EDICIN 02 - 2013

dientes
de

leche
ESTREIMIENTO
en bebs
Pg. 24

LA AUTOESTIMA
de sus hijos
Pg. 28

CREATIVIDAD

para abrir el apetito

Pg. 6

MODA

Se nos va el invierno
Pg. 40

19

OPCIONES
para regalar en
el da del nio.

Pg. 48

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Creatividad a la
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Aprendiendo a
comer

Sintete bien!
LOS PRIMEROS DIENTES
Un tema que mueve a toda la familia.

DULCES SALUDABLES
Rompiendo los mitos sobre los dulces.

Pg. 20

Pg. 8
EL CONTAGIO DE CARIES
Ms frecuente de lo que imaginamos.

VITAMINA A
Presente en alimentos de origen animal.
Pg. 12
Dientes de leche
Ago Sept 2013

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Miguel Moya C.
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Prtate bien!

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EL RINCN DEL PAP

3 divertidas historias
Pg. 26

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LA IMPORTANCIA DEL TIEMPO DE JUEGO

en el desarrollo del nio.
Pag. 31

Pag. 34

Una revista bimensual de AIRES Comunicaciones

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Prohibida su reproduccin parcial o total sin previa autorizacin.
La informacin tcnica y los artculos escritos por nuestros colaboradores, son
de responsabilidad de los mismos. Dientes de leche no se hace responsable
por las opiniones, errores u omisiones en ellos. Consulte siempre a su pediatra.
Hecho el depsito legal en la Biblioteca Nacional del Per # 2013-09156

Aprendiendo a comer

CREATIVIDAD
PARA ABRIR EL APETITO

Cada nio es nico pero son muchos los padres

que se quejan de pasar por momentos difciles
a la hora de darles de comer a sus hijos. Lo normal es que sean los ms pequeos los que mejor
coman y que los problemas empiecen cuando
los nios cumplen los 2 aos, que es una edad
en la cual construyen pensamientos e imgenes
ms complejas a travs del lenguaje, una edad
de ideas inamovibles en la cual no me gusta
muchas veces pasa por la vista o por el tacto
antes que por el sabor.
Qu se puede hacer con un nio que no quiere
comer? Es simple, primero hay que ponerse en
su lugar, conectarse con el propio nio interno,
dejar de lado a la madre o al padre que sabe que
lo mejor para el pequeo son las comidas sanas
y simplemente observar, probar, oler, sentir pero
sobre todo jugar.
Es lo ms normal del mundo que un nio rechace un pur de color amarillo-marrn que no sabe
cmo fue preparado, lo mismo pasa con una
olorosa coliflor recin hervida y puesta tal cual
en el plato. A esta edad todo entra por la vista y
por el proceso de la creacin. Seguramente a los

pequeos les parece mucho ms atractivo poder

comerse el arbolito de manzanas o la fantstica
torta que vieron en algn librito de cuentos.
Introducir a los nios al mundo de la cocina, dejarlos participar de la creacin de algunos platos,
es una muy linda forma de crear una maravillosa
relacin entre ellos y la comida. Es importante
que los pequeos sientan la misma curiosidad
por los alimentos como la que sienten por sus juguetes, es solo entonces que se activa un proceso creativo sin lmites que definitivamente abrir
su apetito.
Cuando hay nios en casa, es importante que
la cocina deje de ser una simple cocina, esta se
debe convertir en una base de operaciones en
la cual suceden cosas mgicas. Los colores son
fundamentales, lo mejor es agregar poco a poco
utensilios coloridos pensados para los pequeos
(esptulas, moldes, cucharas, medidores, etc...)
pero sobre todo es importante darle un lugar protagnico a los nios asignndoles su propio mandil o gorro de cocina.
Antes de preparar cualquier platillo es importante

explicarles qu son y de dnde vienen los ingredientes. La historia de los alimentos puede ser contada como un cuento para despertar la curiosidad
y el inters por ellos. Siempre es productivo llevar a
los nios al mercado o al supermercado para que
entiendan dnde se consiguen la mayora de las
cosas que se consumen en casa. Algo fcil y educativo que se puede hacer, es crear juntos un macetero con distintas hierbas aromticas y cuidarlas
da a da junto a los pequeos mientras se les va
explicando que estas son tambin comestibles.
La cocina debe estar abierta siempre y no se debe
limitar la participacin de los nios. Sus creaciones no solo deben pasar por la preparacin de una
torta o un postre, su participacin debe incluir justamente la creacin de ese pur de verduras o la
coccin de esa olorosa coliflor.
La decoracin de los platillos es sumamente importante, esta puede incluir caritas felices creadas
con verduras, espinacas que son un jardn, un brcoli que es un arbolito que se acompaa por un
maravilloso sol que es una yema de huevo, una
montaa que se puede crear con el pur de papas. Esa olorosa coliflor puede convertirse en va-

rias nubes y el pur de extrao color puede ser

el caminito de tierra que conduce a una casita
creada por zanahorias y otras verduras cortadas en tiras. La creacin es infinita, solo hay que
conectarse con ella, dejarse llevar y no preocuparse si esa casita no sale perfecta.
Siempre es bueno explicarle a los pequeos por
qu no pueden cortar las verduras ellos mismos
o por qu no pueden acercarse mucho al calor
de la hornilla o frer sus alimentos, de esta forma
no se corta el proceso creativo por el cual estn
pasando internamente. Ellos deben entender
que la creacin es suya pero que hay partes
que deben ser vigiladas o realizadas por mam
o pap. El preparar sus propias comidas involucra el tacto, es importante que ellos puedan
experimentar con los alimentos y sentirse seguros. A veces es tambin un beneficio dejarlos
comer ciertos alimentos con las manos.
Ayuda mucho crear porciones pequeas y alimentos en versin mini, por ejemplo, si el men
del da es hamburguesas con pur de coliflor
y papa, se pueden crear mini hamburguesas
y acompaarlas de una pequea porcin del
pur.
Algo importantsimo es mostrarle a los nios
que la comida chatarra no est prohibida y crear
versiones saludables de esta en casa, un ejemplo son las mini pizzas de verduras al horno.
La alimentacin debe ser variada, repetir los
mismos alimentos es lo mismo que cerrar una
puerta con llave. El proceso de crear una buena
relacin entre los nios y la comida debe incluir
que estos prueben de todo.
No hay que olvidar felicitar a los pequeos
cuando comen bien, ya que este mensaje positivo los motivar a repetir la hazaa, tampoco
hay que olvidar que obligarlos a comer o tenerlos sentados por horas hasta que terminen el
plato solo generar rechazo.
Los nios tienen que entender a la perfeccin
que la comida es como todo en la vida, un proceso y hay que dejarlo fluir con paciencia, buen
humor y mucha fantasa.

Aprendiendo a comer

DULCES
SALUDABLES

Muchas personas en el mundo todava tienen

la idea de que todos los dulces son malos para
los nios, pero es importante saber qu tipo de
alimentos estamos incluyendo dentro de este rubro, pues no se puede generalizar. El error est,
por ejemplo, cuando consideramos a los postres
como golosinas.

Cuando hablamos de postres, hablamos bsicamente de alimentos nutritivos. Los postres deben ser en su mayora sencillos y hechos en casa
con productos naturales y frescos. Es importante
saber que existen colorantes de origen natural
como la clorofila proveniente de la menta o betacaroteno de beterraga y zanahoria, por mencionar solo algunos.
Un postre o dos durante el da bien preparado no
le hace dao al nio. Por el contrario, le proporciona caloras extras que necesita para reponer
las que perdi durante sus diferentes actividades
recreativas. De esta manera, podemos afirmar
entonces que privar a un nio de un postre nutritivo es un pecado porque este alimento puede
reemplazar un almuerzo o una cena.
El tema de la alimentacin en los ms pequeos
es fundamental para m, pues como madre y
maestra heladera desde hace 15 aos, s de la
importancia de los padres por cuidar la salud de
sus hijos y ensearles a comer rico, pero sano.
Otro mito totalmente falso y que debemos desterrar es aquel que encierra a los helados en la
categora de dulces de bajo aporte nutritivo ya
que el helado artesanal y/o helados caseros, son
alimentos muy nutritivos porque estn hechos a
base de fruta y leche.

En el caso de los helados que contienen leche

estamos frente a una interesante fuente de calcio y protenas de buena calidad. Si hablamos
de sorbetes (helados de fruta sin grasas) aportan
micronutrientes (vitaminas y minerales).
Los helados constituyen una forma agradable
de complementar los aportes de calcio a cualquier edad. Lo mismo sucede con el chocolate,
siempre y cuando este provenga del verdadero
cacao.
Por eso, lo recomendable es siempre optar por
lo nutritivo, natural y de procedencia casera
o conocida, y no generalizar que todos los
postres o las cosas dulces son malas
para los nios. Lo que s es fundamental es tener mucho cuidado frente al consumo de
insumos qumicos pues
no todos los productos
industrializados son
perfectamente beneficiosos para la
salud.
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Ana Mara Bugosen

Maestra Heladera,
Especialista en Nutricin
y Alimentacin Saludable

comprobado que los colorantes artificiales, son

los responsables de las deficiencias de atencin
y distraccin en los nios en edad pre escolar
y escolar, as como tambin los causantes de
muchos tipos de alergias, hiperactividad, trastornos e incluso enfermedades que antes no se
conocan, cuando todo lo que se
consuma era preparado
en casa.

Aprendiendo a comer
La mejor prevencin es comida
balanceada y actividad fsica

10

EVITA LA

Dr. Fernando Costa Lostaunau

Mdico clnico farmaclogo
especialista en diabetes
Gerente mdico de Novo Nordisk Per

OBESIDAD
Y DIABETES
EN TU BEB
Los nios estn expuestos a mltiples factores de
riesgo que los acercan a desarrollar diabetes. Lo
nico que no podemos cambiar es la gentica,
el factor hereditario, pero las dems causas que
contribuyen a generar obesidad y posteriormente
diabetes, como la poca actividad fsica, las porciones grandes de alimento, el consumo frecuente de alimentos con alto contenido de azcar y
mucha grasa, son totalmente modificables.
El ejemplo de estilo de vida (actividad fsica y alimentacin) que dan los padres a los nios es un
factor muy importante en la prevencin de esta
enfermedad.
La poca actividad fsica generalmente est en
relacin con el abuso de la televisin, el uso de
computadoras y juegos de video as como la utilizacin de medios de transporte motorizados en
vez de caminar o usar la bicicleta. Es importante
nombrar que el acceso limitado a lugares apropiados para realizar actividad fsica tales como
parques y la falta de seguridad en las calles son
puntos que perjudican notablemente la salud de
los nios.
En cuanto al consumo de alimentos existe una
influencia negativa por parte de los comerciantes
que incentivan el consumo de comidas con alta
cantidad de azcar y de grasas. El comer fuera
de casa y el consumo de comida rpida/chatarra
tambin son perjudiciales.

Los buenos hbitos alimenticios y la prevencin

de la obesidad y de la diabetes deben comenzar
desde edad muy temprana. Se ha demostrado
que los bebs que se alimentan con leche materna tienen menor riesgo a desarrollar obesidad.
El agregar azcar a los alimentos hace que los
nios desarrollen la necesidad de ingerir alimentos con alto contenido de azcar, lo que es una
adiccin que va a resultar en alta ingesta calrica
en forma regular y aumento del riesgo de obesidad y diabetes.
Algunas recomendaciones generales:
Consumir variedad de alimentos de alto valor
nutritivo como frutas y vegetales en vez de alimentos con alto contenido de caloras y bajo
valor nutritivo tales como snacks salados, helados, frituras, galletas y bebidas azucaradas.
El tamao de las porciones de comida debe
estar de acuerdo a la edad y tamao del nio.
Evitar usar la comida como un recurso para
chantaje o premio, por ejemplo, Si no terminas lo que tienes en el plato no vas a comer
postre.
Evitar catalogar los alimentos como buenos
o malos. Cualquier alimento en moderacin
puede ser parte de una dieta saludable.
Consumo de leche baja en grasa (1%) o sin
grasa, evitando leches con saborizantes
como leche chocolatada: Se puede agregar
chocolate en polvo a la leche sin grasa.

Evitar las bebidas gaseosas, jugos y bebidas hidratantes o energizantes. Todas estas
bebidas contienen caloras innecesarias. El
consumo de gaseosas, incluso las light o
zero, estn asociadas a un aumento en el
riesgo de obesidad. El agua fresca siempre es
una buena alternativa sin caloras.
Preparar las carnes horneadas o a la parrilla, evitando frer. Si ocasionalmente se fren
alimentos, usar aceite canola o de oliva que
tienen poca grasa saturada.
Consumir pan integral en vez de pan blanco.
Los embutidos y quesos deben de ser bajos
en grasa.
La lonchera escolar es una fuente de energa
y nutrientes que no sustituyen ni el desayuno
ni el almuerzo. La lonchera debe ser atractiva,
ligera y de acuerdo a las preferencias y gustos del nio, sin incluir alimentos muy salados
o demasiado dulces. Se recomienda incluir
alimentos energticos (papa, camote, yuca,
pan, frutos secos, cereales), protenas (huevo,
leche, yogur, queso, carnes, legumbres, quinua, kiwicha, semillas secas), frutas (en vez de
jugos) y verduras. No debe faltar agua. No se
deben incluir ni gaseosas ni golosinas.
Limitar las actividades sedentarias: No ms
de 1-2 horas diarias de televisin, uso de
computadora o juegos de video.
Los nios deben participar en actividad fsica
de moderada intensidad por lo menos 1 hora
diaria.

11

Aprendiendo a comer

L VITAMINA
Alejandra Valds Alonso
Nutricionista

Siguiendo con el tema de las Vitaminas escenciales,

esta vez hablaremos de La vitamina A, que pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles (soluble en
grasa), vitamina esencial para el organismo. El 90%
de esta vitamina se almacena en el hgado mientras
que el resto se deposita en riones, pulmones y en
la grasa corporal.
Esta vitamina est presente en los alimentos de origen animal como los huevos, la carne, el hgado, la
leche, el queso, el pescado y el aceite de bacalao en
forma de vitamina A pre-formada (retinol) y en los vegetales y frutas de color amarillo, naranja, rojo y verde como el tomate, la zanahoria, el zapallo, el brcoli, la espinaca, la naranja, la papaya, entre otros
como provitamina A (carotenos/ betacarotenos).
Entre sus principales beneficios destacan sus propiedades antioxidantes, un adecuado desarrollo de
la visin y la proteccin del sistema inmunolgico.
Es fundamental para la formacin y mantenimiento
de una piel y dientes sanos, contribuye a la fuerza
de los tejidos blandos y seos y evita afecciones del
aparato respiratorio. Es una vitamina esencial para
la fertilidad y para la salud de las madres que estn
dando de lactar. En los nios es una fuente importante de energa que promueve su crecimiento.
Los primeros sntomas de su dficit se manifiestan
con los problemas de la vista y con contraer de manera seguida infecciones, pero esto es poco comn.
Normalmente no es necesario que los nios consuman un suplemento vitamnico para absorber la vitamina A si tienen una buena alimentacin.
Es recomendable no darle tanta coccin a los vegetales y acostumbrar a nuestros hijos a que consuman las frutas crudas para aprovechar al 100% sus
vitaminas y minerales.
Una manera fcil para que los nios consuman alimentos ricos en vitamina A es creando un men colorido. Siempre es bueno para nios y adultos tener
varios colores en el plato de comida, evitar las golosinas, la comida chatarra y tener un buen balance
nutricional que implica un moderado consumo de
azcares y carbohidratos. Importante consumir cereales, carnes, lcteos y una gran cantidad de frutas
y verduras.

12

13

LA COLIFLOR

Aprendiendo a comer

14

La coliflor es un vegetal que pertenece a la familia de las crucferas, donde se encuentran otras
variedades como: el brcoli, col blanca o repollo,
col lombarda, nabo, rbano, etc. Esta verdura
se cultiva en todo el mundo, pero actualmente
China es su principal productor.
Su principal componente es el agua, lo que
acompaado del bajo contenido que presenta,
tanto de hidratos de carbono y protenas como
de grasas, la convierte en un alimento de escaso aporte calrico. Se le considera buena fuente
de fibra, as como de vitaminas, de las cuales
destaca la presencia de vitamina C que tiene accin antioxidante que interviene en la formacin
de colgeno, huesos, dientes y glbulos rojos,
adems de favorecer la absorcin del
hierro de los alimentos y mejorar las
defensas frente a las infecciones.
En cuanto a su contenido en
minerales, la coliflor es un
alimento rico en potasio y fsforo.

Si hablamos de variedades en cuanto a su color, se agrupan en tres tipos: blancas, verdes y

moradas. La coliflor blanca es la ms comn y la
ms utilizada en la cocina peruana.
Eso s, es importante saber distinguir una buena
coliflor. Para ello, se aconseja elegir aquellas que
estn limpias, firmes y con hojas verdes y tiernas.
En el caso que presenten manchas marrones,
significa que est vieja o con presencia

de hongos y es mejor descartarlas.

Definitivamente la coliflor es un alimento nutritivo para los ms pequeos, pero
debemos tener en cuenta que durante su
coccin, esta verdura desprende un aroma
que les puede resultar desagradable por lo
que podran negarse a comerla. Para evitarlo, podemos aadirle al agua de coccin
un trozo de pan duro.
Una buena alternativa para que la
disfruten es en pur o rebozada.

PUR
DE COLIFLOR

(De 8 meses a ms)

Ingredientes para 6
400 gr de coliflor cruda
6 cucharas de aceite de oliva
Sal
Perejil para decorar

Preparacin
Lavamos y retiramos el tronco de la coliflor, pues
slo usaremos los arbolitos. Los colocamos en
una olla con agua fra y los ponemos a que se
cocinen, una vez cocidos, los retiramos y colamos. Luego, todava calientes, los colocamos en
la licuadora y con la mquina en marcha le vamos agregando el aceite de oliva en hilos hasta
lograr que se unan. Para finalizar, le aadimos sal
al gusto.
Este pur lo podemos acompaar con pechuga
de pollo o carne a la plancha.
Al momento de servir, le agregamos para decorar
unas hojitas de perejil.
Un tip importante: Al momento de cocinar la coliflor, debemos colocar en la olla un trozo de pan
(duro) para evitar mal olor en la cocina.

COLIFLOR
EMPANIZADA
(De 2 aos a ms)

Ingredientes

1 coliflor mediana
3 huevos
Sal
Pan rallado
Aceite

Preparacin
Sacar las hojas y el tallo y separarla en varios pequeos ramos. Enjuagar los ramos brevemente
en agua fra para luego colocarlos en una olla con
dos cucharadas de sal y agua (1 dedo por encima
del contenido de la olla). Hervir a fuego lento hasta
que este tierna pero controlando que no se deshaga. Una vez hervida, retirar del agua y reposar
en un secador.
Calentar aceite a fuego medio en una sartn grande. Preparar un plato hondo con el pan rallado y
batir los 3 huevos con un poquito de sal en un
recipiente.
Hundir cada ramo en el huevo e inmediatamente
despus pasarlo por el pan rallado.
Frer con abundante aceite hasta que los ramos
queden bien dorados y servir con pur de papas
y verduras cocidas.

15

Aprendiendo a comer

16

EL PLTANO

El pltano es uno de los frutos ms nutritivos y

sabrosos que existen. Una excelente combinacin de vitaminas, minerales y energa.
Su origen es asitico pero su cultivo se ha extendido de tal manera que es considerado actualmente uno de los frutos ms consumidos
del mundo, un ingrediente protagnico en varios
sabrosos platillos de muchos pases tropicales
de Centro Amrica y Amrica del Sur, dada su
versatilidad y adaptacin para diferentes preparaciones.
Dentro de su gran variedad destacan los machos, manzano, verde, isla y seda. Su maravilloso sabor y beneficios se pueden disfrutar
durante todo el ao, debido a que es
un fruto que se recolecta en todas las
estaciones.

Suele gustar muchsimo por su sabor dulce,

sobre todo a los nios. El pltano es casi
siempre uno de los primeros frutos que
prueban los ms pequeos ya que es un alimento bajo en sodio y muy rico en fibra. Sus
innumerables propiedades como el potasio,
fsforo y magnesio lo hacen muy positivo
en su dieta.
Adems es un alimento ideal para la lonchera de los nios ya que es fcil de llevar y
pelar. La forma ms beneficiosa de comerlo
es crudo cuando est maduro.
Su gran aporte de energa es ideal para la
dieta de los deportistas y es recomendado
para la prevencin de calambres. Es necesario en la dieta de las mujeres embarazadas por su alto aporte de cido flico.
Destaca tambin por su contenido en
potasio, un mineral que interviene en
el equilibrio hdrico de nuestras clulas y que es muy til para personas
que padecen de hipertensin arterial. Su altsimo contenido de magnesio contribuye al correcto funcionamiento del sistema nervioso.
Este fruto tiene la capacidad de saciar el hambre pero se debe desterrar ese mito que engorda mucho.
No se puede negar que el pltano es uno de los frutos que
aportan ms caloras, es por
esto que se limita su consumo
en una dieta para perder peso,
pero en el caso de otras frutas
la proporcin es mayor para
sentirse satisfecho y por lo tanto el aporte calrico es ms alto.
Comer un pltano al da dentro de
una dieta balanceada y sana no engorda.
Su buen olor y sabor agradable facilita
su consumo convirtindose muchas veces
en el remedio ideal en casos de trastornos
digestivos agudos e inflamaciones del intestino grueso.

HELADO DE

PLTANO
(De 6 meses a ms)

Ingredientes para 6 bolas de

helado
8 pltanos bien maduros

Para decorar

Nueces, pasas, man, mermelada, manjar o

salsa dulce

Preparacin
Pelamos los pltanos y cortamos en rodajas. Lo
ponemos en una bolsa plstica (zip lock) al refrigerador para que se congele unas 6 a 8 horas
(toda la noche). Luego procedemos a licuarlo y
una vez triturado movemos con una esptula por
20 segundos ms.
Posteriormente lo colocamos en un bol al congelador hasta el momento de servir.
Se puede servir en copas y lo decoramos con
frutos secos o salsas dulces, dependiendo del
gusto.
Es apto para intolerantes a la lactosa, a la leche
y sus derivados.
Es importante mencionar que slo con el pltano
se puede hacer este helado. En el caso de otras
frutas el procedimiento no es el mismo.

TARTA DE
PLTANO
Ingredientes

(De 1 ao a ms)

8 galletas de avena o vainilla

1 pltano
Leche condensada
4 Bizcotelas
Margarina

Preparacin
Precalentar el horno a 180C.
Triturar las galletas y colocarlas en un recipiente.
Derretir a fuego lento una cucharada sopera de
margarina e incorporar este lquido caliente al bol
de las galletas trituradas y hacer una mezcla hasta obtener una masa compacta.
Engrasar un molde pequeo para tartas con
margarina y colocar luego la masa uniformemente en l, hornear 15 minutos.
Triturar las bizcotelas y mezclaras con la leche
condensada. Verter esta mezcla dentro del molde de tarta y colocar las rodajas de pltano encima.
Congelar por 20 minutos y servir.

17

PREGNTALE AL

NUTRICIONISTA

Le puedo dar las frutas con cscara

a mi hijo?
Algo que muchos no saben es que la mayor
cantidad de las vitaminas y minerales de las
frutas se concentran en la cscara. La costumbre de pelar y cortar las frutas para los nios es ms que
nada para evitar que estos se atoren a la hora de comerlas pero si el
nio ya est en una edad en la cual puede comer solo, no existe ningn
problema con que se coma la cscara.

A qu edad le puedo empezar a dar

pescado a mi hijo?
El camino a una alimentacin balanceada es un
proceso lento en el cual se van introduciendo
poco a poco nuevos alimentos dentro de la
dieta de los bebs. Este paso a paso incluye el ir evaluando si se presenta alguna reaccin alrgica. El pescado es de por
si un alimento alrgeno y es por esto que se recomienda drselo a los
pequeos a partir del primer ao, que es cuando ya han probado la
mayora de alimentos y se sabe si existen o no alergias. Es importante
informarle al pediatra si alguno de los padres es alrgico al pescado.

18

A mi hijo no le gustan las verduras

crudas Las verduras cocidas pierden todos sus nutrientes?
Es cierto que las verduras pierden un porcentaje de sus nutrientes a la hora de ser cocidas, por
eso es importante tratar de que la coccin no sea prolongada. Una
manera para que los nios coman las verduras crudas es crear platillos especiales en los cuales se combinan las verduras cocidas con las
crudas y se colocan como acompaantes de alguno de sus alimentos
favoritos.

Es necesario darle todos los das

jugos de frutas a mi hijo?
No, esto no es necesario. Los jugos tienen menos fibra y una menor cantidad de algunos de
los nutrientes esenciales que contienen las
frutas enteras. Por esto es mejor que tu hijo coma fruta y tome agua pero si le encantan los jugos le puedes incluir un vaso
de jugo de frutas al da. Es importante estar siempre en contacto con
el pediatra ya que este le ir incluyendo poco a poco distintas frutas a
la dieta de los bebs.

19

Sintete bien!

LOS PRIMEROS

DIENTES

Dr. Alfonso Glvez V.

Cirujano Dentista

20

La erupcin de los primeros

dientes es un tema que moviliza a toda la familia, una
etapa que trae por un lado
mucha felicidad a los padres cuando confirman un
paso ms en el crecimiento
de sus hijos, pero que trae
tambin una gran carga de
cansancio por los varios
cambios en el comportamiento y en los tiempos de
sus pequeos.

La primera etapa suele ser la ms incmoda para

los bebs ya que las encas tienden a agrandarse
y a hincharse, es entonces muy comn observar
que estos babean mucho ms y que tienden a llevarse todo lo que encuentran a la boca. Es tambin bastante comn que los pequeos sientan
muchas molestias como picazn y dolor y que
esto les impida dormir bien, que exista una disminucin del apetito y que estn ms irritables.

Los dientes se desarrollan

debajo de las encas desde
antes de nacer y el proceso
de erupcin de los llamados
dientes de leche, que son
en total 20 (10 maxilares y
10 mandibulares), demora
aproximadamente 2 aos
en completarse y es distinto en cada beb ya que a
varios les empiezan a brotar a los 4 meses de edad
mientras que a otros recin
a los 12 meses. Durante
este proceso se presenta
una cantidad importante de
sntomas y signos que son
tambin distintos en cada
nio.

Lo ms recomendable para aliviar el dolor en los

bebs es darles de morder bizcochos duros o
cualquier objeto existente en el mercado diseado para morder. En casos de mucha molestia se
recomienda colocar compresas hmedas y heladas en las encas.

El proceso de erupcin
dental se divide en tres importantes etapas, la primera es la denominada erupcin alveolar, en la cual el
diente emerge de su cripta
o alvolo hasta llegar a las
encas para dar paso a la
erupcin gingival, en la cual
el diente rompe la enca y
se hace visible en la boca.
La tercera etapa es la erupcin oclusal en la cual el
diente avanza hasta encontrar su posicin final.

Es bastante normal que se presente un poco de

fiebre pero es siempre importante acudir al pediatra si esto llega a surgir.

Solo en casos severos se puede acudir a un profesional para administrar algn analgsico oral.
Existen tambin algunas sustancias tpicas que
se venden sin receta en las farmacias, pero en
este caso es tambin importante consultar su
uso con un profesional.

Entre 6 y 8
meses

Un buen hbito que se puede adquirir desde

antes del proceso de la erupcin dental es el de
limpiar las encas del beb con una gasa mojada
durante su bao. Las bacterias que estn en la
boca no daan las encas antes de que salgan los
dientes pero es recomendable acostumbrar a los
pequeos a que les limpien la boca como parte
de su rutina diaria, lo que va a facilitar que se le
pueda pasar una gasa helada por las encas cuando estn en la primera etapa de la aparicin de
los dientes y que por supuesto vayan entendiendo desde muy pequeos la importancia de una
buena higiene bucal.
Cuando ya hay dientes a la vista se puede adquirir
un cepillo dental especial para bebs y limpiar los
dientitos suavemente despus de cada comida
solo con agua.
La mayora de pediatras recomiendan llevar a los
pequeos al dentista por primera vez a partir del
primer ao de edad y esto solo para que exista
un control general y verificar que los dientes estn
creciendo de forma normal.
Una rutina de visitas al dentista se recomienda a
partir de los 3 aos de edad.

1 ao - 1 ao

Empez a comer
alimentos ms slidos.
Recuerda que lavar
sus dientes prevendr
las caries.

1 ao - 2 aos

Entre 8 y 10
meses

Entre 10 y 14
meses

Ms dientes = ms
tipos de comida =
ms bacterias en la
boca. Una adecuada
higiene y una dieta
ordenada (no comidas
a deshoras) ayudarn
a una buena salud
dental.

1 - 2 aos

Filosofa moderna:
ms enfocada hacia
la prevencin menos
hacia el tratamiento.
Cuida su salud y crea
un hbito en tus hijos.

21

Sintete bien!
Una de las maneras ms hermosas de favorecer el desarrollo y el crecimiento de tu beb es tener un constante contacto fsico con l. No son
pocas las historias de bebs que nacieron prematuros, con muy poco peso
y con un alto riesgo de perder la vida que se salvaron, sobrevivieron y ganaron peso rpidamente gracias al afecto y contacto piel con piel con sus
padres.
Los masajes son un modo excelente de crear un vnculo entre los padres y
el beb, una va de comunicacin sin lmites, una forma ideal de compartir
afecto y ternura, un ntimo momento en el cual entran en juego el tacto, la
voz y la mirada.
Los beneficios de esta antigua tcnica aplicada y recomendada mundialmente son indiscutibles ya que no solo es una perfecta manera de relajar
y calmar a los bebs, sino que adems de proporcionar beneficios psicolgicos y emocionales que duran para toda la vida como una buena autoestima y un positivo desarrollo afectivo, favorecen tambin al desarrollo
cognitivo y motriz.
Las maravillas de la masoterapia incluyen efectos sumamente positivos
sobre la salud de los bebs como la relajacin y tonificacin del sistema
muscular, el fortalecimiento del sistema inmunolgico y un buen desarrollo
de los sistemas respiratorio, circulatorio, neurolgico y endocrino.
Es importante nombrar lo beneficiosos que son los masajes para el sistema digestivo de los bebs, sobre todo ante un episodio de clicos. Los
clicos en los lactantes son comunes pero est totalmente comprobado
que se pueden prevenir si se tiene una rutina diaria de masajes. El simple
hecho de ponerse un poco de crema en las manos y hacer por varios minutos suaves movimientos circulares que vayan en el sentido de las agujas
del reloj en el abdomen del beb, disminuye notablemente su aparicin.
Los padres son tambin beneficiados a la hora de dar un masaje a sus hijos
ya que estos tambin se relajan, refuerzan su instinto e intuicin y comparten de esta forma una calidad de tiempo sin igual con su beb.
La mejor recomendacin para que el momento de los masajes sea una linda experiencia, es que seaaplicado en un ambiente calmado. Un buen momento para este hermoso ritual es despus del bao del beb. Luego de
secar su cuerpito delicadamente se le puede aplicar la locin o crema, que
haya recomendado el pediatra, en forma de masajes en brazos, manos,
piernas, pies, cuerpo y cara. La presin con la cual se deben de realizar los
masajes es mnima y los movimientos deben de ser siempre delicados y
muy lentos para evitar alarmar al pequeo.
Existen varias tcnicas que se pueden encontrar en libros especializados y
consultando con el pediatra o centros que brindan actividades para padres
y sus bebs. Siempre es bueno contar con los consejos de alguien con
experiencia en el tema, pero se puede tranquilamente crear una propia
rutina de masajes.

22

MASAJES
Y LA SALUD
DE TU BEB

23

Sintete bien!

ESTREIMIENTO

EN BEBS
Dr. Pediatra Gonzalo Meiggs Gambirazio

24

No existe una frecuencia establecida sobre cuntas veces al

da debe hacer caquita un beb.
En los primeros meses de vida
es muy normal que los bebs
que reciben leche materna y que
an no comen alimentos slidos
evacuen de 4 a ms veces al da
y que los bebs que reciben formula lo hagan de 2 a 3 veces por
da.

importante avisar inmediatamente al pediatra si

notamos la presencia de sangre en el paal del
beb.

Muchos bebs hacen un poco de

fuerza y se ponen rojos a la hora
de expulsar sus deposiciones,
pero no debemos preocuparnos
mientras estas sean blandas y
fciles de expulsar.

El tratamiento va a depender de la edad del beb,

en los lactantes es importante la lactancia materna, es ideal que esta sea exclusiva. El pediatra
har una evaluacin e indicar un tratamiento si
se trata de un beb alimentado con frmula.

Las deposiciones de los bebs

van cambiando con el tiempo,
pasan de ser mas lquidas en los
primeros meses a tener una consistencia ms blanda y pastosa
cuando se introducen los primeros alimentos a su dieta diaria.
Siempre es importante estar
atentos a la buena digestin de
los pequeos. Detectar un problema de estreimiento no tiene
que ver necesariamente con la
frecuencia con la cual los bebs
hacen sus necesidades. Todos
los bebs tienen ritmos distintos
y puede ser que algunos das
hagan ms y otros menos o que
pasen un da entero sin hacer.
La atencin se debe aplicar
cuando hay heces endurecidas
o de gran volumen que puedan
producir pequeas lesiones en la
zona anal o cuando notamos que
el pequeo esta incmodo, fastidiado, que llora mucho, que trata
de evacuar y no puede y que da
seales de sentir dolor cuando
logra hacer sus deposiciones. Es

Un estreimiento leve puede ser tratado en casa

manteniendo al nio bien hidratado o agregando
alimentos con alto contenido de fibra a su dieta
si este ya come, pero lo ms recomendable es
evitar que la situacin se salga de control y el
estreimiento se vuelva algo crnico y llamar al
pediatra para recibir el tratamiento adecuado.

La hidratacin y una alimentacin variada y rica

en fibras es la mejor opcin para los bebs ms
grandecitos, agregar jugos de granadilla y guindones para hidratar al beb son una buena y
sana opcin que pueden ayudar en estos casos.
A los nios mayores es importante ensearles a
perder el miedo a ir al bao.
En casos severos se indican algunos medicamentos que ablandan las deposiciones y aumentan su frecuencia. Cualquier medicamento,
incluidos los supositorios, deben ser recetados y
supervisados por el pediatra.
No existe una sola causa para el estreimiento
en bebs, este puede deberse a diversos motivos. Algunos de los ms comunes son cuando
se da el cambio de la leche materna a la frmula
o cuando se introducen los alimentos slidos a
su dieta. Estos son grandes cambios que modifican considerablemente el da a da de los
pequeos. Algunas veces existen antecedentes
familiares de estreimiento, si ese fuera el caso
es importante mencionrselo al pediatra.
Las mejores maneras de evitar el estreimiento
son la lactancia materna exclusiva o el correcto
uso de la frmula, una alimentacin balanceada
que incluya frutas y verduras, una perfecta hidratacin y sobre todo evitar la comida chatarra y
las golosinas.

25

Sintete bien!
Esta totalmente demostrado que las caries pueden contagiarse
como se contagia un resfro o cualquier otra enfermedad provocada
por un virus o una bacteria.
La caries dental es bsicamente un orificio que se forma en el diente
y que muchas veces no se detecta hasta que es muy grande, ya que
en general no provoca dolor hasta que llega a las terminaciones nerviosas en el interior de los dientes.
Es cierto que el consumo de carbohidratos (azcares y almidones) y
una mala limpieza bucal aumentan notablemente el riesgo de contraer caries pero existen novedosos estudios que han comprobado
que las bacterias que las causan se pueden tambin contagiar y esto
es algo que ocurre con mas frecuencia de lo que nos imaginamos.
En el caso de los ms pequeos el contagio proviene principalmente
de la saliva de los adultos, especialmente de la madre. El contagio,
la manera en la cual la madre transmite las bacterias cariognicas a
su hijo, se produce a la hora de compartir los cubiertos, a la hora de
soplar la comida para que se enfrie, cuando se comparte el cepillo
dental o cuando se dan besos en la boca.
Por lo tanto, se puede deducir que una mujer que tiene hbitos
deficientes de cuidado dental, repetir estos patrones en sus hijos
creando de esta manera condiciones ideales para el desarrollo de
las caries.
Existen perodos crticos de susceptibilidad al contagio que son entre
los 6 y 24 meses (erupcin de los dientes de leche) y entre los 6 y 11
aos (erupcin de los dientes permanentes).
Se ha demostrado que mientras ms precoz es el contagio de caries
en un nio, mayor es el riesgo de contraer caries a temprana edad.

EL CONTAGIO

DE CARIES
EN LOS NIOS
Dr. Alfonso Glvez V.
Cirujano Dentista

26

Es de algna manera inevitable que un nio que ya es independiente

y comparte un entorno social como el nido o el colegio, corra el riesgo de contagiarse de caries ya que en estos espacios se da muchas
veces el compartir las loncheras y el consumo de golosinas, pero
no olvidemos que las mejores enseanzas vienen de casa y es por
eso que se debe tomar en cuenta el educar tambin a los pequeos
sobre la salud dental y la importancia de una buena higiene bucal.
Por otro lado se recomienda a los padres con bebs de pocos meses
estar constantemente informados y tomar en cuenta precauciones
tan bsicas como mantener una buena salud dental y sobre todo
evitar crear factores de riesgo. El simple hecho de no compartir los
cubiertos o besar a los bebes en la boca asegura por lo menos un
menor riesgo de contagio.

PREGNTALE AL

PEDIATRA
Qu hago si a mi beb le da fiebre?
El qu hacer si hay fiebre depende mucho de
la edad del beb. Si el pequeo tiene menos
de 3 meses es importante acudir lo antes posible al pediatra para descartar una infeccin
o enfermedad y atenderlo de inmediato. Si
el beb ya pas los 3 meses se le puede controlar
la
fiebre con antipirticos, estos tienen que ser, obviamente recetados
por el pediatra, quien previamente debe evaluar el caso y con quien se
debe mantener un constante contacto hasta que la temperatura vuelva
a la normalidad.

Mi beb recin nacido duerme casi

todo el da esto es normal?
Si, esto es normal, los bebs recin nacidos
duermen gran parte del da. Esto no debe ser
motivo para preocuparse, pero es sumamente importante observar que no pasen ms de 4 horas entre cada toma de leche. Es cierto que la lactancia materna es a
libre demanda, pero de ninguna manera se debe dejar de controlar que
el beb este lactando dentro de sus horarios, sobre todo es importante
estar atentos a los bebs ms pequeos o prematuros.

Las deposiciones de mi beb recin

nacido son aguadas tiene diarrea?
No, no tiene diarrea. Es muy normal que las deposiciones de los bebs recin nacidos sean
aguadas. Sus primeras deposiciones son
normalmente de color negro o verde oscuro
y se presentan de forma lquida y pegajosa. Esta sustancia
es llamada meconio y se produce en los intestinos del beb durante el
embarazo. Con el paso de los meses las deposiciones pasan a ser de
una contextura ms blanda y es muy normal que sean de color verde,
amarillo o marrn.

Mi beb recin nacido tiene las uas

muy largas cundo se las puedo
cortar?
Es muy normal que los bebs nazcan con las
uas largas. Lo ms recomendable es cortrselas pasados 15 das despus del nacimiento. Para cortarlas, se debe utilizar tijeras o cortaas especiales para bebs, pequeas con puntas redondeadas y hacerlo con
especial cuidado para evitar que queden irregularidades que puedan
hundirse en la piel de los dedos, que es bastante frgil en los primeros
meses de vida y evitar de esta manera infecciones. Lo mejor es cortar
las uitas de los bebs cuando estos duermen.

27

Prtate bien!

28

COMO INFLUYEN LOS PADRES EN

LA AUTOESTIMA

DE SUS HIJOS
Marian Alvarez-Caldern
Psicloga Clnica
Acunnare
Espacio para Padres

29

Prtate bien!
Criar hijos es una labor maravillosa, enriquecedora y sorprendente pero por momentos, tambin
muy difcil, frustrante y agotadora. Si bien se suele
decir que los hijos deberan venir con un manual
de instrucciones, la realidad es que felizmente no
lo hacen porque no hay una nica receta que sirva para todos. Cada nio es nico as como cada
padre y madre son nicos y diferentes.
Informacin sobre cmo educar a los hijos hay
mucha y diversa. De hecho, hay para todos los
gustos, pero a veces puede llegar a ser confuso
saber qu hacer ante una situacin determinada,
y qu elegir de toda la variedad de libros, webs
que existen o consejos y recomendaciones que
se reciben. Lo que s esta claro es que las experiencias que vivan los hijos con sus padres influirn en la forma en que se relacionen con ellos
mismos, con las personas y con la vida. Por ello
es muy importante pensar bien en lo que hacemos y por qu lo hacemos. No se trata de ser los
padres perfectos. Se trata de ser humanos que
hacen lo mejor posible, que dudan y se pueden
equivocar, pero que tambin aciertan y se felicitan por ello. Lo ms importante es involucrarse,
estar con los hijos. Estar supone vincularse con
ellos, jugar con ellos un rato y dejarse llevar por
lo que ellos proponen; respetarlos como seres
diferentes de nosotros, con ritmos y procesos
particulares.

30

Un tema del que se habla mucho y que preocupa

a la mayora de los padres es el de la autoestima. Se suele decir que se espera que los hijos
crezcan con una buena autoestima para que
puedan ser felices y exitosos.
Qu es la autoestima? Es la percepcin evaluativa de uno mismo que incluye sentimientos,
pensamientos y evaluaciones sobre la manera de
ser y el comportamiento. Si bien todos nacemos
con un temperamento predeterminado, a lo largo
de nuestro desarrollo las experiencias y percepciones que tenemos pueden influir en nuestra
autoestima, para bien o para mal, haciendo que
sta cambie o se reajuste.
En trminos generales, un nio con la autoestima
sana tendr mayor capacidad para manejar los
conflictos y dificultades que se le presenten, ser
ms realista y optimista respecto a lo que puede
o no hacer, y podr disfrutar ms de lo que hace.
Por otra parte, un nio con la autoestima baja
puede mostrarse ms pasivo, sentir ansiedad y
frustracin ante los retos pensando que no va a
poder o que no es suficientemente bueno.
Se puede pensar que la autoestima tiene que ver
con decirle al hijo lo bien que hace las cosas o lo
atractivo que es, pero la verdad es que la seguridad y la confianza en uno mismo se van desarro-

llando no solo por los comentarios positivos sino

por la vivencia de ser querido, cuidado, acompaado y acogido. Un nio que puede expresar
lo que siente y que es atendido y escuchado
probablemente ser ms asertivo a medida que
crezca. Un nio que puede explorar dentro de
un entorno seguro podr ser curioso y aprender
acerca de sus habilidades y capacidades si sabe
que hay alguien que lo cuida pero que no estar
todo el tiempo dicindole te vas a caer o te
vas a golpear. Un nio que juega solo en algunos momentos podr desarrollar su creatividad y
usar su imaginacin.
Los padres y cuidadores debemos saber que
la forma en que nos vinculamos con nuestros
nios, cmo les hablamos, cmo acogemos
sus protestas o cmo les ponemos los lmites,
sientan las bases de cmo se relacionarn ellos
consigo mismos y con los dems en el futuro.
Hay cosas que no se pueden ensear, hay cosas que solo se aprenden a travs de la experiencia.
La forma en que los nios se lanzan al mundo
tiene que ver con cmo sus padres se lo mostraron y lo vivieron con ellos. Recordemos algo,
La niez no es el momento en que nos preparamos para vivir, la niez es parte de la vida
(Professor T. Ripaldi).

En un mundo como el de hoy donde todo avanza tan

rpido, donde se nos exige tanto y donde estamos
inundados de estmulos de todo tipo, es muchas veces
difcil hacer una pausa para pensar cmo esa velocidad
est afectando a nuestros nios.
Es sorprendente lo distintas que eran las cosas no muchos aos atrs. Al nido se iba recin entre los 3 o 4
aos de edad y el colegio era pensado para nios que
ya pasaban los 5 aos. Todo el tiempo previo a estas
importantes etapas se pasaba naturalmente en casa,
jugando.
Las cosas han cambiado mucho, actualmente se inscribe a los pequeos en clases de estimulacin temprana antes de cumplir el ao, empiezan el nido poco
tiempo despus de cumplirlo y entran al colegio entre
los 3 y 4 aos. Existen adems los talleres y las terapias
como un extra a los horarios de clases. Es obvio que
despus de una jornada tan larga y llena de actividades
las energas del nio para jugar sean escasas. En qu
momento la niez se ha desvirtuado al punto que el
juego, que es una actividad vital para el desarrollo fsico
y emocional del nio, ha quedado tan devaluado?
Es importante hacer una pausa y pensar que los bebs
y los nios tienen una tendencia natural hacia el descubrimiento de s mismos y del mundo que los rodea
y que sta se manifiesta a travs del juego. As como
la personalidad del adulto se desarrolla, mediante las
experiencias que va teniendo a lo largo de la vida, la
personalidad de los nios se desarrolla mediante el
juego, sea este autnomo o con otros nios o adultos
(D.W. Winnicott).

Minosha Casabonne
Psicloga Clnica
Acunnare
Espacio para Padres

LA IMPORTANCIA

DEL TIEMPO

DE JUEGO

El juego es un asunto muy serio. Es la manera en la

cual los pequeos elaboran miedos y ansiedades, desarrollan la creatividad, aprenden a estar solos y sobre
todo la forma de encuentro consigo mismos. Si nos tomamos el tiempo de observar con atencin a nuestros
hijos, nos daremos cuenta de que aprenden muchas
cosas sin que nadie se las ensee. Los aprendizajes
ms profundos se dan mediante el descubrimiento y la
exploracin, grandes principios del juego de los nios.
En el caso de los bebs, todo lo que les rodea est por
descubrirse pero por algn motivo, los adultos pensamos que ellos se aburren y desde que son muy pequeitos nos encargamos de que siempre haya alguien

31

que los estimule y los entretenga; dejndolos sin

tiempo ni espacio para ir descubriendo/se a su
ritmo.
La pregunta que quiz los padres tendramos
que hacernos es: Los bebs y los nios necesitan de tanto estmulo?
Pues no, lo que un nio realmente necesita es
calma, respeto por sus propios ritmos, pocos
objetos a la vez y una compaa respetuosa y
no intrusiva (lo cual muchsimas veces significa
estar presente en su juego sin intervenir). Los
nios necesitan sobre todas las cosas algo que
escasea en el mundo actual: Tiempo, tiempo de
juego!
Los adultos tenemos una tendencia casi automtica a sentir que tenemos que ensearles cosas
a nuestros hijos, que tenemos que explicarles el
mundo y los objetos de su alrededor y no les permitimos descubrirlos a su ritmo, en parte porque
para permitir esto hay que esperar y en un mundo
tan acelerado como el de hoy pareciera que hemos perdido la capacidad de esperar.
Por otro lado vivimos enfocados en los logros y
quiz por eso metemos a los nios a tantas clases desde que son pequeos, para que logren
cosas. Sin embargo, olvidamos que para obtener logros hay un proceso que inevitablemente
necesita de tiempo. Para los nios mientras ms
pequeos son, por el contrario de los adultos, el
logro es lo menos importante, ste es tan solo la
consecuencia de un proceso que viven y disfrutan y que muchas veces los adultos buscamos
apresurar sin tener en cuenta que los resultados
pueden ser contraproducentes. Es importante
recordar que mientras los adultos vivimos enfocados en los logros futuros, los nios viven en el
presente, en el proceso.
Hagamos un simple ejercicio: Dmosle un objeto
desconocido a un nio, no le expliquemos nada,
dmosle el tiempo para que lo vaya explorando y
descubriendo solo y observemos. Si tenemos la
calma y la tolerancia para hacerlo, nos daremos
cuenta que la cantidad de tiempo que el nio se
queda entretenido e interesado por el objeto es
mucho mayor que si se lo explicamos y le decimos para qu sirve.

32

Los nios disfrutan desde bebs descubriendo

solos, creando sus propios juegos, sin que nadie
les diga cmo son las cosas, para qu sirven,
cmo deben de usarse o por ltimo, cmo deben jugar. Nadie sabe mejor acerca de su juego
que ellos mismos.
Pensar en el juego como el vehculo por el cual
los nios se conectan con su mundo interno
nos acerca a entender que tener a un adulto
que permanentemente quiere entretener, explicar y dirigir el juego, tan solo genera una barrera
que trunca la posibilidad de que los pequeos
aprendan a usar su propia cabeza, a desarrollar
sus propios recursos y su creatividad.
Cuando un nio est jugando, estn pasando
cosas tan importantes dentro suyo que vale la
pena no interrumpirlo, es un tiempo privilegiado
y un aprendizaje que se llevar para el resto de
su vida, por eso cuando decimos que el juego
es un asunto serio, es muy en serio!.
Claro est que muchas veces los pequeos
piden y necesitan jugar con sus padres y ste
es sin duda alguna un importante momento de
encuentro para ambos, de disfrute e intercambio mutuo que enriquece la relacin y los recarga. Un momento al cual vale la pena prestarle
atencin por ser tambin una manera en la cual
nuestros hijos nos hablan de s mismos y nos
expresan cosas que aun no saben poner en palabras. Sin embrago, esto no quiere decir que el
nio necesite tener a un adulto que lo entretenga todo el tiempo, una cosa no es excluyente
de la otra.
Vale la pena que hagamos una pausa y coloquemos al tiempo de juego libre y de juego con
nuestros hijos en un lugar importante, y que as
como no permitimos que falten al nido o al colegio, tampoco permitamos que el tiempo libre que
tengan en el da para jugar se vea interrumpido
por nada. Es importante tomar en cuenta que la
televisin, computadora, tablet o el telfono, no
reemplazan para nada al juego activo, solamente
dejan sus mentes suspendidas colgadas a la
espera de un tiempo para seguir elaborando sus
propias cosas, para seguir jugando.

PREGNTALE AL

PSICLOGO
Por qu mi hijo hace pataletas?
Las pataletas son una manera de expresar su
protesta o desacuerdo frente a algo que no
pueden hacer, a un lmite impuesto, o bien la
nica forma que tienen de expresar cosas que
sienten y no entienden (celos, miedo, tristeza, angustia,
frustracin). Las pataletas ms fuertes son a partir de los 2 aos ya
que el nio necesita autoafirmarse, poner a prueba los lmites de los
padres, porque no cuenta con un lenguaje lo suficientemente complejo
para comunicarse.

Debo meter a mi beb a estimulacin temprana?

No es algo indispensable ya que los nios tienen
una tendencia natural hacia el desarrollo y el crecimiento. Cada nio tiene un ritmo particular que
no se debe forzar. La principal estimulacin que
recibe un beb proviene del vnculo con su madre.
Los momentos de cuidado (alimentacin, bao, cambio de paal) son
oportunidades privilegiadas de encuentro. Acaricimoslos, hablmosles,
mirmoslos y contmosles lo que les estamos haciendo, siempre con
mucha calma. Los juguetes sencillos, las canciones y la observacin del
entorno son estmulos suficientes ya que para un beb todo en el mundo
es novedoso.

Mi hijo no quiere compartir, Qu

hago?
Para que un nio quiera compartir primero necesita sentir que todo es suyo. Antes de los 3
aos es muy difcil esperar que un nio quiera
compartir ya que recin a partir de esa edad empieza a
tener un juego que incluye y reconoce al otro como participante. Antes
de esa edad su juego es consigo mismo o en paralelo. Sin embargo,
hay circunstancias que pueden influir en que un nio no quiera compartir como la llegada de un hermanito o estar en un entorno desconocido.

Siento que ltimamente le digo todo el

tiempo no a mi hijo esto est bien?
Los nios van creciendo y se van volviendo cada
vez ms curiosos y activos, lo cual es bueno pero
esto incluye que muchas veces hagan cosas
que no saben que no deben hacer. Antes que
un no es mejor explicarle a los pequeos por
qu no. Es importante tomarse el tiempo de contarle a un
nio por qu no debe o por qu no puede hacer algo. Tambin es sumamente importante ofrecerle otras opciones. Por ejemplo: Si el nio pinta
la pared hay que explicarle por qu no debe de pintar la pared y al mismo
tiempo ofrecerle un espacio distinto para que el pinte y explicarle que all
s puede pintar.

33

El rincn de pap
VESTIDOS Y ZAPATOS!
Gustavo, Administrador, 29 aos.

EL PADRE MINNIE MOUSE

Diego, Psiquiatra, 35 aos.
Antes de convertirme en padre soaba con tener un hijo hombre. Me imaginaba llevndolo
a la playa conmigo para ensearle a surfear o
llevndolo al estadio con su mini camiseta del
equipo. Yo estaba seguro que tendra un hombrecito pero en una de las ecografas nos dieron
la noticia de que tendramos una mujer...
Camila naci un 15 de Abril y me enamore apenas la vi. Me imagine que con el tiempo podra
realizar con ella todas esas actividades que haba imaginado hacerlas con un hijo hombre, pero
lo que nunca me imagine fue entrar disfrazado
de Minnie a su tercer cumpleaos, lo ms gracioso de todo es que nadie me lo pidi, yo me
fui solo al Centro de Lima y consegu un gigante
y caluroso disfraz de la ratona cabezona que
tan mal me haba cado por aos. Esas son las
cosas que los padres hacemos por nuestras reinas. Su cumpleaos iba a ser simple pero ella
adoraba a Minnie y yo quera darle la sorpresa.
Fue un lindo momento para ella, pero sobre todo
un motivo de bromas de todos mis amigos y familia que por ms que hayan pasado ya varios
aos, se siguen acordando y riendo de mi disfraz
bamba de Minnie y de mis piernas peludas con
panties.

34

Tenamos un almuerzo en la casa de mi suegra

y mi mujer quera que todos vayamos vestidos
perfectos. Para variar estbamos sper tarde y
mientras que mi esposa luchaba con qu ponerse y secarse el pelo, me pidi que seleccione
una ropita linda para nuestra hija. Algn vestidito lindo con medias lindas y unos zapatitos, algo
de colores me dijo.
Estuve parado cual experto en moda frente al
closet de la bebe y segn yo, eleg el atuendo
perfecto para ella. Me demor en vestir a Ftima
todo el tiempo que se demor mi mujer en finalmente salir del cuarto vestida.
Nos fuimos apurados, ni nos miramos, la bebe
durmi todo el camino enrollada en su mantita y cuando llegamos al Edificio de mi suegra
mi mujer mira a la beb y suelta un nooooo
pues resulta que le haba puesto todo al revs,
los botones del vestido tenan que mirar hacia
atrs y yo los haba abotonado haca adelante,
el pantaloncito que iba debajo del vestido no
era el indicado, haba elegido uno de pijama y
los zapatitos, segn mi mujer, no tenan nada
que ver con el atuendo, el abrigo que le puse le
quedaba gigante y estaba guardado en el closet
para cuando la pequea sea ms grande (ya me
pareca raro).
A los dos nos entro un ataque de risa al ver a
la chiquitita vestida como un payasito y nos encerramos en el ascensor para tratar de arreglar
un poco el tema. Le dimos vuelta al vestido y lo
abotonamos bien, le sacamos los zapatos y el
abrigo y cuando mi suegra nos abri la puerta la
bebe estaba perfectamente vestida.

LA CASA DE LOS LEGOS

Alberto, Gerente, 32 aos.
Mi hijo Nicols ya haba cumplido 1 ao y para
m era el momento ideal para comprarle una caja
gigante de Legos, mi juego preferido de la infancia. La verdad es que me demor horas en elegir
el set perfecto, con el tema perfecto, con la mayor cantidad de piezas y hasta le inclu parte de
un segundo set para que la ciudad de lego sea
ms grande y con autos. La gracia me sali un
ojo de la cara pero llegue feliz a la casa cargando
la bolsa gigante de lego.
Fui emocionado al cuarto de mi hijo que estaba jugando con su mami, saque la caja, la abr,
saque los legos, los puse en el piso y para mi
sorpresa, Nicols se emocion aplaudiendo y
gritando pero no por la posibilidad de construir
una ciudad de lego, no por las piezas de colores
sino mas bien por las cajas! El enano se prendi
de las cajas y jugo horas con ellas, sin siquiera
mirar el lego. Las cajas fueron su principal juguete algunos das y el lego fue usado por m en la
mesa del comedor.

35

COLOR & CUDDLE BUNNY

Colorea la coneja luego lvala
y vulvela a pintar.
3 aos a ms

ROLLING BUSY BUS

Juega con el bus de laberinto desarrollando la coordinacion visual
y tacto.
10 meses a ms

SCOOTER MINI
MARCA MICRO
Hasta 25 kg.
Colores variados.
Para nios de 2 a 5 aos
S/. 299.00
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MUSICAL OWL
Estimula tu lado artstico tocando
tu propia orquesta con 4 instrumentos en 1.
18 meses

ANDADOR PLEGABLE BABY KITS

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POLO TDA B-228/ TIENDA SAN ISIDRO : AV.CONQUISTADORES 1278 PETIT TRESOR C.C CAMINOS DEL INCA, 2DA ETAPA, TIENDA
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BRUDER
Para nios a partir de 3 aos
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PELUCHE SONAJA
Antialrgico.
Marca Noukies de Blgica.

EMERGENCY SQUAD
MARCA HAMA
Cuentas fusionables. Modelos variados.
A partir de 5 aos
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COCHE ACTIVITY
GO GO KS KIDS
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Av. La Molina 1186

TOO CUTE CLOSET

Decora un closet para tus muecas con tu propio estilo.
4 aos a ms

JUGAMOS?

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SCOOTER MAXI MARCA

MICRO
Para nios de 6 aos
hasta 55 kg.
Colores variados
S/. 495.00
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3D DINOLAND
Juega y construye un divertido
parque de dinosaurios en 3D.
3 aos a ms

MVIL MUSICAL
De la Marca Noukies de Blgica

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PELOTA PARLANTE 2 EN 1
KA10621 2-in-1 Talking Ball_alphabets
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EL MINI FRUTAL MARCA HABA

Juego de mesa para 1 - 4 nios.
De 3 aos a 8 aos.
S/. 125.00
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S/. 69.90

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CAMINADOR MUSICAL
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PRECIO REGULAR S/. 199

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GARAGE RAMPAS
LITTLE PEOPLE
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saldo de S/.10 o ms en su tarjeta de crdito, se le cargar S/. 5.90 mensual por concepto de seguro de desgravamen. (*)Aplica comisin por envo fsico de estado de cuenta de S/.6.90. Aplica penalidad por pago fuera de fecha segn
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39

A la moda

ADIS
AL INVIERNO

DICINDOLE

3
5
6

7
8

1 Simpls toddler dolls para mujercita SIMPLS BY PUKET

2 Vestido con textura imitacin de lana tweed, en color gris, ruedo bombacho EPK
3 Cintillo para nia con tela de circulos negros, sobre fondo hueso EPK
4 Enterizo en plush estampado de corazones G de B (Gabriela de Bianchetti)
5 Body princesa negro URBAN BEBES
6 Chemise de franjas azul marino y morado tipo Polo EPK
7 Pantaln con doblez 100% algodn nativo orgnico EMMAL ORGANIC COTTON
8 Crculos de oro OLIVIA JOYAS PARA MUJERCITAS

40

A la moda

9
1 Conjunto de plush rayado G de B (Gabriela de Bianchetti)
2 Gorra de baseball para nio, en color morado EPK
3 Cuadraditos de oro OLIVIA JOYAS PARA MUJERCITAS
4 Simpls toddler tennis para hombres SIMPLS BY PUKET
5 Chaqueta acolchada para nio en color gris EPK
6 Enterizo Bonbon celeste URBAN BEBS
7 Blusa sin mangas para nia en colores morado y frambuesa EPK
8 Polo con capucha 100% algodn nativo orgnico EMMAL ORGANIC COTTON
9 Polo Che URBAN BEBS

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A la moda

2
1
4

6
by

1 Simpls toddler tennis para hombres SIMPLS BY PUKET

2 Body Shibori turquesa EMMAL ORGANIC COTTON
3 Leggings con estampado de leopardo en tonos marrones EPK
4 Enterizo Punk Rock URBAN BEBS
5 Body manga larga en color con detalle animal print en el cuello EPK
6 Body fucsia URBAN BEBS
7 Pantaln tipo Jeans en corduroy azul marino EPK

42

A la moda

5
4

1 Body Shibori violeta EMMAL ORGANIC COTTON

2 Simpls toddler dolls para mujercita SIMPLS BY PUKET
3 Pijama enterizo listado EMMAL ORGANIC COTTON
4 Bolso para nia con tela de animal print marron y negro EPK
5 Body en algodon licra estampado y leggin con faldita G de B (Gabriela de Bianchetti)
6 Chaqueta tipo Dudun para bebe nio, en color azul marino EPK
7 Flores de oro OLIVIA JOYAS PARA MUJERCITAS
8 Body Lo siento URBAN BEBS

43

A la moda

Marca 100% Peruana

100% Pima Cotton

44

4
8

10

9
Hasta la prim
era seman
Solo en pren a de septiembre
das seleciona
das

11

1 Vestido globo, estampado animal print leopardo, con cinturn y lazo negro.
2 Falda de tres tiempos con diseo de rayas y bolitas ivory.
3 Vestido romntico de gasa, estampado de caiguas en guinda y gris.
4 Vestido corte A color amarillo pastel y aplicacin de guipur.
5 Chaqueta con capucha forrada, diseo animal print.
6 Vestido cuatro tiempos, parte superior en boucle.
y aplicacin de lazos en forma de collar.
7 Chaleco de piel corto.
8 Leggings en negro con aplicacin de cuero.
9 Vestido cinco tiempos con encaje azul.
10 Vestido cuatro tiempos con diseo de rayas y bolitas.
11 Bolero en lana con diseo acanalado en color taupe claro.

45

Decora

DETALLES
PARA DECORAR

Coleccin de decoracin de dormitorio para nio,

Bill & Bono de la exclusiva Marca Belga Noukie

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5
8
7
10

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N. 105*6368 C. 996 696 695 RPM: # 382333

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1 Tallador Personalizado: Coleccin Rueditas

2 Adhesivo Decorativo: Coleccin Rueditas
3 Sujetador de cuentos: Coleccin Rueditas
4 Cuadro Personalizado: Coleccin Rueditas
5 Lienzo Infantil: Animadario
6 Tallador Personalizado: Coleccin Buhos
7 Adhesivo decorativo personalizado
8 Casa de Pajaritos MDF
9 Adhesivo decorativo: rbol de flores
10 Lienzo infantil: Campo de frutillas
11 Cuadro de Nacimiento

47

QU NECESITO?
CAMBIADOR ADRIANNE
Cambiador plegable con
interior plastificado, ideal
para llevar en las salidas
con tu beb.

ARNES CAMINADOR (BA156C)

Cuenta con correas ajustables.
Edad recomendad: 6 a 14 meses.
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MAM VEN es un libro - lbum,

divertidsimo y sugerente que bien
puede regalar al nio de todas las
edades la maravilla de poder ver en
sus pginas lo que desea ver.
ELBA LUJAN
PRECIO S/. 40 SOLES
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CANGURO CONFORT
(BB402)
Con correas ajustables y de
diseo muy cmodo. Recomendado de 0 a 12 meses.
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Av. La Molina 1186

SMART MONITOR (BC003)

Con modulador de sonido,
luces, 2 canales, conector
directo. Dos colores.
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Av. La Molina 1186

FUNDA-SACO
PORTABEB
Funda universal
que se adapta
a cualquier tipo
de portabeb o
huevito.

FUNDA-SACO
SILLA AMELIE
Funda universal
que se adapta a
cualquier tipo de
silla.

BOLSO CLAUDIA
Bolso con doble asa
para colgar en cuaquier tipo de coche y
llevar todo lo necesario en el paseo.

CANGURO CONFORT
(BB402) ROSADO
Con correas ajustables y
de diseo muy cmodo.
Recomendado de 0 a 12
meses.
www.baby-kits.com
Av. La Molina 1186

49

NIOS VIRTUOSOS - SAN BORJA

AGENDA
CARICATO - TEMPORADA 2013 DE LA TARUMBA
La Tarumba presenta Caricato. Msica en
vivo, payasos, malabaristas, trapecistas,
acrbatas y caballos artistas se unen para
convencernos de que rer nos hace bien.
Ms informacin:
Del 7 de julio al 1 de septiembre.
3:00 pm, 5:30 pm, 7:00 pm y 8:00 pm.
Carpa de La Tarumba en el C.C. Plaza Lima Sur en Chorrillos.
Entradas desde S/. 26.00 nios y S/. 40.00 adultos

MUSICAL - PITILLO Y EL CIRCO DE LA ALEGRA

El mundialmente reconocido y querido payaso Pitillo se une a experimentados acrbatas y contorsionistas para presentar un maravilloso espectculo: El circo de la
Alegra.
Ms informacin:
Del 18 de julio al 1 de setiembre
Prgola del C.C. Jockey Plaza (Ingreso por la puerta de la Av. Manuel Olgun)
Lunes a sbado a las 5:30 y 8.30 pm.
Domingos y feriados a las 3:00, 5:30 y 8:30 pm
Costos de entradas desde S/. 32.00

FELIZ CUMPLEAOS POLLITO

Una historia llena de color y diversin que tendr como protagonista a
Pollito, un nio que vivir momentos de alegra el da de su cumpleaos, pero que tambin pasar por una serie de sucesos que har que
conozca el verdadero significado de la amistad y de compartir.
Ms informacin:
Del 29 de junio al 25 de agosto
Sbados y domingos a las 4:00 p.m.
Centro Cultural Ricardo Palma de la Municipalidad de Miraflores
Av. Larco 770, Miraflores
Entradas: S/. 35.00 y S/. 25.00 Teleticket
Nios a partir de 4 aos

La Municipalidad de San Borja presenta su nuevo programa Nios

Virtuosos que interviene con juguetes y actividades un espacio dentro
del Parque de la Familia para que los nios y sus familias puedan pasar
un momento de sano esparcimiento, diversin y sobretodo de mucho
juego.
Ms Informacin:
Domingos en el Parque de la Felicidad de 11:00 a.m. a 1:00 p.m.
Cruce Av. San Borja Sur con Boulevard, San Borja (En el Pentagonito)
Requisito indispensable: que los padres acompaen a sus hijos en
cada juego.
Recomendacin: para nios de 0 a 12 aos
Ingreso Libre

CITY TOYS
Un parque de juegos que esta presentado como una mini ciudad para
jugar a ser grandes. Mltiples escenarios que reproducen el mundo
adulto en donde los nios menores de 5 aos juegan seguros y
libres. La mini ciudad incluye una comisaria, una sala
de arte, una estacin de bomberos, el hospital, la
peluquera y un supermercado. Todos los nios se
manejan libremente por estas calles.
Ms informacin:
De Lunes a Domingo
C.C. Larcomar: 11:00 a.m. a 9:00 p.m.
C.C. Plaza San Miguel: 10:00 a.m. a 10:00 p.m.
C.C. Lima Plaza Sur de Chorrillos: 10:00 a.m. a 10:00 p.m.
C.C. Open Plaza de Angamos: 10:00 a.m. a 10:00 p.m.
C.C. Chacarilla (cdra 3 de la Av. Caminos del Inca): 10:00 a.m. a 9:00 p.m.
C.C. Boulevard Asia (temporada de verano)
Para nios menores de 5 aos

MUSEO DE ARTE INFANTIL

El nuevo Museo de Arte Infantil Jos Carlos Dvila Pessagno, est
realizado y dirigido especialmente para los nios. Las obras que apreciamos son pinturas y esculturas que han sido elaboradas y compartidas por nios de todo el mundo. El museo tambin ofrece talleres para
nios en grupo o en familia sobre iconografa precolombina, donde podrn elaborar sus propias pinturas, mscaras y cermicas.
Telfono: 464-4264.
Ms informacin:
Visitas guiadas y talleres previa coordinacin.
Telfonos: 562 2990 / 995579992
Jr. Los Naranjales Mz Q, lote 6, IX etapa Pando, San Miguel.
Ingreso libre para toda la familia

Del mundo de arriba de

Cars llega planeando
AVIONES de Disney, la
nueva comedia animada
de aventuras y accin
en 3D protagonizada
por Dusty, un avin que
suea con competir
como corredor de
alto vuelo. Pero Dusty,
no fue precisamente
construido para
competir y, adems,
le teme a las alturas.
As es como recurre
a un experimentado
aviador naval, que lo
ayuda a calificar para
enfrentarse al campen
defensor del circuito de
carreras. Dusty deber
demostrar todo su valor
para llegar a alturas
inimaginables, y le
conceder al mundo la
inspiracin necesaria
para volar.
AVIONES de Disney
aterrizar en la salas
3D de Per el 12 de
setiembre del 2013.