EL BUDISMO

Muchas personas preferimos referirnos al budismo ms como una filosofa de

vida que como una religin. El budismo es una de las religiones ms antiguas
que an se practica por unos 200 millones de personas en todo el mundo.
Cul es el secreto de esta filosofa?
Lo que ha facilitado que esta filosofa o religin perdure a lo largo del tiempo y
contine ganando seguidores es la sencillez en como trasmiten mensajes
llenos de sabidura que permiten mejorar realmente nuestra calidad de vida.
Para su entendimiento e integracin de significado no tenemos por qu
hacernos seguidores de esta religin. Tan solo es necesario abrir nuestro
corazn y llevar a cabo una apertura mental con ilusin.
Hoy les presento las mejores 7 frases budistas que te cambiarn la
vida:
-El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Teniendo en cuenta que a las
personas solo nos puede daar aquello a lo que le damos importancia, evitar el
sufrimiento intil puede consistir simplemente en dar un paso atrs, desligarse
emocionalmente y ver las cosas con otra perspectiva.
Lleva prctica y tiempo, pero merece la pena llevar a cabo este gran
aprendizaje. Como gua para ello, otra frase budista nos da una pista de como
comenzar: Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos
pensado; est fundado en nuestros pensamientos y est hecho de
nuestros pensamientos.
-Algrate porque todo lugar es aqu y todo momento es ahora. Solemos pensar
solamente en el pasado o estar excesivamente preocupados por el futuro. Esto
nos lleva a no vivir el momento y que nuestras vidas pasen de largo sin ser
conscientes. El budismo nos ensea el aqu y ahora. Por tanto, debemos
aprender a estar plenamente presentes, a disfrutar de cada momento como si
fuera el nico.
-Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno. Para encontrar un
verdadero estado de bienestar es imprescindible que mente y cuerpo estn en
un equilibrio. No centrarnos demasiado en el aspecto fsico o, por el contrario,
en el aspecto interior nos ayudar a sentirnos ms plenos y conscientes del
aqu y ahora, facilitndonos una plenitud emocional ms rica.
-Ms vale usar pantuflas que alfombrar el mundo. Para encontrar nuestra paz
interior, tenemos que ser conscientes de nuestros potenciales personales y
aprender a saber dosificarlos, as como nuestros recursos. De esta forma
viviremos un autntico crecimiento y evolucin.
-No lastimes a los dems con lo que te causa dolor a ti mismo. Se trata de una
de las mximas del budismo que nos permite eliminar casi todas las leyes y
mandamientos morales actuales en nuestra sociedad. Teniendo parecido
significado con la frase no le hagas a los dems lo que no te gustara que te

hiciesen a ti, esta quinta reflexin va mucho ms all ya que consiste en un

profundo conocimiento de nosotros mismos y una gran empata para/con los
dems.

-No es ms rico quien ms tiene, sino quien menos necesita. Nuestro deseo de
tener ms, tanto en el plano material como el emocional, es la principal fuente
de todas nuestras preocupaciones y desesperanzas. Su mxima se basa en
aprender a vivir con poco y aceptar todo aquello que nos brinda la vida en su
momento. Ello nos llevar a una vida ms equilibrada, reduciendo el estrs y
muchsimas tensiones internas.
El hecho de desear ms cosas a menudo solo indica falta de seguridad, que nos
sentimos solos y necesitamos llenar esos vacos. Sentirnos a gusto con
nosotros mismos permite dejar atrs la necesidad de no tener que demostrar
nada.
-Para entender todo, es necesario olvidarlo todo. De pequeos estamos en
continuo aprendizaje. Nuestro mapa mental an no est diseado lo cual nos
hace abiertos a todo y a la capacidad de entender cualquier cosa. No
sabemos juzgar.
Pero a medida que crecemos nuestra mente se llena de condicionamientos y
normas sociales que nos indican cmo debemos ser nosotros mismos, como
deben ser las cosas, cmo debemos comportarnos e incluso qu debemos
pensar interiormente. Nos volvemos inconscientes con nosotros mismos y nos
perdemos.
Para cambiar y ver las cosas desde una perspectiva ms sana para nosotros,
tenemos que aprender a desligarnos de las creencias, hbitos e ideas que no
provienen de nuestro corazn. Para ello, esta frase budista nos servir para
comenzar el proceso: En el cielo no hay distinciones entre este y oeste, son
las personas quienes crean esas distinciones en su mente y luego piensan que
son verdad.