Equilbrio mental

j lhe aconteceu ter um determinado comportamento ou atitude e posteriormente

arrepender-se? Eu j. Isto acontece quando reagimos de forma emocional, de
forma automtica. Uma das coisas que fazem com que ns percamos a cabea
muitas vezes o fato de no termos controlo total sobre os nossos pensamentos e
aces. Sim, o equilbrio emocional extremamente importante para tomarmos
decises acertadas na nossa vida. O nosso equilbrio emocional est dependente
do conhecimento que temos dos nossos estados internos e da influncia que estes
tm sobre o nosso pensamento, comportamento e atitudes. Tal como um atleta de
alta competio que no momento decisivo tem de saber controlar as suas emoes
a favor do melhor desempenho possvel, assim na nossa vida, para que
possamos desempenhar um conjunto de atividades que nos sirvam, temos
igualmente de ter controlo sobre as nossas representaes internas atravs dos
cinco sentidos: viso, audio, tacto, paladar e olfato.
As pessoas no tm normalmente falta de recursos, tm sim, falta de controlo sobre
os seus recursos. Neste artigo tenho por objetivo explicar a forma de mudar os seus
estados, para que possa produzir o que quiser e quando quiser. Este artigo ensinlo- a ter controlo, a tirar mais partido da sua vida, a mudar os seus estados, as
suas aces e, consequentemente, os resultados que produz no seu corpo.
No deixe de ler tambm todas as outras partes desta nossa srie de artigos
sobre como ser um campeo na sua vida:

Por Miguel Lucas em Desenvolvimento Pessoal

http://www.escolapsicologia.com/como-desenvolver-equilibrio-emocional/

O que equilbrio emocional

Uma das coisas que fazem com que ns percamos a cabea muitas vezes o fato
de que no temos controle total sobre nossos pensamentos e aes. Sim, o
equilbrio emocional a unio das duas coisas em nossa vida, ele muito
importante para que a pessoa possa agir de forma lgica na vida. O equilbrio
emocional nos permite fazer com que as coisas que achamos ser complicadas
sejam mais simples porque a clareza toma conta de cada um de ns e as coisas
mudam, quando conseguimos pensar em uma opo para solucionar os problemas
que temos e mudar. Ser uma pessoa equilibrada uma das coisas que s
possvel depois de ter vivido experincias e coisas na vida que ensinaram voc a
conviver de forma mais razovel com uma situao complicada, alm disso,
possvel ter mais chances de ter equilbrio emocional quando observamos as
pessoas terem e aprendemos com elas a ser assim, calmas diante de uma situao
para conseguirmos pensar em uma soluo definitiva para determinadas coisas.
Sim, as chances de conseguirmos obter o equilbrio emocional que precisamos so
maiores quando buscamos isso em nossas vidas, sendo que nem sempre as coisas
so simples, mas preciso aprender a conviver com isso. O equilbrio emocional
quando voc no se permite deprimir, apesar das situaes serem dramticas.
Equilbrio emocional no entrar em transe a cada rompimento de relao,
equilbrio emocional no deixar seu patro chato estragar seu dia com o mau
humor dele. Equilbrio emocional conseguir lidar com cobranas, com prazos,
com horas, com as coisas que voc sequer imaginava lidar antes. Sim, meu bem, e
equilbrio emocional uma das coisas que s aprendemos a ter em longo prazo,
sendo que a vivncia a nica experincia.
http://www.dicagratis.com/2010/07/o-que-e-equilibrio-emocional.html