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Muitos acadmicos e profissionais que atuam na rea de ergonomia e sade ocupacional se

deparam com situaes em que necessrio quantificar uma situao de trabalho analisada.
Este um ponto crucial visto que em ergonomia a maior parte da anlise se desenvolve no
campo qualitativo, onde caractersticas de uma atividade so descritas.
Dentre essas necessidades podemos citar a quantificao do levantamento manual de cargas,
que ainda nos dias de hoje uma das maiores causas de disfunes msculo esquelticas nos
trabalhadores.
O Niosh a ferramenta magna quando analisamos este fator, sendo aceito e utilizado em
diversos pases. Este artigo objetiva esclarecer os conceitos que embasam o mtodo, bem
como sua aplicao na prtica.
Como surgiu o Niosh?
Em 1980, nos Estados Unidos, sob iniciativa do National Institute for Ocupational Safety and
Health NIOSH, patrocinou-se o desenvolvimento de um mtodo para determinar a carga
mxima a ser manuseada e movimentada manualmente numa atividade de trabalho NIOSH
Work Practices Guide for Manual Lifting (1981).
Para isto, um grupo de pesquisadores reuniu-se para a formulao de um mtodo consistente
sobre o assunto, levantando referncias bibliogrficas de todo o mundo e concluram que este
mtodo deveria levar em conta quatro aspectos bsicos: o epidemiolgico > Que o estudo
das doenas, sua incidncia, prevalncia, efeitos e os meios para sua preveno ou tratamento
(Barbanti, 1994). O psicolgico > que considera o comportamento humano numa
determinada situao. No caso do trabalho, observamos que a imposio de certas tarefas
depende da aceitao do prprio trabalhador; o biomecnico > levando em conta as
estruturas e funes dos sistemas biolgicos, usando conceitos, mtodos e leis da mecnica; o
fisiolgico > estudando as funes do organismo vivo. Procurou-se por meio da fisiologia do
exerccio, estudar as funes do organismo em relao ao trabalho fsico.
O que ficou estabelecido?
Estabelecido um critrio no baseado em determinada carga, acima da qual seria problemtico
e abaixo da qual haveria segurana, nem se basearam em estabelecer uma frequncia mxima,
nem uma tcnica especifica para se fazer um esforo.

O mtodo utilizado estabeleceu que, para uma situao qualquer de trabalho, no levantamento
manual de cargas, existe um L.P.R. O L.P.R, uma vez calculado, compara-se com a carga real
levantada, obtendo-se ento o ndice de Levantamento (I.L).
Assim, estipula-se que se o valor do I.L, for menor que 1.0, a chance de leso ser mnima e o
trabalhador estar em situao segura; se o valor for de 1.0 a 2.0, aumenta-se o risco; e se a
situao de trabalho for maior que 2.0, aumentar o risco de leses na coluna e no sistema
msculo-ligamentar (Waters, 1993; Couto, 1995).
Segundo os pesquisadores uma carga abaixo dos limites recomendados: a incidncia de leses
dorsais e de acidentes no aumenta significativamente; a carga limite induz uma fora de
compresso da ordem de 350 kg sobre o disco L5-S1, que pode ser tolerado pela maioria dos
trabalhadores jovens e em boas condies de sade; o gasto energtico ultrapassaria 240 Watts
quando a tarefa superior a CLR; Mais de 75% das mulheres e 95% dos homens so
muscularmente capazes de levantar cargas correspondentes a CLR.
A Frmula de clculo
Limite de peso recomendado:
LPR = 23 x FDH x FAV x FDVP x FFL x FRLT x FQPC ou;
LPR = 23 x HM x VM x DM x FM x AM x CM
Onde o valor 23, corresponde ao peso limite ideal, quer dizer, aquele que pode ser manuseado
sem risco particular, quando a carga est idealmente colocada, compreendendo:
FDH (Fator de Distncia Horizontal em relao carga) = 25 cm;
FAV (Fator de Altura Vertical em relao ao solo) = 75 cm
FRLT (Fator de Rotao Lateral do Tronco) = 0
FFL (Fator Frequncia de Levantamento) menor que uma vez a cada 5 minutos;
Pega da carga fcil e confortvel (boa).
Como realizar o clculo?
A grande maioria dos estudantes e profissionais da rea sempre procura por planilhas prontas,
no anseio da rpida resoluo dos seus problemas.
bvio que todo programa computacional, seja uma simples planilha em Excel ou um
sofisticado software de anlise, facilitam muito o trabalho de anlise. Porm, no podemos

esquecer que so meios complementares; de nada adianta utilizarmos um mecanismo para o


qual no sabemos a finalidade.
Ento vamos s varveis presentes na frmula:
FDH corresponde a distncia horizontal (em centmetros) entre a posio das mos no incio
do levantamento e o ponto mdio sobre uma linha imaginria ligando os dois tornozelos.
Calcula-se dividindo a constante 25 pela distncia mensurada. Portanto se a carga est 30 cm
de distncia do corpo, teremos: 25/30= 0,83 (fator de multiplicao da frmula)
FAV corresponde distncia vertical (em cm) das mos com relao ao solo no incio do
levantamento. O clculo se d por meio da frmula: 1 (0,003 x [V-75]) para alturas
at acima de 75 cm e; 1 (-0,003 x [V-75]) para alturas at 75 cm. Lembramos que os
nmeros apresentados so constantes da frmula e no devem ser modificados, cabendo
apenas ao analista mensurao da distncia das mos (na pega) no incio do levantamento
Fator V. Por exemplo, se no levantamento de uma caixa sobre um palet de 20 cm: 1 (0,003 x [20-75]) = 0,835 (Fator de multiplicao).
FDVP corresponde distncia vertical percorrida desde incio do levantamento at o
trmino da ao. Sua frmula de clculo assim utilizada: (0,82 + 4,5/D); onde D a
distncia total percorrida. Muitas pessoas acabam se confundindo neste fator em situaes em
que a carga encontra-se em alturas elevadas, como por exemplo, esteiras rolantes (trabalho de
sacaria). Nesta condio podemos encontrar alturas iniciais de at 200 cm (ou 2 metros). O
que fazer? Na verdade o procedimento o mesmo: se o trabalhador apanha um saco nesta
altura e leva at o pallet (40 cm), teremos: altura inicial (200) altura final (40) = distncia
percorrida D (160 cm). Ai s substituir na frmula de clculo: (0,82 + 4,5/160) = 0,85
(fator de multiplicao);
FFL o fator frequncia de levantamento obtido por meio de uma tabela pr-estabelecida.
Deveremos observar quantas vezes o funcionrio realiza o levantamento dentro de um minuto,
a durao desta atividade e a distncia vertical (V) em que o levantamento acontece.
FRLT o fator rotao lateral do tronco como o prprio nome sugere, verifica a rotao em
graus durante o transporte da carga. A frmula de clculo se d por: 1-(0,032 x A). Ento se
um funcionrio realiza uma pega a sua frente e leva at uma esteira lateral esse ngulo pode
aproximar-se de 90, ento: 1-(0,032 x 90) = 0,71 ser o fator de clculo;
FQPC o fator qualidade de pega da carga segue alguns fatores mais qualitativos.
O ndice de Levantamento

O ndice de Levantamento (IL) do mtodo Niosh o que determina se uma atividade


apresenta risco de leso msculo esqueltica e ainda quantifica esse risco.
Ao contrrio do que muitas pessoas imaginam o ndice de 23 Kg amplamente difundido no
aplicvel a todas as situaes de trabalho encontradas; e sim o IL.
O IL nada mais do que a diviso da constante (23 kg) pela multiplicao de todos os outros
fatores como j apresentados previamente.
A interpretao dos resultados segue os seguintes parmetros:
IL menor que 1,0 > condio segura chance mnima de leso;
IL entre 1,0 e 2,0 > condio insegura mdio risco de leso;
IL acima de 2,0 > condio insegura alto risco de leso.
A utilizao do mtodo
O Niosh um mtodo amplamente difundido e utilizado no Brasil e no mundo. Podemos citar
aqui algumas situaes em que pode ser aplicado, mas no podemos nos restringir a elas:
Anlise de postos de trabalho;
Percias ocupacionais;
Priorizao de riscos entre diversos postos;
Adequao legislao;
Simulao de projetos de melhoria fazemos um parntese neste ponto, pois consideramos a
melhor aplicabilidade do mtodo. Por meio de simulaes atravs dos diversos indicadores,
podemos agir precisamente no posto de trabalho, melhorando os itens mais crticos ou at
mesmo determinando a interrupo de uma atividade at que melhorias sejam feitas.
Consideraes Finais.
Esperamos que este artigo possa ajudar alguns na melhor utilizao do mtodo Niosh e na
melhoria das condies de trabalho, uma vez que esta melhoria proporciona benefcios tanto
para empresas quanto para os trabalhadores.