CONDICION CARDIOVASCULAR DE LOS ESTUDIANTES DE GRADO ONCE

DE LA INSTITUCION EDUCATIVA JOSE MARIA CORDOBA DE

GUAMAL META

CARLOS ENRIQUE LINARES NIO

NORBERTO GARAVITO CUBILLOS

UNIVERSIDAD DE SANTANDER
ENGLISH EASY WAY
VILLAVICENCIO - META
2015
CONDICION CARDIOVASCULAR DE LOS ESTUDIANTES DE GRADO ONCE
DE LA INSTITUCION EDUCATIVA JOSE MARIA CORDOBA DE

GUAMAL META

CARLOS ENRIQUE LINARES NIO

NORBERTO GARAVITO CUBILLOS

Dr. WILSON VERA LOMELIN

UNIVERSIDAD DE SANTANDER
ENGLISH EASY WAY
VILLAVICENCIO - META
2015
CONTENIDO
Pg.
2

INTRODUCCIN.......................................................................................................7
1

DESCRIPCION DEL PROBLEMA......................................................................8

1.1

PREGUNTA DE INVESTIGACION...............................................................8

1.2

HIPTESIS...................................................................................................8

JUSTIFICACION................................................................................................9

OBJETIVOS......................................................................................................10

3.1

OBJETIVO GENERAL................................................................................10

3.2

OBJETIVOS ESPECIFICOS......................................................................10

MARCO REFERENCIAL..................................................................................11
4.1

MARCO LEGAL..........................................................................................11

4.1.1

CONSTITUCION POLITICA DE COLOMBIA......................................11

4.1.2

LEY 115. LEY GENERAL DE EDUCACION........................................11

4.2

EJES TEORICOS.......................................................................................12

4.3 LINEAMIENTOS CURRICULARES DE LA EDUCACION FISICA EN

COLOMBIA...........................................................................................................14
4.4

ORGANIZACIN Y ADMINISTRACION DE LAS PRUEBAS....................14

4.5

TEST DE RUFFIER....................................................................................15

4.6 VALORACION DEL ESTADO FUNCIONAL DEL SISTEMA

CARDIOVASCULAR............................................................................................16
4.6.1
4.7
5

Sistema Cardiovascular.......................................................................17

El Pulso.......................................................................................................17

METODOLOGIA...............................................................................................19
5.1

SELECCIN DEL DISEO........................................................................19

5.2

DETERMINACION DE LA TECNICA.........................................................20

5.3

ACCESO AL AMBITO DE INVESTIGACION.............................................20

5.4

SELECCIN DE LOS INFORMES............................................................20

5.5 RECOLECCION DE DATOS Y DURACION DE LA ESTANCIA EN EL

ESCENARIO........................................................................................................21
5.6

RECOLECCION Y PROCEDIMEINTO DE LA INFORMACION................22

5.7

ELABORACION DEL INFORME................................................................22

5.8

RESULTADOS............................................................................................22

RESULTADOS..................................................................................................23
6.1

POR CURSOS Y GENEROS.....................................................................23

6.2

TABULACIN POR GNEROS Y POR CURSOS...................................29

DISCUSIN DE RESULTADOS.......................................................................31
7.1

ANLISIS POR GNEROS.......................................................................31

7.2

ANLISIS POR CURSOS..........................................................................32

7.3

ANLISIS DE LA PROMOCIN DE ONCE 2015......................................33

CONCLUSIONES.............................................................................................34

RECOMENDACIONES....................................................................................35

10

BIBLIOGRAFA..............................................................................................36

11

ANEXOS........................................................................................................38

LISTA DE TABLAS
Pg.
4

Tabla 1 Valoracin Test de Ruffier...........................................................................16

Tabla 2 Frecuencia Cardiaca segn la edad...........................................................18
Tabla 3 Resultado de las mujeres del curso 11-1....................................................23
Tabla 4 Resultados Hombres del curso 11-1...........................................................24
Tabla 5 Resultados de las Mujeres del curso 11-2..................................................25
Tabla 6 Resultados de los Hombres del curso 11-2................................................26
Tabla 7 Resultados de las mujeres del curso 11-3..................................................27
Tabla 8 Resultados de los hombres del curso 11-3.................................................28
Tabla 9 Tabulacin Mujeres-Hombres.....................................................................29
Tabla 10 Tabulacin por cursos de grado once.......................................................30

LISTA DE GRAFICAS
Pg.
5

Grafica 1 Anlisis de Resultados por Gnero.........................................................31

Grafica 2 Anlisis de Resultados por Curso de Grado Once..................................32
Grafica 3 Condicin Cardiovascular Estudiantes Grado Once - Promocin 2015. 33

INTRODUCCIN

Este proyecto toca un tema muy cuestionado con respecto a la fundamentacin de

las cargas fsicas en las clases de Educacin Fsica. Situacin que nos deja a
muchos educadores sin palabras para justificar el volumen y la intensidad del
ejercicio fsico que programamos a los educandos.

Aqu formulamos objetivos claros que plantean medir la aptitud cardiovascular de

los estudiantes del grado once de la institucin educativa Jos Mara Crdoba de
Guamal Meta, a travs de la aplicacin de un test econmico y rpido para
obtener resultados y sacar conclusiones de una buena parte de la condicin fsica
de los alumnos de dicho plantel educativo.
La propuesta se basa en fundamentacin legal y terica alrededor de la
evaluacin y la educacin de la condicin fsica en la educacin formal

1.1

DESCRIPCION DEL PROBLEMA

PREGUNTA DE INVESTIGACION

En qu condiciones cardiovasculares se estn graduando los estudiantes de la

Institucin Educativa Jos Mara Crdoba de Guamal Meta?

1.2

HIPTESIS

La densidad de clases de educacin fsica por semana (una clase por semana) no
posibilita la adquisicin de un buen estado cardiovascular en todos los estudiantes
de grado once.
Por idiosincrasia los hombres tienen mayores posibilidades de tener un mejor
rendimiento cardiovascular que las mujeres.

JUSTIFICACION

El cumplimiento de los objetivos del rea de Educacin Fsica en la Institucin

Educativa Jos Mara Crdoba de Guamal Meta siempre ha generado dudas en
la comunidad Educativa. Popularmente se mide por los resultados obtenidos en
los JUEGOS INTERCOLEGIADOS, pero los docentes tienen la conviccin que no

es lo que manda la ley ni los lineamientos curriculares que plantea el Ministerio de

educacin Nacional.
Por esa razn se vio la necesidad de evaluar objetivamente la capacidad fsica de
la resistencia a travs de un test que mida la aptitud cardiovascular de los
bachilleres del ao 2015. Se determin medir la resistencia porque involucra
rganos vitales como el corazn y los pulmones; y en ese orden es primordial
tener un buen rendimiento cardiovascular antes que una buena coordinacin o un
buen equilibrio.
El test de Ruffier se utilizara para medir la aptitud cardiovascular, porque fue
creado por un mdico cubano en situaciones de recesin econmica y a la fcil
aplicabilidad. Todos sabemos que nuestro sistema de Salud Nacional no aplicara
pruebas fisiolgicas a nuestros estudiantes en el momento que se requiera.
Con esta investigacin no solo se evaluara parte de la Educacin Fsica sino se
puede observar posibles patologas cardiacas, para que dichos estudiantes se
dediquen seriamente a procesos clnicos en su vida universitaria o laboral.

3.1

OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

10

Valorar la aptitud cardiovascular de los estudiantes de grado once de la Institucin

educativa Jos Mara Crdoba de Guamal, mediante la aplicacin del Test de
Ruffier con la implementacin de una Tabla Dinmica en Excel compartida a
travs de un blog.

3.2

OBJETIVOS ESPECIFICOS.

Identificar el rendimiento cardiovascular de estudiante por estudiante, detectando

talentos o posibles patologas cardiacas registrando los datos en una tabla Excel.

Comparar el rendimiento cardiovascular por gneros y por cursos del grado once.

Analizar el estado del rendimiento cardiovascular de los estudiantes de grado once

y compartir la informacin a la Comunidad Educativa mediante un Blog

4
4.1

MARCO REFERENCIAL.

MARCO LEGAL.

4.1.1 CONSTITUCION POLITICA DE COLOMBIA

ART. 44 Son derechos de los nios la vida, la integridad fsica, la salud y la
seguridad social, la

alimentacin equilibrada, su nombre y nacionalidad, tener

una familia y no ser separados de ella, el cuidado y el amor, la educacin y la

cultura; la recreacin y la libre expresin de su opinin.
11

ART. 45 El adolescente tiene derecho a la proteccin y a la formacin integral.

4.1.2 LEY 115. LEY GENERAL DE EDUCACION.
ART. 30 Objetivos especficos de la educacin media acadmica.
La incorporacin la investigacin al proceso cognoscitivo tanto de laboratorio como
de la realidad nacional, en su aspecto natural, econmico, poltico y social.
ART. 31 reas fundamentales de la educacin media acadmica.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Ciencias naturales y educacin ambiental.

Ciencias sociales, historia, geografa, constitucin poltica y democracia.
Educacin artstica.
Educacin tica y en valores humanos.
Educacin fsica, recreacin y deportes.
Educacin religiosa.
Humanidades lengua castellana e idiomas extranjeros.
Matemticas
Tecnologa e informtica.
4.2
4.2.1

EJES TEORICOS
La prevalencia de sedentarismo (tanto en la escuela, transporte, tareas

domsticas y tiempo de ocio) en ms de la mitad de los participantes

probablemente se deba a que le dedicaron a actividades no sedentarias ( hacer
deporte, caminatas y bailar) que a las sedentarias (ver la televisin y usar la
computadora). 1

1 SAZ, Yenny. Prevalencia de factores de riesgo cardiovascular en adolescentes de instituciones

educativas. Anales de la Facultad de Medicina, Mxico, 2009. Pag. 262

12

4.2.2 El ejercicio fsico y el deporte favorecen una reduccin significativa de los

estados de ansiedad y de sus correlatos fisiolgicos. Segn un meta-anlisis en el
que se examina la ansiedad-estado, la ansiedad rasgo y sus indicadores
fisiolgicos, el ejercicio se asocia claramente a una reduccin de estas tres
medidas. 2
4.2.3 Aunque estas enfermedades y sus manifestaciones clnicas se presentan
tpicamente en la edad adulta, sus factores de riesgo ( como obesidad,
tabaquismo, hbitos dietticos inadecuados, etc.) estn determinados en gran
medida por los comportamientos aprendidos en la niez y que continan en la
edad adulta. Los estudios bien definidos han contribuido a la identificacin de
datos biolgicos y estilos vida, relacionados con un mayor riesgo de presentar
enfermedades. 3
4.2.4 La utilidad prctica de las tablas de clasificacin, creadas en el sentido de
facilitar el proceso de evaluacin, puede garantizar la atencin masiva en los
programas y proyectos implementados dentro y fuera del departamento de
Educacin Fsica del IPC,
Adems ser extensibles a programas inherentes al mbito del deporte y la salud.

2 HERRERA GUTIRREZ, Eva. Relacin entre actividades fsicas, depresin y ansiedad en adolescentes.
Cuadernos de Psicologa del Deporte, 2012. Pag. 2

3 FERRER ARROCHA, Marlene. Condicin socioeconmica y persistencia de factores de riesgo

cardivascular, en una coherte de adolescentes habaneros. Revista Habanera de Ciencias Mdicas. La
Habana-Cuba. 2014. Pag. 942.

4 VALBUENA GARCA, Ronaldo. Tablas de Clasificacin de prueba para determinar el nivel de capacidad
fsica Resistencia de los estudiantes de Educacin FSICA del Instituto pedaggico de Caracas. Revista
Investigacin y Posgrado, Caracas, 2009. Pag. 156.

13

4.2.5 Con el objeto de conocer cul es el estado actual de la poblacin escolar y

de que los resultados sirvieran de referencia para futuros trabajos, se adopt la
decisin de evaluar la capacidad de adaptacin cardiorespiratoria a un esfuerzo de
moderada intensidad, utilizando para ello el internacionalmente conocido como
Test de Ruffier. 5
4.2.6 La informtica Educativa es la disciplina que se encarga del diseo y
construccin de soluciones informticas para su uso en los procesos de
enseanza-aprendizaje. Los proyectos que involucran tienen un marcado perfil
interdisciplinar, en el que los roles tecnolgicos y pedaggicos se unen a otros
muchos con el objeto de poder satisfacer la enorme complejidad de los
constructos Software con fines educativos que hoy se encuentran al alcance de
todos.6

4.3

LINEAMIENTOS CURRICULARES DE LA EDUCACION FISICA EN

COLOMBIA.

Las caractersticas de la evaluacin planteadas exigen el uso de los mtodos que

se requieren de acuerdo con el proceso pedaggico. Unas veces se requerir
hacer nfasis sobre lo cuantitativo u otras sobre lo cualitativo, dependiendo de los
factores que intervienen. Lo importante es que el diseo de pruebas, instrumentos
y procedimientos sea coherente dentro de las caractersticas de la educacin
anotadas. 7

5 ALONSO CURIEL, Dionisio. La Educacin Fsica, los estilos de vida y los adolescentes: cmo son, cmo
se ven, qu saben y qu opinan, Editorial Grao. Cali-Valle. Pag. 62.

6 GARCA PEALVO, Francisco J. Aspectos Pedaggicos en la Informtica Educativa, Teora de la

Educacin en la sociedad de la Informacin, 2013. Pag. 5

14

4.4

ORGANIZACIN Y ADMINISTRACION DE LAS PRUEBAS

Muchos son los factores que pueden intervenir para una buena evaluacin.
SELECCIN DEL EVALUADOR: El evaluador debe concientizarse de los objetivos
generales de las pruebas como los detalles tcnicos de los parmetros y
ejercitarse bien antes de aplicar alguna medida.
Para la apropiada administracin de las pruebas, interpretacin de resultados y
habilitacin en la evaluacin, es altamente deseable que los evaluadores posean
conocimientos fundamentales en fisiologa del ejercicio, valoracin de condicin
fsica, programacin, aspectos motivacionales y direccin de actividades fsicas.
LUGAR DE EVALUACION: El sitio preferiblemente debe contar con condiciones
adecuadas como dimensiones, luz, sombra, temperatura, viento, seguridad y
trnsito de persona
IMPLEMENTACION: La consecucin de materiales y equipos para el desarrollo de
pruebas, debe hacerse con tiempo y deben probarse para asegurarse de su buen
funcionamiento.
MECANISMOS DE APLICACIN DE PRUEBAS: Algunos aspectos que e influyen
en la aplicacin de las pruebas y merecen atencin, tales como. 8

7 BULA ESCOBAR, GERMAN. LINEAMIENTOS CURRICULARES DE LA EDUCACION FISICA, MEN,

Bogot 2000, pg. 115

8 JAUREGUI, German. APTITUD FISICA: PRUEBAS ESTANDARIZADAS EN COLOMBIA.

COLDEPORTES, BOGOTA 1993, PAG. 19.

15

1. Numero de evaluados, en su mayora las pruebas de esta batera son individuales,

pero otras son colectivas.
2. Numero de evaluadores
3. Demostraciones: son tiles en la mayora de los casos e imprescindibles para un
perfecto entendimiento de la prueba.
4. Duracin: puede estar dentro de los lmites de la hora de clase, sesin de
entrenamiento, dependiendo de la cantidad de pruebas a administrar.
5. Orden: se procura que la batera de pruebas sea lo ms fisiolgicamente posible.
6. Recoleccin de datos: debe ser hecha en forma de un protocolo, adecuado y por
un apuntador competente

4.5

TEST DE RUFFIER

Es un test ampliamente conocido para evaluar la aptitud cardiaca y la reaccin

vagotomica adquirida y desarrollada mediante el ejercicio aerbico sistemtico.
Consiste en registrar pulso en reposo, realizar 30 sentadillas profundas en 45
segundos, registrar el pulso inmediatamente culminar el ejercicio y por ultimo
registra nuevamente el pulso al minuto de recuperacin.

El ndice de Ruffier plantea sumar los tres valores de pulsaciones (transformados

previamente en pulsaciones por minuto) restarle 200 y dividir el resultado en 10.
IR = ( Pr + Pf + Pt ) 200
10
Convenciones: IR = ndice de Ruffier
Pr = Pulso en reposo
9 SILVA C, German. DICCIONARIO TEMATICO DE LA EDUCACION FISICA Y EL
DEPORTE. Revista KINESIS. Armenia Quindo 1997, pg. 170
16

Pf = Pulso al final de la prueba

Pt = pulso en el tiempo, al minuto de recuperacin

4.6

VALORACION

DEL

ESTADO

FUNCIONAL

DEL

SISTEMA

CARDIOVASCULAR
Tabla 1 Valoracin Test de Ruffier.

4.6.1

INDICE DE RUFFIER

VALORACION

0 Menor de 0

EXCELENTE

De 0.1 a 5

MUY BUENO

De 5.1 a 10
De 10.1 a 15

BUENO
DEBIL

Mayor de 15
Sistema Cardiovascular

MALO

El sistema cardiovascular al igual que el respiratorio son sistemas del organismo

que tienen funcionalidad continua e interrumpible. 10
No puede dejar de funcionar por ms de un minuto porque la vida de un ser
humano desaparece, y muchas veces que dura ms de un minuto sin funcionar y
logra reactivarse con primeros auxilios o clnicamente corre el riesgo de quedar
con lesiones cerebrales, porque el oxgeno y nutrientes no pueden faltar en las
funciones del sistema nervioso central.

10 FOX, Edward. FISIOLOGIADEL DEPORTE. Editorial Medica Panamericana,

Buenos Aires Argentina, 1984, pg. 153
17

4.7

El Pulso

Se refiere a la expansin y contraccin alterna de la pared arterial, cuando la

contraccin del ventrculo izquierdo impulsa sangre hacia las arterias. El impulso
se inicia desde la aorta y prosigue como onda expansiva a lo largo del sistema
arterial. Mediante la toma del pulso se puede establecer la FRECUENCIA
CARDIACA y esta tiene una directa relacin con el esfuerzo relacionado ( a mayor
esfuerzo fsico, mayor frecuencia cardiaca )
Modificacin con la edad de la frecuencia cardiaca en reposo y de la frecuencia
cardiaca en ejercicio mximo en el ciclo ergometro. 11

Tabla 2 Frecuencia Cardiaca segn la edad

EDAD

F.C REPOSO

F.C MAXIMA

Nacimiento
1 mes
6 meses
1 ao
2 aos
3 aos
8 aos
12 aos
16 aos
18 aos
21 aos

1.40
1.35
1.30
1.20
1.15
1.10
100
90
80
75
72

x
x
x
x
x
x
206
204
201
200
190

Mantngase en Forma Pero Cuidado!

11 OSORIO,

Jorge FISIOLOGIA APLICADA AL NIO EN EJERCICIO. Articulo

tomado de la revista Kinesis N10, Armenia Colombia, 1998, pg. 29.

18

Aunque el ser humano ha resuelto el problema se sobrevivencia, sigue teniendo el

mismo cuerpo, el mismo sistema interno (corazn, pulmones, rganos en general
y su funcionamiento metablico), su mismo esqueleto, msculos y articulaciones,
etc. Si deja de utilizarles necesariamente lo estamos atrofiando.
Hoy ms que nunca, tanto los mdicos como sus pacientes reconocen los
beneficios que se obtiene a travs del ejercicio fsico rutinario. Sin embargo, es
menester supervisar y tener cautela cuando se aconseja la prctica del ejercicio ya
que es absolutamente fundamental la evaluacin completa de la persona cuando
se considera que debe continuar con el ejercicio que la persona ha elegido, o
cuando se prescribe un programa de ejercicios.
5

12

METODOLOGIA

La investigacin no pretende transformar una realidad durante este proyecto y

seguir los siguientes pasos:
5.1

SELECCIN DEL DISEO.

CURSO:

APELLIDOS Y

NOMBRES

GNERO:

Pr

Pf

Pt

IR

VALORACION

1
0
12 JARAMILLO

R. Clareth EVITE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES. Articulo

Revista Kinesis N24 Armenia Quindo, 1998. Pg. 59

19

2
0
3
0
4
0
5
0
6
0
7
0
8
0
9
1
0
11
1
2
1
3
1
4
PROMEDIO

Convenciones: Pr = pulso en reposo

Pf = pulso al final
Pt = pulso al 1
IR = ndice de Ruffier
5.2

DETERMINACION DE LA TECNICA

20

Se aplicara la tcnica de investigacin observacin directa donde el investigador

no ocupa un determinado status o funcin dentro de la comunidad.
Los datos sern registrados en el instrumento diseado (punto 5), teniendo en
cuenta los cursos 11-1, 11.2. 11-3 y aparte las mujeres de los hombres. Para un
total de 117 estudiantes, 50 mujeres y 67 hombres.

5.3

ACCESO AL AMBITO DE INVESTIGACION.

El tipo de investigacin ser descriptivo, con un estudio evaluativo, donde se

analizarn realidades con respecto al estado cardiovascular de los estudiantes.
El enfoque ser principalmente cuantitativo, con una valoracin final cualitativa.

5.4

SELECCIN DE LOS INFORMES

Se determinaran dos variables:

La aptitud cardiovascular de las damas de grado once y la aptitud cardiovascular
de los varones de grado once.
En cada variable se tuvo en cuenta tres indicadores as:
VARIABLE 1:
Aptitud cardiovascular de las mujeres de grado once.
Indicadores: Pulso en reposo
Pulso en actividad
Pulso en recuperacin
21

VARIABLE 2 :
Aptitud cardiovascular de los hombres de grado once.
Indicadores: Pulso en reposo
Pulso en actividad
Pulso en recuperacin

5.5

RECOLECCION DE DATOS Y DURACION DE LA ESTANCIA EN EL

ESCENARIO.
El test de Ruffier se aplicar durante la clase de educacin fsica, por turnos, una
semana las mujeres y una semana los hombres, se utilizar la tarima del
polideportivo para aislar a los estudiantes de situaciones que los pueda
interrumpir.
Para la toma del pulso se utilizar pulsmetro y los datos se irn registrando en
la Tabla de Excel diseada para tal fin (punto 5.1)

5.6

RECOLECCION Y PROCEDIMEINTO DE LA INFORMACION.

La tabla Excel sacar los promedios y con estos datos se realizarn anlisis a
travs de grficas de barras.

22

5.7

ELABORACION DEL INFORME

Basado en los resultados se harn los anlisis pertinentes teniendo en cuanta las
variables por cursos con sus respectivos indicadores, fundamentado en los
referentes tericos que se tuvieron en cuenta para la toma de decisiones.

5.8

RESULTADOS

El informe tendr como eje central los resultados, los anlisis y las conclusiones
de la investigacin. Los resultados se publicarn a la comunidad educativa a
travs del recurso virtual Blog

6
6.1

RESULTADOS

POR CURSOS Y GENEROS

11-1 FEMENINO

23

Tabla 3 Resultado de las mujeres del curso 11-1

11-1 MASCULINO
Tabla 4 Resultados Hombres del curso 11-1

24

11-2 FEMENINO
Tabla 5 Resultados de las Mujeres del curso 11-2

25

11-2 MASCULINO

Tabla 6 Resultados de los Hombres del curso 11-2

26

11-3 FEMENINO
Tabla 7 Resultados de las mujeres del curso 11-3

27

11-3 MASCULINO
Tabla 8 Resultados de los hombres del curso 11-3

28

6.2

TABULACIN POR GNEROS Y POR CURSOS

Tabla 9 Tabulacin Mujeres-Hombres

29

Genero
Genero
Mujeres

Valoracin
Excelente

Muy Bueno Cantidad

Bueno

Excelente

11-1 Fem.

Muy Bueno
0

11-2 Fem.

Bueno

11-3 Fem.

Regular

Total Fem.

Malo

11-1 Masc.

RegularPorcentaje
Malo
Total

Total

2,0%
13

14 10

28,0%
18

28 10

19
56,0%

728

50
14,0%

21
100,0%
21
0,0%
25

14

11

11

15

0,0%

50

11-2 Masc.
Hombres
11-3 Masc.

Excelente

Total Masc.

Muy Bueno
0

37

4
25

6,0%
67

51

3753

55,2%
117

Total Bueno

Regular
Malo
Total

Tabla 10 Tabulacin por cursos de grado once

30

25

37,3%

1,5%

67

100%

7
7.1

DISCUSIN DE RESULTADOS

ANLISIS POR GNEROS

Grafica 1 Anlisis de Resultados por Gnero

31

60.0%
55.2%

56.0%

50.0%

40.0%

37.3%

30.0%

28.0%

20.0%
14.0%

10.0%
6.0%
2.0%
0.0%

1.5%

0.0%0.0%

-El 61.2% de los hombres presentan una Aptitud Cardiovascular ptima, y las
mujeres el 30%.
7.2

ANLISIS POR CURSOS

Grafica 2 Anlisis de Resultados por Curso de Grado Once.

32

25

20

15
11-1
11-2
11-3
10

0
Excelente

Muy Bueno

Bueno

Regular

Malo

-El curso 11-3 presenta una mejor respuesta cardiovascular al ejercicio.

7.3

ANLISIS DE LA PROMOCIN DE ONCE 2015

Grafica 3 Condicin Cardiovascular Estudiantes Grado Once - Promocin

2015

33

50.0%
45.3%

45.0%

43.6%

40.0%

35.0%

30.0%

25.0%

20.0%

15.0%

10.0%
6.8%
4.3%

5.0%

0.0%

0.0%
Excelente

Muy Bueno

Bueno

Regular

Malo

-El 52.1% de la promocin de bachilleres de 2015 presentan regular y mala

respuesta cardiovascular al ejercicio fsico.
8

CONCLUSIONES

El 47.9 % de los estudiantes de grado once de la Institucin Educativa Jos Mara

Crdoba de Guamal Meta, presentan una aptitud Cardiovascular normal.
34

 El 6.8 % de los estudiantes de grado once presentan resultados en el test de

Ruffier con puntuacin por encima de 15 lo que significa que obtienen una mala
Aptitud Cardiovascular.
Los estudiantes hombres de la institucin encuentran mayores posibilidades de
practicar actividad fsica que las mujeres.
El programa Excel es una herramienta de la informtica que le brinda a la
educacin fsica de

la institucin precisin y orden para los procesos de

evaluacin.
Los Blog son herramientas de la virtualidad que contribuyen a la socializacin de
resultados de la Educacin Fsica.

RECOMENDACIONES

Es necesario replantear replantear las cargas de trabajo fsico en el plan del rea
de la Educacin Fsica y medotolgicamente apoyarse en herramientas virtuales
que contribuyan a motivar las Tareas Motrices Extraclase. Mediante herramientas
virtuales como los blog, se puede dejar informacin animadora y orientadora del
ejercicio fsico, adems se puede publicar resultados de actividades del rea.
A los estudiantes que tuvieron valoracin Muy Buena en el Test de Ruffier,
pueden continuar practicando deporte en el tiempo libre de su vida laboral o en su
35

vida universitaria, buscando incrementar los niveles en el rendimiento deportivo,

como una alternativa ms de vida.
Un 6.8 % de los estudiantes de once necesitan vincularsen urgentemente a un
proceso clnico, para descartar posibles patologas cardiacas en edades
tempranas y adems pueden recibir asesora nutricional y asesora en Planes de
Condicin Fsica.
Es importante que los bachileres con valoracin Regula, incrementen las
sesiones de actividad fsica y reciban asesora de docentes de Educacin Fsica o
Entrenadores Personales.

10

BIBLIOGRAFA

MUOZ, Luis A. "EDUCACIN PSICOMOTRIZ", Texto pedaggico, segunda

Edicin, Editorial Kinessis Colombia, 1996.

SAZ, Yenny. Prevalencia de factores de riesgo cardiovascular en

adolescentes de instituciones educativas. Anales de la Facultad de Medicina,
Mxico, 2009.

HERRERA GUTIRREZ, Eva. Relacin entre actividades fsicas, depresin

y ansiedad en adolescentes. Cuadernos de Psicologa del Deporte, 2012.

36

FERRER ARROCHA, Marlene. Condicin socioeconmica y persistencia de

factores de riesgo cardivascular, en una coherte de adolescentes habaneros.
Revista Habanera de Ciencias Mdicas. La Habana-Cuba. 2014

VALBUENA GARCA, Ronaldo. Tablas de Clasificacin de prueba para

determinar el nivel de capacidad fsica

Resistencia de los estudiantes de

Educacin FSICA del Instituto pedaggico de Caracas. Revista Investigacin y

Posgrado, Caracas, 2009.

ALONSO CURIEL, Dionisio. La Educacin Fsica, los estilos de vida y los

adolescentes: cmo son, cmo se ven, qu saben y qu opinan, Editorial Grao.
Cali-Valle

GARCA PEALVO, Francisco J. Aspectos Pedaggicos en la Informtica

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ANEXOS

Evidencias fotogrficas

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Foto No. 1.

Foto No. 2
Foto No. 3

39

Foto No. 4

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Foto No. 5

Foto No. 6

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Foto No. 7

Foto No. 8
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Foto No. 9

Foto No.10
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Foto No. 11

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