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Psicologia comportamental do esporte

A psicologia comportamental do esporte envolve o uso de tcnicas e


princpios da anlise do comportamento para melhorar o desenvolvimento e
satisfao de atletas e demais indivduos envolvidos com esporte,
sugerimos vrias maneiras pelas quais a abordagem comportamental pode
acrescentar contribuies de destaque na psicologia do esporte,
descrevemos um pouco de nosso prprio envolvimento recente nesta rea e
apontamos diversas reas para futuros estudos.
Estabelecimento de objetivo
Uma das reas mais bem pesquisadas da psicologia utilizada no esporte
envolve o estabelecimento de objetivos para a melhora do desempenho
esportivo. Diversos estudos entre grupos indicaram que o estabelecimento
de objetivos por parte do esportista pode melhorar o desempenho esportivo.
Uma regra a firmao de que um dado comportamento trar bom
resultado numa dada situao. Um objetivo tipicamente identifica ou sugere
um comportamento especifico a ser executado, as circunstncias em que o
comportamento deve ocorrer.
Grande parte dos nossos pensamentos constitudo de coisas que dizemos
para nos mesmo- Denominado auto conversao. Uma parte importante do
treinamento mental na psicologia do esporte envolve ensinar os esportistas
a utilizarem sua auto conversao para melhorar a aquisio de habilidades,
alterar hbitos prejudiciais, melhorar a concentrao, melhorar a auto
confiana e desenvolver auto eficcia.
Ser que uma anlise comportamental pode melhorar a eficcia de
intervenes baseadas em auto conversao? Acreditamos que sim. O
primeiro passo para melhorar intervenes que empregam auto
conversao seria analisar cuidadosamente as funes que se espera que
auto conversao possa desempenhar.
A auto conversao quando utilizada para controlar emoes ou humor
utiliza para controlar emoes ou humor utiliza palavras como CSs para
eliciar componentes respondentes das emoes. A auto conversao para
melhorar a transferncia de habilidades previamente aprendidas nos trinos
para competies pode ser vista como programao de estmulos comuns.
Numa seo a frente, sugerimos que a auto conversao para auxiliar no
desenvolvimento de habilidades pode ser analisada em termos de
comportamento governado por regras. Identificando a funo que se espera
da auto conversao e aplicando uma estratgia comportamental
apropriada para gerar tal funo pode ajudar o psiclogo do esporte a
melhorar a eficcia de suas orientaes para esportistas.
Ensaio com imagens mentais/visualizao
O ensaio mental se refere ao processo de imaginar ou sentisse
desempenhando uma atividade. Em uma pesquisa com 235 atletas
olmpicos canadenses,99% afirmaram utilizar ensaio mental para melhorar o
desempenho. A maioria dos estudos experimentais sobre imagens e
desempenho esportivo pode ser sobre categorizada em trs reas
principais: (a) estudos sobre exerccio mental para melhorar a aquisio de

habilidades em treinos; (b) estudos sobre uso de imagens como parte de


uma rotina de pr-desempenho para melhorar o desempenho de uma
habilidade previamente aprendida; e (c) estudo sobre variveis mediadoras.