EJEMPLOS DE LAS 5 ESFERAS DE LA INTELIGENCIA

PERSONAL
1.-EL CONOCIMIENTO DEL LAS PROPIAS EMOCIONES: es la conciencia de uno
mismo que tiene la capacidad de controlar los sentimientos de un momento a otro.
Gladys es una persona de carcter fuerte ella la han estafado cuando llega a
realizar la denuncia

el

polica le dice que no puede hacer la denuncia por

motivos que no hay lnea, ni internet. Ella sabe que iba a reaccionar de mala
manera tal vez hubiera llegado a insultar al oficial de clera e impotencia pero
decidi respirar profundamente y retirarse. Luego de hablar con l al da siguiente
tranquilamente y realizando su denuncia ya calmada pudo hacerlo .

Si ella

hubiera decidido acercarse ambos se hubieran insultado pero Gladys opto por la
mejor decisin.
2.- LA CAPACIDAD DE CONTROLAR LAS EMOCIONES: es la capacidad de manejar
sentimientos para que sean adecuados es decir es la capacidad que se basa en la
conciencia de uno mismo.
Daniela se est recuperando de una operacin producto de un accidente pero el
doctor llama a su mam dicindole que ha tenido complicaciones e incluso va a
perder una de sus piernas a la vez le da consuelo , la mam entiende que la
situacin no es buena y para entrar a la habitacin de su hija tena que controlar
sus emociones respirando profundo y demostrando una gran sonrisa en el
rostro , y decirle palabras positivas a su hija , la mam no muestra tristeza ni
desanimo para que su hija no se sienta mal.
3.-LA CAPACIDAD DE MOTIVARSE UNO MISMO: es la capacidad de ordenar las
emociones al servicio de un objeto esencial llamado tambin automotivacin
Stefany participo en los juegos florales 2015 las olimpiadas de su colegio en 200
mt planos y de llegar a ganar le ofrecieron una beca completa en una prestigiosa
universidad para no perder la beca se puso a entrenar todos los das hasta
lograrlo porque le cost tiempo esfuerzo y sacrificio.
4.-EL RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES AJENAS: es intentar animar a una
persona que se encuentra abatido despus de un disgusto o enfadado.
Aaron con mucho esfuerzo y trabajo se compr una casa en una residencial muy
linda su hermano y los vecinos lo miraban con envidia pero cuando se

encontraban con Aaron fingan una sonrisa alentadora lo felicitaban abrasndolo

pero Aaron saba que eran hipcritas porque antes de obtener su casa en una
residencial su hermano y los vecinos lo despreciaban por tener un buen trabajo.
5.-EL CONTROL DE LAS RELACIONES: es la capacidad de manejar las emociones
de los dems (como esta influyendo sus relaciones laborales) (como est
manejando sus relaciones vecinales)(como est manejando su relacin en su
hogar).
Denninson se lanza para ser candidato del sindicato de su trabajo porque sus
compaeros lo animaron a postular. Posteriormente se realiz un debate entre
candidatos donde Denninson se puso muy nervioso, empez a sudarle las manos,
y pens en retroceder y no subir al debate, pero sus compaeros estaban frente al
escenario con carteles y pronunciando su nombre y Deninson no se qued atrs
subi al escenario hizo un buen debate y gano las elecciones.
Si Denninson no hubiera tenido buenas relaciones con sus compaeros de
trabajo no hubiera sido candidato y no hubiera ganado las elecciones.