Enamoramiento o fusin (del primer mes a los 18 meses, mximo 30 meses).

Esta es una etapa llena de esperanza. Quieren estar todo el tiempo juntos; se
sienten unidos, en simbiosis y estn extasiados el uno con el otro. La pareja
tiene la sensacin de afecto mutuo y de reciprocidad. Adems, se vive
especialmente el deseo y la pasin, con o sin actividad sexual, pero con una
intensa fantasa. No tienen en cuenta las diferencias, sino que se fijan y
destacan lo que tienen en comn. Comparten todo, hacen las cosas que le
gustan a uno y luego, al otro. Los dos se entienden y se sienten comprendidos.
En esta etapa se tiene miedo a tener discusiones y a que el otro se enfade, as
que se evitan. Una discusin parece el fin del mundo porque no se tiene
experiencia de cmo se va a resolver. En esta etapa, en vez de aferrarse, hay
que aprender a dejar ir. Las relaciones que tienen xito aprenden a equilibrar el
querer estar prximos y no perder la propia autonoma.
2. Relacin y vinculacin (18 meses a 3 aos).

Los integrantes de la pareja se muestran afectivos el uno con el otro, pero

tambin empiezan a mostrar su autonoma. La pareja diferencia el yo-t del
nosotros y se empieza a mostrar ms manejable. La relacin ya no es tan
pasional, sino ms compaera; deja de ser tan simbitica y trasciende el
dormitorio. Se puede pasar de crear un vnculo amoroso a vivir juntos o
proponerse crear un hogar. Al haberse pasado el apasionamiento significa que
aquellos temas que se haban reprimido durante la etapa de fusin (por miedo
a la discusin y conflicto) empiezan a resurgir.

3. Convivencia (2 y 3 ao).

El nivel sexual baja, se manifiesta el amor con ms compaerismo y el nido o el

hogar. Se decora la casa, se hace confortable. Aqu el amor se alimenta con el
compaerismo y el apego amoroso. Pueden surgir los problemas por la
familiaridad y la rutina (donde hay confianza da asco) y esto puede crear
molestias, irritacin y enfados. Las discusiones son sobre las funciones
domsticas: los roles en la casa. Se producen discusiones y malentendidos
porque se presuponen muchas cosas que no son ciertas. Tambin intervienen
los familiares polticos, que pueden ser motivos de discusin.

4. Autoafirmacin (del 3 al 4 ao). Es el momento de sentirse lo

suficientemente seguro para hacer actividades por separado. Si no se tienen en
cuenta las necesidades individuales, se crea resentimiento y problemas de
identidad de los miembros de la pareja. Hasta aqu la pareja se fij en las cosas
que tenan en comn; ahora se empiezan a fijar en las diferencias, pero se
tienen que sentir lo suficientemente cmodos para poder hacer actividades
independientes. Los integrantes de la pareja empiezan a balancear sus
intereses personales con los de la pareja.
5. Colaboracin (del 5 al 15 ao). Si la pareja ya se uni para hacer proyectos
juntos, como los hijos, y stos ya empezaron a ser independientes puede ser
un momento mucha friccin. Esto puede ser debido a que los hijos
adolescentes causan tensiones o a que cada uno quiere tener un proyecto
propio y la pareja se resiente.
6. Adaptacin (del 15 al 25 ao). En esta etapa las parejas deben adaptarse a
los cambios externos: hijos, achaques, familiares en la vejez... ste es el
momento en que las fantasas o ilusiones de cmo podra ser la pareja se
desmoronan y se ve la realidad de frente. Con la madurez y la conciencia de
cmo pasa la vida hay algunas personas que tienen miedo de perder el tren y,
si coincide con la crisis de la mediana edad o la siguiente (la de la menopausia
y andropausia), puede ser un momento en que la pareja o bien se rompe, o se
consolida en las nuevas rutinas sin hijos.
SEXUALIDAD EN LA PAREJA

Una parte muy importante en la relacin de pareja es la satisfaccin sexual,

una vida sexual sana es el resultado del compromiso de los miembros de la
pareja, de los cuidados, la intimidad, en la relacin de pareja los aspectos
sexuales estn ligados a los afectivos.
Los problemas sexuales se pueden definir como cualquier problema fsico o
emocional que impide que una pareja logre una relacin intima y mutuamente
satisfactoria. No hay un nico factor por el cual se pierda el inters sexual o
surjan problemas sexuales en las parejas, mas bien se trata de un conjunto de
eventos que van ocurriendo a lo largo de los aos, entre ellos estn: la

monotona, la rutina, la mecanizacin en las relaciones, las dificultades en la

comunicacin, etc.

Algunos otros factores como la infidelidad, el deterioro de la relacin de pareja,

la dificultad en la comunicacin, los problemas individuales (depresin, estrs,
etc.), situaciones que provocan un cambio ya sea planeado o repentino como el
nacimiento de un hijo o perdida del empleo, problemas sexuales momentneos
o repentinos (por enfermedad, medicamentos), pueden provocar ansiedad y la
aparicin de problemas sexuales en la relacin de pareja.

El sexo es una fuente de placer en la pareja, mas cuando existen graves

conflictos se convierte en una fuente de tensin en ambos miembros. Algunos
de los conflictos en la pareja se manifiestan por medi del sexo, incluso
algunas parejas pueden llegar a terapia haciendo mencin que en todo se
llevan bien menos en la parte sexual, entonces si no existe ningn problema
medico despus de un adecuado historial y diagnostico es posible que el sexo
represente una analoga de la situacin real de la pareja y los conflictos no
reconocidos se manifiesten en lo sexual.
En algunas parejas existen diferencias en nivel de inters y el deseo sexual,
cuando estas son pequeas las parejas hacen ciertas adecuaciones o
negociaciones relacionados con ellas de tal manera que ambos se sientan
satisfechos.
Si las diferencias son grandes el impacto en la relacin suele ser negativo,
sobre todo cuando en la pareja quien tiene menos deseo sexual empieza a
sentir presin por su compaero(a), estas situaciones generan diferentes
sentimientos en ambos, el que tiene menor deseo sexual puede generar desde
el resentimiento, enojo, ira, hasta la culpa y sentimientos de baja autoestima.
En quien tiene un mayor deseo se pueden generar sensaciones de
desesperacin, privacin, miedos o incluso no se siente querido por su pareja.
Las sensaciones de privacin hacen que quien tenga un mayor deseo
constantemente este presionando el contacto sexual, lo que genera un ciclo
negativo en la pareja mientras en uno aumenta el deseo sexual en el otro
disminuye, a su vez mientras mas busca el contacto sexual el otro mas lo
rehye.

El cambio en el ciclo que se da en la pareja con dificultades sexuales es una de

las intervenciones mas importantes, ya que se busca que quien tiene mayor
deseo se sienta de nuevo querido y atendido por su pareja y quien tiene menor
deseo no se sienta presionado por su pareja. Hay parejas que estn abiertas a
nuevas formas de sexualidad, hay otras que les cuesta mas trabajo abrirse a
nuevas formas de relacin, ya sea por sus creencias, costumbres o la poca
informacin que tienen y han recibido a lo largo de su vida con respeto a la
sexualidad, por tal motivo es importante la educacin sexual para lograr
cambios de actitud con respecto al sexo y lo que representa en la pareja.

FACTORES QUE FAVORECEN LOS PROBLEMAS SEXUALES

La falta de comunicacin acerca de las necesidades, sentimientos y deseos
sexuales es uno de los problemas ms comunes en las parejas, esta falta de
comunicacin se puede deber tanta a situaciones culturales y creencias, como
a situaciones personales.
La falta de tiempo para el sexo es otro de los problemas que pueden provocar
insatisfaccin en las parejas. En ocasiones se eligen momentos cuando se esta
completamente cansado despus del trabajo o no se da el tiempo suficiente
para estar tranquilos y relajados.
La vergenza es otro de los factores que ocasiona problemas, ya sea para
mostrar el cuerpo o puede ser ocasionada por otras situaciones como el miedo
a lo que dir la pareja si propone algo nuevo o diferente.
La rutina tambin es un elemento que permite que se vaya perdiendo la
motivacin y el inters en las relaciones sexuales en la pareja. Hacer siempre
lo mismo, favorece que se pierda el deseo. La vida de sexual de una pareja se
puede volver rutinaria, mecnica y poco estimulante.
La diferencia que existe entre ambos miembros de la pareja relacionados en
como perciben el sexo y el amor.

CUANDO BUSCAR AYUDA

Una pareja puede buscar ayuda de un profesional, terapeuta de parejas,
psiclogo o sexlogo en caso de que:
Estn experimentando constantes fracasos en las relaciones sexuales.

Cuando hay desacuerdos relacionados con las practicas sexuales los cuales se
les dificulta resolver por si solos.
Problemas de rendimiento que incluyen dificultades para conseguir una
ereccin, falta del deseo sexual, dificultad para conseguir un orgasmo,
eyaculacin precoz o dificultad para tener satisfaccin sexual.
Una vez que se realiza el diagnostico tanto individual como en pareja y ya se
han descartado los problemas mdicos, es necesario descubrir cuales son los
factores psicolgicos o relacionales que esta influyendo para que se de la
dificultad y para que esta se mantenga.
Un adecuado diagnostico permite saber si el problemas sexual se debe a la
pareja o si el de la pareja es el que ha ocasionado el problema sexual.

RECOMENDACIONES
Algo importante de saber es que los problemas sexuales no tiene que ser algo
permanente, es decir se trata de situaciones temporales que se pueden
solucionar prestndoles la atencin adecuada, una buena forma es
observando y hablando con la pareja acerca de sus sentimientos y necesidades
relacionadas con el sexo. Por ejemplo, el saber que van a tener relaciones
sexuales le producen sensaciones de placer, emocin, excitacin? O por el
contrario hay sensaciones de presin, culpa, sentido de obligacin?, lo
miembros de la pareja se puede acostumbrar a hablar como se sintieron
despus de la relacin sexual, preguntarse acerca de los sentimientos de
satisfaccin, de disfrute, si estuvo relajado o hubo ansiedad, si quedaron
sensaciones de culpa, enojo o cualquier sentimiento negativo que algunas de
las veces por no herir a la pareja no se hablan y a la larga pueden producir
resentimientos.
De esta manera la pareja se puede dar cuenta si su actividad sexual esta
produciendo sentimientos positivos en ellos, a su vez si alguno de ellos se
queda con sentimientos negativos se puede identificar el problema y realizar
los cambios necesarios para un adecuado funcionamiento.
En forma individual o en pareja pueden empezar a leer libros especializados
acerca de la sexualidad y la relacin de pareja, ambos pueden aclarar sus
dudas e identificar los mitos que tenan acerca del sexo.

Ser consciente si hay situaciones personales que influyen en el desempeo

sexual como la fatiga, el insomnio, mala condicin fsica, esto permite
solucionar estos problemas y mejorar el desempeo sexual. Es importante
gozar de buena salud fsica y emocional.
Detectar si hay problemas y buscar la ayuda adecuada para que esta situacin
no se prolongue y ocasione algunas otras dificultades.
En la actualidad existen diversos mtodos para solucionar cualquier tipo de
problema sexual, a su vez tambin existen diversos profesionales que pueden
asesorar a las parejas con problemas sexuales, desde mdicos, psiclogos,
terapeutas de pareja, sexlogos. Los problemas sexuales son mas comunes de
lo que se cree y en el pasado representaban un secreto con el cual vivan de
forma infeliz algunas parejas, afortunadamente esto esta cambiando y mas
personas tanto en pareja como en forma individual buscan ayuda profesional
para los problemas sexuales.
La informacin en este escrito y las sugerencias no suple la intervencin de un
especialista y un adecuado diagnostico.