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Histria do Pilates

A histria do Pilates comea em 1883, com o nascimento do criador do


mtodo Joseph H. Pilates. Ele nasceu em 9 de dezembro, numa cidadezinha perto de
Dusseldorf, Alemanha.
Seu pai era um premiado ginasta de descendncia grega. Sua me era uma
naturopata, que acreditava no estmulo ao corpo para a autocura, sem medicamentos ou
cirurgias, preferindo usar remdios naturais como ervas e alimentos. Algumas literaturas
apontam o nascimento de Joseph em 1880, pois o registro de crianas naquela poca
demorava alguns dias.
A filosofia de cura da me e as habilidades fsicas do pai foram as grandes
influncias de Pilates para suas ideias. Pilates foi uma criana doente, sofria de asma,
raquitismo e febre reumtica. Ele decidiu superar suas desvantagens fsicas e dedicou
sua vida para melhorar sua sade e fora. Pilates passou a acreditar que o moderno
estilo de vida, a m postura e a respirao ineficientes eram as causas dos problemas de
sade. Se focalizou nas tcnicas respiratrias para ajudar com a asma e se exercitava de
calo, ao ar livre, para tratar o raquitismo (doena causada por uma deficincia de
vitamina D).
Na adolescncia, Joe comeou a estudar e aprofundar seus conhecimentos em
anatomia, fsica, biologia, fisiologia e medicina tradicional chinesa. Por volta dos 14
anos, ele possua um corpo to desenvolvido que chegou a posar para um atlas de
anatomia. Pilates adorava esquiar e estar ao ar livre. Praticou e estudou musculao,
ioga, boxe, mergulho, kung fu e ginstica. As atividades influenciaram na tcnica de
Pilates, como o Long Stretch e o Up Stretch no Reformer, semelhantes a posies da
ioga, exerccios de socos inspirados nas artes marciais e movimentos na Chair, similares
ginstica olmpica. O movimento natural dos animais tambm inspirou Pilates, a
exemplo do Cat Stretch no Cadillac.
Em 1912, Joseph Pilates se mudou para a Inglaterra, onde lutou boxe
profissional, foi artista de circo e ensinou defesa pessoal aos detetives da Scotland Yard,
a polcia metropolitana de Londres. Dois anos depois, em 1914, durante a Primeira
Guerra Mundial, Joe foi preso junto com outros cidados alemes pelas autoridades
britnicas.
Foi a que o mtodo comeou a ganhar forma. Pilates foi levado para o campo de
concentrao da ilha de Man, onde comeou a desenvolver intensamente o seu conceito
de exerccios, que chamou de Contrologia
Apesar das precrias condies de sade, Joseph insistia para que todos
participassem das rotinas dirias de exerccios, para manter o bem-estar fsico e mental.
Conta-se que esses prisioneiros sobreviveram grande pandemia de 1918, devido sua
boa forma.
Mesmo assim, alguns soldados feridos no podiam sair da cama. Joseph no se
contentou em deixar seus companheiros inativos e improvisou, tirando as molas dos
colches e prendendo na cabeceira das macas, para que eles tambm pudessem se

exercitar. Nem as cadeiras de rodas fugiram das adaptaes de Joseph. Assim surgiram
os primeiros aparelhos baseados em molas, como o Cadillac e o Reformer.
Depois da guerra, Pilates voltou para a Alemanha e colaborou com especialistas
importantes na dana e nos exerccios fsicos, como Rudolf Laban. Em Hamburgo,
lutou boxe quando ainda era uma prtica ilegal. Aparecendo constantemente na mdia,
foi convidado a treinar os policiais de Berlin e mais para frente foi pressionado a treinar
membros do exrcito alemo. Joseph deixou a Alemanha em 1926, decepcionado com a
situao poltica e social de seu pas. Ele imigrou para os Estados Unidos, abandonando
de vez o boxe.
Na viagem para os Estados Unidos, no navio Westhpalia, conheceu sua futura
esposa, a jovem enfermeira Anna Clara Zuener. Esta foi a terceira esposa de Joseph. A
primeira faleceu em 1913, lhe deixando uma filha Helene. Teve um relacionamento
curto com a segunda mulher, Elfriede, at ser levado como prisioneiro na primeira
Guerra Mundial.
O casal fundou um estdio na cidade de Nova Iorque, por volta de 1929. O
espao ficava na Oitava Avenida, em um prdio cheio de artistas e prximo de vrios
estdios de dana. Isso permitiu que renomados coregrafos e danarinos descobrissem
o mtodo de Joseph, como George Balantine e Martha Graham.
Joseph e Clara foram naturalizados em solo americano em 1933. Em seguida, ele
publicou seu primeiro livro sobre o mtodo de exerccios que inventou. Your Health: A
Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical
Education. O segundo livro, Return to Life Through Contrology, foi lanado em 1945.
A proximidade com o mundo da dana tornou o mtodo Pilates famoso entre os
bailarinos e atores de Nova Iorque, que buscavam desenvolver fora e postura, alm de
usar os exerccios para a reabilitao. Os exerccios de Pilates tm muitas referncias
ao bal clssico, como os alongamentos no Barrel e no Cadillac.
A popularidade s aumentava, e na dcada de 60 o estdio comeou a ser
conhecido tambm fora de Nova Iorque. Joseph e Clara ensinaram e supervisionaram
seus alunos ativamente at esse perodo. O mtodo que chamaram originalmente de
Contrologia ensina que a mente deve controlar os msculos. Os exerccios so
focados nos msculos do centro do corpo, que ajudam a manter o equilbrio e
estabilizam a coluna vertebral. A tcnica de Pilates promove a conscincia
da respirao e da postura.
Joseph Pilates manteve seu corpo em forma durante toda a vida, com um
excelente fsico. Ao longo da sua carreira de 38 anos, ele ensinou mais de dois mil
alunos, incluindo celebridades, artistas famosos, escritores, membros da realeza e da
alta sociedade de Nova Iorque.
Ele morreu aos 83 anos de idade, em 1967, em Nova Iorque. A causa de sua
morte nunca foi confirmada. Alguns dizem que ele faleceu aps um incndio no seu
estdio, outros afirmam que teve complicaes respiratrias, agravadas pelos cigarros e
charutos que fumava. Outros ainda acreditam que foi por causa da idade avanada.

Apesar de Joseph e Clara no terem tido filhos, seu legado e as tcnicas de


exerccios foram preservados por seus seguidores, responsveis por difundir o mtodo,
entre eles Ron Fletcher e o poeta Robert Fitzgerald.
Pilates na Atualidade e no Brasil
Em 1980 cresceu mundialmente o interesse nos estudos e mtodo de Pilates. No
entanto foi preciso esperar at incios do Sculo XXI para que o mtodo Pilates fosse
conhecido por parte do grande pblico, pois at ento a sua prtica estava confinada a
crculos reduzidos de desportistas, bailarinos ou personalidades cinematogrficas.
O Pilates uma tcnica que permite uma variao muito grande. Por ter uma
quantidade enorme de exerccios, o mtodo facilita a criatividade de seus divulgadores.
Essa caracterstica a diferencia de outras tcnicas, que so mais fechadas.
Principalmente, no que diz respeito aplicabilidade dos exerccios, que se adaptam
facilmente s exigncias fsicas de cada pessoa. No entanto, por todas essas facilidades,
o pilates tambm sofreu variaes que se distanciam profundamente de seus princpios
bsicos. Atualmente, encontramos uma infinidade de modalidades que derivam da
mesma prtica.
S em 1991, trazido por Alice Becker, que o mtodo Pilates foi introduzido no
Brasil. No Brasil, atualmente, o mtodo Pilates possui vertentes distintas que so
distribudas em: Metodologia Tradicional (Original/Clssica) e a vertente Moderna ou
Contempornea.
Como o nome j sugere, o Clssico ou Original o Pilates exatamente como foi
criado por Joseph Hubertus Pilates, hoje poucos profissionais trabalham somente
utilizando o Pilates Clssico, at porque surgiu a necessidade de reciclar o mtodo a fim
de atender todos os nveis de condicionamento fsico.
O Pilates Contemporneo foi criado por uma segunda gerao de instrutores de
Pilates que, usando conhecimentos cientficos modernos, desenvolveram uma adaptao
"contempornea" para o mtodo com a reorganizao da ordem dos exerccios, com
variaes na respirao e nos movimentos. O mais significativo do mtodo que os
exerccios devem ser feitos com a pelve neutra, mantendo as curvas naturais da coluna.
O Pilates Funcional constitudo de exerccios que acionam os msculos
isoladamente, com exerccios em apenas um plano de movimento (uniplanares)
proporcionando um aumento da capacidade funcional, um alto nvel de fora no centro
corporal, controle neuromuscular, flexibilidade e fora funcional total.
O Pilates Reabilitacional o mtodo realizado exclusivamente por
fisioterapeutas que so profissionais com domnio na rea de cinesiologia, bem como
das patologias que esto tratando.
Atualmente, o Mtodo Pilates conta com milhes de usurios e continua se
expandindo por todo o mundo, graas aos benefcios e s importantes mudanas que
promove na vida de seus praticantes, contribuindo para a sua qualidade de vida e
longevidade.
REFERENCIAS

http://revistapilates.com.br/joseph-pilates/
http://ricasaude.com/a-historia-do-metodo-pilates/
http://www.namu.com.br/?q=corpo-e-mente/pilates/atualidade

http://www.posturepilates.com/Pilates-Classico-Pilates-Contemporaneo-PilatesFuncional-Pilates-Reabilitacionalvoce-sabe-qual-voce-pratica.html