Autor Luiz Paulo

21 DICAS PARA ECONOMIZAR NAS

COMPRAS NO SUPERMERCADO

COMO ECONOMIZAR NO SUPERMERCADO

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Autor Luiz Paulo

INTRODUO
Os supermercados so especialmente projetados para estimular o consumo.
Quantas vezes voc j foi ao supermercado pensando em gastar R$ 100,00 e
acabou gastando R$ 200,00 ou mais por que acabou levando coisas que no
precisava?
No pense que o supermercado um lugar bonitinho que voc pode sair
pegando coisas e pagar ao sair. Tudo nele projetado para espremer at o seu
ltimo centavo!
Como voc vai aprender ir s compras para colocar em prtica o contedo do
e-book Receitas anablicas (caf da manh, almoo e janta), eu no poderia te
deixar na mo! Eu

sei muito bem que para adotar uma alimentao que seja compatvel com
treinos de musculao preciso gasta um bom dinheiro.
Sendo assim, nos ltimos meses fui atrs de estratgias para economizar nas
compras, de forma que possamos comprar mais, gastando menos.

Eu acabei me surpreendendo com as pesquisas, pois no encontrei nada de

outro mundo, pelo contrrio. Descobri que simples aes (simples mesmo!)
seguidas a risca podem nos fazer economizar um bom dinheiro no final do
ms. Talvez at sobre para pagar a sua academia!
O contedo desse e-book rpido e simples, vai direto ao ponto, pois acredito
que dessa forma mais fcil colocar em prtica.

Boas Compras!

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1-) FAA UMA LISTA DE COMPRAS E CUMPRA A RISCA

O primeiro passo para economizar nas compras se preparar com
antecedncia. Se voc chegar ao supermercado sem ter certeza do que vai
levar, suas compras podem sair bem mais caras do que voc espera.
Faa uma lista com tudo que voc precisa comprar, e o mais importante,
compra-a a risca. De nada adianta fazer uma lista se voc vai sair comprando
tudo que ver pela frente, no mesmo?
2-) NUNCA FAA COMPRAS COM A BARRIGA VAZIA
Pode parecer engraado, mas fazer compras com fome no uma boa idia.
Quando voc est com fome, tudo que voc v pela frente te d mais fome, e
voc fica com muita vontade de comprar!
Quando voc se der conta ter o carrinho cheio de guloseimas que voc gosta
de comer, e claro que esse no o nosso objetivo! Ento, antes de ir s
compras, forre bem o estmago.
3-) NO LEVE CRIANAS
Se voc tem filhos, evite leva-los ao supermercado com voc. Por mais que o
seu seja comportado, crianas sempre querem ter tudo, e certamente voc
gastar mais do que se tivesse ido sem acompanhantes.
4-) CARTES DO SUPERMERCADO
Alguns supermercados costumam oferecer descontos para os consumidores
que usam o prprio carto do estabelecimento. Procure saber se o seu possui
essa opo. Se for possvel, faa o seu caro!
5-) D PREFERNCIA AS MARCAS PRPRIAS
Alguns supermercados tambm possuem marcas prprias que geralmente
saem bem mais em conta do que as tradicionais. Arroz, feijo, caf, e outros
produtos que saem mais so os escolhidos. D uma olhada nas informaes
nutricionais, se os produtos no deixarem a desejar, no pense duas vezes!
6-) FAA COMPRAS MENSAIS
Ir ao supermercados muitas vezes no o ideal quando o assunto
economizar. Lembre-se: os supermercados so projetados especialmente para
levarem at o seu ltimo centavo! Quanto menos voc for, mais economiza!
No comeo difcil calcular as quantidades necessrias para todo o ms.
Porm com a prtica voc saber mais ou menos qual a quantidade que
precisa ser comprada.

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7-) LEVE UMA CALCULADORA

sempre bom levar uma calculadora para no ser surpreendido no caixa. V
somando os preos dos itens que est colocando no carrinho. Assim voc ter
total controle sobre quanto vai gastar.
8-) CUIDADO COM OS PACOTES PROMOCIONAIS
Muitas vezes, essa histria de "Pague um, leve dois" furada, principalmente
se vier junto com um brinde qualquer. A dica didivir o preo total por
unidades, peso ou metragem, e comparar com os produtos avulsos para ver
qual vale a pena.
9-) ATENO COM AS DATAS DE VALIDADE
s vezes, produtos perto do vencimento tem o preo reduzido e, se voc no
perceber, pode acabar levando vrios e no conseguir consumir a tempo,
desperdiando dinheiro. Sempre olhe a data de validade dos produtos
perecveis para no ser surpreendido.
10-) FIQUE SEMPRE DE OLHO NOS PREOS
Muitos supermercados fazem mega promoes me determinados dias e
chutam os preos l em cima em outros. Sempre procure ficar atento as
promoes, pois voc pode economizar um bom dinheiro em determinados
ocasies.
11-) CUIDADO COM AS ISCAS
Pode parecer contraditrio, mas existe uma estratgia muito usada que passa
a impresso de que voc vai economizar, mas na verdade faz com que voc
gaste mais. Eu sei bem disso por que eu trabalhava em uma empresa que fazia
isso.
Os supermercados usam iscas para te atrair ao estabelecimento e aumentam
os preos dos demais produtos. Por exemplo: Voc recebe um jornalzinho de
um mercado com alguns produtos em promoo. No pense que os produtos
foram escolhidos por acaso, pois no foram! A voc olha e pensa: "Nossa,
como a batata est barata, vou fazer compras l amanh!".
Porm, o que acontece que as batatas esto baratas, mas os outros produtos
esto mais caros. Dessa forma voc at economiza nas batatas, porm sai no
prejuzo, pois paga mais caro nos outros produtos.
Se possvel, quando anunciarem essa promoes v ao mercado s para
comprar os produto que realmente esto com desconto.

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12-) OPTE PELO REFIL

Se for possvel, opte por comprar o refil dos produtos, pois sai bem mais barato
do que levar a embalagem completa.
13-) CUIDADO COM O AMBINTE
A maioria dos supermercados no tem relgios ou janelas, e possuem um
clima muito agradvel. Dificilmente voc fica com calor ou com frio em um
estabelecimento como esse.
Claro que isso tambm proposital. A ideia que voc se sinta bem e no
tenha vontade de sair desse ambiente. E quando mais ficamos em um
supermercado, mais dinheiro gastamos!
No se deixe enganar, compre somente o que voc precisa e saia assim que
puder.
14-) CUIDADO COM A DEGUSTAO DE PRODUTOS
Essa uma estratgia obvia que faz com que muitos comprem coisas que no
precisam. Voc est no corredor de um supermercado quando de repente
depara com uma moa servindo algo que parece muito bom. O melhor de tudo
que grtis!
Voc experimenta, gosta, e acaba comprando dois pacortes de uma coisa que
no sabe nem o que . Se essa estratgia no gerasse vendas, pode ter
certeza que os supermercados no distribuiriam nada de graa.
Esse outro bom motivo para no ir ao supermercado com fome.
15-) CUIDADO COM AS FALSAS PROMOES FORA DE LOCAL
Alm dos famosos pague dois leve trs, voc j reparou que s vezes os
supermercados disponibilizam produtos em vitrines de promoo distantes dos
lugares em que normalmente aqueles produtos especficos deveriam estar
localizados? Por exemplo: Disponibilizar uma vitrine com um chocolate em p
especfico perto dos produtos de limpeza (e no prximo seo de
alimentos). Por que isso acontece? Para evitar que o consumidor compare o
preo especfico daquele achocolatado com o de outra marca, induzindo-o a
levar aquele especfico. Na maioria dos casos, vale pena ir seo
especfica e fazer a comparao.

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16-) FIQUE DE OLHO NAS PRATELEIRAS

Sabe aqueles produtos que ficam nas prateleiras do meio, fceis de pegar,
bem ao seu alcance? Sim, realmente eles so a melhor opo... para os donos
de supermercados!
Esses produtos no esto l por acaso. De alguma forma interessante para o
supermercado que eles sejam vendidos mais rpido, seja pelo vencimento,
margem de lucro, queima de estoque, etc.
Fique de olho sempre! Nunca esquea de olhar os produtos das prateleiras
mais baixas, que geralmente so esquecidos, mas certamente so boas
opes. Infelizmente ficar atento a nica forma de no ser trado pela
maneira como o supermercado projetado.
17-) OBSERVE OS PRODUTOS A GRANEL
Geralmente fazer compras em quantidade sai mais em conta do que levar
unidades. Porm voc precisa ter em mente se realmente o produto que vai
comprar ser usado. Existem pessoas que acham que esto fazendo um timo
negcio, mas no usam os produtos a tempo, eles vencem, e o prejuzo fica
muito maior. Cabe a voc calcular o consumo e definir se vale a penas comprar
quantidades maiores de determinados produtos.
18-) D PREFERNCIA AS FRUTAS E LEGUMES DA POCA
Comprar frutas e legumes na poca sempre mais vantajoso. Se essa no for
a poca da sua fruta preferida, tente substitui-la por outra. Temos a vantagem
de morar no Brasil, um pas abundante em frutas. Opes no faltam.
19-) PESQUISE EM VRIOS SUPERMERCADOS
Sei que para algumas pessoas fica difcil pesquisar, pois nem sempre sobra
tempo. Porm, se for possvel, procure fazer uma lista dos intens que voc
mais compra, e pesquise em dois ou trs supermercados. Voc pode se
surpreender com a diferena de preos em alguns casos.
20-) CUIDADO COM AS SUPER OFERTAS
Qualquer supermercado pode colocar uma placa dizendo que um produto est
com uma super oferta, sem que realmente esteja. Eu j vi casos onde produtos
que esto em super ofertas em um supermercado custam mais caro de que em
outros como preo normal. Mas no se preocupe, com o tempo voc ter uma
noo melhor dos preos e dificilmente ser enganado.
21-) ANOTE QUANTO GASTOU NOS LTIMOS MESES
muito interessante ter uma planilha de gastos para ter noo de quanto voc
ter que reservar por ms para ir s compras. Procure anotar quanto gastou no
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ms, de preferencia especificando quanto foi gasto em cada alimento. Claro

que alguns preos vo se alterar, mas voc ser menos surpreendido dessa
forma.

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