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AUTODIAGNSTICO: TESTE A SUA

INTELIGNCIA EMOCIONAL
Sou uma pessoa...
1) ...que persiste quando est perante um novo desafio, no
desistindo nas primeiras dificuldades ...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
2) ...que procura colocar-se no lugar do outro, sendo
compreensiva em relao aos momentos difceis de outra
pessoa...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
3) ...que consegue manifestar as suas emoes de acordo
com as pessoas, situaes e o momento oportuno...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
4) ...que consegue controlar as suas emoes, mantendo a
calma nos momentos difceis...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais

5) ... que tem uma viso realista de si mesmo, com adequada


percepo das suas potencialidades e limitaes...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
6) ...que consegue superar seus sentimentos de frustrao
quando alguma coisa no d certo, procurando aprender
com as experincias negativas...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
7) ...que quando tem alguma dificuldade com outra pessoa,
procura conversar diretamente com ela, evitando fofocas e
mal entendido ...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
8) ... que muito difcil perder a pacincia com as pessoas de
que gosto. Se perco, logo recupero e me arrependo de ter
perdido
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais
9)... que consegue expressar as suas opinies de forma
clara e percebe que ouvida com ateno ...
( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais

10) ... que se sente segura diante das outras pessoas...


( ) Sempre
( ) Quase sempre
( ) s vezes
( ) Raramente
( ) Jamais

AVALIAO DE RESULTADOS
As
Quase
Jamais Raramente
Sempre
vezes sempre
1
2
3
4
5
41 a 50 pontos = Sua INTELIGNCIA
EMOCIONAL bastante alta. Voc no
deve ter dificuldades para fazer amigos, e
nem de relacionar-se com os outros de
forma bem harmoniosa e produtiva.
31 a 40 pontos = Sua INTELIGNCIA
EMOCIONAL bastante desenvolvida ,
mas se voc aprender a observar
atentamente as pessoas poder
desenvolv-la ainda mais.
21 a 30 pontos = Sua INTELIGNCIA

EMOCIONAL precisa "deslanchar" .


Converse um pouco mais consigo
mesmo, oua o que os outros dizem com
sinceridade de voc. Treine seus
sentimentos de empatia e aprenda a
observar com mais respeito os defeitos
de outras pessoas.
11 a 29 pontos = Seu grau de empatia e
relacionamentos no bom. Procure
ouvir mais e falar menos. Saiba gostar
at mesmo de particularidades que
outras pessoas apresentam e que voc
critica.
10 pontos ou menos = Sua
INTELIGNCIA EMOCIONAL bastante
baixa. Procure compartilhar mais seus
sentimentos e idias Acredite que
melhorar seus relacionamentos no
difcil, mas exige trabalho persistente, e
muita disponibilidade para o outro.
Procure aprender com todas as
experincias , mesmo que sejam
negativas, evitando repetir situaes que
promovam frustraes.

Analise com ateno e veja exatamente


quais so os pontos que voc pode
aprimorar !
Pense de que forma estes aspectos
podem estar causando impactos
positivos ou negativos
no seu desempenho profissional e suas
relaes com o MUNDO !