T

ERES UN SER
ESPIRITUAL

Cristina Faneite

Copyright 2014 por Cristina Faneite.

Nmero de Control de la Biblioteca del Congreso de EE. UU.:
2013923557
ISBN: Tapa Dura 978-1-4633-7572-0
Tapa Blanda 978-1-4633-7571-3
Libro Electrnico 978-1-4633-7570-6
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Fecha de revisin: 15/01/2014

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NDICE
PREFACIO
PRLOGO
AGRADECIM IENTOS

CAPITULO 1: INICIANDOTE
CAPITULO 2: ABRIENDO LOS OJOS
CAPITULO 3: LOS CAM BIOS
CAPTULO 4: TOM A LA DECISION
CAPITULO 5: HOM BRE CONOCETE A TI M ISM O
CAPITULO 6: ESTADOS EM OCIONALES
6.1. La intuicin:
6.2. Aprende a decir NO.
6.3. Los M iedos.
CAPITULO 7: TU PASADOTU HISTORIA. 5 PASOS PARA
HONRAR TU PASADO
1. Reconcelo:

2. Acptalo:
3. Saca el aprendizaje:
4. Perdona:
5. Agradece:
CAPITULO 8: CERRANDO CICLOS
CAPITULO 9: EL PRESENTE

PREFACIO
T eres un ser espiritual es un viaje a lo profundo
del ser, donde el encuentro del pasado se enfrenta con
el presente y a travs de una serie de pasos que
magistralmente nos lleva de la mano su autora Cristina
Faneite podemos sanar y liberarnos del mal.
Cada beb al nacer es un ser puro y profundamente
libre, yo nunca me he encontrado con un recin nacido
que este deprimido o quejndose de la vida en la panza
de mam y diciendo que aburrida vida.
El alma es una fuente de luz blanca con la que
todos los seres humanos nacemos y es esa fuente de
energa que nos conecta a la vida, pero lo ms
importante es que los individuos cuando van creciendo
destruyen y contaminan esa pureza del alma y la
trasforman en un vestido obscuro. Los pensamientos
son el origen de todo mal y estos tienen tanto poder en
los individuos que el alma pierde su brillo y se

trasforma. Odios, rencores y resentimientos son la

esencia de un alma oscura y corrompida.
La buena noticia es que
pensamientos cambiaras tu alma.

si cambias

tus

Espiritualidad no significa religin, es ms bien un

encuentro directo con nuestra propia individualidad que
busca su ms profunda esencia en la libertad del
abandono a la luz del mundo que nos absorbe como
vctimas del mal. Ser espiritual es encontrarme con
Mi Ser Superior en ese maravilloso instante de
conciliacin conmigo mismo y as brillar en la eternidad
de un instante en el da a da.
Esta oportunidad para dejar de estar cargando con
tanta basura y por fin darnos el tiempo de soltar el
dolor y abrigar la esperanza que conlleva un nuevo
amanecer.
T tienes la oportunidad de rencontrarte en este
viaje con un encuentro personal ms all de ti mismo y
realizarte preguntas poderosas Para qu nac? Para
qu fui creado? Cul es la misin que tengo que
cumplir en esta oportunidad llamada vida?
Cuando contestes estas preguntas tu viaje tendr un

propsito: Ser Feliz.

Djate llevar por las pginas de este libro y
descubre tu potencial en libertad.
Francisco Yaez.
Conferencista Motivacional Internacional y Escritor.
Presidente de la Asociacin de Conferencistas
Hispanos.

PRLOGO
La mayora de las veces que pienso en
Crecimiento Personal concluyo que debera ser una
materia obligada del pensum de estudios, desde la
primaria hasta culminar el bachillerato, y creo que si
seguimos transformndonos algn da lo ser, no
convendra seguir tratndolo como algo opcional.
Aprender sobre espiritualidad es una parte del
crecimiento personal, desde mi ptica es un fascinante
y necesario trabajo de amor que no acaba. As como
en la vida nunca dejamos de aprender, as mismo
nunca dejamos de crecer y evolucionar.
Desde hace veinte aos me interes por primera
vez en este aspecto humano, con algunas pausas en el
camino sigo desarrollndome en esta rea, aprendiendo
algo nuevo cada da, descubriendo cosas sorprendentes
que muchas veces al principio no entenda, pero que
con prctica, ojos bien abiertos y esfuerzo, he

terminado por comprenderlas.

Es por ello que en este libro aprenders sobre
crecimiento interior, bien sea que te dediques por
completo a ello o de forma parcial, si quieres descubrir
que eres una persona espiritual (conectndote contigo)
o si slo quieres crecer y conseguir tu bienestar de
forma ms rpida, con menos tropiezos.
Hasta por cultura general la gente actualizada ha
decidido aprender sobre crecimiento interior, ya que se
han encontrado en reuniones sociales donde muchas
veces alguien inicia un tema al respecto y lo ltimo que
quieren es sentirse excluidos.
Quiero que sepas que no escribir sobre religin ya
que la espiritualidad trata sobre ti y tu partcula divina,
esa que fue hecha a imagen y semejanza de algo o
alguien ms grande que t, se trata del alma; mientras
que religin trata sobre algo o alguien externo (Dios,
Jehov, Al, o como lo llames). La religin esta fuera
de ti (en un templo, en una congregacin, en un culto,
etc.) y la espiritualidad es lo que est dentro de ti.
Lo que quizs hoy desconoces es que te inicias en
un tema realmente apasionante, que descrito de forma

sencilla como lo vers aqu se vuelve muy digerible,

tocando tu esencia humana te convertirs en la mejor
compaa para ti mismo, ese ser especial con el que
vivirs hasta tu ltimo suspiro. Transmitiendo a los
dems esa energa y desenvolvindote con mayor
armona en cualquier mbito de tu vida.
Son explicaciones sencillas, ejemplos y ancdotas
las que encontrars aqu, plagado todo con un prctico
conocimiento que te permitir alcanzar mayores grados
de bienestar y felicidad. Ser de una forma clara y
directa, vers que no existen grandes diferencias entre
tus experiencias y las mas, quizs enfoques distintos s,
pero debo confesar que no siempre fue as, tambin
tuve muchos tropiezos en el pasado y en ocasiones no
encontraba la salida con facilidad porque mi ptica era
diferente. Somos seres humanos en constante
crecimiento.
Se trata de adaptarse a los cambios, de aprender y
de hacer una versin mejorada de ti cada da, recuerda
siempre que tu competencia es contigo. Luego de leer,
analizar y comprender este contenido empezars a ver
todo con nuevos ojos, tendrs por fin los lentes 3D, con
los que descubrirs otra dimensin, y esto har que

veas las situaciones de forma ms objetiva y positiva.

Te resultar sorprendente cuando empieces a ver
con tus propios ojos cmo el universo trabaja en
funcin de todo esto que quizs hasta hoy desconocas,
pero de lo que muy pronto tambin formars parte.
Te dar todas las herramientas para que aprendas a
escucharte, a conocerte, y dejarte guiar por tus
instintos y emociones, a deslastrarte de las
experiencias negativas de tu pasado para vivir el
presente a plenitud.
Todo ello lo aprenders paso a paso, un captulo a la
vez, de forma muy prctica recibirs ejercicios y
afirmaciones para que fijes los conocimientos. Ser un
camino lleno de aprendizaje y crecimiento.
Espero de corazn cumplir y superar tus
expectativas, tengo fe que as ser. Si al terminar este
libro quieres ir por ms, no te preocupes que la
segunda parte ya est en camino y con l continuars
el aprendizaje.
Al concluir este libro, habrs aprendido las tcnicas
que te conectarn contigo para descubrir que T
ERES UN SER ESPIRITUAL dispuesto a vivir tu

presente a plenitud, en el siguiente encontrars las

herramientas que te ayudarn a descubrir tu misin,
vocacin y pasin de vida. As que preprate porque tu
vida apenas est por empezar

AGRADECIMIENTOS
Agradezco profundamente a todas las personas que
se han cruzado en mi vida, porque son mi principal
fuente de inspiracin y motivacin.
Agradezco a mi madre, porque siempre me ha
apoyado en todos mis proyectos aunque algunas veces
desconoce los desafos a los que me enfrento y en
ocasiones duda en animarme termina hacindolo
convencida de que s lo que hago y que al final
materializar mis sueos.
A mi esposo, que es un pilar fundamental a lo largo
de este fascinante camino que emprendo, me apoya
incondicionalmente, me escucha y cree ciegamente en
m y en mi vocacin de vida. Para l mi respeto, amor
y gratitud infinita.
A mi hijo, Abraham Alejandro que comparte su
tiempo para que su mam se dedique a ayudar a otras
personas. Para l quiero un mundo mejor, con gente

como t que te preparas cada da para superarte y

alcanzar el bienestar eterno.
Agradezco a mi familia, a mi padre, a mis hermanas
y sobrinos, a mis ancestros, a mi maravillosa gentica
que es ese comienzo de cada ser humano, a mi Dios
Todopoderoso por guiar e iluminar mi mente para
poder llegar a ti.
Agradezco a mi querido maestro Francisco Yaez
por convertirse en mi ejemplo a seguir, por su valioso
apoyo, por su gran humildad y por el ser humano
extraordinario que es, siempre atento para servir y
ayudar a los dems a crecer. Es una de mis grandes
fuentes de inspiracin.
Agradezco todas mis experiencias de vida, porque
me han hecho crecer y evolucionar.
Agradezco a todos los que han estado all para m, a
las amistades y conocidos, especialmente a mi amiga
Carolina que siempre me escucha y me entiende. A mi
amigo Juan Ramos que siempre me estimula a seguir
adelante con su maravilloso don de la poesa.
Gracias a todos los que compraron este libro por
darme ese voto de confianza, y muchsimas gracias

porque s que luego de leerlo van a compartirlo y

difundirlo, as ayudarn a otros como t y como yo que
quieren crecer y ser mejores cada da.
Mi gratitud siempre ser infinita hacia ustedes, mis
lectores, que ya son parte de mi vida.

CAPITULO 1
INICIANDOTE
A cada paso creamos nuestro propio universo
Wiston Churchill (1874 -1965)

INICIANDOTE
No importa si tienes 20 aos, 30 u 80, Nunca es
tarde para aprender y vivir a plenitud. Si alguien te
dijo que no puedes aprender y cambiar se equivoc!
porque eso slo lo eliges t y es una decisin individual
de vida.
Hoy te invito a que abras la mente y el corazn,
porque iniciars un maravilloso viaje a tu interior,
no te asustes porque no tendrs que cambiar nada que
no desees, tu vida slo ser lo que t decidas que sea.
Dame la oportunidad de compartir contigo las
herramientas que me han funcionado para transformar
experiencias en aprendizajes y de esta forma vivir el
aqu y ahora.
Si ests preparado quiero iniciarte con estos
conocimientos bsicos que necesitas manejar para
entender cmo funciona todo: Iniciemos con el nivel
ms bajo de la pirmide EL UNIVERSO, que viene
siendo el ambiente donde te desarrollas.
El
universo
se
rige
mediante
leyes,
independientemente del nombre o de la manera como
ests empezando a identificar estos principios, las

entiendas o no, las leyes universales han existido y

existirn siempre, pues son stas las que determinan
los procesos de creacin, manifestacin y
administracin del universo.
El Universo est construido sinrgicamente.
Siempre que dos o ms cerebros se renen con espritu
de cooperacin y esfuerzo, comunicndose y dejando
fluir la intuicin, se manifiesta este fenmeno natural.
Es lo que estamos haciendo t y yo en este momento,
comparto mis experiencias y conocimientos contigo y
t lo lees, analizas e implementas en tu vida. As
espero que aprendas en menos tiempo lo que a otros
nos ha tomado aos entender.
NADA EST HECHO AL AZAR, todo est
regido por leyes perfectas, que aunque a veces no las
conozcas, puedes verificar su presencia en todos los
sucesos que se manifiestan a tu alrededor.
A diferencia de las leyes del hombre que varan
continuamente de acuerdo a las circunstancias, las
leyes universales son principios inmutables que
dan el origen y el orden perfecto a todo lo que
existe en el universo.

Por qu si las leyes del Universo rigen por igual

para todos los seres humanos, algunos las conocen y
otros no? As como jurdicamente en las leyes de la
sociedad El desconocimiento de la Ley no nos exime
de su cumplimiento; as mismo aplica a las Leyes
Universales, las conozcamos o no van a regir nuestras
vidas. Por eso te comentar algunas en forma sencilla.
El Universo es pura inteligencia y el mejor maestro
entre maestros; est regido por Leyes que,
incorporadas a nuestra estructura psicolgica, nos
permitirn alcanzar el xito y la sabidura. Esas
leyes tienen como finalidad mantener el orden en el
caos, el amor en el odio, la sabidura en la ignorancia,
la salud en la enfermedad y la eternidad en el momento
transitorio.
Hay un nico camino que recorrer y es aprender a
pensar de forma adecuada, lo dijo Confucio que se
cree que vivi entre 551-479 a. C
Una persona espiritual, es decir, conectada consigo
misma se rige por las leyes del universo, aunque quizs
no sea consciente predicador de ellas porque muchas
veces no las sabe de memoria, ni hace una cosa u otra

en funcin de una ley especfica, pero sus resultados

demuestran que est trabajando en armona con el
universo.
Debes saber que no existe un concepto definitivo y
universal de ESPIRITUALIDAD, por eso decid
traducirlo a ESTAR CONECTADO CONTIGO,
para que se te haga ms fcil su comprensin. Dicho
en otras palabras, es uno de los muchos caminos que
puedes adoptar en esta vida. No est ligado a la
religin ni a tu crianza. Puedes pertenecer a una
iglesia sin ser espiritual y puedes ser muy
espiritual sin ninguna afiliacin religiosa.
Utilizar la palabra espiritualidad a lo largo de este
libro como sinnimo de conectarte contigo y con tu
partcula divina y ser una decisin individual, usar un
trmino u otro, porque t decides si vives conectado o
desconectado de ti. Si te conviertes en una persona
espiritual o sigues sin saber quin eres y por qu estas
aqu.
La espiritualidad, es un concepto multidimensional
que penetra la totalidad del ser humano, es el vnculo
sagrado entre el ser humano y la divinidad, es fluir en

pro de una misin o un fin particular, del bienestar

propio y de los dems.
La mejor forma de estudiar la espiritualidad es
conociendo cmo son las personas espirituales (o
conectadas consigo mismas), ya que stas deben ser
vivo ejemplo de lo que predican y practican.
Hablar de una persona espiritual, en su mxima
expresin, es referirse a una persona ntegra, con un
sentido profundo de la unidad, la unidad con un ser
superior o divinidad, con la naturaleza y por ende con
toda la humanidad, de all desarrollan el servicio a la
humanidad, cuando te sientes un todo con el planeta y
el universo te sabes parte de una globalidad, es cuando
entiendes que servirte a ti es servir a los dems y
servir a los dems es servirte a ti mismo.
Las personas espirituales o conectadas consigo son
seres desapegados y desprendidos, pero no con la
definicin comn que conoces de desapego sino
describiendo a una persona desprendida como la
que adquiere y emplea la riqueza material, las
posesiones y el poder, no como fines en s
mismos, sino como medios para alcanzar mayores

grados de conocimiento, amor, unidad y servicio.

Para una persona espiritual las relaciones
interpersonales forman parte de crecer y
evolucionar, ya que a travs de los dems se nutren y
reflejan aspectos de su interior que no veran si
estuvieran solos. Mantienen una relacin especial con
la divinidad, el ser superior, el universo, el creador o
Dios, como prefieras denominarlo, tambin saben que
dentro de cada ser humano hay una partcula divina
que los mantiene conectados a su ser superior.
Las personas espirituales practican cada da el
trabajo espiritual, que es un camino de reencuentro
consigo como seres humanos, conocindose, abriendo
los ojos hacia tu interior, permaneciendo receptivo a los
cambios; En la naturaleza lo nico constante es el
cambio, as es la vida, intensamente cambiante y as
debe serlo siempre, hay que estar en contra de
estancarse y de pasar aos pensando y sintiendo lo
mismo, eso es antinatural e involutivo, cada da debe
traer una idea nueva que de vueltas en tu cabeza.
Conociendo esta breve descripcin de cmo son las
personas espirituales ES TU MOMENTO DE

REFLEXIONAR y decidir si eso es lo que quieres

para ti.
Estar conectado contigo te brinda infinidad de
ventajas, es como comprar un equipo y aprenderte el
manual de memoria, sabes que no desperdiciars
ninguna herramienta o beneficio y que sacaras el
mayor provecho de l porque lo conoces bien.
Conectarte contigo se resume en maximizar tus
dones o potencialidades y minimizar aquellos aspectos
que no te agradan de ti y que deseas mejorar. Se trata
de CRECER y EVOLUCIONAR como SER
HUMANO.
La evolucin es la finalidad bsica del Universo y
los acontecimientos siempre tienen una razn de ser.
Lo que te sucede siempre es por y para tu bien, ms
que todo para tu bien espiritual que material.
Perennemente se trata de crecer como ser espiritual.
Cuando decides evolucionar al ritmo que lo hace la
naturaleza, es decir, sin esfuerzo y sin lucha, tienes que
estar dispuesto no slo a abrirte a los cambios sino
tambin a cerrar los ciclos del pasado que an te
hacen dao y a vivir el presente a plenitud.

La espiritualidad siempre ha existido, el ser humano

constantemente se encuentra en la bsqueda de
mejorarse a s mismo, de crecer con las experiencias y
de sacar el aprendizaje de cada vivencia, siempre
queriendo evolucionar y ser feliz.
La felicidad es el mayor tesoro que se esconde
dentro de cada ser humano, para ser feliz slo te
necesitas a ti mismo, cuando aprendes a ser feliz
contigo, puedes compartir felicidad con otros, pero el
que busca la felicidad afuera siempre termina
decepcionado y cambiando de objetivos a la par que
cambia de personas, buscando en cada una lo que
siempre ha existido slo dentro de s mismo.
Entiendo a las personas que hasta hoy se haban
auto denominado incrdulos o escpticos sobre este
tema, es probable que se hayan topado con muchas
personas que dicen ser positivos y en realidad son
seres egostas y profundamente desdichados. Existe un
falso positivismo que confunde a la gente, ser positivo
no significa no quejarse de nada y aceptarlo todo. El
positivismo es ser objetivo y mirar las cosas en
perspectiva, con su justo color y tamao, ciertamente
la gente positiva es capaz de ver el regalo en cada

situacin, pero cuando algo est mal no cierran los

ojos, lo hablan y sugieren un modo de corregirlo.
Tambin
hay
personas
que
confunden
ESPIRITUALIDAD con espiritismo y creme no
guarda ninguna relacin ni punto de comparacin. Para
conectarte contigo o volverte un ser espiritual no
tendrs que cambiar tus costumbres, religin, trabajo,
forma de vestir ni nada de lo que te ha definido hasta
hoy. SE TRATA SLO DE CONOCERTE
COMO EL MARAVILLOSO SER HUMANO
QUE ERES, lleno de dones y virtudes infinitas que en
algunos casos desconoces, se trata de pulirte como un
diamante para brillar y resplandecer.
No creas que cuando te vuelvas una persona
espiritual estars en una nube de paz todo el tiempo
diciendo om o mantras budistas como om mani pad
me hum, eso no tiene nada de malo y son
complementos, practicar este tipo de rituales, mantras
y meditaciones, pertenecer a cualquier religin y/o
corriente espiritual. Ellos entienden a la perfeccin
todo lo que aqu est escrito, pero lo que te quiero
ensear es a conectarte contigo mismo sin ayuda
externa, tu vida seguir funcionando igual, habr

pleitos, discusiones, desavenencias, obstculos, etc.

Pero all estars t cada da ms preparado para
resolverlo todo de la manera ms armnica e
inteligente posible.
El objetivo de la espiritualidad que aprenders en
este libro es conectarte contigo para vivir a plenitud el
presente, deslastrarte de lo que no quieres de tu
pasado cerrando ciclos y a partir de all vivir con plena
consciencia, comprendiendo quin eres y qu sientes.
Ser como descubrir ese tesoro escondido dentro de ti,
LA FELICIDAD.
La felicidad es amarte, respetarte y valorarte, all
empiezan los limites sobre lo que puedes aceptar y lo
que no. Tienes que amarte tanto hasta que te
conviertas en lo amado, esa persona con la que quieres
estar siempre y disfrutar cada da. All comienza tu
recorrido espiritual y es cuando percibirs todo de una
manera ms optimista, as que LLEG EL
MOMENTO DE ABRIR LOS OJOS HACIA TU
ALMA.

CAPITULO 2
ABRIENDO LOS OJOS
Da el primer paso con fe.
No tienes por qu ver toda la escalera.
Basta con que subas el primer peldao
Martin Luther King Jr. (1929-1968)

ABRIENDO LOS OJOS

No importa la edad que tengas, cual sea tu
profesin, situacin econmica, relacin familiar, etc.
Hoy vengo a decirte cmo abrir los ojos y conectarte
contigo. No necesitas dinero para aprender lo que aqu
te comparto, ni un lugar especial para leer, slo te
necesitas a ti, tus ganas de crecer, evolucionar y una
buena disposicin para el cambio y el aprendizaje.
No pretendo que te vuelvas un erudito en el tema
de LA ESPIRITUALIDAD, ojal que as fuera y que
esta sea la punta del iceberg que necesitabas ver para
dar el primer paso, pero por regla general cuando
profundizamos mucho en una materia es porque nos
apasiona y deseamos dedicarnos a ello; hay
especialistas en cada ramo, casi siempre ocurre que
conocemos superficialmente sobre muchos tpicos,
pero slo nos especializamos en aquellos que son de
nuestro mximo inters.
Mi intencin es sembrar en ti, que hasta hoy eras
desconocedor de tu espiritualidad, la semillita que
germinar y te har florecer como el maravilloso
ser espiritual que vive experiencias humanas

cada da; para los que ya conocen sobre el tema hay

mucho provecho que sacar, porque aqu encontrarn lo
mejor de cada corriente espiritual, con un enfoque
prctico y aplicable para todos, tambin reforzaran
conocimientos empricos y se introducirn un poco ms
en el aprendizaje de estos tiempos de cambios.
Hasta hoy habas definido a tu humanidad como tu
cuerpo fsico, plagado de caractersticas que te
asemejan de otros seres humanos, sabias de tu cerebro
que es el centro del sistema nervioso, el cual cuenta
con dos hemisferios; tu corazn tambin ha estado
presente en lo que crees ser, ya que estas claro que es
el motor que te mantiene con vida, en resumen debo
decirte que el ser humano es una gran clula formada
por la parte fsica, emocional, mental y por qu no?
tambin espiritual; en esta ltima hemos de incluir el
alma definida como Sustancia espiritual e inmortal.
Capaz de entender, querer y sentir, que informa al
cuerpo humano y junto con l constituye la esencia del
ser humano. El alma es esa partcula divina que cada
ser humano lleva dentro de s y que est conectada a
algo ms grande que l.
Todava hay unos pocos que dudan de la existencia

del alma, pareciera que esa minora no fueron llamados

a emprender la carrera espiritual. En este mundo hay
gente escptica que vive sin entender su propsito,
peor an sin saber que estn aqu para cumplir una
misin, mucho menos conocen cul es esa misin, no
saben cul es su vocacin de vida, porque logran
metas materiales, laborales, personales y an as se
sienten incompletos e insatisfechos. El trabajo no los
motiva, sienten que algo de afuera lograr completarlos
y darles la tan anhelada felicidad.
Si te sientes as es porque no has logrado
conectarte con tu alma, con el ser superior divino que
habita en ti, algunos no saben cmo funciona su mente
y sus emociones, slo creen en lo que ven y
desconocen que justamente lo que no ven, lo es todo.
Si te sientes identificado, no te preocupes, este es tu
momento perfecto. Es el momento de ayudarte a
despertar tu consciencia, si t ests dispuesto a iniciar
el trabajo.
El maestro aparece cuando el discpulo est
preparado, ni un momento antes ni un momento
despus.

Si hoy tienes este libro en tus manos es porque algo

dentro de ti quiere despertar y ests preparado para
iniciar el cambio que te llevar al siguiente nivel en tu
vida, Date la oportunidad, te la mereces!; eres un
ser nico, maravilloso, de potencialidades
ilimitadas, que poco a poco se ir descubriendo y
conociendo.
Est entendido que no podemos ni debemos tratar
de suscitar cambios en los dems, nadie cambia porque
otro se lo imponga, la gente cambia cuando realmente
est convencida y preparada para hacerlo, porque
desde su interior desea y necesita mejorar algo, ya que
no est conforme con su vida y decide desde el
corazn que no quiere repetir las mismas situaciones
del pasado cada da.
En lugar de quejarte ests aqu, tratando de cambiar
algo en ti, queriendo despertar y reaccionar para soltar
a la victima que hay dentro y tomar las riendas de tu
vida, mereces mi respeto y admiracin por ello.
Felicidades!.
Si me lo preguntas te dir que soy feliz, porque me
amo y me acepto con mis errores y virtudes, pero an

as cada da trato de mejorar algo en mi vida. Es decir,

tampoco estoy conforme con todo, siempre quiero ms,
aprender algo nuevo, implementarlo en mi vida,
superarme a m misma, ser mejor que antes y en
funcin de ello ayudar a otros transmitiendo mis
conocimientos y experiencias. Quiero poner mi granito
de arena para que todos nos superemos.
Entonces no est mal estar inconformes, para eso
se gestan los cambios, para mejorar y corregir todo lo
que nos desagrada. Lo que realmente estara mal es no
hacer nada al respecto, sin embargo hoy estas
tomando el toro por los cuernos y eso es un gran
avance.
Has escuchado a alguien decir que, si cambias t
cambia tu mundo? Pues no hay nada ms cierto que
esa frase, lo dice la metafsica y lo demuestra la fsica
cuntica: El observador determina la materia, son
estudios cientficos cuyos resultados tomaron todas las
corrientes espirituales, explicando que somos seres
energticos y siendo energa, cuando cambias
transformas tu energa y por ende todo se
mueve. En una frase, creas tu realidad.

El universo es energa y t eres energa, por eso

tambin habrs escuchado que cuando decides de
verdad cambiar el universo conspira para apoyarte, es
otra forma de decir que tu energa se alinea con tus
propsitos y los cambios se realizan ms fcilmente. El
Universo ser tu aliado si tus metas coinciden con las
suyas. La osada positiva trae consigo algo
mgico, sublime y poderoso: EL XITO.
Debes aceptar que eres un ser profundamente
energtico, conectado a un universo que es energa
pura, todo nuestro planeta es energa, nuestros cuerpos
son solo medios de transporte para vivir las
experiencias humanas, la realidad es que nos
conectamos unos con otros a travs de la energa que
manejamos. Los seres humanos entre s estamos
conectados y cada situacin de tu vida la atraes para
evolucionar, somos como magnetos, unidos y atrados
por un todo.
El precepto bsico que confirma esto es el primer
principio de la termodinmica, materia que los
ingenieros manejan muy bien, es una ley universal que
reza: La energa no se crea, ni se destruye, solo
se transforma

Eso habla de los seres humanos como cambiantes,

en constante bsqueda de conocimientos y
crecimiento. Somos energa y trascendemos como
energa, lo que hars de aqu en adelante es
transformarte.
Si esto te parece complicado debes saber que hay
mucha gente que vive y muchos mueren sin
entenderlo.
El objetivo es que los que estn listos despierten y
entiendan de forma sencilla cmo funciona la energa
en el universo y cmo todo esto forma parte de nuestro
diario vivir.
No te sorprendas una vez que empieces a descubrir
todo tu potencial, cuando comiences a ver cambios
positivos en tu forma de ver la vida y te encuentres
tratando de explicrselo a tus familiares, pareja y
amigos, queriendo demostrarles y convencerlos de toda
la magia y el milagro que somos los seres humanos;
pero recuerda que si ellos no estn preparados es
posible que te tilden de loco o no te comprendan,
cuando eso pase no te desesperes, cultvate, no olvides
que si cambias t cambia tu mundo y siempre que el

discpulo est preparado el maestro aparece ni un

momento antes, ni un momento despus.
A partir de hoy, para ver toda esta magia aparecer,
trabajaremos el nivel conducta y para ello te voy a
aconsejar que cultives el arte de la paciencia, recuerda
que los cambios no se dan de la noche a la maana,
llevas toda tu vida pensando de una forma y cambiar
esos pensamientos requiere tiempo y dedicacin, los
premios se encuentran al final de la meta no al
principio. EL BIENESTAR SER TU MAYOR
RECOMPENSA.
Tambin te pido un poco de fe, LA FE ES LA
CERTEZA DE LO QUE NO SE VE Y LA
CONVICCION DE LO QUE SE ESPERA;
cuando vas a un restaurant y haces un pedido, te
sientas confiado a esperar tus alimentos porque sabes
que la comida llegar, as funciona el universo cuando
estas convencido pides y el materializa tus deseos.
Todo inicia con un pensamiento. Y con fe en ti
empezars a convencerte poco a poco de que todo
esto funciona y mejorar tu vida, TE LO
GARANTIZO!

Te voy a contar mi vivencia al respecto: cuando

tena 16 aos me pasaba las noches enteras leyendo
metafsica, mi familia (como no estaban preparados y
desconocan los temas) me decan duerme que vas a
parar en loca, que la gente que se meta a eso se le
zafaban los tornillos, sin embargo yo no dudaba ni un
segundo en seguir esas lecturas que expandan mi
mente; lea cosas interesantes que en principio no
comprenda en su totalidad, pero con el pasar de los
aos se fueron encaminando y encontrando cada una
un lugar en mi vida.
Cada situacin la analizaba de una manera diferente
a ellos, los cambios fueron difciles, haba momentos en
los que senta estar en una familia equivocada y ajena
a m, imaginen vivir ese cuadro en plena adolescencia.
Nada fcil, a pesar de eso estoy aqu demostrndote
que todo vale la pena.
Al transcurrir el tiempo todos cambiamos, crecimos
y maduramos; muchos de ellos an son escpticos, a
pesar de ver cmo fluyen las cosas en mi vida. Sienten
un profundo respeto y admiracin por m, pero es muy
probable que an no estn preparados; otros ya leen
artculos de crecimiento personal, ven programas sobre

el tema, me llaman y me piden orientacin, quieren

realmente cambiar sus vidas, pero cada persona tiene
su tiempo especfico.
Sobre el tiempo debo decirte, que no me refiero al
que se lee en el reloj ni en el calendario, te lo explicar
ms adelante.
Es preciso decirte que ellos y t son la mayor
motivacin para escribir este libro con amor y
paciencia, para que implementen lo antes posible las
mismas herramientas que instaur en m a lo largo de
todos estos aos de bsqueda, s que tu vida cambiar
y se convertir en lo que siempre soaste. Es
necesario que hagas tu parte del trabajo.
El poder del pensamiento, la paciencia y la fe
materializarn cambios asombrosos en tu vida,
NO TENGAS DUDAS. Conctate contigo y
alcanzars la felicidad para siempre, vivirs con tu
atencin en el presente, olvidando los lamentos del
pasado y suprimiendo la ansiedad del futuro.
Preprate mentalmente para afrontar los cambios
que te llevarn a descubrirte.

CAPITULO 3
LOS CAMBIOS
Un hombre puede cambiarse a s mismo
Y dominar su propio destino, esa es la conclusin
de toda mente que est completamente abierta
al poder del pensamiento correcto
Christian D. Larson (1866 -1954)

LOS CAMBIOS
Estamos viviendo una poca de profundos cambios
y transformaciones, se ve a nivel poltico, se siente en
lo religioso y se escucha en lo moral. Hay una energa
que est moviendo al mundo, es la energa del amor, si
miras a tu alrededor el da de hoy todos quieren
cambiar algo en su vida (casa, pareja, empleo,
vehculo, amigos, pas, etc.), y cuando revisamos a
fondo nos damos cuenta de que nada de esto es
casual.
Con el planeta sacudido de cambios es el momento
de ver, sentir y escuchar. En una palabra ABRIR
LOS OJOS, pero no para ver lo que est a tu
alrededor ya que lo externo lo sabes de memoria,
debes abrirlos hacia tu interior. Has pasado demasiado
tiempo observando a los dems, deseando cosas
materiales, criticando el entorno, juzgando a tu prjimo
y TE HAS PERDIDO LO MS IMPORTANTE
DE TU VIDA que es relacionarte con el ser con que
el vivirs hasta el ltimo respiro de tu vida T
MISMO. La relacin ms importante del mundo debe
ser la que tienes contigo porque la reflejaras en los

dems.
Vas a empezar hoy mirarte por dentro, para
RECONOCER TU ALMA, all encontraras los
verdaderos deseos de tu corazn.
Te preguntars qu es mirarme por dentro? O
cmo se hace eso? Y te dir, que empieces a
escucharte, escucha los latidos de tu corazn, ponle
atencin a tus pensamientos sobre cmo te sientes,
acaricia tu piel, quirete, mmate, trtate como trataras
a alguien a quien quieres conquistar o enamorar. As
empezars a mirarte.
El nico cambio imposible de realizar es el que uno
mismo no quiere hacer. Para cambiar un hbito se
necesitan 21 das, para cambiar tu actitud y tu forma
de ver la vida quizs necesites ms, depende del
TEMPO de cada quien, el tempo es la medida del
alma para lograr las transformaciones, es como el
tiempo, pero como no hay instrumento para medir el
crecimiento espiritual es distinto para cada uno, es
como el tempo musical con compases diferentes.
Para empezar cada vez que te veas criticando a
otro cancela ese pensamiento y sustityelo por un

anlisis sobre ti; cuando observes a tu comunidad y

desees emitir un juicio recuerda tu casa y examnala
mentalmente con detenimiento, ya que ella dice mucho
acerca de lo que tu eres; dedica esos ojos crticos a
observar las cosas que te agradan o desagradan sobre
ti mismo, cuando tengas eso claro empieza a sustituir
pensamientos negativos por positivos, ya que te
habrs dado cuenta que todo en ti no son defectos.
DEBES SANAR T PARA PODER SANAR
TU ENTORNO, lo que ves en tu entorno es un
reflejo de tu ser interior, as cuando haces el trabajo de
sanar a otro debes hacerlo desde ti mismo, es lo que
predica un mtodo muy antiguo llamado Ho
oponopono creado en Hawai que trabaja la resolucin
de problemas basado en la reconciliacin y el perdn.
Y para hacerte el cuento largo, corto, cuando t notes
dentro de ti algo incmodo en relacin a una persona,
lugar, acontecimiento o cosa, inicia un proceso de
limpieza practicando los tres pasos que indico a
continuacin:
1) Diciendo Divinidad limpia en m lo que est
contribuyendo para este problema

2) Luego usa estas frases y reptelas mentalmente

en la secuencia que te haga sentir ms cmodo:
Lo siento mucho. Perdname. Te amo.
Gracias, sin visualizar el resultado, eso se lo
dejas a la divinidad que sabe lo que es mejor
para ti. No interfieras con tus pensamientos.
3)

Practica la respiracin Ha: sentado

cmodamente, con los pies en el suelo y la
espalda recta, inspire contando mentalmente
hasta 7, retenga el aire (mientras cuenta hasta
7), expire contando mentalmente hasta 7.
Repita el proceso 9 veces. Mientras piensas las
frases: Lo siento mucho. Perdname. Te
amo. Gracias, en el orden que desees.

El Dr. Ihaleakala Hew Len (terapeuta creador del

mtodo) asegura que Si no estuvisemos haciendo
nuestra limpieza todo el tiempo, alguien infeliz est
supeditado a aparecer en nuestra existencia, y eso
puede aprisionarnos en su pesar. Tambin dice que
las personas slo aparecen en nuestras vidas para
mostrarnos si estamos dentro o fuera del camino con
nuestra propia vida. La mayor parte del tiempo no

sabemos si estamos o no, por eso necesitamos

limpiar constantemente
A partir de hoy debers ser perseverante,
tendrs que hacer uso de esta herramienta todos
los das, hasta que sea una realidad implantada en
tu ser.
Se tu mejor crtico, empieza modificando
conductas que siempre te han hecho sentir incmodo,
recuerda que los cambios solo puedes realizarlos en ti
y con conviccin. Haz una mejor versin de ti
mismo, desde tus pensamientos, al principio reincidirs
en fallas del pasado, pero con el tiempo y la prctica lo
logrars. Dicen que una mentira dicha mil veces
termina por convertirse en verdad, as sucede con los
cambios de tanto practicarlos y creerlos se hacen
realidad.
Convirtete en un optimista, los optimistas ven
colores donde los dems solo ven grises, un enfoque
optimista te muestra una mejor perspectiva de la vida y
de ti mismo, SER OPTIMISTA TE HACE MS
FELIZ Y MUCHO MS AGRADECIDO DEL
PRESENTE. No seas tan duro contigo, eres un ser

humano maravilloso lleno de imperfecciones, y

has hecho lo mejor que has podido con el conocimiento
que tenias. Un paso a la vez, OBSRVATE Y
AMATE SIN JUZGARTE.
Un consejo muy importante, NO TRATES DE
FORZAR LOS CAMBIOS EN ALGUIEN MS,
TRABJALOS DESDE TI MISMO. Para
reflexionar te dejo esto: Y por qu miras la paja que
est en el ojo de tu hermano, y no echas de ver la viga
que est en tu propio ojo? Mateo 7-3. Recuerda
cuando los dems estn preparados tomarn la
decisin de gestar sus propios cambios.

CAPTULO 4
TOMA LA DECISION
Hay una fuerza motriz ms poderosa que el valor,
La electricidad y la energa, La Voluntad
Albert Einstein (1879 1955)

TOMA LA DECISION
Si te dijera que TODO lo que eres hoy lo has
creado con tus pensamientos, seguro no lo creeras, o
tal vez dudaras de tal afirmacin.
Pero qu pasa si insisto en decirte que tu pobreza o
tu riqueza, tu salud o tu enfermedad, el amor o la
desolacin en que vives, que TODO, absolutamente
todo es producto de tus creencias internas, esas que se
arraigaron en tu inconsciente desde que eras un nio o
nia, me creeras?
Y ms an, si te digo que con cambiar tu (lo cual no
es fcil ni rpido, pero si posible) cambiars tu mundo
(o todo lo que no te gusta de l) aceptaras el reto?
Si tu respuesta es afirmativa te invito a transitar
este camino juntos, te dar el GPS (Global Positioning
System: sistema de posicionamiento global) para que te
inicies en tu crecimiento espiritual sin desvos, as
comprenders de forma ms rpida todos los
preceptos bsicos de la espiritualidad y los empezars
a aplicar en tu vida y seas todo lo que siempre habas
querido en silencio, pero que hasta ahora no te habas
atrevido a intentar.

Y si tu respuesta es No, cosa que dudo realmente

despus de haber llegado hasta aqu, te invito a que no
te desanimes porque el gusanito de la curiosidad ya
pic en tu ser, quizs aun no ests del todo preparado
pero te aseguro que muy pronto lo estars. Ten fe y
paciencia, volvers a este lugar cuando sientas la
necesidad de despertar tu consciencia. Y estar aqu
esperndote, con los brazos abiertos para que des el
gran paso y te conectes contigo como el maravilloso
ser espiritual que eres.
A los que ya tomaron la decisin les auguro xito
y prosperidad, porque han dado un gran paso en sus
vidas.
Siendo un ser espiritual, de potencialidades infinitas
y equipado con todas las herramientas para lograr tu
grandeza, lo nico que hace falta es que te descubras y
te conozcas en profundidad para que seas consciente
que el lmite es el que t te impones, cuando dices S
PUEDO realmente puedes, pero cuando dices, piensas
o sientes no puedo efectivamente nunca podrs.
TUS PENSAMIENTOS TIENEN PODER. A
partir de este momento trabajaras tus capacidades que

son tus emociones y recursos para aprender, lo que se

resumir en GRANDES CAMBIOS.
DECISIN ES ACCIN, la accin es la chispa
que enciende el motor de tu vida, cuando estas
estancado y no tomas accin los cambios no se
producen y por ende los resultados siempre son los
mismos. La definicin de locura es hacer siempre lo
mismo y esperar resultados distintos.
Te invito desde mi corazn a que si te sientes
vctima, salgas ahora mismo de esa posicin y tomes la
decisin que te llevar a alcanzar lo que siempre has
deseado, las victimas nunca logran el xito porque
dejaran de serlo, si quieres ser exitoso toma la accin
y decide conectarte contigo, a saber quin eres, y
por qu ests aqu.
Si por el contrario no te sientes vctima, te felicito
porque es un paso adelante que llevas en este camino
de descubrimiento y conocimiento personal.

CAPITULO 5
HOMBRE CONOCETE A TI
MISMO
En latin, Homus gnoscete ipsum, esta frase
se cree que fue escrita en la entrada del templo
de Delfos en Grecia por:
Scrates (470 a. C. - 399 a. C.)

HOMBRE CONOCETE A TI MISMO

La filosofa no surge de preguntarse uno mismo
quin es Dios, sino quin es el hombre.
Y el hombre es todo aquello que no habas querido
ver, por miedo, desconocimiento o prejuicio. Hoy te
digo que eres un ser profundamente espiritual usando
un cuerpo humano (templo) como transporte hacia la
evolucin.
Tienes un cuerpo para vivir experiencias humanas,
con ese cuerpo lloras, sufres, experimentas alegra que
forma parte de tus emociones, con l te enfermas y la
enfermedad es la nica forma que tu cuerpo tiene para
comunicarse contigo y decirte detente necesito tu
atencin Algo est mal! y por eso lo leers en forma
reiterativa, que la enfermedad te detiene para que
escuches sus mensajes y de all saques aprendizajes
que te servirn para evolucionar.
Si hacemos comparaciones con las especies que
nos rodean nos damos cuenta que somos los nicos
que poseemos racionalidad y alma humana, estas son
las caractersticas ms resaltantes que nos distinguen
de nuestro entorno vivo.

Gracias a nuestra alma descubrimos las emociones

que nos dicen cundo algo est bien o mal para
nosotros. Ahora que alcanzamos el peldao ms alto
en la escala evolutiva y fuimos dotados de un gran
cerebro, con capacidad de introspeccin y
especulacin, con destrezas lingsticas avanzadas y
razonamiento abstracto, la meta es seguir creciendo y
evolucionando pero en el campo espiritual,
conectndonos con la partcula divina que vive en cada
uno de nosotros y desarrollando todos nuestros dones.
Ahora es el momento de conocerte a ti mismo en
profundidad, lo que piensas de ti, lo que sientes, lo que
crees
Hoy te quiero ensear el camino del
autoconocimiento, cul es esa historia que cuentas
sobre ti? Respndela y escchate, vas a analizarla y
debers estar consciente que es solo eso; una historia
y si lo deseas puedes transformarla. Si la crees, la
creas. Recuerda siempre que todo inicia con un
pensamiento.
A partir de este momento te voy a sugerir utilices
una libreta o diario mientras realizas la lectura para que

puedas tomar nota de las preguntas y responderlas all

en unas hojas privadas que quizs no compartirs con
nadie ms. Lo primero que quiero que escribas es tu
historia, tal cual como la sientes, la imaginas y la
escuchas. Sintete libre de expresarla a tu manera, no
hay descripciones correctas o incorrectas, es tu
versin y tu verdad. Toma tu tiempo para realizar esta
actividad antes de continuar con la lectura.
Ahora lo primero que debes saber, es que los
recuerdos son como te los representas. Cuando
rememoras una experiencia desagradable a todo color,
con sonido y evocando todo lo que sentiste al momento
de vivirlo tu cerebro no distinguir el hoy del ayer.
Cuando recuerdas de esa forma tu cerebro
inmediatamente pasa a creer que lo est viviendo de
nuevo, es decir que est en el presente, y tu fisiologa
se activar para que experimentes todas esas
emociones del pasado, de cuando viviste esa situacin.
Si es un recuerdo alegre valdr la pena evocarlo, pero
si es desagradable podras llegar a deprimirte de nuevo,
si as sucedi en aquel momento.
Si eso te parece increble, te digo que no lo invent
yo, hay cientos de estudios cientficos que lo

demuestran, experimentos con seres humanos

sometidos a rigurosos estudios con tomgrafos donde
colocaron a un grupo de personas a recordar una
experiencia especfica y otros a vivir la misma
experiencia y el cerebro reaccion exactamente igual
en ambos casos.
Por lo tanto cuando evocas experiencias del pasado
tu cerebro cree que las est viviendo de nuevo. Eso
pasa con tu historia si la repites una y otra vez tu
cerebro te prepara para repetir las mismas
circunstancias, tu flujo sanguneo se pone a tono con
ese momento, tus latidos se asemejan a los del pasado
y experimentas las mismas emociones.
A partir de creer y entender esto te dars cuenta
que no eres lo que creas ser, no eres fruto de las
circunstancias adversas como a veces piensas. Todo lo
que eres lo has creado y cultivado en tu interior. Eres
el resultado de tus creencias y pensamientos. Por
eso en este captulo empezaremos a estudiar tus
creencias.
El segundo ejercicio de hoy es la auto observacin,
tambin llamada la prctica del observador observado,

la cual consiste en ser el espectador de tu vida, donde

una parte de ti saldr de sus roles y estar mirando con
detenimiento tus actitudes, esas que siempre han
estado all pero que antes no te detenas a observar ni
pensar, hars una introspeccin de tu ser, fjate si
actas como vctima o como victimario, si eres
desconfiado, egosta, pesimista, desprendido, alegre,
amable, optimista, etc.
Empieza a conocerte sin juzgarte, slo mrate con
objetividad y descbrete. Ser como cuando te miras al
espejo y detallas tu cuerpo, tu fsico, tu vestimenta, los
colores, las imperfecciones, etc. Pero esta vez te
miraras en el espejo de la auto observacin que
reflejar tu espritu, en este proceso es importante que
te mantengas lejos del juicio y cerca del aprendizaje, no
trates de cambiar nada slo asmete tal y como eres,
sin mascaras, ni poses.
Por qu crees que es tan importante conocer tu
alma? Porque tu alma est conectada al universo
abundante e ilimitado, que es la fuente de suministro de
tu ser, de donde obtendrs todo lo que necesitas y
deseas. Tu alma es la radiografa de tu ser, es lo que
proyectas al mundo, es la que se conecta con el ser

superior y con los dems y atrae para ti circunstancias

especiales de vida.
El engranaje del alma con el universo es lo que
llamaremos estado de consciencia y consiste en
conocer tus potencialidades infinitas e ilimitadas para
alinearlas con las del Universo que es tu mayor
proveedor, all vas a aceptar que todo lo que puedas
llegar a necesitar ya existe en el universo y est
esperando por ti.
El universo es ilimitada abundancia, en este mundo
hay ms de lo que puedas llegar a querer o necesitar y
las cantidades son infinitas, suficientes para abastecer
a toda la humanidad. Te sugiero que analices esto en
profundidad y hagas una reflexin al respecto, describe
mentalmente ejemplos de cosas que necesitas t, tu
familia o tu entorno, y pregntate en cada caso si eso
que necesitan, quieren o desean existe en el universo o
se puede crear con lo ya existente La respuesta
ser afirmativa en todos los casos, porque
efectivamente en este planeta hay ms de lo que
puedas necesitar en toda tu vida.
En el Universo hay abundancia para todos y la

abundancia es algo a lo que todo el mundo tiene

derecho. El hambre y la miseria, sinnimos de
carencia, son incongruentes con la naturaleza.
Mi mayor sueo es que la gente ms carente pueda
acceder a todas estas herramientas, para que alcancen
mayores logros en sus vidas. Cuando empieces a ver
resultados comparte tus experiencias con los ms
necesitados y el universo te recompensar
grandemente.
Convencido de todo esto entenders que la envidia
y la competencia no tienen razn de ser en tu vida,
porque hay de todo y en cantidad suficiente para todos,
no tienes que competir por un puesto ni un lugar, eres
nico e irrepetible y logrars todo para lo que fuiste
concebido y creado. No tienes que luchar para ganar
algo, porque todo te fue dado desde el momento de tu
creacin, piensa por un momento en el aire que
respiras, sin el no podras mantenerte con vida de
forma natural y te fue concedido sin pedir nada a
cambio por el slo hecho de estar vivo.
Si ya estas convencido de esto, entonces el
siguiente paso ser acceder a todo lo que necesitas a

travs del autoconocimiento. En ese momento estars

trabajando el nivel identidad en tu vida.
El trabajo que logrars al conocerte ser conectar
con tu alma que a su vez est conectada con el
universo a travs de tu espritu, los cristianos dicen que
nadie llega al padre sino a travs del hijo, salvando las
distancias y respetando profundamente las creencias
religiosas de cada quien, a manera de metfora dir
que en la espiritualidad que es el tema que nos atae,
nadie conecta con el universo de manera consciente
sin antes haber conocido su propia alma y trascendido
su espritu.
Hay
muchas
formas
y
prcticas
de
autoconocimiento te describir algunas y poco a poco
te irs familiarizando, luego seleccionars la que mejor
te funcione y trabajaras con ella.
Un ejercicio prctico que te ayudar a conocerte a
ti mismo es responder de manera escrita en tu libreta
la siguiente pregunta: Quin soy yo?, es decir quin
eres t?, es probable que empieces escribiendo tu
nombre, pero sigue escribiendo hasta dejarlo fluir, poco
a poco empezars a escribir todo lo que piensas de ti, y

no slo describirs aspectos fsicos, sino tambin de tu

carcter, tu personalidad, tus sentimientos, etc.
Practcalo durante varios das seguidos, sintate de ser
posible a la misma hora, en un lugar donde nadie te
interrumpa y responde cada da Quin soy yo? hasta
que sientas que ese concepto que plasmaste en el
papel te define completamente y sin obviar detalle
alguno, cuando lo tengas lelo durante varios das,
varias veces al da si fuera necesario, hasta que
internalices esa descripcin y te familiarices con ella,
tenindola como base vas a empezar a trabajar, en ese
momento sers ms objetivo y podrs analizar con
cules aspectos te sientes cmodo y cuales otros
deseas mejorar.
Al practicar la auto observacin estars haciendo
un retrato bsico de ti, si eres sincero y lo haces con el
corazn estars mostrndote a ti mismo como los
dems te ven a diario, ser como una fotografa en
blanco y negro que definir tu pasado, o lo que hasta
hoy habas sido, luego ir tomando color a lo largo de
los captulos de este libro para convertirse en tu
fotografa del presente.
Es hora de aprender un poco ms sobre las

emociones

CAPITULO 6
ESTADOS EMOCIONALES
Cuando te dices,
Voy a hacer un viaje agradable o a visitar un lugar
agradable, literalmente estas enviando elementos y
fuerzas por delante de tu cuerpo que organizarn las
cosas para que tu viaje o visita sean agradables.
Cuando estas de mal humor antes de tu visita o viaje,
tienes miedo o
sientes que va a pasar algo desagradable, estas
enviando agentes invisibles por delante de ti que
crearn algn tipo de situacin desagradable.
Nuestros pensamientos, en otras palabras, nuestro
estado mental siempre est en funcionamiento
arreglando las cosas buenas o malas por adelantado.

Prentice Mulford (18341891)

ESTADOS EMOCIONALES
Los seres humanos somos seres emocionales y de
acuerdo al estado emocional que manifestamos
ejecutaremos determinadas acciones. Las emociones y
los estados de nimo te predisponen para la accin.
Cuando te dejas llevar por las emociones se abren o
cierran puertas, estrechando o expandiendo tus
responsabilidades. Las emociones son un don increble
para saber lo que ests pensando. Necesitas ser
consciente de cmo te sientes y sintonizar con tus
sentimientos, ya que es la forma ms rpida de saber
lo que piensas.
Tus estados emocionales son como los lentes 3D o
unos cristales a travs de los cuales miras el futuro y
tus posibilidades. Si estas de buen nimo, todo se ve
fantstico, maravilloso y posible; en caso contrario
veras el mundo oscuro y todo ser gris.
Los estados emocionales generan el mundo en el
que vives. Ser difcil saber cmo es este mundo
realmente, slo sabes cmo lo ves, es decir; cmo es
para ti. Los juicios que emites del mundo no
pertenecen al mundo mismo, sino al observador que

eres. Recuerda que el observador determina la

materia. Tus emociones muchas veces determinan
tus acciones.
Las emociones constituyen un aspecto importante
de todo proceso de aprendizaje, las mismas deben ser
tomadas en cuenta y diseadas como parte del
proceso. La disposicin al aprendizaje es una apertura
emocional producida por quien aprende.
Los seres humanos siempre nos encontramos en
determinado estado emocional, es difcil encontrar en
la vida una situacin que carezca de ellos. De acuerdo
a la emocin donde te encuentres sern posibles
ciertas acciones y otras no.
Tomando en cuenta que el aprendizaje es un tipo de
accin, tu apertura hacia l estar enmarcada no
solamente en tus condiciones o caractersticas
biolgicas sino en los juicios que emitas sobre lo que
acontece, dicha apertura estar condicionada por el
estado emocional en el que te encuentres.
Emociones como la alegra, la paz, el entusiasmo, la
felicidad, potenciarn tu capacidad y apertura para
aprender; mientras que la arrogancia, la confusin, la

resignacin, el resentimiento, la ira, el rencor, el miedo,

condicionarn negativamente el aprendizaje.
De all surge la importancia de estudiar y definir las
emociones y los estados emocionales, para ubicarte en
cada situacin de tu vida, que aprendas cmo
analizarla y encausarla de una manera ms productiva
y beneficiosa para ti y para tu entorno.
Estudiaremos slo tres emociones que son bsicas
en tu proceso de conectarte contigo o descubrirte
como un ser espiritual, ellas son: La intuicin, aprende
a decir que no (no es una emocin pero describir la
importancia de lo que experimentas con esa situacin)
y por ltimo los miedos, clasificados en tres tipos
bsicos y vividos por todos: miedo al qu dirn, miedo
al rechazo y miedo al fracaso.

6.1. La intuicin:
Tambin llamada sexto sentido es una de las
emociones ms importantes que tienes que aprender a
escuchar, si has escuchado a otras personas decir
frases como tengo una corazonada, algo me dice
que lo haga, lo presiento entre otras similares; Se
estn refiriendo a las manifestaciones de la intuicin y
si eres de los que aseguras que t no la tienes, me
complace contarte que todos nacemos con ella, slo
que algunos han aprendido a escucharla y otros no. En
ocasiones la gente se vuelve experta en callarla para
entrar en el juego de la sociedad.
Deca Facundo Cabral, Qudate quieto y en
silencio para escuchar al sabio que llevas dentro,
el que tiene siglos no aos como tu cuerpo. As
es la intuicin, milenaria y desde la poca de las
cavernas alertaba a las personas sobre el peligro y
tambin guiaba sus acciones para la supervivencia.
La intuicin desencadena dos tipos bsicos de
emociones que las podemos dividir entre: las buenas y
las menos agradables.
Las buenas son esas que te proporcionan sensacin

de bienestar, euforia, alegra, paz, bienestar, o cualquier

otro sentimiento o estado emocional que te haga
experimentar satisfaccin antes de tomar una decisin
o ejecutar una accin que te traer provecho.
Las menos agradables son esas que te provocan
sensacin de tensin, ahogo, presin, tristeza, angustia,
desdicha, inseguridad, miedo o cualquier otro
sentimiento de malestar antes de tomar una decisin o
ejecutar una accin, generalmente desfavorable para
ti.
La intuicin es un maravilloso dispositivo que vino
insertado en cada uno de los seres humanos, funciona
como mecanismo de alarma para ayudarte a tomar las
decisiones correctas en cualquier mbito de tu vida.
Cuando aprendas a escuchar tu intuicin estars
preparado para actuar mejor ante diferentes
circunstancias, la intuicin solo funciona en el aqu y el
ahora, no sirve para analizar el pasado ni programar el
futuro. Cuando tus acciones concuerden con tu
intuicin tomars decisiones correctas donde la
mayora de las veces los dems se equivocan.
Para conectarte con tu intuicin debes aprender a

hacer silencio, escuchar tu respiracin, los latidos de

tu corazn, conocer tu temperatura corporal, etc.;
cuando te conozcas bien y sepas cmo funcionas en
estados normales estars listo para empezar a
escuchar y atender a esa vocecita interna que se
manifiesta a travs de imgenes mentales, sensaciones
corporales o palabras que se repiten mentalmente, que
siempre han estado all pero que a partir de hoy
prestars atencin y decides llamarla intuicin, esa
que nunca se equivoca y que cuando se manifiesta
siempre es para guiarte hacia lo que es mejor para ti.
Te sugiero que empieces practicando con
decisiones del da a da como preguntndote Qu
quiero comer hoy? Escucha tu cuerpo, tus
pensamientos y all encontrars la respuesta que ms
te conviene.
Alguna vez te ha pasado que no quieres hacer algo
especfico, o no quieres salir de tu casa y cuando te
obligas a hacerlo por responsabilidad, compromiso o
necesidad todo te sale mal? No puedes hacer lo que
esperabas, llueve, te atascas en el trfico, la persona
con quien te ibas a encontrar no llega, etc. Estoy
segura que te ha pasado y quizs ms de una vez.

Todo esto te sucedi porque hiciste caso omiso de tu

intuicin que ya saba de antemano que todo esto
sucedera.
Y ahora te preguntars cmo la intuicin sabe las
cosas antes de que sucedan? Recuerda que eres
energa y te conectas con los dems a travs de la
energa, el universo es energtico y tu espritu viaja
ms rpido que tu cuerpo fsico, es por eso que es
capaz de adelantarse y prevenirte de sucesos futuros
que t desconoces. Es capaz de viajar un paso ms
adelante que t, de all vienen los sueos premonitorios
tambin de tu espritu adelantado que te refleja
imgenes que an no has vivido.
Alguna vez cuando has conocido a una persona que
no te da buena espina o no te inspira confianza,
sientes mala energa y en lugar de alejarte sigues
tratndola, entablas una relacin con ella, silenciando
tus alarmas y auto engandote, pasado un tiempo
observas cmo esa persona ha logrado herirte o has
sido lastimado y Qu crees? All tampoco escuchaste
a tu sabia intuicin.
Igualmente cuando hiciste ese negocio o prestaste

ese dinero, en el momento antes de ejecutar esa accin

experimentaste ansiedad, angustia, tensin, y aun as
continuaste ciego y sordo a emprender lo que tu
sabidura interna anticipaba que saldra mal.
As pudiera continuar y escribir otro libro que te
demuestre la existencia de la intuicin y su
manifestacin en tu vida, pero como s que ya estas
convencido slo te dejar un ejercicio para que
practiques y verifiques cmo ha venido funcionando tu
intuicin en el pasado. Analiza y recuerda todas las
veces que hiciste algo que no queras y todo sali mal,
a ese recuerdo ponle detalles y evoca los sentimientos,
as empezars a identificar cmo se manifiestan y
encienden tus alarmas.
La intuicin es tan til que no slo sabe con
anticipacin cuando las cosas saldrn mal tambin
avisa cuando todo saldr bien.
Por ejemplo recuerda cuando programaste ese viaje
y antes de abordar el medio en el que transportaras
(barco, avin, autobs, carro, etc.) experimentaste esa
sensacin de alegra y seguridad en la que presentas
que todo saldra bien, y efectivamente as sucedi.

Tambin pudo haberte sucedido que cuando estabas

en esa discoteca, restaurant o en tu trabajo y conociste
a esa persona que luego se convirti en tu compaero
(a) de vida, recuerda cmo ese da tuviste esa
sensacin de paz y sosiego (pese al alboroto de las
endorfinas, dopamina, serotonina, etc.) que te indicaba
que siguieras adelante.
Debo decirte que la intuicin es la herramienta ms
sencilla que facilitar tu camino, te ayudar a tomar
decisiones acertadas, si la escuchas y atiendes te
evitaras muchos sinsabores.
Cuando desarrolles tu intuicin en su mxima
capacidad te detendrs un minuto antes de tomar
cualquier decisin importante y lo mejor de todo es que
luego de escucharla y actuar en consecuencia tendrs
la certeza de haber hecho lo correcto, y a partir de all
la seguridad de que todo saldr bien, es maravillosa
Verdad?
Es un acto de sensatez y honestidad para contigo
aprender a escucharla, sentirla e imaginarla sin dejarte
confundir por la mente analtica y los miedos que son
otra cosa. La intuicin es netamente emocional, no

tiene nada que ver con pensamientos estructurados,

prejuicios o manipulaciones a conveniencia.
Se honesto contigo mismo, ten fe ciega en tus
capacidades, descubre tus emociones, concete y
observa siempre a tu voz interna que predice cuando
todo va a estar bien o cuando algo puede afectar tus
propsitos.
Da lo mismo si eres ama de casa, estudiante,
astronauta, mdico, abogado, ingeniero, enfermera, etc.
Desarrollar tu intuicin te puede facilitar hasta los
quehaceres diarios, siempre que atiendes a tu intuicin
sales ganando.
Quiero compartir contigo lo que me sucedi en
septiembre del ao 2009, vinieron a visitarme algunos
miembros de mi familia desde otras ciudades, como es
de esperarse quera atenderlos y complacerlos en todo,
al da siguiente de haber llegado salimos a pasear, pero
cuando regresbamos a mi casa mi mam sugiri que
furamos al supermercado a hacer unas compras, en
ese momento yo iba manejando y algo dentro de mi
adivina qu? mi intuicin, me deca que no fuera,
ella insista, al yo experimentar esa sensacin de

negacin, algo que me deca no vayas!, trat de

argumentar que era muy lejos, que era muy tarde y
todas las excusas lgicas que puedes decirle a alguien
que no est dentro de ti escuchando tus emociones, tal
fue la insistencia y mis ganas de complacerla que
acced y para no hacerte el cuento largo te digo que en
ese supermercado me resbal al pisar espaguetis que
estaban regados sobre un piso encerado con una cera
inadecuada (palabras del gerente del supermercado),
con el agravante de que usaba tacones altos y estos se
deslizaron a toda velocidad hacia el frente, se elevaron
mis piernas y tras algunos segundos ca sentada en el
piso, mis manos fueron las primeras en tocar el suelo,
siendo yo mediana de estatura ms algunos
centmetros de los tacones ca desde una altura
suficiente para que se fracturaran mis dos muecas,
me diera un fuerte golpe en el coxis, perdiera el sentido
por algunos segundos, etc.
Ese accidente me mantuvo incapacitada durante
dos meses sin poder usar mis manos, llevando tutores
externos atornillados a mis huesos, como la mujer
binica. Luego de dos intervenciones quirrgicas y de
un tiempo de rehabilitacin, hoy estoy perfectamente

bien.
Mi reflexin al respecto es que SOMOS
DUEOS DE NUESTROS ACTOS y todo lo que
pasa en la vida es nuestra responsabilidad, jams
podra culpar a mi madre de tal accidente porque ella
no saba que esto sucedera, de haberlo sabido jams
habra insistido en ir a ese lugar. No me gustara culpar
a la persona que dej caer los espaguetis (presumiendo
que fue un cliente despistado y no un trabajador del
supermercado), ni al gerente que al da siguiente le dijo
a mis padres que el piso haba sido encerado con un
producto inadecuado, alegando que l mismo se haba
resbalado ese da a pesar de no haberse cado. Y si
bien es cierto que el supermercado es responsable de
lo que suceda en sus instalaciones y que la seguridad
industrial fall, en lo que a m respecta no hice caso a
mi sabidura interna y fui a ese supermercado a pesar
de que mi intuicin me adverta que no lo hiciera.
La vida no se trata de buscar culpables sino de
asumir las riendas de nuestro destino, de aprovechar y
dar buen uso a las herramientas con que venimos
dotados y ser responsables de nuestros actos, a fin de
cuentas cada quien debe responder por lo que a s

mismo respecta.

6.2. Aprende a decir NO.

Alguna vez le que aprender a decir no te
valdr ms que saber latn y creo ciertamente que
en la poca que vivimos cabe decir que aprender a
decir que no, te valdr ms que saber ingls incluso.
A qu viene todo esto? te preguntars, y tiene que
ver con que nos criaron para ser buenos y no felices;
es decir, estamos prestos todo el tiempo a complacer a
los dems a veces hasta por encima de nuestras
propias necesidades y eso ni es sano ni es bueno.
Aprender a poner lmites no significa que te vas a
convertir en una mala persona al contrario slo hablar
bien de ti y del justo valor que le das a cada cosa.
VALORARTE, AMARTE Y RESPETARTE es
algo que transmites a los dems con tu ejemplo de
vida.
Realizar este cambio, como todos los cambios al
principio, no resultar fcil pues requiere decisin y
prctica para ver los resultados.
Al principio la gente te har saber que cambiaste;
expresando que ya no los quieres como antes o

diciendo que no eres el mismo, pero con el tiempo

aceptarn y respetarn tu decisin. Hasta es probable
que cuando estn preparados copien tu ejemplo.
Recuerda siempre que ERES LA PERSONA
MS IMPORTANTE DE TU VIDA, que en la
medida que te ames amars a los dems.
A veces decir que NO resulta sanador para el
alma; nunca hagas algo que no quieres slo por
obligacin o compromiso. Cuando digas s dilo de
corazn y acta con amor, si crees que ser de otra
manera es mejor decir NO.
Es maravilloso estar al servicio de la humanidad;
dar y recibir es parte de la misma accin, ambas
manejan la misma energa y deben tener como premisa
fundamental el amor.
Encuentro a mucha gente amargada por haber
dicho s cuando en realidad queran decir NO, luego
las escuchas quejarse y echar pestes sobre aquellos a
quienes ayudaron o complacieron, pero eso ni es
amor ni es ayuda; es querer ser aceptado y amado a
cualquier precio, es tratar de ser buenos con otros a
costa de tu propio bienestar.

Si alguna vez te sucedi esto espero que de ahora

en adelante no te pase ms, cuando tengas que
responder a determinada peticin, pregunta o
planteamiento pinsalo dos veces antes de emitir un
S o un No, escucha tus pensamientos y deja que
tu corazn guie tu respuesta.
Si por el contrario no lo has experimentado te
felicito porque sabes poner lmites y entiendes que TU
BIENESTAR EST POR ENCIMA DEL DE
LOS DEMS, suena egosta pero t y yo sabemos
que no lo es. DEBES ESTAR BIEN T PARA
PODER COMPARTIR BIENESTAR CON LOS
DEMS, no funciona de otra forma.

6.3. Los Miedos.

Son reacciones que genera nuestro organismo a
partir de las cuales se desencadenan procesos
qumicos que nos ponen en estado de alerta o defensa.
Tratndose de un libro de crecimiento personal es la
forma ms sencilla de explicar este concepto.
Partiendo del principio de que los miedos se activan
como un mecanismo de proteccin y autodefensa para
actuar ante circunstancias especficas de la vida, los
reconoceremos como buenos, necesarios y tiles.
Definir tres tipos de miedos bsicos desde la teora
de que al menos alguno de ellos lo has experimentado
en tu vida o quizs todos, ellos son: Miedo al qu dirn,
miedo al rechazo y miedo al fracaso.
Miedo Al Qu Dirn
Es ese temor que te impide ejecutar algo, por
imaginar lo que puedan pensar y luego decir los dems
sobre ti.
Vivimos en una sociedad en la que pareciera
IMPRESCINDIBLE encajar y complacer a los

dems. Antes de emprender una accin muchos se

detienen a preguntarse qu dirn los familiares,
amigos o conocidos? En lugar de preguntarse a s
mismos Qu pienso yo de esto que voy a hacer?
Te ha pasado alguna vez? A mi parecer nadie est
exento de haberlo vivido.
Los miedos te paralizan e inhabilitan para actuar de
forma objetiva, entonces lo mejor que puedes hacer
cuando te ocurra algo as es calmarte, respirar
profundo, estar tranquilo, en silencio y preferiblemente
solo. All trabajars con las tres rejas de Aquiles
Ordua, preguntndote a ti mismo concienzudamente
si eso que quieres hacer ya lo pasaste por las tres
rejas, que son:
REJA 1, Ests SEGURO de lo que quieres hacer?
REJA 2, Es BUENO para ti o para alguien?
REJA 3, Es NECESARIO que lo hagas?
Si la respuesta a alguna de las tres rejas es NO
mejor pinsalo dos veces antes de emprender alguna
accin ya que es posible que tu miedo te est

protegiendo de algo que no te conviene.

Miedo Al Rechazo
Es ese miedo que te impide ejecutar acciones por
temor a ser rechazado o desagradar a los dems. Es
miedo a ser excluido, o no ser querido y aceptado.
Se parece mucho al miedo al qu dirn pero sucede
en circunstancias distintas.
Sientes miedo a ser rechazado en una entrevista
laboral, en una relacin de pareja o amistad y hasta
con tu propia familia. A nadie le gusta ser rechazado,
todos queremos ser aceptados y amados. Pero
recuerda siempre que la aceptacin y el amor
empiezan dentro de ti.
Sucede con mucha ms frecuencia en la
adolescencia que en otras etapas de la vida; quieres
pertenecer a, formar parte de y ese miedo se hace
especialmente presente cuando necesitas unirte a algo
o alguien ms con fines especficos.
Sobre esto te digo, no tienes que cambiar para ser
aceptado por alguien o algo (trtese de un grupo,
institucin, familia, pareja, trabajo, etc.), no eres

monedita de oro para caerles bien a todos como reza

el refrn popular; basta con que te conozcas, te
aceptes, mejores cada da y ests dispuesto a sacar el
aprendizaje de cada experiencia para que te sientas
seguro al andar y cmodo en tu piel.
Cuando ests seguro de lo que eres, lo que vales y
de tu amor por ti mismo no habr ms miedo al
rechazo que pueda contigo porque encajaras
perfectamente con todos los seres compatibles, que en
definitiva son los que debes atraer a tu vida.
Al aceptarte con defectos y virtudes tu entorno te
aceptar tambin, recuerda que lo que tenemos en
comn los seres humanos es que somos imperfectos,
todos estamos aprendiendo de las experiencias, las
imperfecciones nos hacen especiales y nicos.
REFUERZA TUS VIRTUDES, enaltcelas
dentro de ti y esos defectos que temes que los dems
rechacen trabjalos, haz una lista en tu libreta y
enumera con cules puedes vivir y con cules no.
Toma la decisin y emprende acciones para
obtener cambios; no olvides que el nico cambio
imposible de realizar, es el que uno mismo no quiere

hacer, todos los dems son totalmente factibles y lo

mejor es que dependen slo de ti.
Miedo Al Fracaso
Es el peor de todos los miedos porque es totalmente
infundado. El fracaso es una etiqueta negativa
inventada por el hombre para sentirse vctima de las
circunstancias.
El fracaso no existe, reptelo mil veces en tu
mente hasta que consigas darlo por hecho.
EL FRACASO NO EXISTE!
Cada accin que tomas en la vida produce un
resultado o desenlace, cada experiencia te ensea una
leccin o moraleja. Cuando el resultado no es el
esperado decidimos errneamente llamarlo fracaso,
cuando en realidad es slo un desenlace.
NO PERMITAS NUNCA QUE EL MIEDO
AL FRACASO FRENE TU ACCIONAR ANTE
LA VIDA, recuerda siempre que el nico ser que
nunca fracas fue aquel que nunca emprendi ninguna
accin.

Slo los perdedores ven un resultado no esperado

como un fracaso, los ganadores ante cualquier
resultado deciden aprender de la experiencia y seguir
adelante.
NUNCA DEJES DE HACER ALGO QUE
REALMENTE DESEES por miedo a fracasar;
internaliza esto y vers la vida desde otra perspectiva,
sers ms acertado en tus acciones y tus resultados
sern siempre sorprendentes.
En conclusin: Aprende a escuchar, sentir y ver
tu intuicin, djate guiar por ella, ser tu mejor
consejera. Aprende a decir NO, slo di SI cuando
provenga de tu corazn hacindolo desde la bondad y
el amor. No te dejes encasillar por los miedos, intenta
todo lo que quieras en tu vida y recuerda siempre que
todo es un resultado cuando de la experiencia vivida
eres capaz de sacar el aprendizaje.
Es el momento de practicar lo aprendido, para ello
estudiaremos tu pasado

CAPITULO 7
TU PASADOTU
HISTORIA.
5 PASOS PARA HONRAR TU
PASADO
Una persona que enfoca su mente en el lado oscuro
de la vida,
que vive y revive los infortunios y decepciones del
pasado,
est pidiendo infortunios y decepciones similares para
el futuro.
Si no ves nada ms que mala suerte en el futuro,
ests invocando esa mala suerte y seguro
que la conseguirs

Prentice Mulford (18341891)

TU PASADOTU HISTORIA.
5 PASOS PARA HONRAR TU PASADO
Hasta ahora has transitado un largo camino en tu
vida, si echas un vistazo hacia atrs observas todo lo
que has vivido, cunto camino recorrido! Lleno de
aoranzas, tristezas, alegras y muchos recuerdos.
Entre esas experiencias encontraras bsicamente dos
tipos de emociones, las que al recordarlas te hacen
sentir triste, rencoroso, culpable, insatisfecho, etc.
(todas esas emociones son expresiones del miedo) y
tambin estn las que te dieron satisfaccin y al
evocarlas
te
dan
felicidad,
experimentas
agradecimiento, etc. (estas ltimas son expresiones del
amor).
Debes deslastrarte de tu pasado si de verdad
quieres vivir una vida nueva en el presente y
conectarte slo con las expresiones del amor. El
pasado fue un escaln que debiste tomar para
llegar a donde estas hoy; pero para ser realmente
feliz debes dejarlo atrs, tener ciclos abiertos significa
que algo te estar robando la energa todo el tiempo,
seguir mirando hacia atrs te robar la atencin del

presente.
Examina tu pasado para que puedas honrarlo, lo
bueno de honrarlo es que cierras ciclos para partir a lo
nuevo, a experiencias maravillosas que estn por venir,
abres el camino para vivir en estado de consciencia,
empiezas a convertirte en un ser espiritual consciente
de todos tus dones y potencialidades.
Te explicar una frmula, paso a paso con la que
aprenders a honrar tu pasado para cerras ciclos y
vivir a plenitud el presente, en este punto estars
trabajando con tus creencias, debes practicarla en
orden.
TU PASADO
Debes:
1. Reconocerlo.
2. Aceptarlo.
3. Sacar el aprendizaje.
4. Perdonarlo.
5. Agradecerlo.
Empezando el accionar

1. Reconcelo:
Una vez que empiezas a examinar tu pasado te
encontrars mentalmente contando tu historia, ya
sabes que una mentira dicha mil veces termina por
convertirse en verdad, lo mismo puede pasar con tu
historia cuidado! no digo que tu historia sea falsa slo
creo que es tu percepcin de lo que has vivido.
Toda historia tiene varias versiones y puntos de
vista, el tuyo es uno de ellos a pesar de ser tu historia,
lo que piensas sobre ella no constituye la verdad
absoluta slo es el resultado de tu ptica en ese
momento. Los libros tambin cuentan historias y si los
lees en etapas diferentes de tu vida obtendrs
aprendizajes distintos, porque tu madurez y estado de
nimo influye directamente en tu percepcin de la
realidad.
As como en los libros y las historias cada quien
narra su versin, seguramente contando tu historia ya
habrs etiquetado tus experiencias del pasado, algunas
como buenas y otras como malas, lo cual no est mal,
pero no olvides que todo es relativo, en la vida no hay
malos ni buenos, todo depende del cristal con el que se

mire.
Toda perdida trae consigo una ganancia aunque no
seas capaz de verlo al inicio. Hasta las experiencias
ms nefastas te sacuden y hacen crecer a los seres
humanos, otros han crecido y evolucionado a partir de
esas vivencias que muchos describiran como fatales y
destructivas. Se aprende ms en el dolor que en la
alegra.
El crecimiento se adquiere a travs de conocimiento
o sufrimiento, SLO T DECIDES CUL
CAMINO TOMARS. Cuando decides no aprender
de las experiencias te topas con el sufrimiento muchas
veces en forma de enfermedades.
Si investigas sobre los casos de los pacientes que
superan el cncer encontrars muchas historias
sorprendentes, partiendo del principio de que el cncer
se produce a raz de un fuerte trauma mental o
emocional, es maravilloso ver los cambios que se
suscitan en las personas que lo han padecido. Gente
comn, muchos de ellos escpticos, renacen de entre
sus cenizas como el ave fnix luego de pasar por
tamaa dificultad. La pregunta es Qu tienen ellos

que no tienes t?, por qu algunos de ellos deciden

tomar lo bueno de la adversidad y salir adelante? Creo
que la respuesta es que slo sabes de lo que eres
capaz cuando te enfrentas a situaciones extremas, del
instinto de supervivencia aflora una actitud positiva y
descubren sus capacidades y dones, con los que
venimos dotados los seres humanos, muchos de ellos
aprenden esto precisamente durante la enfermedad,
porque la enfermedad los detiene y es para que se
escuchen y sepan que hay algo que revisar y analizar
por dentro.
Dios te guarde de una enfermedad y que no sea eso
lo que necesites para detenerte, conocerte e iniciar tu
evolucin espiritual porque esa es la nica manera que
tiene el cuerpo de manifestarse a travs de las
enfermedades; no crees enfermedades para
prestarte la atencin que demandas, empieza a
conocerte hoy mismo, es tu decisin.
Conocindote hoy mismo recordars que tu historia
ha sido as como la describes, tal cual, porque la has
credo desde tus entraas y la has materializado con
tus pensamientos al repetrtela una y otra vez en tu
mente y contndosela a los dems. Si la crees, la

creas. Cuando te crees algo, terminas crendolo

en tu vida. Toda gran obra inici con un pensamiento.
Esa historia tan nica, tan personal, con altibajos
debes honrarla, gracias a todo ese pasado estas aqu y
eres ese ser maravilloso que se ha forjado a
travs de las experiencias. Todo pasa en la vida por
algo, todo tiene un por qu y un para qu, es parte del
crecimiento espiritual, aunque creciste sin entenderlo
cada experiencia que has vivido ha marcado un antes y
un despus en tu vida a travs del aprendizaje que dej
en ti. Todo ha sido necesario, hasta esos episodios ms
tristes que a veces no quisieras recordar y que en
ocasiones usas para torturarte o reprocharte.
Hoy te digo, aquitate, sal de la vctima y empieza a
reconocer toda la experiencia que has adquirido
gracias a tu pasado. Recuerda siempre que las
victimas nunca alcanzan el xito porque dejaran de
serlo.
Reconocer tu pasado es una de las etapas ms
importantes en el proceso de honrarlo eso significa
sanarlo, lo cual te llevar a cerrar ciclos. As que no
escatimes esfuerzos en contarlo, en describirlo, en

recordarlo, es la etapa de la catarsis pero si ya llevas

tiempo haciendo esto, es hora de que te desenganches
porque en definitiva no lo podrs cambiar y estoy
segura de que tus amigos ms cercanos ya estn
cansados de orte repetir la misma historia, una y otra
vez, as que es hora de que pases a la siguiente fase:
aceptar tu pasado sin intentar cambiarlo.

2. Acptalo:
Aceptar el pasado es un paso fundamental en tu
vida porque significa que estas consciente que no
puedes cambiarlo. Escucho a mucha gente hablar
sobre su pasado diciendo frases como: si yo hubiera,
si l hubiese sido, si no lo hubiese hecho, si
hubiese sido distinto, etc. Puros supuestos negados,
todos tratando de cambiar lo permanente, te recuerdo
que las acciones pasadas no se pueden modificar slo
puedes cambiar y corregir el presente, ms no sucede
lo mismo con el pasado ni con el futuro.
El hubiese no existe, convncete ya, de una
vez por todas termina de aceptarlo, por mucho que
hagas, pienses, te lamentes, lo recuerdes, jams lo
podrs cambiar.
Sufrir por ello tampoco te ayudar en nada, quejarte
te pondr en una actitud de vctima con la que slo
conseguirs atraer a tu presente victimarios que
seguirn produciendo en tu vida circunstancias como
las pasadas y que hoy quieres evitar que se repitan.
Entonces aquitate y hazle un llamado a tu
consciencia, toma tu libreta cada vez que te encuentres

tratando de modificar tu pasado y usa esta afirmacin:

Yo__________________(colocas tu nombre
completo); estoy convencido (a) de que no puedo
cambiar mi pasado slo puedo aceptarlo, aprender de
l, perdonar y agradecer
Tambin la puedes adaptar a episodios especficos
de tu vida y hacer una descripcin detallada del
suceso.
Cada vez que te encuentres mentalmente
recordando episodios que te hacen sufrir, usa la
afirmacin. Sustituye los pensamientos por la
afirmacin, poco a poco irs sanando.
Cuando por fin reconozcas y aceptes tu pasado,
podrs empezar a invertir tu energa y pensamientos en
obtener provecho de l, es decir, sacar el aprendizaje
que en definitiva es el paso natural que sigue para
dejarlo atrs.

3. Saca el aprendizaje:
Aprender de las experiencias pasadas es
convertirlas en aprendizaje, hay gente que tiene
muchas experiencias y ancdotas pero no tienen ni un
aprendizaje que contar. De qu servira contarle un
cuento infantil a un nio, si este careciera de una
moraleja? No tendra ningn sentido Verdad?, porque
simplemente no le quedara ningn aprendizaje sobre
l.
Lo mismo sucede con el pasado, dejarlo inconcluso
es un acto de profunda inmadurez, porque de nada le
servir a alguien vivir cien aos si no ha sido capaz de
extraer la moraleja de su historia personal.
Cuando empieces a estudiar tus episodios del
pasado encontrars dos tipos bsicos de experiencias,
las que catalogas como positivas y las negativas.
Cuando estudies las experiencias positivas
seguramente se te har muy fcil encontrar el regalo
que te dej o la enseanza, ms no suceder igual con
los eventos difciles o traumticos, ten presente que
estos ltimos debes verlos en perspectiva porque
tambin les puedes sacar provecho.

El trabajo lo puedes empezar por aquellos eventos

que te impactaron menos para que cuando te toque
trabajar los traumas tengas las herramientas claras y
puedas hacer la conversin de experiencia a
aprendizaje.
Para darte una idea general de cmo vas a poner
en prctica todo esto, te voy a contar una ancdota
personal que toc mi vida de una manera muy dura:
en el ao 2007 producto de un altercado con gente
indeseable pas por un episodio de violencia terrible, en
el cual fui golpeada salvajemente contra un vehculo y
luego fui lanzada del mismo, como consecuencias
fsicas: se me disloc la mandbula, se rectific mi
columna cervical (sndrome del latigazo), sufr
inflamacin del coxis, etc. La consecuencia emocional
y mental: fue sndrome de shock post traumtico y la
social: es que perd el mejor empleo que poda tener
como ingeniero en una trasnacional, ya que renunci
debido a mi fuerte depresin y por ello no me senta en
capacidad de desarrollarme de manera ptima.
Sufr muchsimo, me recetaron antidepresivos por
seis meses, deba usar collarn dos meses y asistir a
fisioterapia de forma inter diaria.

Hoy pasados ms de 6 aos de vivir un evento tan

traumtico puedo decir que he sacado el aprendizaje
de tan desagradable experiencia, el primero: es que
me amo, me valoro y me respeto por sobre todas las
cosas y me niego a permitir que alguien me vuelva a
violentar fsica, mental o emocionalmente; el
segundo: Es que debo escuchar mis emociones y ser
preventiva, cuando tu instinto te dice que no cruces por
ese callejn oscuro y no lo escuchas es posible que te
suceda algo desagradable, como fue mi caso; en
tercer lugar: Entend que ese empleo por perfecto
que fuera no era para m, un par de aos despus de
renunciar cerraron la divisin a la que yo perteneca y
liquidaron al personal; por ultimo: hoy entiendo que
en ese momento ejerca la ingeniera, que si bien es
cierto fue la primera carrera que estudi no hubiese
sido feliz all, porque no desarrollaba mi verdadera
vocacin y pasin que es sta, crecer con las personas
apoyndolas en su crecimiento espiritual por medio de
mis estudios y aprendizajes de vida.
Como ya sabemos la enfermedad detiene, al
detenerme aprend que puedes sanarte a ti mismo,
tom antidepresivos solo dos semanas y all entend

que la fuerza para superar aquel episodio estaba dentro

de m y no afuera. Mientras estas vivo y tienes
consciencia puedes transformarlo todo, est claro
que nunca podr cambiar el episodio pero si puedo
hacer lo que llaman en psicologa una reprogramacin
cognitiva y ver todo desde un enfoque positivo.
Es muy posible que te sientas identificado con
alguna de las ancdotas de este libro y eso es muy
bueno porque eso demuestra que estamos juntos para
crecer y aprender, nutrirnos de nuestras experiencias y
transformarlas.
Y de que nos servira sacar el aprendizaje de tan
negativas experiencias si no perdonamos a todos los
involucrados, incluyndonos? Lo veremos en el
siguiente paso.

4. Perdona:
El perdn es uno de los pasos ms importantes que
dars en tu vida, es la llave que te abrir las puertas al
paraso y hablo del paraso terrenal, lo que se traducir
en vivir tu vida sin rencores ni culpas. Suena
atractivo, Verdad?
El perdn es una accin no un sentimiento, perdonar
no significa borrar ni olvidar, significa liberarte de la
pesada carga emocional y mental, limpiar tu espritu de
sentimientos y emociones nocivas para la salud.
Tampoco tienes que ser un santo para perdonar ni
tener envestidura especial, slo tienes que tomar
consciencia que al NO perdonar te haces dao a ti y
no a la persona que crees que te da, que en algunos
casos resultas ser tu mismo (cuando se trata de
sentimientos de culpa)
Hay gente que sostiene rencores, mantiene
culpabilidades y albergan odio en su corazn porque
creen que con eso daan a su agresor o victimario,
lamento decirles que ellos son los ltimos en verse
perturbados por sus nefastas intenciones.

Si odiara a quien me agredi no le hara ningn

dao, su vida seguira igual, en cambio me hara un
terrible dao mental, emocional y psicolgico a mi
misma sosteniendo sentimientos que atentan contra mi
integridad y mi salud, y vale recordar para los que an
le quedan ganas de no soltar el pasado y quieren seguir
sosteniendo esos sentimientos que enfermedades como
el cncer y el vitligo se producen a raz de fuertes
traumas mentales o emocionales que no se han podido
superar.
Y muchos me preguntan: Cristina Qu hago
cuando la persona que me da vive conmigo o la debo
ver a diario? El trabajo es el mismo, porque al
perdonarlo (a) no vas a olvidar lo que te hizo, slo
sanars t y podrs sobrellevar la relacin sin sentirte
afectado por su presencia, cerrars el ciclo emocional
que te une a esa persona aunque deban permanecer
cerca. Recuerda que el perdn siempre ser un trabajo
y un beneficio personal porque cuando perdones sers
capaz de ver a esa persona sin que se te remuevan los
recuerdos ni se muevan tus fibras.
No es fcil lo s, pero creme que s funciona, EL
PERDN ES SANADOR y cuando sanas ya no

sufres. Aunque la persona que te hiri este sentada

junto a ti no sentirs rencor ni tristeza, dejars esa
situacin del pasado en manos de alguien ms grande
que t.
De qu manera crees que te amas si mantienes
una actitud que va en detrimento de tu salud? Por
favor no sigas leyendo, analzalo y reflexinalo por
unos minutos.
Cuando crees que daas a otros en realidad estas
dandote a ti mismo. Si los malos supieran que buen
negocio es ser buenos, seran buenos aunque sea por
negocio Facundo Cabral. (1937-2011)
Qu grande se ve ese pasado cuando vas mirando
hacia atrs!, tal vez por eso es que los vehculos tienen
en el frente un gran vidrio parabrisas para mirar hacia
el horizonte con amplitud, mientras que para mirar
hacia atrs solo cuentan con un pequeo retrovisor
central y dos espejos laterales, es para que cuando
mires hacia atrs de ahora en adelante sea slo para
sacar el aprendizaje (con el retrovisor central),
perdonar y agradecer (con los retrovisores laterales),
con esos pequeos espejos basta para hacer el trabajo.

Es ms importante mirar hacia adelante que hacia

atrs sobre todo si vas en avance, los que necesitan
girarse constantemente hacia atrs son los que van en
retroceso y estoy segura que no es ese tu caso.
Perdonar es un acto de amor para contigo mismo,
PERDONAR NO ES OLVIDAR ES ACEPTAR
QUE EL PASADO NO SE PUEDE CAMBIAR,
que quizs tuviste alguna responsabilidad al respecto,
que muchas veces elegiste mal, te equivocaste y te
hirieron, las heridas son cicatrices que muestran tu
victoria, la victoria de estar vivo y de poder cambiar tu
presente, de hacer con l exactamente lo que hubieses
querido que fuera tu pasado, pero esta vez con la
posibilidad real de alcanzarlo en el aqu y ahora, en el
hoy, esta vez no siendo vctima sino triunfador.
Hay varias tcnicas para practicar el perdn, a
continuacin te muestro algunas muy sencillas para
que no te demores y seas libre lo ms pronto posible. Y
digo libre porque EL PERDN LIBERA.
Carlos Fraga, en su libro el derecho a la felicidad
sugiere lo que l llama La Dieta del Perdn que
consiste en escribir esta afirmacin:

Yo, ______________________ (escribes tu

nombre completo), me perdono a m mismo, completa
y amorosamente por_______________ (all escribes
una lista de cada cosa por la que te quieras perdonar a
ti mismo, a tu madre, a tu padre, o a quien sea que
sientas que te caus algn mal), debes escribir 35
veces cada da la frase completndola con tus
perdones personales, por 7 das ininterrumpidos, sern
aproximadamente 40 minutos diarios si escribes rpido.
A m me result bastante bien en su momento pero
requiere disciplina, constancia, voluntad y tiempo. Si
dispones de todo ello para hacerte libre no dudes en
intentarlo. Es genial, te liberas de toda la basura mental
que ni siquiera sabias que llevabas contigo.
Si no cuentas con tiempo o la voluntad necesaria
para practicar el perdn de forma escrita te invito a
que lo trabajes mentalmente, hasta que te sientas en
disposicin de escribirlo, cada vez que venga a tu
mente algn recuerdo negativo perdona a quien
consideras que te ha daado, con la siguiente
afirmacin:
Yo, _______________(mencionas tu nombre
completo), perdono completa y amorosamente a

_________________(mencionas el nombre de la
persona si lo sabes, si no recuerda su rostro o algo que
lo
identifique
como
su
voz, etc.)
por
________________(si quieres decir puntualmente lo
que te hizo) o por todo el dao que me caus
Y si te quieres perdonar a ti mismo, o sientes
culpabilidad por algo:
Yo, _______________(mencionas tu nombre
completo), me perdono a mi mismo completa y
amorosamente por ______________(si quieres decir
puntualmente lo que crees que te est afectando) o en
lugar de completar dices, por haber permitido que me
causaran mal
Primero debes escribirla y luego memorizarla,
reptela durante todo el da cada vez que sea necesario
hasta que la internalices en tu subconsciente. Reptela
mentalmente cada vez que sientas malestar,
contraccin muscular o con cada pensamiento de
reproche que venga a tu mente, en lugar de ello
empieza a sustituirlo con la afirmacin que aplique en
tu caso particular. De tanto creerla y repetirla la
crearas en tu vida sin lugar a dudas. Recuerda tener

fe, paciencia y constancia.

Otro ejercicio sencillo que puedes practicar para
perdonar es colocndote frente al espejo, mirndote
fijamente a los ojos y pidindote perdn en voz alta por
lo que creas debas hacerlo, bien sea por los errores
que cometiste, por tus malas elecciones, malas
decisiones, por permitir que alguien te hiciera dao o
por cualquier cosa que te afecte y quieras sacar de ti.
Si la intencin es perdonar a otro igualmente
mirndote a los ojos frente al espejo e imaginando que
tienes frente a ti a esa persona, en voz alta dile todo lo
que sientes y siempre termina repitindole:
Yo, _______________(mencionas tu nombre
completo), te perdono completa y amorosamente por
________________(si quieres decir puntualmente lo
que te hizo) o por todo el dao que me causaste
Es ms fcil decrselo frente al espejo que tratar de
contactarlo (a) y hablarlo de frente, yo prefiero que
practiques mucho frente al espejo y en algn momento
cuando te encuentres con esa persona y ya la hayas
perdonado podrs decrselo de frente, sabiendo que
estas a salvo.

Es importante la constancia ya que estos ejercicios

no te van a quitar tiempo, con la prctica slo te
quitaran carga emocional de encima. Los puedes
aplicar para la pareja, las amistades, los vecinos, la
familia, el empleo en el que ya no ests, etc. Los
cambios no surgen de forma inmediata, no creas que lo
que lleva aos lastimndote dejar de hacerlo por slo
perdonarlo una vez, tendrs que practicarlo da con da,
llegar el momento en que vers los resultados.
Al principio te sentirs un poco tonto hacindolos, te
lo digo porque los he practicado todos y uso los que
mejor me funcionan, sin embargo te garantizo que
cuando los empieces a hacer con el corazn te sacarn
lgrimas y con esas lgrimas se ir tu dolor, as que no
te limites, cada vez que sientas la necesidad
practcalos, con el tiempo te pondrs al da, te sentirs
feliz de no llevar ms ese peso y no tendrs cargas
acumuladas, sers capaz de perdonar las situaciones
mentalmente en el instante que sucedan o ms tardar
al otro da, luego de conversarlo en la noche con tu
almohada (que no es ms que tu consciencia).
El perdn ser el segundo mejor hbito de tu
vida, tienes que insertarlo en tus rutinas mentales,

como cuando te preguntas qu me voy a poner hoy?,

haz que forme parte de tus dilogos internos y
practcalo todos los das, recuerda que vas a perdonar
todas las situaciones y personas que te hicieron dao
en el pasado (incluso si esa persona fuiste t misma).
Debo reconocer que el trabajo del perdn no es un
trabajo fcil ni rpido, descubrirs que tienes tanto que
perdonar que tendrs mucho en que ocupar tu mente;
empieza por cosas pequeas y cuando veas que lo
dominas, contina con aquello que te ha robado la paz
y tranquilidad durante tantos aos.
Cuando lo hayas logrado te sentirs aliviado, es
como soltar una pesada carga que llevaste en los
hombros durante mucho tiempo, en principio la
extraaras; es decir, la recordaras con nostalgia, pues
claro si form parte de ti durante tanto tiempo que
sera raro no sentirte as, pero luego experimentars
confianza y paz, vers que viajar por la vida sin
equipaje innecesario es lo mejor que te puede pasar,
llegars a la etapa en que te preguntars cmo pude
vivir as tanto tiempo? Y la respuesta es que no
conocas otra forma de hacerlo, pero ahora que lo
sabes vas a empezar una nueva vida y no vas a querer

mirar hacia atrs excepto para agradecer, y este ser

el mejor hbito que adquirirs en tu vida.

5. Agradece:
La prctica diaria de la gratitud es uno de los
conductos a travs de los cuales te llegar la riqueza.
Wallace Wattles. (1860 1911)
Agradecer es reconciliarte con la vida, con Dios y
con el Universo. Es un acto de bondad para contigo
porque te traer grandes beneficios y recompensas.
Un regalo perfecto es encontrarse con un ser
agradecido, la persona agradecida sintoniza una
frecuencia alta que pronto conecta con la energa del
amor.
Agradecer no significa andar por la vida diciendo
gracias, esa es una expresin verbal del
agradecimiento y una muestra de educacin pero lo
que realmente elevar tu espritu es empezar a sentir
agradecimiento por todas las cosas maravillosas que
hay en tu vida y que hasta hoy habas dado por
sentadas, por tu costumbre de siempre haberlas tenido.
Slo se consigue atraer lo que ya se posee y esto
tambin es vlido para el xito y el amor. Debes
agradecer aquello que tienes y te gusta; el
Universo continuar proporcionndotelo.

Si eres privilegiado podrs dar gracias por tu casa,

comida, carro, mascota, salud, familia, amigos, amor,
etc. Si no tienes nada de esto estas al inicio de
empezar a tener todo lo que siempre has deseado, ya
que conectarte contigo y cerrar tus ciclos del pasado
sern dos llaves poderosas que te traern a vivir el
presente y te enlazaran con la abundancia. Es ms
fcil agradecer cosas que tienes que imaginar que las
tienes y agradecerlas, pero djame decirte que ambas
funcionan igual, no lo dudes ni un segundo, slo si
tienes fe e imaginacin veras materializados tus
deseos.
Tambin tienes que ser agradecido con lo que
siempre ha estado all pero que no te habas detenido a
observar, por ejemplo, el sol, las montaas, los ros, las
playas, la lluvia, el cielo, el arco iris, la nieve, la brisa, el
aire, etc. (completa tu lista)
Por ltimo es bueno agradecer a esas personas y
situaciones no tan positivas que hayan estado en tu
vida y que en algunos casos muchas de ellas continan
hoy, porque su misin es ayudarte a crecer,
evolucionar, HACERTE MS FUERTE Y SABIO

CADA DA.
Qu sera de ti sin las experiencias negativas que
has vivido? Seguro no serias lo que eres hoy, no
estaras preparado para enfrentar distintas situaciones,
no sabras cmo sobreponerte a las dificultades, no
tendras el carcter y la fortaleza que hoy te definen,
entonces se honesto y agradece esos episodios difciles
porque tambin te hicieron la persona que eres hoy.
Es importante que aprendas a sacar el regalo de
cada situacin, no te quedes con lo malo, exprmelo
como una naranja y scale el jugo (lo positivo),
despus tmatelo. Lo dems (lo malo) deschalo. Con
prctica, atencin y perseverancia logrars quedarte
slo con el lado positivo de cada persona y/o situacin.
Cuando te vuelvas un ser agradecido mirars hacia
adelante con fe y esperanza, te sentirs feliz, tranquilo
y seguro, apreciars la paz, te conectars con la
energa de la abundancia, en donde todo lo que
agradeces se multiplica en tu vida, sers prspero y
tendrs que administrar tu prosperidad, compartiendo
con los que tienen menos, bien sea dinero, amor,
compaa, conocimientos o cualquier cosa que tu

corazn desee regalar.

Si no has experimentado el agradecimiento desde tu
corazn es probable que dudes de todo esto, pero te
invito a que tomes accin, cada da, al amanecer,
empieza agradeciendo el milagro de un da ms de
vida, hay muchos que no amanecen y este regalo que
se te concedi a ti. Ests vivo!
Agradece el sol que ilumina tu ventana o la lluvia
que moja los arboles y hace que sea un da fresco,
agradece el lugar donde vives, los alimentos que
ingieres, las actividades que ocupan tu da. As poco a
poco empieza a ser agradecido y expandirs tu espritu,
vers que cuando te expandes recibes, mientras
que si ests contrado (quejndote) rechazas y alejas
de ti toda posibilidad.
Para que entiendas mejor los conceptos de
expansin y contraccin haz este ejercicio que slo te
tomar un minuto: sintate cmodamente, abre los
brazos lo ms grande que puedas, extiende las piernas
y sonre. Cmo te sientes? Esa es la sensacin de
expansin, hazlo sin pena, nadie te ver, no es igual
imaginarlo que sentirlo.

Ahora qudate en el mismo lugar sentado pero

ahora abrzate hasta que tus manos lleguen a tu
espalda, luego reclina tu dorso hasta que tu frente se
una con tus rodillas, por ultimo frunce el ceo. Cmo
te sientes? Eso es contraccin.
Ahora que sabes la diferencia entre expansin y
contraccin te quiero decir que: La ley de la
expansin reza que toda persona o situacin que te
expanda te hace ms feliz. Marci Shimoff (Co autora
del secreto y escritora del libro feliz por que si)
SENTIRTE
AGRADECIDO
TE
MANTENDR EN ESTADO DE EXPANSIN Y
TE AYUDAR A CERRAR CICLOS EN TU
VIDA.

CAPITULO 8
CERRANDO CICLOS
Siempre es preciso saber cundo se acaba una etapa
de la vida.
Si insistes en permanecer en ella ms all del tiempo
necesario,
pierdes la alegra y el sentido del resto.
No podemos estar en el presente aorando el pasado.
Ni siquiera preguntndonos por qu. Lo que sucedi,
sucedi,
y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos
ser nios eternos, ni adolescentes tardos, ni empleados
de empresas inexistentes.
Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!
Paulo Coelho.

CERRANDO CICLOS
La vida se compone de procesos naturales que
fluyen, la naturaleza es una gran muestra de ello, todo
se da sin esfuerzo y en armona nada en la naturaleza
tiene que luchar para ser o alcanzar algo, todos son
procesos propios de cada especie; as mismo somos los
seres humanos, pero con los beneficios de la
racionalidad y el alma a veces nos enganchamos con
partes del proceso y nos quedamos estancados all
para siempre, como les sucede a aquellos que viven en
el pasado y dejan ciclos abiertos (episodios del pasado
que an, a pesar del tiempo, te roban energa y paz de
tu presente).
Cerrar un ciclo es mirar hacia atrs, aceptar las
cosas como sucedieron, aprender de ellas la leccin,
perdonar y agradecer. Si sientes que hay episodios de
tu vida que no cumplieron estos pasos es porque
seguramente los dejaste abiertos o quedaron
inconclusos. Cuando dejas historias a la mitad estas se
quedan abiertas para robar tu energa, tu atencin y tu
paz. Las situaciones de conflicto interior generan una
prdida de energa vital. La naturaleza es sabia y todo

ciclo en la vida debe cumplirse.

A veces te empeas en seguir aferrado a recuerdos
y experiencias que muchas veces no son sanos para tu
espritu, debes saber que vivir sin ellos te har una
persona ms feliz. Quizs este no sea tu caso, sin
embargo es importante mirar en retrospectiva y
confirmar que no has dejado ciclos abiertos; tambin
ser de mucha utilidad manejar de ante mano los cinco
pasos que aprendiste en el captulo anterior para cerrar
ciclos del pasado, por si algn da los necesitas o para
compartirlos con gente cercana a ti que de verdad este
urgido de ayuda.
En el captulo anterior conociste en profundidad tu
pasado y la historia que cuentas sobre ti mismo, ahora
te invito a poner en prctica las etapas que estudiamos
en detalle y que son necesarias para que cierres esos
ciclos, reforcemos juntos ese importante aspecto que
te llevar a honrar el pasado y a todos los involucrados
en l.
Ejemplificar este proceso para hacerlo ms
sencillo y prctico, ya que me interesa sobre manera
que entiendas y practiques esto porque es la nica

forma de sanar tu espritu y de vivir el presente sin

distracciones.
Recurdalo debes honrar las experiencias que
viviste y todo lo que te sucedi ya que gracias a eso
eres un ser maravilloso con defectos y virtudes, con
ancdotas que contar y aprendizajes que te hicieron
crecer y ser una persona ms preparada para la vida.
El proceso natural que vas a realizar de ahora en
adelante con tus experiencias pasadas (tu pasado, tu
historia) lo haremos usando la analoga con una
naranja; que en apariencia es slo una fruta, dura,
redonda y con exquisito olor pero cuando la exprimes
obtienes el jugo que es en definitiva lo que calmar tu
sed y te proveer de vitaminas, simplificando el
captulo anterior te dir:
Ya que reconociste tu pasado, es decir, te
escuchaste repetirlo mil veces, lo sabes de memoria, lo
recuerdas a todo color como si fuera ayer, en algunos
casos te hizo sentir victima de la adversidad y en otros
te alegraste de los buenos momentos. Es decir
miraste la naranja, la observaste y fijaste en tu
mente todos los detalles.

Despus de toda esa historia y catarsis que viviste,

vino la aceptacin; que se resumi en dejar de querer
cambiar el pasado y slo aceptarlo que es en definitiva
lo nico que podrs hacer con l. Es decir, ya viste la
naranja lo suficiente, como para saber que no puedes
cambiarla, por mucho que lo intentes no la
convertirs en una manzana, siempre ser una
naranja.
Cuando lo aceptas decides que vas a sacar slo el
aprendizaje de cada situacin o persona que pas por
tu vida, es decir, exprimes la naranja y te quedas
slo con el jugo, desechas la cscara que sern en
este caso los recuerdos que te hacen sufrir, para qu
guardarla? si ya tomaste de ella lo que necesitabas que
era el zumo que luego convertiste en jugo. El jugo es
el aprendizaje que te queda luego de haber vivido
la experiencia. Convertir la experiencia en
aprendizaje es la clave de este paso.
Cuando te tomas el jugo es cuando te toca
perdonar, perdonas a la naranja si su jugo fue cido o
muy dulce, al que la cosech porque te pareci inspido
o desabrido, te perdonas a ti por haber escogido esa

naranja y no otra, etc. En ese perdn incluyes todo lo

que sientas que en ese momento afect tu vida, bien
sea personas, situaciones o a ti mismo por tus
elecciones y/o decisiones.
Para finalizar agradece a esa naranja
(experiencia) porque aunque su jugo no haya sido de
tu agrado o no cumpli tus expectativas al menos moj
tus labios, calm tu sed y te provey de los nutrientes y
vitaminas que necesitaste para crecer y evolucionar.
Hay un precepto de Programacin Neuro
Lingstica que quiero compartir contigo: Todos los
resultados y comportamientos son logros, ya sea
que se trate o no de los resultados deseados para una
tarea o contexto dado, SI APRENDEMOS.
Francisco Cceres.
Es decir, todas las experiencias constituyen logros si
sacamos de ellas el aprendizaje, sea cual fuere su
resultado.
Recordando la ancdota personal que te cont en el
captulo 7 Tu PasadoTu Historia, en el pargrafo 3.
Saca el Aprendizaje voy a compartir contigo la
afirmacin con la que trabaj el cierre de ese ciclo:

Yo, Cristina Faneite, estoy convencida de que no

puedo cambiar el desagradable encuentro que viv con
gente indeseable para m, slo puedo aprender a
escuchar mi intuicin y mantener encendidas las
alarmas que advierten el peligro, por ello me perdono a
mi misma por haberme adormecido, perdono a mi
agresores porque son seres equivocados y sin
consciencia, sin embargo agradezco infinitamente a
Dios porque no fui abusada sexualmente, porque estoy
viva y porque hoy soy una persona ms preparada
para la vida
Ahora que sabes la forma de viajar sin equipaje te
empiezas a situar en el aqu y ahora, que es el tiempo
perfecto en donde todos los sueos se pueden realizar,
AQU EL NICO REQUISITO PARA SER
FELIZ ES ESTAR VIVO. Este es un tiempo
magnfico, que es sinnimo de regalo por eso decimos
cuando vamos a dar un obsequio: te traje un
PRESENTE.

CAPITULO 9
EL PRESENTE
El hombre no es vctima de sus circunstancias,
el hombre crea sus propias circunstancias
Benjamin Disraeli. (1804 - 1881)

EL PRESENTE
Cuando damos un obsequio a alguien decimos que
estamos dando un presente, en todos los casos
estamos hablando de un regalo y eso es precisamente
lo que significa vivir en el aqu y ahora: el regalo
perfecto que nos ofrece la vida cada da. Hay
gente que opta por desperdiciarlo, viviendo en el
pasado y quejndose de l. Pero esa no fue tu decisin,
por eso continas aqu leyendo y dando el paso que te
llevar al siguiente nivel, ya entendiste que honrar tu
pasado es cerrar ciclos y abrirte al presente.
Otras personas desaprovechan el presente
persiguiendo y luchando incansablemente detrs de un
futuro inexistente, trabajan para el futuro, se parten el
lomo para llegar a un lugar distante en espacio y
tiempo el futuro, rotundamente incierto, y dejan de
disfrutar lo nico palpable y real que tienen que es el
HOY.
Cada da trae consigo su propio afn. Pretender ir
ms all no slo es contraproducente o intil, es
desobediencia. Y es adems un ejercicio activo que te
aleja de la paz y el sosiego.

Si supieras que hoy es el ltimo da de tu vida, Qu

sentiras?
Si la respuesta es una profunda tristeza, vacio y
decepcin, seguramente es porque no ests viviendo tu
vida correctamente. No significa que existen formas
correctas e incorrectas de vivir la vida, slo me refiero
a incorrecto para expresar que no ests viviendo en el
presente, que has dejado muchas cosas por hacer,
probablemente viviendo un tiempo errado pasado o
futuro.
No vivir el presente, el aqu y ahora, el mejor regalo
que nos da la vida es sencillamente un desperdicio.
Los tiempos son una clara referencia para
enmarcar etapas de nuestras vidas, pero realmente lo
nico que existe, que tenemos, conocemos y vivimos a
diario es el presente.
No conozco a nadie que viva en el futuro, ni
muchos menos alguien que viva en el pasado, incluso
cuando dices frases como recordar es vivir la ests
diciendo en el presente y cuando evocas situaciones
estas trasladando eso aorado a tu hoy, no te ests
yendo t al pasado.

El nico tiempo perfecto, real y tangible es el

AQU Y AHORA, maana ni siquiera sabes con
certeza si llegar. Planificar el da siguiente en
nuestras vidas es un profundo acto de fe, porque
realmente nadie nos garantiza que amaneceremos; a
priori quizs te resulte descabellado pero reflexinalo
un minuto y me dars la razn.
Todo lo que siempre has querido, deseado o
necesitado lo puedes lograr HOY:
Solamente tienes una vida.
TRANSFRMATE HOY, VIVE HOY.
Es tu nica oportunidad de SER FELIZ.
Valrala, amala, resptala pero sobre todo
APROVECHALA.
El ayer es historia, el maana totalmente incierto
SOLO TE TIENES A TI HOY.
Si rechazas esta oportunidad llamada VIDA
PRESENTE es probable que lo lamentes por siempre
Cuando te abres a vivir el presente con optimismo y
con tus ciclos del pasado cerrados todo sonreir para
ti, veras la vida de una mejor manera, valorars cada
amanecer, dars gracias cada noche por haber vivido

un da ms y dejars de lamentarte por lo que no

tuviste o no hiciste en otros tiempos.
No es cosa sencilla compartir lo que significa para
m vivir correctamente el presente, es un captulo que
me mueve todas las fibras, quiero transmitirte todo sin
dejar nada por fuera. Vivir el presente ser tu
mayor bendicin, te ensear 7 preceptos bsicos
que te traern al aqu y ahora:
1. Decreta cada da: HOY ES EL MEJOR DA
DE MI VIDA.
Cuando decretas tu da antes de levantarte de la
cama estas programando tu cerebro para
reaccionar ante cada estmulo que se
manifieste, lo estas predisponiendo para que
haga lo que t necesitas que l haga.
Pasar el da con el pensamiento de que hoy es
el mejor da de mi vida te prepara
fisiolgicamente para crear y recibir
experiencias positivas y poderosas. Puedes
hacer con cada da lo que t quieras y desees.
Todo inicia con un pensamiento que luego
genera sentimientos y crea consecuencias en la

realidad.
Un maravilloso don de nuestro cerebro es la
imaginacin, por medio de ella puedes lograr
todo lo que deseas, lo deca Albert Einstein: si
lo puedes imaginar, lo puedes lograr
No lo dudes ni un segundo y empieza desde
hoy a practicarlo. Y cuando se te presente
algn obstculo o tropiezo recuerda Hoy es el
mejor da de mi vida, sonre, resulvelo y sigue
adelante.
Es una maravillosa frase que te mantendr en el
presente, cuando dices Hoy es el mejor da
de mi vida crees que dejars que alguien o
algo lo arruine? Estoy completamente segura
que no.
2.

TEN PROPSITOS, PLANES Y METAS:

Cuando
cumplas
con
ellos,
inmediatamente haz una lista nueva.
Nunca te quedes sin soar, sin trabajar, sin
actuar. No hay peor desperdicio que una vida
sin propsito. Un propsito es algo ms que
despertarte y cumplir con los quehaceres,

cumplir con la jornada laboral y/o cosas

rutinarias. Un propsito es algo que te levanta
en las maanas cuando aun quieres seguir
durmiendo una hora ms, es lo que te motiva,
es algo que te mantiene enrgico y con
entusiasmo.
Tus propsitos pueden ser materiales,
espirituales, laborales, etc. Cada quien tiene una
misin de vida que cumplir, te ayudar a
descubrirla en mi siguiente libro. Pero mientras
tanto no dejes de soar, explorar y sentir que
puedes hacer todo lo que te propongas en la
vida.
Cuando quieras buscar excusas para no cumplir
con tus propsitos cuestinate con estas
preguntas y respndelas con el corazn:
Si no eres t, quin?
Si no es hoy, cundo?
Si no es aqu, dnde?
3.

NUNCA PERMITAS QUE ALGUIEN TE

DIGA QUE NO PUEDES: Puedes hacer

todo lo que desees.
La gente que ha fracasado en sus vidas se
acostumbra a cuestionar las ideas de los dems,
no porque sean malos sino porque se volvieron
seres temerosos que slo ven la dificultad en
cualquier situacin, te quieren proteger del
sufrimiento o de la equivocacin. NO LOS
ESCUCHES.
Dijo la ms famosa y exitosa presentadora de
televisin del mundo OPRAH WINFREY Uno
de los aciertos en mi vida fue rodearme de
personas que en vez de preguntarme por qu?
me decan por qu no?.
Busca rodearte de gente que te aliente en tus
proyectos, que te incentiven, te den ideas,
personas que conozcan tu esencia, que sepan
apoyarte cuando inicies proyectos que estn
alineados con tus capacidades y dones. Slo
una minora sabe luchar contra constantes
comentarios desalentadores y que ponen freno
al impulso inicial. Se t tambin parte de esa

minora y convirtmonos en mayora.

Hasta que no te sientas preparado huye de la
gente que le busca peros a todo lo que deseas
emprender. Haz como la ranita del cuento y
vulvete odos sordos; cuando la ranita cay en
un hoyo muy profundo las ranas que estaban
arriba le decan que trataran de ayudarla, que
guardara energa y no saltara ms porque sola
no podra salir de all, dado que la ranita
realmente era sorda, segua saltando porque
crea que las seales que le hacan eran para
animarla a continuar o que significaba salta ms
duro que ya vas a salir. De pronto de un gran
brinco salt fuera del hoyo, todas quedaron
sorprendidas!
Esta pequea ranita logro su propsito gracias a
que no poda escuchar lo que las ranas decan,
de otra forma ni siquiera lo hubiese intentado y
habra muerto porque jams encontraran la
forma de sacarla de all.
Vulvete sordo para no escuchar a los que no
pueden ver lo mismo que t. Rodate de

gente que apoye tus proyectos y

propsitos, que aporten ideas y energas
para que cumplas tus metas.
4.

NO LE TEMAS AL FRACASO: El nico

ser que no ha fracasado nunca, es aqul
que nunca ha emprendido nada.
El fracaso es una etiqueta que la gente le ha
puesto a los resultados no esperados o
negativos, pero la verdad es que el fracaso no
existe. Toda accin genera un resultado que
cuando es positivo le llaman xito y cuando no
es lo esperado dicen que es un fracaso.
Realmente ninguna experiencia de la que hayas
sacado un aprendizaje puedes llamarla fracaso.
De eso se trata la vida de experimentar y
aprender. Incluso se aprende ms en las
adversidades que en las experiencias positivas.
El nico y definitivo concepto que debes aceptar
de fracaso es no intentar algo por miedo a no
lograrlo. Mientras lo intentas no has fracasado,
porque de cualquier resultado aprenders y
crecers. La naturaleza no ha creado a

nadie para el fracaso: todo es experiencia

y aprendizaje.
Cuando eras nio (a) te asustaban con el coco,
decan que era un monstruo que te iba a comer,
prtate bien que si no viene el coco decan
tus padres, de nio le temas al fulano coco,
ahora de adulto no le muestras ningn respeto
ni miedo y hasta risa te puede causar, pues
sabes que no existe. Haz lo mismo con el
fracaso, ahora que sabes que no existe
pirdele el respeto y arrisgate a hacer lo
que siempre habas deseado pero que por
miedo no te atrevas, pues ya sabes que toda
accin genera resultados y cualquier resultado
es un aprendizaje. Anmate.
5.

NO DEJES PARA MAANA LO QUE

PUEDAS HACER HOY. El nico tiempo
para actuar es HOY.
Postergar los sueos y metas te lleva a no vivir
el presente, a estar desilusionado, angustiado o
ansioso, creyendo que algn da llegar tu
momento. Que ms tarde lo logrars, que luego

vendr ese alguien que deseas, etc. Es la

excusa de los flojos y los deprimidos.
Tienes que PROCEDER AHORA MISMO,
la vida es corta y efmera, recuerda que el
maana es totalmente incierto, no sabes si
estars all o si tendrs otra oportunidad. Por
eso no dejes nunca tus sueos para otro da, no
sabes si ese da llegar.
ESFURZATE HOY, ENTRGATE HOY,
VIVE HOY: slo por lo que vale la pena, por lo
que deseas, por lo que te dar recompensas;
arrisgate, recuerda que no hay nada que
perder, slo perders este da sino lo
aprovechas.
Tu consigna de ahora en adelante ser: Vivir
este da como si fuese el mejor de mi vida,
me olvidar del ayer y no pensar en el
maana. Tengo slo una vida y cada da
escribo una pgina de ella, no dejar ninguna
pgina en blanco. Por eso no postergar nada
para maana.
6.

CREE EN ALGO MS GRANDE QUE

T. Confa en que tienes una partcula

divina dentro de ti que te conecta con algo
ms grande que t.
Puede ser Dios, Al, Jehov, el Universo o en
quien tu creas, pero debes creer en algo o
alguien ms grande que tu, debes orar pidiendo
direccin. Fuimos creados por alguien, ese
alguien creo todo lo que existe y a l debes orar
pidiendo direccin y claridad de pensamientos;
debes pedirle sabidura como lo hizo Salomn,
que en vez de pedir riquezas o amor slo pidi
sabidura, porque con la sabidura poda
alcanzar todo lo dems.
Creer y pedir son actos de fe, pides porque
sabes que recibirs de lo contrario no lo haras.
Cuando las cosas no van bien oras y rezas
pidiendo ayuda eso demuestra que tienes fe en
que recibirs lo que pides.
As mismo debes hacer con cada da: pide
direccin y sabidura para lograr tu misin de
vida, cumplir tus metas y propsitos. Ten
mucha fe que siempre recibirs ayuda y que

nada pasa por casualidad, no existe la

casualidad existe la causalidad. TODO
SUCEDE POR ALGO Y SIEMPRE ES
PARA TU BIEN.
7.

DESCUBRE TU GRAN POR QU. Todos

tenemos algo que nos motiva, que nos
impulsa a seguir adelante.
Tu motivacin principalmente proviene de dos
fuentes: la primera es alejarte del dolor y la
segunda es acercarte al placer.
Descubre qu es lo que te motiva y potencia
esos sentimientos para salir adelante. En mi
siguiente libro te ensear cmo descubrir tu
misin de vida, tu vocacin, pero mientras tanto
busca tu pasin, pueden ser tus hijos, tus
padres,
ayudar
a
alguien,
analiza
exhaustivamente qu es lo que te motiva, si es
evitar el dolor para tus seres amados o para ti
mismo, o por el contrario es acercarlos al
placer y vivir las mieles del xito.
Encuentra tu motivacin en la vida, ya que ser
el motor que te impulsar a salir adelante. Sin

motivacin no hay accin. La motivacin es

accionar por medio de emociones. Escucha tus
emociones y descubrirs t gran por qu.
Me despido con un mensaje final, un fragmento
de No ests deprimido ests distrado de
Facundo Cabral (1937-2011)
Reconcliate contigo, ponte frente al espejo y
piensa que esa criatura que ests viendo es
obra de Dios; y decide ahora mismo ser feliz
porque la felicidad es una adquisicin.
Adems, la felicidad no es un derecho sino un
deber porque si no eres feliz, ests amargando
a todo el barrio. Un slo hombre que no tuvo ni
talento ni valor para vivir, mand a matar seis
millones de hermanos judos. Hay tantas cosas
para gozar y nuestro paso por la tierra es tan
corto, que sufrir es una prdida de tiempo.
REGLATE ESTE EJERCICIO
Ahora que ya has recorrido este camino de
aprendizaje, mientras recuerdas todos los recursos que
adquiriste y que instauraste dentro de ti quiero que
hagas un balance personal de lo que has conseguido:

Define el lugar en el que te encuentras ahora como

maravilloso, ya que es justo el indicado para tu vida en
este momento, los cambios vendrn en la medida que
te preparas para recibirlos y de seguro no tardarn.
Las personas que te rodean tienen un por qu en tu
vida, entiendes que has recibido distintas lecciones de
ellas y ahora comprendes que todas estn para
ayudarte a crecer y mostrarte esos aspectos internos
que sin ayuda jams habras podido ver, por eso
valoras los momentos que vives junto a ellas. Te sabes
parte de un todo y que siendo energa estas conectado
con la energa que maneja cada ser humano.
Da un paso hacia adelante y analiza los cambios
que vas a empezar a gestar a partir de ahora, las
decisiones que ya ests pensando tomar en tu vida,
cmo empiezas a conocerte y descubrirte practicando
todo lo que ya sabes y conoces.
Da otro paso al frente y piensa por un momento en
la grandiosa capacidad que tienes y que has decidido
denominar INTUICIN, ahora la sientes, la escuchas
y eres capaz de ver lo que ella tiene que mostrarte, es
maravilloso saber que la posees y la usas para tu
beneficio; ya sabes decir NO, ya no eres complaciente

como antes, sabes poner lmites y entiendes que no

puedes dar lo que no tienes, por eso te preparas cada
da y sabes que tu bienestar es fundamental para
apoyar a tu entorno. Trabajando con tus emociones
descubriste que los miedos tambin son grandes
aliados ya que ahora que los reconoces sabes que son
buenos, necesarios y tiles porque t tienes la
capacidad de transformarlos para tu bien y gracias a
ellos internalizaste, asumiste y decretaste que EL
FRACASO NO EXISTE por eso ahora eres ms
poderoso que antes.
Dando un paso ms, rompiste por fin con el estigma
que tenas acerca de tu pasado, mientras lo analizas
entiendes que fueron pasos necesarios que debiste dar
para llegar hasta lo que eres hoy, tu pasado te hizo ms
grande y ms fuerte, comprendes que debes dejarlo
atrs para seguir tu camino de VICTORIA Y
CRECIMIENTO manifestando cada da de tu vida el
PERDN Y LA GRATITUD.
Da otro paso al frente y piensa en ti como una
identidad, recordando que eres un ser nico,
maravilloso, de potencialidades ilimitadas, infinito,
conectado con la abundancia suprema, especial,

perfecto, co-creador de tu vida, en fin ves, sabes,

entiendes y te escuchas a ti mismo convencido que
ERES UN SER ESPIRITUAL, te bendigo por ello.
Dando un ltimo paso, piensa en tu conexin con
algo ms grande que t, con ese universo, con la
fuente infinita creadora de todo lo que es y existe, con
esa entidad a la que acudes en momentos de angustia,
desesperacin o agradecimiento, que sabes que
SIEMPRE, SIEMPRE, SIEMPRE te escucha, te
mira y atiende copiosamente a tu llamado, en ese
momento comprendes que nunca has estado solo y que
nunca ms lo estars.
Quiero que mantengas tu conexin con todos estos
pensamientos y des media vuelta, regresando
lentamente al punto de partida, detenindote el tiempo
que consideres necesario en cada prrafo, quizs unos
segundos basten o tal vez necesites ms, mientras lo
haces quiero que sientas cmo se incrementa la
conexin y la alineacin de cada prrafo aqu descrito
con el prrafo anterior. Al llegar al primer prrafo
permite por unos segundos que se complete la
alineacin e integracin. RESPIRA PROFUNDO Y
DEJATE FLUIR.

A partir de hoy te describes como UN SER

ESPIRITUAL y empiezas a ver cmo en tu vida todo
mejora, cambia y se transforma a tu gusto y medida, te
das cuenta que eres dueo de tu maravillosa
existencia, y te es grato observar que con el pasar del
tiempo todo empieza a tener un orden lgico en tu
mente, las piezas de tu rompecabezas MENTAL,
EMOCIONAL Y ESPIRITUAL empiezan a engranar
perfecta y adecuadamente; transcurrido un ao se
hace notable para ti tu crecimiento emocional, sientes
que la forma en que vives la vida es la adecuada para
ti y para tu entorno, vas alcanzando las metas
propuestas; pasados dos aos te maravillas de tus
logros y reconoces que la transformacin que se
manifiesta afuera se gest desde adentro, que el poder
de cambiar siempre est dentro de ti y que tu fortaleza
para alcanzar tus logros es inquebrantableas sigue
la vida y transcurre el tiempo, tiempo que disfrutas a
plenitud en cada instante de tu vida: Sintindote
COMPLETO,
PERFECTO,
SANO,
FELIZ,
AGRADECIDO y sobre todo lleno de AMOR: por tu
creador, por ti, por el obsequio llamado VIDA y por tu
entorno que te permite CRECER todos los das.

HOY
T
ERES UN SER ESPIRITUAL
CARGADO DE GRANDES BENDICIONES EN
TU VIDA!
Cristina Faneite Prieto.