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D OSSIER DE F UTEBOL ESTUDOS PRÁTICOS III Armando Nuno Martins Leitão 2ºD 1

DOSSIER DE FUTEBOL

ESTUDOS

PRÁTICOS

III

D OSSIER DE F UTEBOL ESTUDOS PRÁTICOS III Armando Nuno Martins Leitão 2ºD 1

Armando Nuno Martins Leitão 2ºD

1

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DOSSIER DE FUTEBOL

DOSSIER DE FUTEBOL

Contents

Príncipios Especificos

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Defensivos

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Ofensivos

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Condução de bola

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Condução de bola com passe a meio

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Fig 1 Condução de bola e condução seguido de passe

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Transporte de bola

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Círculo com dois jogadores ao meio

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Fig 2 - Transporte de bola e Círculo com dois ao meio

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1X1+GR

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2X1+GR

6

Fig 3 2X1+GR e 1X1+GR

6

Manutenção posse da bola com joker

7

Manutenção posse da bola a um toque

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Fig 4 Manutenção posse da bola a um toque e Manutenção posse da bola com joker

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Jogo condicionado

8

Fig 5 Jogo condicionado

8

Treino Holandês

9

Fig 6- Treino Holandês

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Jogo formal

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Fig 7 Jogo Formal

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Príncipios Especificos

Defensivos 1.1- Contenção; 1.2- Cobertuda Defensiva; 1.3- Equilíbrio; 1.4- Concentração.

Ofensivos 2.1- Penetração;

2.2- Cobertura Ofensiva;

2.3- Mobilidade;

2.4- Espaço.

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Condução de bola

Descrição: Três alunos com dois frente-a-frente em cima das

linhas laterais e um a executar condução de bola entre os colegas.

Objectivo: Transportar a bola de um lado ao outro com o

máximo precisão possivel e com a bola totalmente controlada.

Condução de bola com passe a meio

Descrição: Três alunos com dois frente-a-frente em cima das

linhas laterais e um a executar condução de bola entre um dos colegas e o meio do terreno onde executa um passe rasteiro para o colega contrário.

Objectivo: Transportar a bola totalmente controlada e

executar um passe rasteiro simples, eficaz e preciso.

e executar um passe rasteiro simples, eficaz e preciso. Fig 1 – Condução de bola e

Fig 1 Condução de bola e condução seguido de passe

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Transporte de bola

Descrição: Círculo com cinco a dez elementos e duas a cinco

bolas e o jogar na posse da bola tem que a transportar até a um seu colega.

Objectivo: Transporte de bola com olhos colocados nos

colegas e trabalhar controlo óptimo da bola para não haver choques entre os diferentes portadores de bola.

Círculo com dois jogadores ao meio

Descrição: Manter a posse de bola nos jogadores do lado

externo do círculo utilizando primeiramente dois toques e progressivamente introduzir o exercício a apenas um toque jogadores ao centro tentam desviar a bola.

Objectivo: Manter posse de bola e trabalhar técnica de passe

ao primeiro toque; jogadores ao centro trabalhar técnica defensiva.

primeiro toque; jogadores ao centro trabalhar técnica defensiva. Fig 2 - Transporte de bola e Círculo

Fig 2 - Transporte de bola e Círculo com dois ao meio

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1X1+GR

Descrição: Um contra um mais GR, defesa deve evitar a

aproximação da baliza do avançado afastando-o para as laterais; avançado deve atacar o espaço e aproximar-se o mais possivel da baliza.

Objectivo: Defesa tenta bloquear acesso a baliza e avançado

tem que criar situações de finalização.

2X1+GR

Descrição: Dois contra um mais GR defesa deve evitar a

aproximação da baliza dos avançados tentando cortar ao mesmo tempo a linha de passe e a linha directa para a baliza; avançado deve atacar o espaço e aproximar-se o mais possivel da baliza.

Objectivo: Defesa tenta bloquear acesso a baliza e avançados

tem que criar situações de finalização.

tenta bloquear acesso a baliza e avançados tem que criar situações de finalização. Fig 3 –

Fig 3 2X1+GR e 1X1+GR

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Manutenção posse da bola com joker

Descrição: Passar a bola entre os elementos da sua equipa

tendo para isso um máximo de dois toques consecutivos e o apoio dos jokers; defensores procurar recuperar a bola cortando linhas de passe e pressionando em conjunto.

Objectivo: Manter a posse da bola utilizando apenas dois

toques consecutivos na bola e com apoio de jokers; trabalhar movimentações ofensivas e defensivas; marcação individual.

Manutenção posse da bola a um toque

Descrição: Passar a bola entre os elementos da sua equipa

tendo para isso um máximo de um toque; defensores procurar recuperar a bola cortando linhas de passe e pressionando em conjunto.

Objectivo: Manter posse de bola tendo apenas um toque

disponivel; trabalhar movimentações ofensivas e defensivas; marcação individual.

ofensivas e defensivas; marcação individual. Fig 4 – Manutenção posse da bola a um toque e

Fig 4 Manutenção posse da bola a um toque e Manutenção posse da bola com joker

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Jogo condicionado

Descrição: Duas equipas de onze elementos com seis

defensores mais GR e quatro atacantes, campo dividido em dois onde os defensores não podem atacar e atacantes não podem defender; transição defesa-ataque é feita através de um passe que transpõe a linha divisória.

Objectivo: Defesa sempre em superioridade numérica deve

tentar anular o ataque utilizando os principios defensivos; ataque deve criar situações de finalização através das desmarcações, penetrações e do desposicionamento dos defesas.

através das desmarcações, penetrações e do desposicionamento dos defesas. Fig 5 – Jogo condicionado 8

Fig 5 Jogo condicionado

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Treino Holandês

Descrição: Três equipas de onze elementos em que apenas

duas estão em campo, uma equipa ataca outra defende e tenta recuperar a bola e outra encontra-se de fora entrando quando equipa que defende recupera a bola ou sofre golo; poderão existir limitações no decorrer do jogo como limitado número de toques.

Objectivo: Trabalhar as transições defesa-ataque e ataque-

defesa; trabalhar capacidade de reacção da equipa que se encontra de fora e a sua capacidade de organização

capacidade de reacção da equipa que se encontra de fora e a sua capacidade de organização

Fig 6- Treino Holandês

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Jogo formal

Descrição: Jogo formal onze contra onze com ou sem

limitações .

Objectivo: Aplicação dos conteúdos apreendidos durante a

execução dos exercicios anteriores; cumprir com objectivo do jogo que é marcar golo.

a execução dos exercicios anteriores; cumprir com objectivo do jogo que é marcar golo. Fig 7

Fig 7 Jogo Formal

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