DAVID JOEL MEDINA MONTERRUBIO

1502-4052-01
ACTIVIDAD: 3 UNIDAD 3
CASO 3
BIOQUMICA

BACHILLERATO A DISTANCIA
1502-4052-01
Asignatura

BIOQUMICA
Actividad 3

CASO 3
Nombre del alumno

DAVID JOEL MEDINA MONTERRUBIO

Fecha de entrega
2 DE MARZO DEL 2015

Nombre del asesor

CORONA LVAREZ GUMERSINDA

DAVID JOEL MEDINA MONTERRUBIO

1502-4052-01
ACTIVIDAD: 3 UNIDAD 3
CASO 3
BIOQUMICA

TERCER RETO
Lee con mucho cuidado los siguientes casos despus, resuelve lo que se pide de acuerdo a
la informacin que te proporcionan. Te puedes apoyar de la informacin presentada en los
temas estudiados durante esta unidad de aprendizaje.
Antecedentes
Guillermo de 22 aos, es un estudiante universitario que juega de futbol americano en el
equipo de su Facultad. ltimamente se ha obsesionado con ganar 10Kg de masa muscular.
Mide 1.94m y pesa 86Kg.
Entrena y come demasiados carbohidratos en su dieta, pero por alguna razn no sube de
peso.
1. Qu tipo de alimentacin le recomendaras a Guillermo para incrementar su tejido
muscular, sin incrementar el peso en grasa? (valor: 2 puntos)
R:Guillermo al consumir demasiados alimentos con carbohidratos, lo nico que est
logrando es que se le acumule en el cuerpo como tejido adiposo lo que tiene que hacer es
ingerir carbohidratos complejos para que pueda subir de peso y as no consuma la energa
de las protenas con las que cuentan sus msculos como reserva debido a la actividad fsica
que realiza, se le recomienda que consuma una porcin durante el da de germen de trigo,
salvado, cebada, harina de avena y mantener una dieta rica en protenas para que pueda
incrementar la formacin de tejido muscular y aumente su fuerza para que as pueda subir
de peso
2. Qu tipo de entrenamiento le recomendaras para incrementar su tejido muscular?
(valor: 2 puntos)
R: Guillermo deber de realizar su ejercicios de manera constante aumentando la intensidad
durante las repeticiones para que los msculos se acostumbren a determinado ritmo de
ejercicio lo que le ayudara a aumentar el volumen de sus msculos y la fuerza para poder
soportar las rutinas del ejercicio sin olvidar que tiene que tener descansos subsecuentes a
cada repeticin para evitar la creacin de hormonas catablicas que rompan el tejido
muscular y tenga problemas cardiovasculares.
3. Segn el deporte que practica Guillermo, describe cmo son sus msculos en cuanto a
contenido de glucgeno, mioglobina, mitocondrias y ATP? Qu tipo de fibras predominan

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ACTIVIDAD: 3 UNIDAD 3
CASO 3
BIOQUMICA
en sus msculos? El tipo de entrenamiento que t ests recomendando afectar en la
distribucin de sus fibras? (valor: 2 puntos)
R: el deporte que realiza Guillermo requiere de fuerza fsica y adems debe de correr a gran
velocidad es por eso que descarga grandes cantidades de energa esto es gracias a que los
msculos que posee son de tipo IIa que estn compuestas por miofibrillas densas con gran
cantidad de glucgeno como reserva y sus mitocondrias son escasas lo que hace que la
tensin producida por la fibra muscular sea proporcional a la cantidad de sarcomeros es por
eso que los msculos dominantes de las fibras rpidas producen fuertes contracciones
ayudndole a Guillermo a realizar dicho deporte requiriendo el uso de ATP en grandes
cantidades al ser una actividad que realiza en un periodo largos de tiempo
4. Cules son las vas metablicas involucradas en el proceso de fabricacin de tejidos
musculares? (valor: 2 puntos)
R: el mtodo involucrado en el organismo de Guillermo es aerbica ya que la glucolisis
padece de la ausencia del oxgeno y cido lctico para realizar las reacciones enzimticas y
producir glucosa y carbohidratos siendo la principal fuente de energa empleando los
monosacridos de la glucosa, fructosa y galactosa que se encuentran dentro de la dieta que
debe consumir Guillermo para que sea absorbido por su organismo heptico para ser
convertidos en glucosa por el hgado
5. Recomendaras el uso de anablicos? Por qu? (valor: 2 puntos)
R: podra ser para que alcance el nivel de masa muscular ms rpido pero siempre con la
supervisin de un mdico especialista sin descuidar su dieta y controlar el consumo de
azucares y carbohidratos.