OCHO SECRETOS PARA LIBERAR TU ESPRITU Y

ENCONTRAR LA FELICIDAD
por: Deepak Chopra, M.D.
La felicidad es una cualidad divina de nuestro verdadero ser que es
inherentemente alegre, libre y le gusta jugar. T puedes encontrar la
expresin mxima de esta felicidad en nios pequeos que no han
aprendido a preocuparse o a tomarse a s mismos muy en serio. Juegan
y ren libremente, encontrando maravillas en las cosas ms pequeas.
Son infinitamente creativos porque an no han construido esas capas de
condicionamientos que son las que crean nuestras limitaciones y
restricciones. Ellos estn en contacto con su intuicin, la cual es una
forma de inteligencia que va ms all de la mente racional. Ms all de
ser superficial o trivial, la felicidad es una experiencia que proviene de
nuestra naturaleza espiritual ms profunda.
El camino a la felicidad es un retorno hacia la unidad. Tiene que ver con
cambiar nuestra perspectiva del ego al espritu. El miedo e inseguridad
de nuestro ego, hacen que ste crezca en su propia auto importancia e
intente controlar lo incontrolable mientras nuestro espritu sabiendo que
es eterno e infinito, simplemente permite que la vida suceda. Esto crea
un estado de tranquilidad que nos predispone a rer y a sentirnos felices,
alegres.
Si quieres cultivar ms alegra, creatividad y amor en tu vida, los
principios que presentar a continuacin te ayudarn a cambiar el
enfoque de tu punto de referencia interno, cambindolo de las
limitaciones de una mentalidad enfocada al ego, a la libertad del
espritu.

La Risa es la Respuesta Ms Saludable a la Vida

Mientras todos experimentamos prdida y tristeza, al final, la alegra y la
risa desvanecen el sufrimiento como si fueran una nube de humo o
polvo. Cuando sientes una felicidad momentnea, el deseo de rer a
carcajadas o simplemente cuando sonres sin razn aparente, estas
realmente vislumbrando la realidad eterna. Por un momento efmero, el
teln se abre y experimentas algo que va ms all de la ilusin que
percibimos constantemente. Al pasar el tiempo, estos momentos de
alegra comenzarn a unirse unos con otros. En vez de ser la excepcin,
este estado primordial de alegra se convertir en tu condicin normal.

Siempre Hay una Razn para Sentirse Agradecido

El propsito de la gratitud es conectarnos a una visin ms elevada de la
vida. T tienes el poder de elegir hacia donde enfocars tu atencin, y
cualquier cosa en la cual decidas enfocar tu atencin, crecer en tu
experiencia. Si pones tu atencin en aquellos aspectos del espritu que
demuestran amor, verdad, belleza, inteligencia y armona, esos aspectos
se irn expandiendo en tu vida. Poco a poco, como un mural de mosaico,
fragmentos de plenitud que no tienen nada que ver entre s, se
fusionarn para formar una imagen completa. Eventualmente esta

imagen reemplazar las imgenes limitadas o llenas de miedo que tu

ego ha creado.

Tu Alma Atesora Cada uno de los Aspectos de tu

Vida
Tu valor es absoluto, y todo lo que te ocurre - ya sea que en ese
momento sea algo que se sienta bien o no - es parte de un plan divino
que se va desarrollando a nivel del alma. Desde el punto de vista
convencional, la autoestima o el valor personal est ligado a tener un
ego fuerte. Las personas que tienen egos fuertes sienten confianza y
disfrutan el ponerse a prueba a s mismos ante los obstculos. Estas
personas enfrentan los retos, y a cambio la vida les da dinero, estatus y
posesiones - recompensas externas para logros externos. Sin embargo,
en la realidad, nuestro valor es el valor del alma, el cual es infinito y
nunca cambia. Debido a que los eventos que suceden en nuestras vidas
no le pasan slo a una persona, sino tambin a un alma, todo lo que
sucede en nuestra vida, debe ser atesorado.

Tu Vida Tiene un Propsito

An cuando te sientas perdido o confundido, tu vida tiene un propsito.
T determinas ese propsito a nivel del alma, y despus, ese propsito
se despliega en tu vida diaria como parte de un plan divino. Entre ms
profundamente ests conectado a este plan, ms poderoso se convertir
en tu vida. Al final, nada podr detenerlo. Al pasar tiempo meditando e
involucrndote en otras prcticas que expandan tu conciencia, te
sentirs cada vez ms seguro de tu verdadero propsito.

T Ests Seguro
Muchas personas viven en un estado de ansiedad crnica, sintindose
aislados y amenazados por todos los peligros potenciales de la vida
moderna. A pesar de que el miedo se siente muy real, nuestro verdadero
ser nunca podr ser lastimado o amenazado. Es por eso que los antiguos
sabios decan que todo el miedo nace de la dualidad. Cuando nos damos
cuenta de que somos uno con el resto de la existencia, es entonces
cuando todo deja de ser extrao o sentirse aislado de nuestra
naturaleza, y por lo tanto, nada podr amenazarnos realmente.
T puedes, de manera gradual, comenzar a dejar ir tus miedos dainos
cuestionando tus pensamientos y abriendo tu conciencia. Cuando el
miedo se haga presente, solo observa. Analzate y nota lo que estn
haciendo tu cuerpo y tu respiracin, observa tu comportamiento, t tono
de voz, en fin, obsrvalo todo. Despus, hazte la siguiente pregunta:
"Quin est observando todo esto?" El observador es tu ser interno, ese
centro silencioso que existe independiente y externo a tus miedos.
Cambia tu centro de identidad a ese ser autntico, y desde ese lugar
podrs tener miedo, sin ser paralizado por l. El miedo ser entonces
slo una alteracin dentro de tu amplio campo de conciencia. Esta

presencia estable de tu propia conciencia, permitir que tu miedo se

disipe mientras experimentas felicidad y paz dentro de tu ser.

Los Obstculos Son Oportunidades Disfrazadas

Los obstculos son seales que nuestro verdadero Ser nos enva para
avisarnos que necesitamos cambiar de direccin o tomar un nuevo
rumbo. Si tu mente est abierta, percibirs la siguiente oportunidad para
hacerlo. El secreto es abandonar la rigidez y confiar en la
espontaneidad. No puedes planear con anticipacin cmo enfrentar el
siguiente reto, sin embargo, la mayora de la gente trata de hacer
exactamente eso. Se aferran a un pequeo repertorio de hbitos y
reacciones, y as, crean un embudo y estrechan sus vidas.
El apegarse a lo familiar puede parecer reconfortante, pero te aislar por
completo de lo desconocido, lo cual equivale a ocultar nuestro propio
potencial de nosotros mismos. Cmo podras saber de lo que eres
capaz si no ests abierto a los misterios de la vida, o a abrir las puertas
a algo nuevo? Cada vez que te sorprendas reaccionando de una vieja y
familiar manera, simplemente detente. No inventes una nueva reaccin;
no caigas en lo opuesto a lo que normalmente haces. En vez de eso,
pide para ti mismo una mente abierta. Ve hacia tu interior, convive
contigo mismo y permite que tu siguiente respuesta venga por s sola.

Existe una Solucin Creativa para Cualquier

Problema
Cada pregunta incluye su propia respuesta. La nica razn por la cual un
problema surge antes de su solucin es porque nuestras mentes estn
limitadas - pensamos en trminos de secuencias, o en otras palabras, en
trminos de un antes y un despus. Fuera de las limitadas fronteras del
tiempo, los problemas y las soluciones surgen en el mismo instante.
Mientras podras pensar que se requieren esfuerzos heroicos para
enfrentar al mundo y a nuestros problemas, de hecho, la verdad es
totalmente lo contrario.
Cuando vives en un estado de conciencia expandida, actuars sin
esfuerzo, sentirs felicidad en lo que haces y tus acciones te traern
resultados.

Eres un Co-Creador Junto con el Universo

Eres un co-creador junto con el universo y tienes a tu disposicin energa
infinita. Para obtener este poder creativo, slo necesitars conectarte
con las energas fundamentales que se encuentran en juego dentro de ti
mismo. El tipo de energa que puedes invocar en cualquier momento,
depender de tu propio nivel de conciencia. La mayora de las personas
se apoyan en las energas superficiales generadas por el ego: El miedo,
el enojo, el impulso competitivo, el deseo de lograr y el anhelo de recibir
aprobacin. No hay maneras correctas o incorrectas en los dominios de
la energa, pero el ego fcilmente cae preso de la ilusin de que el
miedo, el enojo, el impulso de lograr, en fin, todas esas cosas, son lo

nico que es real. Es decir, ignora las energas ms elevadas del amor,
la compasin y la verdad.
En el camino hacia la felicidad, debemos elevarnos a planos mentales
cada vez ms sutiles, y con cada paso, se pondrn a nuestra disposicin
nuevos niveles de energa. En los niveles ms altos de conciencia, toda
la energa se convierte en energa disponible. En ese punto, todos los
deseos y anhelos que tienes estarn alineados con el universo, con Dios
o con tu propio espritu. Sers capaz de crear con una facilidad inmensa
y sin esfuerzo alguno, y experimentars la manifestacin espontnea de
tus deseos.