PROACTIVIDAD

Proactividad = Iniciativa + visualizar el entorno

Definicin:
Es una actitud en la que la persona asume el pleno control de su conducta vital
de modo activo. Significa pensar y actuar antes de tiempo, ser previsor.
Persona Proactiva:
-

Se ocupan
No se preocupan
Sus emociones la expresan hacia afuera.

Persona Reactiva:
-

Se preocupan
Tienen dificultades para ocuparse.
Sus emociones las expresan hacia adentro.

Proactivo Reactivo
Proactivo: Optimista, busca oportunidades, crea cambios, tiene objetivos,
reflexiona, acta, confa, humilde, abierto, dinmico, busca el xito.
Reactivo: Pesimista, falta de iniciativa, tiene excusas, retrocede, culpa a los
dems, inseguro, desconfa, arrogante, cerrado, estancado, fracasa.

los tener y los ser

Los tener (esperar)
-

Si tuviera un profesor que deje menos tarea

Si tuviera un jefe ms tolerante y permisivo
Si tuviera ms tiempo para m

Los ser (actuar)

-

Puedo organizarme mejor

Puedo ser ms responsable
Puedo planificar mejor

Comportamiento proactivo en el entorno laboral:

1.
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Estn buscando continuamente oportunidades.

Se marcan objetivos efectivos orientados al cambio.
Anticipan y previenen problemas.
Hacen cosas diferentes o actan de forma diferente.
Emprenden la accin y se aventuran a pesar de la incertidumbre.
Perseveran y persisten en sus esfuerzos.
Consiguen resultados tangible, puesto que estn orientados a
resultados.

ORIENTACIN A RESULTADOS
Definicin:
Es la capacidad para actuar con sentido de urgencia cuando hay que tomar
decisiones que afectan a la mejora de la organizacin, responder a las
necesidades de los clientes o para adelantarnos a la competencia.
Pasos:
1. Diagnstico:
Un anlisis personal: FEDA

Fortalez
Debilidades

Oportunidade
Amenazas

2. Objetivos y reas:
- rea emocional
- rea personal
- rea mental educativa
- rea relaciones y familia
- rea salud fsico
- rea financiera economa
- rea tica espiritual
- rea carrera misin de la vida
Los procesos y buenas prcticas que nos van a facilitar obtener los resultados
esperados son:
3. Planificar: Qu vamos a hacer y en qu secuencia?
4. Organizar: quien, cundo y dnde lo vamos a ejecutar
5. Controlar: asegurar que se consiguen los resultados esperados y tomar
acciones correctoras en caso de necesidad.

TRABAJO BAJO PRESIN

Definicin:

ES aquel trabajo que se realiza bajo condiciones limitadas de tiempo, de

sobrecarga de actividades y que demandan mantener la eficiencia y
productividad sin cometer ms errores de lo habitual. Puede aprenderse y es
algo inevitable en nuestro mundo contemporneo en donde las exigencias se
han multiplicado.
Es importante porque:
-

Fortalece la mente
Evita el estrs
Mejora la toma de decisiones
Incorpora hbitos positivos para un estilo de vida ms saludable (mejor
alimentacin, ms ejercicio fsico)
Aprender de nuestra experiencia pasada (errores cometido, aciertos,
resolucin de problemas)

Qu causa la sensacin de presin?

-

Ests muy cerca de la fecha de entrega de un proyecto, presentacin o

reporte y crees que no lo podrs entregar en tiempo y forma.
Tienes que cumplir una tarea sin margen de error.
El jefe lo controla todo.
Sientes miedo a equivocarte e imaginas las posibles consecuencias de
tu error.
Ests saturado con tareas y responsabilidades sintiendo que no das
abasto.
Se cumple todo lo anterior al mismo tiempo (sensacin de caos total)

11 maneras de mejorar la presin:

-

Reafirma tu autoestima
Planea tus complejidades
Medita alejado de las preocupaciones
Piensa diferente
Reinterpreta tus reacciones
Has una pausa frente a lo que te aqueja y desespera
Educa tus preocupaciones
El efecto Obama
Practica bajo presin
Externaliza tu carga cognitiva
Organiza lo que sabes