Este documento presenta un plan de tratamiento para la depresión que consta de 5 pasos. El primer paso evalúa el riesgo de suicidio. Si existe riesgo, se recomienda acudir a un psicólogo; de lo contrario, se aplicarán técnicas de control del suicidio. Los pasos siguientes evalúan el insomnio, los problemas prácticos y las pérdidas de actividades placenteras, aplicando diferentes técnicas según los resultados. El último paso evalúa los pensamientos negativos y recomi
Este documento presenta un plan de tratamiento para la depresión que consta de 5 pasos. El primer paso evalúa el riesgo de suicidio. Si existe riesgo, se recomienda acudir a un psicólogo; de lo contrario, se aplicarán técnicas de control del suicidio. Los pasos siguientes evalúan el insomnio, los problemas prácticos y las pérdidas de actividades placenteras, aplicando diferentes técnicas según los resultados. El último paso evalúa los pensamientos negativos y recomi
Este documento presenta un plan de tratamiento para la depresión que consta de 5 pasos. El primer paso evalúa el riesgo de suicidio. Si existe riesgo, se recomienda acudir a un psicólogo; de lo contrario, se aplicarán técnicas de control del suicidio. Los pasos siguientes evalúan el insomnio, los problemas prácticos y las pérdidas de actividades placenteras, aplicando diferentes técnicas según los resultados. El último paso evalúa los pensamientos negativos y recomi
S: psiclogo No: no riesgo real, pero pensamientos de suicidio (las ideas le asaltan a veces, aunque nunca lo har): tcnicas de control del suicidio 2. Tiene insomnio? S: tcnicas de control, segn tipo No: no aplicacin de tcnicas 3. Existe un problema prctico en el medio que exija ser resuelto? S: problema objetivo y prctico en el ambiente (trabajo, econmico, familiar), que ha producido un aumento de la aversin, hasta el punto de precipitar la depresin: entrenamiento en toma de decisiones y resolucin de problemas. No: se aplicar como tcnica final. 4. Ha sufrido alguna prdida en la cantidad de actividades agradables que realizaba? S: agradables e incluso obligatorias: restaurarlas progresivamente con un programa de actividades placenteras No: no se aplica la tcnica 5. Tiene pensamientos negativos? S: Terapia Cognitiva No: realmente no hay depresin
Elementos Teraputicos que normalmente se repiten en el Tratamiento
de la Depresin
1. Programa de Actividades Placenteras
2. Terapia Cognitiva 3. Tratamiento de Insomnio. Slo tratar el insomnio primero, porque es difcil iniciar el tratamiento para la depresin, si slo duerme tres o cuatro horas al da. Si hay hipersomnia, no preocuparse, instaurar actividades en la hora de
la siesta o que hagan levantarse antes. Paradjicamente, cuando se
duerma un nmero normal de horas, comprobarn ms vitalidad y menos cansancio. 4. Entrenamiento en Toma de Decisiones y Solucin de Problemas. Hay dos grandes tipos de depresin segn la prdida: a. prdida irrecuperable (muerte, paro, separacin) b. prdida que puede mejorarse o eliminarse (problemas de pareja, otros problemas psicolgicos, aumento de trabajo, problemas familiares)
a: objetivo: regular las propias emociones
b: objetivo: regular las propias emociones y PST
DECIDIR EL PLAN DE TRATAMIENTO
1. Existe riesgo de suicidio? S: DEBES acudir a un profesional. No: si no hay riesgo real, pero hay pensamientos de suicidio (ideas que asaltan algunas veces, aunque nunca lo har): tcnicas de control del suicidio. 2. Tiene insomnio? S: tcnicas de control, segn tipo No 3. Existe un problema prctico en el medio que exija ser resuelto? S: problema objetivo y prctico en el ambiente (trabajo, econmico, familiar), que ha producido un aumento de la aversin hasta el punto de precipitar la depresin: entrenamiento en toma de decisiones y resolucin de problemas. No: tcnica final 4. Ha sufrido alguna prdida significativa en la cantidad de actividades agradables que realizaba? S: agradables e incluso obligatorias: programa de actividades placenteras. No 5. Tiene continuamente pensamientos negativos? S: REC No: realmente no hay depresin