Repblica bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Defensa

Universidad Nacional Experimental Politcnica de la Fuerza Armada
(UNEFA)
Maracay, 21 de octubre del 2015

INTELIGENCIA
EMOCIONAL

Profesor (a):
Fernando Landaez

Integrantes:
Becerra Rosa (26369905)
Bello Daniela (25858757)
Silva Jessell (25068831)
Velzquez Luis (24620589)

ndice
pg.

1.
2.
3.
4.
5.

Introduccin....1
Desarrollo....2
Conclusin...9
Bibliografa..10
Anexos.11

Introduccin.

La inteligencia emocional es la capacidad de comprender emociones y

conducirlas, de tal manera que podamos utilizarlas para guiar nuestra conducta y
nuestros procesos de pensamiento, para producir mejores resultados.
Incluye las habilidades de percibir, juzgar y expresar la emocin con precisin;
conectar con los sentimientos o generarlos para facilitar la comprensin de uno
mismo o de otra persona, entender las emociones y el conocimiento que de ellas se
deriva y regular las mismas para promover el propio crecimiento emocional e
intelectual. Son las competencias emocionales los factores que determinan los
resultados superiores en el puesto. Cuanto ms complejo sea el trabajo, mayor es la
importancia de la inteligencia emocional. Y es en la cpula de la pirmide
organizativa donde la relacin entre la inteligencia emocional de los lderes y
resultados de la empresa es verdaderamente espectacular.

Cmo asegurar una actitud mental positiva?

Una Actitud Mental Positiva quiere decir una actitud mental adecuada. Est
compuesta en general por las caractersticas positivas simbolizadas por palabras tales
como fe, integridad, esperanza, optimismo, valenta, capacidad de iniciativa,
generosidad, tolerancia, tacto, amabilidad y sentido comn. La persona con una
actitud mental positiva se propone elevadas metas y se esfuerza constantemente por
alcanzarlas. La Actitud Mental Positiva tiene la facultad de atraer la riqueza, el xito,
la salud y la felicidad.
Cmo obtener una actitud mental positiva?

Conozca a la persona viviente ms importante. Esta persona es Usted. Su

xito, su salud, su felicidad y su riqueza dependern de la forma en que usted
utilice su talismn invisible (Su mente).
Su mente es un talismn invisible. Las letras AMP (Actitud Mental
Positiva) se hallan grabadas en una cara y las letras AMN (Actitud Mental
Negativa) se hallan grabadas en la otra. Se trata de fuerzas muy poderosas. La
AMP es la actitud mental adecuada para cada ocasin concreta. Posee la
capacidad de atraer lo bueno y lo bello. La AMN los repele. La Actitud
Mental Negativa le aparta de todo aquello que hace que la vida merezca la
pena ser vivida.
No le reproche a Dios su falta de xito. Usted puede desarrollar un ardiente
deseo de alcanzar el xito Cmo? Centre su mente en las cosas que quiere y
aprtela de las cosas que no quiere.
Acepte el regalo de valor incalculable: la alegra del trabajo. Aplique el
valor ms grande de la vida: ame a las personas que lo rodean.
Nunca subestime la fuerza repelente de una actitud mental negativa. sta
puede impedir que se beneficie de la buena suerte.
Puede usted sacar provecho de la decepcin. Reorganice sus actitudes y
convierta el fracaso de un da en el xito del siguiente.
No permita que su actitud mental le convierta en una pieza de museo.
Cuando alcance el xito y surja una depresin o alguna otra circunstancia
desfavorable que le produzca una prdida o una derrota, utilice el factor
automotivacin.

Cmo conseguir alto rendimiento laboral y psico-social?

Conocer los elementos indispensables para mejorar sus interacciones personales
y eliminar las barreras y conflictos que surgen por una mala comunicacin. Manejo
del estrs, emociones, y cmo influyen en nuestro comportamiento, aprender a
eliminar miedos y fobias. La responsabilidad y puntualidad son factores
determinantes.
Dentro del rea laboral se deben desarrollar aptitudes que lograran un exitoso
desempeo en quien pueda manejarlas, estas son:
La empata: percibir lo que otros sienten sin decirlo en su esencia.
El contagio de las emociones: cada uno influye en el estado de nimo de los
dems.
La influencia: el arte de la influencia requiere manejar con efectividad las
emociones ajenas.
Manejar las emociones ajenas: esta estrategia aprovecha hbilmente el
contagio emocional.
Manejo de conflictos: negociar y resolver desacuerdos.
Liderazgo: inspirar y guiar a individuos o grupos.

Dificultades que impiden alcanzar objetivos o metas

En todo emprendimiento, pequeo o grande, fcil o difcil, existen obstculos.

Los obstculos forman parte importante de nuestra cotidianidad y nos permiten
mejorar da a da, pero a pesar de que nos ofrecen resistencia y generalmente van en
sentido opuesto a nuestra direccin de vuelo, son precisamente los que nos hacen
fuertes, siempre y cuando no desistamos ante ellos, y ms bien los aprovechemos al
mximo; lograr el xito, depende de ello.
La predisposicin al fracaso
Uno de los principales obstculos que te impiden alcanzar el xito, es el hecho de
estar predispuesto a fracasar. Si bien, la predisposicin no es ms que un estado
mental, posiblemente basado en prejuicios, altera tu forma de pensar y por tanto tu
comportamiento, reaccin y toma de decisiones con respecto a lo que quieres lograr.
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Lo ideal, es que ests predispuesto(a) a triunfar, que desde el principio tengas como
lema, lograr lo que te propones, alcanzar tus sueos, sin importar lo que ocurra, ni lo
que hagan los dems.
El miedo a las crticas
El miedo a las crticas es un gran obstculo que en ocasiones nos imponemos,
pensamos que si continuamos con nuestro camino, la gente nos va a criticar o se va a
burlar de nosotros. Cuando realmente, los dems estn tan ocupados cada uno con
sigo mismo, que ni tiempo les queda para criticar. Adems de que en el 95% de las
ocasiones, lo que la gente nos brinda, no son burlas sino su apoyo, cuando de querer
lograr el xito se trata.
Falta de preparacin
Se hace obvio que si no se est preparado ante cierta eventualidad, lograr el xito se
hace ms difcil. La preparacin disminuye los nervios, la timidez y a nivel personal
mejora la autoconfianza y autoestima.
Estar preparado puede tratarse de estudiar, analizar la situacin, adoptar tcnicas de
algunos mentores, o simplemente convencerse a si mismo de que lo que se har, se
har bien.
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No pensar en grande
Muchas veces nos enfrascamos en nuestra propia realidad y no vemos ms all de la
nariz. Creemos que lo que podemos lograr es poco y que nuestro alcance es
netamente local.
Pues bien, as como muchas otras cosas, pensar en grande, es un hbito que se
puede adquirir. Muchos malintencionados tratan de vendernos la idea de que nunca
llegaremos a ser grandes personas, grandes profesionales, grandes padres, grandes
personajes histricos etc.
La buena noticia es que lograr cosas grandes, depende nica y exclusivamente de
uno mismo, por lo que la solucin, sin ir ms lejos, se encuentra bsicamente en lo
que piensas y sientes a diario. Si piensas en grande, logras cosas grandes. Si no, no.
As de simple.
Negativismo
Similar a la predisposicin al fracaso, el negativismo nos sincroniza con una
frecuencia de prdidas. Pensar que las cosas no saldrn bien, slo podr empeorarlas.
Ser negativista nunca le ha servido a nadie de nada.
Entonces, porque somos negativistas?
Por el simple hecho de que no dominamos nuestra mente inconsciente y nuestros
pensamientos. Estamos programados para pensar siempre en lo peor primero, para
evitarnos posibles traumas (es una condicin humana). Sin embargo, tambin nos
detiene y obstaculiza el camino al xito.
Lograr tratar con stos obstculos, a la hora de querer lograr los sueos, metas, lo
que te propones, o simplemente el xito, es indispensable para salir beneficiado de
la mejor manera posible.

Estrategias para lograr el xito

Estrategia: Arte de dirigir un asunto un asunto para lograr el objetivo deseado.
Arte: Actividad humana dedicada a la creacin de cosas bellas.
ESTRATEGIAS:

MOTIVACIN
APTITUD
OPTIMISMO
VALORES

MOTIVACIN:
Despierta nuestra voluntad.
-Tu xito depende ms de la motivacin que de cualquier otra cosa.

CLARIDAD DE METAS:
Qu es lo que realmente quieres alcanzar?
A dnde me llevara si lo alcanzo?
Quin est o estara involucrado cuando llegue a la meta?
Pensamiento, imaginacin y visualizacin si no hay imaginacin y visualizacin, no
hay creatividad. Emocin es lo que realmente nos involucra. Hay que vivir con
pasin.
No solo debe apasionarnos el pensar en la meta, debemos vivir con pasin el camino
para llegar a ella.
ACCIN Y RIESGO.
xito, viene del latn exitus salida, hay que salir para conocer los riesgos. Salir de
nuestra zona de comodidad, saber pedir apoyo, Trabajo, valores y responsabilidad,
metodologa y orden.
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HBITOS.
Qu tengo que hacer para alcanzar la meta?
Qu hbitos tengo que modificar para alcanzar la meta?
Qu hbitos debo desarrollar para alcanzar la meta?
OPORTUNIDAD.

Hay que estar atentos siempre.

Aprender a sacar lo bueno de lo malo.
Maneja el tiempo, desarrolla la intuicin.
Atrvete a tomar las oportunidades.
Qu has postergado por miedo al riesgo?

PERSEVERANCIA.
Paciente.
Flexibilidad para conocer diferentes alternativas.
Experimentar.
APTITUD.

Enfoque.
Concntrate en el proyecto y no en el problema.
Resuelve una cosa a la vez.
Cuestiona si lo que haces se relaciona con tu meta y te acerca a ella.
Mantente sereno.

PLANIFICACIN.
Considera tu posicin actual.
Define planes prcticos y especficos a corto, mediano, largo plazo y por
escrito.
Evala peridicamente tus resultados.
APERTURA AL CAMBIO.

T siempre eliges.
No temas a la crtica o el error.
Aprende a dejar ir.
Tolera la incertidumbre.
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QU CAMBIOS NECESITAS PARA ALCANZAR TU META?

Autodisciplina.
Ejercicio de la voluntad.
Esfuerzo.
CONSTANCIA.
Pregntate si ests dispuesto a pagar el precio.
Cmo empezar a ejercer tu voluntad?
A qu diras SI y a que NO?
OPTIMISMO.
Optimizar recursos.
Considera y aprecia lo que si tienes.
Aprende de la experiencia.

SABER MANEJAR EL FRACASO.

El fracaso, no lo hagas permanente, no permitas que permee todas las reas de tu
vida, no eres el nico que se equivoca.
RELACIONES DE CALIDAD.
Cmo te relacionas contigo mismo, con los dems y con Dios?
Autoestima. Inteligencia emocional. Oracin.
VALORES.

Bienestar y progreso.
Verdad.
Bondad.
Belleza.
Esperanza.
Alegra y fraternidad.

Conclusin

La inteligencia emocional pretende inducirnos a desarrollar a plenitud nuestras

habilidades emocionales, algunas de las personas que manejan con destrezas esas
habilidades emocionales, tienden a mayor proporcin a ser eficaces en su vida y por
lo tanto a sentirse satisfechas con el trabajo o la accin realizada, por el hecho de
manejar sus conductas mentales en beneficio propio; al contrario de aquellos
individuos que no logran dominar su mundo emocional, perjudicando as
drsticamente el desarrollo de su vida, sea esta laboral, familiar o social. Tambin
debemos asumir las consecuencias de todos aquellos actos que hagamos en nuestro
da a da; para as poder tener una mejor relacin social y que al momento de
solucionar un problema no haya ninguna dificultad.

Bibliografa

1- http://clasev.net/v2/mod/book/view.php?id=2379&chapterid=30
2- http://www.sebascelis.com/obstaculos-que-te-impiden-lograr-el-exito/

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Anexos

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