SISTEMA DE ENSINO PRESENCIAL CONECTADO

EDUCAO FSICA LICENCIATURA

CRISTIANO FRANCISCO ROSSONI

FUNDAMENTOS DA EDUCAO FSICA ESCOLAR

Guarapuava
2014

CRISTIANO FRANCISCO ROSSONI

FUNDAMENTOS DA EDUCAO FSICA ESCOLAR

Trabalho
de
Educaao
Fsica
Licenciatura
apresentado Universidade Norte do Paran UNOPAR, como requisito parcial para a obteno de
mdia bimestral na disciplina de Introduo
Educao Fsica, Jogos, Brinquedos e Brincadeiras,
Crescimento
e
Desenvolvimento
Humano,
Crescimento e Desenvolvimento Humano, Cincia
Morfofuncionais, Seminrio da Prtica: fundamentos
da Educao Fsica Escolar.

Prof. Anisio Calciolari Junior, Suhellen Lee

Porto Orsoli Silva, Alexandre Schubert
Caldeira, Marcelo Yugi Doi.

Guarapuava
2014

SUMRIO
1. INTRODUO......................................................................................................4
1.1. Brincadeira Paintball de Bexigas ..............................................................4
1.2. Preparao......................................................................................................4
1.3. Ao Jogo...........................................................................................................4
2. DESENVOLVIMENTO...........................................................................................5
2.1. Movimento ecolhido: Arremesso da Bexiga....................................................5
2.2. Msculos envolvidos.......................................................................................5
2.2.1. Tronco e Pescoo.....................................................................................5
2.2.2. Membros Superiores.................................................................................6
2.2.3. Membros Inferiores...................................................................................6
3. CONCLUSO........................................................................................................7
4. REFERCIAS.......................................................................................................8

INTRODUO
Brincadeira Paintball de Bexigas

Faixa etria: crianas a partir de 7 anos.

Materiais: Duas cores de tinta guache, bexigas equivalentes para 4 unidades

para cada aluno, dois objetos para esconder. Ex: dois potes de tintas vazios.
Local: local aberto que contenha duas torneiras distantes uma da outra para
encher as bexigas,
Preparao
Primeiramente deve-se dividir os alunos em duas equipes iguais, e nome-las da

forma que os alunos preferirem e em seguida organizar o local de cada equipe (QG).
No QG deve conter uma torneira para encher as bexigas com gua e tinta guache,
sero entregue para cada integrante das equipes 4 bexigas vazias.
Aps organizar o local das equipes e entregar-lhes os bales, cada equipe deve
esconder um objeto que o professor ir escolher.
Por fim as equipes tero de 15 20 min (o professor ir determinar o tempo)
para encher as bexigas com gua e tinta guache. Cada aluno ter 4 bexigas e deve
saber usa-las, pois estas sero sua munio, e no poder receber mais bales no
decorrer do jogo.
Os alunos s podero encher uma bexiga de cada vez, e podero encher a
prxima somente quando estourar a que encheram anteriormente.
Ao Jogo
Agora que as equipes j escondero seus objetos e esto com sua bexiga cheia,
est na hora de comear.
O professor dar o apito para incio do jogo, sendo que os alunos devem acertar
a bexiga na equipe adversria. Quando um aluno acertado pela bexiga adversria,
este estar imvel, e dever se abaixar no lugar onde foi acertado, e poder voltar ao
jogo somente quando um colega de equipe vir e o descongelar.
O objetivo de cada equipe, e encontrar o objeto que a equipe adversria
escondeu. Quando o objeto encontrado, deve ser levado para o QG da equipe,
quando feito isso a equipe ganha o jogo.
DESENVOLVIMENTO

Movimento escolhido: arremesso da bexiga

Este movimento dividido em trs partes:
1.

Fase inicial, onde o aluno destro estar posicionado com as duas pernas

fixas no cho ligeiramente fletidas, a perna esquerda um pouco frente da direita. O

brao direito segurando a bexiga, com a articulao do cotovelo ligeiramente flexionada
realizando uma abduo na articulao do ombro, j o brao esquerdo estar frente
do corpo, com a articulao do cotovelo realizando extenso, e a articulao do ombro
realizando uma pequena flexo frente. O tronco realizando uma leve rotao para a
direita e a cabea direcionada para frente.
2.
A fase intermediaria, as posies das pernas permanecem, tendo uma
pequena mudana na posio do brao esquerdo o qual far um movimento de
extenso na articulao do ombro, mas o principal movimento ser a rotao do tronco
para a esquerda.
3.
Na fase final, o aluno estar posicionado com as duas pernas fixas no
cho ligeiramente fletidas, a perna esquerda um pouco frente da direita. O brao
direito estendido a sua frente realizando o movimento de arremesso, e o brao
esquerdo estendido para trs. O tronco faz rotao para a esquerda, e a cabea
direcionada para frente.
Neste movimento notamos a ao principal dos msculos reto abdominal e
quadrado lombar realizando a ao de estabilizar o tronco para o movimento e o
msculo obliquo esterno que realiza o movimento de rotao do tronco.
Msculos envolvidos:
Tronco e pescoo
Pescoo - Esternoclidomastoide, Sua principal funo a flexo do pescoo,
mas possui importate ao sobre a respirao pela sua ao inspiratria,
realizando em contrao unilateral, flexo, inclinao homolateral e rotao com
a face virada para o lado oposto. Em contrao bilateral realiza a flexo da

cabea.
Regio dorsal - Romboides. Sua principal ao a aduo e rotao inferior das
escpulas e elevao do ombro.
Membros superiores
Articulao do cotovelo - Bceps braquial. Sua ao flexo do cotovelo, ombro
e supinao do antebrao.
Ombro Deltoide. Sua ao abduo do brao, auxilia nos movimentos de
flexo, extenso, rotao lateral e medial, flexo e extenso horizontal do brao
e estabilizao da articulao do brao.
Membros inferiores
Coxa Quadrcips (Reto Femural, Vasto Medial, Vasto Lateral, Vasto
Intermdio). Sua ao a extenso do joelho e o reto femural realiza flexo do
quadril. O vasto medial realiza rotao medial e o vasto lateral rotao lateral.
Perna - Gastrocnenio. Sua ao de flexionar o joelho e a de flexo plantar do
tornozelo.

CONCLUSO

Este jogo predispoe de muitos recursos, tanto quando em

relao aos

movimentos corporais onde diversos msculos so exercitados, quanto no aspecto de

extratgia, trabalho em equipe e principalmente a diverso.

O carater ldico o

principal aspcto e estmulo desta atividade, fazendo com que todos os participantes se
divirto, outro aspcto o desenvolvimento da cordeno motora, execitados no
momento de jogar o balo e acertar o colega de se esquivar dos bales. O
desenvolvimento cognitivo desenvolvido atravs da estratgia em grupo, da ateno
para consegui atingir seu objetivo lembrando que jogos ou bricadeiras que contenham
gua e tinta, resaltam um carater de diverso imensurvel.

REFERNCIAS

http://www.auladeanatomia.com/site/pagina.php?idp=71. Visitado dia 12/04/2015 as

22:00 horas.
http://www.auladeanatomia.com/site/pagina.php?idp=86. Visitado dia 12/04/2015 as
22:35 horas.
http://www.auladeanatomia.com/site/pagina.php?idp=85. Visitado dia 12/04/2015 as
23:00 horas.
http://www.auladeanatomia.com/site/pagina.php?idp=83. Visitado dia 12/04/2015 as
23:20 horas.
http://www.auladeanatomia.com/site/pagina.php?idp=84. Visitado dia 13/04/2015 as
00:25 horas.