AUTOESTIMA EN LA FAMILIA

Que es la Autoestima?
La autoestima podra definirse como el aprecio y valoracin que alguien tiene por s mismo. Se basa en
el autoconocimiento: nuestros gustos, habilidades, forma de ser, forma de pensar y en la aceptacin de
todo lo que forma parte de si mismo/a.
Explicndolo de otra forma la autoestima es: cmo nos vemos, como nos sentimos, como sentimos que
estamos y encajamos en el mundo.
Nuestro nivel de autoestima puede determinar nuestras actitudes, el cmo nos sentimos y encontramos
frente a los dems, el trato hacia mujeres y hombres y tambin cmo encaramos nuestros proyectos,
sueos, ideales, problemas y frustraciones. De nuestro nivel de autoestima depender a qu aspiramos
en la vida.
La autoestima que se tiene influir en casi todo lo que uno hace, como por ejemplo; influir en la toma de
decisiones, podr modificar acciones, aspiraciones, gustos y muchas otras cuestiones que forman el ser,
la felicidad y la vida de una persona.
No es una "cualidad" que recibimos a travs de los genes o cuando nacemos (como puede ser el color de
los ojos, un tono de piel, los dedos largos/cortos, etc.), sino que es algo que se va formando.
La mayora de los seres humanos vivimos una mezcla de alta y baja autoestima por lo que las personas
con Autoestima Alta se perciben como seres nicos y valiosos.
La Autoestima Positiva

Aumenta la capacidad de superar dificultades personales.

Fomenta la capacidad de adquirir compromisos.
Potencia la creatividad.
Fundamenta la autonoma personal y la capacidad emprender proyectos.
Favorece la creacin de relaciones sociales mas satisfactorias.

La Autoestima Negativa

Disminuye nuestra calidad de vida.

Falta de confianza personal.
Evitacin de compromisos.
Actitudes sumisas o agresivas en las relaciones
Bsqueda de aceptacin o valoracin ajena.
Sentimientos de inferioridad.
Timidez
Baja tolerancia a la frustracin.
Problemas de aprendizaje
Desinters con casi todo en la vida
Personas que piensan que no son capaces de lograr las cosas por si mismas.

De la misma forma, una baja autoestima seguramente se traducir en fracasos, frustraciones y en no

alcanzar las metas deseadas.

La autoestima funciona como un termmetro que indica lo que somos capaces de lograr. Una percepcin
negativa de nosotros mismos nos limitar a la hora de lograr lo que nos propongamos y tambin influir
en como nos ven las dems personas. Si una persona no tiene confianza en s mismo, difcilmente lo
tendrn otras personas.
Por todos estos motivos, el amor y la valoracin que uno tiene de s mismo, son muy importantes para la
formacin de una persona, su desarrollo y su vida en sociedad.
LO QUE PUEDEN HACER LOS PADRES PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA DE LOS HIJOS

Descubrir sus cualidades.

Elogiar y no ridiculizar.
Alentarle a que se diga cosas agradables a s mismo.
Mejorar su imagen corporal.
Mejorar otros comportamientos.
Ayudarle a autodescubrirse.
Ayudarle a tolerar frustraciones.
Ensearle a sentirse orgulloso de sus logros.
Ensearle a identificar bien cules son sus emociones y sentimientos.
Valorar sus opiniones.
Mantener comunicacin fluida con su hijo.
Celebrar sus xitos.
Los padres deben ser buenos modelos de autoestima.
Mostrar flexibilidad ante el comportamiento de los hijos.
Conocer bien a los amigos de nuestros hijos.
Dedicarle el tiempo necesario.
Fomentar que se relacione con el grupo.
Fomentar su creatividad.
Ayudarle a proponerse metas.
Ensearle a ser responsable.
Interesarse por cmo le va en la guardera o en el colegio.
Fomentar la autonoma personal.