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A Meditao

- Introduo
Meditar uma aco natural, inconsciente, do Homem. Desde os primrdios do ser
humano que por necessidade, o homem medita espontaneamente para poder fazer as
suas escolhas. No fundo meditar no mais do que reflectir, pensar em algo
profundamente.
A palavra meditao, em latim, tem o significado de voltar para dentro, ou seja,
deixar de estar centrado no mundo exterior para se focar na percepo interior.
As sociedades actuais so exageradamente materialistas o que nos obriga a estar focados
nos valores exteriores, nos outros. Da, estarmos mais atentos a conhecer os outros do
que os nossos prprios valores e verdades.
Com a prtica meditativa aprendemos a controlar a mente, os pensamentos e a nossa
ateno e foco. Aprendemos a conhecermo-nos, a tomar conscincia das nossas reais
necessidades e a escolher o que melhor para ns. Aprendemos a amarmo-nos e a
cuidar de ns. Descobrimos o quanto somos poderosos e capazes de construir a
realidade que queremos e viver em sade e em felicidade.
Existem variados tipos de meditao: meditao crist, meditao tibetana, meditao
hindu, meditao transcendental, meditao Osho, etc.
A Meditao Essencial um mtodo que criei, que passa por tcnicas de respirao, de
concentrao, de relaxamento, de desenvolvimento da imaginao criativa e, com base
na engelharia humana, na mecnica cerebral para a construo de valores, de padres
emocionais, de memrias, de raciocnios e no poder que o crebro tem em criar
realidades fsicas.
Em suma, o objectivo primrio o controlo da mente, o controlo dos pensamentos e da
conscincia individual.
Terei inevitavelmente de falar, mesmo que de uma forma ligeira no tcnica, de como a
nossa mente nos comanda, ou melhor, do poder da mente, no s da mente consciente
mas sobretudo da inconsciente que nos define mais de 80% do que somos.
Interessante , meditar sobre a palavra MENTE.
Quando voc nasce, a sua fisiologia carece de absorver no s alimento na sua forma
fsica mas energtica, fsica e no fsica.
O Amor uma energia essencial para o equilbrio/sade da vida e essa energia no
fsica.
A minha verdade a luz que ilumina o meu caminho, a minha direco. a minha
verdade que lhe transmito. Medite sobre ela e experimente, experiencie, pois pela
vivncia que a nossa verdade real e faz de ns sbios. Caso contrrio ser sempre a
verdade dos outros, a realidade alheia, a teoria. No tenha medo do desconhecido, ele o
far crescer, evoluir e torna-lo mais forte, mais seguro e conhecedor. Ele s o
desconhecido at voc o conhecer e esse tem de ser um processo pessoal. Lembre-se
tambm que para escolher entre dois tipos de bebida desconhecidas, voc pode escolher
entre as provar ou as beber. pelas suas experiencia que voc ficar mais seguro das
suas escolhas e da forma como as faz.
pela conscincia que evolumos, por ela que nos tornamos iluminados.
Agora a escolha sua, se quer realmente evoluir, ser saudvel, feliz.
Prepare-se para mergulhar no seu universo interior, no inconsciente e curar a sua vida.