Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
OBJETIVOS ESPECFICOS:
1.1.1.1.
Conocer las corrientes del boxeo moderno.
1.1.1.2.
Aprender y practicar las nuevas tcnicas y ejercicios
del boxeo moderno.
1.1.1.3.
Conocer las rutinas fsicas de un boxeador de
competencia amateur.
1.1.1.4.
Aplicar las rutinas fsicas del Boxeo
1.1.1.5.
Desarrollar las capacidades fsicas para el ptimo
rendimiento deportivo del boxeador.
1.1.1.6.
Desarrollar su propio estilo de boxeo
1.1.1.7.
Aplicar los conocimientos tericos mediante la
prctica.
1.1.1.8.
Aplicar los conocimientos tericos y prcticos frente
a un compaero
SE
M
SESIONE
S
HORAS
CONTENIDOS
1
2
4
SPARRING
Combate frente a un compaero por una ronda.
SE
M
SESIONE
S
HORAS
CONTENIDOS
1.3
SESIONE
S
HORAS
1
2
2
2
CONTENIDOS
TIPOS DE DISTANCIA SEGN EL RIVAL:
Distancia corta, media, larga.
Como entrar en la guardia del oponente
TIPO DE DEFENSA FRENTE A UN RIVAL ZURDO:
Los tipos de esquives y golpes con la mano derecha como
estrategia de combate
TIPO DE DEFENSA FRENTE AL RIVAL DIESTRO:
Los tipos de esquives y golpes con ambas manos como
estrategia de combate: esquive, quite, parada, bloqueo.
10
11
12
13
a un