Regulacion Natural de La Fecundidad y Cuestion Medica

Catequesis de
Preparacin Inmediata
Encuentro: Talleres Programando
Nuestro Matrimonio
Regulacin
natural de la
fecundidad
y cuestiones
mdicas
13
edicin
Talleres Programando Nuestro Matrimonio

Febrero de 2010
Regulacin natural de la fecundidad
Contenido
Presentacin 3
1.Conceptos bsicos para la comprensin de la cartilla 4
1.1. La salud sexual y reproductiva 4
1.2. La sexualidad en la vida de la pareja, desde
la Palabra de Dios y el Magisterio de la Iglesia. 7
1.3. Ser Padres: La profesin de una vida 10
1.4. En qu consiste la Paternidad Responsable? 14
2.La fertilidad humana es compartida 17
2.1. Aparato reproductor masculino 17
2.2. Aparato reproductor femenino interno 20
2.3. Aparato reproductor femenino externo 22
2.4. El ciclo menstrual 23
3. Qu es la planificacin natural de la familia? 24
4. Qu se entiende por Mtodos Naturales de
Regulacin de la Fertilidad? 25
4.1. Cules son los Mtodos Naturales de

Regulacin de la Fertilidad? 25
5. Eleccin del sexo del beb (mtodos cientficos) 36
5.1. Cmo desear un nio o una nia? 36
5.2. Cmo puedo aumentar las posibilidades de

embarazo? 40
6. El mtodo Billings: tan natural como la madre tierra 43
6.1. Cules son las seales seguras del Mtodo
de la Ovulacin? 43
6.2. Cmo observar el flujo mucoso? 44
6.3. Cmo usar este mtodo? 47
6.4. Recomendaciones para la prctica del
mtodo de Billings 47
6.5. Cules son las ventajas de estos mtodos naturales? 49
7 Los Mtodos anticonceptivos artificiales. 50
7.1. Cules son los mtodos artificiales? 51
7.2. Cules son los problemas posibles del DIU

o Dispositivo intrauterino? 52
348 Talleres Programando Nuestro Matrimonio
7.3. Cules son los diez trastornos producidos con

mayor frecuencia, por los implantes NORPLANT? 52
7.4. Cules son las desventajas de los mtodos

artificiales? 52
7.5 Cules son los criterios para elegir un mtodo

de planificacin? 53
8. Control prenatal y cuidados mdicos: 53
8.1. Cuidados durante el embarazo: 54
8.2. Cuidados despus del parto 57
8.3. Prevencin durante el embarazo 58
8.4 La Citologa Qu es y para qu se utiliza? 61
8.5. Factor RH negativo en el embarazo 62
8.6. Autoexamen de Mama 63
8.7. Cncer de la Prstata: lo que todos los

Hombres deben saber: 66
8.8. Cuidados del nio 67
9. Parto de emergencia 72
9.1. Cmo se debe realizar el parto de emergencia? 73
9.2. Y si no se puede conseguir asistencia mdica? 78
9.3. Qu es lo que se debe evitar durante el parto de

emergencia? 79
9.4. Y si el parto me sorprende durante el

viaje al hospital? 80
9.5. Cmo puede prevenirse? 81
10 El mito de las relaciones sexuales sin riesgo 81
10.1. El Sida 82
10.2. La Clamidia 82
10.3. El Herpes 83
10.4. La Gonorrea 83
10.5. La Sfilis 84
10.6. El Virus Papiloma Humano (Hpv) 84
10.7. El preservativo o condn no es la respuesta. 85
10.8. Tambien la pildora anticonceptiva es daina para la mujer 86
10.9. Si vives la castidad 87
11. Sugerencias para mantener una buena relacin de pareja 88
Bibliografa 92
349
Presentacin
En relacin con los procesos biolgicos, paternidad responsable
significa conocimiento y respeto de sus funciones; la inteligencia descubre, en el poder de dar la vida, leyes biolgicas que forman parte de
la persona humana. En relacin con las tendencias del instinto y de las
pasiones, la paternidad responsable comporta el dominio necesario
que sobre aquellas han de ejercer la razn y la voluntad (Humanae
Vitae, No. 10).
Esta cartilla ha sido pensada y diseada por un equipo interdisciplinario de profesionales, mdicos y personas especialistas en el tema,
para el servicio de los novios y parejas de nuestra Arquidicesis de
Tunja, como gua bsica para la prctica del mtodo de la Ovulacin
Billings, uno de los mtodos de regulacin natural de la fertilidad.
Est dirigida a parejas que participan en las Catequesis de preparacin
inmediata al Matrimonio, para que puedan practicarlo y conozcan a profundidad este tema tan importante en su vida sexual.
Esta cartilla presenta una sntesis de:
La salud sexual y reproductiva
La sexualidad en la vida de la pareja, desde la Palabra de Dios y el
Magisterio de la Iglesia.
El funcionamiento bsico de los rganos reproductores del hombre
y de la mujer.
Mtodos naturales de regulacin de la fertilidad
Las recomendaciones que se deben tener en cuenta para la observacin, registro e interpretacin de los indicadores de fertilidad en la
mujer. Eleccin del sexo del beb
Control prenatal y cuidados mdicos
Parto de emergencia
El mito de las relaciones sexuales sin riesgo
Sugerencias para mantener una buena relacin de pareja.
Eliseo Dueas Bernal Pbro.
Director Arquidiocesano de Pastoral Familiar

1. Conceptos bsicos para la

comprensin de la cartilla
Taller Qu tanto saben los novios de s mismos?
1. Cuntos das u horas duran vivos los espermatozoides?
2. Cuntas horas o das duran vivos los vulos?
3. De que se llena el pene en el momento de la ereccin?
4. Segn la duracin Cuntos ciclos menstruales existen
para las mujeres?
5. Cules son los mtodos naturales de regulacin de la
fertilidad?
6. Cuntos das antes o despus de la menstruacin se produce el vulo?
1.1 La Salud Sexual y Reproductiva

La sexualidad y la reproduccin estn ntimamente ligadas a la
calidad de vida, tanto en el mbito de lo individual como de lo
social. La salud sexual y reproductiva (SSR) se refiere a un estado general de bienestar fsico, mental y social, y no a la mera
ausencia de enfermedades o dolencias en todos los aspectos
relacionados con la sexualidad y la reproduccin, y entraa la
posibilidad de ejercer los derechos sexuales y reproductivos. Un
buen estado de SSR implica la capacidad de disfrutar de una
vida sexual satisfactoria y sin riesgos, la posibilidad de ejercer
el derecho a procrear o no, la libertad para decidir el nmero
y espaciamiento de los hijos, el derecho a obtener informacin
que posibilite la toma de decisiones libres e informadas y sin
sufrir discriminacin, coercin ni violencia, el acceso y la posibilidad de eleccin de mtodos de regulacin de la fecundidad
seguros, eficaces, aceptables y asequibles, la eliminacin de la
351
violencia domstica y sexual que afecta la integridad y la salud,

as como el derecho a recibir servicios adecuados de atencin
a la salud que permitan embarazos y partos sin riesgos, y el
acceso a servicios y programas de calidad para la promocin,
deteccin, prevencin y atencin de todos los eventos relacionados con la sexualidad y la reproduccin, independientemente del
sexo, edad, etnia, clase, orientacin sexual o estado civil de la
persona, y teniendo en cuenta sus necesidades especficas de
1
acuerdo con su ciclo vital .
Hombres y la salud sexual y reproductiva
Las mujeres han sido tanto el grupo objetivo como las beneficiarias de los programas nacionales e internacionales de planificacin familiar y salud reproductiva. En el mbito de la salud es
importante tener en cuenta el papel influyente que los hombres
desempean en la salud sexual y reproductiva (SSR) de sus familias, especialmente de sus parejas sexuales. El no incorporar a
los hombres en los programas de promocin, prevencin y atencin de la SSR ha tenido una grave repercusin sobre su salud,
la salud de las mujeres y el xito de los mismos programas.
La participacin de los hombres en la SSR, no solo mejora la
salud de las mujeres, sino tambin, como lo han afirmado investigadores y promotores, es esencial para su propia salud y
bienestar. Las razones principales para el inters creciente en la
participacin de los hombres en la SSR son:
El reconocimiento del rol influyente de los hombres en la
sexualidad y la reproduccin.
Concientizacin de que las relaciones de gnero desiguales
afectan a la SSR de mujeres y hombres.
Preocupacin por el aumento de las tasas de Enfermedades
de Trasmisin Sexual e infeccin por el VIH/SIDA;
El deseo de planificar de manera adecuada una familia.
Solicitudes de las mismas mujeres para incorporar a sus pa1. Cuarta Conferencia Mundial sobre la Mujer (CCMM), Plataforma 94, 95, 96; Conferencia
Internacional sobre Poblacin y Desarrollo (CIPD) 7.2, documentos que a su vez Incorporan la
rejas en la promocin, la educacin y la prestacin de servicios de SSR, en particular el embarazo y parto.

Se deberan hacer esfuerzos especiales por insistir en la parte
de responsabilidad del hombre y promover la participacin activa de los hombres en la paternidad responsable, el comportamiento sexual y reproductivo saludable, incluida la planificacin
de la familia; la salud prenatal, materna e infantil; la prevencin
de las enfermedades de transmisin sexual, incluido el VIH; la
prevencin de los embarazos no deseados y de alto riesgo; la
participacin y la contribucin al ingreso familiar; la educacin
de los hijos, la salud y la nutricin; y el reconocimiento y la promocin de que los hijos de ambos sexos tienen igual valor. Las
responsabilidades del hombre en la vida familiar deben incluir la
educacin de los nios desde la ms tierna infancia. Debe hacerse especial hincapi en la prevencin de la violencia contra las
2
mujeres y los nios .
Citologa cervico - vaginal
2. OPS, Organizacin Panamericana de la Salud
353
La citologa es el estudio de clulas individuales que tiene el

propsito de detectar anormalidades morfolgicas de las clulas
examinadas que provienen de la descamacin del epitlico cervical. La citologa cervico-vaginal, estudia las clulas exfoliadas de
la unin escamo columnar del cuello uterino y ha sido por aos el
principal mtodo de bsqueda de cncer cervico uterino.
La recomendacin general es la de realizar una citologa a todas
las mujeres con vida sexual activa, sin importar la edad cada
ao.
1.2 La sexualidad en la vida de la pareja, desde la

palabra de Dios y el Magisterio de la Iglesia.
Hermanos: El
cuerpo no es para
la fornicacin sino
para el Seor, y el
Seor es dueo
de nuestro cuerpo.
Y adems, Dios,
as como resucit
al Seor, nos resucitar tambin
a nosotros con su
poder. No sabis
que vuestros cuerpos son miembros de Cristo? Y Haba de tomar
yo los miembros de Cristo para hacerlos miembros de prostituta?
De ningn modo! O no sabis que quien se une a la prostituta
se hace un solo cuerpo con ella? Pues est dicho: Los dos se
harn una sola carne. Mas el que se une al Seor se hace un solo
espritu con l. Huid de la fornicacin! Todo pecado que comete
el hombre queda fuera de su cuerpo; ms el que fornica, peca
contra su propio cuerpo.
O no sabis que vuestro cuerpo es templo del Espritu Santo,

Espritu que recibisteis de Dios y que habita en vosotros? No
os poseis en propiedad, porque vuestro rescate lo pag Dios.
Glorificad, pues, a Dios con vuestro cuerpo.

(1 Cor. 6,13c-15a.17-20)
Ests unido a una mujer? No busques la separacin. No ests
unido a mujer? No la busques. Ms, si te casas, no pecas. Y, si
la joven se casa, no peca.
(1 Cor. 7, 27 28).
La sexualidad abraza todos los aspectos de la persona humana,
en la unidad de su cuerpo y de su alma. Concierne particularmente a la afectividad, a la capacidad de amar y de procrear y
de manera ms general, a la aptitud para establecer vnculos de
comunin con y otro.
Corresponde a cada uno, hombre y mujer, reconocer y aceptar
su identidad sexual. La diferencia y complementariedad fsicas,
morales y espirituales, estn orientadas a los bienes del matrimonio y al desarrollo de la vida familiar. La armona de la pareja
humana y de la sociedad depende en parte de la manera en que
son vividas entre los sexos la complementariedad, la necesidad
y el apoyo mutuos (Cfr. Catecismo de la Iglesia Catlica Nos.
2332 y 2333 y ss.).
La continencia en el Matrimonio (1Cor. 7, 1-11).
En cuanto a las preguntas que me hicieron en su carta contesto: es mejor que el hombre no tenga relaciones con la mujer,
sin embargo, para evitar la inmoralidad, cada hombre tenga su
mujer y cada mujer su marido. Cumpla el marido su deber con la
mujer y lo mismo la mujer con el marido. La mujer no es duea
de su cuerpo, sino el marido; lo mismo el marido no es dueo de
su cuerpo, sino la mujer. No se nieguen el uno al otro, si no es
de comn acuerdo y por un tiempo, para dedicarse a la oracin.
Despus nanse de nuevo no sea que Satans los tiente aproveTalleres Programando Nuestro Matrimonio
355
chndose de que no pueden contenerse. Esto lo digo como una

concesin, no como obligacin, porque deseara que todos fueran
como yo; slo que cada uno recibe de Dios un don particular, a
unos ste, a otros aqul.
A los solteros y a las viudas les digo que es mejor que se queden
como yo; pero si no pueden contenerse, que se casen: ms vale
casarse que vivir consumido en malos deseos. A los casados les
ordeno, no yo, sino el Seor, que la mujer no se separe del marido; pero si separa, que no se case con otro o se reconcilie con
el marido, y que el marido no se divorcie de su mujer.
El AMOR desarrolla y restablece el equilibrio espiritual.
El AMOR nos ayuda a comprender, aceptar, compartir, respetar.
La vida en pareja es una forma permanente de compartir decisiones, responsabilidades, afectos, como tambin alegras
y tristezas.
La atraccin natural que existe entre los sexos nos conduce
a la vida en pareja.
EL DIALOGO:
Es un medio para compartir, porque permite que
cada uno de los cnyuges,
manifieste sus deseos y
aspiraciones, necesidades, anhelos, sentimientos
e ideas. Tambin con el
dilogo se hace manifiesta
nuestra capacidad de saber
escuchar. La cuestin no es
hablar mucho, sino departir, comentar y tambin escuchar.
Por esto todas aquellas situaciones en que participan tanto el
hombre como la mujer, deben decidirse de comn acuerdo a

travs del dilogo.
Una de las expresiones de amor de la pareja es la unin fsica.
Lo cual significa encontrar cario, respeto y comprensin, tambin es la posibilidad de procrear una nueva vida. La Humanae
Vitae, describe las notas y las exigencias caractersticas del
amor conyugal: es, ante todo, un amor plenamente humano, es
decir sensible y espiritual al mismo tiempo. Es un amor total, fiel
y exclusivo. Es, por fin, un amor fecundo que no se agota en la
comunin entre los esposos sino que est destinado a prolongarse
suscitando nuevas vidas.
La actitud consciente de los seres humanos frente al fenmeno
de la reproduccin, determina la paternidad Responsable.
1.3 Ser padres: la profesin de una vida

Doblamos las rodillas ante el Padre, de quien toma nombre toda
paternidad y maternidad (Cf. Ef. 3, 14-15).
La procreacin es una accin humana entre un hombre y una mujer que tiene
como resultado un ser humano; esta debe ser libre,
consciente, y responsable;
esto quiere decir que el hijo
que se engendra debe ser
concebido y engendrado
por la libre decisin de los
esposos antes que fruto
de un proceso biolgico
no querido.
357
La paternidad exige que los esposos reconozcan sus propios

deberes para con Dios, consigo mismos, la familia y la sociedad
en una justa escala de valores. Un hijo no es un derecho de la
pareja, sino un don que Dios da a la pareja.
La procreacin tiene diversas etapas: concepcin, embarazo y
parto. La paternidad y maternidad son mucho ms que la procreacin: consiste en asumir el papel de padre y madre durante todo
el tiempo de la existencia del hijo. La paternidad y maternidad
tienen diversas etapas, desde la concepcin hasta la madurez
del hijo, incluye todo el ciclo vital familiar.
En el plan de Dios la procreacin debe realizarse dentro
del matrimonio. Todo hijo tiene
derecho a un padre y una madre, un padre y una madre unidos en el amor. La paternidad
verdaderamente responsable
se fundamenta en la mutua
promesa de casarse que se
hacen y aceptan el varn y la
mujer. Saber ser esposo (a) es
el primer paso para ser padre
o madre. Slo los esposos
son los que deciden cuantos
hijos y cundo han de ser llamados a la vida, nadie puede tomar por ellos esta decisin. Como padres cristianos los esposos
deben tomar esta decisin en pareja, con reflexin profunda y
delante de Dios (Cf. H. V. 11 y 12).
Los padres son los primeros y principales educadores de
los hijos. Los valores que queremos que nuestros hijos encarnen, son aquellos que nosotros mismos encarnamos y vivimos
responsablemente.
Creced y multiplicaos y dominad la tierra (Gnesis 1,28).

El matrimonio y el amor conyugal estn ordenados por su propia
naturaleza a la procreacin y educacin de los hijos. Los hijos son
un don excelentsimo del matrimonio y contribuyen grandemente
al bien de sus mismos padres. (G S, 50).
Dios, con la creacin del hombre y de la mujer a su imagen y
semejanza, corona y lleva a perfeccin la obra de sus manos,
los llama a una participacin en su amor y al mismo tiempo en
su poder de Creador y Padre, mediante su cooperacin libre y
responsable en la transmisin de la vida humana Juan Pablo
II, Familiaris Consortio No. 28).
Dios es amor y vive en s mismo un misterio de comunin
personal de amor. Crendola a su imagenDios inscribe en la
humanidad del hombre y de la mujer la vocacin, y consiguientemente la capacidad y las responsabilidad del amor y de la
comunin (FC 11).
Dios cre el hombre a imagen suya hombre y mujer los cre
(Gn1,27). Creced y multiplicaos (Gn 1.28); el da en Que Dios
cre al hombre, le hizo a imagen de Dios. Los cre varn y hembra,
los bendijo, y los llam Hombre en el da de su creacin (Gn
5,1-2). (Cfr. Catecismo de la Iglesia Catlica Nos. 2331 y ss.).
La procreacin no es un deber fri del matrimonio, entendiendo
ese deber como una ley o mandato por fuera del amor conyugal.
No se trata de amarse y tener hijos, dos actos separados, desligados el uno del otro, sino, precisamente, de amarse y as tener
hijos para llegar a la plenitud del amor.
El amor conyugal no es un mero instrumento para tener hijos: tiene
una valor en s mismo: el mutuo perfeccionamiento y enriquecimiento de los esposos y la plena realizacin de su personalidad.
359
Pero este amor conyugal, si se entiende en su totalidad, exige

necesariamente el complemento de los hijos.
El hijo nace del amor. Y cuando un hijo nace de un matrimonio
que ya no se ama, puede devolver a la unin de sus padres, todo
el vigor que necesita, porque el hijo no debe ser slo efecto del
amor, sino tambin causa del amor. Las alegras y sufrimientos
que un hijo proporciona a sus padres contribuyen a unirlos identificndolos en su preocupacin comn.
La fecundidad matrimonial es participacin especial en la obra
creadora de Dios. Por ella, los esposos se hacen cooperadores
del amor de Dios creador y como sus intrpretes (G. S No. 50).
Los hijos son un don de Dios. El don ms excelente del matrimonio, y contribuyen sobremanera al bien de sus propios padres.
Cada hijo es un lazo que unir ms estrechamente a los esposos
y asegurar su fidelidad (G. S. No. 48).
Un hijo debe ser ante todo: deseado, tanto en el momento de ser
concebido como a la hora del nacimiento y hay que considerarlo
cristianamente como un don y bendicin de Dios (Respeto
a la vida humana naciente y a la dignidad de la procreacin 5, II,
A 1), como un signo de que a pesar de nuestras debilidades y
pecados, todava nos sigue amando.
Y que los padres no olviden que deben responder ante Dios por
la vida de sus hijos hasta cuando ellos se mueran, porque, padres
que abandonan a sus hijos los asesinan.
Algunas veces el amor conyugal no logra la plenitud de la fecundidad real, sin culpa de los esposos, y los hijos no llegan. A pesar
de esto, el matrimonio debe continuar como intimidad y comunin
total de vida, conservando su valor e indisolubilidad.
La ausencia del hijo debe llevar a los esposos a vivir con un sentido
realmente cristiano. No es ningn deshonor ni supone ninguna

culpa por parte de ellos; no es un castigo de Dios. Es simplemente el cumplimiento de las leyes misteriosas de la naturaleza. Y
cuando el amor de los esposos no fructifica en hijos propios, es
posible la adopcin de otros que sern igualmente queridos,
como hijos de Dios que son todos.
1.4 En qu consiste la Paternidad Responsable?

La paternidad responsable
segn la Humane Vitae consiste En relacin con las
condiciones fsicas, econmicas, sicolgicas y sociales,
la paternidad responsable se
pone en prctica ya sea con
la deliberacin ponderada y
generosa de tener una familia numerosa ya sea con la
decisin, tomada por graves
motivos y en el respeto de la
ley moral, de evitar un nuevo
nacimiento durante algn
tiempo o por tiempo indefinido Humane Vitae 10).
Paternidad responsable es tambien : dar a los hijos lo necesario,
brindarles cario, afecto, proteccin.
Es establecer un ambiente familiar de amor y comprensin,
que les asegure las condiciones necesarias para su completo
desarrollo fsico y mental.
Es decidir consciente y responsablemente, cuntos hijos poTalleres Programando Nuestro Matrimonio
361
demos tener, es un tema importante de la vida de pareja que

conlleva la decisin de Planificar la Familia.
(Tomado de la Cartilla para usuarios: Planificacin Familiar Natural de

CENPAFAL)
1.5. Segn esto la paternidad responsable exige seis caractersticas fundamentales o principios morales que se deben
tener en cuenta:
1. El ejercicio responsable de la paternidad exige, por tanto, que
los cnyuges reconozcan plenamente sus propios deberes
para con Dios, para consigo mismo, para con la familia y la
sociedad, en una justa jerarqua de valores (H. V. 10).
2. Debe ser el resultado del comn acuerdo de los esposos.
Teniendo igualdad de derechos y la misma dignidad personal
del hombre y la mujer, ambos cnyuges deben participar en
la decisin de un punto tan importante en su vida comn.
3. La responsabilidad es en ltimo trmino de los esposos y por
ello toda decisin relativa a la paternidad debe ser tomada por
ellos segn su propio juicio. Naturalmente, pueden y deben
consultar con el mdico y el sacerdote pero la decisin es suya
lo mismo que la responsabilidad de su comportamiento.
4. El juicio recto de los esposos frente a este problema no puede
fundarse, de ningn modo, en su antojo, capricho o egosmo,
sino en criterios serios y objetivos: el bien propio, el bien de los
hijos, las circunstancias de los tiempos y del estado de vida,
el bien de la comunidad familiar, de la sociedad en general y
de la Iglesia (Cf. G. S. 50).
5. Los esposos cristianos deben proceder con amplia generosidad, confianza siempre en la providencia de Dios, fomentando
el sacrificio y cumpliendo con altura la misin que Dios les ha
confiado.
6. La Iglesia es para los catlicos la depositaria, custodia e
intrprete autntica
del sentido de la ley
divina. Los esposos,
para hacer un juicio
recto y formar su conciencia ajustndola a
la ley divina, deben
atender las declaraciones del magisterio
de la Iglesia y seguirlas con fidelidad. Esto
tendr una especial
aplicacin a la hora de
escoger ciertos mtodos para regular la natalidad.
El Papa Pablo VI en la Encclica Humanae Vitae dice: En
relacin con los procesos biolgicos, paternidad responsable
significa conocimiento y respeto de sus funciones; la inteligencia
descubre, en el poder de dar la vida, leyes biolgicas que forman
parte de la persona humana (H. V. 10).
Estas leyes biolgicas, naturales cuando se conocen son un
medio eficaz para la regulacin natural de los nacimientos, que
varan de mujer a mujer y que son fcilmente reconocibles, teniendo como base el determinar los perodos frtiles e infrtiles
de la mujer.
La Iglesia como Madre y Maestra de los hombres ha hecho una
profunda reflexin sobre los principios de la doctrina moral del
matrimonio, fundada a su vez en la ley natural y en la Revelacin,
y en ella ha tratado de dar una respuesta consciente al problema
que se plantea hoy a los esposos cristianos con relacin a la regulacin de su fecundidad y por tanto a una necesaria planeacin
de la familia.
363
2. La fertilidad humana es
compartida
Una mujer frtil no puede lograr un embarazo sin la participacin

activa de un hombre frtil. Por tal motivo se dice que la fertilidad
humana no es asunto exclusivo de uno o de otro sino una combinacin de ambas.
Un hombre sano tiene espermatozoides suficientes para fecundar a una mujer en cualquier momento de su vida reproductiva,
mientras que una mujer slo es frtil durante un da en cada ciclo
menstrual.
En tal sentido resulta importante conocer cmo funcionan los rganos reproductores masculino y femenino, como punto de partida
para poder comprender los mtodos naturales de regulacin de
la fertilidad.
2.1. Aparato reproductor masculino

El hombre nace con todas las clulas reproductivas que va a
necesitar el resto de su vida. stas se forman al mismo tiempo
que los testculos durante la gestacin en el tero de su madre.
Cada testculo est lleno de pequeos tubos seminferos, en cuyo
interior se encuentran las clulas que posteriormente se van a
transformar en espermatozoides.
Cuando el varn llega a la etapa de la adolescencia, los testculos
comienzan a incrementar la produccin de testosterona, la hormona que hace posible que esas clulas reproductivas se dividan
y se conviertan en espermatozoides.
Estos se van acumulando en los conductos del aparato reproductor masculino, mientras acaban de madurar y esperan el
momento de salir en una eyaculacin. Primero salen de los tubos

seminferos hacia el epiddimo, que es un conducto muy delgado
y enrollado en el cual desembocan los anteriores. Cada testculo
tiene el suyo. (Ver ilustracin a continuacin)
Colon Sigmoides
Vejiga
Recto
Pubis
Vescula seminal
Prstata
Gland. de Cooper
Ano
Conducto deferente
Epididimo
Pene
Cuerpo cavernoso
Glande
Testculo
Escroto
Meato Uretral
Posteriormente los espermatozoides pasan

a cada uno de los conductos deferentes que
son los que estn a continuacin de cada
epiddimo y llegan hasta las vesculas seminales que tambin son dos.
Estas vesculas producen el lquido viscoso
en el cual nadan los espermatozoides. Son
pequeos rganos que se contraen con
fuerza cuando el hombre est en estado de
excitacin sexual, impulsando de esta manera el semen que contiene los espermatozoides hacia el exterior del aparato reproductor
masculino en la eyaculacin, y en caso de contacto genital, hacia
el interior del tero y de las trompas de la mujer.
Por lo general, un hombre sano expulsa ms de 300 millones de
365
espermatozoides en cada gota de semen eyaculado. Si ms del

50% de estos espermatozoides tiene forma, movilidad y vitalidad
normal ser una cantidad suficiente para hacer posible la fecundacin de un vulo maduro. Un nmero menor hace al hombre
infrtil.
El Esperma permanece vivo mnimo de 48 a 72 horas, lo mximo siete (7) das dentro del organismo de la mujer y fuera en un
banco de semen, hasta ms de 20 aos.
Por encima de las vesculas seminales se encuentra la vejiga,
que es el rgano encargado de acumular y expulsar la orina.
Debajo de ella est la prstata, que produce el lquido prosttico
responsable del aumento en la cantidad de semen para facilitar
el desplazamiento y supervivencia de los espermatozoides.
Ambos rganos, as como los conductos deferentes y las vesculas
seminales desembocan en otro conducto mayor. Se trata de la uretra,
que est diseada para dejar salir tanto la orina como el semen.
Como los dos lquidos deben compartir un mismo conducto y
la orina contiene las toxinas que elimina el organismo, un poco
ms debajo de la prstata estn las glndulas bulbouretrales o
de Cooper, cuya funcin consiste en segregar un lquido que
lubrica y limpia la uretra antes de que salga el semen. De esta
manera se evita que la orina afecte la supervivencia o la calidad
de los espermatozoides.
Por tal motivo, cuando el hombre est en estado de excitacin
sexual, percibe en el glande una sustancia aceitosa que facilita el
desplazamiento del pene dentro de la vagina de la mujer, adems
de las funciones que cumple internamente, las cuales han sido
descritas en el prrafo anterior. Este lquido es ms transparente
y menos denso que el semen y sale antes de ste.
Este proceso explica en parte por qu el simple contacto externo

de los rganos genitales masculino y femenino, puede dar lugar al comienzo de un embarazo: el lquido de las glndulas de
Cooper puede arrastrar por la uretra espermatozoides de buena
calidad y movilidad que sean absorbidos por la vagina, debido a
las contracciones que se producen en su interior cuando la mujer
se excita al sentir el contacto del glande.
Todo el aparato reproductor masculino est recubierto por piel que
en la parte de los testculos se llama escroto y al final del pene,
sobre el glande se llama prepucio.
El pene es un rgano que contiene gran cantidad de vasos sanguneos que se llenan completamente de sangre cuando el hombre
est en estado de excitacin sexual, haciendo que en la ereccin
aumente su tamao y su dureza para que pueda penetrar en el
interior de la vagina de la mujer durante la cpula.
2.2. Aparato reproductor femenino interno

Al igual que el hombre, la mujer nace con todas las clulas reproductivas que va a necesitar durante su vida frtil. Estas tambin
se forman al mismo tiempo que los ovarios durante la gestacin
en el tero de su madre.
Cada ovario est lleno de pequeas celdas que contienen las
clulas reproductivas, las cuales se dividen durante la fase frtil
del ciclo menstrual para transformarse en vulos y poder ser
fecundados por los espermatozoides. Cuando este proceso de
divisin ha terminado, el folculo maduro se abre y deja salir el
vulo. Por lo general slo sale uno y cuando sale ms de uno,
SIEMPRE LO HACEN EN EL TRANSCURSO DEL MISMO DA
Y UNO DE CADA OVARIO.
La ovulacin mltiple slo ocurre excepcionalmente, por ejemplo
367
cuando la mujer est sometida a tratamiento para hiperestimulacin ovrica y en estos casos tambin tienen lugar en el transcurso
del mismo da.
Trompa de Falopio
Ovario
Colon Sigmoides
Utero
Vejiga
Pubis
Cltoris
Cuello Uterino
Recto
Ano
Uretra
Vagina
Una vez que sale el vulo listo para ser fecundado, las Trompas de
Falopio se mueven hacia l y lo recogen con su parte ms amplia,
llamada pabelln, y con sus movimientos los van transportando
hacia el interior, con la ayuda de pequesimas vellosidades que
hay en sus paredes llamados cilios vibrtiles.
El vulo permanece vivo mnimo de 12 a 14 horas, lo mximo 24
horas (1) da y madura siempre 14 das antes del prximo perodo
en cualquiera de los ciclos.
Si la mujer ha tenido contacto genital en esos das de fertilidad
en que hay presencia de moco cervical, los espermatozoides
ascienden hasta la trompa y uno de ellos penetra hasta el interior
del vulo y lo fecunda. Una vez que la cabeza de un solo espermatozoide entra, la capa externa del vulo se vuelve impermeable
impidiendo el ingreso de un segundo espermatozoide. El que logra
penetrar pierde su cola.
En este momento comienza una nueva vida que se verifica por

la divisin de las clulas que poco a poco constituirn tejidos,
rganos y miembros. Este pequeo ser del tamao de la cabeza
de un alfiler, con caractersticas: la mitad del padre y la mitad de
la madre (23 y 23 cromosomas), se desplaza por el resto de la
trompa de Falopio durante 5 das aproximadamente, hasta llegar
al interior del tero, concretamente al endometrio que es la capa
que lo recubre internamente.
All se anida o implanta para poder desarrollarse durante las
prximas 37 semanas, hasta estar completamente listo para nacer
saliendo a travs del cuello del tero (crvix) y del canal vaginal
de su madre.
2.3. Aparato reproductor femenino externo

En la zona externa que se halla entre los muslos, es en donde
la mujer experimenta las diferentes sensaciones que le indican
cuando est frtil y cuando no. Al conjunto de estos rganos se le
llama perin y en
su parte ms externa est recubierta de vellos.
En la parte anterior del perin
se encuentra la
vulva conformada por los labios
mayores que
son gruesos y
protegen todo
lo que hay en
su interior. Por
dentro estn los
labios menores
369
que son mucho ms delgados que los anteriores. Estos se unen

en la zona pbica para cubrir y proteger otro pequeo rgano muy
sensible llamado cltoris, que a semejanza del pene, aumenta su
tamao cuando la mujer est excitada.
Un poco ms abajo del cltoris est el orificio externo de la uretra,
lugar por donde se expulsa la orina, y a continuacin se encuentra la entrada al canal vaginal, generalmente recubierto por una
membrana llamada himen que suele romperse en la primera
relacin sexual penetrativa. El conjunto lo cierra el ano, que es
el orificio en donde desemboca el recto, por donde se expulsa la
materia fecal.
2.4. El ciclo menstrual

La fertilidad femenina es un proceso cclico que se repite aproximadamente cada mes, segn sea la caracterstica propia de cada
mujer. Hay algunas con ciclos cortos, otras con ciclos medianos
y otras con ciclos largos. A pesar de las diferencias en la duracin, si son sanas, en todos ellos se repiten los mismos patrones
indicadores de fertilidad.
Cada ciclo menstrual ocurre por la relacin e interaccin que existe
entre los ovarios y una glndula pequea ubicada en la base del
cerebro a la cual se le llama hipfisis. Entre los cuales hay una
perfecta sincronizacin en la produccin de hormonas, que a su
vez influyen sobre todo el aparato reproductor femenino.
El comienzo de todo este proceso es EL PRIMER DA DE SANGRADO MENSTRUAL, sin que importe para nada cuntos das
llegue a durar. Por consiguiente, el ciclo menstrual termina entonces el da anterior al comienzo del prximo sangrado.
3. Qu es la Planificacin
Familiar Natural?
Es la decisin libre y responsable
de la pareja de engendrar una
nueva vida como expresin de
su amor, en un acto maravilloso,
voluntario y racional, considerando en forma generosa las posibilidades familiares para recibir,
mantener, educar y amar a esa
nueva vida que ser su Hijo, siguiendo los Mtodos Naturales
(Cf. H. V. 16).
Es una serie de mtodos para

lograr o posponer un embarazo observando diariamente los
signos que de forma natural se
presentan en los perodos frtiles e infrtiles del ciclo menstrual,
para que la pareja pueda decidir si desea tener hijos o no.
El Concilio Vaticano II, dice: Los esposos, con responsabilidad
humana y cristiana cumplirn su misin y con dcil reverencia
hacia Dios se esforzarn, de comn acuerdo, por formarse un
juicio recto, atendiendo tanto a su propio bien personal como al
bien de los hijos, ya nacidos o todava por venir, discerniendo las
circunstancias de los tiempos y del estado de vida tanto materiales como espirituales, y , finalmente, teniendo en cuenta el bien
de la comunidad familiar, de la sociedad temporal y de la propia
Iglesia (Cf. G. S. 50)
Y contina: En su modo de obrar, los esposos cristianos sean
conscientes de que no pueden proceder a su antojo, sino que
siempre deben regirse por la conciencia, la cual ha de ajustarse
371
a la ley divina misma, dciles al magisterio de la Iglesia, que interpreta autnticamente esta ley a la luz del Evangelio. (Cf. G.
S. 50).

4. Qu se entiende por Mtodos
Naturales de Regulacin de la Fertilidad?
De acuerdo con la Organizacin Mundial de la Salud, los mtodos
de regulacin natural de la fertilidad (RNF) son una alternativa que
tienen las parejas para evitar o conseguir un embarazo, diferente
a los mtodos qumicos, hormonales, quirrgicos o mecnicos. Se
basan en la observacin de indicadores de fertilidad e infertilidad
que ocurren dentro del ciclo menstrual. (Cfr. OMS. Planificacin
natural de la familia: gua para la prestacin de servicios. Ginebra:
OMS. 1989. Prefacio).
Se les conoce popularmente como mtodos naturales de planificacin familiar o mtodos anticonceptivos naturales, aunque
no son nombres muy apropiados para todo lo que representan,
porque, ms all de ser usados como tcnicas para evitar o buscar un embarazo, constituyen un estilo de vida que promueve
fidelidad, respeto y estabilidad conyugal, una vivencia integral
de la sexualidad mediada por el amor generoso y por la tica,
autodominio, comunicacin fluida y resolucin asertiva de los
conflictos entre la pareja.
4.1. Cules son los mtodos naturales de regulacin

de la fertilidad?
4.1.1. Temperatura Basal
Este mtodo consiste en la observacin y registro diario de la
temperatura basal del cuerpo de la mujer en reposo, para deter372 Talleres Programando Nuestro Matrimonio
minar las fases frtiles e infrtiles del ciclo menstrual.

La temperatura debe tomarse todos los das a la misma hora,
incluyendo los das de menstruacin, antes de beber o comer,
fumar o hacer ejercicio. Puede usarse un termmetro comn. Se
puede tomar en la boca o en la vagina. Siempre debe tomarse
de la misma forma. El termmetro debe dejarse por lo menos
3 minutos. El termmetro debe marcar menos de 35 C grados
centgrados antes de tomarla.
Es importante saber, que la temperatura basal no indica cundo
se va a producir la ovulacin. nicamente informa que ya ocurri.
Y tomarla correctamente es importante para obtener efectividad
en el mtodo.
TEMPERATURA
Antes de la ovulacin, la temperatura se mantiene baja. Despus

de la ovulacin la temperatura se eleva unas dcimas de grado.
Esta variacin significa cambio en la fertilidad. Se considera frtil
cuando la temperatura est baja e infrtil cuando se sostiene
alta, mnimo 3 das seguidos. Observar en el grfico.
Temperatura baja
Temperatura alta sostenida
373
4.1.2. Mtodo Sintotrmico

Consiste en la observacin y registro diario de:
- Los cambios en las caractersticas del Moco Cervical.
- Los cambios en la temperatura basal y otros signos secundarios
como:

Molestia o dolor abdominal.

Sangrado ovulatorio a mediados del ciclo.
Sensibilidad en los senos.
Erupcin en la piel.
Dolor leve en los pezones.
Estos mtodos naturales de planificacin familiar tienen como

base el determinar los perodos frtiles e infrtiles de la mujer, mediante el conocimiento de las seales o sntomas que presenta el
organismo femenino y que son fcilmente reconocibles. Suponen
la continencia peridica de los esposos, es decir, cuando se desea
evitar el embarazo y para ello debe haber motivo justificado, la
pareja, debe evitar las relaciones conyugales en los perodos de
fertilidad (Cf. H. V. 16).
En estos mtodos, no hay ninguna accin en contra de la naturaleza, sino que por el contrario, se le respeta teniendo en cuenta
sus leyes.
4.1.3. El Mtodo de la ovulacin Billings

METODO DE OVULACIN BILLINGS: Formulado a partir de
estudios realizados por los esposos Billings, investigadores australianos, ratificados y ampliados posteriormente por otros cientficos como Odeblad, Brown y Burger. Se basa en la observacin
de la presencia de moco cervical, una secrecin mucosa en los
rganos sexuales internos y externos de la mujer, que puede ser
Flujo grumoso o turbio de consistencia pegajosa

Flujo todava turbio
Flujo ms claro
Aumenta la cantidad.
Ligero, resbaloso, fibroso.
DIA DE ALTA FERTILIDAD
Como el anterior, flujo transparente, lubricante, se estira sin
romperse, parecido a la clara de
huevo.
DIA DE MAXIMA FERTILIDAD
Menor cantidad de flujo turbio y
opaco DIA DE ALTA FERTILIDAD
No hay flujo pero
DIA TODAVIA FERTIL
DIA DE BAJA FERTILIDAD
perfectamente identificada con un entrenamiento sencillo, gracias

a las seales fsicas tan evidentes que produce.
La presencia de este moco indica que la mujer est frtil, y que
cualquier contacto genital, as sea externo, puede dar lugar a que
ocurra una fecundacin y con ello el comienzo de un embarazo.
4.1.3.1. Cmo determinar los perodos frtiles de la mujer?
Ante todo es necesario determinar el ciclo menstrual, es decir,
determinar el nmero de das que hay entre el primer da de una
menstruacin y la vspera de la siguiente. Para ello es necesario
anotar el primer da de cada menstruacin en un almanaque.
Este ciclo puede variar entre 21 y 40 das, siendo el ms frecuente alrededor de 28 das, pero cada mujer en particular tiene su
propio estilo de ciclo menstrual: para algunas generalmente es
corto (24 das), moderado (28 das) o para otras largos (30, 32
375
o ms das), tambin puede ser irregular (21, 25, 28, 20 das)

respectivamente.
Es muy importante que toda mujer, an desde soltera, acostumbre
llevar un registro de su ciclo menstrual con el fin de establecer
su propio perodo menstrual y las diferentes manifestaciones
que se dan a lo largo del mismo y que permiten reconocer sus
perodos de fertilidad e infertilidad lo que ser especialmente til
e importante cuando busque una forma segura y acertada de
planificar su familia.
4.1.3.2. El moco cervical
Uno de los indicadores ms importantes de la fertilidad femenina
es la presencia de moco cervical en sus genitales, el cual cumple
funciones de vital importancia para que pueda quedar embarazada:
Al resbalar por la vagina la convierte en un ambiente ms
alcalino que es ideal para que los espermatozoides puedan
sobrevivir.
Su composicin qumica es rica en sustancias nutritivas, que
sirven para que los espermatozoides se fortalezcan y puedan
madurar.
Cuando se seca al estar expuesto al aire adquiere una forma
de helecho que se puede ver a travs de un microscopio sencillo como los que se consiguen en el mercado para facilitar la
prctica de estos mtodos. Se trata de estructuras semejantes
a una malla que funcionan como filtro por donde pasan los
espermatozoides de mejor calidad e impiden el paso de los
que tienen alguna malformacin o poca motilidad.
LO QUE HACE AL MOCO DIFERENTE DE CUALQUIER
OTRO FLUJO O SECRECIN VAGINAL ES QUE CAMBIA su
apariencia, su consistencia y la sensacin que produce en los
rganos genitales. Todas las dems secreciones se mantienen
sin cambios por el tiempo que estn presentes.
Los restos de semen que quedan en la vagina despus de un

acto sexual tambin se pueden distinguir del moco cervical,
porque la mujer slo siente la humedad que ste produce
durante un corto tiempo despus de haber tenido la relacin
sexual. Mientras que el moco cervical lo siente todos los das
que dura la fase frtil, es decir, de 3 a 6 das aproximadamente.
Para quienes no perciben el moco cervical, es recomendable
aumentar en su alimentacin diaria el consumo de alimentos
ricos en vitamina A, porque esto produce a su vez un incremento en la cantidad de moco cervical (cfr. KIPPLEY, John y
KIPPLEY, Stheila. El arte de la planificacin natural de la familia.
Cincinnati: Liga de pareja a pareja 1998. P. 39).
4.1.3.2.1. Como detectar la presencia del moco cervical en
los organos genitales
La descarga de moco cervical desde el interior hacia el exterior
de los rganos genitales femeninos, produce una serie de sensaciones localizadas que pueden ser identificados con facilidad
si se presta atencin.
Sensacin natural en la vulva y la vagina:
Se experimenta en cualquier momento mientras se estn realizando las actividades habituales de cada da. Cuando el sangrado
menstrual desaparece completamente, hay muchas mujeres que
simplemente NO SIENTEN NADA en su vulva y su vagina, es
decir, estn secas.
Esta sensacin permanece por algunos das hasta que en un momento dado CAMBIA, comienzan a sentir que estn mojadas en la
vulva, entre los muslos y que esta humedad VA EN AUMENTO.
Para poder experimentarla con claridad, es indispensable evitar
el uso de protectores diarios de panty, desodorantes ntimos o
lavados vaginales, porque todos ellos resecan artificialmente la
zona de la vulva.
377
Ninguno de estos es necesario para la higiene femenina, porque el

moco cervical es una secrecin normal del cuerpo y no mancha la
ropa interior. Cuando eso sucede, es porque est presente algn
tipo de infeccin y se debe acudir inmediatamente al mdico, que
es quien determina la forma como se maneja apropiadamente la
situacin.
Despus de un cierto nmero de das, entre 3 y 6 aproximadamente, tiempo durante el cual va aumentando la sensacin de
humedad, llega un momento en el cual se siente algo que gotea
desde el interior hacia la vulva, similar a cuando llega la menstruacin. Tambin es parecido a estar resfriado, cuando escurre
moco por la nariz sin que lo podamos evitar.
Al llegar a la vulva, la sensacin hmeda se vuelve lubricante o
resbalosa y con cualquier movimiento leve se puede sentir cmo
los labios mayores y menores se deslizan entre s.
Con bastante frecuencia, despus de ese da la mujer se vuelve
a sentir completamente seca, pero hay quienes perciben una
disminucin progresiva de humedad hasta que desaparece por
completo.
A diferencia de las anteriores, otras mujeres se sienten hmedas
inmediatamente despus de que ha desaparecido el sangrado
menstrual, pero tambin observan los mismos cambios ya descritos.
Se trata de mujeres con ciclos menstruales muy cortos, generalmente de 21 a 25 das de duracin. Ellas, al igual que las
anteriores, tienen un perodo de sequedad despus que ha desaparecido el moco cervical y con l, las sensaciones de humedad
y lubricacin. Este segundo perodo de sequedad dura en todas
las mujeres entre 10 y 16 das aproximadamente.
Sensacin al contacto con el papel higinico:

Las sensaciones anteriormente descritas coinciden con otras que
se experimentan al pasar el papel higinico por la piel de la vulva
cada vez que la mujer va al bao.
Cuando no siente nada, es decir, cuando est seca, puede percibir el roce del papel higinico como levemente spero. Una vez
que la sensacin de humedad aparece, el contacto con el papel
higinico se torna suave.
A partir del momento en el cual la humedad aumenta y se percibe
el goteo por la vagina y la lubricacin natural en la vulva, la sensacin al desplazar el papel higinico se torna resbalosa, como
cuando hay moco abundante saliendo por la nariz durante un
resfriado, lo que hace necesario pasar varias veces el pauelo.
Despus de esto, la mayora de las mujeres vuelven a sentir el
roce del papel higinico como al principio, despus de terminada
la menstruacin. Unas pocas pasan por el proceso de percibir
el retorno a la sensacin suave y una disminucin progresiva
de la misma hasta que desaparece por completo durante los
siguientes 10 a 16 das, al cabo de los cuales suele iniciarse la
menstruacin.
Para poder experimentar con claridad este cambio de sensaciones, es necesario doblar el papel higinico en lugar de arrugarlo,
y deslizarlo con la mano, de adelante hacia atrs.
Cantidad, color y elasticidad del moco:
Todas las sensaciones referidas hasta el momento suelen coincidir
con la presencia del moco cervical ampliamente descrito. Por tal
motivo es importante observar qu aparece en la ropa interior y
en el papel higinico en esos das.
Durante el tiempo que la mujer no siente nada, que el contacto
con el papel higinico es levemente spero, no se aprecia ningn
379
tipo de secrecin. En el momento en que comienza a sentirse

hmeda, en el papel higinico y/o en la ropa interior aparece un
moco turbio, como blanquecino, escaso, pegajoso, que tiende a
quedarse adherido al papel o a los dedos si se trata de estirar.
A medida que la sensacin de humedad va aumentando, el
incremento en el contenido de agua hace que el moco se vaya
haciendo cada vez ms abundante y menos pegajoso, hasta el
momento en el cual se vuelve completamente transparente y
elstico, como la clara de un huevo crudo que queda adherida
a la cscara cuando se parte. Los hilos que se pueden formar
con l entre los dedos pueden llegar a ser bastante largos (Ver
ilustracin pag. 46)
Despus de este momento, por lo general el moco desaparece
totalmente en la mayora de las mujeres, aunque algunas experimentan una disminucin y retorno al moco escaso, pegajoso
y turbio de los primeros das, hasta que desaparece totalmente
durante 10 a 16 das aproximadamente, despus de lo cual se
inicia nuevamente la menstruacin.
4.1.3.3 La ovulacin, fases y eleccin del sexo: nio, nia.
La ovulacin se produce unos catorce das antes de la prxima
regla o menstruacin.
La mujer puede saber con precisin cundo se produce el vulo
por ese dolor de picotazo de la parte baja del abdomen de donde
se desprende el vulo.
En el ciclo menstrual pueden distinguirse tres fases:
Una primera fase que comprende los das de la menstruacin
y algunos que le siguen antes de la ovulacin, donde el embarazo es poco probable. Es la fase pre-ovulatoria.
Una segunda fase correspondiente a los das alrededor de
la ovulacin, en los que el embarazo es muy probable, si se
tienen relaciones sexuales. Es la fase frtil.

Una tercera fase que empieza al cuarto da despus de la
ovulacin y se extiende hasta la prxima regla. En esta fase
es imposible la fecundacin porque no hay vulo para ser
fecundado. Fase post-ovulatoria, ya que el vulo slo permanece vivo de 12 a 14 horas, con un mximo de 24 a 36 horas.
A diferencia de la mujer, la fertilidad masculina es permanente porque el hombre adulto produce en sus testculos continuamente los
elementos fecundantes o espermatozoides. Los espermatozoides
depositados por el hombre en la vagina de la mujer conservan
su potencia de 48 a 72 horas (3 das), con un mximo de 7 das
cuando hay secrecin cervical.
En la grfica siguiente pueden identificar su Ciclo Menstrual y
das frtiles e infrtiles:
Puedes programar el nio o la nia. Las imgenes te indican
el da preciso, y los das para distanciar los nacimientos, en la
Fase II.
La ltima parte del ciclo es totalmente infrtil, esto es, los
das de color verde, Fase III.
Se recomienda tener relaciones sexuales en das alternados,
especialmente en la Fase I, esto es, un da si, un da no y siempre en la noche, con la finalidad de poder observar en la maana
siguiente, si hay mucosidad o humedad, que indica el comienzo
de la Fase II (tiempo frtil), ya que si se tienen relaciones sexuales
todas los das, la mujer no va a descubrir cundo comienza la fase
fertil, porque el semen del hombre no lo absorbe el organismo de
la mujer, por ello baja y habr sensacin de humedad.
El da de mxima fertilidad es cuando el moco vaginal es tan
381
CICLO IRREGULAR: No se sabe con seguridad cuntos das dura.
CICLO CORTO DE 24 DIAS:
CICLO NORMAL DE 28 DIAS:
CICLO LARGO DE 30 , MS DAS:
MTODO BILLINGS: MTODO NATURAL PARA LA PLANIFICACIN FAMILIAR

SLO PARA USO DE LOS CASADOS
cristalino como la clara de huevo crudo, da en que puede programarse un nio.

Para evitar el embarazo use los das infrtiles, Fases I y III.
5. Eleccin del sexo del beb

(mtodos cientficos)
por el Equipo Mdico de Babysitio
Se puede elegir el sexo del

futuro beb?
Con las tcnicas modernas es posible elegir el sexo del futuro beb,
pero en realidad, son muy pocos
los casos en que medicamente
sea necesario elegir el sexo de la
descendencia. Se resumen slo a
casos de enfermedades transmisibles a un sexo determinado de los
hijos, como por ejemplo la hemofilia,
que la transmiten las mujeres y la
padecen los hijos varones y a veces
formas severas que comprometen
la vida de los nios. En estos casos siempre debe existir consentimiento de los padres, porque
muchas veces estas tcnicas van en contra de sus convicciones
religiosas o filosficas.
5.1. Cmo desear un nio o una nia?

El mtodo de la Ovulacin puede ser usado con resultados bastanTalleres Programando Nuestro Matrimonio
383
te favorables para tener una

criatura del sexo deseado.
Est comprobado cientficamente que la clula espermtica con cromosoma Y,
que da origen a un varn
(androsperma) es ms pequea, de mayor movilidad
pero de menor tiempo de
vida que la clula espermtica con cromosoma
X que da origen a una mujer (gimnosperma). Por lo tanto, si el
coito sucede en el da del sntoma culminante del flujo cervical,
o al da siguiente lo que significa que el acto estar cercano
al momento de la ovulacin es probable que sea concebido un
varn, como aparece en el grfico, igualmente si el coito ocurre
dos o tres das antes del sntoma culminante, con abstinencia
posterior de contacto genital hasta el tiempo de infertilidad postovulatoria, es muy posible que la criatura concebida sea mujer
(Ver grfico anterior).
Los doctores Shettles y Rorvik, autores del libro Cmo elegir el
sexo de tu beb, se basan en sus propias experiencias de que
los espermatozoides Y (de hijos varones) son ms rpidos y viven
menos tiempo que los espermatozoides con cromosoma X (de
hijas mujeres). Sera lgico entonces que, teniendo relaciones
sexuales en la fecha ms cercana a la ovulacin seran mucho
mayores las posibilidades de tener un beb del sexo masculino.
Tambin aconsejan que la relacin sea en una posicin que permita una penetracin en la vagina bien profunda y que el orgasmo
de la mujer sea anterior a la eyaculacin masculina. Debe haber
una abstinencia previa de 3 4 das antes de la fecha ovulatoria para tener relaciones sexuales En caso de estar buscando
una nia deben mantenerse relaciones 2 4 das antes de la
fecha ovulatoria y evitar

tener orgasmos durante
el perodo en que tendrn relaciones sexuales,
optando por la posicin
del misionero durante el
coito. Los autores de esta
tcnica aseguran un xito
en el 75% de los casos.
El sexo del bebe es determinado el da de la
concepcin cuando un
espermatozoide fecunda
al vulo de la mujer. Si
el espermatozoide X (femenino) fecunda al vulo, siempre se producir un bebe XX de
sexo femenino.
Si un espermatozoide Y fecunda al vulo se producir un bebe
XY de sexo masculino, es importante conocer las diferencias para
poder influenciar en el resultado de la fecundacin.
Los espermatozoides masculinos Y son ms rpidos, les favorece el medio alcalino pero son ms dbiles y por lo tanto mueren
ms rpido si la fecundacin no se produce en las primeras horas
posteriores a la relacin sexual.
Los espermatozoides femeninos X son ms lentos, les favorece el
medio cido y son ms resistentes por lo que les favorece mientras
ms tiempo transcurran esperando por la ovulacin.
Mtodo para tener un beb de sexo masculino
Tener relaciones sexuales solo el da de la ovulacin.La mujer
deber hacerse lavado vaginal previo a la relacin sexual con
385
agua (1 litro) y bicarbonato de sodio (una cucharada) para lograr el medio alcalino.Se recomienda que ambos mantengan
una dieta a base de carne, salchichas, frutas secas, durazno
y evitar los lcteos.Tambin se recomienda que la mujer llegue al orgasmo antes que el hombre por que favorece a las
secreciones vaginales alcalinas.
Mtodo para tener un beb de sexo femenino
Tener relaciones sexuales hasta dos das antes de la ovulacin.
La mujer deber hacerse lavado vaginal previo a la relacin
sexual con agua (1 litro) y de media a una cucharadita de cido
actico (vinagre) para lograr el medio cido.Se recomienda que
ambos mantengan una dieta a base de lcteos, leche, quesos,
etc y no ingerir carnes.Tambin se recomienda que la mujer
no llegue al orgasmo.
Si desea un varn, deber haber abstinencia de contacto genital
desde el comienzo de la secrecin mucosa hasta el da despus
del sntoma culminante. Si efectuando un acto sexual en este da
no se produce el embarazo luego de unos pocos ciclos, deber
realizarse el coito en el da que la mujer considere, por su experiencia previa, como el del sntoma culminante, y tambin en el
da siguiente.
Si desea una mujer, el coito debe realizarse tan pronto como el
flujo comience a mostrar rasgos de lubricacin, y deber evitarse
luego hasta el cuarto da despus del sntoma culminante.
La aplicacin del Mtodo de la Ovulacin con este fin pondra
trmino a la lamentable prctica de utilizar la amniocentesis o
tambin la ecografa para comprobar el sexo del nio, seguida del
aborto si el resultado no es el deseado, lo cual sera un crimen
abominable.
5.2. Cmo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?

A veces el quedar embarazada no es algo que se logra rpidamente sino que puede llevar tiempo conseguirlo. Para aumentar
las probabilidades de embarazo se recomienda tener relaciones el
da de la ovulacin y adems tener relaciones en forma peridica,
idealmente tres veces por semana como mnimo, donde la posicin
en la que se tienen las relaciones tambin ser un factor decisivo.
5.2.1. Cules son las posiciones sexuales recomendadas?

A continuacin te detallamos las posiciones y los trucos que aumentarn tus chances de lograr el ansiado embarazo.
Posicin de plegaria
Existen trabajos de investigacin que apoyan que la posicin en
plegaria (con el hombre detrs o encima) da mayores oportunidades de concepcin porque facilita la penetracin del hombre
ms profundamente en la vagina, y en consecuencia se logra una
mayor proximidad del semen al cuello uterino.
Posicin lateral
La posicin lateral (con el hombre detrs) es a veces ms confortable
387
y tambin permite mayor contacto con el crvix uterino, ya que

facilita la penetracin del hombre ms profundamente.
Elevacin de la pelvis
La elevacin de la pelvis de la mujer (mediante un almohadn
o almohada), despus de la relacin sexual, por efecto de la
gravedad permite que una mayor cantidad de espermatozoides
queden expuestos al cuello uterino, aumentando el nmero de
espermatozoides en la cavidad uterina.
Permanecer recostada
Es tambin muy importante permanecer recostada por lo menos
durante media hora despus de una relacin sexual. Esto facilita la
penetracin de los espermatozoides en la cavidad uterina y de all
seguir su recorrido hacia las trompas de Falopio, lugar adonde se
realiza la concepcin (unin del vulo con el espermatozoide).
El orgasmo
La presencia de orgasmo en la mujer tambin es fundamental,
porque consiste en potentes contracciones vaginales y uterinas
que tienen como funcin acercar el semen al cuello uterino, y
favorecer la entrada al tero de los espermatozoides.
5.2.2. Cules son las posiciones no recomendadas?

Tambin existen posiciones que dificultan la
concepcin. Ellas son en
posicin parada o sentada arriba del hombre, en
las que por efecto de la
gravedad, los espermatozoides son evacuados
de la vagina ms rpidamente y las chances de
un embarazo son mucho
menores.
Debemos recordar que existen creencias populares que determinadas posiciones en la relacin sexual favorecen la llegada de
un hijo de un sexo determinado. No hay estudios cientficos que
lo corroboren. De todas formas si quieres saber mas acerca de
cmo tener ms posibilidades de tener un hijo varn o mujer puedes leer nuestro artculo acerca de cmo elegir el sexo del beb
Y qu pasa cuando se han seguido estas recomendaciones y no llega el sexo deseado?

Simplemente que el hombre no produce, sino, slo espermatozoides masculinos, o slo femeninos, ya que siempre es el hombre
el que define el sexo.
(Para mayor informacin en Internet se puede consultar:
<<httpsww.embarazada.com/sexo Bebe.asp>> <http://
sexalud.Terra. com/sexalud/artculos/reproduccin/sexobebe>,
posiciones que mejoran el embarazo: <www.babysitio.com/
preconcepcin/#1>).
389

6. El mtodo Billings: tan natural
como la madre tierra
Verano
Tierra seca
Infrtil
Invierno
Tierra hmedo
Frtil
Poco seco
An frtil
Verano
Tierra seca
Infrtil
As tambin la mujer
REGLA Tiempo seco Tiempo hmedo Poco seco

Infrtil
Frtil
An Frtil
Tiempo seco
Infrtil
tiempo frtil en la mujer
REGLA
El tiempo FRTIL es durante el tiempo

del flujo mucoso mas tres das
6.1. Cules son las seales seguras del Mtodo de la

Ovulacin?
La fertilidad de la mujer depende de la PRESENCIA DEL OVULO
MADURO. Hay una seal infalible de este tiempo frtil: ES EL
FLUJO MUCOSO. El vulo maduro est presente en la mujer
solamente durante el tiempo frtil, durante el flujo mucoso,

(Tambin llamado moco cervical).
Otras seales de ovulacin son: UN AUMENTO SOSTENIDO
EN LA TEMPERATURA CORPORAL, una molestia dolorosa abdominal, y una mayor sensibilidad en los senos. Las dos ltimas
seales no siempre se presentan en todas las mujeres.
NOTA: Si usted Sufre de FLUJO PERMANENTE, vaya con su
esposo al Centro de Salud o al mdico.
CICLO MENSTRUAL
EMBARAZO SEGURO, OVULACIN
NO FERTIL
TIEMPO FERTIL
TIEMPO NO FERTIL
6.2 . Cmo observar el flujo mucoso?

Escanear grficos pgina 37 folleto mtodo de la ovulacin
1. Ponga atencin a la sensacin de humedad. La vulva se siente
hmeda y pegajosa.
2. Fjese en la ropa interior, se siente mojada.
3. Antes de orinar use papel higinico para ver si hay moco en
sus genitales.
391
4. A veces se siente una bajada, en algunos casos con dolor en

uno de los lados de la parte baja del abdomen, agudo y repentino, o menos agudo y duradero.
5. Se siente como si fuera principio de menstruacin.
6. El flujo:
a) Al principio es pegajoso, blanquecino, cremoso, algo amarillento.
b) Aumenta, a veces con pintas de sangre, puede ser rosado.
No debe confundirse con la menstruacin.
c) Despus es ms claro y liso, elstico COMO CLARA DE
HUEVO, produce sensacin lubricante. Indica el desprendimiento del vulo, es el da de la OVULACIN puede haber
un leve dolor.
d) Vuelve a ser pegajoso y turbio.
e) Desaparece.
Resumen: Hay das secos y das hmedos en cada mujer de
acuerdo a su ciclo, en otras cuando es un ciclo corto de 24 das
no hay das secos despus de la menstruacin, sino que de inmediato comienza el tiempo frtil.
Despus de tres das de pasar el moco genital el embarazo es
imposible.
Este FLUJO MUCOSO ocurre inmediatamente antes, durante e
inmediatamente despus de la ovulacin. Los das de flujo pueden
cambiar de mujer a mujer y de ciclo a ciclo.
Es importante despus de observar los cambios durante varios
meses, el distinguir las tres etapas de flujo:
1.
2.
3.
Pegajoso.
Como clara de huevo, o mucha sensacin de humedad.
Otra vez pegajoso o nada.
Primer da de flujo
Segundo da de flujo
Tercer da de flujo
Cuarto da de flujo
Quinto da de flujo
(Da primero despus de la cspide)
Sexto da de flujo
(Da segundo despus de la cspide)
Sptimo da de flujo
(Da tercero despus de la cspide)
393
6.3. Cmo usar este mtodo?

Este mtodo se puede usar en los ciclos cortos, ciclos irregulares,
ciclos anovulatorios, y en los ciclos de la mujer que se acerca a la
menopausia. Adems en las mujeres lactantes, y las que quieren
concebir. Para stas ltimas, el mtodo indica el momento de
mayor posibilidad para concebir.
Si se quiere combinar con el mtodo de la TEMPERATURA bucal,
sta debe tomarse todos los das en condiciones de reposo y a
una misma hora, ejemplo: antes de levantarse, teniendo cuidado
de anotarlo luego. Tres das consecutivos de aumento sostenido
en la temperatura, indican que la ovulacin ya ocurri, y que de
ah en adelante hasta la prxima regla es IMPOSIBLE que ocurra
un embarazo.
6.4. Recomendaciones para la prctica del mtodo

de Billings:
1. La pareja debe ponerse de acuerdo en la prctica del mtodo.
2. La mujer debe informar al marido de los cambios de su ciclo.
3. Recuerde los tiempos de abstencin: Durante el tiempo del
flujo mucoso ms tres das.
4. La mujer tiene que observarse para conocer el flujo mucoso. Por lo tanto, se aconseja a la pareja evitar las relaciones
sexuales durante el primer ciclo o mes de observacin.
5. Cada ciclo puede ser diferente, no son necesariamente iguales
un ciclo y el siguiente.
6. La abstencin de las relaciones sexuales en la pareja que
planifica, debe comenzar al

aparecer el moco o sensacin
de humedad en la vulva.
7. A partir del cuarto da del
cambio de humedad a algo que
no lo es o sequedad, no ocurrir embarazo si la pareja tienen
la relacin sexual, an en das
seguidos.
8. Si la mujer sufre de flujo
permanente, en algunos casos
esto es seal de infeccin u otra
anormalidad. La pareja ambos
cnyuges- deben consultar al
mdico, para que los dos reciban
tratamiento si fuera necesario.
9. En cualquier etapa del ciclo, si hay flujo mucoso o manchas
de sangre, la pareja que planifica debe evitar las relaciones
sexuales en esos das ms los tres das siguientes hasta la
cuarta noche.
10. El amamantamiento del beb durante muchos meses en
forma completa a gusto de ste, de da y de noche- evita a
la madre la posibilidad de un nuevo embarazo. La pareja pasados 40 das del parto, tiene disponibles para sus relaciones
noches alternas y no seguidas, para estar alerta durante el
da al sntoma del moco, en cuyo caso observarn la norma
anterior (9). Se les recomienda recibir orientacin de un Instructor de Planificacin Natural.
11. En ciclos cortos, la mujer tendr pocos o ningn da seco
despus de la menstruacin.
395
12. Hay que llevar, una cuidadosa observacin diaria, hacer las relaciones correspondientes cada da por la tarde o antes de acostarse,
y consultar sus dudas al Instructor de Planificacin Natural.
13. Es conveniente guardar las hojas de control para conocerse
mejor, y ensear el mtodo a otras parejas.
14. A la pareja que desea concebir, se les recomienda estar
muy sanos y fijarse en los das de la mejor calidad del flujo
mucoso, para tener sus relaciones sexuales que darn como
fruto la concepcin de un hijo deseado.
Nota:Ms informacin en las siguientes pginas:
www.billings-centre.ab.ca/bc_307.htm
www.corazones.org/moral/billings-china.htm
www.corazones.org/moral/billings/billings_china.htm
www.corazones.org/moral/billings/billings2_china.htm
www.planificacinfamiliar.net/
www.woomb.org/index_es.shtml
6.5. Cules son las ventajas de estos mtodos naturales?

Son mtodos naturales para conseguir o posponer un embarazo.
No utilizan medicamentos.
Ayudan a establecer el dilogo y la comunicacin en la pareja.
Son fciles de aprender y efectivos.
La pareja comparte la responsabilidad del embarazo.
Ayudan a reconocer el retorno de la fertilidad durante la lactancia.
No tiene efectos colaterales o secundarios.
Favorece las condiciones de salud de la mujer.
No afectan la fertilidad futura, ni son invasivos.
Son aceptados moral y religiosamente.
Son una forma de vida.
Son una solucin moral al conflicto entre el amor y la vida.
Al ser naturales no es necesario comprar nada, son econmicos.

Ayuda a la pareja en la tarea de educar sexualmente a sus hijos.
Incrementan la participacin del hombre en la planificacin familiar.
Fortalecen la relacin de pareja.
Incrementan el conocimiento del sistema reproductivo de la mujer.
La eficacia de los mtodos naturales depende de:

La interpretacin correcta de los signos y sntomas del ciclo
menstrual.
La auto-observacin y registro diario de los mismos.
El conocimiento y cumplimiento de las normas.
La constancia y prctica del mtodo.
La motivacin mutua.
Requieren abstinencia durante la fase frtil para evitar la concepcin.
7 Los Mtodos anticonceptivos

artificiales.
Los mtodos anticonceptivos artificiales por su parte, suponen una accin en

contra de las leyes naturales
de la transmisin de la vida,
utilizando para ello elementos mecnicos o qumicos, e
incluso operaciones quirrgicas y actos antinaturales,
con el fin de impedir a toda costa la generacin de un nuevo ser.
En la Encclica Humanae Vitae, Paulo VI declara como vas
ilcitas para la regulacin de los nacimientos estos mtodos
artificiales y por lo tanto prohibidos, as sea el aborto sugerido
por razones mdicas.
397
En cuanto al Aborto la doctrina moral es clara: El aborto y el

infanticidio son crmenes abominables y por tanto debe excluirse absolutamente, como va lcita para la regulacin de los
nacimientos (Cf. GS, 51 y H. V. 14).
7.1. Cules son los mtodos artificiales?

Mtodos hormonales
Mtodos de barrera
- diu (abortivo)
- preservativo (no seguro, ver pgina 85)
Espermicidas
Terapia post coito
Las operaciones de esterilizacin masculina y femenina no son
recomendables, porque excluyen la vida y en caso de un accidente donde mueren los hijos o de quedar viudos, ya no pueden
tener hijos, lo cual es traumatizante para la pareja.
Y los mtodos antinaturales del coitus interruptus y el coito
reservatus, que impiden la realizacin normal del acto conyugal
no son recomendables.
ltimamente, en muchos casos, ms de los que podemos imaginarnos, se recurre an al aborto como mtodo de control natal
y se realiza sin ninguna consideracin, as sea por razones teraputicas (Cf. H. V. 14), es un crimen horrendo, porque es quitar
la vida a un nio inocente con tal de disminuir los nacimientos.
Igualmente el empleo de la llamada Pldora del da siguiente
o Anticonceptivo de emergencia y que segn los entendidos
es clara y definitivamente abortiva.
El derecho a la vida es sagrada e inviolable (El Evangelio
de la Vida 52,53), y la vida comienza, segn lo reconocen todos
los bilogos y genetistas serios, desde el instante mismo de la
concepcin.
7.2. Cules son los problemas posibles del DIU o

Dispositivo intrauterino?
Es abortivo, produce abortos espontneos
Perforacin del tero (algunas veces)
Cierto aumento en el riesgo de infeccin plvica
Impiden la implantacin del vulo
fecundado en el tero.
Causa embarazos ectpicos (fuera
del tero)
La pareja se queja de sentir los hilos
7.3. Cules son los diez trastornos producidos con

mayor frecuencia, por los implantes NORPLANT?
Efectos Secundarios
Flujo vaginal
Cefalea
Dolor plvico
Aumento de peso
Vrtigo
Dolor en los senos
Picor genital
Nerviosismo
Cervicitis
Nuseas
% de mujeres
25,4
26,6
15,9
12,5
8,9
8,7
10,9
8,9
9,0
6,2
7.4. Cules son las desventajas de los mtodos

artificiales?
No son 100% seguros
Producen efectos secundarios, afectan la salud de la persona
399
La gran mayora son abortivos.

Impiden la fecundacin,
Impiden la implantacin en el tero.
Estn relacionados con malformaciones congnitas
Moralmente no son aceptados
Atentan contra la dignidad de la persona humana
Convierten a la persona en un instrumento o mquina de placer.
(Cfr. H.V. 17)
7.5 Cules son los criterios para elegir un mtodo

de planificacin?
1. Si es seguro o no
2. Si afecta o no la salud de
la persona
3. Si es reversible o no
4. Si no interfiere con el placer
5. Si no es abortivo
6. Si est abierto a la
transmisin de la vida
(H. V. 11)
8. Control prenatal y cuidados

mdicos:
A partir del momento en que usted visita al mdico para iniciar su

control prenatal, l proceder a confeccionar su historia clnica,
incluyendo los antecedentes de su familia como: hipertensin,
diabetes, alergias, problemas genticos, embarazos gemelares
y si usted toma bebidas alcohlicas, fuma o vive con fumador,
entre otros. Le preguntar qu enfermedades u operaciones ha

sufrido, los detalles de embarazos anteriores, la condicin de su
embarazo actual y si toma algn medicamento.
En este control prenatal se determinan los factores de riesgo
(modificables y no modificables) y en cada una de las visitas que
realice al centro de atencin mdica para ver la evolucin de embarazo, le deben tomar el peso y la presin arterial; adems, le
deben medir el tamao del tero para determinar el crecimiento
del nio y or su corazoncito para saber si est normal.
Seguidamente se le har un reconocimiento fsico completo e
informacin sobre cambios fsicos, particularmente edemas de
miembros inferiores, vmito frecuente, cefalea, fiebre y le ordenarn exmenes de laboratorio (sangre y orina) para identificar
mejor su estado de salud.
No olvidar vacunarse contra ttanos durante el embarazo.
Hasta el sptimo mes los controles prenatales son mensuales.
De aqu en adelante van a ser cada vez ms frecuentes conforme
progrese el embarazo.
8.1. Cuidados durante el embarazo:

Alimentacin:
El sentido comn, nos dice que entre ms sana sea la madre,
son mayores las probabilidades de tener un hijo sano; una buena
nutricin contribuye a gozar de buena salud.
Durante el embarazo, la madre debe alimentarse adecuadamente
porque ella est alimentando tambin a su beb.
La embarazada debe comer un poco ms de la habitual. Adems
del arroz y frijoles debe comer un poco de carne de cualquier
tipo, como: pescado, hgado, res o pollo; o bien, comer queso y
401
huevos, leche, jugos naturales y sopas.

Tambin debe ingerir frutas y hortalizas
como banano,durazno, zanahoria,
guayaba, coco, espinacas, manzana,
brcoli, coliflor, pltano maduro, etc.
Estos alimentos dan las caloras, protenas y vitaminas que la madre necesita. Una alimentacin inadecuada en
cantidad o en el tipo de productos que
usted consume durante el embarazo,
puede producir un problema muy serio
en su hijo, como que se desnutra en el
tero y nazca con bajo peso.
Ropa y calzado:
La ropa debe ser cmoda, confortable. Al principio del embarazo las mamas aumentan de tamao y peso y por consiguiente,
hay que usar un brassiere de mayor tamao, que proporcione
un sostn adecuado. Tambin es conveniente que use zapatos
cmodos con tacn bajo o mediano.
Viajes:
La mujer embarazada puede hacer viajes que no impliquen esfuerzo o cansancio siempre que su mdico lo autorice.
Ejercicio y Deporte:
La embarazada debe realizar ejercicios o practicar un deporte
moderado, excepto cuando su mdico se lo ha prohibido.
Bao:
El bao diario es indispensable en la forma que usted lo prefiera.
Cuidado de las mamas:
Durante el embarazo usted debe cuidar y preparar sus mamas
para alimentar a su hijo. Observe si

sus pezones son normales, planos
o invertidos. En caso de que sean
planos o invertidos, d masajes circulares alrededor del pezn para que
se forme y no tenga problemas en el
momento de la lactancia.
Cuidado Vaginal:
Si presenta flujo con mal olor o acompaado de sangrado o prurito (rasquia) debe consultar con el mdico.
Cuidados dentales:
Antes de iniciar la etapa del embarazo, es importante el control odontolgico, para estar libre de infecciones en la cavidad oral. La mujer
embarazada debe darle mayor importancia al cuidado de sus
dientes, cepillarlos correctamente cada da y visitar al odontlogo
por lo menos dos veces durante su perodo de gestacin.
Relaciones Sexuales:
Las relaciones sexuales pueden realizarse durante todo el embarazo. Solamente deben suspenderse en caso de complicaciones o por indicacin mdica. Tener en cuenta las precauciones
necesarias cuando hay factores de riesgo y ser prudentes para
evitar romper la fuente.
Curso Psicoprofilctico
Es importante que toda mujer embarazada se inscriba en el curso
de preparacin para el parto, por las ventajas que representa.
Este le ofrece a la futura madre una amplia informacin sobre el
desarrollo del nio en el vientre materno, los cambios que experimentan en su cuerpo el mecanismo de expulsin y los ejercicios
de respiracin que faciliten la labor de parto.
403
La participacin del esposo o compaero en este evento es muy

importante para que l, conjuntamente con usted inicie acciones
que finalicen con el nacimiento del beb.
Medicinas:
Durante el embarazo slo debe consumir aquellos productos
indicados por su mdico. Algunas sustancias pueden producir
alteraciones en el desarrollo del nio que se est formando. No
tome por su cuenta medicinas que el mdico no le ha recetado.
Consumo de cigarrillos:
La mujer embarazada no debe
fumar porque su nio nacer
con menos peso de lo normal.
Consumo de licor:
Durante el embarazo la mujer
no debe consumir bebidas alcohlicas (cerveza, guaro, ron,
etc.) porque su hijo puede sufrir
alteraciones en su desarrollo
(malformaciones congnitas),
adems de nacer con un peso
menor al normal.
Consumo de caf y t
Las mujeres que beben caf o t durante el embarazo deben
reducir su ingestin o sustituirla por t de hierbas para evitar
irritacin gstrica.
8.2. Cuidados despus del parto

Como hemos visto, durante el embarazo se producen cambios
que preparan a la mujer para su maternidad.
Despus del parto el organismo regresa poco a poco a su estado
anterior.
Los msculos uterinos se contraen, la mujer experimenta clicos
semejantes a los dolores menstruales o a las contracciones, llamados entuertos y va a presentar loquios o sangrado escaso
durante 40 das.
Desde el nacimiento de su nio es indispensable que usted lo
amamante. Esto beneficia su nutricin y favorece la regresin del
tero a su posicin y tamao normales.
Si se le ha hecho episiotoma (piquete), debe lavarse cuidadosamente con agua y jabn, 1 2 veces al da.
En los primeros diez das despus del parto, usted y su nio deben ser valorados por el mdico, para que ste conozca el estado
general que presentan. Esto significa que se debe continuar los
controles post-parto.
8.3. Prevencin durante el embarazo

Cules embarazadas requieren de mayor atencin y cuidado?
Si usted...
Es diabtica (azcar en la sangre)
Padece de hipertensin (presin alta)
Sufre de epilpsia (ataques)
Tiene menos de 18 aos o ms de 35.
Ha tenido:
Aborto en varias oportunidades
Nios con bajo peso al nacer en los partos anteriores
Nios nacidos muertos o fallecidos en el primer ao de edad
Partos prematuros
Nios con malformaciones
Consulte con su mdico e inicie su control prenatal lo ms
405
pronto posible. Si durante el embarazo:

Ocurren sangrados vaginales en cualquier momento
Disminuyen los movimientos fetales
Aparecen contracciones intensas antes del trabajo de parto
Tiene fiebre
Orina mucho, muy seguido y con ardor, o consume drogas
Debe consultar inmediatamente con su mdico.

Si durante el embarazo se le diagnostica:
Presin alta
Diabetes
Anemia
Su control prenatal debe ser ms estricto y frecuente.
Curso Psicoprofilctico
barazo segn el programa siguiente:
Los cursillos prenatales

pueden ayudarle a tratar
cualquier preocupacin
econmica que tenga as
como aconsejarle sobre
temas como el hecho
de ser madre soltera.
Las visitas de cuidado
prenatal pueden variar
segn las necesidades
individuales pero, en
general, debe visitar al
mdico durante el em-
Hasta el quinto mes de embarazo, una visita cada cuatro

semanas;
de 5 meses a 7 meses y medio de embarazo, una visita cada
tres semanas;
de 7 meses y medio a 8 meses y medio de embarazo, una

visita cada 2 semanas;
Una vez a la semana desde los 8 meses y medio hasta el
parto.
Programa de Formacin de Madres y Padres Canguro

Es importante prepararse para cuando hay partos prematuros.
Para que las visitas al mdico sean ms cmodas y

constructivas
Debe baarse antes de la cita o examen. Puede que la enfermera le pida una muestra de esta orina para hacer una prueba. El
mdico le realizara un examen plvico en la primera visita y tal
vez otro cuando llegue al final del embarazo. Durante las visitas
rutinarias el mdico realizar exmenes abdominales para medir
el tamao del tero y examinar el feto. Puesto que la vejiga esta
situada en la parte superior del tero, una vejiga llena dificultara
el examen. Lleve ropa ancha y fcil de quitar para el examen, y
anote las preguntas y preocupaciones que desee consultar al mdico. Tenga siempre a mano papel y lpiz para anotar preguntas
para el mdico. Si lleva el cuadernillo de notas consigo tambin
podr apuntar sus respuestas.
Junto con las visitas al mdico, es importante que, en casa:
Evite a las personas que sepa que sufren infecciones como,
por ejemplo, resfriado, gripe o cualquier enfermedad contagiosa
como el sarampin, las paperas o la varicela.
Deje de tomar cafena y alcohol.
No fume cigarrillos y evite las zonas con humo.
No tome ningn medicamento sin receta, como, por ejemplo,
aspirina o vitaminas, a menos que el mdico lo apruebe y no
tome ningn otro medicamento.
Duerma cada noche ocho horas como mnimo y, si es posible,
descanse durante el da, con los pies elevados.
407
Realice ejercicio moderado como, por ejemplo, pasear o nadar

y aumente la ingestin calrica normal en un diez por ciento.
Evite contacto con los gatos.
8.4 La Citologa Qu es y para qu se utiliza?

La citologa de crvix, tambin llamada Prueba de Papanicolau
o triple toma de Witt es la tcnica ms utilizada para deteccin
precoz de cncer de cuello uterino y para lesiones precancerosas. Se basa en el hecho de que las clulas de las capas
superficiales del epitelio cervical se descaman continuamente.
Toda mujer debe realizarla desde el inicio de la actividad sexual
cada ao sin importar la edad.
Otras indicaciones de esta tcnica son: diagnstico de infecciones genitales y valoracin del nivel hormonal.
El factor de riesgo ms importante para padecer cncer de
crvix es la infeccin por el VPH(Virus Papiloma Humano), ms
probable si ha habido relaciones sexuales a muy temprana
edad, nmero elevado de parejas sexuales, y relaciones sexuales con hombre no circuncidados.Otros factores de riesgo para
padecer cncer de cuello uterino son: fumar, infeccin por VIH
(sida), infeccin por Clamidia, alimentacin pobre en frutas y
verduras, anticonceptivos orales o inyectables por ms d 6 u
ocho aos, embarazos mltiples, condicin socioeconmica
baja y antecedentes familiares de cncer de cuello de tero.
Recomendaciones previas a la mujer
Abstenerse de actividad sexual con penetracin durante las 48
horas anteriores a la prueba.
Debe haber finalizado la menstruacin 4-5 das antes.
No hacer lavados vaginales ni utilizar desodorantes vaginales.
Basta con lavarse externamente con agua y jabn.
No usar tratamientos tpicos en los 5-7 das previos a la prueba
(vulos, espermicidas, cremas vaginales).
8.5. Factor RH negativo en el embarazo

Dr. Edgardo Rolla
Especialista en medicina reproductiva
Durante el parto, o durante un aborto, el pasaje de

sangre de un beb cuyo
factor es RH positivo a
una mam RH negativo,
hace que sta genere anticuerpos contra la sangre
RH positiva, de la misma
manera que se produce,
por ejemplo, anticuerpos
contra determinado virus.
En un embarazo ulterior,
si el beb es nuevamente
positivo, los anticuerpos
producidos anteriormente
y que circulan en la sangre materna, atacarn
los glbulos rojos del
beb, destruyndolos y
producindole un sndrome que puede ser de gravedad e incluso
determinar la muerte intratero.
Para prevenir estos inconvenientes existe una vacuna. Se trata de
una gama globulina especfica hiperinmune, de las que hay varias
marcas en el mercado. Las mismas slo pueden administrarse
bajo receta e indicacin mdica.
Generalmente se aplican dos dosis de gama globulina hiperinmune. La primera, durante la semana 28 del embarazo aunque a
409
esa altura de la gestacin no se sabe si el beb es factor positivo

o negativo, y la segunda dosis dentro de las 72 horas posteriores
al nacimiento, en el caso de que el beb sea RH positivo. De este
modo se evita la generacin de anticuerpos anti RH por parte de
la mam. Por lo tanto, si en un futuro embarazo, el beb es RH
positivo, no le afectar. Actualmente algunos obstetras optan por
aplicar una nica dosis posterior al parto.El contacto de sangre
tambin puede ocurrir al realizarse una puncin (amniocentsis),
y/o durante un embarazo ectpico, por lo tanto el obstetra evaluar
la necesidad de aplicar la vacuna en estas situaciones.
En el caso de que el beb nazca con factor RH negativo no ser
necesario aplicar la vacuna ya que la madre no producir anticuerpos por tener el mismo factor de sangre que su hijo.
Durante el embarazo las mujeres RH negativo son sometidas a
un estudio de sangre llamado test de coombs directo el cual sirve
para detectar anticuerpos que ataquen a los glbulos rojos en la
circulacin.
En el que caso en que ambos padres posean factor RH negativo,
el beb heredar el mismo factor que ellos.
8.6. Auto-examen de mama

El cncer de mama es ms fcil de tratar cuanto ms temprano se
descubra. Es por esta razn que muchos expertos recomiendan
que todas las mujeres mayores de 20 aos se realicen mensualmente un auto-examen de mamas para verificar la presencia de
bultos nuevos u otros cambios. Sin embargo, el autoexamen tiene
limitaciones y NO es un substituto de los exmenes realizados
por el mdico regularmente ni de las mamografas.
Si la persona lleva a cabo exmenes mensuales, debe realizarlos
de 3 a 5 das despus del perodo menstrual, cuando las mamas
estn menos sensibles y con menos

protuberancias.
Primero, de frente al
espejo con el torso
desnudo, colocar
los brazos en la cintura y luego arriba,
buscando diferencia en el tamao de
los senos, bultos y
deformidades de los mismos.
Luego, la mujer se debe acostar boca arriba y levantar el brazo
derecho, colocando la mano debajo de la cabeza. Con los tres
dedos del medio de la mano izquierda, se presiona suave pero
con firmeza haciendo movimientos pequeos para examinar
todo el seno derecho. Luego, mientras est sentada o de pie,
se examina la axila (que suele pasarse por alto) ya que el tejido
mamario se extiende hasta esta rea. Se presionan suavemente
los pezones para verificar si hay secreciones. Repetir el proceso
para el seno izquierdo.
Las mamografas y ecografas complementan el examen de las
mamas para precisar mejor la naturaleza de lesiones que se palpan o descubrir otras que no fue posible detectar.
Recomendaciones:
Realice el examen una vez al mes.
Una semana despus del inicio de su mentruacin, si no menstra (menopausia), elija un da fijo de cada mes para realizrselo.
Este examen le permite conocerse mejor, detectar cualquier
cambio.
411
Si encuentra cambios en la forma, tamao de las mamas, masas, hundimientos, pezn hundido o torcido, salida de sangre
o alguna secrecin del pezn, consulte a su mdico inmediatamente.
El autoexamen debe comenzar a los 20 aos.
Valoracin mdica anual o antes, si detecta alguna anormalidad
Ecografa de alta resolucin en mujeres mayores de 50 aos
Las mujeres con mayor riesgo para sufrir cncer de seno son:
Mujeres mayores de 50 aos
Mujeres mayores de 40 cuyas madres o hermanas han tenido
cncer de seno.
Mujeres que no han tenido hijos o que empiezan su familia
despus de los 30 aos.
Mujeres que han tenido cncer en un seno, ovarios, endometrio
o coln.
Mujeres con sobrepeso
Mujeres que fuman o ingieren alcohol frecuentemente.
Entre las lesiones palpables se destacan:
Ndulos que corresponden a una enfermedad fibroqustica de
las mamas
Lesiones de bordes ntidos que corresponden a fibroadenomas
(son ms frecuentes en mujeres jvenes)
Lesiones que corresponden a un cncer de mama.
Si se palpa algo anormal, como un ndulo, va a ser necesario
efectuar un estudio de imgenes (una mamografa, que eventualmente se complementa con una ecografa para distinguir
entre ndulos slidos y quistes).
Las mamas en el hombre
Ginecomastia: es el desarrollo de las mamas en el hombre,
ms all de lo normal. Es frecuente de observar en algunos
jvenes en la edad de la pubertad. En los adultos se observa
ocasionalmente por trastornos hormonales, por la ingesta de
algunos medicamentos o en enfermedades como la cirrosis

heptica.
Los hombres tambin pueden tener un cncer de mamas, pero
es poco frecuente.
8.7. Cncer de la Prstata: lo que todos los Hombres

deben saber:
Qu es el Cncer de la Prstata? Qu causa el cncer de
Prstata? El cncer de la prstata es la forma de cncer ms
comn en hombres americanos despus del cncer de la piel.
Los hombres afro-americanos tienen el porcentaje ms alto del
mundo de cncer de la prstata. Los hombres con historias de
la enfermedad en la familia tambin corren un riesgo mayor.
Adems, el riesgo de contraer cncer a la prstata aumenta con
la edad. Aparece con ms frecuencia despus de los cincuenta
aos de edad.
Qu es el Cncer de la Prstata?
El cncer de la prstata es un cncer que empieza en la glndula
prosttica. El cncer hace que las clulas del cuerpo cambien
y crezcan fuera de control. La mayora de los tipos de cncer
forman un bulto o crecimiento llamado tumor. Si existe un tumor
canceroso en la prstata, el hombre puede que no lo sepa. En la
mayora de los casos el cncer de la prstata se desarrolla muy
lentamente. Sin embargo, en algunos hombres, puede que crezca
con rapidez y se extienda a otras partes del cuerpo, especialmente
a los huesos. Muchos casos de cncer de prstata se descubren
por dolor en los huesos..
Qu causa el cncer de la Prstata?
A pesar de que la causa exacta del cncer de la prstata no se
conoce, ciertos factores riesgosos se han vinculado al cncer de
la prstata. Un factor riesgoso es algo que aumente las posibiliTalleres Programando Nuestro Matrimonio
413
dades de que la persona contraiga una enfermedad. La edad es

el factor riesgoso principal del cncer de la prstata. La historia
familiar tambin juega un rol importante. Si el padre o hermano
de un hombre tiene cncer de la prstata, su riesgo es dos a tres
veces mayor que el promedio ordinario. La dieta tambin es un
factor importante. Los hombres que comen gran cantidad de grasa
animal, especialmente grasas de carne roja, corren mayor riesgo
de contraer cncer de la prstata que los hombres que comen
menos grasa animal.
Cuidados para la deteccin temprana del cncer de prostata?
Control mdico anual con examen prosttico digital (Tacto
Rectal), cada ao a partir de los 50 aos o antes si hay sntomas
urinarios (dolor al orinar, obstruccin, dificultad para la salida de
la orina, goteo postmiccional).
Exmen de sangre PSA (Antfono Prosttico Especfico).
El mdico determinar si requiere ecografa trasrectal de prstata.
8.8. Cuidados del nio

En cuanto a los cuidados del nio,
se recomienda no exagerar estos
cuidados, especialmente quienes
viven en la ciudad, es importante
que el nio desde el comienzo
entre en contacto con el medio
ambiente, la naturaleza, los animales, etc., porque esto le ayudar a
tener defensas, anticuerpos que lo
harn ms resitente a las enfermedades. Por ello los nios del campo
son ms saludables y resistentes
a cualquier enfermedad, porque
cuentan con buenas defensas.
8.8.1 Lactancia materna ecolgica
Los demgrafos internacionales reconocen, que la clase de

lactancia apropiada retrasa el retorno de la fertilidad adems de
beneficiar la salud de la madre y del beb.

La lactancia ecolgica significa una relacin de ayuda mutua. La
madre est constantemente presente para su beb y le amamanta
frecuentemente; la succin frecuente y sin restricciones del beb
produce un retraso prolongado de la vuelta a la fertilidad. Los
investigadores han informado que las madres lactantes africanas
conceban generalmente entre los 24 y 29 meses e incluso a los
35 meses despus del parto.
La lactancia materna debe ser exclusiva durante los primeros seis
meses de vida. La alimentacin complementaria se iniciara a partir
del sptimo mes de vida. Seguir siempre las recomendaciones
del mdico, del odontlogo y de la nutricionista.
Existen 7 guas para lactar de manera ecolgica:
1. De, el pecho exclusivamente durante los seis primeros meses
de vida: no use otros lquidos ni slidos.
2. Calme a su beb con el pecho.
3. No use biberones, ni chupos. Usted alimenta y calma a su beb
mejor que nadie.
4. Acustese con su beb cuando le de el pecho en las noches.
5. Duerma con su beb para alimentarle durante la siesta diaria.
6. De, el pecho frecuentemente durante el da y la noche sin establecer un horario fijo.
7. Evite actividades que limiten su oportunidad de dar el pecho o
que la separen de su beb.
415
8.8.2. Cuidados del lactante
Limpiar las encas del

beb con gasa hmeda
despus de cada comida
Leche materna exclusiva hasta los 6 meses
y complementaria hasta
los 2 aos. Esto es lo recomendable ya que lo defiende de enfermedades.
Higiene especial en el
ombligo hasta total cicatrizacin (10 das)
Meses de Vacunacin: 0-2-4-6-12.

Cuando erupcionen sus primeros dientes se recomienda no
dar las ltimas comidas del da con bibern, para evitar las
caries.
8.8.3. Alimentacin del bebe

Hasta los 6 meses de edad
Dar el pecho todas las veces que el nio quiera de da y de noche,
por lo menos 8 veces cada 24 horas.
De 6 hasta los 8 meses
Dar el pecho todas las veces que el nio quiera de da y de noche.
Iniciar alimentos complementarios en papillas o pur como:
Frutas: papaya, banano, mango, guayaba, manzana, pera.
De 9 hasta los 11 meses
Continuar administrando el pecho despus de los otros alimentos
Darle todos los das tres porciones de los alimentos anteriores y
adems: hortalizas y verduras como acelgas, remolacha.
Harina de trigo o pltano fortificada con micronutrientes.
Carne de res, pollo, vsceras, pescado, frjol o lenteja.

Utilice aceite vegetal en la preparacin.
Adems de frutas, coladas, compotas o galletas 2 veces al da,
entre las comidas.
Si el nio no recibe leche materna debe darle mnimo 3 porciones
de leche por da
Mayor de 1 ao
Suministrar porciones adecuadas de los alimentos anteriores,
aumentando la variedad, la cantidad y la consistencia.
Debe recibir la misma alimentacin que come la familia 3 comidas
al da, incluyendo alimentos de todos los grupos anteriores.
El nio debe consumir dos veces al da, 2 refrigerios nutritivos,
como compotas, coladas, galletas, productos lcteos.
Debe recibir tambin leche 3 porciones por da.
8.8.4. Medidas preventivas para el lactante menor

Mire siempre a su beb mientras lo amamanta
Hable con el beb, acarcielo y consintalo, porque esto refuerza el vnculo afectivo que debe existir entre padres e hijos
y ojala que el pap este presente.
Dgale que lo quiere
Mantngalo limpio y con ropas limpias y cmodas
El beb debe dormir siempre boca arriba
El tener en cuenta estas recomendaciones le ayudar mas
adelante a implementar pautas de crianza y correcciones
en sus hijos con mayor facilidad.
No utilice almohadones ni colchn blando
No coloque muecos ni peluches en la cuna del beb
No lo abrigue demasiado
No contamine el ambiente del beb con cigarrillo
La lactancia materna beneficia y protege al beb
No descuidar las vacunas indicadas. Ver Siguiente cuadro.
417
Cuadro de vacunas del beb
8.8.5. Desarrollo psicomotor

El nio sostiene la cabeza a los 3 meses.

Hace rollos a los 4 meses
Se comienza a sentar a los 5 meses
Se sienta solo entre los 6 y 7 meses
Gatea a los 9 meses
Se pone de pie solo desde los 9 hasta el ao de edad.
Inicia a caminar entre los 12 a los 18 meses.
9. Parto de emergencia
Qu es el parto de emergencia?
El parto de emergencia es aquel que se realiza sin la ayuda de
asistencia mdica profesional. Son ms frecuentes en
mujeres que ya han tenido
partos rpidos con anterioridad, que han tenido varios
partos previos o bien en
mujeres que han iniciado
prematuramente el parto.
Si perteneces a las madres
que son sorprendidas por
el parto, debes tener en
cuenta algunas cosas al
respecto, tanto t como tu
pareja, pero no te preocupes de antemano ya que es una posibilidad muy remota.
419
Cules son los sntomas?

Para identificar un parto de emergencia deben presentarse los
siguientes sntomas:
Contracciones regulares
Con menos de dos minutos de separacin, contadas a partir
del comienzo de la primera contraccin hasta el comienzo de la
segunda.
Necesidad de evacuar
Por la presin que ejerce la cabeza del beb sobre el recto
Fuerte necesidad de pujar
La madre anuncia que el beb est por llegar y que desea pujar.
Abertura vaginal protuberante
Puede verse la cabeza del beb durante las contracciones, la cual
vuelve a introducirse en la vagina entre cada contraccin.
Pujos y esfuerzo por parte de la madre

La madre no puede evitar el instinto natural de parir.
9.1. Cmo se debe realizar el parto de emergencia?

1. Antes que nada, trata de mantener la calma. Si t no sabes
qu hacer, tu cuerpo y el de tu beb, ayudado por la Madre Naturaleza se encargarn de todo.

2. Como primera medida se debe llamar al servicio de emergencias local.
3. Si hay tiempo se debe higienizar con agua y jabn la zona
vaginal y las manos de la persona que ayude para el parto.
Si es posible utiliza adems guantes de goma estriles.
4. La madre debe colocarse en una posicin cmoda, acostada y boca arriba en algn lugar con buena iluminacin y
temperatura clida. Durante todo el proceso debe sentirse tranquila y contenida por el entorno. En lo posible se debe colocar
a la madre sobre el borde de una cama o al borde de una mesa
cubierta con una sbana o con toallas limpias.
5. Quitar cualquier prenda de vestir de la madre que sea incmoda y apoyar su cabeza y espalda sobre almohadas. La
madre deber acostarse de lado hasta que el beb est casi listo
para nacer, momento en el cual se acostar sobre su espalda
con las rodillas dobladas y las piernas separadas. De ser posible,
colocar una toalla o manta doblada por debajo de la cadera derecha de la madre para evitar que quede totalmente plana sobre
su espalda.
6. La madre debe sujetar sus muslos con las manos desde la
parte externa para ayudar a pujar. Si no hay tiempo de colocar
a la madre sobre una cama o sobre una mesa, coloca las nalgas
maternas sobre toallas para ayudar en el momento de la salida
de los hombros del beb.
7. En lo posible coloca un balde para recibir el lquido amnitico y la sangre que se elimina en el parto.
421
Parto Vaginal
El parto es en realidad un conjunto de cuatro etapas que culmina con el nacimiento

en s y el corto perodo inmediato a ste.
8. Pedir a la madre que respire despacio y profundo, sobre

todo durante las contracciones.
9. En el momento que aparece la cabecita del beb se debe
advertir a la madre que no puje, en cambio debe soplar o
jadear para evitar una expulsin muy brusca que desgarre
los msculos del perin. En la comisura posterior de la vulva
se debe mantener con el dedo ndice y pulgar una presin o sujecin que trate de cerrar y no deje desgarrar la misma (desgarro
perineal).
10. Una vez que el beb asome la cabeza, pedir a la madre que
aguante la respiracin y que puje. Colocar una mano contra el
rea que est debajo de la abertura vaginal y aplicar una presin
suave durante cada contraccin, para ayudar a que el beb no
salga demasiado rpido. La otra mano, colocada contra la apertura
vaginal y sobre la cabeza del beb, ayuda a controlar la velocidad
de salida de la cabeza por dicha abertura.
11. Sostener la cabeza

del beb con ambas
manos a medida que
sale, pues sta girar
hacia un lado de forma
natural. El parto es en
realidad un conjunto de
cuatro etapas que culmina con el nacimiento
en s y el corto perodo
inmediato a ste.
12. Limpiar la boca y nariz del beb con una toalla seca, aunque es preferible usar una pera de succin, si la hay.
13. Si el beb tiene el cordn umbilical enrollado alrededor del
cuello durante el parto, tomar el cordn con el dedo ndice y
pasarlo suave pero rpidamente por sobre la cabeza del beb.
No se debe cortar. Si el cordn no pasa por la cabeza, se lo debe
dejar y continuar tratando de sacar el resto del cuerpo del beb.
14. Una vez que ha salido la cabeza, el cuerpo del beb suele salir rpidamente. Sostener la cabeza y hombros del beb
cuando est saliendo, recordando que los recin nacidos son
resbalosos, por lo que se debe usar una toalla.
15. Si el beb parece quedarse atorado en los hombros, se
debe pedir a la madre que puje con fuerza y empujar hacia
la espalda de la madre con las manos colocadas en el rea
justo por encima del vello pbico de la madre. Tambin se
puede tratar de levantar las piernas de la madre hacia su pecho,
manteniendo las rodillas dobladas y separadas.
16. Una vez nacido el beb, sostenerlo con la cabeza hacia
abajo y los pies por encima de la cabeza para drenar los lquiTalleres Programando Nuestro Matrimonio
423
dos. Despus que el beb comience a llorar, limpiar de nuevo la

boca y la nariz con un trozo limpio de tela. Es posible que ste se
ponga morado, pero el color rosado vuelve a los pocos minutos
si su respiracin es normal.
17. Si el beb no respira, colocar la cabeza por debajo de
los pies y darle unos golpecitos en las plantas de los pies.
Se debe estimular rpidamente al beb, frotndole suavemente
la espalda. Si el beb no comienza a respirar, se le deben dar
dos respiraciones rpidas, soplando aire muy suave en la nariz y
boca sin dejar de estimularlo y secndole la piel para evitar que
se enfre. Tambin de forma suave, se vuelve a succionar la nariz
y boca para limpiar las secreciones, la sangre y el moco.
18. Si el beb est respirando o llorando, secarlo y envolverlo en toallas secas, cubrindole la cabeza (no la cara) para
mantenerlo caliente. No se debe lavar la cabeza ni el cuerpo
del beb. Colocar al recin nacido sobre el pecho de la madre,
asegurndose de no tirar del cordn umbilical. No se debe intentar
tirar del cordn umbilical para que se desprenda la placenta.
19. Motivar a la madre a amamantar al beb, lo que estimula
las contracciones del tero necesarias para expulsar la placenta.
20. Atar un cordn de zapato limpio o una cuerda limpia y
gruesa alrededor del cordn umbilical a unos 10 cm. del ombligo; no se debe usar hilo, pues ste corta el cordn. No se debe
cortar ni tirar del cordn. Es necesario atar el cordn para evitar
que la sangre del beb contine circulando hacia la placenta.
21. La madre continuar con las contracciones hasta que
haya expulsado la placenta. Unos masajes en el abdomen de la
madre la ayudarn con la expulsin, pues contraen el tero. Una
vez fuera, envolver la placenta en una bolsa plstica y colocar a
un nivel superior al del beb. Es necesario asegurarse que sta

llegue al hospital con la madre y el beb.
22. Si la madre presenta una hemorragia fuera de la vagina
tras haberse rasgado la piel, presionar directo en la piel con una
compresa de gasa estril, un trozo de tela o una toalla sanitaria
limpia hasta que la hemorragia se detenga.
23. Una vez expulsada la placenta, masajear el abdomen de la
madre para estimular las contracciones uterinas a fin de controlar el sangrado del tero durante las primeras dos horas
despus del parto. Muchas veces, el tero se relaja tanto que
las contracciones se detienen, por lo que el masaje ayuda a que
continen; adems la estimulacin de los pezones contribuye a
la produccin de oxitocina, la cual a su vez induce contracciones
uterinas.
24. Limpiar a la madre con agua y jabn. Tanto la madre como
su beb deben mantenerse calientes, pues la hipotermia es comn
en los neonatos. Es posible que la madre se sienta ms cmoda
si est recostada mientras amamanta al beb. Es importante llevar a ambos al hospital para que los examinen tan pronto como
sea posible.
25. En circunstancias normales, no hay apuro en cortar el
cordn umbilical, por lo que es preferible anudarlo y dejarlo
que cortarlo con instrumentos que no estn limpios. No hay
peligro si el beb contina pegado a la placenta, siempre y cuando
madre e hijo reciban asistencia mdica oportuna.
9.2. Y si no se puede conseguir asistencia mdica?

Si no se puede conseguir asistencia mdica, se tiene que atar
y cortar el cordn despus de que el beb haya nacido, para lo
cual se seguirn los siguientes pasos.
425
1. Si ya se at un nudo a unos 4 cm. del ombligo del beb,

se ata otro nudo firme a unos 10 cm. del ombligo. Si el primer
nudo no est atado, debe atarse un nudo firme con un cordn de
zapato limpio o con una cuerda gruesa y limpia hervida en agua
limpia, a no menos de 10 cm. del ombligo del beb.
2. Atar otro nudo firme alrededor del cordn a unos 25 cm.
del ombligo del beb.
3. Cortar el cordn entre ambos nudos con unas tijeras estriles, un cuchillo caliente o una hojilla de afeitar nueva. El
ombligo suele sangrar unos minutos despus del corte.
4. Cubrir los extremos del cordn con un trozo limpio de tela
o con una gasa estril.
9.3. Qu es lo que se debe evitar durante el parto de

emergencia?
Es muy importante evitar lo
que detallamos a continuacin ya que de otra forma se
pondra en riesgo la salud
de la mam y el beb.
Tratar de retrasar el parto
No se debe retrasar el
parto de ninguna manera, cruzando las piernas
de la madre o empujando la cabeza del beb
dentro de la vagina, pues se puede lesionar al beb gravemente.
Permitir que la madre vaya al bao
Se le debe explicar que la sensacin de ir al bao es indicativa
de que viene el beb.

Dejar que la madre puje con fuerza hasta ver que la vagina se
abulte por la cabeza del beb
Si la madre puja antes de que el cuello uterino est completamente dilatado, ste podra desgarrarse.
Tirar al beb fuera de la vagina
Esto podra lesionar severamente al beb y a la madre.
Tirar del cordn umbilical
Se fuerza el desprendimiento de la placenta produciendo hemorragias severas. Se debe dejar que la placenta sea expulsada
espontneamente por la madre, si esto no sucede llevarla aun
Centro Mdico.
Permitir que tosan o estornuden sobre el beb o la madre
Las personas que tengan resfriados, las manos sin lavar o
heridas abiertas deben mantenerse a distancia
Utilizar productos qumicos o antispticos alrededor de la madre
o el beb
Lo mejor es el agua y jabn, ya que otros productos podran
llegar a ser txicos.
9.4. Y si el parto me sorprende durante el viaje al

hospital?
Si se encuentran en un automvil, lo primero que se debe hacer
es estacionar y encender las luces de emergencia. Si se dispone
de telfono celular, se debe llamar a emergencias mdicas locales.
En lo posible se debe colocar a la madre en el asiento trasero,
colocando una chaqueta o campera en su espalda. Luego se debe
actuar como en ocasin de un parto domiciliario y trasladarse lo
antes posible al hospital ms cercano.
427
9.5. Cmo puede prevenirse?

A medida que se acerca la fecha probable de parto, se debe
empezar a pensar en todas las posibles situaciones que pueden
presentarse a la hora de llevar a la madre al hospital para prevenir
acontecimientos que podran demorar la llegada de la parturienta
al hospital.
De todas formas no te ocupes demasiado, estas situaciones son
ms que raras. Siempre hay tiempo de llegar al hospital. Lo ms
probable es que tengas que consultar varias veces antes de que
ests realmente en trabajo de parto.
10 El mito de las relaciones

sexuales sin riesgo
Una sola vez es suficiente para

Quedar embarazada
Contraer una enfermedad venrea
Contraer el sida
Has odo hablar de la revolucin sexual?

Esta engendr la actitud de que
la promiscuidad y las relaciones
sexuales fuera del matrimonio son
aceptables y hasta beneficiosas
para los jvenes y las parejas.
NO TE LO CREAS! Esa actitud
ha dado paso a innumerables enfermedades venreas (las que se
transmiten a travs de las relaciones sexuales), a incontables
embarazos inesperados, a muchos corazones rotos y vacos, y

a miles de jvenes afligidos con enfermedades incurables que en
muchos casos les han causado la muerte.
Se han descubierto ms de 20 enfermedades venreas que son
altamente contagiosas y muy dainas. Algunas son incurables,
pueden dejarte estril, predisponerte al cncer e incluso ser muy
dolorosas o irritantes. He aqu las ms comunes:
10.1. El Sida
(Sndrome de inmunodeficiencia Adquirida) Es la etapa final
de un largo proceso
de deterioro del organismos humano
al ser destruido su
sistema inmunolgico por el VIH (Virus de
inmunodeficiencia Humana). El cuerpo queda sin defensas pudiendo contraer cualquier
enfermedad (Hepatitis A, B y C, neumona
estreptoccica, tuberculosis) y todos los
rganos importantes pueden resultar afectados. En 1992, un
milln de personas en EE.UU. estaban infectadas con el VIH.
10.2. La Clamidia
Es una infeccin muy comn de los rganos reproductores feTalleres Programando Nuestro Matrimonio
429
meninos aunque el 70% de sus vctimas no saben que la tienen.

Puede causar peligrosos embarazos en las trompas de Falopio o
esterilidad por inflamacin de la pelvis. Aunque es menos comn
que afecte a los varones, tambin puede causarles esterilidad.
Cada ao se dan 4 millones de casos nuevos de clamidia en los
EE:UU: y del 10 al 30% de los adolescentes estn infectados.
10.3. El Herpes
Es causado por un virus que puede producir ampollas y llagas en

la piel, especialmente en los genitales. Adems de ser terriblemente molesto, causa mucha vergenza. Aunque es muy comn,
muchas veces se manifiesta y as muchos no saben que estn
infectados pero pueden transmitir el virus, incluso por medio de
un beso. El herpes simple II es extremadamente contagioso y no
tiene cura. Se estima que 25 millones de personas pueden estar
infectadas en los EE.UU. (ms del 16% de la poblacin estadounidense entre las edades de 15 a 74 aos) y cada ao aparecen
medio milln de nuevos casos.
10.4. La Gonorrea
Es muy contagiosa y puede causar en las mujeres esterilidad,
peligrosos embarazos fuera del tero, quistes en los ovarios,
dolor crnico en la pelvis, etc. Tambin puede causar ceguera
en los bebes cuyas madres la contraen. En los hombres puede
causar problemas en el tracto urinario. El 80% de las vctimas de

la gonorrea todava no saben que la tienen.
10.5. La Sfilis
Puede afectar a varios rganos y partes del cuerpo, como el

cerebro, los huesos, el corazn, etc. Tristemente, la enfermedad
puede ser transmitida a los bebs no nacidos, mientras estn en
el tero de su madre.
10.6. El Virus Papiloma Humano (Hpv)

Es la enfermedad de transmisin sexual de mayor aumento en
EE.UU. y mata a muchas ms mujeres que el SIDA.
Puede permanecer sin ser detectada durante meses y quizs
aos. Sin embargo, la persona portadora la puede transmitir.
431
Puede causar cncer en los rganos genitales de tanto hombres

como mujeres. En 1992 se documentaron un total de 24 millones
de casos de HPV en EE.UU., con una mayor incidencia entre las
adolescentes.
Las enfermedades de transmisin sexual infectan a 3 millones
de adolescentes todos los aos en EE.UU. y el 63% de todos
los casos de enfermedades de transmisin sexual ocurren en
personas menores de 26 aos.
Sabias que no hay nada que te pueda proteger de

estas enfermedades, excepto el abstenerte de relaciones
sexuales?
10.7. El preservativo o condn no es la respuesta.
El preservativo puede fallar en
impedir los embarazos entre el
15% y 36% de las veces, a pesar de que la mujer slo ovula
una vez durante su ciclo. Sin
embargo el virus del SIDA es
450 veces ms pequeo que
el espermatozoide, y de 50 a
500 veces ms pequeo que
los microscpicos poros que
pueden encontrarse en todos
los preservativos.
Por lo tanto el preservativo tiene que fallar mucho ms en impedir
el SIDA que en impedir los embarazos.
Los mdicos, para tratar un enfermo de sida o con enfermedades
venreas, utilizan dos o tres pares de guantes que son de un ltex
ms resistente y grueso que un condn de silicona transparente.
Utilizar preservativos o condones para impedir el contagio del

sida es como jugar a la ruleta
rusa.
El preservativo tampoco es efectivo en impedir el herpes. El virus
que lo causa es apenas 3 veces
ms grande que el virus del SIDA.
Adems el herpes se puede contraer por otros contactos ntimos,
como los besos.
Tampoco es efectivo en impedir la sfilis ya que la espiroqueta que
la causa es apenas 6 veces ms grande que el virus del SIDA.
De hecho, el preservativo es poco efectivo en impedir cualquier
enfermedad de transmisin sexual.
Por ltimo, el preservativo puede causar peligrosas reacciones
alrgicas; incluso fatales.
10.8. Tambien la pldora anticonceptiva es daina

para la mujer
Aunque es peligrosa para

cualquier mujer, la pldora
afecta particularmente a las
adolescentes menores de 17
aos. Puede impedir que sus
huesos se endurezcan como
es debido, dejarla estril y
causarle flebitis (inflamacin
de las venas) o trombosis
(cogulos en los vasos sanguneos). Incluso, hace que
las mujeres que la toman
sean ms propensas a contraer enfermedades de transmisin
433
sexual, incluyendo el SIDA. A veces no impide la ovulacin y

causa abortos en las primeras etapas del embarazo.
Por otro lado, si crees que podras evitar totalmente el embarazo,
te equivocas. Los dems anticonceptivos tampoco son seguros.
Adems
Los preservativos, los diafragmas y otros contraceptivos de
barrera pueden permitir que la mujer quede embarazada, lo
cual a veces, resulta mortal.
10.9. Si vives la castidad:

Nunca tendrs que preocuparte de un embarazo fuera del matrimonio y de la vergenza al tener que decrselo a tus padres.
Nunca tendrs que preocuparte de contraer, por va sexual, el
SIDA y otras enfermedades que tambin son incurables.
Sabrs con seguridad si de verdad te quieren o slo quieren
el placer que puede proporcionar tu cuerpo.
Aprenders a ejercer autocontrol que aumentar tu fuerza de
voluntad y te sentirs mejor como persona al no cede a las
presiones que te rodean.
La castidad conyugal es un compromiso de pareja que conlleva

una comunicacin afectiva y efectiva.
Podrs canalizar tus energas hacia actividades que contribuirn
a tu desarrollo y madurez, como son: los estudios, el deporte, la
msica, la lectura, la pintura, el servicio a los necesitados, asociacin es, etc.
Y lo que es an mas importante

Aprenders a conocer el verdadero amor. Sabrs distinguir
entre el amor verdadero y el impulso a la atraccin sexual. El
acto sexual es algo espontneo y breve (un encuentro de una
noche). El amor necesita tiempo para crecer y madurar para que
dure siempre, que es lo que todos queremos. El verdadero amor
nunca es desesperado, sino que sabe esperar.
Para ms informacin dirjase a:
VIDA HUMANA INTERNACIONAL
45sw 71 Ave., Miami, Fl 33144 EE.UU.
Tel.: 305- 260- 0525; Fax 305-260-0595
E-mail: vhi@vidahumana.org
Internet: www.vidahumana.org

11. Sugerencias para mantener
una buena relacin de pareja
1. Cultiven el respeto
Siempre traten a su esposo o esposa y a sus hijos con los mejores trminos, controlen su ira, sean respetuosos y eviten las
palabras ofensivas, vulgares, soeces o groseras. Como quieran
435
que los traten, traten a su pareja y a sus hijos. Jams permitan

que le falten al respeto.
2. No dejen de dialogar
Es fcil dejar de hacerlo despus de tener un da lleno de actividades, trabajo y cuidados para el beb o los nios, sin embargo,
dedquense aunque sea unos minutos para dialogar y conocer
sus expectativas, miedos, etc.
3. No se desesperen
Acepten que su vida ha cambiado radicalmente y no se puede
llevar la misma rutina de antes, incluso como ama de casa no
tengas como prioridad el tener los anaqueles de la cocina impecables, pues al ver que no tienes tiempo para ello, slo te traer
disgustos.
4. Den tiempo al tiempo

Eventualmente ustedes y su beb o nios establecern una rutina,
lo que facilita tener ms tiempo para disfrutar en pareja.
5. Planeen salidas juntos

Tal vez tome un poco de tiempo volver a salir solos, pero pueden
empezar a planearlo y buscar quin pueda cuidarles un rato al
beb o los nios.
Lo que pueden hacer antes de volver a salir, es tener sus propias citas en casa, alguna cena romntica o simplemente rentar
una pelcula y disfrutarla con su bebida favorita y algunos pasa
bocas.
6. No dejen de decirse lo mucho que se aman. Sigan

siendo eternamente novios
Ya sea con las palabras, con caricias, cartitas o detalles que le
hagan ver al otro lo mucho que lo aman.
Recuerden que la relacin ms importante en la familia es la de
los cnyuges, es la base para desarrollar las dems relaciones
entre la familia.
No olviden que dentro de unos aos volvern a estar solos otra vez
cuando sus hijos se casen o tengan otros intereses. No esperen
hasta entonces para disfrutar su relacin de pareja.
7. Nutran su matrimonio desde hoy, cuando tienen

hijos
A travs de los aos vern los frutos, hijos estables y autnomos
y sobre todo un matrimonio amoroso y feliz.
8. No dejen nunca de rezar. Familia que ora unida

permanece unida.
Recuerden que Dios da la gracia necesaria para mantener la
unin entre ustedes y fortalecer su amor. Cuando rezan juntos,
Dios los ayudar en los momentos difciles y los acompaar en
las alegras. Nunca dejen su misa dominical, reciban la sagrada
comunin, si es necesario confesarse hganlo, porque ello les
dar mucha paz consigo mismo y con su pareja.
En la familia de Nazaret haba tres elementos esenciales: los
padres, el hijo y Dios. En todas las familias del mundo hay los primeros dos elementos, padres e hijos, pero en la mayor parte falta
el tercer elemento que es Dios, y por eso surgen los problemas.
437
Si tienes a Dios en medio de tu familia, habr paz y alegra.

Dios es como el alma de la familia. Se ve que la familia de Nazaret era religiosa porque cumpla con los deberes religiosos. La
ausencia de Dios en una familia lleva a la ausencia del amor. En
la familia de Nazaret no hubo comodidades, riquezas, posicin
social, pero s hubo caridad. La caridad es como el cemento que
une los miembros de la familia.
Si no hay caridad, no hay comprensin, mutua aceptacin, tolerancia y perdn.
La familia cristiana tiene que ser luz en un mundo donde la familia
est sufriendo los golpes del paganismo por medio del divorcio,
de la infidelidad, de la negativa a tener hijo, del aborto, los matrimonios gays y muchos otros males.
Todos queremos que el nuevo ao sea un poco mejor, un poco
ms feliz. Lo ser en la medida en que sepamos amar, abrir
el corazn al otro, a la otra, a los otros que vienen. As hemos
nacido miles de millones de seres humanos. As esperan poder
vivir, con la dignidad del amor, aquellos hombres y mujeres que
sern nuestros hijos y los hijos de nuestros hijos, y que dependen
plenamente de nuestra disponibilidad en el amor. Darla no cuesta nada, y puede concedernos mucho ms de lo que podamos
esperar. Basta con hacer la experiencia.
Bibliografia:
1. Kippley John F. y Kippley Sheila K., 2000, El arte de la Planificacin Natural de la Familia, Editorial Liga de Pareja a Pareja,
Cincinnati, USA.
2. Arzu Mercedes, 1982, El Metodo de la Ovulacin para el control de la natalidad, Wadsworth Internacional Iberoamrica,
USA.
3. Demarest Robert y cols (1971), Concepcin, Nacimiento y
Anticoncepcin, McGRAW-HILL de Mexico.
4. Espinosa J. C, M. D. (1983), El Control de la Natalidad, Por
qu les mienten a las mujeres?, CENPAFAL, Bogot.
5. Documentos Completos del Vaticano II. De la BAC.
6. Humanae Vitae de Pablo VI, 1981, Ediciones Paulinas, Bogot.
7. Respeto a la Vida Humana Naciente y a la Dignidad de la
Procreacin, Congregacin para la Doctrina de la Fe, 2002
Ediciones Paulinas, Bogot.
8. El Evangelio de la Vida de Juan Pablo II, 2002, Ediciones
Paulinas, Bogot.

439
Corona de los ancianos son los hijos de sus hijos,

los padres son el honor de sus hijos
(Proverbios 17, 6)
Son los hijos regalo del Seor y es el fruto del vientre
premio suyo; como flechas en manos del guerrero
son los hijos tenidos cuando joven.
(Salmo 127: 3-5)
Colaboracin de los Doctores:

Jairo Hernn Gonzlez, Max del Valle Sucardi,
Mario Ivn Muoz Avila.
Revisado y complementado:
Doctor Germn Echeverra Echeverra,
de la Clnica Cancerolgica de Boyac.

Regulacion Natural de La Fecundidad y Cuestion Medica

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Catequesis de

Talleres Programando Nuestro Matrimonio

Regulacin natural de la fecundidad

7.3. Cules son los diez trastornos producidos con

Regulacin natural de la fecundidad

1.1 La Salud Sexual y Reproductiva

Regulacin natural de la fecundidad

violencia domstica y sexual que afecta la integridad y la salud,

352 Talleres Programando Nuestro Matrimonio

rejas en la promocin, la educacin y la prestacin de servicios de SSR, en particular el embarazo y parto.

2. OPS, Organizacin Panamericana de la Salud

Talleres Programando Nuestro Matrimonio

Regulacin natural de la fecundidad

La citologa es el estudio de clulas individuales que tiene el

1.2 La sexualidad en la vida de la pareja, desde la

O no sabis que vuestro cuerpo es templo del Espritu Santo,

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chndose de que no pueden contenerse. Esto lo digo como una

hombre como la mujer, deben decidirse de comn acuerdo a

1.3 Ser padres: la profesin de una vida

Regulacin natural de la fecundidad

La paternidad exige que los esposos reconozcan sus propios

Creced y multiplicaos y dominad la tierra (Gnesis 1,28).

Regulacin natural de la fecundidad

Pero este amor conyugal, si se entiende en su totalidad, exige

realmente cristiano. No es ningn deshonor ni supone ninguna

1.4 En qu consiste la Paternidad Responsable?

Regulacin natural de la fecundidad

demos tener, es un tema importante de la vida de pareja que

(Tomado de la Cartilla para usuarios: Planificacin Familiar Natural de

Talleres Programando Nuestro Matrimonio

Regulacin natural de la fecundidad

Una mujer frtil no puede lograr un embarazo sin la participacin

2.1. Aparato reproductor masculino

momento de salir en una eyaculacin. Primero salen de los tubos

Posteriormente los espermatozoides pasan

Regulacin natural de la fecundidad

espermatozoides en cada gota de semen eyaculado. Si ms del

366 Talleres Programando Nuestro Matrimonio

Este proceso explica en parte por qu el simple contacto externo

2.2. Aparato reproductor femenino interno

Regulacin natural de la fecundidad

En este momento comienza una nueva vida que se verifica por

2.3. Aparato reproductor femenino externo

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que son mucho ms delgados que los anteriores. Estos se unen

2.4. El ciclo menstrual

370 Talleres Programando Nuestro Matrimonio

Es una serie de mtodos para

Regulacin natural de la fecundidad

4.1. Cules son los mtodos naturales de regulacin

minar las fases frtiles e infrtiles del ciclo menstrual.

Antes de la ovulacin, la temperatura se mantiene baja. Despus

Temperatura alta sostenida

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Regulacin natural de la fecundidad

4.1.2. Mtodo Sintotrmico

Molestia o dolor abdominal.

Estos mtodos naturales de planificacin familiar tienen como

4.1.3. El Mtodo de la ovulacin Billings

Flujo grumoso o turbio de consistencia pegajosa

perfectamente identificada con un entrenamiento sencillo, gracias

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o ms das), tambin puede ser irregular (21, 25, 28, 20 das)