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Ginstica Geral

A Ginstica Geral compreende um vasto leque de atividades fsicas


orientadas para o lazer fundamentadas em atividades gmnicas, assim como
manifestaes corporais com particular interesse no contexto cultural
nacional. A Ginstica Geral engloba as modalidades competitivas
reconhecidas pela Federao Internacional de Ginstica - FIG (Ginstica
Olmpica, Ginstica Rtmica, Ginastica Aerbica, Esportes Acrobticos e
Trampolim), a Dana as atividades acrobticas com e sem aparelhos e
tambm as expresses folclricas nacionais destinados a todas as faixas
etrias e para ambos os sexos, sem qualquer limitao para participao.
Suas coreografias so apresentadas atravs de atividades livres e criativas
(SANTOS e SANTOS, 1999).
A Ginstica Geral objetiva promover o lazer saudvel, proporcionando bem
estar fsico, psquico e social aos praticantes, favorecendo a performance
coletiva, respeitando as individualidades, em busca da auto-superao
pessoal, sem qualquer tipo de limitao para a sua prtica, seja quanto s
possibilidades de execuo, ao sexo, idade, ou ainda quanto utilizao
de elementos materiais, musicais e coreogrficos, havendo a preocupao
de apresentar, neste contexto, aspectos da cultura nacional, sempre sem
fins competitivos.
Modalidades Ginastica Geral
Ginstica de Condicionamento Fsico: englobam todas as modalidades
que tm por objetivo a aquisio ou a manuteno da condio fsica do
indivduo normal e/ou do atleta.
Ginsticas Fisioterpicas: responsveis pela utilizao do exerccio fsico
na preveno ou tratamento de doenas.
Ginsticas de Conscientizao Corporal: renem as Novas propostas de
abordagem do corpo, tambm conhecidas por Tcnicas alternativas ou
Ginsticas Suaves (Souza, 1992) e que foram introduzidas no Brasil a partir
da dcada de 70, tendo como pioneira a Anti-Ginstica. A grande maioria
destes trabalhos teve origem na busca da soluo de problemas fsicos e
posturais.
Ginsticas de Competio: rene todas as modalidades competitivas,
sendo elas: Aerbica Esportiva, Esportes Acrobticos, Ginstica Artstica,
Ginstica Geral, Ginstica Rtmica e Trampolim.
Ginsticas de Demonstrao: representante deste grupo a Ginstica
Geral, cuja principal caracterstica a no-competitividade, tendo como
funo principal a interao social, isto , a formao integral do indivduo
nos seus aspectos: motor, cognitivo, afetivo e social.

Ginstica rtmica
Destaque do Brasil em Sidney. A Ginstica Rtmica (G.R.) envolve
movimentos de corpo e dana de variados tipos e dificuldades combinadas
com a manipulao de equipamentos pequenos. As ginastastm que
demonstrar a coordenao e controle de danarinas bem treinadas, e elas
tm que combinar harmonia do movimento com a msica.
As competies so individuais ou em grupos de 5 ginastas. Na arbitragem,
existem duas bancas diferentes, uma que atribui a nota tcnica e outra que
atribui a nota artstica. Os aparelhos se diferenciam muito nas suas
composies. O atleta tem que coordenar movimentos de corpo muito
difceis com os elementos do aparelho que estiver usando:
Corda:caracteriza-se por balanos, crculos, rotaes, figuras com
movimentos tipo "oito", lanamentos e capturas da corda. As ginastas
tambm saltam com a corda aberta ou dobrada, segura por ambas as mos.
Arco:os movimentos mais comuns incluem balanos, rolos, lanamentos e
capturas, giros, incurses no arco, rotaes do arco no cho e rotaes do
arco ao redor da mo e outras partes do corpo. O mais impressionante aqui
est nos lanamentos altos e nas tcnicas complexas para pegar o arco de
uma forma diferente a cada momento.
Massas: balanos, crculos grandes, crculos pequenos, moinhos,
lanamentos e capturas, e batidas rtmicas so os movimentos mais
comuns.
Fitas: so includas nas rotinas de fitas, espirais, balanos, crculos,
lanamentos e capturas, e movimentos com figuras tipo 'oito'. A fita deve
permanecer em movimento constantemente.
comuns desta especialidade.
Bola:Ondas, crculos, lanamentos e capturas, movimentos com a bola
equilibrada na mo, saltos e giros com a bola no cho e ao longo de partes
do corpo so os movimentos mais
Apesar de a ginstica rtmica contar com cinco materiais para as
apresentaes (corda, arco, bola, maas e fita), apenas quatro podem ser
escolhidos para a disputa das provas de individuais de competies oficiais.

Ginstica Circense
So prticas ginsticas inspiradas nas atividades artsticas circenses,
possibilitando o trabalho com o equilbrio, com a acrobacia e com a
manipulao de matrias .
Classificao das modalidades circense :
Acrobacias:
Areas: trapzio, tecido, etc.
Corpreas: solo, grupos, banquinas, mastro chins, etc.
Trampolim: trampolim acrobtico, bscula russa, etc.
Manipulaes:
de objetos: malabares, ilusionismo, prestidigitao, etc.
Equilbrios:
de objetos: claves, antipodismo.
sobre objetos: perna-de-pau, monociclo, corda bamba, rolo americano,
etc.
Acrobticos: paradismo, mo a mo, etc.
Encenao:
Artes corporais: arte cnica, dana, etc.
Palhao: diferentes tcnicas e estilos.
Classificao das modalidades circenses de acordo com o tamanho do
material
Modalidades com materiais de tamanho grande: trapzio,bscula russa,
mastro chins, etc.
Modalidades com materiais de tamanho mdio: monociclo, perna-de-pau,
tecido, etc.
Modalidades com materiais de tamanho pequeno: malabares, rolo
americano; mgica, pirofagia, etc.
Modalidades sem materiais (corporais): acrobacias, contorcionismo,
palhao, mmica, etc.
Modalidades com materiais de tamanho pequeno: malabares, rolo
americano; mgica, pirofagia, etc.
Modalidades sem materiais (corporais): acrobacias, contorcionismo,
palhao, mmica, etc.

SILVEIRA

COLEGIO MUNICIPA
GUIMARAES

DEPUTADO

ULYSSES

GINASTICA
GERAL, RITMICA E CIRCENSE

NOME: MARIA ALICE DA SILVA /GABRIELLA DE JESUS SILVA


PROFESSORA : PATRICIA
N: 23/14
SERIE : 6 ANO A

SANTANA DE PARNAIBA
2015