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Le cancer est la maladie du sicle et pourtant, il existe des mthodes simples pour s'en protger. Le
dlgu de la communication de l'institut de la lutte contre le cancer, Christophe Leroux, rappelle quelques
conseils de prvention.
Avec Christophe Leroux
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Heureusement, il existe des conseils qui permettent de se protger contre les diffrentes formes de cancer, mme
si beaucoup de formes proviennent de prdispositions gntiques. Il est bon de rappeler quels sont les
habitudes d'auto-protection.
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Ne pas fumer: la moiti des fumeurs mourra de sa consommation, de cancer ou de maladie lie au tabac.
Le tabac est responsable de 73 000 dcs par an, dont 45 000 de cancer du poumon. Il faut absolument
chercher arrter la consommation de tabac, et l'institut de la lutte contre le cancer recommande toutes les
mthodes, y compris le passage la cigarette lectronique.
Ne pas boire d'alcool, ou le moins possible et le moins souvent possible. Surtout pour les moins de
20 ans, la consommation d'alcool des effets rellement dvastateurs en terme de cancer et il faut
absolument la proscrire. Rappelons aussi que la consommation d'alcool avec un tout autre traitement,
mme le paractamol, forme un cocktail explosif extrmement nocif pour le foi.
Lutter contre l'obsit: pour cela, il faut privilgier les activits physiques (idalement une heure par jour),
et viter toute sdentarit, notamment les plateaux-repas devant la tl...ce plaisir doit rester exceptionnel!
Manger sainement: les produits transforms ont une part de responsabilit dans l'augmentation des
cancers, et il faut autant que possible rester matre dans la production de ses repas. Il faut aussi privilgier
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