LA SIMPLEZA DE LOS EXCESOS

Los excesos nos acercan a la muerte. Seguro que ustedes, que leen este escrito, tambin han
pensado en dejar malos hbitos para evitar el deterioro fsico, social, mental, etc. Lo cierto es que
hay cosas tan insignificantes en nuestra vida, y a la vez tan esenciales, que afecta a cada ser
humano aunque este no se d cuenta, cosas que creemos que en el diario accionar no son
relevantes o cosas que creemos que nos hacen bien y lo es, pero en exceso es todo lo contrario.

Es muy difcil pensar que el agua (elemento esencial para la vida) consumida en exceso puede
afectar nuestro organismo, seguro no la saban. Esto es solo un ejemplo de que lo menos pensado
nos puede acercar a la muerte.
Y qu se conoce como exceso? En el diccionario de la Real Academia de la Lengua
Espaola se define exceso como la parte que excede y va ms all de lo debido. Por ejemplo, Se
imaginan llevar una vida de sufrimiento, una vida sin control sin adaptarse al medio en que se
vive? El sufrimiento, tambin conocido como el dolor del alma nos desgasta mentalmente, no
nos deja centrarnos en nuestra vida acadmico o laboral. Es ms, si una persona no escoge el
camino que quiere recorrer a lo largo de su vida es posible que lleve una vida de estrs y
decepcin que son factores que inciden en nuestra andar cotidiano y nos afectan, a veces, sin
darnos cuenta.
Este es otro de los aspectos que muchos piensan que es irrelevante en nuestra salud pero es
una de las cosas ms importantes. Tener vida social es tener salud. Est cientficamente

comprobado que salir al menos una vez por semana con amigos ayuda a mantenernos felices y
mejor an, sanos. No es solo de salir y ya, es de saber vivir, romper reglas, amar de verdad, rer
sin control y no arrepentirse de nada pues, como Pablo Neruda (1969) dijo alguna vez , que
pierde vida quien no hace actividades entretenidas, como viajar, leer, escuchar msica, etc. pero
sabiendo hasta dnde podemos llegar sin afectar a alguien o a nosotros mismos.
Hoy en da vemos en la medicina, en la gente que abusa de las operaciones para lucir bien
fsicamente, en las grandes metrpolis que tienen grandes edificaciones, grandes fbricas,
publicidad ostentosa, y opulentas obras de arquitectura que intervienen en un lugar donde poco
concuerdan con su mbito natural. Lugares que por exceso de estas edificaciones se estn
quedando sin lugares de sano entretenimiento, sin reas verdes que mejoren el aire que
respiramos, todo esto por la esttica.

Nadie quita que el exceso puede ser confortable; por lo contrario, lo es. No se pretende dar a
entender que las acciones descritas aqu son algo malo. Lo malo est en abusar de algo, llevarlo
fuera del lmite que nos separa de los dems. Pero al saber mantener la distancia evitamos con
templanza que nos adjudiquemos el cansado efecto de una rutina.
Los diferentes factores que acortan nuestra vida pueden ser mermados llevando un equilibrio.
Es algo que a veces no podemos dominar, depende de la disciplina de cada persona tener control
sobre las cosas que nos afectan y que no sea lo contrario.

A mi criterio personal no est mal hacer las cosas, todo es relativo. Es decir nacimos libres y
morimos libres, nadie nos impone reglas, los reglas de la vida las hacemos nosotros mismos, al
igual que el camino que marcamos, nuestro pas es hasta donde nosotros podemos caminar, no
dejemos que ese camino se acorte por imprudencias que nosotros mismos las hacemos y nosotros
mismos las podemos evitar. Somos libres y el tiempo que durar nuestra libertad depende de los
excesos que marquen nuestra vida.