Universidad de Antofagasta

Facultad de Educación y Ciencias Humanas

Departamento de Educación

Profesor: Valery Torres Quijada Subsector: Educación Física Nivel: NB4 (6º básico)
Unidad: Actividad física en contacto con la naturaleza Subunidad 1: Actividades Acuáticas
Contenido: Habilidades necesarias para la sobrevivencia en el medio acuático: flotación,
propulsión, coordinación de brazos y piernas.
Aprendizaje esperado: El alumno debe ser capaz de desarrollar las actividades con los conceptos
básicos y elementos técnicos ya entregados.

Nombre del alumno: _______________________________________ Fecha: _________

Guía de Reforzamiento de Educación Física

Natación

1.- Defina los siguientes conceptos:

a) Natación: ________________________________________________________

b) Flotación: ________________________________________________________

c) Propulsión: _______________________________________________________

2.- Responda brevemente las siguientes preguntas

a) Nombre los objetivos de la natación:

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

b) ¿Cuáles son los tipos de flotación?, Defina cada una:

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

c) ¿En qué consiste el principio de Arquímedes?

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

d) Nombre los factores de la flotación:

1- _____________________
2- _____________________
3- _____________________
4- _____________________
5- _____________________
6- _____________________
 e) Nombre los tipos de estilos en natación y su principal característica
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

3.- Con respecto a los estilos de natación responda V si es verdadero o F si es falso.

____ El estilo crol es el estilo más natural de todos.

____ El estilo Espalda en su origen la brazada era con movimiento simultáneo de los
brazos y patada de “pedaleo”.

____ No está permitido girar hacia la espalda en ningún momento en el estilo pecho.

____ En el estilo crol el movimiento de piernas o patada serán simultáneos aunque no es

necesario que sea al mismo nivel.

____ Está permitido en el estilo mariposa que el nadador realice una distancia no superior
a los 15 metros por debajo del agua, en las salidas y en los virajes.

____ El estilo Espalda es el estilo más rápido

____ En el estilo espalda, en la llegada deberá tocar la pared en la posición de espalda,

pudiendo estar totalmente sumergido en este momento.

____ El estilo crol fue creado por John Thurdgen en 1870

____ El movimiento de brazos será simultáneo y el recobro o recuperación de estos se

realizará por fuera del agua en el estilo Mariposa.

____ En el estilo pecho los codos deberán mantenerse por debajo del agua, excepto en el
momento de efectuar el viraje y la llegada.

____ El estilo espalda consiste en el batido alternado de piernas y movimientos de brazos

similares a aspas con el cuerpo en posición prona o cúbito abdominal.

____ En cuanto al porcentaje de incidencia de piernas y brazos en la propulsión, este

estilo de diferencia de los demás, en que la relación es proporcional, es decir un
50% de las piernas y un 50% de los brazos, hablamos del estilo braza.
4.- Encuentre los conceptos claves de la natación en la siguiente sopa de letras
(13 conceptos)

A E G U F H D M B A S L B R A Z A D A J
D T Z C X C V R W I L Ñ P O I U Y T R E
S D R F G O H J K E Z X C L Ñ M V A Q W
G O S G E N C N E T S D W P O U Y R G O
L X C T D M F M S A D P Z X Q W T Y B T
T Y L S A C L E A K R G A F Z P O J A N
G O H E X C O B Q F A Q K L C E V M B E
V Q W S E R T Y T U I O U S D Z C M Ñ I
P O I T U S A F G C V B X I K A J D Q M
G D Y I B N C T E R M V H P M R A S O A
F G H L J K I X C A N B K F G I C V S Z
S T Y O F N O P Ñ W L V N F C E D G D A
W A Q S T R N U I L N S H J I X C E L L
C S X V B M B L K T D S P E C H O F S P
Z O X S D F G T U Y P O Ñ L K J H F D S
M P X V R O P T U J H L Ñ M N V B X Z E
L I H F B N M X Z W Y T U P O V N R S D
S R Y D P R O P U L S I O N B C E P T P
V A F L B N C X R T Y P U J H T F A R D
M M L Ñ Y F T S A G C M O E L A T A P L

5.- Buscar las fases de la brazada y pataleo de los diferentes estilos de nado.

6.- Dibujar las fases de la brazada y el pataleo de los diferentes estilos.

7.- Investigar técnicas de enseñanza de los diferentes estilos.