EL AUTOCONOCIMIENTO

Es el conocimiento de uno mismo.

Es un proceso cognitivo (conocimiento que ha de ser constante en toda la vida
Tener una imagen adecuado, concreta del propio Yo mediante:
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Ser consiente de uno mismo

Descubrir, identificar, reconocer la capacidad y la forma de pensar, sentir y
actuar de forma propia (tratar de obtener un mayor equilibrio emocional).
Analizar y conocer nuestras experiencias personales, nuestro pasado, para
que nos sirvan a futuro.

LA AUTOACEPTACIN
Significa reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados a
pesar de no ser perfectos.
La autoaceptacin es el primer paso para una autoestima alta.
Aceptarme es reconocer mis fallas y defectos sin devaluarme (menospreciarme
por ellos, sin realizarme y sin enojarme.
Es estar contento conmigo mismo por ser, por existir.
LA AUTOESTIMA
Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y
tendencias de comportamiento dirigidos hacia nosotros mismos, hacia nuestra
manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
carcter. Es la percepcin evaluativa de si mismo.
Es saber de que uno es una persona de saber, no alguien con quien no se quiere
y se lstima as mismo.
GRADOS DE LA AUTOESTIMA
La autoestima es un concepto gradual. En virtud a ello, las personas pueden
presentar en esencia uno de 3 estados:
Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida,
sentirse capaz y valioso o sentirse aceptado como persona.

Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en disposicin para

la vida, sentirse quinceaero como persona.
Tener un trmino medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores,
es decir, sentirse apto e intil acertado y equivocado y manifestar estas
incongruencias en la conducta.

INDICADORES DE UNA AUTOESTIMA

Cree con firmeza en ciertos valores y principios, y esta dispuestos o defenderlo
incluso aunque encuentre oposicin.
Es capaz de obrar segn crea ms acertado, confiando en su propio criterio y sin
sentirse culpable cuando a otros no las parezca bien su proceder.
No pierde el tiempo preocupndose en exceso por lo que haya pasado en el
pasado ni por lo que pueda ocurrir en el futuro. Aprende del pasado y proyectar
para el futuro, pero vive con intensidad el presente.
Confa plenamente en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin
dejarse acobardar fcilmente por fracasos y dificultades. Y cuando realmente lo
necesita esta dispuesto a pedir la ayuda de otros.
Como persona se considera y siente igual que cualquier otro, ni inferior, ni
superior, sencillamente, igual en dignidad; y reconoce diferencias en talentos
especficos.