Es una reaccin fisiolgica del organismo en el que entran en juegos
diversos mecanismos de defensa para afrontar una situacin que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Sntoma provocado por alguna situacin en problema, los sntomas son algunos notables como el nerviosismo (temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notables como la aceleracin del corazn, las pupilas dilatadas, la sudoracin, la piel se torna ribosa y se erizan los vellos de la piel (como brazos o piernas). La reaccin del organismo se caracteriza por modificaciones neuroendocrinas estrechamente mezcladas que ponen en juego el hipotlamo (centro de emocin del cerebro) y las glndulas hipfisis y suprarrenales (centro de reactividad). Esta reaccin que es la respuesta normal a un agente especfico se produce en todo individuo sometido a una agresin. El estrs es normal y puede ser til, pero tambin perjudicial. Cuando se lo experimenta en episodios breves, el estrs constituye un incitador positivo. Por ejemplo, induce al nio a estudiar para un concurso o una prueba o a hacer los deberes. Sin embargo, cuando el estrs se experimenta por perodos prolongados, puede resultar debilitante y llevar a tener dificultades con la familia, los compaeros y el trabajo escolar. En estos casos, es probable que sea necesaria la intervencin de un adulto. Qu produce el estrs? Hay experiencias que siempre resultan estresantes para un nio, cualquiera sea su edad, como los conflictos familiares, la muerte de un ser querido, el divorcio de los padres, los cambios escolares, o las situaciones violentas o traumticas dentro de la comunidad Existen determinadas experiencias de acuerdo con cada edad que pueden intensificar el estrs: En la primera infancia (Cuido Maternal a Knder), estar sin la persona que lo cuida, ir a la escuela o vivir situaciones extraas pueden provocar malestar En la infancia media (Escuela Elemental), puede agudizarse el estrs como consecuencia del aumento de las exigencias escolares y de la presin de los compaeros En la pre-adolescencia (10-13 aos) pueden sentir ms estrs a causa de factores sociales, primera relacin amorosa y la necesidad de tener xito
Adolescencia (14-20 aos) mayor exposicin al estrs, afrontar esta
etapa es estresante para todos los que la vivimos, imagina la presin de grupo (libertad, sexo, drogas, alcohol, economa, nivel social, etc) Tambin es importante destacar que aun las experiencias aparentemente positivas pueden provocar estrs en los nios, como el nacimiento de un hermano, la graduacin escolar o sobresalir por un logro personal. Fases del estrs Cuando el organismo se encuentra ante situaciones de peligro, se prepara para enfrentarse o huir, lo que origina una serie de cambios biolgicos de origen autonmico. -
Fase de alarma o huida: El cuerpo se prepara para producir el
mximo de energa, con los consecuentes cambios qumicos.
El cerebro, enva seales que activan la secrecin de hormonas
(neurotransmisores) , que mediante una reaccin en cadena provocan diferentes reacciones en el organismo
Fase de adaptacin: Tambin llamada de resistencia, es cuando
se mantiene la situacin de alerta, sin que exista relajacin.
El organismo intenta retornar a su estado normal, y se vuelve a
producir una nueva respuesta fisiolgica, manteniendo las hormonas en situacin de alerta permanente.
Fase de agotamiento: Sucede cuando el estrs se convierte en
crnico, y se mantiene durante un perodo de tiempo que vara en funcin de cada individuo.
Esta fase provoca debilidad, se descansa mal, aparece sensacin
de angustia y deseo de huida.
Sntomas: -
Emociones: irritabilidad, miedo, nerviosismo, confusin, fluctuaciones del estado de nimo (Trastornos de depresin o ansiedad).
Pensamientos: excesivo temor al fracaso, excesiva autocrtica,
olvidos, dificultad para concentrarse y tomar decisiones, pensamientos limitantes
Conductas: risa nerviosa, trato brusco hacia los dems,
incremento del consumo de cigarrillos (tabaco), alcohol y otras drogas (recetadas y no recetadas), aumento o disminucin del
apetito, llantos, rechinar los dientes o apretar las mandbulas, tics
nerviosos -
Cambios fsicos: tensin muscular, manos fras o sudorosas,
insomnio, dolores de cabeza, fatiga, problemas de espalda o cuello, indigestin, respiracin agitada, perturbaciones en el sueo, sarpullidos, disfuncin sexual.