Gimnasia

Los romanos de la Repblica se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitacin y otros

ejercicios gimnsticos. No pocas veces, despus de un ejercicio violento se arrojaban al Tber como
los espartanos al Europas. Plutarco refiere que Csar consigui curarse una neuralgia haciendo que
un esclavo amasara sus msculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera
Gimnasia, la de Atletas. Slo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carcter
cruel los ejercicios griegos y transformando as en combates de gladiadores los juegos de los atletas
griegos.
La gimnasia moderna, regulada por la Federacin Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de
seis disciplinas: general, artstica, rtmica, aerbica, acrobtica y trampoln. Las disciplinas
de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de los Juegos Olmpicos de verano. La
disciplina de gimnasia en trampoln forma parte de los Juegos Olmpicos desde Sdney 2000.

Gimnasia general
La gimnasia es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta
150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de
un solo sexo o mixtos. La gimnasia general se divide en tres categoras que son: grupos blancos,
azules y rojos. El grupo blanco es la categora ms elemental, el grupo azul es el intermedio y el
grupo rojo es el ms avanzado. Cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir en base a
elementos gimnsticos que debe realizar. Es caracterstico de la gimnasia general el uso de
uniformes y accesorios para caracterizar un tema y as realizar una coreografa ligada con elementos
gimnsticos que son aptos para cualquier edad y nivel gimnstico. La gran ventaja que maneja esta
disciplina es que puede incluir actividades dinmicas y ejercicios de la gimnasia artstica, rtmica,
aerbica, acrobtica, de trampoln y baile en una sola.

Gimnasia artstica
La gimnasia artstica consiste en la realizacin de una composicin coreogrfica, combinando, de forma simultnea y
a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina
y femenina.

Gimnasia aerbica
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la
gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de
alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de
dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una
perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.

Gimnasia acrobtica
La gimnasia acrobtica, tambin conocida como acrospor, es una disciplina de grupo en la
que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro
femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnsticas colectivas donde el
cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando saltos,
figuras y pirmides humanas.

Gimnasia en trampoln
La gimnasia en trampoln es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.
Existen principalmente tres especialidades: tembln, doble mini-tramp y cama elstica, la
ltima de ellas olmpica desde Sdney 2000.

Vocabulario
La gimnasia general se realiza en grupos desde seis personas y consiste en la ejecucin
sincronizada de coreografas. La gimnasia artstica supone la expresin corporal siguiendo msica,
mientras que la gimnasia aerbica implica movimientos de mayor intensidad.

Gimnasia.