Hbitos

Viciosos
TEXTOS
COMPLEMENTARES

O USO DA HIPNOTERAPIA EM HBITOS VICIOSOS

Sofia Bauer

1. Conceito

Por hbito vicioso entendemos que a pessoa faz alguma

coisa

repetitivamente, inconscientemente, sem controle para parar de faz-lo. Essa funo

ou movimento, ou atitude, se torna autnoma e a pessoa no percebe quando est
fazendo, ou mesmo, quando percebe, muitas vezes no consegue parar de faz-lo.
Para se instalar um hbito vicioso basta apenas que faamos alguma
coisa uma nica vez, e a partir da podemos ter o incio de um processo que se
tornar um hbito vicioso.

2. Aspectos gerais

No caso de hbitos viciosos podemos observar um comportamento

como um ciclo vicioso. As pessoas que sofrem de hbitos viciosos, e, na maioria,
todos ns temos um pouquinho disso no nosso dia-a-dia. Voc j reparou, por
exemplo, que ns tomamos o mesmo caf da manh quase que todos os dias? Que
tomamos banho da mesma maneira, quase todos os dias? Ensaboando o corpo,
enxugando o corpo. Que os nossos horrios tambm tm uma certa norma de
acontecer?
Portanto, o ser humano tem como caracterstica bsica uma tendncia
a repetir as mesmas atitudes diariamente. Assim, podemos considerar que os
hbitos viciosos se instalam automaticamente na rotina das pessoas, sem que elas
percebam. E por detrs de todos os hbitos viciosos, o que ns conseguimos
observar que existe um quadro de ansiedade.
Como todo ser humano normal tem ansiedade, ele est sempre com
medo, e o medo antecipatrio de alguma coisa, ele est sempre procurando tapar

esse medo, esse buraco, essa situao, com algo mais. Muitas vezes

um

pensamento repetitivo, outras vezes uma atitude repetitiva de distrao. Assim,

observamos que as pessoas criam pequenos hbitos no seu dia-a-dia, como
complementos ou como uma necessidade de tapar alguns buracos em sua vida.
Podemos considerar esses buracos como a ansiedade ou a angstia
de viver, ou podemos considerar tambm esses buracos como a necessidade de
preencher uma emoo como a raiva, como a tristeza, como o medo, em situaes
especficas. Ento, uma maneira de o corpo humano reagir s emoes, seria
procurar preench-lo de algum mecanismo que preenche o sentimento de vazio ou
de que falta alguma coisa agora.
Se formos relatar a estrutura de uma pessoa que tem hbitos viciosos,
cairemos num diagnstico de transtornos obsessivos compulsivos. Ou de uma
ansiedade muito grande, ou de uma depresso maior, um lugar onde a pessoa
coloca algo que est faltando, e at mesmo, em alguns casos, de 'uma psicose que
est bem escondida por detrs de uma obesidade, por detrs de um alcoolismo ,
entre outras coisas.
Assim isso nos faz pensar que, por detrs dos hbitos viciosos,
encontramos ou uma desordem de ansiedade, ou uma desordem maior de humor ou
uma psicose. E, de acordo com o hbito vicioso, vocs vo poder aprender, a partir
de agora, qual o diagnstico que podemos fazer de uma pessoa.
Um exemplo: uma pessoa que tem o tique nervoso de roer unhas, ela
nos mostra sua ansiedade, seu nervosismo, o medo frente a muitas coisas, e como
ela engole a sua prpria raiva, sua prpria ferocidade, podando suas garras. Uma
pessoa assim sofre de ansiedade.
Podemos ver tambm o tique nervoso chamado gagueira, que nos
demonstra que houve um momento na vida dessa pessoa que ela teve um trauma,
onde ela no pde falar de alguma coisa que ela sentiu raiva. A partir da, sua fala
fica travada. Vem o sentimento de castrao, aliado a um sentimento de frustrao e
impotncia, aliado a uma ansiedade.

Podemos ver, no abuso das drogas que, dependendo da droga,

teremos um mecanismo de reposio de alguma coisa vazia. O lcool seda a
ansiedade, o lcool tapa o buraco da depresso. Vemos que muitos alcolatras so
deprimidos maiores, so, s vezes, at bipolares, sofrem de transtorno bipolar.
Vemos que as pessoas que so tabagistas, que fumam muito, tm uma
tendncia maior ansiedade. O cigarro, para elas, como um calmante, uma coisa
que retira a ansiedade. E assim, podemos observar que muitos tabagistas tambm
sofrem de depresso.
No caso da obesidade ns podemos observar que tem obesos que
ganham um sobrepeso por ansiedade; num momento que tem um filho, num
momento de uma separao, num momento de uma falncia. Ou que tem uma
obesidade grande, uma obesidade mrbida. E p o r detrs desses quadros de
obesidade mrbida, muitas vezes encontramos uma defesa psicose, tendo um
ncleo psictico bem guardado, ou uma estrutura muito deprimida, onde a pessoa
faz uso de engolir alguma coisa para se defender.
Sobre abuso de drogas, poderamos tambm falar sobre o uso da
maconha. A maconha um relaxante, as pessoas mais ansiosas que fazem uso
da maconha. Podemos ver que a cocana uma droga excitante. As pessoas
tmidas, deprimidas, bipolares, fazem muito mais uso da cocana do que outros.
Assim, nesses aspectos gerais, vamos cair dentro de um crculo
vicioso. Um crculo vicioso que faz todo o contorno da estrutura dessa pessoa. Ns
temos ou um sentimento de raiva, de tristeza ou medo, que aconteceu em funo de
um trauma, de um pensamento negativo, de uma situao, uma vivncia negativa,
que gera nessa pessoa uma certa crena limitante sobre ela mesma: eu no valho
nada, eu no dou conta. Cada uma tem a sua expectativa negativa.
Essa expectativa negativa aumenta a ansiedade. O aumento da
ansiedade provoca um vazio, e as pessoas tm a tendncia de preencher esse vazio
com algo falso como a comida, a bebida, o tique nervoso. Isso vai manter o vazio.
Vem a frustrao, que gera novamente a tristeza, raiva e medo.

Vemos que a pessoa com hbito vicioso vai repetir esse processo.
Ento, fica como um crculo vicioso que se fecha. O sentimento de raiva, de tristeza
e medo, que causa uma expectativa negativa, que aumenta a ansiedade, que
provoca um vazio, que se preenche com algo falso, que mantm o vazio, mantm a
frustrao, e a frustrao mantm a tristeza, a raiva e o medo. I a pessoa no
melhora, e o ciclo est fechado. E ela vai se mantendo dentro disso todo o tempo.
Observamos que essa pessoa tem uma ansiedade bsica, que por
debaixo dessa ansiedade existe uma expectativa. Nesses casos, por uma crena
negativa, uma expectativa negativa que aumenta cada vez mais a ansiedade.
E o que fazer com essas pessoas? Precisamos observar quando tudo
comeou. O que acontecia na vida dessa pessoa? Qual a metfora que ela faz
desse problema, qual a crena limitante que ela tem sobre si mesmo, e ver qual o
sentimento bsico, a sensao que isso causa nessa pessoa.
Ao 'observamos cada sujeito, veremos claramente que existe um
buraco vazio a ser preenchido, e que ela buscavde vrias maneiras o preenchimento
disso que falta.
Todos esses sintomas tm um significado pessoal para cada paciente.
Mas, todos tm em comum uma desordem de ansiedade e uma tentativa, por meio
do hbito vicioso, da remoo do mal ou da ansiedade.
Essa funo

se torna automtica

uma vez

instalada

prpria

ansiedade. E o sujeito no percebe que est tendo um hbito vicioso como um

caminho para a soluo.
Todos esses sintomas tm um significado pessoal para cada paciente.
Mas todos tm em comum uma desordem de ansiedade e uma tentativa, por meio
do hbito, da remoo dos seus problemas.
Tambm consideramos que, em alguns tipos de hbitos viciosos,
temos como fator comum a depresso ou uma psicose, como o caso da obesidade
e dos tiques nervosos mais graves, tiques faciais nervosos mais graves.

Funo do Sintoma - Metfora do Sintoma

Perguntas importantes

Precisamos ento ver qual a funo do sintoma. Aprendemos j, que

todo sintoma o caminho para a soluo de algum problema. Ento, no podemos
esquecer a pergunta: o que este sintoma, metaforicamente, quer dizer? Para que ele
serve? A que ele te obriga? O que ele te probe? E uma srie de perguntas poderia
continuar aqui, que estariam ligadas oralidade, ao que esse sintoma preenche,
questo da ansiedade, manipulao do que est acontecendo.
Ns poderamos ter algumas outras perguntas, como: qual a funo
psicolgica desse sintoma? Quais os ganhos secundrios que existem? Qual a
metfora do sintoma? Qual a funo familiar do problerfia?
Assim, antes mesmo de voc comear a tratar, voc precisa saber
quando tudo isso comeou, o que estava acontecendo na vida dessa pessoa, que
momento foi esse, quais as crenas limitantes que essa pessoa tem. Uma vez que
voc j tenha foito todas essas perguntas, uma voz que voc j tenha observado a
atitude da pessoa que est sua frente: ansiosa?, deprimida?, est preenchendo o
qu?, quer ser ajudada? Ento hora de voc perceber se ela realmente est
procurando um tratamento porque ela quer se ajudar ou se ela est procurando por
formas milagrosas de psicoterapia, que possam resolver o problema do hbito
vicioso.
Uma grande maioria de pessoas que procuram pela hipnose ou pela
hipnoterapia para tratar de hbitos viciosos, procuram porque j tentaram outras
formas milagrosas, outras psicoterapias, outros mdicos, sem resultado. E para
essas pessoas, a hipnose vem como uma frmula mgica. Nesse caso, muito
provavelmente o paciente procura, sem ter nenhum empenho. O empenho e o
trabalho sero do terapeuta. Com certeza no teremos bons resultados.

Por isso precisamos mobilizar no sujeito que nos procura, no a

mgica da iluso, mas, sim, a magia da transformao, que vai contar com muito
esforo da parte do paciente. O mais importante motiv-lo a querer mudar.
Assim, vou lhes contar algo que uma vez o Zeig disse em um
seminrio: "O importante transformar o problema alho em problema cebola. Aquele
sujeito que come alho, adora, mas quem est sua volta, padece. Aquele sujeito
que descasca a cebola ou chega perto dela, chora".
Conta tambm uma outra histria, que uma moa se casou com um
rapaz sonhador. Ele queria ser alquimista e fazer um p virar ouro. O fato que o

tempo foi passando e ele no punha dinheiro em casa, nem comida. E a moa
comeou a se desesperar. Procurou seu pai e contou-lhe a respeito do genro. O pai
chamou o moo para uma conversa e disse-lhe que ele tambm era alquimista e
que sabia a frmula para fabricar ouro, mas, para isso, o rapaz precisaria de um p
cinza que dava eVn cima das folhas das bananeiras. Mas precisava de muito dessa
cinza, uma quantidade enorme.
O rapaz foi embora para casa, cheio de esperanas. Comeou a
plantar bananeiras, cuidava muito bem delas, la plantando cada vez mais, a fim de
poder juntar o p suficiente para a frmula mgica.TJepois de um bom tempo, de um
bananal enorme plantado, o rapaz procura o sogro com um saco enorme de p. O
sogro ento lhe disse: vamos fazer a transformao do p em ouro. Abriu a porta do
quarto e l dentro estava lotado de moedas de ouro de um lado, e de outro,
inmeras pencas de banana tambm. E o sogro ento conta ao rapaz que, sua filha,
enquanto o marido cuidava do bananal, colhia os cachos de banana e os vendia.
Agora ele tinha uma pilha de ouro de um lado, e do outro lado as bananas que se
transformavam naquela pilha de ouro. Ento, a colheita que lhe trazia o ouro.
Assim, o que podemos fazer pelo sujeito que nos procura com um
hbito vicioso. Fornecer a ele a motivao para a transformao. E contar com a
ajuda e o empenho dessa pessoa, de alguma maneira.

A arte do Milton Erickson se baseava em fazer isso, motivar o sujeito a

querer realmente mudar. Torn-lo ativo num ato que, para ele, era passivo. E nesse
ato ativo, essa pessoa passa a trabalhar ao seu lado. Na maioria dos casos de
hbitos

viciosos

temos

transtornos

obsessivos,

ou

seja,

pessoa

faz

obsessivamente alguma coisa, ou rumina algum pensamento de alguma maneira.

No h como retirarmos da pessoa seus traos obsessivos, mas
podemos incrementar esses hbitos viciosos de alguma maneira fortuita. Podemos
manter a pessoa obsessiva, mas mant-la obsessiva por alguma outra coisa. Se o
hbito vicioso dela fazer compras, podemos transformar esse hbito de fazer
compras num hbito de fazer leituras, e assim por diante.
Milton Erickson era hbil em transformar um hbito vicioso em outro, ou
injetar um vrus no padro da pessoa, para que ela pudesse mudar seus hbitos,
sem perceber, e sem tirar dela a estrutura obsessiva.
*

O que

ns mais temos dificuldade em

lidar com

estruturas

obsessivas. Porque a estrutura obsessiva est defendendo aquela pessoa de um

surto psictico. No h meios de retirar essa defesa do ser humano, mas h como
transformar essa defesa em relao a alguma coisa, em outra coisa que seja mais
saudvel.
O uso da hipnoterapia nos hbitos viciosos

Como j comeamos a falar, Milton Erickson trabalhava com os hbitos

viciosos introduzindo um vrus no seu padro. Existem tcnicas do Milton Erickson
que iremos citar agora, para cada tipo de hbitos viciosos. Por isso vamos dar
nfase, no geral, em qualificar as regras que o Milton Erickson usava com todos os
tipos de hbitos viciosos. Assim, vou lhe passar alguns aspectos e algumas
pequenas tcnicas que so indues simples, que o Milton Erickson usava em seu
trabalho com os hbitos viciosos.
Existe um esquema geral que pode ser montado da seguinte maneira:

1) Trabalhar a ansiedade - indues que possam manejar a tenso

que existe. Indues bsicas como relaxamento progressivo, respirao, lugar
agradvel, a sabedoria do eu sou.
2) Trabalhar a auto-estima - trabalhar o cuidado pessoal, o amor a si
mesmo, indicar tarefas, dar sugestes ps-hipnticas de cuidado pessoal, aprender
a amar a si mesmo, a cuidar de si mesmo. Mudanas nos seus hbitos pessoais de
vido.
Essas pessoas costumam ter falhas na relao de objeto, e terem
pensamentos sobre si mesmo, de no serem muito bem amadas. Assim, carinho,
ateno e cuidado so imprescindveis nesse momento do trabalho, onde essas
pessoas vo trabalhar a aprender a se amarem por si mesmas.
3) Aprender auto-hipnose - uma forma de dar algo a si mesmo que se
acalma. Gravao de fitas, escutar CDs, manter indues todos os dias, algumas
vezes ao dia, pra que essa pessoa se relembre e tire do piloto automtico os
movimentos dos hbitos viciosos.
4) Trabalhar a agressividade presa dentro de si mesmo - procurar ver
se h agressividade. A quem essa agressividade dirigida, ver os desejos
intrnsecos que precisam ser solucionados.
5) Prescrio do prprio sintoma - Erickson usava muito dessa tcnica.
Ele aumentava o sintoma se a pessoa era capaz de aumentar; tambm seria capaz
de diminuir. E depois ia diminuindo, at fazer desaparecer. Ele prescrevia alguma
coisa, dentro do sintoma, que modificava por completo a cadncia do sintoma
vicioso. Voc tambm pode prescrever as recadas, muitas vezes, a pessoa no vai
dar conta logo de incio e assim no se frustra tanto.
Ento, a prescrio de sintoma o injetar um vrus no padro, para
desencadear uma desestabilizao no processo do hbito vicioso, que passa a
deixar de ser um automatismo. Ver o livro "Razes Profundas" de Willian O Halon.
Este ensina as tcnicas estratgicas de Erickson para injetar um vrus no padro.
Uma observao: um vrus denuncia emoo!

6) A utilizao de mtodos de regresso via emoes, quilo que de

verdade precisa ser preenchido.
7) Utilizao de smbolos que possam trabalhar sem que a pessoa
precise saber exatamente por que ela sofre daquele problema.
E, por ltimo,
8) Sugestes pos-hipnticas, pois elas tm uma fora enorme, a partir
do momento em que a pessoa adquire uma aliana teraputica. Dar sugestes que
ela possa seguir e que ajudem a melhorar seu sintoma, introduzindo sempre um
vrus no padro do comportamento repetitivo.

Vantagens no Uso da Hipnose

Tambm gostaria de colocar aqui para vocs algumas vantagens no
uso da hipnose nos hbitos viciosos.
1) colocar o sujeito mais calmo. O aspecto pacificador de uma relao
de objeto, mais tranqila e sossegada, o n d e ' o prprio sujeito passa a ser seu
calmante.
2) colocar o sujeito ligado vida, pois o que ele faz fugir da droga de
vida, na droga alternativa. A hipnose faz com que o sujeito volte sua ptria interior,
e tenha a coragem de reconhecer o que lhe falta verdadeiramente. Muitas vezes
encontramos uma pessoa fazendo seu hbito vicioso para se desconectar, se
dissociar do prprio problema.
E a hipnose faz com que o sujeito volte a centrar-se e descobrir que
emoo est ali dentro que est sendo encoberta nesse momento.
3)

hipnose

promove

ao

sujeito

reexperenciar

as

situaes

traumticas. Por exemplo, voc pode usar EMDR nesse processo tambm. E pode
re-significar essas situaes traumticas. Sentimentos, sensaes, a primeira vez
que voc sentiu isso, os ganhos secundrios, as pessoas envolvidas, e toda a resignificao daqueles eventos de outrora que um dia machucaram.

Uma vez que eles ficam limpos, muda-se a forma de ver a vida.
Revivendo o passado para construir o futuro de urna forma nova, como diz doutora
Teresa Robles.
4) Usar a hipnose para introduzir uma mudana no hbito, um vrus no
padro do hbito. Isso muito importante. E muitas vezes no conseguimos, se
apenas conversamos

sobre isso. Mas se voc utiliza a hipnose dentro do

consultrio, modifica o padro dentro do consultrio e faz com que essa pessoa
tenha um novo hbito ali, com voc, ela tambm ser capaz de mudar um pouco de
cada vez, e mudando cada vez mais.
Por isso interessante a gravao de fitas para as pessoas que sofrem
de hbitos viciosos, para que elas possam fazer esse trabalho erri casa, treinando
cada vez mais. Todo hbito introduzido precisa de muito treino. A hipnose reforada
atravs das gravaes de fitas ou de CDs, ajuda a reforar o treinamento e o
aprendizado de um novo hbito.
Nesse item entra tambm a questo de que ns no estamos apenas
s

reforando

associar

uma

mudana

no

sintoma,

mas

estamos,

verdadeiramente, ao introduzir uma fita, um vrus, re-significando alguma mudana

profunda.
5) Erickson no dava apenas uma pura e simples tarefa. Ele fazia com
algum significado metafrico que j mudava tudo. Por exemplo, uma garota que
chupava dedo e, com isso, agredia os pais. Ele a ensinou a chupar dedos de uma
forma pior e mais violenta, mas apenas 20 minutos com o pai, 20 minutos com a
me, 1 minuto com a professora que no gostava. E conseqentemente a moa foi
desistindo do hbito, na medida em que atingia seus objetivos.
Essa uma tcnica que pode ser dada como uma induo de sugesto
ps-hipntica, uma sugesto ps-hipntica no final de uma induo. Ou at mesmo
como uma tarefa, e que vai ajudar a introduzir o vrus no padro.

Assim, vocs viram at agora o que podemos fazer com o uso da

hipnoterapia. Agora veremos, em cada tipo de hbito vicioso, quais os exerccios
que poderemos empregar, que sejam mais especficos para cada problema.

Tiques nervosos

Como tiques nervosos podemos incluir: roer unha, arrancar cabelo,

cutucar os dedos, estalar os dedos, tiques faciais^, no rosto, e tambm chupar dedo.
Sobre tiques em geral, ns poderamos dizer que eles representam
uma forma de ansiedade, onde a pessoa se dissocia por alguns momentos,
enquanto est fazendo o tique. Vem uma emoo que ela no consegue levar
conscincia, e nesse momento ela passa a estabelecer mais contato com o tique e
desassociar naquele momento do que seria algo relevante.
Assim, ns temos pessoas que arrancam cabelo, temos pessoas que
estalam os dedos, temos pessoas que batem as pernas, entre os tiques mais
comum. Roer unhas tambm.
Podemos observar que, enquanto a pessoa arranca cabelos, estala
dedos, ri unha, ela est distrada de si mesma. como se ela viajasse para o
exlio, sasse fora de si mesmo.
Podemos observar ento, se esse o mecanismo do sintoma, que
precisamos voltar com essa pessoa sua ptria natal. No momento em que ela faz
o tique ela est se dissociando, porque vem, inconscientemente, alguma lembrana
interior sobre esse tique. Assim, interessante observar que tipo de pensamentos
essa pessoa tem enquanto ela est fazendo o tique nervoso.
Gilligan nos sugere uma tcnica muito simples, que vou passar os
passos para vocs agora.

1) Repita o seu movimento repetitivo, como ele .

2) Repita lentamente o mesmo movimento repetitivo, sentindo cada
pedacinho desse movimento.
3) Repita o movimento lentamente, e coloque um som, um som que
venha de dentro de voc, automaticamente.
4) Repita o movimento lentamente com o som, e coloque uma frase, a
primeira frase que lhe venha cabea a respeito do que voc est sentindo nesse
momento.
5) Pare um instante, respire fundo, preste ateno em tudo isso que
veio at o momento. E agora, faa um movimento ao contrrio, ou que possa fazer
uma polaridade com o movimento que voc acabou de fazer. Veja que movimento
poderia haver que se contraponha ou que se complemente ao movimento anterior, e
faa-o, agora.
6) Repita todos os movimentos. Movimento lento, cm um som, com
uma frase, e em seguida o movimento complementar. E sinta o que isso traz para
voc.
7) A partir de agora, toda vez que voc perceber que est fazendo esse
determinado movimento, lembre-se do movimento contrrio ou complementar, que
lhe traz algum sentimento...

talvez de paz... talvez de bem estar... e voc pode

repetir este momento quando quiser... quando precisar.

8) E voc ... poder repetir quantas vezes forem necessrias ... toda
vez que voc estiver fazendo seu (tique)... vir a nova idia de movimento
complementar...
interessante dizer que, sobre os tiques nervosos, as pessoas tm
uma

ansiedade.

perturbadores,

E essa

que trazem

ansiedade

est

vinculada

alguma

emoo.

Ento,

alguns

o tique

pensamentos

nervoso

acaba

funcionando como uma evitao e uma dissociao da pessoa de ter que enfrentar o
problema.

Seria interessante, como segunda opo de exerccios, fazer uma

regresso a momentos em que a pessoa teve essa mesma sensao pela primeira
vez, quando sentiu tal emoo. Ou tambm com a sensao da "urgncia ou
necessidade" do tique
Existem tiques maiores que se confundem com a Sndrome de Tourret.
Sndrome de Tourret uma doena gentica que necessita medicao e avaliao
neurolgica. Se voc tiver um paciente com muitos tiques faciais, com coprolalia
tambm, a fala de palavres, por favor, envie ao neurologista para que faa a
diferenciao entre apenas um tique nervoso simples e essa sndrome to grave.
No caso de tiques nervosos possvel associar tambm medicaes
como o ISRS, os inibidores seletivos de recaptao da serotonina ou dar um
remdio neurolptico, como o Aloperidol, aldol, em pequenas dosagens, que diminui
bastante o tique nervoso facial mais intenso.

Roer Unhas - Arrancar Cabelos

Sobre roer unhas e puxar cabelo ns poderamos dizer que existe
nessa pessoa uma ansiedade, uma desordem de ansiedade. Sobre roer unhas,
aparece como uma conteno da agressividade, unhas afiadas, garras de fora, devo
cont-las. A idade em que os sintomas aparecem, de roer unha, sempre por volta da
latncia, na medida em que vo aprendendo a se alfabetizar, a matemtica, e na
adolescncia, quando voltam as pulses sexuais, mostrando um sinal de ansiedade,
um sinal de alarme e uma tentativa de regularizar pulses maiores que vm com
toda loia.
Por isso precisamos trabalhar esses sentimentos mais interiores que
aparecem nessas pessoas. Roer unha, puxar cabelos, tiques nervosos sempre
esto falando de ansiedade. E voc precisa, adequadamente, descobrir qual o
motivo dessa ansiedade que necessita dessa atitude compulsiva, compensatria,
que dissocia a mente da pessoa.

Existem algumas sugestes que tambm podem ser ditas durante a

induo, que funcionam bem com os jovens. Por exemplo: moa que se preza cuida
bem de suas unhas. Os jovens conhecem uma mulher de verdade pelas unhas que
ela tem, pelos cuidados com o cabelo. to bom ver uma pessoa bonita, usando as
mos adequadamente no lugar certo, na hora certa! Quer ver um meio maluco?
Olha se ele est roendo unhas ou puxando os cabelos. Muito provavelmente est se
roendo por dentro, arrancando os fios de aflio.
Ento, isso tambm pode lhe ajudar em alguns momentos da conversa
hipntica que voc vai ter com essas pessoas.

Chupar dedos
Chupar dedo tem uma ligao muito mais profunda com o objeto transicional e com
a questo da segurana. As crianas que continuam chupando dedo provavelmente
so inseguras, e necessitam de se sentirem protegidas. Quando chupam o dedo
esto tendo uma relao objetai mais profunda bom seu objeto transicional. E assim,
usam o dedo como um consolo ou um prolongamento da me.
A metfora a necessidade de ficar ligado a alguma segurana. Esse
o eixo da hipnose que voc vai trabalhar. Assim, necessitamos relaxar essas
pessoas, criar um lugar de proteo que vai funcionar como objeto transicional.
Devemos e podemos fazer regresso com desenvolvimento da criana interior.
Voc pode utilizar a tcnica no Gilligan, dos sete passos, que pode
ajudar muito no momento em que durante a terapia a pessoa tem vontade de pr o
dedo na boca. Assim, podemos re-significar o sentimento de desproteo.
Outras possibilidades seriam associar o chupar o dedo com alguma
outra coisa oral que voc poderia introduzir. Um chazinho antes de dormir, chupar
uma laranja antes de dormir, colocar boca uma outra coisa, uma outra idia. Mas,
para curar uma pessoa de chupar o dedo, necessrio fazer a criana interior
crescer.

Sugestes Interessantes:
Voc tambm podo deixar, na conversa hipntica, algumas sugestes:
quando sua mo comear a subir em direo sua boca, leve-a em direo a outra
mo e faa um carinho nela, ao invs de chupar o dedo. Quando sua mo comear
a subir em direo a sua boca, voc pode sentir aquele conforto gostoso de um
lugar agradvel, sem chupar o dedo. Quando sua mo comear a subir, deixe sua
outra mo como um sinalizador de salvar a mo que vai boca, dizendo
mentalmente: serei sua amiga e ajudarei voc a controlar essa mo impulsiva, a se
acalmar sempre.
Alm dessas sugestes que voc

pode sugerir

numa

conversa

hipntica, lembre-se que elas so sugestes muito diretas. Ns precisamos trabalhar

ou dentro de injetar um vrus no padro do chupar o cledo dessa pessoa, levando
alguma metfora que tenha a ver por que essa pessoa chupa o dedo. Podemos
fazer o trabalho 'como o Erickson fazia, prescrevendo que o paciente chupasse o
dedo por um perodo de tempo determinado, e depois fosse trocando esse tempo
determinado por algumas outras coisas.
Ou que ele chupasse o dedo como um ritual, para uma determinada
pessoa, para uma determinada situao, prescrevendo dentro dessa tarefa o
significado do por que ele chupa o dedo.
Vamos l: a pessoa normalmente chupa o dedo porque est insegura,
porque precisa de um afeto, porque quer agredir algum. Introduza a tarefa
exatamente para ele, no momento em que ela vai ficar sozinha e vai fazer um ritual,
uma orao, antes de chupar o dedo. Ento voc introduziu algo que traz a
segurana que no o chupar o dedo, mas uma orao, uma mentalizao, uma
gravao de uma fita. Ou, se ela deseja agredir algum chupando o dedo, d como
tarefa que ela faa isso na frente da pessoa que ela deseja agredir, sabendo que ela
vai fazer para aquela pessoa. Ento, voc est denunciando por que ela tem aquele
sintoma. E isso faz com que a pessoa deixe de necessitar daquele sintoma

Sobre roer unhas e puxar os cabelos, faa o exerccio do Gilligan.

Sobre os tiques, veja a questo tambm do que aquele sintoma quer dizer, a
metfora para aquela pessoa. Principalmente tiques em crianas, observe se tem
alguma coisa acontecendo na estrutura familiar, alguma coisa que a criana no
quer ver, no necessita passar, alguma situao familiar como uma separao, uma
briga muito grande, uma catstrofe que a famlia est enfrentando. E tambm
trabalhe esses pontos familiares.

GAGUEIRA

Sobre a gagueira seria importante que ns vssemos toda a estratgia

do sentimento de castrao. Sabemos que "a gagueira se instala na primeira
infncia, onde a criana tem, num momento da vida, uma situao traumtica, onde
ela desejaria estar falando de alguma coisa que ela teve raiva e no pde falar essa
coisa. A partir da, ela tem um sentimento de castrao, melhor dizendo, um
sentimento de impotncia frente a algum ou a alguma situao.
Normalmente

vemos

isso com crianas que so filhos de

pais

separados, no momento da separao, ou que o pai teve uma briga muito grande
com a criana por algum motivo, ou houve um acidente de carro em que essa
criana estava presente. Ento, para o tratamento da gagueira necessrio que se
faa a regresso.
Como podemos fazer esse trabalho? Primeiro, levando com que essa
criana sinta essa ansiedade que vem junto com a gagueira. Ela querer falar e no
conseguir sair as palavras. Ento voc vai trabalhar com ela o sentimento, a
sensao fsica, e o primeiro momento da vida em que ela teve esses sintomas.
Faa a tcnica do Guiligan, e faa o eu pequeno dessa criana crescer.

Um outra possibilidade que temos em trabalhar com a gagueira o

relaxamento progressivo. Relaxamento progressivo com uma criana pequena pode
ser feito levando-a para comer um sanduche na lanchonete ao lado, pode ser feito
passeando no shopping com a criana, pode ser feito desenhando, brincando,
relaxando essa criana durante o tratamento. Lembre-se que o EMDR uma boa
tcnica que voc pode utilizar para que a criana pinte a gagueira, enquanto voc a
estimula bilateralmente.
Precisamos ento, em relao gagueira, utilizar tcnicas de hipnose
e de relaxamento, de visualizaes imaginativas^onde a criana pode dizer dos seus
desejos, de visualizao imaginativa onde a criana possa expressar a raiva. E voc
pode ir ensinando-a, com sugestes ps-hipnticas, a soltar a musculatura da
garganta, a soltar o que ela quer dizer, quando e como ela quer dizer.
Essas so as melhores tcnicas para se trabalhar com a gagueira.

SOBRE A ENURESE

Vemos que a enurese se torna como um hbito vicioso nas pessoas. A

enurese instalada a partir dos 5 anos, numa chana que torna como um hbito
vicioso o urinar na cama durante as noites. importante que voc veja que a
enurese traz duas conotaes: 1 ) que a criana tem uma ansiedade; 2 ) que falta
a

um controle de motor fino.

Esse controle do motor fino como ela controla seus esfncteres.
Podemos tambm trabalhar o controle do motor fino da criana atravs de
desenhos, jogos, toquinhos, onde a criana pode aprender, cada vez mais, a
controlar sua musculatura.
Sobre as tcnicas de se trabalhar com crianas com problemas de
enurese, podemos citar o livro da hipnose centrada na soluo de problemas, do
William 0'Haloen. Ele tem um captulo somente sobre as estratgias ericksonianas
para enurese, pois cada caso um caso. Erickson percebia a falha de controle

motor fino, qual era a insegurana que a criana tinha, qual o sentimento bsico que
estava associado, raiva a algum genitor, o castigo, o medo, a culpa. E tratava cada
criana de uma maneira completamente diferente. Por isso seria interessante que
voc lesse esse livro e esse captulo.
Em geral podemos fazer uma tcnica de desenhar o corpo da criana
inteira num papel no cho, desenhando a boca, a entrada do estmago, para onde
seguem os alimentos, os lquidos, como chegam aos rins, dos rins como passam
bexiga, e como esse xixi sai, para que a criana tenha o entendimento que ela pode
controlar seus esfncteres. Ensinar a criana a cortar o xixi no meio, ensin-la a
t

relaxar, a dormir tranqila, e dar a tarefa para que os pais possam acordar essa
criana meia-noite e s 3 da manh, todas as noites, por um 'bom perodo de
tempo, at que chegue o momento em que a criana se sente cuidada pelos pais e
passa a dormir tranqilamente, aprendendo a controlar seus prprios esfncteres.
Faa a comparao com uma criana que est sendo alfabetizada. A
criana enurtica parou no meio da alfabetizao. Ela j sabe parte das letrinhas,
ainda no sabe todas. Se voc tiver pacincia de ir ensinando as outras letrinhas,
ela aprende todo o procedimento. Porque durante o dia, e por muitas horas, ela
segura muito bem o xixi.
Isso tudo pode ser parte de uma boa conversa hipntica. Na medida
em que voc trabalha as raivas, os sentimentos mais profundos, a relao com a
me, os cuidados que essa me e esse pai esto tendo com a criana, a enurese
vai naturalmente desaparecendo. Porque tambm uma reao ansiedade.

TABAGISMO

Sobre os fumantes, teremos que fazer algumas conjecturas. O nosso

corpo tende a estabelecer hbitos como parte dos mecanismos de auto-regulao. E
ns vemos que algumas dependncias podem interferir nesse mecanismo de autoregulao, dando efeitos artificiais, fomentando o nosso corpo de ficar mais excitado,

mais "cheio de apoio" faiso. E, dessa maneira, nos conduzindo at a dependncia

desse agente externo.
isso acontece

com as substncias

txicas que

podem

produzir

intoxicao, dependncia e at o vcio orgnico do corpo, de necessitar daquela

determinada droga para se sentir excitado ou calmo, de alguma maneira.
O cigarro uma dessas drogas que fazem esse tipo de efeito no corpo.
O uso do cigarro est relacionado ansiedade. A pessoa tem aquela necessidade
de colocar algo mais para dentro de si mesmo, para poder se sentir de bem com a
vida. E uma maneira de trabalhar com u ansiedade, com n liiaoyurann o, Inmhm,
muitas vezes, com a depresso. uma maneira de usar a droga para acalmar, para
se colocar no meio e, at, para se dizer de bem com a vida.
Muitas pessoas utilizam o hbito de fumar para se introduzir na
sociedade, porque so tmidas ou porque so deprimidas, ou porque precisam disso
para se sentir comum a todas as outras. Por isso, o hbito de fumar se instala na
adolescncia, quando a pessoa quer dizer: eu sou eu, dono do meu prprio nariz, eu
fao as minhas escolhas. E o cigarro vem, dentro disso, trazer um efeito secundrio
que a dependncia pela nicotina, que excita o corpo e causa esse algo diferente,
excitatrio, que produz dependncia atravs da prpria droga.
A nicotina tem um efeito antidepressivo. Por isso, ao deixar de fumar a
pessoa se sente irritada ou se deprime. s vezes ela substitui por comida. Muitas
pessoas tm medo de aumentar o peso ao deixar de fumar, j que a ao da
nicotina modifica a atividade metablica, chegando a produzir acmulo de gordura.
sempre muito prtico, e s vezes muito importante, trabalhar
renovando saudavelmente os mecanismos de manejar a ateno e, assim, dizer s
pessoas que fumam que ela no vai ficar tensa, porque ns vamos estar
trabalhando

parar de fumar

e diminuir

a ansiedade.

Portanto,

no

haver

necessidade de colocar a comida como um substituto.

Por estarem ligados ao manejo de tenso, com freqncia os hbitos
se associam a situaes traumticas, muito velhas ou dolorosas. No caso, por

exemplo, de adies maiores como o lcool, drogas, indispensvel trabalhar com

as famlias. E no caso dos fumantes seria interessante o convite para que outras
pessoas da famlia, que tambm fumam, possam comparecer a esse momento.
Assim, seria interessante que voc pudesse chamar, junto com a
pessoa que deseja parar de fumar, outros familiares que queiram fazer o mesmo
processo, pois, mais de um torna tudo mais fcil.
Para trabalhar o hbito de fumar, gostaria de falar a vocs sobre os
nveis que ns poderamos encontrar num fumante. O primeiro nvel o nvel
orgnico, tem a ver com o corpo ter se acostumado a funcionar e manter um
equilbrio, com uma determinada quantidade de nicotina. Isso tambm vai acontecer
para o lcool ou para outra droga.
No caso de comer compulsivamente, o corpo se acostuma a ingerir
uma quantidade determinada e um tipo de alimento. Quando se diminui ou cessa a
ingesto dessa substncia, esse equilbrio se rompe e o corpo produz sinais de
desconforto, que impulsionam a pessoa a ingerir a substncia de que se trata, para
restabelecer o equilbrio anterior.
Esses sinais constituem a sndrome de abstinncia ou seu equivalente,
no caso da comida - necessidade de ingerir aquele determinado tipo de alimento a
que se estava acostumado. Chamamos este nvel de orgnico.
Esse primeiro nvel relativamente fcil de manejar com a hipnose.
Daqui a pouco veremos como manej-lo.
O segundo nvel corresponde ao hbito propriamente dito, ou o
costume de consumir essa substncia ou abusar dos alimentos seguindo padres
determinados. Por exemplo, para fumar eu gosto de tomar um cafezinho. Toda vez
que eu tomo um cafezinho eu gosto de fumar. Quando eu saio e bebo, gosto de
fumar. E assim por diante. Nesse caso, se trata de romper o padro, injetar um vrus
no padro da pessoa. Antes de tomar um cafezinho eu vou fazer uma orao,
dizendo que eu posso, eu sou forte o suficiente para no ter que, ao tomar o caf,
fumar um cigarro.