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MANUEL DUTILISATION

GEBRAUCHSANWEISUNG

MANUALE DUSO

USER MANUAL

MANUAL DE UTILIZACIN

GEBRUIKSAANWIJZING

Sumario
I. Presentacin
1. Recepcin del material y accesorios ________________03
2. Descripcin del aparato __________________________03
3. Garanta _______________________________________04
4. Mantenimiento __________________________________04
5. Condiciones de almacenamiento ___________________04
6. Eliminacin _____________________________________04
7. Normas ________________________________________04
8. Smbolos normalizados ___________________________05
9. Caractersticas tcnicas ___________________________05

II. Advertencias
1. Contraindicaciones ______________________________06
2. Medidas de seguridad ____________________________06

III. Mode de empleo y pasos a seguir


1. Conexiones _____________________________________08

2. Seleccin del idioma, contraste de la pantalla


y volumen del sonido ____________________________09
3. Puesta en marcha ________________________________09
4. Seleccin de una categora de programas ____________10
5. Seleccin de un programa _________________________11
6. Personalizacin de un programa ____________________12
7. Durante la estimulacin __________________________13
8. Consumo elctrico _______________________________14
9. Recarga ________________________________________14
10. Problemas y soluciones ___________________________15

IV. Programas
1. Categora Sport _________________________________16
2. Categora Anti-dolor _____________________________20
3. Categora Rehabilitacin __________________________24
4. Categora Vascular _______________________________26
5. Categora Fitness ________________________________28
6. Categora Esttica _______________________________30

Colocacin de los electrodos


y posicin de estimulacin

32

I. Presentacin
1. Recepcin del material y accesorios
G.

D.
A.

E.

F.

B.

C.

Su estimulador se entrega en un prctico maletn


de transporte que contiene:
A. El estimulador
B. Un cargador
C. Un juego de cables para electrodos (azul,
verde, amarillo, rojo)
D. 4 bolsitas de electrodos, de las cuales
2 bolsitas de 4 electrodos pequeos (5x 5cm)
y 2 bolsitas de 2 electrodos grandes (5x10 cm)
E. Un manual de utilizacin
F. Un CD-ROM incluyendo el Planificador de
entrenamientos (
)
G. Un CD-ROM con las Aplicaciones especficas
(SPORT 400, INFO)

2. Descripcin del aparato


Pantalla LCD
Botn Encendido/Apagado ( )
Botones de los cuatro canales (+) ()
Tomas para los cables de los electrodos

L. Cables de electrodos
canal 1 = azul
canal 2 = verde
canal 3 = amarillo
canal 4 = rojo
M. Toma para el cargador
N. Compartimento de la batera

N.

H.

J.
I.

ESPAOL

H.
I.
J.
K.

K.
L.

M.

I. Presentacin

3. Garanta
La garanta ofrecida, se concede a partir del da de la entrega. Su duracin y modalidades, se
especifican en las condiciones generales de venta que se aplican en cada mercado.

4. Mantenimiento
Para limpiar su aparato, utilice un trapo suave y un producto de limpieza a base de alcohol, sin
disolventes, ya que stos podran deteriorar los plsticos y especialmente el cristal que recubre la
pantalla de su Compex.

5. Condiciones de almacenamiento
El Compex contiene una baterarecargable; por esto, las condiciones de almacenamiento no deben
superar los valores siguientes:
Temperatura
-20C a 45C
Humedad relativa mxima
75%
Presin atmosfrica
500 hPa a 1060 hPa

6. Eliminacin
Para la proteccin del medio ambiente, hay que eliminar el aparato, la batera y sus accesorios en
residuos especiales.

7. Normas
El Compex procede directamente de la tcnica mdica. Est fabricado de acuerdo con los estndares
de calidad ISO 9001, EN 46001. Segn CEI 601-1, el Compex es un aparato de clase II con fuente
elctrica interna, con partes aplicadas de tipo BF. Est conforme a las normas CEI 601-1-2, sobre la
compatibilidad electromagntica y CEI 601-1, relativa a los aparatos de electromedicina.
Para garantizar su seguridad, la concepcin, la fabricacin y la distribucin del
Compex son conformes a las exigencias de la Directiva europea 93/42/CEE.

I. Presentacin

8. Smbolos normalizados
ATENCIN: en ciertas condiciones, el valor eficaz de los impulsos puede superar 10mA o
10V. Por favor siga escrupulosamente las informaciones proporcionadas en este manual.

El Compex es un aparato de clase II con fuente de alimentacin interna, con partes


aplicadas de tipo BF.
El botn Encendido/Apagado es multifuncional.
Funciones
N de smbolo (segn CEI 878)
Encendido/Apagado (dos posiciones estables)
01-03
Espera o estado preparatorio para una parte del aparato
01-06
Apagado
01-10

9. Caractersticas tcnicas
Generalidades
Alimentacin

Carcasa
Dimensiones
Peso

Bateras nquel-metal hdrido (NIMH) recargable (7,2 V 1200 mA/h)


Los nicos cargadores utilizados para cargar las bateras llevan las siguientes referencias:
Europa:
Type CP01011120
Input 90-264 VAC / 47-63Hz / 0.25A max.
Output 12V / 800mA / 11W
USA:
Type CP01011120U
Input 90-264 VAC / 47-63Hz / 0.25A max.
Output 12V / 800mA / 11W
UK:
Type CP01011120B
Input 90-264 VAC / 47-63Hz / 0.25A max.
Output 12V / 800mA / 11W
Plstico
Long.: 142 mm; Anchura: 99 mm; Altura: 36 mm
350 g

Salidas para el paciente

Cuatro canales independientes con intensidad de corriente ajustable,


aislados individualmente uno de otro y, galvnicamente, de la tierra

Forma de los impulsos

Rectangular; corriente compensada, para excluir todo componente


galvnico y evitar la polarizacin residual de la piel

Corriente de salida por canal

0 a 120 mA, para una carga mxima de 2200 ohmios

Carga elctrica mxima por canal 96 microculombios


Anchura del impulso

30 a 400 microsegundos

Tiempo de subida mximo


de un impulso de 100 mA

2 microsegundos

Eleccin de la frecuencia
de los impulsos

1 a 150 Hz

ESPAOL

Neuroestimulacin

II. Advertencias
1. Contraindicaciones
Contraindicaciones principales

Estimulador cardiaco (marcapasos)


Epilepsia
Embarazo (no aplicar los electrodos en la regin abdominal)
Problemas circulatorios arteriales importantes en los miembros inferiores
Hernia en abdomen o regin inguinal

Precauciones en el uso del Compex

Despus de un traumatismo o una intervencin quirrgica reciente (menos de 6 meses antes)


Atrofia muscular
Dolores persistentes
Necesidad de reeducacin muscular

En todos estos casos, se recomienda:


leer atentamente este manual y, en particular, la Parte IV que le informa sobre los efectos
y las indicaciones de cada programa de estimulacin;
consultar a su mdico ante la menor duda;
no usar nunca el Compex durante un tiempo prolongado sin consultar al mdico.

2. Medidas de seguridad
Lo que nunca debe hacer con su Compex
No utilizar el aparato en un lugar hmedo (sauna, hidroterapia, etc.).
No efectuar nunca una primera sesin de estimulacin en una persona que se encuentra de pie.
Los primeros cinco minutos de estimulacin siempre deben realizarse a una persona en posicin
sentada o recostada.
En raras ocasiones, algunas personas muy emocionales pueden tener una reaccin vagal (del
nervio vago). Esta reaccin, de origen psicolgico, tiene mucho que ver con el miedo a la
estimulacin y a la sorpresa de ver uno de sus msculos contrayndose sin un control voluntario.
Esta reaccin vagal se traduce por una sensacin de debilidad con tendencia sincopal y por una
disminucin de la frecuencia cardaca y de la presin arterial. En estos casos, basta con
interrumpir la estimulacin y tumbarse con las piernas en alto (de 5 a 10 minutos), hasta que
desaparezca la sensacin de debilidad.
No permitir nunca el movimiento que resultante de una contraccin muscular durante una sesin
de estimulacin. Salvo en los programas de las categoras Anti-dolor y Vascular, y de los
programas Recuperacin activa y Stretching siempre hay que estimular en isomtrico, es decir
que las extremidades del miembro en el que se estimula un msculo deben estar slidamente
fijadas para bloquear el movimiento que resulta de la contraccin.
Nunca cargue el aparato cuando los cables y los electrodos estn conectados a alguien.
Nunca cargue la batera con un cargador distinto al entregado con el aparato Compex.
No utilice el aparato en la montaa a una altura superior a 3.000 metros.

II. Advertencias

Donde no deben aplicarse nunca los electrodos


En la cabeza.
En el trax (riesgo de aumento de la fibrilacin cardaca).
Los de un mismo canal, de forma contralateral, es decir de un lado y otro de la lnea mediana del
cuerpo (por ej.: brazo derecho y brazo izquierdo).
Cercanos o sobre lesiones cutneas de cualquier tipo (llagas, inflamaciones, quemaduras,
irritaciones, eccemas, etc.).

Precauciones en el uso de los electrodos

ESPAOL

Utilizar exclusivamente los electrodos proporcionados por Compex. Otros electrodos pueden tener
caractersticas elctricas inadecuadas para el estimulador Compex.
No quitarse ni desplazar los electrodos durante una sesin de estimulacin, sin haber parado
antes el aparato.
No sumergir los electrodos en agua. No aplicar ningn tipo de disolvente en los electrodos.
Antes de aplicar los electrodos, es aconsejable lavar la piel, eliminando los restos de grasa y
despus, secarla.
Hay que aplicar bien sobre la piel, toda la superficie de contacto los electrodos.
No utilizar los mismos electrodos con personas diferentes. Por motivos muy importantes de
higiene, cada usuario deber disponer de su propio juego de electrodos.
No utilizar un mismo juego de electrodos ms de quince sesiones.
En algunos sujetos con una piel muy sensible, se puede observar, tras una sesin de
estimulacin, la aparicin de manchas rojas bajo los electrodos. En general, estas rojeces son
totalmente benignas y desaparecen al cabo de 10 y 20 minutos. De todos modos, mientras no
hayan desaparecido, no se reiniciar otra de estimulacin, en ese mismo lugar.

III. Mode de empleo y pasos a seguir


1. Conexiones
Los impulsos elctricos generados por el Compex se transmiten a los msculos a travs de los
electrodos autoadhesivos. La colocacin correcta de los electrodos es uno de los elementos
determinantes para asegurar un entrenamiento confortable: cuide particularmente este detalle.
Su Compex se entrega con 12 electrodos (4 pares de electrodos pequeos y 2 pares de electrodos
grandes). Cada par de electrodos usado para una sesin de estimulacin se tiene que conectar al
estimulador a travs de las tomas que se encuentran en la parte delantera del aparato. Para que le
resulte ms fcil, le aconsejamos guiarse por los colores de los cables y las tomas (azul, verde,
amarillo, rojo).
Figura 1 (vista anterior)

1a Tomas para los 4 cables:


azul
= canal 1
verde
= canal 2
amarillo = canal 3
rojo
= canal 4

Figura 2 (vista posterior)

2a Toma para el cargador de la batera

Para la correcta colocacin de los electrodos y las posiciones de estimulacin recomendadas, vea los
dibujos y pictogramas al final de este manual y la parte Msculos y Colocacin de los electrodos
del CD-ROM incluyendo el Planificador de entrenamientos (
).

III. Mode de empleo y pasos a seguir

2. Seleccin del idioma, contraste de la pantalla y volumen


del sonido
Antes de usar el estimulador, usted puede seleccionar el idioma de funcionamiento del aparato,
ajustar la intensidad luminosa (contraste) y el volumen del sonido.
Para ello, haga aparecer en la pantalla las opciones correspondientes, pulsando la tecla
Encendido/Apagado ( ) que se encuentra a la izquierda del Compex y mantenindola apretada
unos segundos.
Figura 3

3a Para seleccionar su idioma preferido, pulse la tecla +/ del canal 1 tantas veces como sea
necesario hasta que en la pantalla aparezca el idioma deseado.
3b Para ajustar el contraste de la pantalla, pulse la tecla +/ del canal 3 (+ para aumentar
el porcentaje deseado y para disminuirlo).
3c Para ajustar el volumen del sonido, pulse la tecla +/ del canal 4 (+ para aumentar el
porcentaje deseado y para disminuirlo).
3d Para confirmar los parmetros seleccionados, pulse la tecla Encendido/Apagado. El
estimulador registra sus opciones y se apaga.

Antes de la primera utilizacin, le aconsejamos leer atentamente las contraindicaciones y las


medidas de seguridad al comienzo de este manual (vase Parte II: Advertencias). Tenga siempre
presente que este potente aparato no es un gadget!

Para encender el estimulador, pulse brevemente la tecla Encendido/Apagado que se encuentra a


la izquierda en el Compex. Oir una meloda y ver una pantalla con las diferentes categoras de
programas (vase el punto siguiente: Seleccin de una categora de programas).
Si el ajuste de la pantalla LCD, del volumen o del idioma en que se visualizan las categoras de
programas no le conviene, vaya al punto anterior: Seleccin del idioma, contraste de la pantalla y
volumen del sonido.

ESPAOL

3. Puesta en marcha

III. Mode de empleo y pasos a seguir

4. Seleccin de una categora de programas


Los 35 grupos de programas de su Compex estn repartidos en 6 categoras. Antes de seleccionar un
programa, es necesario seleccionar la categora deseada en la pantalla que se visualiza despus de
enceder el aparato (vase Fig. 4, a continuacin).

Figura 4

10

4a Para seleccionar la categora deseada, pulse la tecla +/ del canal 1 (para subir/bajar).
4b El Compex tiene 6 categoras cuya lista completa aparece en la pantalla.
La categora seleccionada aparece en letras blancas sobre fondo negro (vase Figura 4b) y el
cursor de la escala de progresin, situada a la derecha de la pantalla, se encuentra a su nivel
(vase Figura 4b).
4c Pulse la tecla +/ del canal 4 para pasar a la pantalla siguiente (vase Figura 5 del
punto siguiente: Seleccin de un programa) que le permite seleccionar el programa elegido
dentro de la categora seleccionada.
4d La tecla Apagado/Encendido es una tecla multifuncional (vase el punto Smbolos
normalizados de la Parte I de este manual: Presentacin). Apretando esta tecla con esta
pantalla abierta, se apaga el estimulador se apaga.

III. Mode de empleo y pasos a seguir

5. Seleccin de un programa
La eleccin del programa es determinante!
Para esto, consulte la Parte IV de este manual (Programas), el Planificador de entrenamientos en
CD-ROM y el CD-ROM con las Aplicaciones especficas (SPORT 400, INFO).

Segn la categora previamente seleccionada, en la pantalla aparece una lista con una serie de
programas. La Figura 5, ms abajo, reproduce la pantalla de la categora Sport.
5a Para seleccionar el programa
elegido, pulse la tecla +/ del
canal 1 (para subir/bajar).
5b Las categoras Sport y Anti-dolor
tienen 12 y 11 programas,
respectivamente. Como su lista
completa no puede visualizarse entera
en la pantalla, un men desplegable
le permite hacer desfilar los
programas (use la tecla +/ del
canal 1).
Para navegar entre los diferentes
programas estando siempre en esta
lista, consulte la escala de
progresin, a la derecha de la
pantalla.
5c Pulse la tecla +/ del canal 4
para pasar a la pantalla siguiente
(vase Figura 6 del punto siguiente:
Personalizacin de un programa).
Atencin: en funcin del programa
seleccionado, esta nueva pantalla le
permite, o bien personalizar el
programa seleccionando los
parmetros preferidos, o bien reiniciar
inmediatamente el programa.
5d La tecla Encendido/Apagado es
una tecla multifuncional (vase punto
Smbolos normalizados de la Parte I
de este manual: Presentacin). Al
pulsar esta tecla, con esta pantalla
abierta, se puede volver a la pantalla
anterior (vase Figura 4).

11

ESPAOL

Figura 5

III. Mode de empleo y pasos a seguir

6. Personalizacin de un programa
Para algunos programas, el Compex le pide que seleccione diferentes parmetros antes de poder
comenzar con la sesin de estimulacin.
No es posible seleccionar todos esos parmetros en todos los programas! En algunos casos, slo se
podr definir uno o dos, de los tres parmetros.

Figura 6

6a Para seleccionar la zona de tratamiento,


pulse la tecla +/ del canal 1.
Al pulsar la tecla varias veces, aparece en la
pantalla sucesivamente las 6 zonas de
aplicacin marcadas en negro sobre el mueco.
La zona Hombros y brazos se selecciona por
defecto: o sea que aparece en la pantalla
automticamente. Escoja la zona de
tratamiento en funcin de la zona a
estimualar:

12
Hombros y
brazos

Antebrazos y
manos

Abdomen

Glteos

Muslos

Piernas
y pies

6b Para seleccionar o no la fase de calentamiento, pulse la tecla +/ del canal 2. El


calentamiento se pone en marcha por defecto.
Programacin de una secuencia de calentamiento:
1 = si: el humo sube del radiador (el programa se inicia con la secuencia 1)
Sin secuencia de calentamiento:
0 = no: el radiador est fro (el programa comienza directamente con la secuencia 2)
6c

Segn el programa, para seleccionar el nivel de trabajo elegido, pulse la tecla +/ del
canal 3.

Nivel 1

Nivel 2

Nivel 3

Nivel 4

Nivel 5

6d Duracin total del programa, en minutos.


6e Para iniciar el programa, pulse indiferentemente la tecla + del canal 4.
6f La tecla Encendido/Apagado es una tecla multifuncional (vase el punto Smbolos
normalizados de la Parte I de este manual: Presentacin). Al pulsar esta tecla, con esta
pantalla abierta, se vuelve a la pantalla anterior (vase Figura 5).

III. Mode de empleo y pasos a seguir

7. Durante la estimulacin
7a El Compex hace bip y los smbolos + de los
cuatro canales parpadean: debe subir las
intensidades.
7b Tiempo restante (en minutos y segundos)
para finalizar el programa.
7c Los canales 1, 2, 3 y 4 estn a 0 miliamperios:
todava tiene que ajustar las intensidades.
7d La tecla Encendido/Apagado es una tecla
multifuncional (vase el punto Smbolos
normalizados de la Parte I de este manual:
Presentacin). Al pulsar esta tecla, con esta
pantalla abierta, se vuelve a la pantalla de
seleccin de un programa (vase Figura 5).

8a Bip en plena sesin: la intensidad de trabajo es


Figura 8
un elemento de importancia clave para la eficacia
de ciertos programas Durante la sesin, el Compex
reclama automticamente aumentar la intensidad,
haciendo parpadear los pequeos smbolos + y
haciendo sonar el bip. Si no puede aumentar la
intensidad, basta con ignorar este mensaje.
Cuando la intensidad de la fase de contraccin
muscular es inferior a 25 mA, la intensidad de la
fase de reposo es igual a la mitad de aqulla. Ms all de 24 mA, la intensidad del reposo se
puede reducir aumentar, pulsando las teclas +/ de los canales utilizados.
8b Funcin STOP: en cualquier momento, se puede interrumpir el programa apretando el botn
Encendido/Apagado (STOP). Si desea reiniciar la sesin, slo tiene que pulsar una de las
teclas +/ de los canales de estimulacin.
Atencin: la estimulacin se reinicia con una intensidad correspondiente al 80% de la utilizada
antes del STOP.

Figura 9
9a Fin de la sesin: al final de la sesin, aparece
una banderita y suena una msica. Slo queda
apagar el estimulador apretando el botn
Encendido/Apagado (OFF).

13

ESPAOL

Figura 7

III. Mode de empleo y pasos a seguir

8. Consumo elctrico
El Compex funciona gracias a una batera recargable. Su autonoma, de unas seis horas mnimo,
vara en funcin de los programas utilizados y de las intensidades de trabajo.
Figura 10

10a Indicador de carga: esta columna indica el


nivel de carga de la batera. Funciona como
el del depsito de gasolina de un coche.
Cuando se llega a la reserva, el smbolo
que representa una pequea pila se pone a
parpadear. Acabe la sesin y ponga a
cargar su estimulador. Si toda la columna
parpadea, tiene que poner a cargar el
Compex, enseguida.

9. Recarga
Nunca cargue el aparato cuando los cables y los electrodos estn conectados a alguien y nunca
cargue la batera con un cargador distinto al entregado con el aparato Compex!

14

Para cargar el Compex, empiece por desconectar los cables de los electrodos del aparato, luego
conecte el cargador a un enchufe y, el estimulador, al cargador.
Figura 11
11a Hace 32 minutos y 46 segundos que el
Compex est cargndose. Una carga completa
puede durar ms de una hora y media.

Figura 12
12a Cuando la carga ha terminado, la duracin total
de carga (en este caso, 1 h 52) parpadea. El
Compex se apaga en cuanto se le desconecta del
cargador.

III. Mode de empleo y pasos a seguir

10. Problemas y soluciones


Figura 13

13a El estimulador ha detectado un defecto de electrodos en el canal 3. Este mensaje puede


significar:
1) que no hay ningn electrodo conectado a este canal;
2) que los electrodos son demasiado viejos y/o el contacto es malo: pruebe con otros electrodos;
3) que el cable de los electrodos es defectuoso: verifquelo, permutando dos cables.

14a El smbolo de la pila parpadea: el nivel de carga de la batera es bajo. Interrumpa la sesin
y recargue el aparato (vase el punto anterior: Recarga).
14b El indicador de carga (columna) tambin parpadea: el nivel de carga de la batera es muy
bajo. Es indispensable que recargue el estimulador, si no quiere que deje de funcionar (vase
el punto anterior: Recarga).
14c El smbolo START que se encuentra sobre la tecla +/ del canal 4, ha
desaparecido: las bateras estn completamente descargadas. Ya no puede usar el aparato.
Recrguelo inmediatamente (vase el punto anterior: Recarga).

15

ESPAOL

Figura 14

IV. Programas
1. Categora Sport
Introduccin

16

Descuidada durante mucho tiempo, la preparacin muscular de los


deportistas que participan en competiciones es indispensable hoy
en da. En este sentido, la electroestimulacin muscular aparece
como una tcnica de entrenamiento complementaria, muy utilizada
por un nmero cada vez mayor de deportistas para mejorar su
rendimiento. Aumentar la fuerza mxima de un msculo,
desarrollar el volumen muscular; privilegiar una ganancia de
explosividad muscular o mejorar la capacidad de las fibras
musculares para soportar un esfuerzo durante un tiempo
prolongado. Estos son los diferentes objetivos que deben
escogerse en funcin de la disciplina deportiva practicada. Preparar lo mejor posible sus msculos
antes de una competicin, asociar la electroestimulacin a un entrenamiento voluntario de
musculacin, optimizar los efectos de una tcnica de entrenamiento como el stretching, reproducir
el estrs muscular provocado por un entrenamiento activo de tipo pliomtrico o imponer a los
msculos una actividad de limpieza, se puede conseguir fcilmente gracias a la gran especificidad
de los nuevos programas de su Compex. Los programas de la categora Sport del Compex estn
destinados a mejorar las cualidades de los msculos de los deportistas competidores entrenan
seriamente y de forma voluntaria, por lo menos durante cinco horas por semana.
Todos los elementos necesarios para una utilizacin totalmente segura y eficaz de los 12 programas
de la categora Sport del Compex se muestran en el CD-ROM incluyendo el Planificador de
entrenamientos. Cada programa se presenta con reglas prcticas y consejos especficos de
utilizacin.
Adems, para los 4 programas de entrenamiento bsico, Resistencia aerbica, Fuerza resistencia,
Fuerza y Fuerza explosiva, se recomienda consultar el Planificador de entrenamientos en CD-ROM.
Un sistema interactivo de preguntas y respuestas le permite acceder a un plan de entrenamiento
personalizado.
La utilizacin de los programas de la categora Sport no es conveniente para msculos
atrofiados que han sufrido un proceso patolgico. Para esos msculos, es imprescindible
utilizar los programas de la categora Rehabilitacin (vase el punto Categora
Rehabilitacin de la Parte IV de este manual).
La siguiente tabla describe brevemente las caractersticas principales de los programas de la categora
Sport. Adems, el CD-ROM con las Aplicaciones especficas (SPORT 400, INFO), incluido en el estuche
Sport 400, le propone toda una serie de aplicaciones especficas detalladas. Estos protocolos de
tratamiento, pueden ayudarle a decidir el mejor procedimiento a seguir, en funcin de sus objetivos
(eleccin del programa, zona de aplicacin, duracin, colocacin de los electrodos, posicin del
cuerpo, etc.).

IV. Programas

Tabla de los programas Sport


Programas

Efectos

Utilizaciones

Colocacin de los
electrodos

Intensidades de la
estimulacin

Potenciacin

Aumento de la
velocidad de
contraccin y ganancia
de potencia
Menos esfuerzo
nervioso para alcanzar
la fuerza mxima

Para preparar
ptimamente los
msculos
inmediatamente antes
de una competicin

Respete la colocacin
prescrita en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable
La intensidad se regula
durante las fases del
programa donde el
msculo reacciona con
sacudidas

Resistencia aerbica
Para utilizar
ptimamente este
programa, se
recomienda seguir los
consejos del
Planificador de
entrenamientos en
CD-ROM

Mejor absorcin de
oxgeno para los
msculos estimulados
Aumento del
rendimiento para los
deportes de larga
duracin

Para deportistas que


desean mejorar su
rendimiento en pruebas
deportivas de larga
duracin

Respete la colocacin
prescrita en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable

Fuerza resistencia
Para utilizar
ptimamente este
programa, se
recomienda seguir los
consejos del
Planificador de
entrenamientos en
CD-ROM

Mejora de las
capacidades lcticas
musculares
Mejor rendimiento para
deportes de fuerza
resistencia

Para deportistas que


desean aumentar su
capacidad para realizar
esfuerzos intensos y
prolongados

Respete la colocacin
prescrita en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable

Fuerza
Para utilizar
ptimamente este
programa, se
recomienda seguir los
consejos del
Planificador de
entrenamientos en
CD-ROM

Aumento de la fuerza
mxima
Aumento de la
velocidad de
contraccin muscular

Para deportistas
competidores que
practican una disciplina
que exige fuerza y
velocidad

Respete la colocacin
prescrita en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable

Fuerza explosiva
Para utilizar
ptimamente este
programa, se
recomienda seguir los
consejos del
Planificador de
entrenamientos en
CD-ROM

Aumento de la
velocidad a la cual se
alcanza un nivel de
fuerza
Mejora de la eficacia de
los gestos explosivos
(disparo, shoot, etc.)

Para deportistas que


practican una disciplina
en la cual la fuerza
explosiva es un factor
importante de la
actividad

Respete la colocacin
prescrita en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable

ESPAOL

17

IV. Programas

Tabla de los programas Sport

18

Programas

Efectos

Utilizaciones

Colocacin de los
electrodos

Intensidades de la
estimulacin

Hipertrofia

Aumento del volumen


muscular
Mejora de la resistencia
muscular

Para deportistas que


desean aumentar su
masa muscular
Para adeptos al Bodybuilding

Respete la colocacin
prescrita en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable

Concntrico
Este programa debera
realizarse bajo
supervisn de un
entrenador cualificado

Mejora de la fuerza
muscular
Rgimen de trabajo
especfico para asociar
electroestimulacin y
trabajo de musculacin
concntrico con cargas

Combinacin de
contracciones
voluntarias dinmicas
concntricas con cargas
y contracciones
electroinducidas

Respete la colocacin
prescrita en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

La intensidad debe
adaptarse al peso de la
carga durante las 5
primeras contracciones
del programa

Excntrico
Este programa debera
realizarse bajo
supervisn de un
entrenador cualificado

Mejora de la fuerza
muscular
Rgimen de trabajo
especfico para asociar
electroestimulacin y
trabajo de musculacin
excntrico con cargas

Combinacin de
contracciones
voluntarias dinmicas
excntricas con cargas y
contracciones
electroinducidas

Respete la colocacin
prescrita en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

La intensidad debe
adaptarse al peso de la
carga durante las 5
primeras contracciones
del programa

Pliomtrico
Este programa debera
realizarse bajo
supervisn de un
entrenador cualificado

Mejora de la fuerza /
velocidad
Rgimen de trabajo que
reproduce la activacin
muscular provocada por
un entrenamiento
pliomtrico

Para deportistas que,


debido a lesiones,
deben interrumpir o
limitar sus sesiones
voluntarias de
entrenamiento
pliomtrico
Para deportistas que
desean aumentar la
calidad de las
exigencias musculares
de tipo pliomtrico, sin
riesgo lesin
Para reproducir un
trabajo de tipo
pliomtrico en grupos
musculares para los
cuales ese tipo de
entrenamiento es
difcilmente realizable
de modo voluntario
(deltoides, gran dorsal,
etc.)

Respete la colocacin
prescrita en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable
La intensidad se regula
durante las fases del
programa donde el
msculo reacciona con
sacudidas

IV. Programas

Tabla de los programas Sport


Efectos

Utilizaciones

Colocacin de los
electrodos

Intensidades de la
estimulacin

Stretching
Este programa debera
realizarse bajo
supervisn de un
entrenador cualificado

Optimizacin de los
efectos de la tcnica
voluntaria de
stretching, gracias a la
disminucin del tono
muscular logrado por la
activacin especfica
del antogonista del
msculo estirado
(reflejo de inhibicin
recproca)

Para todos los


deportistas que desean
entrenar o mejorar su
flexibilidad muscular
Debe usarse despus de
cada sesin de
entrenamiento o
durante una sesin
especfica de stretching

Se debe estimular el
msculo antagonista
del que se quiere estirar
Algunos ejemplos:
Estiramiento de
gemelos: vea dibujo
n 3
Estiramiento de
isquiotibiales: vea
dibujo n 7
Estiramiento de
cudriceps: vea dibujo
n 5
Estiramiento de
trceps: vea dibujo
n 20

Aumenta
progresivamente la
intensidad hasta
obtener una puesta en
tensin que se perciba
claramente

Recuperacin activa

Fuerte aumento del


flujo sanguneo.
Eliminacin acelerada
de los residuos de la
contraccin muscular
Efecto endorfnico
(vase categora
Anti-dolor)
Efecto relajante y
descontracturante

Para favorecer y acelerar


la recuperacin
muscular despus de un
esfuerzo intenso
Debe usarse en el
transcurso de las 3
horas despus de un
entrenamiento intenso
o una competicin

En funcin del msculo


que se desea estimular,
observe la ubicacin
prescrita
Ver dibujos n 1-23 y
25, 27, 28

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
obtener sacudidas
musculares bien fuertes

Accin analgsica por


la liberacin de
endorfinas
Fuerte aumento del
flujo sanguneo que
favorece la oxigenacin
y el drenaje
Activacin de la va
metablica oxidativa
Reactivacin de las vas
propioceptivas

Debe utilizarse al da
siguiente de una
competicin como
entrenamiento de
recuperacin o
complemento de un
entrenamiento de este
tipo que, entonces,
puede ser ms suave

Ver dibujos n 1-23 y


25, 27, 28

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
obtener fuertes
sacudidas musculares
Despus de 10 minutos,
cuando comienzan las
contracciones
tetnicas, hay que
aumentar las
intensidades hasta el
mximo soportable
Despus de esta fase de
contracciones
tetnicas, disminuya la
intensidad procurando
que las sacudidas
musculares sigan siendo
fuertes

Restitucin
post-esfuerzo

19

ESPAOL

Programas

IV. Programas

2. Categora Anti-dolor
Introduccin
El dolor fsico es una sensacin anormal y desagradable provocada
por una lesin, una perturbacin o un mal funcionamiento de una
parte de nuestro organismo. El dolor siempre es una seal que nos
enva el cuerpo, a la que no debemos descuidar y que exige que
consultemos al mdico si no desaparece rpidamente.
La forma de tratamiento mdico del dolor ha cambiado mucho en
los ltimos aos. Es fundamental combatir siempre la causa, pero
el dolor, en s, debe ser suprimido o, al menos, atenuado
considerablemente para que pueda ser soportado por el paciente.
Los medios para luchar contra el dolor han progresado mucho y, hoy, ya nadie duda en usar
analgsicos potentes para mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Es en este contexto que se ha desarrollado la utilizacin de la electroterapia. La excitacin de las
fibras nerviosas de la sensibilidad a travs de microimpulsos elctricos se ha impuesto como una
tcnica alternativa para combatir el dolor. Esta electroterapia analgsica es muy usada actualmente,
sobre todo en la medicina de reeducacin y en los centros especializados en el tratamiento del
dolor.

20

La precisin de las corrientes permite actuar con mucha ms eficacia analgsica, segn el tipo de
dolor. Corresponde al usuario escoger el programa ms apropiado a su tipo de dolor y seguir las
recomendaciones prcticas para lograr la mayor eficacia.
Si el dolor es importante y / o persistente, se recomienda consultar al mdico. Slo l est en
condiciones de establecer un diagnstico preciso y prescribir las medidas teraputicas
destinadas a favorecer la desaparicin de las molestias.
La siguiente tabla describe brevemente las caractersticas principales de los programas de la categora
Anti-dolor. Adems, el CD-ROM con las Aplicaciones especficas (SPORT 400, INFO), incluido en el
estuche Sport 400, le propone toda una serie de aplicaciones especficas detalladas. Estos protocolos
de tratamiento, pueden ayudarle a decidir el mejor procedimiento a seguir, en funcin de sus objetivos
(eleccin del programa, zona de aplicacin, duracin, colocacin de los electrodos, posicin del
cuerpo, etc.).

IV. Programas

Tabla de los programas Anti-dolor


Efectos

Utilizaciones

Colocacin de los
electrodos

Intensidades de la
estimulacin

TENS sofisticado

Bloqueo de la
transmisin del
dolor a travs del
sistema nervioso

Contra todos los


dolores localizados,
agudos o crnicos

En la regin dolorosa
Trate de cubrir al mximo con los
electrodos la regin dolorosa
Segn la extensin de la zona
dolorosa se usan generalmente
2 electrodos pequeos (dolor
muy localizado) 2 electrodos
grandes (dolor ms extendido)
4 electrodos grandes (dolor ms
difuso)
Vase el ejemplo del dibujo
n 26

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin, hasta
obtener una clara
sensacin de hormigueo
bajo los electrodos

Endorfnico

Accin analgsica
por liberacin de
endorfinas
Aumento del flujo
sanguneo

Contra los dolores


musculares crnicos

Coloque 1 electrodo pequeo


(polo rojo) en el punto ms
doloroso del msculo y 1
electrodo grande (conexin
transparente) en la extremidad
del msculo
Vase el ejemplo del dibujo
n 24

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas

Descontracturante

Disminucin de la
tensin muscular
Efecto relajante y
descontracturante

Contra los dolores


musculares recientes
y localizados

Coloque 1 electrodo pequeo


(polo rojo) en el punto ms
doloroso del msculo y 1
electrodo grande (conexin
transparente) en la extremidad
del msculo
Vase el ejemplo del dibujo
n 24

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas

Cervicalgia

Accin analgsica
por liberacin de
endorfinas
Aumento del flujo
sanguneo

Corriente antlgica
especficamente
adaptada a los
dolores de la nuca

Vase dibujo n 15
Los electrodos positivos (polo
rojo) se deben colocar en los
puntos ms dolorosos
Los electrodos negativos (polo
transparente) se deben colocar
siempre como se indica en los
dibujos

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas

21

ESPAOL

Programas

IV. Programas

Tabla de los programas Anti-dolor


Programas

Efectos

Utilizaciones

Colocacin de los
electrodos

Intensidades de la
estimulacin

Dorsalgia

Accin analgsica
por la liberacin de
endorfinas
Aumento del flujo
sanguneo

Corriente antlgica
especficamente
adaptada a los
dolores de la regin
dorsal (debajo de la
nuca y sobre la
regin lumbar)

Vase dibujo n 13
Los electrodos positivos (polo
rojo) se deben colocar en los
puntosms dolorosos
Los electrodos indicados como
negativos (conexin
transparente) deben colocarse
siempre a lo largo de la columna
vertebral arriba o abajo de los
electrodos positivos (segn la
difusin del dolor)

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas

Lumbalgia

Accin analgsica
por la liberacin de
endorfinas
Aumento del flujo
sanguneo

Corriente antlgica
especficamente
adaptada a los
dolores persistentes
en la zona baja de la
espalda (regin
lumbar)

Vase dibujo n 12
Los electrodos indicados como
positivos (polo rojo) deben
colocarse en los puntos ms
dolorosos
Los electrodos negativos (polo
transparente) deben colocarse
siempre a lo largo de la columna
vertebral, arriba o abajo de los
electrodos positivos (segn la
difusin del dolor)

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas

Lumbo-ciatalgia

Accin analgsica
por la liberacin de
endorfinas
Aumento del flujo
sanguneo

Corriente antlgica
especficamente
adaptada a los
dolores de la zona
baja de la espalda
(regin lumbar)
asociados a dolor en
el glteo, que
desciende hacia la
cara posterior de los
muslos y, a veces,
hasta la pierna y
el pie

Vase dibujo n 32
Respete siempre la colocacin
indicada y el color de los polos

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas

Lumbago

Disminucin de la
tensin muscular
Efecto relajante y
descontracturante

Corriente antlgica
especficamente
adaptada a dolores
agudos y fuertes de la
zona baja de la
espalda (regin
lumbar)

Vase dibujo n 33
Los electrodos positivos (polo
rojo) se deben colocar en los
puntos ms dolorosos
Los electrodos negativos (polo
transparente) deben colocarse
siempre a lo largo de la columna
vertebral, arriba o abajo de los
electrodos positivos (segn la
difusin del dolor)

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas

22

IV. Programas

Tabla de los programas Anti-dolor


Efectos

Utilizaciones

Colocacin de los
electrodos

Intensidades de la
estimulacin

Artralgia

Bloqueo de la
transmisin del
dolor a travs del
sistema nervioso

Corriente antlgica
especficamente
adaptada a los
dolores persistentes
en una articulacin,
como la artrosis y los
reumatismos (todas
las articulaciones de
los miembros, salvo
el codo; vase el
programa
Epicondilitis, ms
abajo)

Sobre la articulacin dolorosa


Trate de cubrir al mximo con los
electrodos la regin dolorosa
Segn la extensin de la zona
dolorosa, se usan generalmente
2 electrodos pequeos (pequea
articulacin, por ej. pulgar)
2 electrodos grandes (por ej.
mueca) 4 electrodos grandes
(articulacin grande, por ej.:
rodilla
Vase el ejemplo del dibujo
n 26

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin, hasta
obtener una clara
sensacin de hormigueo
bajo los electrodos

Epicondilitis

Bloqueo de la
transmisin del
dolor a travs del
sistema nervioso

Corriente antlgica
especficamente
adaptada a los
dolores persistentes
del codo

Vase dibujo n 36
Respete siempre la colocacin
indicada y el color de los polos

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin, hasta
obtener una clara
sensacin de hormigueo
bajo los electrodos

Prevencin
calambres

Mejora de la
circulacin para
prevenir la
aparicin de
calambres
nocturnos o como
consecuencia a
esfuerzos
realizados

Los calambres afectan


sobre todo a los
msculos de los
miembros inferiores y,
en particular, los de la
pantorrilla

Vase dibujo n 25
Respete siempre la colocacin
indicada y el color de los polos

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas

23

ESPAOL

Programas

IV. Programas

3. Categora Rehabilitacin
Introduccin
Las consecuencias musculares de los problemas patolgicos, deben
tratarse con programas especficos. Para mejorar las cualidades de
un msculo sano o recuperar el potencial de un msculo
convaleciente se necesitan, regmenes de trabajo adaptados. Para
volver a desarrollar un msculo convaleciente, es necesario usar
los programas de la categora Rehabilitacin.
La disminucin del volumen muscular se produce rpidamente
despus de un traumatismo seo o articular, sobre todo si la lesin
ha sido tratada mediante una inmovilizacin y / o una intervencin
quirrgica. Esta atrofia muscular (amiotrofia) puede ser mucho ms progresiva en caso de lesin
degenerativa (como por ejemplo la artrosis), ya que, en esos casos, la disminucin de la actividad
muscular va lentamente en aumento y se superpone a la evolucin de la patologa. El fenmeno de
amiotrofia se acompaa de una disminucin de la fuerza muscular, aunque las pertubaciones son
consecuencia de distintas alteraciones de las fibras musculares.

24

En un proceso de rehabilitacin, es indispensable tratar primero la amiotrofia (o sea, hay que


recuperar el volumen muscular normal), antes de intentar mejorar la fuerza del msculo con el
programa Fortalecimiento.
El uso de los programas de la categora Rehabilitacin nunca debe reemplazar las sesiones de
reeducacin en presencia del fisioterapeura o el fisioterapeuta. Aunque la restauracin de las
cualidades musculares iniciales es un elemento clave del proceso de rehabilitacin, otros
aspectos (movilidad articular, vigilancia articular, dolor residual, etc.) slo pueden ser
eficazmente tratados por un profesional competente de la salud. Ciertas patologas y tcnicas
de reeducacin postoperatorias exigen precauciones particularles. Siempre se recomienda
consultar al mdico o al fisioterapeuta antes de usar cualquiera de los programas de la
categora Rehabilitacin.
Observacin: Material de osteosntesis
La presencia de material de osteosntesis (material metlico en los huesos: broches, tornillos,
placas, prtesis, etc.) no es una contraindicacin para usar los programas del Compex. Las
corrientes elctricas del Compex estn especialmente concebidas para no tener efectos nefastos
sobre el material de osteosntesis.
La siguiente tabla describe brevemente las caractersticas principales de los programas de la categora
Rehabilitacin. Adems, el CD-ROM con las Aplicaciones especficas (SPORT 400, INFO), incluido en el
estuche Sport 400, le propone toda una serie de aplicaciones especficas detalladas. Estos protocolos
de tratamiento, pueden ayudarle a decidir el mejor procedimiento a seguir, en funcin de sus objetivos
(eleccin del programa, zona de aplicacin, duracin, colocacin de los electrodos, posicin del
cuerpo, etc.).

IV. Programas

Tabla de los programas Rehabilitacin


Efectos

Utilizaciones

Colocacin de los
electrodos

Intensidades de la
estimulacin

Amiotrofia

Reactivacin de la
troficidad de las fibras
musculares alteradas
durante la mejora de
un proceso de
amitrofia

Tratamiento de choque de
cualquier disminucin de
volumen muscular:
despus de un traumatismo
que ha exigido inmovilizacin
acompaando lesiones
articulares degenerativas

Observe la ubicacin
prescrita, en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable

Remusculacin

Aumento del dimetro


y las capacidades de
las fibras musculares
alteradas durante un
proceso de
subactividad o
inactividad impuesta
por un problema
patolgico de
cualquier tipo
Restauracin del
volumen muscular

Despus de un perodo de
utilizacin del tratamiento
Amiotrofia, cuando el
msculo inicia una ligera
recuperacin de volumen y
tonicidad
Hasta la restauracin casi
completa del volumen del
msculo

Observe la ubicacin
prescrita, en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable

Fortalecimiento

Aumento de la fuerza
de un msculo que
estaba atrofiado
Aumento de la fuerza
de un msculo
afectado por un
proceso patolgico,
pero no atrofiado

Al final de la rehabilitacin,
cuando el msculo ha
recuperado un volumen normal
Para msculos no atrofiados
desde el inicio de la
rehabilitacin

Observe la ubicacin
prescrita, en funcin del
msculo que se desea
estimular
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable

25

ESPAOL

Programas

IV. Programas

4. Categora Vascular
Introduccin
Las corrientes de baja frecuencia empleadas en los programas de la
categora Vascular de Compex permiten mejorar considerablemente
la circulacin sangunea en la regin estimulada.
Muchas personas y, en particular, las mujeres que deben
permanecer mucho tiempo de pie, sufren problemas de circulacin.
Estos afectan sobre todo a las piernas y consisten en un
estancamiento de la sangre y de la linfa que se traduce en una
sensacin de pesadez en las piernas, de hinchazn o incluso de
dilatacin de las venas superficiales. Las consecuencias son
diversas: fatiga, tensin, dolor, falta de oxigenacin y aparicin de varices y edemas.
Segn el programa utilizado, las sacudidas musculares son ms o menos rpidas, individualizadas y
se suceden a ritmos diferentes. Cada programa tiene una accin especfica, por eso se recomienda
respetar estrictamente las indicaciones de los distintos tratamientos para obtener con ellos los
mejores resultados.

26

Si los sntomas son importantes y/o persistentes, se recomienda consultar al mdico. Slo l
est en condiciones de establecer un diagnstico preciso y de ordenar todas las medidas
teraputicas para hacer desaparecer las dolencias.
La siguiente tabla describe brevemente las caractersticas principales de los programas de la categora
Vascular. Adems, el CD-ROM con las Aplicaciones especficas (SPORT 400, INFO), incluido en el
estuche Sport 400, le propone toda una serie de aplicaciones especficas detalladas. Estos protocolos
de tratamiento, pueden ayudarle a decidir el mejor procedimiento a seguir, en funcin de sus objetivos
(eleccin del programa, zona de aplicacin, duracin, colocacin de los electrodos, posicin del
cuerpo, etc.).

IV. Programas

Tabla de los programas Vascular


Efectos

Utilizaciones

Colocacin de los
electrodos

Intensidades de la
estimulacin

Capilarizacin

Aumento muy fuerte


del flujo sanguneo
Desarrollo de los
capilares

En perodo previo a una


competicin, para deportistas
de resistencia aerbica o de
fuerza resistencia
Como complemento de un
programa de la categora
Esttica
Para mejorar la resistencia
aerbica en personas poco
entrenadas

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas
Ver dibujos n 1-28

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas

Piernas pesadas

Mejora del retorno


venoso
Aumento de la
oxigenacin de los
msculos
Disminucin de la
tensin muscular
Supresin de la
tendencia a los
calambres

Para eliminar la sensacin de


pesadez en las piernas que se
da en situaciones no
habituales (permanecer mucho
tiempo de pie, calor,
perturbaciones hormales
relacionadas con el ciclo
menstrual, etc.)

Ver dibujo n 25

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas

Drenaje

Masaje profundo de la
regin estimulada
Activacin de la
circulacin linftica de
retorno

Para combatir la hinchazn


ocasional de pies y tobillos
Como complemento de la
presoterapia o del drenaje
linftico manual
Para edemas secundarios a
un problema patolgico no
usar sin prescripcin mdica

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas
Ver dibujos n 1-28

Aumente
progresivamente las
intensidades de
estimulacin hasta
lograr sacudidas
musculares bien
pronunciadas

27

ESPAOL

Programas

IV. Programas

5. Categora Fitness
Introduccin
Cada vez son ms numerosos los adeptos al Fitness. Salvo algunos
individuos que compiten, la inmensa mayora slo tienen un
objetivo: recuperar o mantener su cuerpo en buena forma fsica.
Para ello, los ejercicios para mejorar la circulacin cardiovascular
(cardio-trainning) se combinan con ejercicios ms especficos para
desarrollar o mantener una buena calidad muscular.
Por esto, los objetivos buscados son tan variados como los
practicantes de esta actividad: aumentar el volumen muscular para
lograr un fsico muy desarrollado (body-building) o mejorar el
tono y la resistencia muscular (gimnasia aerbica) para lograr una silueta tnica y armoniosa.
Los tratamientos de la categora Fitness estn destinados a hacer trabajar msculos sanos y no
son aptos para msculos atrofiados que han sufrido algn proceso patolgico. Para esos
msculos, conviene usar los programas de la categora Rehabilitacin (vase ese punto en la
Parte IV de este manual).

28

La siguiente tabla describe brevemente las caractersticas principales de los programas de la categora
Fitness. Adems, el CD-ROM con las Aplicaciones especficas (SPORT 400, INFO), incluido en el
estuche Sport 400, le propone toda una serie de aplicaciones especficas detalladas. Estos protocolos
de tratamiento, pueden ayudarle a decidir el mejor procedimiento a seguir, en funcin de sus objetivos
(eleccin del programa, zona de aplicacin, duracin, colocacin de los electrodos, posicin del
cuerpo, etc.).

IV. Programas

Tabla de los programas Fitness


Efectos

Utilizaciones

Colocacin de los
electrodos

Intensidades de la
estimulacin

Iniciacin
muscular

Mejora la calidad
contrctil de msculos
poco utilizados
Restauracin de los
intercambios celulares
en los msculos
estimulados

Para reactivar los msculos de


personas sedentarias y
recobrar las cualidades
musculares fisiolgicas

En funcin del msculo


a estimular, respete la
colocacin aconsejada
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable

Musculacin

Hipertrofia
Para quienes desean aumentar
Aumento del dimetro el volumen y la masa
de las fibras musculares musculares

En funcin del msculo a


estimular, respete la
colocacin aconsejada
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable

Aerbico

Aumento del tono


muscular
Mejora del consumo
de oxgeno en los
msculos estimulados

En funcin del msculo


a estimular, respete la
colocacin aconsejada
Ver dibujos n 1-23

Intensidad mxima
soportable

Para recobrar el tono muscular


asegurando eficazmente su
papel de sostn
Para retrasar la aparicin de la
fatiga muscular en actividades
de larga duracin

29

ESPAOL

Programas

IV. Programas

6. Categora Esttica
Introduccin
Gracias a su gran diversidad y alta especificidad, los programas
Esttica del Compex aportan soluciones a todo aquel que desea
recobrar y conservar las ventajas de una intensa actividad
muscular. Estos programas le permitirn recobrar un cuerpo firme y
mantener una silueta esbelta.
La vida sedentaria tiene consecuencias nefastas para la silueta, y
ms an, si la alimentacin es inadecuada y desequilibrada. Los
msculos poco utilizados pierden sus cualidades: disminucin de
fuerza y del tono muscular, relajamiento y ya no son capaces de
cumplir su funcin de sostn y contencin de los rganos. El cuerpo engorda y se instala la
flaccidez con consecuencias manifiestas para la silueta.

30

La siguiente tabla describe brevemente las caractersticas principales de los programas de la categora
Esttica. Adems, el CD-ROM con las Aplicaciones especficas (SPORT 400, INFO), incluido en el
estuche Sport 400, le propone toda una serie de aplicaciones especficas detalladas. Estos protocolos
de tratamiento, pueden ayudarle a decidir el mejor procedimiento a seguir, en funcin de sus objetivos
(eleccin del programa, zona de aplicacin, duracin, colocacin de los electrodos, posicin del
cuerpo, etc.).

IV. Programas

Tabla de los programas Esttica


Efectos

Utilizaciones

Colocacin de los
electrodos

Intensidades de
la estimulacin

Tonificacin

Tonificar los
msculos

Debe utilizarse al
empezar para tonificar y
preparar los msculos
antes del trabajo ms
intenso de firmeza

En funcin del msculo a


estimular, respete la colocacin
aconsejada
Dibujos n 1-23
Algunos ejemplos:
Abdominales: dibujo n 10
Glteos: dibujo n 9
Muslos: dibujos n 6 y n 8
Brazos: dibujo n 21

Intensidad mxima
soportable

Firmeza

Recuperar la firmeza
de los msculos y
recobrar su funcin
de sostn

Debe usarse como


tratamiento principal de
firmeza de los msculos

En funcin del msculo a


estimular, respete la colocacin
aconsejada
Dibujos n 1-23
Algunos ejemplos:
Abdominales: dibujo n 10
Glteos: dibujo n 9
Muslos: dibujos n 6 y n 8
Brazos: dibujo n 21

Intensidad mxima
soportable

Definicin

Definir y dar buena


forma al cuerpo
cuando los msculos
ya estn firme

Debe usarse cuando se


termina la fase de
reafirmacin muscular

En funcin del msculo a


estimular, respete la colocacin
aconsejada
Dibujos n 1-23
Algunos ejemplos:
Glteos: dibujo n 9
Muslos: dibujos n 6 y n 8
Brazos: dibujo n 21

Intensidad mxima
soportable

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ESPAOL

Programas

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

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24

25

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27

28

29

30

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35
36

Compex Mdical SA - 01/02 - RA-00424/ V.1.0

31

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