10 de los beneficios de leer libros.

Por muchas razones los beneficios de leer un libro incluyen una mejora en nuestra
vida a nivel mental, espiritual y social. Adems, si desarrollamos el hbito de leer
nuestras habilidades de comprensin y retencin aumentarn. As que las
invitamos a conocer 10 beneficios de leer, aunque hay mucho ms.
1. Aumenta tu vocabulario
Recuerdan cuando en la primaria aprendamos a inferir el significado de una
palabra leyendo el contexto de las dems palabras en la oracin? Ese mismo
beneficio lo obtendremos ahora si nos dedicamos a leer un libro. Se darn cuenta
que mientras leemos, especialmente textos difciles, nos veremos expuestas ante
un mundo de nuevas palabras, que no conoceramos de otra manera.
2. Entrenas al cerebro
Una de las grandes ventajas de dedicarnos a leer un libro, es que resulta
entrenamos a nuestro cerebro. Cuando practicamos esta actividad ayudas al
rgano a que lleve a cabo sus funciones de manera ideal. En otras palabras,
cuando leemos, nuestro cerebro se pone a hacer ejercicio, pero para que tenga
resultados a largo plazo, necesitamos que la actividad sea constante.
3. Patrones de sueo saludables
Si comienzas a tener el hbito de leer antes de dormir, la actividad funcionar
como un aviso para tu cerebro y cuerpo, mandando seales de que ya es tiempo
de descansar. Esto ayudar a que duermas profundamente y despiertes mucho
ms relajado.
4. Disminuye el riesgo de padecer Alzheimer
Leer incrementa de inmediato la fuerza de los tejidos del cerebro ya que es
estimulado regularmente, lo que nos ayudar a prevenir ciertas enfermedades,
entre ellas el Alzheimer. Investigaciones han demostrado que actividades como
leer libros o revistas, completar crucigramas, rompecabezas o hasta el sudoku,
pueden retrasar o prevenir la prdida de memoria. Estas actividades estimulan al
cerebro de tal manera que las clulas del mismo se conectan y crecen.
5. Aumenta la concentracin
Las personas que leen suelen tener mayor nivel de concentracin, y el lector
tendr la habilidad de poner toda su atencin en las cosas prcticas de la vida.
Tambin desarrolla la objetividad y la toma de decisiones.

6. Siempre tendrs tema de conversacin

Te has quedado sin cosas que platicar con un amigo, novio o con tu esposo? Si
te ha pasado, sabrs lo incmoda que puede resultar la situacin y muchas veces
puede provocar que las personas se pregunten si sucede algo malo. Sin embargo,
si nos dedicamos a leer ms, siempre tendremos algo de que conversar con otros.
Podemos discutir los conflictos de cierta novela, o aquello que aprendimos por leer
ese libro sobre negocios, las posibilidades son infinitas.

7. Mejora la memoria
Muchos estudios han demostrado que si no usamos la memoria, la comenzaremos
perder. Crucigramas y rompecabezas, son slo un par de ejemplos de juegos que
nos pueden ayudar a prevenir el problema, y leer ayuda a fortalecer los msculos
de la memoria en una manera muy similar.
La accin de leer requiere que recordemos detalles, hechos, situaciones,
conflictos, temas y personajes.
8. Entretenimiento barato
Una salida al cine, con todo y munchie aunque es barato, lo disfrutamos, claro,
pero la emocin es momentnea y pasajera. Por ese mismo precio puedes adquirir
un libro que te entretendr por mucho ms tiempo. Busca una librera que tambin
venda libros de segunda mano, que te saldrn mucho baratos, y as no afectars
tu presupuesto.
9. Reduce el estrs
Cuando leemos nuestra mente cambia de estado. Si tuvimos un da sumamente
estresante un buen libro nos puede distraer con mucha facilidad; el gnero de
fantasa es excelente para estos casos. Muchas veces nos ser muy difcil soltar la
novela pero aun as nos mantendremos relajados.
10. Desarrollo emocional
Cuando nos dedicamos a leer nuestro desarrollo social y emocional aumenta. En
un primer momento, los personajes de las grandes novelas generalmente
representan diversos contextos, regiones del mundo, estatus social, razas y
etnicidades, as como diferentes religiones.
As que chicos y chicas no pasen horas viendo la televisin, dense un tiempo para

leer un buen libro del tema y gnero que ms les guste. Es un excelente hbito
que no slo refrescar sus mentes, tambin les proveer beneficios para su salud
y espritu.
PD: En lo personal, un buen libro son los ojos del alma de la persona que ha
plasmado durante tiempo, vivencia e investigacin su esfuerzo.