Texto elaborado con conocimientos colectivos de la Comunidad

teros Sagrados
VAPORIZACIONES VAGINALES
Qu plantas uso?
Las vaporizaciones vaginales han despertado mucho inters ltimamente. Como las cosas buenas
que se propagan rpido porque funcionan, estamos compartiendo nuestra experiencia de boca en
boca, dentro de la comunidad de mujeres interesadas por la ginecologa autogestiva. Nos
encontramos en el camino del reencuentro con los saberes ancestrales femeninos, lo que nos lleva a
reapropiarnos de nuestros cuerpos, sus procesos, nuestra salud, en fin de la vida!
Algunos artculos se escribieron al respecto:
Su origen, como prctica ancestral maya de autocuidado: http://rochail.blogspot.com.ar/2015/04/vaporizacionesvaginales.html
El manual gratuito de Corazn de Luna- yo soy Gaia: http://www.corazondeluna.com/manuales/

Teniendo en claro esta informacin, que es la que normalmente circula, buscamos

avanzar un poquito mas para despejar dudas, a partir de la experiencia de cada una. Y
es que ya son muchas las mujeres que se fueron aventurando a probarlas, y a partir de
all fueron encontrando su propia forma de hacerlas: de pie, sentada o de cuclillas;
sentndote en una silla enrejada, con la olla en el videt o en un armazn con tapa;
ponindote una falda larga o tapndote con toallas. A mi me gusta usar mi poncho! sin
dejar ninguna apertura, para que el vapor permanezca por mas tiempo. Comienzo de pie
cuando esta muy caliente y luego voy ponindome de cuclillas. A veces sostengo mi
espalda contra un silln.
Puedes utilizar una olla o quizs un cuenco especial de greda, tapndolo para que no se escape el
vapor. El recipiente se enfriara en 15- 20 minutos, depende el ambiente del lugar. Luego se toma un
descanso, reposando bien arropada. Siempre tienes que asegurarte de no tomar fro, por eso se
recomienda no estar descalza, ni en lugares con corrientes de aire.
Ms preguntas y respuestas
La cantidad de hierbas a usar es siempre 1 o 2 puados de hierbas frescas o medio puado de
hierbas secas, en 2 litros de agua. Las hiervas no deben quemarse, y nunca se hierven! El
recipiente se mantiene tapado para que no se escape el vapor herbal. La temperatura a utilizar
depender de lo que tolere tu piel, tu lo vas regulando, no tiene porque ser doloroso ni quemarte la
piel, busca la temperatura que te quede cmoda. El momento ideal para realizarlas es en
especialmente la segunda quincena de tu ciclo, o sea despus de tu ovulacin si lo que quieres es
un proceso de limpieza. Si lo que buscas es regular tu ciclo o potenciar tu fertilidad lo puedes hacer
durante todo el mes. De una a dos veces por semana. Pueden realizarla TODAS las mujeres, tengan
tero o no, con alguna condicin medica especial o simplemente por apapacho y mimo propio.
Contraindicaciones: lunita, sangrados, DIU y embarazo.
Las vaporizaciones no se realizan nunca durante la lunita (menstruacin) ni mientras te encuentres
sangrando por ejemplo por un mioma sangrante. No se recomiendan mientras tengas puesto un DIU
porque puede ocasionar sangrado o que se mueva de su posicin. Tampoco durante el embarazo

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porque podra provocar contracciones. Si ya has dado a luz por parto vaginal generalmente puedes
realizarlas dentro de la cuarentena, consulta a tu Doula, partera o profesional que te conozca. Por lo
general se recomienda esperar 6 semanas si tienes una herida de episiotoma o cesrea. Si te
encuentras con fiebre o transitando una fuerte infeccin se recomienda esperar.
A que se debe el efecto de los vapores herbales o bajos?
El efecto de los bajos se asemeja al de una pastilla sublingual de rpida accin, aquellas que
ponindolas bajo la lengua logran un resultado veloz debido a las venas que se encuentran all
presentes. Puedes imaginarte que la va vaginal es similar, tiene una absorcin muy rpida de las
hierbitas medicinales. La vagina cuenta con paredes recubiertas de una mucosa muy permeable,
con vasos sanguneos que tiene un rpido contacto con la circulacin general, va arteria uterina y
aorta. Es por eso tambin que cuando utilizas la medicina del ajito a los pocos minutos puedes sentir
el gusto en la boca!
Que hierbas puedo usar
La medicina herbolaria es una regalo de la naturaleza que nos ayuda a sanar cuando nos
encontramos en sintona, en comunin con su esencia. Lo ideal seria que cuides tus propias
plantas en tu jardn, o en el balcn. Si las recolectas en un paseo que sea en una zona lejos de
carreteras y lugares transitados. Evitamos comprar en supermercado, porque no estars seguro si
ha sido o no rociado por pesticidas (no quieres meter eso en tu vagina!). Es muy importante la
recoleccin de las hierbas pedir permiso a la esencia, comunicar la intencin y agradecer .en que
momento en que luna en que estacin lo vamos aprendiendo. Como principio no utilizamos lo que
nos es desconocido. O mejor dicho, primero nos empeamos en relacionarnos bien con la medicina,
siempre con mucho respeto y honrndolas por su servicio.

Usos
Para regular el ciclo y balancear el sistema hormonal.
Para limpiar los tejidos, el calor dilata los vasos sanguneos y aumenta la circulacin de la zona,
promoviendo la movilizacin de toxinas.
Para promover la fertilidad. En este caso se realizan despus de la luna, pero se recomienda luego
evitarlas al acercarse la ovulacin, parece que el calor dificulta la accin de espermatozoides.
Para cerrar el periodo de la menstruacin, al terminar la lunita, en forma de cierre bioenergtico.
Como mimo, cuidado y amor propio.
Aqu compartimos algunos usos especficos de la herbolaria en vaporizaciones, nombramos las
principales con el fin de mantener esta gua simple. Luego cada mujer y cada caso es un mundo,
debemos tener en cuenta cada historia y camino personal.

Salvia: Las reinas de las hierbas para mujeres, es til durante todos los procesos de la vida
femenina, desde la primera menstruacin, los ciclos y la plenipausia. Normalmente se utiliza para
regular el ciclo (largos, cortos o ausentes), para aliviar los dolores menstruales, y los sofocos y
sequedad vaginal. La regla seria: ante la duda sobre que usar, usa Salvia!
Artemisa Vulgaris Es conocida por su papel de reguladora hormonal. Se utiliza mucho

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en casos de menstruaciones dolorosas ya que reduce las contracciones que se producen en el
tero. Tomada en infusin, es equilibradora y buena compaera durante todo el ciclo menstrual. La
artemisa, como todas las plantas de su familia, tiene accin depuradora, accin que es buscada y
valorada para casi todas las enfermedades uterinas (miomas, fibromas, endometriosis, dolor
menstrual, quistes ovricos). En algunos pases (como Argentina) es difcil de conseguir, por lo cual
se utilizan los palos de moxibustion de Artemisa que se consiguen en las tiendas de implementos de
acupuntura y medicina chinas.
Calndula: tradicionalmente asignada en casos de afecciones a la piel, por sus
carotenoides. Es til ante heridas menores, infecciones por cndida, infeccin vaginal, urinaria.
Parece tener propiedades emenagogas, por lo cual fomentaran la menstruacin y ayudara en los
dolores menstruales.

Organo /Albaca /tomillo/romero: te van a hacer sangrar, fluir, estimula la

circulacin sangunea y adelanta el periodo haciendo fluir mejor la sangre por lo que tambin quita
dolores. Puede producir mareos si los combinas. El organo es de eleccin si presentas
menstruaciones dolorosas con cogulos y sangre espesa.

Ruda: es la indicada para ayudar a bajar la lunita.

Cola de caballo: se utiliza para varios motivos distintos y bajo distintas formas de
administracin. Tambien es til para hacer baos de asiento para las hemorroides y pueden usarla
para la depresin o la tristeza -en la medicina china el intestino grueso enfermo produce la tristeza-

Hojas de frambuesa: su uso (en vapores, te o cataplasma) se dedica a reforzar y

fortalecer la musculatura del piso pelviano, ya sea postparto para ayudar con la sanacin de la
herida de episiotomia, (consultar con tu Doula cuando) o en menopausia acompaando los ejercicios
de Keggel. .
Lavanda es antisptica y super relajantes asi que saca los dolores de diez!

Rosa: las puedes combinar con cualquier otra hierba. Las rosas son por excelencia una flor
femenina, sus estadios representan la belleza de todos los ciclos de la mujer, un mimo a nuestra
esencia.
Manzanilla (matricaria chamomilla): es antiinfecciosa de amplio espectro, se utiliza en
infeccin urinaria o infecciones de transmisin sexual. Alivia los dolores menstruales y la tensin
uterina
Especias. Canela en rama: mismo efecto que la manzanilla.
Esencia de Tea tree: tambin antiinfeccioso de amplio espectro, muy efectivo en especial
frente a hongos (Cndida). Los baos con aceites esenciales se realizan con aceites originales y
buenos (no los de los hornitos, que suelen ser mezclas de alcoholes y aromatizantes). Solo se
requiere una o dos gotas como mucho.
Todas las hierbas mencionadas se pueden tambin utilizar como infusin bebible en forma de te
cuando este llegando tu lunita.
Y luego que ocurre?
Depende cada una. Es todo un movimiento de energa y eso se manifiesta distinto en cada cuerpo.
Puedes sentir mareos, quizs se te adelante el ciclo, sangres (en especial si tienes alguna dolencia)

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o presentes diarrea. Todos signos de liberacin. Algunas sienten un mareo. Es normal que tu flujo
comience a salir de un tono mas oscuro, con cogulos, algunas hasta sienten un olor mas fuerte,
todo esto es seal de que estamos limpiando. Debemos entonces continuar haciendo los vapores
hasta que finalmente observaremos que un ciclo se presenta con una lunita de color rojo intenso,
sangre fluida, rubi! .La mayora de las mujeres encuentran tan agradable la practica, que encuentra
fcil seguir sostenindola cada mes. El momento se vuelve un mimo personal, el que tambin
puede ir acompaado con una msica en especial, una meditacin, una intencin en especial.
Con amor
Te invitamos a re-conocerte, bucear en ti y animarte.
Recuerda que esta informacin la vamos construyendo y recuperando entre todas, si tienes
experiencia personal til comprtela!
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Amigas,voy a ir agregando los comentarios que van llegando post edicin para sumar todo el cario
y sabidura de las Uteras Sagradas!
Fer Pearrieta:
Gracias Euge, yo hice un video para explicar tambin porqu se debe hacer antes de la llegada de la lunita, en
el texto tu pones que se peude hacer todo el tiempo, eso la verdad no lo siento as, epro cada una debe
experimentar con su cuerpo y conectar con su energa. Tambin ahora voy a probar hacerlo durante el
sangrado, en los das finales, que he visto una informacin que se puede hacer as, quiero probar esta vez.
Tambin por experiencia recomiendo no hacerlo ms de tres veces en el ciclo, porque realmente con una sola
vez en el momento indicado, tiene un efecto muy poderoso. Aqu te dejo el video para que sume a lo que han
desarrollado. Aprovechar la vaporizacin para hacer meditaciones. Tambin es muy buena luego de tener
relaciones sexuales con alguien que no quieres guardar su energa, es realmente una medicina muy sagrada
Pueden ver el video que preparo Fer sobre el tema aqu! https://www.youtube.com/watch?v=GQTBbF_HLGg

Y los videos de Corazn de Luna- Yo soy Gaia

https://www.youtube.com/watch?v=GQTBbF_HLGg

Para embarazadas:
https://www.youtube.com/watch?v=oD-leeNm6C8
Pregunta : sirven las vaporizaciones si busco embarazo?
En principio no se recomienda hacerlas durante la ovulacin y mientras mantengas relaciones en
busca de embarazo xq la temperatura elevada del vapor puede influir en los espermatozoides. Estos
necesitan tener su temperatura ideal.Fjense que los hombres que usan ropa muy ajustada y pasan
por situaciones de mucho calor pueden disminuir su recuento de espermatozoides.
En realidad las vaporizaciones no son un remedio para sino una herramienta mas,
(empoderadora eso si) dentro de tu camino de sanacin. Por lo que si te encuentras con dificultades
en la bsqueda lo primero es dedicarte un tiempo personal solo para ti para ahondar tus temas

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pendientes, conocerte, bucearte, escucharte. Primero tu bienestar, luego tu y tu pareja y luego el
baby, que llega cuando el lo tenga decidido y pactado, a su tiempo y no los nuestros!