Ritmos Biolgicos

Caracterstica fcilmente observable en la tierra es la

Ritmos Circadianos

ciclicidad o ritmicidad.
Fenmeno que afecta nuestra vida diaria en mayor o menor
grado.
Los ritmos biolgicos son los cambios que pueden sufrir los
distintos procesos fisiolgicos. Se refieren a la capacidad del
los organismos para coordinar procesos bioqumicos y se
relacionan con la ritmicidad del ambiente.
Estos ocurren regularmente en determinado tiempo.

Utilidad de los ritmos

circadianos
La mayor utilidad de los ritmos circadianos es la
sincronizacin de conductas y estados corporales a
cambios del entorno.
Los ritmos circadianos posibilitan la organizacin
temporal de la conducta animal.
Tambin permiten compartir los recursos.

Ritmos Circadianos
Se mantiene la hiptesis de que los cambios bioqumicos
puedan deberse a modificaciones que se dan en el interior de
las molculas preexistentes, o por agregado o remocin de
otras.
En base a esto se habla de la existencia de protenas que
aparecen y desaparecen en forma peridica da a da.
Las protenas se fabrican en las clulas de acuerdo a la
informacin llevada en los genes, en las molculas de cido
desoxirribonucleico (ADN).

Los ritmos circadianos (del latn circa significa

alrededor y dies, da) se refieren a cambios que
ocurren puntualmente en determinados momentos
del da. Es como si un reloj interno funcionara.
Uno de los principales cambios en el ambiente a
los cuales responde el cuerpo es la alteracin en
los niveles de luz y temperatura entre el da y la
noche de manera que permiten el ahorro de
energa.

Ritmos Circadianos
Todos los seres vivos estn sujetos a estas consideraciones
por lo cual es probable que los mecanismos responsables
de los cambios fisiolgicos entre el da y la noche sean
evolutivamente muy antiguos.
Los mecanismos regulatorios son similares en todas las
especies. Es decir, los relojes biolgicos que usan las
bacterias, las plantas, los delfines y los humanos pueden ser
extremadamente parecidos.
Cmo se generan estos ritmos es un misterio bajo intenso
estudio.

PROPIEDADES GENERALES DE LOS

RITMOS CIRCADIANOS
Los ritmos circadianos son generados por un reloj interno
o pacemaker, por lo tanto ellos persisten en ausencia de
algn signo indicativo de tiempo o duracin del da,
probablemente por un gen llamado Clock
El reloj interno que regula los ritmos circadianos son
sincronizados o entran el ciclo luz-oscuridad o otros
signos ambientales o sociales
Estos agentes que entran pueden cambiar de fase ritmos
circadianos dependiendo del tiempo de exposicin a estos
agentes entrantes, los ritmos circadianos pueden ser
retardados o avanzados

Jet Lag
Es el periodo de discomfort que
ocurre mientras tu reloj biolgico
esta fuera de fase en su nueva zona
de tiempo.
Si uno viaja entre dos zonas de
tiempo la luz de tu nueva zona

Es mas fcil ajustarse para ir a la cama tardamente

que ajustarse a ir a la cama mas temprano.

eventualmente resetea o configura

tu reloj biolgico , pero estara fuera
de fase por un periodo.

Segn la periodicidad de estos se pueden clasificar

Ritmos ultradianos

en:
1.Ultradianos: Ocurren varias veces en 24 horas

Estos ritmos tienen un periodo ms corto

(secrecin de neurotransmisores).

que los circadianos. Abarcan desde algunos

2.Circadianos: Ocurren una vez cada 24 horas (el

minutos a algunas horas.

sueo).

Conciernen a conductas como momentos de

3.Supradianos: Ocurren menos de una vez cada 24

horas (el periodo menstrual).

Ritmos circanuales
La conducta de numerosos animales se
caracteriza por ritmos anuales, algunos de
los cuales son en parte dirigidos por factores
exgenos, como la disponibilidad de
comida.
Su influencia en la conducta humana es
evidente a partir de sorprendentes trastornos
de conducta estacionales.

actividad, alimentacin, ciclos de sueo y

liberacin de hormonas.

Relojes biolgicos en el encfalo

En 1972 dos grupos de investigadores
mostraron que una pequea regin del
hipotlamo- el ncleo supraquiasmtico
(NSQ)- era la sede del oscilador circadiano.
Posteriormente se demostr en varios
estudios que lesiones de esta regin
interfieren en los ritmos circadianos como
bebida y conducta locomotora.

RITMOS CIRCADIANOS

RITMOS CIRCADIANOS HUMANOS

LUZ
MELATONINA

RITMOS:
FISIOLOGIA
COMPORTAMIENTO

TEMPERATURA CORPORAL

TRIGLICERIDOS

NUCLEO
SUPRAQUIASMATICO

Hormona del crecimiento

Melatonina

Hormona proteica segregada por la glndula

pituitaria anterior que esta bajo el control del
hipotlamo.
Alcanza su mximo nivel poco despus de que el
sujeto se queda dormido.

La melatonina
Se produce a partir de la Serotonina.
El periodo de mayor secrecin es por la noche y queda
inhibida por la luz brillante por lo tanto hay menor
concentracin en el da.
La prolactina
Aumenta su secrecin de forma continua durante la
noche.
Cae rpidamente una vez se despierta el individuo y
mantiene niveles estables durante el da.

La Hormona Adrenocorticotrpica y
El Cortisol
Los niveles de ACTH son mas bajos hacia
la medianoche y los mas altos hacia las 6 de
la maana.
Estimula la corteza adrenal que es esencial
para la vida porque secretan hormonas que
tienen efecto en el metabolismo del cuerpo,
en los componentes qumicos de la sangre y
en ciertas caractersticas del cuerpo.

Serotonina
Muchos estudios apoyan la participacin de la serotonina (5HT) en el sueo, tiene niveles mximos durante el da y
disminuye durante la noche.
Catecolaminas
Noradrenalina: Neuronas que contienen Noradrenalina estn
muy activas durante la vigilia y silentes durante el sueo
MOR.
Gaba
Es muy probable que el efecto del GABA sobre el sueo sea
indirecto, a travs de los otros neurotransmisores que tienen
una actividad ms especfica.