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se trata
Qu es la diabetes gestacional?
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que solo se desarrolla durante el embarazo.
Alrededor del dos al 10 por ciento de las futuras mams desarrollan esta enfermedad,
considerada una de las ms comunes del embarazo. El porcentaje es mucho ms alto entre
las
mujeres
latinas.
La diabetes es una enfermedad complicada. En pocas palabras, lo que significa es que los
niveles de azcar en la sangre estn muy altos. A continuacin te explicamos qu es lo que
sucede.
Cuando comes, el sistema digestivo descompone los alimentos en compuestos ms
pequeos hasta convertirlos en glucosa. La glucosa es un tipo de azcar del que se
alimentan
las
clulas
y
que
les
da
energa.
Para que las clulas puedan "comer" este azcar, necesitan utilizar una hormona que
produce el pncreas, que se llama insulina. Sin embargo, si tu cuerpo no produce suficiente
insulina, o si la insulina no puede hacer entrar la glucosa en la clulas, esta se queda
circulando por la sangre en lugar de llegar a las clulas y convertirse en energa.
Es posible que ahora que ests embarazada, tus clulas no respondan tan bien a la insulina,
debido a tus cambios hormonales. Para la mayora de las futuras mams, eso no representa
ningn problema ya que simplemente el pncreas crea ms insulina. Sin embargo, otras
mujeres no pueden, y por lo tanto los niveles de azcar en su sangre se elevan. Es entonces
cuando
aparece
la
diabetes
gestacional
o
diabetes
del
embarazo.
En la mayora de los casos, este tipo de diabetes desaparece cuando el beb nace pero, una
vez que la has tenido, tienes ms riesgo de que aparezca en otros embarazos y tambin de
desarrollar
diabetes
del
tipo
2,
ms
adelante.
que tener presente que los latinos tienden a desarrollar diabetes a una edad ms temprana
que
otros
grupos
tnicos.
Por todo esto, idealmente las mujeres latinas deberan hacerse una prueba de la glucosa una
vez al ao para saber cmo est su nivel de azcar en la sangre, y asegurarse de que no
tienen diabetes. Esto es especialmente importante si ests planeando empezar una familia.
Eres obesa (tu ndice de masa corporal est por encima de 30).
Has tenido diabetes del embarazo anteriormente.
Hay varias personas en tu familia que padecen diabetes.
Encuentran azcar en tu orina (la glucosa en la orina se comprueba en todas las
visitas prenatales, por eso tienes que orinar en un vasito).
Algunos estudios indican que ms del 76 por ciento de las latinas en Estados Unidos tienen
sobrepeso. De ese porcentaje se considera que un 45 por ciento padece de obesidad. Eso,
aunado a la predisposicin gentica a desarrollar diabetes gestacional, son dos importantes
razones
para
que
te
hagan
una
prueba
de
tolerancia
a
la
glucosa.
Algunos
mdicos
tambin
te
harn
la
prueba
antes
si:
Has tenido anteriormente un beb muy grande (el lmite para algunos mdicos es un
peso de 8 libras con 13 onzas (casi 4 kg) y para otros 9 libras con 14 onzas (unos 4.5 kg).
Has tenido antes un beb que naci sin vida por causas no explicadas.
Has tenido antes un beb con un defecto de nacimiento.
Tienes la presin sangunea alta.
Tienes ms de 35 aos.
Cmo puede
embarazo?
la
diabetes
gestacional
afectar
mi
La gran mayora de las mujeres que padecen diabetes durante el embarazo tienen bebs
sanos. Podras mantener los niveles de azcar en la sangre bajo control simplemente
haciendo cambios en tu alimentacin y ejercicio. Algunas veces tambin se necesitan
medicamentos.
Algunos estudios han encontrado una relacin entre la diabetes del embarazo severa y un
aumento en los nacimientos mortinato o sin vida, en los dos ltimos meses de gestacin. Las
mujeres que sufren esta condicin tambin pueden tener ms riesgo de
desarrollarpreeclampsia, especialmente si padecan de obesidad antes de quedar
embarazadas o si sus niveles de azcar en la sangre no estn muy bien controlados.
Para mantener tus niveles de glucosa bajo control se te indicar que hagas lo siguiente:
Sigue
una
dieta
balanceada.
La
Asociacin
Estadounidense
de
Diabetes
recomienda que consultes a una dietista registrada, quien te podr ayudar a desarrollar un
plan de comidas especfico, de acuerdo a tu altura, peso y nivel de actividad.
Haz ejercicio. Los estudios tambin muestran que el ejercicio moderado ayuda al
cuerpo a procesar la glucosa y hace que los niveles de azcar en la sangre estn en su nivel
adecuado. Caminar o nadar todos los das durante 30 minutos, puede ayudarte a controlar la
diabetes gestacional. Sin embargo, como el ejercicio no est recomendado para todas las
mujeres, pregntale a tu mdico qu tipo de ejercicio te conviene a ti.
Tu mdico querr vigilar al beb con ms atencin durante los ltimos dos o tres meses del
embarazo, dependiendo de lo seria que sea tu diabetes y de si tienes otros problemas
adicionales.
Ms
visitas
prenatales
pruebas
Esto quiere decir que tendrs ms visitas prenatales de lo normal. Es probable que el doctor
te pida que empieces a contar contar los movimientos del beb en la semana 28, para poder
avisarle
lo
antes
posible
si
sientes
que
el
beb
est
menos
activo.
Si, por los motivos que sean, no es posible controlar los niveles de glucosa en tu sangre, o
tienes unos niveles tan altos que requieres insulina, y presentas otros factores de riesgo, es
posible que el mdico quiera vigilar el ritmo de los latidos del corazn del beb por medio de
pruebas no estresantes o ultrasonidos regulares (ecografas) alrededor de la semana 32, para
ver cmo se encuentra (es posible que esas pruebas te las hagan en la semana 28, eso
depender
de
cada
caso).
Este tipo de ultrasonido se llama perfil biofsico. Pero si tu nivel de azcar est bajo control y
todo va bien, probablemente no te hagan estas pruebas hasta la semana 36 de embarazo o
quizs
despus.
Ms
ultrasonidos
El mdico tambin puede solicitar que te hagan un ultrasonido durante el tercer trimestre
para observar al beb y estimar cul ser su peso. Es posible que tu doctor te pida que te
hagas un ultrasonido a principios del tercer trimestre, porque eso lo ayudar a determinar si
necesitas
medicamento.
Es posible que tambin pida un ultrasonido al acercarse el parto tambin. Si el mdico
sospecha que el beb es muy grande, es posible que decida inducir el parto antes de la fecha
prevista
o
que
recomiende
el
parto
por
cesrea.
Nota: Si te detectaron la diabetes en la primera mitad del embarazo, es posible que ya
tuvieras diabetes antes de quedar embarazada y no lo supieras, como les ocurre a muchas
latinas. En este caso, es posible que el mdico ordene una prueba que se conoce como
ecocardiograma: un ultrasonido que se centra en el corazn del beb. Los bebs de mujeres
que tienen diabetes cuando quedan embarazadas corren ms riesgo de tener problemas de
corazn, especialmente si el nivel de glucosa en la sangre de la mam era elevado durante
las
primeras
ocho
semanas
del
embarazo.
cada ao tras el embarazo durante el cual tuvieron diabetes gestacional, el 12 por ciento de
las
mujeres
mexicoamericanas
desarrollaron
diabetes
del
tipo
2.
Se estima que alrededor de un tercio de las mujeres que tuvieron diabetes gestacional
tendrn diabetes o bien, lo que se conoce como tolerancia deficiente a la glucosa. Lo que
significa que sus niveles de glucosa sern ms altos de lo normal, pero no tanto como para
diagnosticarles
diabetes.
Es por ello que para nosotras, las latinas, es especialmente importante hacerse una prueba
de diabetes entre las seis y 12 semanas despus de haber tenido al beb. Para hacrtela,
tendrs que estar en ayunas desde la noche anterior. Se puede hacer en tu visita posparto, a
las
seis
semanas
del
nacimiento
del
beb.
La Asociacin Estadounidense de Diabetes recomienda a las mams que tuvieron diabetes
gestacional y que hayan salido bien en sus exmenes posparto, que se hagan la prueba de la
diabetes
cada
tres
aos.
Eres obesa (tu riesgo es del 50 al 75 por ciento si eres obesa y menos del 25 por
Todo comienza durante el embarazo. Haz todo lo posible por mantener tus niveles de azcar
bajo control durante tu embarazo. Despus de que nazca tu beb, es aconsejable que le des
pecho. Existe evidencia que seala que el amamantar mejora el metabolismo de la glucosa y
ayuda a prevenir la obesidad adems de reducir el riesgo de que tu beb sufra de diabetes, y
otras
enfermedades.
Ten en cuenta que existe la posibilidad de que tu beb tenga tendencia a la obesidad durante
su infancia o edad adulta, y de que pueda desarrollar diabetes o problemas cardiovasculares.
Por eso, es importante ayudarle a mantener una dieta sana y equilibrada, y a mantenerse
activo fsicamente, para que su peso sea el normal que le corresponde. Recuerda comentarle
al
pediatra
que
tuviste
diabetes
gestacional
durante
el
embarazo.
Para ms informacin sobre la diabetes puedes consultar la pgina en espaol de
laAsociacin Estadounidense de la Diabetes.