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AGNI:

o fogo biolgico que governa o


metabolismo. a manifestao de Pitta no
estomago, atuando como fogo digestivo. Age
de forma cataltica e metablica, sendo
considerado uma parte integral do sistema
Pitta no corpo. Pitta contm a energia de
calor que ajuda na digesto que chamada
Agni. Em outras palavras, Agni o Pitta
digestivo, manifestado no estomago como
fogo gstrico.
Agni dissolve o alimento por sua ao
cida,estimulando a digesto; tambm sofre
influencia de vatta, devido o ar corporal
estimular levemente o fogo corporal.
Agni no est presente s no estomago,
mas tambm em todos os tecidos e clulas do
corpo, com a funo de nutri-los e manter o
mecanismo auto-imune. Atravs de sua ao
de destruio dos microorganismos, bactrias,
e toxinas estranhas ao corpo, Agni protege os
rgos digestivos, estomago e intestinos
delgado e grosso, mantendo o equilbrio de
suas floras.
Quando agni est funcionado de forma
saudvel, os processos de triturao, absoro
e assimilao dos alimentos dentro do corpo
estaro operando adequadamente, devido sua
ao direta nos sistemas enzimtico e
metablico.
Agni tambm responsvel pela boa
digesto mental e emocional; a inteligncia,

compreenso, percepo e discernimento,


tambm so funes de Agni, assim como a
longevidade e a colorao da pele.
Agni de fundamental importncia para o
ayurveda, porque ele o responsvel pelo
grande processo de transformao no nosso
organismo; nada pode fazer parte de ns se
no for digerido (em todos os sentidos), e a
grande energia que faz essa transformao do
NO EU em EU, agni. Isso valido para
qualquer tipo de alimento, seja fsico, mental
ou emocional.
Atributos de Agni:
- Quente, seco, leve, penetrante,
perfumado.
- Tudo que tiver esses atributos,
aumenta agni; ento os temperos,
especiarias, pimentas, canela, cravo,
cardamomo, cominho, semente
mostarda, coentro, gengibre,
aumentam agni.
Comportamento de agni conforme o dosha:
- Samagni: o ideal. Bom agni,
produzido pela digesto normal dos
trs doshas. Acordar com um pouco
de fome, ingerir coisas quentes e
estimulantes, prprias para esse
horrio; depois bastante fome no

almoo. Depois, fome intermediria


no final da tarde/ incio da noite.
Com intervalo de +/- 4h.
- Vishamagni: agni irregular,
esquece de comer, acorda de
madrugada com fome. Agni tpico de
agravao de vatta, que por sua vez
produz cansao, digesto irregular,
fezes duras devido secura causada
por gases.
o Para regularizar vishamagni:
gua morna com sal e limo em
jejum; ervas que estimulam agni
: tricatu, ervas picantes,
gengibre, cardamomo, canela,
(usar de 4 at 6 vezes ao dia).
o Comer a cada 3h, comida anti
vatta, morna, quente, sopas,
mingau de aveia com canela,
tahine, bolacha de gergelim,
alimento em pequeno volume,
altamente nutritivo, de fcil
digesto, frutas cozidas ou
levemente aferventada, ma,
banana cozida com canela, calda
de cardamomo, gua de laranja
ou rosas, ghee no po, sopa de
vegetais, picante, azeite oliva,
leo gergelim.
- Tikshnagni: agni muito intenso,
fome muitas vezes ao dia, no

consegue esperar entre uma


refeio e outra. Pode queimar o
alimento, dar diarria, sede,
indigesto acida, m absoro.
Tpico de distrbios Pitta. Nesses
casos as fezes so amolecidas ou
liquidas por excesso de calor.
o Casos de distrbio pitta, usar
dieta anti pitta, evitar alimentos
cidos, picante, apimentados,
fritos, gordurosos,castanhas,
nozes, amendoim, tomate, frutas
acidas.
o Usar aloe Vera ou babosa gel
h antes das refeies: suco de
limo ou gengibre + copo
dgua + 1 colher de ch de gel
de babosa.
o Silopati : em pores iguais:
gengibre + canela + cardamomo
+ cravo + manjerico + acar
mascavo (5 partes) , bate no
liquidificador para ficar bem fino,
e usar 1 colher de ch com gua
3 vezes ao dia. Bom para
regularizar todos os tipos de
agni, problemas digestivos,
respiratrios, muco, resfriado.
- Mandagni: quando h excesso de
kapha no trato digestivo, agni
baixo, trazendo dificuldade de
digerir a comida. Como resultado a

pessoa sente peso, letargia,


estomago pesado, pode ter
constipao. Pode tambm
acontecer em casos de agni muito
freqente e forte, levando a comer o
dia todo, o que leva a produo de
ama.
Tipos de agni:
Existem 13 tipos de agni no corpo, e so
responsveis pela digesto:
- Jatharagni: trabalha no nvel
gastrointestinal, governando
basicamente a digesto e os outros
12 tipos de agni.
- Buthagnis: em nmero de cinco.
Metabolizam os cinco elementos que
so presentes nos tecidos do corpo.
Eles so a forma de calor que esta
sempre presente em todos os
tecidos que so responsveis pela
prpria funo e desenvolvimento
dos tecidos.
- Dhatagnis: so em numero de sete.
Metaboliza os sete tecidos (dhatus).
Este o processo bioqumico fora da
digesto. Ele inclui as atividades
anablicas e catablicas.

Conselhos para uma boa digesto:


- Comer alimentos muito frios ou
muito quentes, prejudicial.
- desaconselhvel fazer exerccios
ou ler aps as refeies.
- Andar um pouco e vagarosamente
ao final da refeio, ajuda na
digesto.
- No consumir iogurte noite.
- Em caso de muita fadiga, comer
pouco e vagarosamente.
- No comer demais, pois diminui o
fogo digestivo e assimilao.
- Um pouco de gua morna aps a
refeio, ajuda nos casos de
indigesto e inchao do estomago.
- Um clice de vinho no final da
refeio ajuda os que sofrem de falta
de apetite.
- No comer sem fome. Quando a
pessoa come sem ter digerido
totalmente a refeio anterior, fica
alimento semidigerido junto com

no digerido no estomago, passando


assim para intestino, virando ama.
- No dormir aps almoo. No dormir
de estomago cheio a noite.
- Acrescentar cominho, crcuma
(aafro da terra) e coentro na
alimentao diria.
- Tomar 1 copo de gua morna com
gotas de limo e pitada de sal, em
jejum (ideal entre 6h e 10h: hora
que predomina kapha na natureza),
para digerir ama e estimular agni.
Em casos que no pode usar sal,
substitui-se sal por mel (HAS, kapha)
- Para estimular agni : gengibre +
pimenta do reino+ canela (em
partes iguais, colher ch em
copo dgua)
- Segredo para digerir AMA tomar
gua morna varias vezes ao dia.
Para melhorar agni:
Pasta de gengibre:
Pores iguais de gengibre em p +
acar mascavo (ou mel) + gotas de limo +
pitada de sal.

Suco de gengibre:
Rala gengibre fresco, torce num pano.
Mistura-se 3 colheres de sopa desse suco + 3
colheres de sopa de caldo de limo + 5
colheres de ch de acar mascavo + 1 colher
de ch de sal no refinado.
Se tiver intolerncia no estomago, ca-se
de novo. Pode guardar na geladeira por ate 3
dias.
Usa-se 4 ou mais vezes ao dia. Pode-se
usar ate a cada 15 min ou h em casos
agudos como vomito, hipermese gravdica
febre. Em adultos usa-se uma colher de ch,
em crianas pequenas usa-se 10 a 15 gts.
Sabores de fogo: picante, cido,
salgado, estimula agni
Indicaes do suco de gengibre:
- Ama no digerido
- Peso, empachamento, indigesto
abdominal.
- Excesso de muco e congesto na
face
- Candidase de repetio
- No serve para quadros
inflamatrios
- Bebes e crianas com resfriado,
muco, febre.
- Grvidas com vmitos, nos 3
primeiros meses

- Crianas sem apetite, ou com


apetite irregular, que s come
besteira
- Sempre que o agni estiver baixo
- Fezes pesadas que no flutue
- Sensao que vai ficar resfriado,
peso, congesto.
- Para hidratar no geral
- Pessoas com inapetncia aps radio
ou quimioterapia
- Nos casos em geral para digerir ama
Contra-indicado:
- Nos casos de Pitta muito intenso
- Casos de alteraes digestivas
- Casos de inflamaes ou infeces
agudas
AMA:
Quando h desequilbrio nos doshas,
ocorre uma alterao metablica no corpo,
afetando a resistncia e o sistema
imunolgico; Agni fica drasticamente afetado,
comprometendo a digesto e absoro dos
alimentos, cujos componentes mal digeridos
se acumulam no intestino grosso,
transformando-se em uma substancia
heterognea, pegajosa e ftida, chamada
AMA.
Ama obstrui os intestinos, canais capilares
e vasos sanguneos, e vai passando por varias

transformaes qumicas ate criar as toxinas,


que por sua vez so absorvidas pelo sangue e
entram na circulao geral.
Ama pode existir no organismo como
toxina circulante, mas tambm pode
acumular-se nas partes mais fracas do
mesmo, gerando contrao, constipao,
estagnao, fraqueza dos rgos, reduzindo o
mecanismo imunolgico dos tecidos, dando
origem a diversas alteraes que chamamos
de enfermidades. Ama ento , em primeira
instncia, a origem de todas as doenas.
Diversas so as causas para o
desenvolvimento de Ama, por exemplo:
- Sempre que se ingerir alimentos
incompatveis, que por algum motivo
sejam mal digeridos, isso acarretar uma
digesto precria, e conseqentemente,
haver formao de toxinas ou Ama, que
por sua vez afetar o bom funcionamento
de Agni, criando assim um crculo vicioso.
- Ama tambm se forma quando agni
est fraco, mas superativar a funo de
agni tambm pode vir a ser prejudicial, no
sentido de criar excesso de combusto, e
a digesto tambm se prejudica,
diminuindo a imunidade do corpo.
- Ama pode ser avaliado no exame da
lngua, no caso de se encontrar uma

camada depositada em sua superfcie,


correspondente ao local ou rgo afetado.
-Ama pode ser criada tambm por
fatores emocionais; por exemplo, emoes
como medo e ansiedade, alteram a flora
do intestino grosso, levando a aumento de
gases, estofamento do abdome, levando a
dor e precipitando as doenas vata. A
raiva reprimida altera a flora da vescula
biliar, os canais biliares e o intestino
delgado, agravando Pitta. As emoes
kapha como apego e cobia produzem
distrbios como tosse, resfriado,
congesto e alteraes respiratrias.
As emoes reprimidas causam
desequilbrio em vata, que por sua vez afeta
agni, e a resposta auto-imune do corpo, o que
pode desencadear alergias.
As emoes reprimidas podem causar
distrbios na mente e conseqentemente no
funcionamento do corpo, de acordo com o tipo
de emoo e o dosha comprometido, levando
ao universo das doenas psicossomticas.
Atributos de Ama:
- Frio, pegajoso, pesado, lento, com odor,
mido.
Diagnstico de Ama:

Cobertura sobre a lngua + doshas em


desequilbrio. Pode haver desequilbrio de
dosha com ou sem ama.
Amavatta: cobertura acinzentada e
pegajosa sobre a lngua. A pessoa estar mais
fria, no to seca, apegada, insegura,
medrosa, sentindo-se pesada.
Amapitta: cobertura pegajosa e
amarelada sobre a lngua. A pessoa estar
menos quente, com arrepios, menos agilidade,
cansada, parada, excesso de muco, perda de
apetite, suor mais pegajoso.
Amakapha: atributos de ama e kapha so
os mesmos, ento haver agravao dos
mesmos: catarro demais, muito pesado, e
muito lento.
Ama no tratamento ayurvedico:
- 1a etapa do tratamento ayurvdico:
digerir ama. S se consegue eliminar ama, se
estiver digerido (dieta anti ama, ervas
aquecedoras, melhoria do agni, pasta de
gengibre).
- 2a etapa: eliminao de ama. Retirar do
organismo o que est em excesso e que no
faz parte dele (dieta, evitar alimentos
malficos, terapias de reduo, massagem
leve, leo rcino ou ruibarbo, vamana.

- 3a etapa: terapia de tonificao (ervas e


alimentos tnicos). Se fizer terapia de
tonificao com ama, h piora do quadro,
porque agni fica baixo e tudo ento vira ama.
Dieta anti ama:
Obs: pela manh gua morna com pitada de
sal e gotas de limo + pasta de gengibre.
Aps ama ser digerido tomar noite 1 colher
de sopa de leo e rcino puro ou associado
com 1 colher ch de ruibarbo e tomar logo
depois uma xcara de ch de gengibre. Isso
ajuda tambm ajuda a digerir e eliminar ama.
1) Manda: 1 parte de arroz para 16
partes de gua. Arroz pode ser branco
ou integral. Cozinha-se o arroz sem
refogar. Quando estiver macio, bater
com colher de pau, coar; a gua do arroz
que o manda, acrescentar sal,
pimenta do reino e cominho. Pela manh
gua morna com pitada de sal e
gotinhas de limo, e pasta de gengibre.
S tomar o manda o dia inteiro, at
sentir fome. Aps sentir fome passar
para Peya.
2) Peya: igual manda, s que com
menos gua. 1 parte de arroz para 8 de
gua. Para ingerir deixar passar um
pouquinho de arroz e sentir tomando ate

sentir fome, com sal, pimenta do reino e


cominho.
3) Vilepi: arroz (1) + gua (4)
4) Yusha: arroz (1) + gua (4) + 1 colher
de ghee. Como uma canjinha sem
frango. O critrio de mudar sempre a
fome.
5) Kichari: canja igual yusha + lentilha
cozida a parte + vrios temperos +
ghee + legumes (cenoura, inhame, car,
tomate sem pele e sem semente) +
gengibre ralado + cominho + semente
de mostarda + coentro + cravo +
aafro + sal + pimenta do reino. Pode
variar a lentilha com gro de bico,
ervilha seca partida.