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Perfil de Coral Herrera

Gmez

4 de enero de 2016

Amar con los pies en la tierra: el romanticismo prctico

Coral Herrera Gmez
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Cmo ser realista y romntica a la vez?, es posible emborracharse de amor sin perder la sensatez?,
cmo se hace para ser prctica, sufrir menos y disfrutar ms del amor?, cmo dejar de perder el
tiempo en relaciones que me hacen sufrir?, cmo enfocar mis energas en personas o cosas que me
hagan sentir bien?, cmo hacer para que mi romanticismo no inunde todos mis espacios y mis
tiempos?.

Hoy est de moda cuidarse al mximo: comemos sano, evitamos los excesos (de grasa, de tabaco, de alcohol),
tomamos vitaminas, hacemos ejercicio, practicamos yoga y otras artes orientales, nos hidratamos la piel,
bebemos agua cada tres horas, retocamos las imperfecciones en el quirfano nos preocupamos mucho por la
salud y el bienestar fsico, pero, qu ocurre con nuestro bienestar mental y emocional?

1.355

Coral Herrera Gmez: Soy espaola,

nac en Madrid y vivo en Costa Rica
desde hace cuatro aos. Soy
Doctora en Humanidades y
Comunicacin Audiovisual, con
nfasis en Teora de Gnero. Soy
escritora e investigadora, y trabajo
como consultora en "Intimate", un
proyecto de investigacin de la
Universidad de Coimbra financiado
por el European Research Council.
Soy la creadora del Laboratorio del
Amor, un taller on line permanente
y una red social en la que trabajo
con mujeres diversas de todo el
mundo en torno a la construccin
sociocultural del amor romntico.
Formo parte del Observatorio de
Gnero y Medios Centroamericano
y he trabajado en instituciones
como UNESCO, AECID, UC3M,
Universidad de la Sorbona Pars IV.
Colaboro habitualmente con
revistas acadmicas y peridicos
digitales de Espaa y
Latinoamrica, e imparto
conferencias y talleres presenciales
por el mundo.
Contacto:
coralherreragom@gmail.com
Ver todo mi perfil

Hasta ahora le hemos prestado poca atencin a nuestra salud emocional, pese a que cada vez hay ms
gente deprimida o que sufre enfermedades mentales para los que solo tenemos pastillas y atencin
psicolgica. Es hora de que aprendamos a cuidar nuestros sentimientos, gestionar nuestras emociones,
y adquirir herramientas para sufrir menos, y disfrutar ms del amor.

Laboratorio del Amor

Los humanos sufrimos mucho porque somos seres muy complejos y nuestras relaciones tambin lo son. Cuanto
ms romnticas son nuestras relaciones, ms nos duelen: el romanticismo del XIX construy su concepcin del
amor ligado al sufrimiento, y nosotros somos herederos de esa forma de entender el amor.
Los romnticos eran unos grandes sufridores, unos mrtires del amor, unos genios atormentados que como no
tenan que madrugar para ir al huerto o a la fbrica, disponan de muchas horas libres para pensar en el amor. Su
tiempo de ocio lo empleaban en quejarse y llorar amargamente, en dejarse llevar por la imaginacin o los
recuerdos, fantaseaban sobre el futuro, teorizaban sobre el amor o creaban sus utopas amorosas y sus castillos

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en el aire. Con todas esas emociones intensas componan bellos y desgarrados poemas, hermosos y melanclicos
paisajes, o grandiosas obras musicales.
Los habitantes del siglo XXI, en cambio, no tenemos tanto tiempo libre. Nuestras pocas horas del da transcurren
mayormente en la oficina o a la fbrica, tenemos que cocinar, limpiar, ir a la compra, hacer lavadoras, atender a
los hijos y las hijas, cuidar a los animales domsticos, cuidar nuestra vida social y afectiva. no podemos
permitirnos el lujo de pasar horas soando con amores imposibles, o malgastar das y das atormentados por un
amor no correspondido.
La posmodernidad nos tiene a todos estresados y sin tiempo para el amor, por eso el poquito tiempo que
tenemos, es mejor disfrutarlo en buena compaa. Somos eficientes y eficaces, somos productivos, nos
sometemos a la tirana de los relojes y los calendarios, nos pasamos la vida resolviendo, y nos queda muy poco
tiempo para estar con nuestra gente querida: generalmente las dos o tres ltimas horas del da, o los fines de
semana, que son muy cortos.

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Con tan poco tiempo libre, tampoco hay espacio para lamentarse: los lutos ya no nos determinan, los
duelos ya no duran aos. El sufrimiento romntico es cosa de adolescentes con tiempo para llorar en su
habitacin mientras todo se nubla a su alrededor. Los adultos no podemos pedir en el trabajo una semana de
permiso para llorar a mares por una ruptura sentimental pues el mal de amores no se considera una enfermedad
que nos incapacite para trabajar: el mundo gira a su ritmo, y sufras o no, la vida contina, y hay que pagar las
facturas.
La cuestin es: cmo ser realista y romntica a la vez?, es posible emborracharse de amor sin perder la
sensatez?, cmo se hace para ser prctica, sufrir menos y disfrutar ms del amor?, cmo dejar de perder el
tiempo en relaciones que me hacen sufrir?, cmo enfocar mis energas en personas o cosas que me hagan sentir
bien?, cmo hacer para que mi romanticismo no inunde todos mis espacios y mis tiempos?.
El romanticismo prctico slo puede vivirse desde el presente: te amo mientras dure, te quiero aqu y
ahora, te quiero hasta que deje de quererte o dejes de quererme. Amar con los pies en la tierra supone
dejar el pasado atrs, y no perderse en el futuro con la imaginacin: no hacerse expectativas ni fabricarse
fantasas paradisacas. Las personas romnticas que tambin son prcticas, tienen una gran capacidad para
aceptar la Realidad, para conocer bien a la gente con la que se relacionan, para mantener a raya el auto engao
y ser realista en la medida de sus posibilidades.

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Ser una persona romntica y prctica a la vez tiene muchas ventajas:

El Rincn de Haika

-te evitas meses y meses de sufrimientos y llantos desgarrados porque eres realista y cuando lo vas viendo
venir, eres rpida en tomar decisiones.

Grupo de Seoras que...

-tomas las decisiones pensando en tu bienestar, trabajas siempre a favor de ti misma, te das buenos
consejos.

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-identificas con facilidad las situaciones en las que no te sientes bien para poder irte, y para evitarlas.

Prximas Conferencias
-identificas con facilidad si puedes o no conectar a un nivel profundo con alguien, si la otra persona siente lo
mismo por ti.
-distingues con mayor facilidad lo que es importante y lo que no, lo que merece la pena y lo que no.
-controlas tus emociones y sabes cmo hacer para que no te invadan.

El romanticismo prctico es un arte y tiene pocas reglas: quererse bien a una misma, estar en el
presente, ser realista, y saber reconocer el nivel de reciprocidad de la relacin en la que ests. Es ms
fcil que una relacin funcione si las dos personas se enamoran al mismo nivel, si les apetece lo mismo, si tienen
el mismo ritmo, las mismas expectativas, la misma manera de entender el amor y las mismas ganas de construir
una relacin. Si alguno de los dos no se enamora, si alguno de los dos sufre, si la relacin no funciona, lo mejor es
dejarlo y a otra cosa mariposa.
Aqu algunos consejos para aprender las artes del romanticismo prctico:
- Cunto espacio le dedicas al amor romntico en tu vida? Bscale su lugar entre todos los afectos que
tienes y toda la gente que te hace sentir bien. Si sabe cul es su sitio, no invadir todo y podrs dedicarle el
tiempo que se merece.
- Aprende a aceptar: Si eres muy feliz, no te sientas mal por ello: acepta que te lo mereces, que la vida es
corta y solo hay una. Si en cambio tu relacin no funciona, acepta tambin. Si ya no te aman, acepta. Si se te
acab el amor, acepta. Si no se enamora de ti, acepta. No hay nada que puedas hacer para enamorar o re
enamorar a alguien, no est en tu mano: no podemos cambiar a los dems. Slo podemos elegir si queremos o no
estar a su lado, y evaluar si nos merece o no la pena compartir con alguien que no te quiere.

Universidad Autnoma de
Aguascalientes, Mxico

8 de Junio:
Universidad de Costa Rica, Sede
Guanacaste.
11 de Junio: Centro Cultural Espaol,
San Jos, Costa Rica
19 de Octubre
Ponencia Magistral de apertura del
Congreso de Ciencias Sociales y
Humanidades de la Universidad
Autnoma de Aguascalientes
(Mxico)

- Si ests disfrutando mucho una relacin y todo va bien, para qu crearte problemas que no existen?
Vive el presente mientras dure, y no le pongas trabas a tu disfrute. No tengas miedo: amar es de valientes, y no
hace falta sufrir para vivir un romance: lo importante siempre es que te sientas bien y lo ests disfrutando.
- Si ests empezando una relacin y no ests disfrutando, corta por lo sano. Te ahorrars meses de peleas,
malentendidos y malos ratos. Si no te hace feliz, si no te sientes bien, si el trato no es bueno, rompe la relacin:
no merece la pena malgastar tu tiempo y energas en una relacin que no funciona.
- Si llevas mucho tiempo en una relacin, has sido muy feliz pero ya no disfrutas, corta por lo sano
tambin. Ahrrate meses o aos de guerras romnticas y luchas de poder. Lo que se deteriora con el tiempo es
mejor dejarlo morir: es agotador andar reavivando llamas lnguidas que se extinguen en cuanto dejas de soplar
fuerte.
- Si no te sientes bien tratada, no exijas ni mendigues amor, simplemente rompe la relacin y aljate
cuanto antes. Sean cuales sean los sentimientos de tu pareja hacia ti (muy enamorado, poco enamorado,
desenamorado), el trato siempre ha de ser el mismo: sin buen trato, no hay acuerdo posible.

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- No pierdas el tiempo y las energas dndole vueltas a los problemas. T sola no los solucionas pensando y
repensando: pon tus dudas y emociones en comn con tu pareja, dedica tiempo para hablar en profundidad y
desde el cario, y vers cmo es todo ms fcil. Hablar nos permite desahogarnos y adquirir otras perspectivas
sobre los temas que nos preocupan. Siempre es ms fcil afrontar los problemas en equipo que a solas.
- No le pidas al amor lo que no puede darte. Cuantas menos expectativas, menos decepciones tendrs. Dejar
a un lado los mitos puede ayudarte a construir relaciones muy bonitas que sin ser de cuento, te hagan sentir
bien. Ser realista te permitir disfrutar mucho ms de las relaciones que tengas, duren lo que duren, porque as
evitars el miedo a vivir un engao y a quedarte frustrada cuando todo acabe.
- No pierdas el tiempo y la energa tratando de controlar el futuro. Tu nico patrimonio es el presente, y
slo puedes trabajar en el aqu y el ahora: imaginar futuros bonitos o tristes nos lleva al mundo de la especulacin
absurda que no nos sirve de nada. Las circunstancias y la interaccin con la gente nos van cambiando los
escenarios: no est en nuestras manos controlar lo que ocurre en el presente o lo que va a ocurrir ms adelante,
y no hay otra realidad que sta en la que ests ahora mientras me lees.
- Distinguir lo que es importante y lo que no lo es tanto nos puede ayudar mucho a evitar dramas y
pasar malos ratos. Todo tiene su espacio y su tiempo, y las obsesiones recurrentes son lo menos prctico y
sano que hay. Es importante dedicar nuestras energas a cosas y personas que merecen la pena, y dejar a un
lado lo que no merece la pena.
- Aprende a relacionarte de igual a igual, las luchas de poder son agotadoras y nos roban mucho tiempo, y
muchas energas. Evita relacionarte con gente que se cree inferior o superior a ti, que se somete o trata de
dominarte, que te endiosa o te machaca: una relacin slo puede funcionar desde la igualdad.
- Elige un buen compaero/a: jntate con gente que tenga herramientas para disfrutar del amor y de la vida.
Gente solidaria y alegre que en lugar de criticar, siempre aporta, gente generosa con ganas de compartir, gente
con capacidad para la empata y el optimismo, gente que te trate bien, que te quiera bien en todas las etapas de
la relacin, gente con la que te sientas aceptada y sientas que puedas ser t misma.
- Quirete mucho: concete a ti misma, hazte tu mejor amiga y compaera, disfruta del tiempo que pasas
contigo misma, practica la autocrtica, aprende a trabajar con tus emociones y a trabajar por tu bienestar, usa el
sentido comn son todas herramientas que te pueden ayudar mucho para escribir tus historias de amor con sus
finales felices.

Coral Herrera Gmez

Este artculo se public en la Revista Mente Sana, n 121, Enero-Febrero 2016.

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Lucia Bailey hace 14 horas - Compartido pblicamente.
Me gusta mucho el artculo, y las reflexiones que en el se desarrollan, solo aportar que estara mucho mejor si
se utilizara un lenguaje inclusivo, no machista, sustituyendo los masculinos gnericos sobre todo. Gracias por
tu trabajo Coral. Un abrazo!
Responder

Laboratorio del Amor a travs de Google+ hace 1 da - Compartido pblicamente.

Cmo ser realista y romntica a la vez?, es posible emborracharse de amor sin perder la sensatez?, cmo se
hace para ser prctica, sufrir menos y disfrutar ms del amor?, cmo dejar de perder el tiempo en relaciones
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