Diarrea

Qu es la diarrea?
Se denomina diarrea al aumento en la frecuencia de
las deposiciones (ms de tres veces al da)
acompaada de una disminucin de la consistencia de
stas. A veces la diarrea puede contener sangre,
moco, pus y alimentos no digeridos.
Dependiendo de la persona, esta patologa puede ser
leve y desaparecer en pocos das o durar ms tiempo.
En algunos grupos de riesgo, como los nios y los
bebs conviene vigilar al enfermo puesto que en ellos
puede derivar a una enfermedad grave.
Cules son las Causas?
Existen muchas causas que originan la diarrea. Sin
embargo, la ms comn es la gastroenteritis vrica
epidmica, muy frecuente en nios.

Otras situaciones que pueden propiciar la enfermedad

son la ingesta de determinados alimentos o agua que
contienen determinados tipos de bacterias que
provocan la diarrea y as como intoxicaciones
alimentarias.
Adems, algunos medicamentos, como antibiticos,
frmacos quimioterpicos o laxantes con magnesio
pueden causar diarrea como efecto secundario.
Por ltimo, est vinculada a una serie de patologas
como las enfermedades inflamatorias del intestino,
principalmente como son la colitis ulcerosa y la
enfermedad de Crohn; la insuficiencia del pncreas o
el sndrome del intestino irritable o la ansiedad y
situaciones estresantes, entre otras.
Cules son los Sntomas?
Aunque el hecho fundamental es el aumento en el
nmero de deposiciones y la disminucin de la
consistencia, no es infrecuente que se asocien otros
sntomas como la presencia de fiebre, intolerancia a la
comida acompaada de nuseas y vmitos y dolor
abdominal. Si la diarrea es muy cuantiosa puede
aparecer deshidratacin por prdida excesiva de
lquidos.
Como podemos prevenirla?
Hay dos tipos de diarrea que se pueden prevenir:
Diarrea por rotavirus
Este virus comn provoca diarrea en nios y adultos y
se puede prevenir mediante la administracin de dos

recientes vacunas: RotaTeq y Rotarix. Estas vacunas

slo protegen al nio del rotavirus y no de la diarrea
que aparece por otras causas.
Diarrea del viajero
Las personas que viajan a pases en vas de desarrollo
como frica, Latinoamrica o Asia pueden tener
diarrea del viajero debido al consumo de agua o
alimentos que contienen virus, parsitos o bacterias
nocivas. En este caso se pueden tomar una serie de
precauciones:
No consumir agua del grifo ni hielo hecho con
agua del grifo.
Evitar cepillarse los dientes con agua no
embotellada.
No beber leche ni tomar lcteos sin pasteurizar.
Comer verduras y frutas que se puedan pelar.
Adems, conviene que esos productos los pele
usted mismo.
Evitar el consumo de pescado y carne crudos.
Beber agua embotellada.
Cul es el Tratamiento?
El tratamiento depende del diagnstico y de la
gravedad de la diarrea.
Si es leve basta con administrar abundantes lquidos
en el propio domicilio del paciente. Si la diarrea es
grave y se acompaa de deshidratacin es necesario
tratar al paciente en el hospital para administrar
lquidos por va venosa.

Las diarreas de causa no infecciosa habitualmente

requieren tratamientos especficos segn el tipo de
enfermedad. Como norma general no es aconsejable
utilizar
sin
indicacin
del
mdico
frmacos
antidiarricos ya que pueden complicar la evolucin
de la diarrea.

Hipertensin Arterial

Qu es?
La hipertensin arterial es una patologa crnica que consiste en el aumento de
la presin arterial. Una de las caractersticas de esta enfermedad es que no
presenta unos sntomas claros y que estos no se manifiestan durante mucho
tiempo.
Cules son sus causas?
Aunque todava no se conocen las causas especficas que provocan la
hipertensin arterial, s se ha relacionado con una serie de factores que suelen
estar presentes en la mayora de las personas que la sufren. Conviene separar
aquellos relacionados con la herencia gentica, el sexo, la edad y la raza y por
tanto poco modificables, de aquellos otros que se podran cambiar al variar los
hbitos, ambiente, y las costumbres de las personas, como: la obesidad, la
sensibilidad al sodio, el consumo excesivo de alcohol, el uso de anticonceptivos
orales y un estilo de vida muy sedentario.
Cules son los Sntomas?
La mayor limitacin a la hora de detectar la hipertensin es que la mayora de
los casos de hipertensin transcurren sin que haya ningn sntoma y, por tanto,
la enfermedad pasa desapercibida, con el riesgo que eso conlleva.
Hay sntomas inespecficos, como las cefaleas, que ayudan a detectarla porque
ponen en alerta al paciente que decide ir al mdico o acudir a la farmacia a que

les tomen la tensin. Sin embargo, esos sntomas no se pueden atribuir a la

hipertensin porque coinciden en el tiempo como respuesta al dolor.

En el caso de los hipertensos que han estado sin diagnstico durante mucho
tiempo, el presidente seala que estos pueden sufrir en un momento dado una
complicacin, como una angina de pecho, que es un sntoma derivado de esa
complicacin.
Cules son los mtodos de Prevencin?
Tener hbitos de vida saludable y, sobre todo, evitar el sobrepeso y la obesidad
son los principales factores para prevenir la aparicin de la hipertensin.
Los especialistas sealan que llevar una dieta sana y practicar ejercicio puede
ayudar a que la poblacin general est exenta de sufrir esta patologa.
En los casos en los que en la familia haya antecedentes de hipertensin y por
tanto haya una predisposicin a ser hipertenso a lo largo del tiempo, este factor
gentico supone una llamada de atencin adicional a que el paciente cuide esos
hbitos de vida y vigile sus cifras de tensin arterial.
Cuales con los tratamientos?
A la hora de tratar la hipertensin hay dos bloques fundamentales de acciones
a realizar:
Mejora de los hbitos de vida
El paciente tiene que llevar una dieta saludable, disminuir el consumo de
caloras, de azcares y grasas y aumentar la prctica de ejercicio fsico. Estas
dos prcticas tienen como resultado un mejor control del peso y si el peso est
bien controlado es una manera sencilla de controlar la hipertensin.
Muchos hipertensos surgen porque las personas llevan tiempo sin cuidarse y
ganan unos kilos. Cuando el hipertenso ya est identificado, parte de su
tratamiento es controlar bien su peso, evitar ganar kilos, tener una vida activa
y evitar llevar una sedentaria.

Es recomendable que si el paciente es fumador, conviene que abandone ese

hbito

si

suele

considerablemente.

consumir alcohol,

es

aconsejable que

lo reduzca