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Ypez R. 2007 Obesidad. EN: Organizacin Panamericana de la Salud ( OPS / OMS) 2007
Vargas L, Bastarrachea R, Laviada H, Gonzlez J, Avila H, eds. 2002 Obesidad Consenso.
Fundacin Mexicana para la Salud
3
Del Campo Alepuz, G.; Prez Molt, C.; Fernndez Villagrasa, M.; Guevara Vera, E.; Villalta Mompean,
M.J.Obesidad
2
Norma Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2005, Servicios Bsicos de Salud. Promocin y educacin para la
salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientacin.
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Aguirre P. 2000 Aspectos socioantropolgicos de la obesidad en la pobreza
OPS (Organizacin Panamericana de la Salud) 2005 Definicin mundial de consenso para el sndrome
metablico
dicho
tipo
de
azcares
se
conocen
tambin
como
Cruz, G. S., y Ochoa, J. M. T., Tentaciones que Matan; Manual del Alimento Chatarra (Mxico, D. F.:
Sociedad Mexicana de Geografa y Estadstica, 2006).
De tal forma, que es un mito, plantear la situacin: para no subir de peso, no hay
que consumir grasas, pues se puede comer carbohidratos y protenas en exceso,
y ese exceso se convertir (metabolizar) en grasa. Tambin es incorrecto pensar
en no consumir carbohidratos (harinas, azcares, pan), por la misma razn, los
excesos se depositarn como grasa. Haga una dieta enbase a protenas es una
tercera situacin a medias pues podra comer tanta protena que elexceso se
convertir igualmente en grasa.
Cmo es qu tanto los carbohidratos, como las grasas o las protenas,
consumidas enexceso, se convierten en grasa, en adiposidad:
Barrio, S. La Gran Revolucin de las Grasas (Bogota, Colombia: Grupo Editorial Norma, 2006)
Rodrguez, Faride. La estructura de las protenas:
http://depa.pquim.unam.mx/prote%C3%ADnas/estructura/index.html
9
en
la
mismapostura,
lo
que
lleva
fatiga
muscular
Gndara Martn, J. J. d. l. (1998). Estrs y trabajo: el sndrome del burnout. Madrid: Cauce editorial.
11
Moreno M. Boletn de la escuela de medicina Chile. Diagnstico de obesidad y sus mtodos de evaluacin,
Vol 26 N1, 1997
LISTA DE REFERENCIAS.
Ypez R. 2007 Obesidad. EN: Organizacin Panamericana de la Salud ( OPS /
OMS) 2007
Vargas L, Bastarrachea R, Laviada H, Gonzlez J, Avila H, eds. 2002 Obesidad
Consenso.Fundacin Mexicana para la Salud
Del Campo Alepuz, G.; Prez Molt, C.; Fernndez Villagrasa, M.; Guevara Vera,
E.; Villalta Mompean, M.J.Obesidad
Norma Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2005, Servicios Bsicos de Salud.
Promocin y educacin para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar
orientacin.
Aguirre P. 2000 Aspectos socioantropolgicos de la obesidad en la pobreza
OPS (Organizacin Panamericana de la Salud) 2005 Definicin mundial de
consenso para el sndrome metablico
Cruz, G. S., y Ochoa, J. M. T., Tentaciones que Matan; Manual del Alimento
Chatarra (Mxico, D. F.: Sociedad Mexicana de Geografa y Estadstica, 2006).
Barrio, S. La Gran Revolucin de las Grasas (Bogota, Colombia: Grupo Editorial
Norma, 2006)
Rodrguez,
Faride.
La
estructura
de
las
protenas:
http://depa.pquim.unam.mx/prote%C3%ADnas/estructura/index.html
Gndara Martn, J. J. d. l. (1998). Estrs y trabajo: el sndrome del burnout.Madrid:
Cauce editorial.
Moreno M. Boletn de la escuela de medicina Chile. Diagnstico de obesidad y sus
mtodos de evaluacin, Vol 26 N1, 1997