REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LOS LLANOS

CENTRALES RMULO GALLEGOS
REA DE POSTGRADO
SAN JUAN DE LOS MORROS

Coac
hing
y
(Tendencias Actuales de la Orientacin)
Facilitadora:
Msc. Dalia Toledo

Participantes:
Chourio, Magdelis
Reyes, Indira
Rivero, Santa
Rodrguez, Ana
Rodrguez, keyla
Ron H., Rafael

V- 16.761.748
V- 14.191.827
V-17.043.244
V-15.197.520
V-13.115.700
V-17.122.548

San Juan de los Morros, octubre 2015

Coaching

Anglicismo que procede del verbo ingls to coach, entrenar es

un mtodo que consiste en acompaar, instruir y entrenar a una persona
o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de
desarrollar habilidades especficas.
En el entorno empresarial y personal se conoce por coaching al
proceso

interactivo

transparente

mediante

el

cual

el coach o

entrenador y la persona o grupo implicados en dicho proceso buscan el

camino ms eficaz para alcanzar los objetivos fijados usando sus propios
recursos y habilidades. Hay muchos mtodos y tipos de coaching. Entre
sus tcnicas puede incluir charlas motivacionales, seminarios, talleres y
prcticas supervisadas.
El coaching est basado en procesos de relaciones humanas.
Permite trabajar con las personas independientemente de sus credos,
religiones y filosofas personales. Se apoya en dos factores motivadores
del ser humano: la autosuperacin y la autorealizacin.

El proceso del coaching

En el proceso de coaching interactan dos personas; uno es el

coach o entrenador, que es la persona que instruye, forma o gua a la
persona que est siendo orientada para mejorar en el desempeo de sus
funciones (mentor o quien construye el conocimiento). El otro es el
coachee o persona en entrenamiento, quien recibe los conocimientos y
las competencias que necesita para mejorar en su vida profesional.
El entrenador se compromete con su entrenado en una alianza de
colaboracin, estableciendo unos objetivos concretos y diseando un

plan de accin que les permita alcanzarlos dentro de los plazos

establecidos. Este plan fijar una serie de encuentros entre los
intervinientes que permitan conseguir la finalidad prevista, acompaado
de otro conjunto de actividades destinadas a mejorar aspectos concretos
de la persona en entrenamiento.
En la efectividad del coaching influye el tipo de relacin que se
establezca y se requiere que est basada en la confianza entre ambos
participantes, de este modo el entrenador puede ser, no solo un director
del entrenamiento de coachee, sino tambin un consultor que le ayude a
innovar en los procedimientos.
Para mejorar la productividad del proceso, el entrenador debe
tener un conocimiento profundo del puesto de trabajo desarrollado por
el entrenado y de la forma en que este puesto se relaciona con los
objetivos de la organizacin. Asimismo, ha de disponer de habilidad para
comunicar, debe desear y ser capaz de compartir su informacin con el
entrenado y estar dispuesto a tomarse el tiempo que requiere este
esfuerzo.
El desarrollo del proceso sigue bsicamente de los siguientes 5
pasos:
1. Observar - La observacin de nuevos puntos de vista ser
fundamental para que el entrenado encuentre soluciones y
permitir al individuo elegir entre las alternativas de que dispone
para alcanzar sus objetivos.
2. Toma de conciencia - La observacin permite la toma de
conciencia, bsicamente acerca de nuestro poder de eleccin. El
entrenador centrar al pupilo en las elecciones que toma y sus

consecuencias, brindndole herramientas especficas para elegir

conscientemente y con mayor efectividad.
3. Determinacin de objetivos - Es esencial para todo proceso de
coaching, el contar con objetivos claramente definidos que
servirn de gua para la toma de decisiones y acciones.
4. Actuar - Una vez reunida toda la informacin, hay que actuar de
forma sostenida en el tiempo. El entrenador acompaar de cerca
este proceso ayudando a superar las dificultades que aparecen al
llevar a la prctica las actuaciones.
5. Medir - En todo momento es imprescindible comprobar si nos
acercamos o nos alejamos del objetivo marcado. Esto permitir
tomar acciones correctivas y as contribuir a la obtencin de los
logros buscados.

Bioenergtica

La bioenergtica es una forma de entender la personalidad

humana en trminos del cuerpo y sus procesos energticos. Estos
procesos, a saber, la produccin de energa a travs de la respiracin y
el metabolismo y la descarga de energa en el movimiento, son las
funciones

bsicas

de

la

vida.

La cantidad de energa de que dispongamos, y el modo en que

utilicemos nuestra energa, determinarn cmo responderemos a las
situaciones de la vida. Obviamente, podemos afrontarlas de un modo
ms efectivo si tenemos ms energa, capaz de ser libremente traducida
en movimiento y expresin.

La bioenergtica es tambin una forma de terapia que combina el

trabajo con el cuerpo y con la mente, para ayudar a la gente a resolver
sus problemas emocionales, y a comprender mejor su potencial para el
placer y el gozo de vivir. Una tesis fundamental de la bioenergtica es
que cuerpo y mente son funcionalmente idnticos: es decir, lo que
sucede en la mente refleja lo que est sucediendo en el cuerpo, y
viceversa.
Englobada dentro de las "terapias alternativas", la bioenergtica
expone que la mayora de las enfermedades del ser humano son
ocasionadas por una combinacin de factores fsicos, mentales y falta de
energa, debido a lo cual propone una combinacin de psicoterapia y
ejercicios corporales para restablecer la salud.
Como todos sabemos, mente y cuerpo pueden influenciarse uno al
otro. El modo en que uno piensa puede afectar el modo en que uno
siente. Lo contrario es igualmente cierto. Esta interaccin, sin embargo,
est

limitada

los

aspectos

conscientes

superficiales

de

la

personalidad. A un nivel ms profundo, es decir, a nivel inconsciente,

tanto pensamiento como sentimiento estn condicionados por factores
energticos.
Por ejemplo, es casi imposible para una persona deprimida
elevarse por encima de su depresin a base de tener pensamientos
positivos, esto se debe que su nivel de energa est deprimido. Cuando
su nivel de energa es elevado a travs de una respiracin profunda (su
respiracin estaba deprimida junto con las restantes funciones vitales) y
la descarga de sentimientos, la persona sale del estado de depresin.
Los procesos energticos del cuerpo estn relacionados con el
estado de viveza del cuerpo. Cuanto ms vivo est uno, ms energa
tendr, y viceversa. La rigidez o la tensin crnicas disminuyen nuestra
viveza, y menguan nuestra energa. Es al nacer cuando un organismo se

encuentra en su estado ms vivo y ms fluido; al morir, la rigidez es

total, el rigor mortis.
Quizs no podemos evitar la rigidez que viene con la edad. Lo que
podemos evitar es la rigidez debida a tensiones musculares crnicas que
resultan

de

conflictos

emocionales

no

resueltos.

Todo stress produce en el cuerpo un estado de tensin. Normalmente la

tensin desaparece cuando el stress es aliviado. Las tensiones crnicas,
sin embargo, persisten, despus de que el stress provocador haya sido
eliminado, bajo la forma de una actitud inconsciente del cuerpo o de un
grupo de msculos.
Dichas

tensiones

musculares

crnicas

perturban

la

salud

emocional al disminuir la energa del individuo, restringiendo su

motilidad (el juego y movimiento naturales y espontneos de la
musculatura), y limitando su autoexpresin. Resulta entonces necesario
aliviar esta tensin crnica, si es que la persona ha de recuperar su
plena viveza y el bienestar emocional.
bioenergtica, rama psicoteraputica nacida en el decenio 19501960, ya que de acuerdo a ella un ser humano saludable es aquel que
posee fuerza vital, la cual circula adecuadamente por su organismo
debido a que tanto sus pensamientos como su funcionamiento orgnico
son adecuados.
En efecto, y como la mayora de las terapias que forman la
Medicina alternativa, la bioenergtica sostiene que los seres humanos no
son slo un cuerpo material, sino un sistema de energas sutiles que se
manifiesta a travs de sus aspectos mental, emocional, fsico y
espiritual, que al alterarse dan pie a malestares diversos, lase la
abrumadora mayora de enfermedades que son motivo de consulta
mdica, como problemas cardiovasculares, degenerativos, digestivos,

nerviosos, anmicos o cncer, los cuales estn directa o indirectamente

relacionadas

al

mal

manejo

de

tensin,

hbitos

inadecuados

pensamientos autodestructivos.
Este enfoque no es nuevo, ya que se le halla en diversas
tradiciones medicinales de Oriente, Occidente y la Amrica prehispnica
en las que se admite la existencia de una realidad que escapa a la vista
de los ojos, as como la presencia de una serie de campos invisibles que
rodean al organismo humano (de hecho forman parte de l) y de donde
proviene la "chispa" necesaria para que un individuo realice sus actos, a
la vez que en el mismo cuerpo se encuentra una serie de conductos o
meridianos por los que fluye energa.
Origen y fundamento de la terapia

La bioenergtica fue creada por el estadounidense Alexander

Lowen a partir de los trabajos realizados por su maestro, el eminente
neuropsiquiatra alemn Wilhelm Reich, quien consideraba que todo ser
vivo es un sistema energtico con una "pulsacin" propia, por lo que
toda enfermedad, en mayor o menor grado, sera una alteracin del
ritmo y funciones bsicas del organismo.
Estas ideas, junto con otras provenientes de la acupuntura y otras
terapias orientales, hicieron que el Dr. Lowen concluyera que mente,
cuerpo y energa vital funcionan como unidad, y que la interaccin de
estos tres elementos es la que condiciona el estado de salud.
Por ello, sostiene esta teora, cuando se presenta un suceso
traumtico en la vida del individuo no slo aparece un problema a nivel
emocional, sino que se da un bloqueo en las corrientes energticas a la
vez que el cuerpo "guarda" el recuerdo del hecho, manifestndose como

padecimientos reiterativos (dolores estomacales, enfermedades en vas

respiratorias) o problemas como irritabilidad y falta de concentracin. En
concreto, esta terapia sostiene que:

Toda limitacin del individuo en su movimiento corporal o la

presencia de dolor constante en algunas regiones (espalda,
hombros, muslos u otros) son resultado de una dificultad
emocional cuyo conflicto no ha sido resuelto.

La respiracin se ve limitada de manera gradual por factores

sociales y sucesos trascendentales en la vida del individuo, y con
ello se reduce el flujo energtico y la vitalidad del cuerpo.

Estos bloqueos surgen para sobrevivir en un medio social en el

que se niegan los valores corporales, y de ser efecto pasan a ser
causa de nuevas afecciones en la salud fsica, mental y emocional.

Para hacer frente a tal situacin, esta disciplina propone una terapia
que acta de manera simultnea en dos vertientes, una verbal para
lograr que el paciente reflexione sobre su problemtica, creencias y
actitudes que lo han llevado a enfermarse, y otra de desempeo fsico
que elimine tensiones, rigidez, falta de expresin corporal y baja
satisfaccin por vivir.
Por ejemplo, es casi imposible para una persona deprimida superar su
problema slo con tener pensamientos positivos, debido a que su nivel
de energa es bajo y no tiene manera de sostener su esfuerzo; por ello,
el especialista en terapia bioenergtica procurar que su paciente,
adems de analizar su situacin desde una perspectiva racional,
incremente su fuerza a travs de ejercicios de respiracin profunda, de
meditacin u otras para favorecer la descarga de sentimientos.
El trabajo real de la bioenergtica se encamina a:

Entender la personalidad vinculada al cuerpo.

Movilizar la energa contenida en el cuerpo a travs de tensiones

musculares.

Aumentar la capacidad del individuo de experimentar placer.

Ayudar al paciente a recuperar su condicin de libertad.

Facilitar la expresin de sentimientos, de dar y recibir afecto.

Trabajar sobre la expresin personal, concretamente de voz,

movimiento y ojos.
A la fecha no se han registrado contraindicaciones para los

tratamientos bioenergticos, como tampoco hay un lmite de edad o

de condicin fsica o mental. Tampoco es necesario que exista un
padecimiento "notable", ya que esta disciplina proporciona recursos
para enfrentar al estrs, estado natural que de no controlarse
adecuadamente genera tensin constante que perturba la salud
emocional al disminuir la energa del individuo, restringiendo sus
movimientos naturales y espontneos, y limitando su capacidad de
expresin.
En

resumen,

la bioenergtica incrementa

paulatinamente

el

contacto que una persona tiene consigo misma y le brinda confianza

para realizar sus actividades y relacionarse con la gente. Despus de
todo, lo que se persigue es que todo aquello que se analiza y aprende en
terapia sea aplicable a la vida cotidiana, y no que permanezca como un
aprendizaje intil o estril.