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Universidade Estadual de Campinas

Faculdade de Educao Fsica

Respostas Fisiolgicas
Agudas Durante o
Mergulho em Apnia

Alexander Litjens
Campinas, 2002

Alexander Litjens

Respostas Fisiolgicas
Agudas Durante o
Mergulho em Apnia
Monografia apresentada como requlSlto
parcial para obteno do Ttulo de Bacharel
em Educao Fsica na modalidade de
Treinamento em Esportes oferecido pela
de
Educao Fsica da
Facuidade
Universidade Estadual de Campinas.

Orientao: Profa. Dra. Mara Patrcia Traina Chacon-Mikahil

Campinas, 2002

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TCC/UNICAMP lf I
L714r

:
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1290001544

Alexander Litjens

Respostas Fisiolgicas
Agudas Durante o
Mergulho em Apnia

Banca Examinadora

Profa. Dra. F abiana Spina Martinelli

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Profa. Dra. Mara Patrcia Traina Chac'on-Mikahil

'

Agradecimento
Agradeo a todos aqueles que de alguma forma ajudaram no desenvolvimento e
concluso deste trabalho, direta ou indiretamente.

Agradeo em especial a minha famlia: pais e irmos, por estarem presentes durante
toda a minha vida, dos quais suas figuras foram sempre um exemplo a ser seguido por mim,

e que de muito contriburam para minha formao profissional e pessoal.


Agradeo, tambm, a minha namorada, !rene, por todo o apoio, compreenso e

ajuda durante o perodo de realizao deste trabalho.


Agradeo, tambm, a especial ajuda oferecida por minha orientadora, Mara Patricia,

que foi essencial na construo do corpo deste trabalho.


E, por fim, agradeo a Marcos Sampaio Guimares pela sua especial ateno e
contribuio, podendo se titular como um co-orientador deste trabalho, disponibilizando

seu tempo, compartilhando suas experincias e conhecimentos.


Muito obrigado a todos!

Resumo
RESPOSTAS FISIOLGICAS AGUDAS DURANTE O MERGULHO EM APNIA
Autor: Alexander Litjens

Orientador: Prof'. Di'. Mara Patrcia Traina Chacon-Mikahil


O mergulho uma prtica antiga, a princpio utilizada principalmente para a
obteno de alimento. Como esporte moderna e s se organizou nos ltimos anos. Neste

trabalho, levantaremos alguns dos estudos mais aprofundados sobre esta antiga prtica, e
que hoje vem tomando seu espao no mundo esportivo. Em termos clnicos., o termo apnia

se traduz na suspenso temporria da respirao, podendo ela ser de origem voluntria ou

involuntria. Porm, procuramos abordar aqui apenas a apnia voluntria que ocorre
durante o mergulho em apnia, ou mergulho livre, ou seja, o praticante mantm o ar em
seus pulmes durante a imerso sem o uso de equipamentos, ocorrendo a suspenso
voluntria da respirao. O objetivo desse trabalho levantar na literatura estudos mais
especficos do mergulho em apnia, principalmente dos mergulhos que oferecem maiores
riscos ao atleta ou ao praticante amador, ou seja, os mergulhos em grandes profundidades e
com grande tempo de imerso. No entraremos em detalhes quanto s modalidades
esportivas, mas sim, quanto s respostas fisiolgicas agudas que ocorrem no organismo
humano devido ao estresse causado pelo mergulho, e possveis de se verificar no decorrer
deste. Para finalizar traremos alguns aspectos de segurana e cuidados que devemos tomar
durante a prtica do mergulho em apnia, decorrentes das condies fisicas do meio e das
respostas agudas observadas durante a sua prtica.

litjens@uol.com. br

Palavras Chaves: mergulho, apnia e fisiologia

"Plan your di ve anel


Di ve your plan "
Autor desconhecido.
Figura Fonte: AIDA, 2002.

Sumrio
1.
2.

INTRODUO.................................................................................................. .
CONHECENDOUMPOUCODAMODALIDADE ....................................... .

... 1
.... 4
2.1.
O Mergulho Livre e suas Modalidades .......................................................... .
..4
2.1.1.
ApniaEsttica ................................................................................. .
........ 5
2.1.2.
ApniaDinmica .................................................. .
......... 5
2.1.3.
Lastro Constante ........................................................ .
...... 6
2.1.4.
LastroVarivel ............................................................. .
....... 6
2.1.5.
Imerso Livre ........................................................................ .
......... 7
2.1.6.
"NoLimits"...........................................................................
................ 7
2.1.7.
A Pesca Submarina ............................................................................ ................ 8
3. HISTRIA DO MERGULHO EM APNIA .. .... ............. .... ....... . .. .. ..
.......... 10
4. A FSICA DO MERGULHO .... ........ ................. ....... .... ...... ... .... . ... . ............. 13
4.1. A gua ........................................................................................................................... 13
4.1.1.
A Densidade .................................................................................................... 14
A Flutuabilidade .......................................................................
.............. 15
4.1.2.
4.1.3.
Hidro-Acstica..........................................................................
.... 16
4.1.4.
Hidro-lica .....................................................................
... 17
4.1.5.
4.1.6.

4.2.

Hidro-Trmica...........................................................................
............... 19
PressoHidrosttica........................................................................
...... 20

Ar Sob Presso...................................................................... .....................

4.2.1.

........ 22

Presso Parcial ................................................................ ............... ............... 24

4.2.2.
Solubilidade dos Gases...............................................
............................. 25
5. REVISO ANATOMOFISIOLGICA DOS SISTEMAS E RGOS ENVOLVIDOS
NO MERGULHO ................................................................................................................... 26
5.1.
Sistema Cardiorrespiratrio......................................................
.............. 26
5.1.1.
O SistemaCardiovascular..................................
.......... 26
5.1.2.
SistemaRespiratrio...........................................
................... 31
5.2.
Sistema Auditivo e do Equilbrio...............................
............. ................. 38
5.3.
Equilbrio Trmico...........................................
............... ................................ .40

6. RESPOSTAS FISIOLGICAS AGUDAS DURANTE O MERGULHO EM APNEIA42


6.1.
Mergulho em Apnia, Hiperventilao e Dixido de Carbono ............................ .42
6.1.1.
6.1.2.

Presso Parcial dos Gases ................................................................................43


Equilbrio cido-Bsico ...................................................................................45

6.1.3.

Reduo daPCOz ........

.............................................................. .45

6.2.
"Movimento de carpa" ..............................................................................................46
6.3.
Reflexo de imerso ................................................................................................... 46
6.3.1.
Efeitos Cardiovasculares da Imerso ............................................................. .47
6.3.2.
Diferenas Entre o Reflexo de Mergulho em Humanos e Animais .............. 50
6.3.3.
Efeitos Renais da Imerso ................................................................................ 51
6.4.
Efeitos dos Exerccios na gua .............................................................................. 52
6.4.1.
Freqncia Cardaca ........................................................................................ 52

6.4.2.

Suor................................

6.4.3.

Temperatura ............. ........................................................................................ 51

....................................................................... 52

6.4.4.
Consumo de Oxignio ... ..................................................................... ............ 53
6.4.5.
Gordura CorporaL ......................................................................................... 53
6.4.6.
Diferenas Entre os Sexos .............................................................................. 54
6.5.
Efeitos da Presso nos Espaos Areos dos Mergulhadores.................... ......... 54
6.5.1.
Ouvido............................................................................ .................
...... 54
Vertigens
............. ...............................................................
........... 57
6.5.2.
6.5.3.
Sinus ............................................................................................................... 58
6.5.4.
Mscara .......................................................................................................... 59
Dente.........................................................................
......................... 60
6.5.5.
6.5.6.
Pulmo ou Trax ............................................................................................. 60
6.6.
Doena Descompressiva .................................................... ............................. ...... 62
6.7.
Flutuabilidade... .............................................. ...................... ...................... .
..63
7. SEGURANA NO MERGULHO LNRE......................................... ........
.............. 65
7.1
Regras Bsicas ...................................................................................... .............. .... 65
8. CONSIDERAES FINAIS...................................................................
..... 69
9. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS ............................................................................. 70

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Lilj ens/2002

!.INTRODUO
A gua ocupa cerca de 2/3 da superficie da Terra, sendo em a maior parte de gua
salgada, assim sendo, ocupado por rios, lagos, mares e oceanos, no qual este ltimo
separado apenas por nomes e culturas.
O fuscnio do homem pelo mar foi cclco, acompanhando a histria do prprio
homem, que sempre esteve prximo, mesmo que muitas vezes impotente e medroso. Mitos,
vises e poesias acompanharam as paixes do homem muitas vezes refletida ou projetada.
O mergulho, durante as aventuras dos mares, dista no tempo tanto quanto seu
protagonista. Tentativas tmidas foram tomadas pelo homem para o relacionamento com a
gua, que sempre o caracterizou sem

identificar~se,

desde a sua formao e origem. At

bem pouco tempo a aproximao e adaptao do homem ao meio lquido, total


penetrao, foram lentas e cautelosas, j nas ltimas dcadas esta aproximao se acelerou
espantosamente.
O mergulho uma prtica milenar, a princpio utilizada principalmente para a
obteno de alimento, mas pouco a pouco vem tomando espao junto s outras prticas
esportivas.
A prtica esportiva atrai o homem moderno pelas suas cores e movimentos. O
interesse pela busca de uma atividade fsica harmoniosa e coincidente com nossas
aspiraes tem tomado um grande espao no dia a dia das pessoas. As ofertas esportivas
atingem seu pblico de vrias maneiras, podendo s vezes ser atravs das competies, dos
efeitos estticos e de beleza, pelo fundo cultural e intelectual, ou s vezes pelo modismo
dos equipamentos e vesturio.
O mergulho uma prtica antiga, mas como esporte, moderno e s se organizou
nos ltimos anos, criando regras, competies, associaes, etc. Hoje em dia o mergulho
est em evidncia por ser um destes esportes novos, que se organizaram h poucos anos.
So os chamados esportes de ao, ou esportes de aventura, ou at mesmo, esportes no
tradicionais, que com este apelo traz "'muita gente para debaixo d'gua". Suas
caractersticas tm todos os componentes, proporcionando, talvez, o mais belo esporte ou
atividade que o homem j experimentou, coordenando movimentos, tcnicas e tticas entre
a gua e a terra; artificios como seu conjunto de equipamentos (especialmente no caso do
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mergulho autnomo); ou mesmo intermedirios saudveis como a praia, ilhas, pedras, o


mar ou as embarcaes, um dos mais antigos equipamentos utilizados pelos homens.
Dessa forma, abordaremos aqui um estudo mais detalhado sobre esta antiga prtica,
o mergulho em apnia, e que hoje vem tomando seu espao no mundo esportivo.
Em termos clnicos, apnia a suspenso temporria da respirao. De forma
involuntria, a apnia pode ser uma ocorrncia patolgica, como por exemplo, a apnia do
sono", um distrbio no qual a pessoa para de respirar com freqncia quando se encontra
dormindo, dificultando seu descanso (AIDA, 2002).
Neste trabalho procuramos abordar a apnia voluntria, que ocorre durante o
mergulho em apnia, ou mergulho livre, ou seja, o praticante mantm o ar em seus pulmes
durante a imerso sem o uso de aparelhos, ocorrendo a suspenso voluntria da respirao.
Podemos ainda relacionar outras prticas esportivas que se utilizam dessa tcnica
para prolongar o tempo de imerso na gua, como, a pesca submarina, o tiro ao alvo e o
hquei subaqutico, dentre outras prticas menos popularizadas.
Nosso objetivo neste tmbalho levantar na literatura estudos mais especficos do
mergulho em apnia, principalmente dos mergulhos que oferecem maiores riscos ao atleta
ou ao praticante amador, ou seja, os mergulhos em grandes profundidades e em grande
tempo de imerso.
Dessa forma vamos nos concentrar basicamente nas prticas esportivas que
possuam tais caractersticas, como algumas modalidades do mergulho livre e a pesca
submarina, por exemplo. No entraremos em detalhes quanto s modalidades esportivas,
mas sim, aos efeitos fisiolgicos agudos que ocorrem no organismo humano devido ao
estresse causado pelo mergulho, e possveis de se verificar e quantificar no decorrer deste.
Para finalizar traremos alguns aspectos de segurana e cuidados que devemos tomar
durante a prtica da apnia. Considerado um esporte de risco, o mergulho em apnia
comparado ao pra-quedismo, vo livre, esqui e outros esportes radicais. Mesmo equipado
com roupas especiais, o mergulhador enfrenta as mais severas condies no ambiente
aqutico, principalmente nas modalidades de mergulho profundo em que a presso
atmosfrica aumenta gradativamente e a temperatura da gua muito baixa. Dessa forma
este quadro de segurana ter sua importncia devidamente reservada no corpo deste
trabalho.
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Tendo em vista o risco, o grande nmero de prticas esportivas que se utilizam da


apnia e o crescente nmero de adeptos (principalmente na prtica recreativa de observar o
fundo do mar atravs do uso de mscara, respirador e nadadeiras; de onde originou o
mergulho livre) de extrema importncia a compreenso dos efeitos fisiolgicos
decorrentes dessa prtica.
Alm disso, a existncia de estudos mais aprofundados sobre o assunto trar mais
subsdios para educadores fsicos e outros profissionais que trabalham na rea, atuarem
com ma10r segurana.
Outra justificativa para a realizao deste trabalho est relacionada a uma questo
pessoal, pois temos grande curiosidade e fascnio pelo esporte. Afigura de um mergulhador
desafiando os limites do seu corpo e as condies impostas pela natureza so de grande
impacto emocional. Como em todo esporte, o importante superar marcas e limites, mas o
mergulho em apnia fascinante pela sua plstica, concentrao e harmonia com o
ambiente onde praticado. Ao assistir o filme que popularizou o esporte, "The Big Blue",
quase impossvel no se deixar envolver pela atmosfera de paz que envolve o mergulhador,
mesmo sabendo que ele est enfrentando condies extremamente hostis. Ento voc
comea a se questionar de como possvel o corpo humano suportar tais condies? Como
possvel atingir tais profundidades apenas bloqueando a respirao? Como possvel
suportar longos perodos sem respirar? na procura destas e outras respostas que nos
induziram a realizar este trabalho.

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2. CONHECENDO UM POUCO DA MODALIDADE


O mergulho livre ou mergulho em apnia, como j foi dito anteriormente, uma
tcnica utilizada por vrias modalidades esportivas subaquticas, onde podemos destacar o
prprio mergulho livre, como uma prtica esportiva, a pesca submarina, alm de outras
prticas menos popularizadas.
A tcnica do mergulho em apnia consiste no bloqueio voluntrio da respirao, em
que o praticante mantm o ar em seus pulmes durante a imerso sem o uso de aparelhos
ou equipamentos.

2.1. O Mergulho Livre e suas Modalidades


O mergulho livre derivado da prtica recreativa de observar o fundo do mar
atravs do uso de mscaras, respiradores e nadadeiras. Elevado categoria de esporte, o
desafio manter o flego para percorrer a maior distncia, atingir a maior profundidade, ou
estabelecer o maior tempo possvel submerso (AIDA, 2002).
O corpo do mergulhador envolto numa atmosfera de paz que contrasta com o alto
nvel tcnico usado para estabelecer recordes. Sem o uso de aparelhos para respirao, o
mergulho em apnia praticado no mar, lagos e piscinas.
O mergulho livre, como prtica esportiva e de competio, est dividido em cinco
modalidades bem distintas: apnia esttica, apnia dinmica, lastro constante, lastro
varivel e imerso livre. Cada uma delas representa um desafio diferente o que se reflete
em especializao por parte de vrios atletas apnestas.
Em campeonatos mundiais, as nicas provas realizadas so de apnia esttica e
lastro constante, pois seria necessria uma estrutura fisica e de tempo muito grande para
que dezenas de atletas realizassem performances em mais do que duas modalidades. Mas,
existem muitos torneios realizados em vrios pases, onde se pratica a combinao de
apnia esttica, dinmica e lastro constante.
A nica modalidade que no considerada como esportiva, ou de competio,
justamente por ser a mais dura e proporcionar altos riscos ao atleta a "No Limits", sendo

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apenas uma modalidade de exibio, mesmo sendo os recordes obtidos nesta prtica
reconhecidos pela AIDA- Associao Internacional para o Desenvolvimento da Apnia.
Caracterizaremos a partir de agora estas principais modalidades de apnia.

2.1. I. Apnia Esttica


Mantendo o seu flego, o apnesta fica o maior tempo possvel submerso ou
flutuando imvel com as vias respiratrias imersas na gua.

l
I
I

-_.)

Em piscina

_.I

No mar
(Fonte: AIDA, 2002)

2.1.2. Apnia Dinmica

Com ou sem nadadeiras (dependendo da sub-modalidade), o apnesta deve percorrer


a maior distncia horizontal possvel submerso.

Em piscina

No mar
(Fonte: AIDA, 2002)

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2.1.3. Lastro Constante

Praticado no mar e em lagos, o apnesta desce a uma determinada profundidade


usando um cinto-lastro (um cinto em que so acoplados peas de chumbo para que o
mergulhador fique com uma maior densidade) e nadadeiras, mas no pode utilizar-se do
cabo-guia. O objetivo atingir a ma10r profundidade.

Descida

Subida
(Fonte. AIDA, 2002)

2.1.4. Lastro Varivel

Tambm praticado no mar ou em lagos, o apnesta desce com o auxlio de lastro


controlado (s/ed) ligado ao cabo-guia. Aps atingir a profundidade desejada, o atleta
abandona o lastro e retoma superfcie utilizando o cabo-guia ou simplesmente usando as
nadadeiras. O objetivo atingir a maior profundidade.

'I

Descida no sled

Preparao
(Fonte: AIDA, 2002)

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2.1.5. Imerso Livre

a modalidade de mergulho em apnia mais natural, pois sem nadadeiras ou lastro,


o apnesta se utiliza apenas do cabo-guia para ir o mais fundo possvel em lagos ou no mar.
O objetivo atingir a maior profundidade.

Descida

Subida
(Fonte: AIDA, 2002)

2.1.6. "No Limits"

Essa a modalidade dos grandes profundistas. derivada do lastro varivel, porm


a diferena est no modo de retorno superfcie. O apnesta pode utilizar-se de um balo ou
colete inflvel ou ainda outro meio mecnico para subir o mais rpido possvel, devido
grande profundtdade atingida. Como nas ltimas trs modalidades, o objetivo atingir a
mxima profundidade, independentemente do tempo de imerso.

Descida
foto: David Luquet

Subida
foto: David Luquet
(Fonte: AIDA, 2002)
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2.1.7. A Pesca Submarina


um esporte baseado no uso do mergulho livre, para a captura de peixes com uma
arma, arpo ou similar. Antes de ter se transformado em esporte no sculo XX, foi a mais
antiga atividade de mergulho do homem, voltada para a alimentao. O Brasil teve seus
destaques em campeonatos mundiais individuais e um por equipe. As competies ajudam
a organizar e regrar a prtica da caa submarina, contribui para os estudos e levantamentos
de espcies e tamanhos, protegem locais ameaados e divulgam quais as espctes que
podem ser caadas (GUIMARES, 1988).

(Fonte: http://www.acquacamMOm.br/P-esca.htm)

A caa submarina deve ser organizada e praticada sem riscos para a fauna marinha
O mergulhador ao visualizar o seu alvo tem a oportunidade de escolher sua presa, tomando
a pesca submarina, desta forma, no meio mais seletivo entre as modalidades de pesca. Em
competies mais organizadas so restringidas espcies e tamanhos para a captura, assim
como so penalizados os atletas que capturam um peixe fora do padro, reduzmdo desta
manetra os danos fauna marinha (ALMEIDA, 2000). Mesmo assim o mergulhador deve
conhecer as espcies de peixes, pois nem todas so boas para pesca, alm disso, deve
conhecer as pocas de reproduo, acasalamento e migrao dos animats que pretende
caar.

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(Fonte: http.//www.subchaser.hpg.ig.com.br/index. html)

A prtica e o treinamento da tcnica do mergulho livre imprescindvel para os


praticantes desta modalidade, alm de um treinamento fisico apropriado.
A prtica do mergulho livre hoje em dia uma atividade fisica saudvel, prxima
natureza. Mergulhar nos leva a ter os primeiros contatos com o meio aqutico
tridimensional, onde podemos ir em qualquer direo, com esforos fisicos e espirituais
relaxantes (GUIMARES, 1988).

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3. HISTRIA DO MERGULHO EM APNIA


O mergulho livre. ou em apnia, a tcnica de mergulho mais antiga que existe.
Comeou a ser praticado com a finalidade de encontrar alimentos e tesouros. Uns dos
registros mais antigos a respeito da histria do mergulho livre so das tribos pr-clticas,
que vagavam s margens do Mediterrneo, onde existiam mergulhadores que iam buscar
ostras alimentcias, como comprovam os detritos encontrados em seus acampamentos.
Estes achados mostram que o mundo submerso vem despertando no homem uma
permanente curiosidade desde a pr-histria (GUIMARES, 1988).
Outros registros vm de comunidades que se especializaram em mergulho desde
4500 a.C., o qual deram origem s melhores mulheres apnestas no profissionais da
atualidade, as caadoras de prolas do Japo e da Coria (AIO A, 2002).

Na mitologia greco-cretense a histria nos fala de Glaucos, o mergulhador que


trazia das profundezas os tesouros que esta encerrava. Um dia Glaucos no voltou de seu
mergulho, e fora admitido entre as divindades marinhas (GUIMARES, 1988).
J, na Grcia Antiga, apnestas ficaram conhecidos por terem participado de

exploraes militares em 500 a.C., fugindo da priso no navio feita pelo rei persa Xerxes I,
saltando pelo mar e soltando todos os navios persas ancorados, enquanto os guardas
presumiam que os gregos tinham se afogado (AIDA,2002).
Dessa forma, possvel encontrar vrios trechos da histria do mergulho no
decorrer dos sculos. Aristteles, o Filsofu, descreve engenhos de mergulho e seus
problemas, e chega a discutir os acidentes aos quais estaria sujeito o mergulhador. Um
destes engenhos descritos por Aristteles a "lebeta" (que mais tarde auxiliaria para o
desenvolvimento e criao do escafandro}, um engenho do qual Alexandre, O Grande, teria
feito uso para destruir fortificaes submersas durante suas batalhas. Os gregos possuam
bons mergulhadores que colhiam esponjas, corais e ostras. Depois destes, os romanos
tiveram os seus grupos de homens peixes, mais belicosos e ambiciosos, usando-os como
fora de combate das foras armadas.
Tudo leva a crer que estes mergulhadores nadassem abaixo da superficie, respirando
atravs de bambus ou cnulas de qualquer espcie. Hoje em dia, atravs de recursos
cientficos, verificamos que muitas destas faanhas que a histria nos conta, seriam
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impossveis, mas por outro lado, muito cooperaram para o desenvolvimento de


equipamentos que usamos atualmente, principalmente para o mergulho autnomo. Desta
forma, para este trabalho, estas etapas da histria so pouco relevantes, visto que o
mergulho livre requer pouco ou nenhum equipamento para sua prtica (GillMARES,
!988).
Em se tratando de assuntos mais recentes, em meados do sculo XX, durante a
Segunda Guerra Mundial, os apnestas tambm foram usados para localizar minas e colocar
explosivos sob os navios de guerra, sem chamar a ateno dos inimigos (AIDA, 2002).
Desde a origem de sua histria, o mergulho livre praticado por diversas
finalidades, seja ele com objetivos econmicos, militares, arqueolgicos, ou mesmo para a
sobrevivncia, s h pouco tempo que se tomou esporte de competio, atraindo cada vez
mais adeptos.
O primeiro praticante de mergulho livre, registrado pela histria chamava-se
Giorghios Haggi Statti, que em 1911, para conseguir dinheiro e permisso para pescar
utilizando dinamite, ofereceu-se marinha italiana para resgatar a ncora do navio Regina
Marguerita, h 77 metros de profundidade. Giorghios criou a tcnica utilizada at hoje no
mergulho livre: descer em p com o auxlio de pesos (AIDA, 2002).
As competies, porm, tiveram incio somente quatro anos aps o final da Segunda

Guerra Mundial com um talo-hngaro capito da fora area italiana, Raimondo Bucher,
que utilizando mscara, snorkel e nadadeiras, desceu 30 metros em apnia, deixando um
bilhete na marca para a comprovao.
Da em diante surgiram grandes nomes e vnos recordes foram batidos
sucessivamente. Mas foi na dcada de 60 que surgiram grandes apnestas: o italiano Enzo
Majorca, o brasileiro Amrico Santarelli, o polinsio Tetake Williams, o francs Jacques
Mayol e o norte-americano Robert Croft
Em 1972, a marca j estava em 80 metros ("No Limits '), estabelecida por Enzo
Majorca, no qual montou uma equipe para auxili-lo nos treinamentos e realizar estudos
sobre os efeitos do mergulho no corpo humano.
Mayol tambm passou a se dedicar aos estudos sobre apnia. Durante vrios anos
Mayol e Majorca travaram duelos e se revezavam na posio de "The deepest man in the
world".
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Fisiologia do Mergulho em Apnia

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Em 1976, Jacques Mayol foi o primeiro homem a alcanar os 100 metros de


profundidade. :Majorca s conseguiu esta marca em 1988. O duelo entre estes dois gigantes
da apnia foi retratado no filme "hnensido Azul" ("The Big Blue"), o qual teve grande
contribuio para a popularizao do esporte.
Mayol teve uma espcie de

semi~biografia

mostrada no filme. Filme este que ele

tambm ajudou a fazer como coordenador tcnico das filmagens subaquticas. Conhecido
como um homem misterioso por muitos, Mayol era conhecido como homem-golfinho e foi
estudado por muitos cientistas interessados na fisiologia humana sob a gua (AIDA, 2002).
Na dcada de 80 surgiram outros grandes nomes que tambm deixaram suas marcas
como o cubano Francisco Pipin Ferreras, o italiano Umberto Pelhzzari e, posteriormente, o
francs Lic Lefenne e o italiano Gianluca Genoni.
Hoje o recorde mundial nesta modalidade, conhecida como "No Limits" do francs
Lic Leferme, que atingiu 154 metros de profundidade em julho de 2001.
Em 1993, foi fundada a Associao Internacional para o Desenvolvimento da
Apnia (AIDA) pelo apnesta e treinador francs Claude Chapuis, para regulamentar o
esporte, organizar campeonatos, formar instrutores, publicar artigos e dar treinamentos de
apnia (AIDA, 2002).

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4. A FSICA DO MERGULHO
Podese dizer que o homem vive entre uma super:ficie de um mar lquido e
o fundo de um mar gasoso. Adaptado a esta atmosfera, respirando um
meio gasoso em um espao bidimensional, relaciona.se mais e mais com
o mundo onde vive. Vislwnbra os oceanos de todos os tempos e
aspiraes ... (GUIMARES, 1988).

As heranas de experincias vividas entre nossos antepassados e aquelas dos lugares


onde estivemos, nos transmitem uma maneira de viver, de se alimentar ou de no nos
projetarmos inconscientemente contra algo que nos destruiria Sentimos o ambiente em
nossa volta com um mnimo de conhecimento ou convvio. Nos preparamos para mudanas
percebidas neste dia. No desejo de entrarmos no mundo submarino avaliamos os quadros
que podemos ter acesso e momentaneamente imaginarmos o domnio, mesmo que fictcio,
deste espao, aps uma barreira delimitada entre terra, cu e mar.
Para o meio ambiente submarino o homem deve adaptarse a uma sne de
mudanas, as quais devem ser pensadas e elaboradas (GUIMARES, 1988).

Debaixo d'gua, o homem est em um ambiente completamente diferente do seu


habitual, o ar. Alguns dos princpios da fisica que normalmente nos passam desapercebidos
podem gerar efeitos que, se no forem perfeitamente conhecidos, podem se tomar
perigosos. O entendimento de algumas leis simples da fisica e de seus efeitos durante o
mergulho importante para que est atividade seja conduzida de forma simples, segura e
agradvel.

4.1. A gua
Os efeitos da gua no organismo humano so espantosamente amplos no que diz
respeito aos efeitos fisiolgicos e teraputicos. Essa circunstncia resultado de uma
notvel srie de efeitos relacionados s foras :fisicas atuando sobre o organismo dentro da
gua, em combinao com alguns efeitos poderosos, porm pouco compreendidos, da

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

imerso sobre a psique humana. Esses princpios fsicos, muito conhecidos desde o advento
da cincia, afetam quase todos os sistemas fisiolgicos do organismo humano.
Vrios autores sugeriram que isso acontece devido a nossa provvel ongem
ancestral nas guas salinas embrionrias, de algum dos oceanos primordiais da Terra. O
renomado fisico francs Michel Odent refere-se ao ser humano como H amo aquaticus, o
"antropide mergulhador", e apresenta uma argumentao irrefutvel em favor da
multiplicidade de razes fisiolgicas pelas quais os humanos construram o seu meio social
em tomo da gua (BECKER, 2000).
A gua uma substncia composta de dois dos elementos mais comuns presentes no
planeta Terra: oxigni o e hidrognio. Um tomo de oxignio liga-se com dois tomos de
hidrognio para formar uma molcula de gua, H20.
Em temperaturas nonnais na Terra a gua comumente existe em trs estados: slido,
lquido e gasoso. Em sua grande maioria a gua se encontra num estado lquido incolor e
transparente e que, ao contrrio do ar, praticamente incompressvel. Sua densidade (peso
3

por unidade de volume) de aproximadamente 1000kg/m

um 1itro de gua doce pesa

cerca de 1 quilograma; a gua do mar por sua vez, por conter diversas substncias
dissolvidas, ligeiramente mais densa- 1025kg/m 3 (WERNECK, [199?]).

4.1.1. A Densidade
A densidade definida como massa por unidade de volume. A relao
caracterizada pela frmula:
d~mlv

em quem a massa de uma substncia cujo volume v. A densidade medida no sistema


internacional em quilogramas por metro cbico (kg/m3) e ocasionalmente em grama por
centmetro cbico (g/cm3). A densidade uma varivel dependente da temperatura, embora
muito menos para os slidos e lquidos do que para os gases. Quanto maior a temperatura
menor a densidade (BECKER, 2002}.

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

4.1.2. A Flutuabilidade
A flutuao, a fora para cima exercida num objeto imerso ou flutuante, foi
explicada primeiramente por Arquimedes, um antigo matemtico e inventor grego. Ele
afirma: "um corpo imerso num lquido, total ou parcialmente, flutua com uma fora igual
ao peso do lquido deslocado". Isto significa que podemos determinar a flutuao de um
objeto imerso subtraindo o peso do objeto do peso do lquido deslocado. Se o peso do
lquido deslocado for maior que o peso do objeto imerso, a flutuao ser positiva e o
objeto flutuar. Se o peso do objeto for exatamente igual ao peso do lquido deslocado, a
flutuao ser neutra, e o corpo permanecer suspenso num lquido a qualquer
profundidade. Se o peso do objeto for maior que o peso do lquido deslocado, a flutuao
ser negativa, e o objeto afundar. Positiva, neutra e negativa so os termos usados em
mergulho para descrever os diferentes estados de flutuao (figura 4.1 ).

.:,~~~

/j~-._f~~~j -/~~~

------------,.

Positivo
. 'c

Figura 4.1: Flutuabilidade. Fonte: WERNECK, Marcus. Manual de Mergulho Open Water.
[199?].

15 I 71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Li~ens/2002

Deve-se notar que como a densidade da gua doce aproximadamente 3% menor


que a densidade da gua salgada, a gua salgada oferece flutuao maior que a gua doce.
Isto significa que um pouco menos de peso ser necessrio para o mergulho em gua doce

comparada a gua salgada


Altemes do volume de um objeto afetam a flutuao permitindo que a flutuao
seja controlada durante um mergulho. A quantidade de ar nos pulmes afeta a quantidade
de gua deslocada (flutuao) pelo mergulhador. Aumentando-se o volume do pulmo, a
flutuao aumentar; uma reduo do volume diminui a flutuao. Ajustando
adequadamente os pesos e controlando os volumes dos espaos areos, pode-se controlar
completamente a flutuao ao mergulhar, e assim obter flutuao positiva, neutra ou
negativa, de acordo com o que se des~ar (WERNECK, [199?]).

4.1.3.

Hidro-Acstica

O som nada mais que uma vibrao mecnica transmitida aos ouvidos por um
meio material (slido, lquido ou gasoso). Quanto mais denso for o meio, melhor e mais
rpida ser a transmisso de sons. Como a gua mais densa que o ar, os sons sero
ouvidos mais claramente e mais longe do que no ar. A velocidade do som no ar de,
aproximadamente, 350m/s, e na gua de 1400m/s (WERNECK, [199?]) (figura4.2).
O motivo pelo qual ns temos dois ouvidos para localizarmos a origem do som. O
crebro analisa qualquer diferena nos sons que chegam a um ouvido e a outro, e calcula a
sua origem. Se a fonte sonora est atrs da cabea, o som atinge os ouvidos ao mesmo
tempo. Porm, se a fonte mudar de lugar, o som chega mais rpido a um dos ouvidos,
tomando possvel a sua localizao. Dessa fonna, o crebro a localiza com base na
mudana de velocidade, ou seja, nessa diferena de tempo entre o momento em que o som
atinge um ouvido e a outro.
Mas surge a um problema: Como a velocidade do som na gua quatro vezes
maior que no ar, fica praticamente impossvel detectar esta diferena de tempo quando o
som atinge os ouvidos e, conseqentemente, determinar a direo de que se origina o som.
16 I 71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Li~ens/2002

Figura 4.2: Propagao do Som. F"onte: WERNECK, Marcus. Manual de Mergulho Open Water.
[199?].

A no ser que seja usado algum dispositivo para transferir sons do ar para a gua,
impossvel conversar debaixo d'gua (WERNECK, [199?]).

4 .I. 4. Hidro-tica
Na gua, existem alguns fatores que fazem com que a luz se propague de maneira
diferente do que no ar: difuso, refrao e absoro. A difuso (ou espalhamento) e a
absoro afetam a quantidade e as cores da luz disponvel. Vale notar que a luz branca a
composio de diversas cores e que cada uma delas absorvida de maneira diferente pela
gua. Nos primeiros 1O metros so absorvidos os tons de vermelho e laranja; at os 20
metros desaparecem o amarelo e o verde. Em alguns casos, abaixo de 40 metros a escurido
, praticamente, total (figura 4.2).

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PENETRAO DAS CORES NAS DIVERSAS


PROFUNDIDADES

Profundidade

em

mar'"'"''-----------,

35.00
31.00

30.00
25.00

23.00
19.00

20.00

15.00
11.00
10.00

5.00

\.

"(

8.00

4ff

t'J

II

0.00 ~=:;;::""'-;,:Y::,;:-"cL-,ll,.--"'-,!
Vermelho
Amarelo
Aiul
Cores
Laranja
Verde
Cinza

Figura 4.3: Penetrao das Cores nas Diversas Profundidades. Fonte: WERNECK. Marcus. Manual
de Mergulho Open Water. [199?].

O efeito da refrao um pouco mais complexo e afeta a maneira pela qual vemos
os objetos. A luz se propaga por um meio transparente em linha reta at encontrar outro
meio (tambm transparente, mas de densidade diferente). Se ela entrar perpendicularmente
neste outro meio, a propagao continua na mesma direo. Mas se a mudana de meio se
der em qualquer outro ngulo, a direo de propagao muda como se os raios de luz
fossem "dobrados". Este fenmeno chamado de refrao. Isto :fu.z com que os objetos
paream mais prximos e, conseqentemente, maiores, quando observados atravs da
mscara embaixo d'gua, como pode ser visto na figura 4.3.
Este efeito parcialmente invertido se o objeto estiver a mais de trs metros do
mergulhador, devido a reduo do contraste e da distoro: embora paream maiores, eles
parecem, tambm, estar mais distantes. Outro efeito de refrao quando uma pessoa na
superfcie olha um objeto embaixo d'gua: com o dobramento" dos raios de luz, o objeto
no estar onde ele visto (WERNECK, [199?]).

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RELAO ENTRE DISTNCIAITAMANHO APARENTE E REAL

Distnia

o.

Tamanho

Real: 2m

Aparente: 1,2m

Figura 4.4: Relao entre Distanciafi amanho Aparente e Real

Fonte: WERNECK, Marous. Manual de

Mergulho Open Water. [199'?].

4 .1.5. Hidro-T nnica

Se tentarmos aquecer massas iguais de gua e ar, poderemos notar que vamos
precisar de quatro vezes mais calor para a gua do que para o ar para obtermos a mesma
variao de temperatura. Isto se d devido s diferenas de densidades, capacidades e
condutividade trmica dos fluidos. A gua capaz de conduzir o calor 25 vezes mais rpido
que o ar, que um pssimo condutor de calor (WERNECK, [199?]).
A transferncia de calor aumenta em funo da velocidade. Assim, um nadador ou
mergulhador perde mais calor quando nada rapidamente atravs da gua fria do que uma
pessoa que fica parada na mesma gua (BECKER, 2000).

A quantidade de calor sob o corpo fundamental para o conforto e segurana do


mergulhador, pois o corpo humano s funciona bem em uma faixa muito estreita de
temperatura. A manuteno da temperatura do corpo dentro d'gua depende de uma srie
de fatores. H 21oC pode parecer confortvel, mas pode gerar um caso de hipotennia em
um mergulhador desprotegido, pois o calor do corpo perdido mais rapidamente para a
gua do que possvel repor (WERNECK, [199?]).
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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

A hipotermia um problema srio em ambientes aquticos podendo causar grandes


conseqncias ao organismo, levando at mesmo morte. caracterizada pela exposio
prolongada do corpo em um ambiente frio, criando um estresse fisiolgico, no qual este
incapaz de se manter aquecido, diminuindo sua temperatura corporal abaixo de 35 C.
Os sintomas de hipotermia so: discurso incompreensvel, tremedeira, lapsos de
memria, tremedeira nas mos. Em casos mais graves, no h mais tremores, os msculos
tomam-se rgidos, a pele azulada, pouca ou nenhuma sensibilidade a dor, pulso e respirao
reduzidos e pupilas dilatadas (JATOB, 2000).
Sabe-se que o corpo humano produz considervel calor por meio da converso de
calorias de alimentos em outras formas de energia. Apenas cerca de 20% dessa energia
convertida usada para realizar trabalho, e o resto convertido em energia trmica
(BECKER, 2000).
Se um bom material isolante, como espuma de neoprene, for colocado entre o corpo
do mergulhador e a gua, a troca de calor diminuda drasticamente. Com uma roupa
adequada, possvel mergulhar em guas cobertas de gelo. Sem proteo, mesmo gua de
2s"c podem criar problemas (WERNECK, [199?]).

4.1.6. Presso Hidrosttica


A presso definida como fora por unidade de rea, em que a fora, F, por
conveno suposta atuando perpendiculannente rea de superfcie, A. Essa relao :
P~FIA

Foi constatado experimentalmente que os lquidos exercem presso em todas as


direes, conforme j sabem os nadadores e mergulhadores. Em uma posio pontual
terica imersa em um recipiente de gua, a presso exercida sobre esse ponto igual a
partir de todas as direes. Obviamente, se uma presso desigual estivesse sendo exercida,
o ponto se moveria at que as presses fossem equilibradas sobre ele.
A presso de um lquido aumenta com a profundidade, e diretamente relacionada
com a densidade do lquido. Se considerarmos um ponto terico imerso a uma distncia h
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Fisiologia do Mergulho em Apnia

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abaixo da superficie. a fora exercida sobre o ponto resulta do peso da coluna de lquido
acima dele (BECKER, 2002). Um cubo de gua com lados de I metro pesa I OOOkg e,
portanto, exerce sobre a superfcie onde est apoiado -uma presso de 1000kg/m2 ou
1kg/cm 2. Uma coluna de gua de 1O metros de altura exerce sobre uma base de I cm2 de
rea a mesma presso. O ar que respiramos, quando estamos na superficie, tambm est
exercendo uma presso sobre os nossos corpos. Ao nvel do mar, a presso tambm de
aproximadamente lkg/cm2 ou latm (atmosfera), pois ela corresponde ao peso de toda a
massa de ar do nvel do mar ao topo da atmosfera (figura 4.4).

II
I

I~

'

'. '

I'

~~7

G:~

)-

h)
'J

Ometros 1 atm
~

1OmelrOi 2 atm

- --------- ----------30 metros 4 atm


- - --------- ----20 metros 3atm

-----

~---_-J

Figura 4.5: Presso do Ar e da gua. Fonte: WERl'.'ECK, Marcos. Manual de Mergulho Opeu Water.

[199?].

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

Como podemos observar, existem diversas unidades para medidas de presso,


relacionadas (aproximadamente) da seguinte maneira:

latm ~ lkgf/cm2 ~ 1000kgf/m2 ~I4,7psi ~I bar~ 760mmHg ~ lOm de gua


Enquanto I litro de gua doce pesa lkg, llitro de gua salgada pesa 1,026kg
(JATOB, 2000).
aceitvel considerar que a cada 10 metros de profundidade, a presso aumenta
latm. A 30 metros, por exemplo, a presso 4atm, 3atm referentes aos 30 metros acrescido
de 1atm referente presso atmosfrica na superfcie. A frmula abaixo suficiente para
calcularmos a presso ambiente em qualquer profundidade:

Presso absoluta~ (profundidade /I O)+ I


Esta presso (gua+ atmosfera) chamada de absoluta e seu efeito ser mais bem
compreendido quando estudarmos os efeitos da presso sobre o corpo (WERNECK,
[199?]).

4.2.

Ar Sob Presso

No mergulho no podemos somente observar as propriedades fisicas da gua.


Apesar de estarmos num ambiente totalmente aqutico, em nosso corpo possvel observar
espaos aparentemente vazios (pulmes, seios paranasais, ouvido mdio), mas que esto
preenchidos por ar atmosfrico, no qual, durante a imerso, esto sujeitos aos mesmos
efeitos da presso (GUIMARES, 1988).
O ar pode ser comprimido pela presso. Quando a presso de um determinado
volume de ar em um recipiente aumenta, duas coisas acontecem. Em primeiro lugar, o
volume de ar diminui proporcionalmente ao aumento da presso. Em segundo lugar, a
densidade do ar aumenta em proporo direta com o aumento de presso. Quanto mais o
gs comprimido, menor o espao ocupado e maior a sua densidade.
Imagine 1 metro cbico de ar na superficie sendo forado em direo ao fundo do
mar. A 1O metros a presso ter dobrado e o volume reduzido metade, ocupando somente

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

meia parte do espao original e com o dobro da densidade, como ilustra a figura 4.6. Um
maior aumento da presso implicar em diminuio do volume e aumento da densidade.

Profundidade

Presso

Volume
do ar

Om

1 atm

cheio

10m

2atm

20m

3atm

'

1/3 do

volume

30m

4atm

1/4do
volume

Figura 4.6: Relao entre Profundidade, Presso e Volume. Fonte: WERJ\.'ECK, Marcus. Manual de
Mergulho Open Water. [1997].

Este efeito conhecido como Lei de Boyle:

volume de um gs vana

inversamente presso absoluta, enquanto a densidade varia diretamente com a presso


absoluta, desde que a tempemtum permanea constante".
O princpio de uma massa de ar sendo comprimida pela presso vlido para
qualquer compartimento flexvel, como por exemplo, os pulmes. No caso de uma pessoa
praticando mergulho livre seus pulmes sero comprimidos com o aumento da
profundidade. Pode parecer perigoso, mas s o quando se pratica o mergulho livre a
profundidades extremamente elevadas ou no caso de uma diferena de presso que
possvel de acontecer principalmente no mergulho autnomo (WERNECK, [199?]).
Apenas para efeito de esclarecimento, no importando muito para este trabalho
sobre mergulho livre e sim para mergulhadores autnomos, se considerarmos uma variao

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Li~ens/2002

de temperatura e relacionarmos com o volume e presso, podemos descrever a Lei de


Charles: "Mantido o volume constante, a presso diretamente proporcional

temperatura", ou seja, um aumento da temperatura gera um aumento de energia cintica, e


conseqentemente, um aumento de presso, isso se mantivermos o volume constante
(WERNECK, [199?]).

4.2.1. Presso Parcial


O ar atmosfrico uma mistura de gases, contendo nitrognio - N 2 (78,084%),
oxignio- (h (20,946%), dixido de carbono -CO, (0,033%), e outros gases (0,003%).
Para efeito de clculo levaremos em considerao 78% de Nz, 21% de 0 2 e 1% de outros
gases (GUIMARES, 1988).
Dessa forma, ao analisarmos a Lei de Dalton, que diz que a presso de um gs
numa mistura de gases proporcional porcentagem daquele gs na mistura, logo, a
porcentagem da presso total exercida por um gs a presso parcial" (P) daquele gs. A
soma das presses parciais dos gases numa mistura equivale presso total exercida por
todos os gases juntos. Em outras palavras, o total equivale soma das partes (WERNECK,
[199?]).
Como exemplo, se avaliarmos o ar atmosfrico em um recipiente fechado e flexvel
na superfcie, ou seja, a latm, e depois a 10 metros de profundidade, a 2atm, teremos as
mesmas porcentagens de presses parciais, porm seus valores, em unidades de medida,
dobraro, j que a presso absoluta foi duplicada.
O efeito de um gs num mergulhador est diretamente relacionado presso parcial
daquele gs. Quanto maior a presso parcial maior o efeito (WERNECK, [199?]).

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

4.2.2. Solubilidade dos Gases

As molculas de gs em contato com um lquido entraro em soluo no lquido,

onde se diz que esto dissolvidas. A quantidade de gs dissolvido depende da temperatura e


da presso. Um aumento na presso do gs faz com que mais gs se dissolva, e uma
diminuio na temperatura do lquido tambm resultar em mais gs dissolvido. Se uma
unidade de gs est dissolvida a latm de presso, ento duas unidades podem ser
dissolvidas a 2atm de presso, trs unidades a 3atm de presso, e assim por diante. Se
aumentarmos a temperatura de um lquido ou reduzirmos a presso de um gs contido nele
resultar no gs saindo da soluo.
A taxa de solubilidade dos gases nos lquidos afirmada na Lei de Henry: "A
quantidade de um dado gs que vai se dissolver em um lquido a uma dada temperatura
proporcional a presso parcial do gs e a seu coeficiente de solubilidade naquele lquido".
O coeficiente de solubilidade aumenta com a diminuio da tempemtura do lquido, e
depende da caracterstica de cada lquido.
O corpo humano basicamente lquido, portanto, os gases respirados sero
dissolvidos no corpo na proporo da presso parcial de cada gs respirado.
Uma determinada quantidade de lquido exposto a um gs absorver molculas de
gs rapidamente no incio, depois a uma velocidade cada vez menor at que uma condio
de equilbrio onde o gs no lquido atinja um valor igual ao da presso parcial do gs. Est
condio conhecida como saturao (WERNECK, [199?]).

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

5.
REVISO
SISTEMAS
E
MERGULHO

Litjens/2002

'
ANATOMOFISIOLOGICA
RGOS
ENVOLVIDOS

DOS
NO

5.1. Sistema Cardiorrespiratrio


O Sistema Cardiorrespiratrio nada mais que a interao entre o sistema
respiratrio e o cardiovascular (ou cardiocirculatrio ), de modo a trabalharem juntos com o
mesmo objetivo: auxiliar na manuteno da homeostase do corpo humano.
O principal objetivo do sistema cardiorrespiratrio liberar quantidades suficientes
de oxignio e remover produtos da degradao dos tecidos do organismo. Alm disso, o
sistema circulatrio transporta nutrientes e auxilia na regulao da temperatura. O sistema
circulatrio e o sistema respiratrio funcionam como uma ..unidade acoplada". O sistema
respiratrio adiciona oxignio (Ch) e remove dixido de carbono (C02) entre a membrana
de troca nos alvolos pulmonares e o sangue que chega circulao pulmonar. J o sistema
circulatrio transporta at os tecidos o sangue oxigenado e os nutrientes que sero liberados
a estes tecidos de acordo com as necessidades metablicas locais e circunstanciais. Em
outras palavras, o sistema cardiorrespiratrio trabalha para manter a homeostasia do
oxignio e do dixido de carbono nos tecidos do organismo {POWERS, HOWLEY, 2000).

5.1.1. O Sistema Cardiovascular

O Sistema Cardiovascular ou Cardiocirculatrio integra o corpo como uma unidade,


mantendo um ambiente adequado em volta das clulas do corpo, proporcionando assim,
uma corrente contnua de nutrientes e de trocas gasosas para todas as clulas (McARDLE,
KATCH, KATCH, 1998).
O sistema cardiovascular composto pelas seguintes rgos e estruturas: o corao,
os vasos sangneos (vasos arteriais e venosos) e pode-se ainda incluir o sangue.

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

O corao o centro de partida, por assim dizer, do sistema cardiovascular.


Funcionando como uma "bomba", o corao impulsiona o sangue por milhares de
quilmetros de vasos sangneos, podendo chegar a 160.000 km em uma pessoa adulta, o
que seria suficiente para dar 4 voltas em tomo da Terra. Mesmo em repouso o corao
bombeia 30 vezes o seu prprio peso a cada minuto, mantendo um dbito cardaco ou
volume minuto em tomo de 5 litros/ minuto. Entretanto, como no estamos o dia todo em
repouso, o fluxo sangneo realmente bombeado muito maior (TORTORA 2000;
McARDLE, KA TCH, KATCH, 1998).

Seco frontal

(a) Roto do sorlQUe dentro do coroiio

Figura 5.1: Fluxo de Sangue no Corao. Fonte: ToRTORA, Gcrard J. Corpo Humano:
Fundamentos de Anatomia e Fisiologia. 4". Ed. Artmed, Porto Alegre. 2000.

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

Nos capilares pulmonore'>, o


CO: e ganho 0.

song~Je perde

Volvo pulmonar

Atrio e~querdo

Ventriculo direito

Vlvula otri~\entriculor
esquerdo (bicu:;pide ou mitral)

Vlvula at oventriculor
direito {tricspde)

trio direito

Ventrrclo esquerdo

Volvo <.Jrtico

Veio cova

superior

Seio
coronorio

Aorto

\__ ) J

-~

G '.,"os copr ores


.I

..
sstcmJCo~.

sangue perde O e gonh<.J

CO

(b) Diagramo do fluxo sangneo

Figura 5.2. Fluxo do Sangue no Corao. Fonte: TORTORA, Gerard J Corpo Humano:
Fundamentos de Anatomia e Fisiologia. 48 Ed. Artmed, Porto AJegre, 2000.

28 I 71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litiens/2002

O sistema cardiovascular um sistema contnuo de circuito fechado, que consiste


em uma bomba, o corao, um circuito de distribuio de alta presso, que cria a "presso
hidrosttica, necessria para mover o sangue atravs do sistema. Alm disso, o sistema
consiste tambm em canais de permuta e um circuito de coleta e de retomo de baixa
presso (POWERS, HOWLEY, 2000).
Isso s possvel, devido a uma rede de passagens, os vasos sangneos, e a ao de
uma bomba, o corao, que cria a presso necessria para mover o sangue atravs do
ststema. O sangue sai do corao pelas artrias e retoma a ele atravs das veias. As artrias
se ramificam para formar uma "rvore, de vasos menores. Quando os vasos se tomam
mtcroscpicos, eles formam as arterolas, as quais formam "leitos, de vasos muito menores
denominados capilares. Os capilares so os menores e mais numerosos vasos sangneos.
Todas as trocas de oxignio, dixido de carbono e nutrientes entre o sistema circulatrio e
os tecidos ocorrem por intermdio dos leitos capilares. O sangue passa dos leitos capilares
aos pequenos vasos venosos denominados vnulas. medida que elas se dirigem ao
corao, aumentam de tamanho e se tornam veias. As principais veias desembocam no
corao (POWERS, HOWLEY, 2000).
O sistema cardiovascular conduz o sangue atravs de dois processos distintos, a
circulao pulmonar ou pequena circulao, e a circulao sistmica ou grande circulao
(figura 5.3).

Circulao Pulmonar: O sangue, que se encontra parcialmente depletado de


seu contedo de oxignio e possui um contedo elevado de dixido de carbono
(como resultado da troca gasosa nos vrios tecidos do organismo), enviado do
corao direto para os pulmes atravs da artria pulmonar, onde ocorrero as
trocas gasosas.

Circulao Sistmica: dos pulmes o sangue renovado vai para o lado esquerdo
do corao e deste, atravs da artria aorta, bombeado aos vrios tecidos do
corpo atravs da grande circulao (POWERS, HOWLEY, 2000).

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Li~en s/2002

P!"::-~-- Capilares sis1i'micos do cob<>o, do ~~coo


e dos mem bros superiorpo;
Artrio pulmonar ~->Qu<'rdo

Aorta

Tronco
pulmonar

Veio covu
:-.uper.N

Copilun-; pulrncmorf'Mi do
f)ulmoo C!><.(Uf'tdo

---i~~i~~~

Atrio dirP.ito --H~eei~J-~Vf'in covo inferior

~;::::::::;~~-...;~-- J\rtl'no h;:>patl< o roMuM


M~......,H----!f'l---

A rtrio gns1ricn e;;querdo

Veio aioco comumrl~r"rta

Capilares
~istmcos

----~L----fl.f.::~~~ijl:J~JJ~;=;~i'
do

f.:=--

Arteno mesentcrico inft'l'tOr

trato gostrintestinol
Vl'io ~lOCO ,nterno
dire-ito
Vr:>Q ilioco

Arti>no il10co comum l'~qucrdo

c...tcrno - -

dreito

ArtPrio iltOCo nl\>rna

Ctlpilarl~ ~istmi<o~ -~,.----_j~J:j.~?{~~k;;;~llii"'""--~fj'---- (hipoqstrica) t:-~querdn

rio peh.e

;~tl~:f;~7-!fj~~----- Arteriolos
.f.Jiel~~~""~"""'"------- Capilar~ sistcm.~os dos

membros inferinrP'i

Figura 5.3: Rotas circulatrias. O padro geral da circulao. As setas pretas grandes indicam a circulao
sistmica, as setas pretas pequenas indicam a circulao pulmonar e as setas vennefuas a
circulao do figado. Fonte: TORTORA, Gerard J. Corpo Humano: Fundamentos de Anatomia e
Fis10logia. 4". Ed. Artmed, Porto Alegre, 2000.

30 I 71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

O volume de sangue de um homem adulto de 5 a 6 litros, e em uma mulher adulta

de 4 a 5 litros (TORTORA, 2000).


O sangue um tipo de tecido conjuntivo especializado, lquido, avermelhado devido
a presena da hemoglobina, que encontrado nos chamados glbulos vermelhos ou
hemcias, clulas anucleadas que em conjunto com os glbulos brancos e as plaquetas
constituem a parte slida do sangue.
A hemoglobina justamente responsvel pelas trocas gasosas, ou seJa, ela
transporta oxignio para as clulas e recebe destas o dixido de carbono, o qual
encaminhado para os pulmes onde a troca inversa ocorre ao nvel dos alvolos pulmonares

(GUIMARES, 1988).
O sangue possui 3 funes gerais: regulao, transporte e proteo.
1. Transporte: Alm de realizar o transporte dos gases at as membranas de troca na
respirao celular e na respirao alveolar, o sangue tambm leva os nutrientes do trato
gastrintestinal at as clulas; calor e resduos para longe delas~ e hormnios das glndulas
endcrinas at as clulas-alvo do corpo.
2 Regulao: O sangue regula o pH por meio de tampes. Tambm ajusta a temperatura do
corpo por meio de sua capacidade de absoro de calor e de refrigerao devido ao seu
contedo de gua e sua taxa varivel de fluxo atravs da pele, onde o excesso de calor
pode ser dissipado para o ambiente.
3. Proteo: Mecanismo de coagulao, glbulos brancos (fagocticos ou anttcorpos).

5.1.2. Sistema Respiratrio


O ststema respiratrio composto pelo nariz, a faringe, a laringe (caixa de voz), a
traquta, os brnquios e os pulmes.
A principal funo do sistema pulmonar prover um meio de troca gasosa entre o
ambtente externo e o interior do corpo. Alm disso, o sistema respiratrio importante na
regulao do equilbrio cido-bsico durante o exerccio, alm de conter receptores para a

31 /71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Li~ens/2002

sensao olfatria, filtrar o ar inspirado, produzir sons e ajudar a eliminar as impurezas


(TORTORA, 2000) (figura 5.4).
A respirao to fundamental que o seu corpo possui um mecamsmo de
emergncia, pam ser acionado quando por motivos adversos, uma pessoa decida parar de
respirar. Ningum consegue se suicidar tapando a boca e o nariz. Nesse caso, o crebro
obriga o indivduo a respirar novamente, mesmo contra a sua vontade {DIAS, 1998).

RESUMO DAS FUNES DO


SISTEMA RESPIRATORI()
Reoh10 o tro(.o gn'\u\c -

cuptol) de O, poro o' c


lulas do "rpo ~ elimnooo

do CO, produzdo pelos


mHmos
Contm receptores poro G
~ei'!Sao do o loto. ltltra o
ar inspirado.

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~lrnulQr M

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resptro~ll{J ocorre em Ires

pOS~

Vsto ornenor

bsicos - veniloac
P<.-lmonor, re5p.rcco exter.
no (pulmonar) e resOtrooo
mtcrno (le<:dunl)

Figura 5.4: rgos do sistema respiratrio em relao s estruturas circundantes. Fonte: ToRTORA, Gerard
J Corpo Humano: Fundamentos de Anatomia c Fisiologia. 41 Ed. Artmed. Porto Alegre,
2000.

A anatomia da venti lao consiste basicamente no ar ambiente (atmosfrico) ser


levado e pennutado pelo ar presente nos pulmes atravs do processo da ventilao
pulmonar. O ar que penetra pelo nariz e pela boca flui para dentro da poro condutiva do
sistema ventilatrio, onde ajustado temperatura corporal, filtrado e umedecido quase
completamente ao passar atravs da traquia. Esse processo de condicionamento do ar
continua a medida que o ar inspirado penetra nos dois brnquios, que so os grandes tubos
32/71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litj ens/2002

que funcionam como condutos primrios levando o ar para dentro de cada um dos pulmes.
Os brnquios se subdividem em numerosos bronquolos, que conduzem o ar inspirado
atravs de um caminho tortuoso e estreito at que acaba se misturando com o ar existente
nos duetos alveolares. Esses duetos so circundados completamente por alvolos
microscpicos, que so os ramos terminais do trato respiratrio. So nos alvolos, que
formam a membrana respiratria, o local onde ocorrem as trocas gasosas pelo processo de
difuso simples (McARDLE, KATCH, KATCH, 1998).
Os pulmes esto separados dos rgos abdominais pelo diafragma, uma espessa
folha de msculos arqueados. Cada pulmo fechado em seu prprio compartimento,
ficando revestido pela pleura, uma membrana de tecido conjuntivo. Entre os pulmes e a
pleura est um fluido lubrificante que reduz o atrito criado pelo movimento de uma
membrana contra a outra. Este fluido chamado de lquido intrapleural.
Como o espao areo dos pulmes se comunica diretamente com o ambiente
externo atravs da boca, do nariz e da traquia, a presso dentro dos pulmes em situao
de repouso igual presso atmosfrica, a no ser que alguma alterao de volume ocorra.
O fluxo areo pulmonar depende dessas diferenas de presso entre o ar ambiente e o ar
presente dentro dos pulmes. Essas diferenas so geradas pelos msculos que agem no
sentido de alterar as dimenses da cavidade torcica durante a inspirao e a expirao.
O processo de inspirao s possvel devido a ao de alguns msculos: o
diafragma se contrai, movendo-se para baixo. Sem a presso do dtafragma os pulmes se
expandem para permitir a entrada do ar. As costelas tambm se expandem, para cima e para
fora, com a ajuda dos msculos intercostais externos. Tudo isso aumenta o volume da caixa
torcica e o ar entra nos pulmes.
Na expirao, ocorre o contrrio. O diafragma relaxa, num movimento para cima,
voltando a sua posio original, em forma de arco. Os msculos intercostais tambm so
relaxados. Esse conjunto de msculos faz presso sobre os pulmes. Como a presso
interna maior que a presso do ambiente, o ar contido tende a sair para o ambiente.

33 I 71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

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Litjens/2002

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Figura 5.5: Ventilao pulmonar: msculos da inspirao e da expirao. Fonte: foRTORA. Gerard J.
Corpo Humano: Fundamentos de Anatomia e Fisiologia. 4. Ed. Artmed, Porto Alegre, 2000.

Os volumes pulmonares var1am com idade, sexo e tamanho corporal (especialmente


estatura) e deveriam ser avaliadas somente em relao a normas estabelecidas baseadas
nesses fatores. J as capacidades pulmonares so combinaes de vrios volumes
pulmonares (quadro 5.1)_
Algumas tcnicas respiratrias podem ser utilizadas para um melhor
aproveitamento dos volumes pulmonares em que o mergulhador se encontra capaz de
executar. Os volumes pulmonares bem como as capacidades pulmonares so perfeitamente
desenvolvidas atravs do treinamento e da utilizao das tcnicas respiratrias. Devemos
34 I 71

Li~ens/2002

Fisiologia do Mergulho em Apnia

frisar que no treinamento, o aspecto psicolgico de acentuada importncia para um bom


rendimento. As tcnicas de imerso e de movimentos submersos e de superficies devem ser
aprendidos o melhor possvel e desenvolvidas, visando a utilizao do menor esforo,
conseqentemente um menor consumo energtico (GUlMARES, 1988).

f ( "- (.~P.AC.' DADt

W OR

V iumcs pul m onares

" '"~ de c r corrente (VAC}~

500ml

Quantidade de a r insptmdo ou exporndo em codo re,piroo, durante a


resprroo colmo 11armol

.,.,., d~ rese"'o inspirotrio (VRI}

3100ml

Quantidade de ar que pode

~er nsptrodo foradomE'nt;" oi~m do olume

de or corrente.
\

"<!

de reservo exp'rotrio {VRE)

1200ml

Quantidade de ar que pode wr exptrodo foradamente alm do volume


de or correme

l200ml

Quantidade de ar re)tontt: no~ pulmes opos umn exptrono torc;odo

3600 ml

Copoctdode tmporotrio mximo dos pulmes opos uma uxpiro<,CJ de


volume de ar corrente normal (CI = VAC ; VRI)

pocidode' pulmonares
~nctdode

inspirotrio (Cl)

-------------------------------------de a r

' O<tdode residual fux:ionol (CR F)

2400 ml

Volum e

restante no-; pulmes aps uma exptroo do >ulurr~ d~ ur

corrente non'nol (CRF - VRE + VRj.

-----~----------~~--~------~----4800 ml
Q-.;anndode mxtmo de ar oue pode ser expirada apos ue1o
"'OX:mo (CV VAC + VRI ~ VRE)

lJOCJOOde 101 (CV)

iJOCidode pulmo'lOr to;ol (CPT)

6000 ml

'"~fNOOO

Quontldodt: moximo de orno> pulmes aps mo rrspmo ,;;;;;;,o -

(CPT = VAC ..- VRI .., VRE - VR.I

Quadro 5.1: Resumo dos Volwncs e das Capacidades Pulmonares. Fonte: ToRTORA, Gerard J. Corpo
8

Humano: Fundamentos de Anatomia e Fistologia. 4 Ed. Artmed. Porto Alegre. 2000.

Dentro dos volumes pulmonares, deve-se observar alguns espaos adtctonais, dentre
eles os volumes de espao morto anatmico e fisiolgico. Estes "espaos" referem-se a
reas do aparelho respiratrio no ativamente envolvidas com as trocas de gases. Quando
inspiramos, o ar que ser primeiro levado at os pulmes ser o ar exptrado de sua
respuao anterior, que havia ficado nesta rea. Este ar, claro, contm quantidades de
dixtdo de carbono maiores do que os encontrados na atmosfera.
Para cada ciclo respiratrio, uma inspirao e uma expirao, o ar de dentro do
espao morto no eficaz. Se voc respirasse rapidamente em vez de profundamente,
muito pouco ar novo seria levado aos pulmes. Voc estaria "respirando" o ar que estava
nos espaos mortos de seu corpo. O dixido de carbono logo causaria uma hipercapnia
35 I 71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Li~ens/2002

(excesso de C02). Por outro lado, respirando fundo, e devagar, uma quantidade maior de ar
novo trocado e resulta numa ventilao adequada dos pulmes. O snorkel, usado na
prtica recreativa do mergulho e na pesca submarina, aumenta artificialmente a quantidade
de espao morto no sistema respiratrio do mergulhador. Isso faz o mergulhador ter que
respirar ainda mais fundo e mais devagar a fim de eliminar adequadamente o ar expirado.
Alm disso, o ar sofre uma resistncia durante o trajeto nas vias respiratrias.
Quaisquer meios artificiais de conduo de ar resultam em resistncia maior ao fluxo de ar
a ser resptrado. A densidade e a velocidade do ar atravs destas vias respiratrias, seja elas
anatmicas ou artificiais, refletem, em parte, a quantidade total de resistncia de respirao
que o mergulhador ir experimentar (WERNECK, [199?]).
Embora a respirao possa ser controlada voluntariamente em alguma extenso, o
sistema nervoso usualmente controla a respirao automaticamente para atender s
necessidades do corpo sem nossa preocupao consciente.
A freqncia e a profundidade da respirao so ajustadas magistralmente em
resposta s necessidades metablicas do corpo. Os mecanismos para essa regulao, porm,
so complexos e ainda no foram completamente compreendidos. Circuitos neurais
intnncados retransmitem a informao proveniente dos centros superiores do crebro, dos
prprios pulmes e de outros sensores espalhados pelo corpo, de forma a contriburem para
o controle da ventilao. A rea da qual os impulsos nervosos so enviados para a induo
da contrao e relaxamento dos msculos respiratrios, est localizada no tronco enceflico
e denominado centro respiratrio. O centro respiratrio consiste de grupos de neurnios
funcionalmente divididos em trs reas: (1) a rea bulbar (Bulbo), correspondente a uma
rea inspiratria e uma rea expiratria; (2) a rea pneumotxica (3) a rea apnustica,
localizadas na Ponte (figura 5.6).
A rea bulbar contm duas regies - a rea inspiratria e a rea expiratria. Os
impulsos nervosos originados na rea inspiratria estabelecem o ritmo bsico da respirao.
Os neurnios na rea expiratria so inativos durante a respirao calma, mas causam a
contrao dos msculos intercostais internos e abdominais durante a expirao forada. A
rea pneumotxica envia impulsos inibitrios rea inspiratria limitando a inspirao e
provocando a expirao. J a rea apnustica envia impulsos excitatrios rea inspiratria
prolongando a inspirao quando a rea pneumotxica est inativa (TORTORA, 2000).
36 I 71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

Algum cstunulo
'!!itrCSS<>) interrU<'llpl" c:
1 "~'>e(; .t.;ne c:o~ondo

Um ~urnento no pCO
ortt'riol (dlminWo do pH}
ou uma r~ no pO,
P<J<Q ~do 50 ...., Hg '

~ue mterio! .ondies controlod....,,) de


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Retorno homeos!o~
quando o ~a lnJZ
o pCO:, , pH e pQ~ do

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c ()<)tro' muS<;ulllS
do resp.rooo
c:ontroem-'i<:! com

moos foro ., mois


lrequenteme~e

(fllpeNenhloo)

Respostas
Decr~'(uno ""' p(O
~u1enol

(owneot\)

ow1v_r1to no

110

pH)

pO

Figura 5.6: Controle por retroalimentao negativa da respirao, por meio de alteraes na PC02
(concentrao de R') e P~do sangue. Fonte: T o RTORA, Gerard J. Corpo Humano:
Fundamentos de Anatomia e Fisiologia. 4". Ed. Artmed, Porto Alegre. 2000.

37 / 71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

Em repouso, a ventilao pulmonar regulada essencialmente pelo estado qumico


do sangue. Os sensores nervosos especializados no controle da respirao so
extremamente sensveis s alteraes nos nveis de dixido de carbono e de oxignio na
corrente sangnea. Estes quimioceptores atravs do corpo excitam setores do crebro para
controlarem a velocidade da respirao. Quando a presso parcial do dixido de carbono
(PC0 2) aumenta e a presso parcial de oxignio (P02) diminui, a velocidade da respirao
aumenta. A velocidade respiratria tambm reage acidez do sangue, aos movimentos dos
msculos e das articulaes, e distenso do gradil costal e do diafragma. Alm do
estmulo qumico e mecnico, os estados emocionais, como ansiedade ou pnico, podem
engatilhar aumentos ou dimmuies na velocidade respiratria (WERNECK, (199?])
(Quadro 5.2).

ST;MULOS QUE AUMENTAM \ FREQUNCIA E A


'ROFUNO!OADE DA VENTILAAO PUlMONAR

ESTlMULOS QUE OlMINlEM (INIBEM> A FREQUNCIA E A


PROFUNDIDADE DA ~NTILAAO PlJLMONAR

.l.:.~mento no oCO do sangue orterool ooma de 40 mm Hg


~ouso um aumento no H e umo reduoo no pH)

Oin1nu~ oo pCO~ do sanque orteriol oboiXO de 40 mm rlg


(causa umo diminuio no H e um aumento no pH)

~JO no pO" do sangue ortenol, de 10511'01 Hg poro 50 mm Hg

Diminuioo no p01 do $Ongu~ arterial oboixo de 50 mm Hg

),m.,lui<;u no prcssoo arterial

Aumento no pres\00 ortenol

r, meoto no ten>pero!uo corpo-oi

A cLmnuo no temperatura r.orDQfol dinur>~.u o lreq<'ndo do


resp<rooo, e um sbto estiMulv !rio c.ouso upnoo

.Jtot

prulongou

Dor inte"so causo opnio

lrntoo do fcnnge ou c:o larinse pelo :ooue ou por produtos


quimros couso o~o

Quadro 5.2: Resumo dos Estmulos que Afetam a Freqncia e a Profundidade da Ventilao Pulmonar.

Fonte: TORTORA, Gerard J. Corpo Humano; fundamentos de Anatomia e Fisiologia. 48 . Ed.


Artmed, Porto Alegre, 2000.

5.2.

Sistema Auditivo e do Equilbrio

O ouvido humano, denominado ma1s atualmente pela nomenclatura anatmica


como orelha, um interessante e complexo rgo, no qual destinado particularmente a
duas funes primordiais: a audio e a manuteno do equilbrio, alm de coordenar a fala.

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

Para o mergulhador, a capacidade de ouvir embaixo d'gua no to importante quanto a


de permanecer orientado no ambiente e ser capaz de equalizar o espao areo dentro dos
ouvidos com a presso ambiente.
A orelha dividida em trs regies principais: externa, mdia e interna.
<h~ tempoml

PlonQ
frontol

(o) Corte frontol otrt"M!-. do lado rlirf-ito do crruo

Figura S.7 Estrutura do aparelho da audio. mostrando a diviso da orelha direita nas pores externa,
mdia e interna. Fonte: ToRTORA, Gerard J. Corpo Humano: Fundamentos de Anatomia e
Fisiologia. 41 . Ed. Artmed, Porto Alegre. 2000.

A orelha externa destina-se a coletar as ondas sonoras e pass-las para dentro. Ela
consiste de pavilho da orelha, meato acstico externo e membrana do tmpano. O pavilho
da orelha coleta as ondas sonoras conduzindo-as para o meato acstico externo, que por sua
vez dirige as ondas sonoras ao tmpano. As ondas sonoras fazem vibrar a membrana do
tmpano, o que, por sua vez, faz o martelo vibrar (ossculo da audio da orelha mdia).
A orelha md1a urna pequena cavidade cheia de ar entre a membrana do tmpano
da orelha externa e a orelha interna. Ela consiste dos ossculos da audio e da tuba
39/71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

auditiva. Os ossculos da audio (martelo, bigorna e estribo) transmitem e amplificam as


vibraes da membrana do tmpano para a janela do vestbulo (oval). A tuba auditiva,
antiga trompa de Eustquio, iguala a presso do ar em ambos os lados da membrana do
tmpano.
J a orelha interna consiste na cclea, no vestbulo e nos canais semicirculares,
basicamente. nesta regio que so decodificadas as vibraes sonoras e transmitida ao
crebro via impulsos nervosos, alm de, tambm, ser a regio responsvel pelo equilbrio,
onde esto presentes os rgos receptores do equilbrio, no qual inclui o sculo, o utrculo e
os duetos semicirculares, que so referidos como o aparelho vestibular. Aps a vibrao do
som atingir a janela do vestbulo (oval), o movimento deste, para dentro e para fora, faz
com que o fluido interno do ouvido v para frente e para trs atravs de terminaes
nervosas sensveis que, em resposta, transmitem as mensagens sonoras ao crebro atravs
do nervo auditivo (TORTORA, 2000).
A parte superior da orelha interna composta de trs canats semicirculares
preenchidos de fluido, que funcionam corno rgos de equilbrio e orientao, como foi
dito acima. Inclinar a cabea ou o corpo inteiro disparar as terminaes nervosas dentro
dos canais quando eles respondem gravidade. Os sinais provenientes das terminaes
nervosas dentro dos canais, os mecanoceptores auditivos, so enviados ao crebro para
informar o corpo sobre sua orientao no ambiente. Dicas visuais tambm so importantes
para a orientao adequada no ambiente e, quando usados em conjunto, nossos olhos e os
canais semicirculares nos permitem que mantenhamos o equilbrio e a orientao espactal
(WERNECK, [ 199?]).

5.3. Equilbrio Trmico


Os custos biolgicos relacionados termorregulao, e a falha deste sistema pode
levar um organismo morte. Por isso, esse equilbrio mantido a todo custo pela
integrao de mecanismos que alteram a transferncia de calor para a perifena, que regulam
o resfriamento por evaporao e que modificam o ritmo de produo de calor corporal. Se o

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Li~ens/2002

Fisiologia do Mergulho em Apnia

ganho de calor ultrapassa sua perda, como pode ocorrer prontamente durante um exerccio
vigoroso em um meio ambiente quente, a temperatura central sobe; em um meio ambiente
frio, por outro lado, a perda de calor costuma ultrapassar sua produo, e a temperatura
central cai. Pode ser tolerada uma queda de 10"c e uma elevao de apenas 5C na
temperatura corporal profunda ou central (JATOB, 2000).
O hipotlamo contm o centro integrador dos vrios processos de regulao da
temperatura. Esse grupo de neurnios especializados na base do crnio age como um
termostato" (em geral estabelecido e regulado cuidadosamente em 37"C l"C) que faz os
ajustes termorreguladores para os desvios em relao a um padro trmico, desencadeando
respostas que protegem o organismo do acmulo ou da perda de calor.
Os mecanismos que regulam o calor so ativados de duas maneiras: por receptores
trmicos na pele que proporcionam influxo para a rea de controle central e, por
estimulao direta do hipotlamo atravs de modificaes na temperatura do sangue que
perfunde essa rea.
A consetvao do calor no estresse induzido pelo frio conseguida graas a ajustes
vasculares que desviam o sangue da periferia mais fria para os tecidos profundos mais
quentes da parte central do corpo. Se esse mecanismo se revela ineficaz, os calafrios, ou
seja, as contraes musculares regionais involuntrias, proporcionam uma produo
significativa de calor metablico. So liberados tambm hormnios que causam a elevao
permanente no metabolismo em repouso (McARDLE, KATCH, KATCH, 1998).
Em resposta ao estresse induzido pelo calor, o sangue quente desviado do centro
para a superficie corporal. O calor corporal perdido por irradiao, conduo, conveco e
evaporao. Nas altas temperaturas ambientes e durante a realizao de um exerccio, a
evaporao constitui o principal mecanismo de regulao fisiolgica contra o
superaquecimento (McARDLE, KA TCH, KATCH, 1998).
Dessa forma, durante um mergulho o corpo do mergulhador est submerso em um
ambiente frio, capaz de conduzir o calor 25 vezes mais rpido que o ar, induzindo reaes
fisiolgicas no organismo para compensar e reduzir essa perda, como veremos
oportunamente neste trabalho.

41 171

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

6. RESPOSTAS FISIOLGICAS AGUDAS DURANTE


O MERGULHO EM APNIA

6.1. Mergulho em Apuia, Hiperventilao e Dixido de


Carbono
No mergulho livre o praticante no pode contar com um suprimento externo de ar.
Tem na maioria das vezes, um aumento artificial do espao morto anatmico atravs da
utilizao do snorkel, ou fica grandes perodos sem respirar, realizando trabalho em
hipxia, ou seja, sem a presena de oxignio, a no ser o oxignio presente nos pulmes
durante o bloqueio da respirao. Esta situao faz com que o mergulhador se sujeite
grandes elevaes da presso parcial de dixido de carbono no sangue.
O corpo humano s funciona adequadamente em uma margem muito pequena de
variao do dixido de carbono. De todos os mecanismos envolvidos no controle da
respirao, o dixido de carbono o mais potente para modificar a velocidade de ventilao
(WERNECK, [199?]).
Um excesso de dixido de carbono conhecido como hipercapnia, e uma
diminuio no contedo normal de dixido de carbono se chama hipocapnia. Ambos
podem produzir problemas fisiolgicos que afetam um indivduo durante o mergulho livre.
A hipercapnia normalmente resulta em respirao curta e fadiga, confuso, sonolncia.
espasmos musculares, dor de cabea, nusea, msculos peitorais feridos e inconscincia
tambm j foram relatados devido ao aumentado PC (h.
A hipocapnia pode resultar em tremores musculares, contrao dos pulsos e mos,
11

pontadas 11 nos membros ou lbios, tontura e inconscincia (WERNECK, [199?]).


Como vimos, durante o processo respiratrio, no a falta de oxignio que nos

indica a hora de respirarmos, mas sim a alta concentrao de gs carbnico no sangue que
faz com que o Bulbo estimule a respirao. Dessa forma, muitos mergulhadores, na
tentativa de aumentar seu tempo de apnia, realizam a hiperventilao, uma manobra
arriscada na qual se inspira e ex:pirn rpida e profundamente alm das necessidades

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Liljens/2002

metablicas do momento, resultando numa reduo do dixido de carbono e num pequeno


aumento na presso parcial do oxignio na corrente sangnea (WERNECK, [199?];
McARDLE, KATCH, KATCH, 1998).

Quando uma pessoa inspira profundamente ar ambiente, cerca de I litro de oxignio


penetra nos pulmes. Se, a seguir, a respirao for bloqueada, cerca de 650 ml desse
oxignio poder ser utilizado para alimentar o metabolismo, antes da P(h e, em especial, a
PC(h assinalarem a necessidade de renovao da respirao, limite este conhecido como
linha crtica (McARDLE, KATCH, KATCH, 1998). Com algum treinamento, a maioria das
pessoas consegue prender a respirao por cerca de 1 minuto. Durante esse perodo, a P02
arterial cai para cerca de 60 mmHg, enquanto a PC02 sobe para 50 mmHg, assinalando
dessa fum1a a necessidade urgente de respirar. Durante o exerccio, o tempo de apnia sofre
uma grande reduo, pois a captao de oxignio e a produo de dixido de carbono
aumentam em proporo direta com a intensidade da atividade. O mergulho em apnia,
quando precedido por hiperventilao, acarretar em um prolongamento significativo no
perodo de apnia; ao mesmo tempo, observa-se um grande aumento nos riscos para o
mergulhador(McARDLE, KATCH, KATCH, 1998).

Desta forma, alguns efeitos fisiolgicos devem ser levados em conta para
determinarmos os riscos da hiperventilao que precede um mergulho em apnia.

6. L L Presso Parcial dos Gases


O problema da perda sbita da conscincia, ou desmaio (blackout), especfico do
mergulho livre e costuma ocorrer em mergulhadores que tentam prolongar a durao de um
mergulho alm de limites razoveis. provvel que a causa seja uma reduo crtica na
P02 arterial, um aumento na PC02 arterial, ou os efeitos combinados desses dois :fu.tores.
O ponto de interrupo (ruptura ou linha critica) da apnia costuma corresponder a
um aumento na PaC02 (presso parcial alveolar de C02) para aproximadamente 50 mmHg.
Para algumas pessoas, possvel "ignorar" esse estmulo, em que se observa movimentos
respiratrios involuntros, e continuar prendendo a respirao at que o dixido de
43/71

Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litiens/2002

carbono alcance nveis que causam intensa desorientao e at mesmo desmaio. Com a
hiperventilao antes da apnia, a PaC02 pode cair de seu valor nonnal de 40 mrnHg para
15 mmHg. Essa queda no contedo corporal de dixido de carbono prolonga muito a
durao da apnia, at que a PaC02 aumente at um nvel capaz de estimular a ventilao.
O maior perodo de apnia registrado, por exemplo, ao respirar ar sem
hiperventilao prvia de 270 segundos. O recorde mundial de apnia esttica est
atualmente em 8 minutos e 06 segundos, conquistado pelo tcheco Martin Stepanek, em
julho de 2001, na cidade de Miami nos EUA (AIDA, 2000). Porm j foram relatadas
apnias de 15 a 20 minutos com hiperventilao seguida por vrias inalaes de oxignio
puro.
A tentativa de prolongar o tempo de apnia no mergulho no isenta de srios
riscos. Considere-se a seguinte situao. Um mergulhador hiperventila na superficie antes
de um mergulho. Isso reduz a PC(h arterial e aumenta o potencial de prolongar o perodo
de apnia. Agora o mergulhador inspira profundamente e imerge na gua. O oxignio
alveolar penetra continuamente no sangue, para ser fornecido aos msculos ativos. Por
causa da hiperventilao prvia, o nvel arterial de dixido de carbono continua baixo e o
mergulhador est essencialmente "livre" da necessidade de respirar.
Concomitantemente, medida que o mergulhador se aprofunda, a presso externa
da gua comprime o trax. Esta maior presso mantm uma POz relativamente alta dentro

dos alvolos. Assim sendo, apesar de a quantidade absoluta de oxignio alveolar ser
reduzida ( medida que o oxignio penetra no sangue durante o mergulho), mantida uma
P02 adequada para saturar a hemoglobina medida que o mergulho progride. Neste
momento, o mergulhador percebe a necessidade de respirar e comea a subir, ocorre uma
inverso significativa na presso. medida que a presso da gua sobre o trax diminui, o
volume pulmonar se expande e a presso parcial do oxignio alveolar sofre uma reduo.
Quando o mergulhador se aproxima da superficie, a Pa02 pode ser to baixa que o oxignio
dissolvido, em verdade, abandona o sangue venoso e penetra nos alvolos. Nessa situao,
extrema e aguda, o mergulhador pode perder bruscamente a conscincia antes de alcanar a
superficie (McARDLE, KATCH, KATCH, 1998).

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Ltjens/2002

6.1.2. Equilbrio cido-Bsico

Uma quantidade padro de dixido de carbono arterial necessria para manter o


equilbrio cido-bsico do sangue. Isso mediado pela liberao do on H+ quando o cido
carbnico formado pela unio de dixido de carbono e gua. Ao reduzir o nvel de
dixido de carbono do sangue pela hiperventilao, a concentrao de H+ diminui,
acarretando um desvio de pH sangneo na direo de uma maior alcalinidade. Essa
alterao do equilbrio cido-bsico contribui como um fator adicional ao organismo
favorecendo bioquimicamente a interrupo momentnea e at prolongada da respirao

(McARDLE, KATCH, KATCH, 1998).

6.1.3. Reduo da PC02

A manuteno de um nvel normal de PC02 arterial proporciona um estmulo


contnuo para a dilatao das pequenas artrias cerebrais. A reduo significativa do
dixido de carbono arterial durante a hiperventilao pode reduzir o fluxo sangneo e
causar vertigem, tonturas, nuseas, convulses ou at mesmo perda da conscincia, antes
mesmo de mergulhar. Obviamente, isso criaria uma situao perigosa na gua (McARDLE,

KATCH, KATCH, 1998).


A hiperventilao desaconselhvel por muitos estudiosos, porm, se ela ocorrer, as
inspiraes devem ser rpidas, peridicas e no excedentes a 12-15 ciclos, caso contrrio,
entrar em um nvel de dixido de carbono muito baixo, potencializando os riscos
mencionados acima. Uma outra indicao refere-se a evitar atividades intensas sob a gua
depois de uma hiperventilao (AIDA, 2000).

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

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6.2. "Movimento de carpa"


Assim como a hiperventilao, o movimento de carpa constitui em uma tcnica
utilizada por alguns mergulhadores com o intuito de aumentar seu volume pulmonar acima
da capacidade pulmonar total e, supostamente, tambm aumentar a profundidade do
mergulho.
A tcnica consiste numa inspirao mxima completa, seguida de uma suco de ar
pela boca enquanto a glote est fechada. Aps fechar a boca, uma presso positiva oral
criada por uma manobra de engolir, onde ao mesmo tempo a glote abre-se. Ento o ar
empurrado para os pulmes. O ciclo repetido at que aproximadamente 1,5 I de ar seja
adicionado capacidade pulmonar total.
Devido retrao elstica da caixa torcica, a presso intratorcica aumentada
durante a apnia at a capacidade pulmonar total com o relaxamento dos msculos
respiratrios. Isso reduz o retomo venoso e o dbito cardaco, que causa uma reduo
transitria da presso arterial durante os primeiros 20 segundos da apnia, alm de uma
breve e transitria taquicardia.
Tais efeitos sustentam a idia da ocorrncia de desmaios associada ao movimento
de carpa em mergulhadores, sendo este, relacionado principalmente reduo drstica na
presso arterial devido ao aumento excessivo na presso intratorcica (AIO A, 2002).

6.3. Reflexo de imerso


Dentre os estudos referentes fisiologia do mergulho em apnia, um dos assuntos
em enfoque de investigao o "reflexo de imerso" ou reflexo de mergulho, uma reao
universal encontrada em todos os mamferos, incluindo os humanos, focas, golfinhos e
baleias, quando submersos. As respostas fisiolgicas imerso j foram descritas em mais
de 3.000 anos de escritos mdicos deixados pelos persas, hindus, gregos, egpcios e
chineses (BOOKSPAN, 2000). De acordo com estudiosos, o reflexo de imerso inicia
quando o mergulhador comea a apnia e a gua esfria sua face (AIDA, 2000).
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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

6.3.1. Efeitos Cardiovasculares da Imerso


O conjunto de respostas cardiovasculares tmerso, incluindo bradicardia,
vasoconstrio perifrica e desvio preferencial do sangue para reas vitais, coletivamente
conhecido como reflexo de mergulho (BOOKSPAN, 2000). A extenso da bradicardia
usada como um ndice da profundidade do reflexo. O reflexo de mergulho ocorre em
resposta a uma variedade de condies de imerso: imerso da face, como quando se lava o
rosto; imerso do corpo com a cabea fora da gua, como durante exerccio e terapia na
gua, e imerso completa durante natao em baixo da gua, como em mergulho livre e
mergulho autnomo.
O ajuste cardiovascular humano ao mergulho vana entre os indivduos e as
situaes. Algumas pessoas demonstram respostas profundas, outras nenhuma alterao. Os
no familiarizados com a gua podem sobrepujar a resposta vagai com estimulao
simptica, resultando em um aumento da freqncia cardaca (BOOKSPAN, 2000). Mesmo
assim, considervel bradicardia tem sido observado em pessoas no treinadas bem como
naqueles que so treinados, e graus semelhantes de bradicardia foram demonstrados em
bons e maus nadadores (BOOKSPAN, 2000).
A conservao de 02 como efeito do reflexo de imerso nos humanos motivo de
discusso. Alguns estudos afirmam como um efeito do reflexo (ANDERSSON, Johan.
Regulatory Mechanisms During Apnea and Diving apud AIO A, 2002), enquanto outros no
(BOOKSPAN, 2000).
Atravs de uma investigao, uma correlao positiva foi achada entre o reflexo de
imerso e o tempo de apnia com mergulhadores treinados, mostrando um reflexo mais.
pronunciado em um tempo maior de apnia. O estudo foi realizado com apnias feitas no
seco, ou seja, sem a imerso de qualquer parte do corpo, e com imerso da face. Os
mergulhadores treinados conseguiram aumentar seu tempo mximo de apnia na gua,
quando seu reflexo foi eficientemente disparado (lembrando que a magnitude do reflexo de
imerso dependente de trs fatores principais., como veremos a seguir, sendo eles: a
temperatura, a imerso e a apnia) (ANDERSSON, 2002).
Tambm foram comparadas apnias com tempos determinados, com e sem imerso
da face, a respeito da saturao de hemoglobina por 02. Foi observado que a hemoglobina

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

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arterial estava mais saturada aps apnias com imerso da face, onde o reflexo mais
pronunciado. Nas apnias no seco, quando o reflexo no muito desenvolvido, mais 0 2
aparentemente utilizado (ANDERSSON, 2002}

Ento, possvel notar que h um grupo de ajustes que so altamente desenvolvidos


nos mamferos aquticos, mas que podem tambm ser desenvolvidos nos mamferos no
mergulhadores, especialmente no homem, com a prtica ou exposio. Isso inclui a
habilidade do sangue em transferir, carregar e utilizar mais 0 4 aumentando a eficincia da
ventilao, melhor aceitao em tolerar o dbito de (h e aumento da tolerncia elevao
de COz (AIDA, 2002). No entanto, essas respostas desaparecem 3 meses aps a interrupo
dos mergulhos.
Portanto, atravs destas analises podemos concluir que a conservao de Oz
decorrente do reflexo de imerso ocorre nos humanos treinados como nos mamferos
aquticos (lembre-se, alguns autores no concordam com esta afirmao). Tal conservao
deve-se aos seguintes ftores: a vasoconstrio seletiva, que causa uma reduo local do
consumo de 0 2 nos tecidos tolerantes hipxia, reservando assim, Oz para os rgos mais
sensveis como o corao e o crebro; e a bradicardia, que leva a uma reduo na demanda
de o, no msculo cardaco (ANDERSSON, 2002).

No entanto, diferente dos mergulhadores treinados, a bradicardia resultante do


reflexo de mergulho em mergulhadores no treinados no reduz a demanda de oxignio
para proteg-los da hipxia ou estender o tempo de reteno da respirao. Mergulhadores
no treinados apresentam bradicardia por imerso iguais aos encontrados nos mamferos
terrestres, cerca de 15-30% de diminuio da freqncia cardaca de controle. J os
mergulhadores treinados, apresentam bradicardia reflexa iguais aos mamferos semiaquticos, chegando a valores de 30-50% de diminuio da freqncia cardaca de controle
(AIDA, 2002).

Portanto, o papel do reflexo de mergulho nos seres humanos que nadam em guas
frescas e frias principalmente a conservao de calor por meio da vasoconstrio
perifrica e, secundariamente, uma manobra reguladora para manter a presso arterial
(BOOKSPAN, 2000).

Adicionalmente a estes dados, provvel que mltiplos e competitivos fatores


mecnicos e neurais estejam envolvidos na resposta humana imerso. A interao entre

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

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esses :fu.tores tambm importante. Analisaremos a partir de agora alguns dos principais
fatores principais que influem nas respostas reflexas, como a temperatura, a prpria imerso
e aapnia.

Temperatura
O frio produz dois efeitos principais para baixar a freqncia cardaca.
Termoceptores ao frio distribudos na testa e na regio dos olhos, rea inervada pelo ramo
olfatrio do nervo trigmio que principal entrada sensorial para o desencadear o reflexo
da face imersa, determinam a bradicardia reflexa neural. Da vasoconstrio induzida pelo
frio tambm ocorre desvio do sangue para o trax, aumentando o retomo venoso. Este
aumento eleva o enchimento atrial, a contratibilidade por meio do mecanismo de FrankStarling e conseqentemente o dbito sistlico. Para ento se mantido o dbito cardaco, a
freqncia cardaca cai de maneira reflexa (BOOKSPAN, 2000).

Alguns estudos em relao variao de tempemtura, mostram que a intensidade do


reflexo de imerso est ligada principalmente com a diferena entre as temperaturas do ar e
da gua, do que quando ocorre variao destas temperaturas isoladas.
Ao contrrio da gua fria, o calor induz aos reflexos inversos. A imerso em gua
morna ou quente aumenta a freqncia cardaca. Porm a gua a uma temperatura superior
a 20C, e inferior a 40C, pode no ter nenhum efeito sobre o fluxo sangneo perifrico
durante a imerno (BOOKSPAN, 2000).

Imerso
A gravidade opera da mesma forma embaixo da gua, mas seus efeitos so menores.
O efeito reduzido da gravidade desvia sangue e lquido dos membros inferiores para a parte
superior do corpo (principalmente o trax). Esta regionalizao do fluxo inicia-se
imediatamente aps a exposio e atinge um mximo em 24 horas. A centralizao
aumentada do volume sangneo e de lquido aumenta o retomo venoso, o que estimula os
barorreceptores, aumenta o enchimento cardaco e o dbito sistlico, reduzindo mais uma
vez a freqncia cardaca de forma reflexa. No entanto observa-se que o efeito bradicrdico
da imerso at duas vezes maior, quando a imerso corporal combinada com a imerso
da face ou da cabea, do que na imerso do corpo Wlicamente (BOOKSP AN, 2000).

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Lil)ens/2002

Apnia
Prender a respirao (apnia) diminui a freqncia cardaca. A imerso em gua
com reteno da respirao produz um maior grau de bradicardia do que o observado
durante apnia no ar.
Vrias investigaes determinam quais os aspectos da apnia que contribuem para a
bradicardia: cessao dos movimentos respiratrios, hipercapnia, hipxia, presso
intrapleural, nvel inspiratrio e presso intratorcica. Como na manobra de Valsalva
subseqente a uma inspirao forada, pela ocorrncia de presso intratorxica aumentada,
os estmulos originados nos barorreceptores, fazem com que os centros nervosos superiores
determinem a reduo da freqncia cardaca. Contudo, a aumentada presso intratorclca
tambm reduz o retomo venoso a partir da periferia, bloqueando este efeito bradicrdico
(BOOKSPAN, 2000).

6.3.2. Diferenas Entre o Reflexo de Mergulho em Humanos e Animais


Em mamferos aquticos como baleias e focas, o reflexo de mergulho desempenha
um papel capital na conservao de oxignio devido a bradicardia, vasoconstrio
perifrica e desvio preferencial do sangue para reas vitais. Diversamente dos mamferos
marinhos, os seres humanos no retm um beneficio conservador de oxignio, apenas os
mergulhadores treinados, como vimos antes nos estudos realizados por Andersson.
Embora na gua fria ocorra bradicardia nos humanos, no h reduo concomitante
no metabolismo ou nas demandas de oxignio nos rgos vitais do corpo. Em
contraposio, uma resposta imediata imerso fria o aumento do metabolismo,
evidenciado por um aumento no consumo de oxignio. O metabolismo aumenta como uma
adaptao imediata para lidar com o trabalho de permanecer aquecido no frio
(BOOKSPAN, 2000).

Os animais marinhos exibem reduo da freqncia cardaca de at 90%. A


bradicardia aparece em menor grau nos humanos, com reduo mxima a 50% dos valores
controle pr-mergulho.

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Li~ens/2002

Diversamente dos mamferos que mergulham, os humanos muitas vezes exibem


arritmias durante bradicardia de mergulho, particularmente aps exerccio embaixo da
gua. A freqncia de arritmia nas "amas" (mergulhadoras coreanas) foi constatada em
43% delas em gua a 27"C, no vero e em 72% na gua a

1o"c, no inverno (BOOKSPAN,

2000).

Alm dos mamferos marinhos terem um tempo de reteno da respirao muito


alm se comparados ao tempo de reteno dos seres humanos, eles tambm possuem a
capacidade anatmica de colapsar os seus pulmes no momento da submerso, deslocando
o ar para longe do sangue, protegendo-os de vrios efeitos nocivos da exposio ao ar sob
presso. J os humanos normalmente inspiram profundamente antes da submerso,
prendendo volume de ar no pulmo quase na capacidade inspiratria mxima. Os gases
pulmonares continuam a trocar-se durante mergulhos profundos, resultando, em casos
ocasionais, a doena de descompresso entre mergulhadores que retm a respirao ao
praticar repetidos mergulhos profundos, o que ser detalhado mais adiante (BOOKSPAN,
2000).

6.3.3. Efeitos Renais da Imerso


A resposta renal imerso resulta em diferentes situaes que podem comprometer
a homeostase. Inclui-se: o dbito urinrio aumentado (diurese), com conseqente perda de
volume plasmtico; perda de sdio (natriurese); perda de potssio (potassiurese). A imerso
em gua fria pode potencializar estas respostas, sendo que esse conjunto de efeitos ocorre
durante a imerso corporal com a cabea de fora, assim como durante exerccios e
reabilitao na gua, mergulho em apnia e mergulho autnomo (scuba ). Alguns destes
efeitos tambm ocorrem com a exposio no imersa em gua fria, como evidenciado em
banhos de chuveiro.
Diversos efeitos conjugando vasoconstrio perifrica com imerso fria desviam
sangue dos membros, produzindo hipervolemia centraL O papel da diurese de imerso
usualmente explicado como um forte mecanismo compensador homeosttico para
contrabalanar receptores cardacos distendidos, reduzindo, desse modo, a distenso atrlal
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Fisiologia do Mergulho em Apnia

Litjens/2002

direita. Ele foi postulado como uma possvel resposta protetora do corao contra a
sobrecarga de volume ou presso causados por este desvio (BOOKSPAN, 2000).

6.4. Efeitos dos Exerccios na gua


A maioria das respostas e adaptaes ao exerccio na gua so qualitativamente
semelhantes s resultantes do exerccio efetuado em terra, porm h algumas importantes
diferenas que sero abordadas nos tpicos a seguir.

6.4.1. Freqncia Cardaca


Observa-se que para um dado valor de V02 a freqncia cardaca inferior durante
a realizao de exerccios na gua.

6.4.2. Suor
Apesar da evaporao do suor no ocorrer na gua, a condutividade trmica e o
calor especfico mais altos da gua fazem com que o calor seja ganho e perdido mais
prontamente pelo corpo por meio de conduo e conveco.

6.4.3. Temperatura
Como foi visto, a conduo do calor na gua cerca de 25 vezes maior que aquela
do ar na mesma temperatura. Conseqentemente, a imerso em gua fria, como ocorre no
mergulho onde o frio diretamente relacionado profundidade, pode impor um estresse
trmico capaz de causar considerveis ajustes termorreguladores em um perodo
relativamente curto.
Os calafrios so observados com freqncia quando a pessoa fica inativa em uma
piscina ou em um meio ambiente ocenico, em virtude de uma grande perda de calor por
conduo. At mesmo com um exerccio moderado na gua fria, o calor metablico gerado
costuma ser insuficiente para compensar a grande drenagem (perda) trmica. Um exemplo
ocorre durante a natao, pois a transferncia de calor por conveco aumenta muito com o

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movimento rpido da gua prximo da superfcie cutnea (McARDLE, KATCH, KATCH,

1998).

6.4.4. Consumo de Oxignio


Pode-se concluir que o custo energtico, que tem como correspondente o consumo
de oxignio, durante o exerccio na gua pode ser aumentado na gua fria por causa do
efeito do tremor, na tentativa de manter a temperatura corporal. A magnitude deste efeito
depender do grau de adiposidade do indivduo, da intensidade e durao do exerccio, e da

temperatura da gua (CURETON, 2000).

6.4.5. Gordura Corporal


Diferentes contedos de gordura corporal entre os indivduos exercem um efeito
significativamente diferente sobre a funo fisiolgica em um meio ambiente frio tanto em
repouso quanto durante a realizao de um exerccio. Uma gordura adicional aprimora
muito o isolamento efetivo quando o sangue perifrico redirecionado da periferia para o
centro do corpo na gua fria.
Uma pessoa obesa, por exemplo, que se considera confortvel repousando imersa
at o pescoo em gua a 26"C, pode suar atravs da fronte durante um exerccio vigoroso.
Para essa pessoa, uma temperatura da gua de

1s"c poderia ser mais favorvel para a

realizao de um exerccio intenso. Por outro lado, em uma pessoa magra, a gua a 18 oC
debilitante, tanto em repouso quanto durante a realizao de um exerccio, sendo o calor
gerado pelo exerccio insuficiente para contrabalanar a drenagem de calor para a gua,
sofrendo assim, um esfriamento na temperatura central do corpo (McARDLE, KATCH,
KATCH, 1998).
Observa-se ainda que, a exposio por um longo perodo, do corpo em gua fria
pode trazer adaptaes no organismo com o intuito de aprimorar o isolamento trmico.
percebido que nadadores ocenicos bem sucedidos, possuem uma quantidade relativamente
grande de gordura subcutnea, em comparao com nadadores no-ocenicos altamente

treinados (McARDLE, KATCH, KATCH, 1998).

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Fisiologia do Mergulho em Apnia

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6.4.6. Diferenas Entre os Sexos


As mulheres em qualquer idade possuem, em mdia, uma maior porcentagem de

gordura corporal do que homens. Essa diferena, garante a elas um gasto energtico mdio
na gua 30% menor em relao ao homem (JATOB, 2000). Dessa forma, muito se fala na
adaptabilidade feminina no ambiente aqutico e principahnente no mergulho em apnia.
Porm, se avaliannos os recordes em mergulho livre, todos, independentes do sexo, foram
realizados por homens. Assumindo-se que este :fto ocorra devido aos homens em mdia
terem uma maior caixa torcica que as mulheres e, conseqentemente, uma maior
capacidade pulmonar. Porm, ao mesmo tempo, os homens tambm possuem em mdia
uma maior quantidade de massa muscular, que lhes garante um maior custo energtico e,
conseqentemente, um maior consumo de oxignio (GUIMARES, 1988).

6.5. Efeitos

da

Presso

nos

Espaos

Areos

dos

Mergulhadores
O aumento da presso poder ser tolerado pelo organismo humano, se esta estiver
uniformemente distribuda e compensada, entretanto se houver uma diferena entre a
presso do ambiente e a presso dos espaos gasosos do organismo, no momento do
aumento da presso poder ocorrer um acidente chamado "barotrauma". Essa diferena
causar um rompimento das estruturas por compresso do volume, comprometendo vasos
sangneos e tecidos que compem os espaos areos do organismo ou ligados a ele
(GUIMARES, 1988).

6.5.1. Ouvido
O barotrauma do ouvido mdio, ou orelha mdia o mais comum dos problemas
fisiolgicos experimentados pelos mergulhadores. causado pela incapacidade ou falha
por parte do mergulhador de elevar a presso do ar dentro da cavidade do ouvido mdio
equalizando-se presso da gua fora do tmpano durante a descida. Se o mergulhador no

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conseguir equalizar o ouvido mdio por qualquer um dos motivos que sero mencionados
brevemente, o tmpano ser deslocado para dentro.
Se o mergulhador continuar a descer sem equalizar adequadamente a presso dos
ouvidos, suportando o desconforto e a dor, o fluido ser forado dos vasos sangneos da
membrana do ouvido mdio para a cavidade. Este seria a resposta funcional do organismo
para equalizar a presso, reduzindo o volume na cavidade do ouvido mdio. A quantidade
de fluido na cavidade do ouvido mdio depender da diferena de presso do ouvido mdio
e o ambiente, somada durao da exposio presso circundante.
Ao submergir, o mergulhador experimentar audio reduzida, sensao de
preenchimento no ouvido, e se o fluido estiver presente na rea do ouvido mdio, som de
borbulhar nos ouvidos. Os mergulhadores nesta condio no devem persistir no mergulho.
Se a descida for rpida, como no caso do mergulho livre, o fluido no ter tempo de
se acumular no ouvido mdio para equalizar a rea por reduo do volume. Quando isso
acontece, o tmpano pode se romper, causando uma dor profunda, alm de zumbido e
sangramento no canal externo do ouvido.
Qualquer obstruo, devido a inflamaes, alergias etc, nas tubas auditivas do
ouvido mdio, resultar na incapacidade de equalizar esta regio com a presso
circundante. Enquanto o bloqueio permanecer, a descida impossvel sem danos no tecido
do ouvido mdio.
A ruba auditiva envolta por tecido delicado, similar ao do nariz e dos sinus. A
irritao desses tecidos causada por alergias, infeces graves por gripe ou fumo excessivo,
pode causar congesto e bloqueio. Para melhorar o funcionamento da tuba auditiva e para
eliminar o bloqueio congestivo, alguns empregam o uso de sprays nasais ou
descongestionantes internos. Embora o uso destas drogas possa ajudar na equalizao,
devem ser usadas com cautela pelos mergulhadores.
Muitas dessas drogas descongestionantes tm tempo de ao curto, e o efeito passa
mais rpido do que o normal embaixo d'gua. Depois que o sintoma passar, um efeito
rebate geralmente ocorre, causando congesto e bloqueio ainda maiores do que antes de seu
uso (WERNECK, [199?]).

Normalmente, a abertura de cada tuba auditiva at a garganta se mantm fechada


por pequenos msculos. Num mergulhador normal e saudvel, os msculos das tubas
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auditivas se abrem facilmente com movimentos de bocejar, mastigar ou engolir. Os


mergulhadores sem bloqueio na tuba auditiva podem ainda experimentar alguma
dificuldade para equalizar a rea do ouvido mdio se descerem alguns metros antes de
tentarem equalizar. Os msculos da tuba auditiva, normalmente fechados, selaro com mais
fora devido ao aumento de presso do ar na garganta. Se, nesse ponto, os mergulhadores
tentarem equalizar os ouvidos, a presso na garganta aumentar ainda mais atravs do
processo de equalizao, '1rancando" os msculos da tuba auditiva e impossibilitando a
equalizao. Quando isto ocorrer, o mergulhador precisar subir um pouco para destrancar
as aberturas da tuba auditiva e assim conseguir equalizar (WERNECK, [199?]).
Na maioria dos mergulhadores, a equalizao dos espaos areos alcanada
atravs de um mtodo popularmente utilizado, a "Manobra de Valsalva", que tem o nome
do cientista que o descobriu, no sculo XVITI.
A Manobra de Valsalva atingida obstruindo-se o nariz com os dedos e soprando,
com a boca fechada. Se feita cuidadosa e delicadamente por um mergulhador saudvel, este
mtodo forar o ar para o ouvido mdio com pouco esforo. fcil sentir quando o espao
est equalizado. possvel "superinflar" a cavidade do ouvido atravs da Manobra de
Valsalva, portanto, recomenda-se cuidado. O procedimento parece fcil, mas pode ser
difici1 dominar a tcnica (WERNECK, [199?]).
J em menor freqncia de ocorrncia existe o barotrauma do ouvido interno, que

uma leso ou rompimento de duas membranas de ligao do ouvido mdio com o ouvido
interno devido a presso da gua.
No caso de rompimento do tmpano e penetrao de gua tanto no ouvido mdio
como no ouvido interno, a diferena de temperatura causar um efeito semelhante a uma
labirintite, s que por temperatura, deixando o mergulhador momentaneamente sem noo
espacial. Isso poder durar aproximadamente 1 minuto, sem qualquer outro efeito imediato.
Essa perda de noo espacial leva uma desorientao e, conseqentemente, pode levar ao
pnico, com possibilidades de causar afogamento do mergulhador. Por esse motivo o
acidentado desse tipo de barotrauma dever manter a calma e voltar a superfcie; se
desorientado, seguir o sentido das bolas, que sempre estaro subindo (GUIMARES~
1988).

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6.5.2. Vertigens
Durante o mergulho, o efeito da gravidade quase nula causada pela flutuao neutra,
somado visibilidade reduzida embaixo d'gua pode desorientar um mergulhador.
Mergulhar em guas escuras ou noite reduz as referncias visuais e causa desorientao
extrema. A perda da referncia comum quando nem a superficie nem o fundo podem ser
vistos e se est no meio da gua. Outras condies ambientais, como ondas ou correntes,
tambm podem levar a problemas de desorientao durante o mergulho, mesmo em gua
rasas.
Certas condies fisiolgicas e/ou ambientais que podem ocorrer durante o
mergulho s vezes produzem um tipo especial de desorientao conhecido como vertigem.
Quando h uma verdadeira vertigem, o mergulhador tem alucinaes de movimentos. Os
objetos parecem estar se movendo ou o mergulhador se sente como se o ambiente estivesse
rodando. A vertigem pode causar nusea, tontura e at mesmo pnico, pois a sensao
estranha e desconfortvel. importante enfatizar que a vertigem incomum e seus
sintomas estrnnhos raramente duram por mais do que trinta segundos (WERNECK,
[199?]).

Vrias causas de vertigem so conhecidas. Duas destas causas envolvem o


desequilbrio de temperatura e a estimulao pela presso dos canais semicirculares
sensveis. Normalmente, a temperatura e a presso do canal externo e da cavidade do
ouvido mdio de cada ouvido so iguais. Quando esta situao existe, o equilbrio e a
orientao so normais e os sintomas da vertigem no ocorrem. Porm se a temperatura ou
a presso forem maiores numa cavidade de ouvido do que na outra, pode ocorrer vertigem.
Essa variao de temperatura e presso entre os ouvidos pode ocorrer se um tmpano
romper e o outro no, ou por uma Manobra de Valsalva em que ocorre a equalizao em
apenas um dos ouvidos durante a descida, ou mesmo durante a subida, devido a um
bloqueio reverso da tuba auditiva Tambm uma posio de cabea para baixo e ps para
cima embaixo d'gua pode aumentar as chances de se sentir vertigens (WERNECK,
[199?]).

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6.5.3. Sinus
Os quatros pares de sinus (seios da face ou seios paranasais) localizados dentro da
cabea so espaos areos rgidos e ocos, formados por uma membrana mucosa que contm
muitos capilares (figura 6.14.1). Os sinus se conectam ao nariz e a garganta por intermdio
dos stios sinusais e pelas vias areas superiores. Normalmente, o ar flui livremente nos
dois sentidos pelos sinus, permitindo que os diferenciais sejam equalizados
automaticamente e sem esforo, ou seja, no necessitam de manobras para compensao,
devido a sua ligao com os pulmes (GUIMARES, 1988).

Scio~1

Clulas"

~-s ~

"CLicn"

-.

~ r:->t'das

Figura 6.1: Seios Paranasais. Fonte: TORTORA, Gerard J. Corpo Humano: Fundamentos de
Anatomia e Fisiologia. 43 Ed. At1med, Porto Alegre, 2000.

Os mergulhadores que fazem esforo ativo para equalizar os ouv1dos atravs de


movtmentos faciais ou da Manobra de Valsalva normalmente equalizaro a presso nos
sinus tambm. Se, durante a descida, as passagens das cavidades dos sinus forem
bloqueadas por qualquer razo, ser impossvel equalizar estes espaos presso
circundante. Isto causar um barotrauma sinusal, com a instalao de dor que continuar at
que o sangramento e o inchao no tecido cause equalizao de presso dentro da cavidade
sinusal (WERNECK, (199?]).
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Durante a subida o ar dentro dos sinus bloqueados sere-expandir com o aumento


da presso. Este ar em alta presso dentro da cavidade reduzida, causada pelo inchao do

tecido e pela presena de sangue, pode ejetar a obstruo das passagens dos sinus e causar
sangramento no nariz. A dor persistir durante a subida, mas a ejeo da obstruo
juntamente com o sangue pode fazer com que a dor passe um pouco. Porm, uma menor
intensidade de dor poder persistir por muitas horas. Sangramentos no nariz no so
incomuns aps atividades de mergulho, e indicam que h um bloqueio nos sinus
(WERNECK, [199?]).
Os barotraumas e bloqueios sinusais se devem a obstrues causadas por reaes
alrgicas, infeces respiratrias ou muco seco. Como os dutos sinusais so
consideravelmente menores do que aqueles das passagens nasais, obstrues muito
pequenas podem fechar as aberturas. Se as passagens nasais estiverem bloqueadas, voc
pode apostar que os dutos sinusais estaro fechados.
Como mencionado anteriormente, os descongestionantes devem ser usados com
muita moderao. Sprays nasais tpicos podem produzir desobstruo imediata nas
aberturas nasais e sinusais, mas o efeito pode passar rapidamente embaixo d'gua. Se isso
acontecer, o ar em alta presso se forar para dentro das cavidades sinusais atravs dos
bloqueios das aberturas. Se a obstruo for grande, poder persistir durante a subida,
causando dor forte na rea sinusal afetada. Se a dor for muito forte, o mergulhador pode
tomar descongestionantes depois do mergulho para abrir os dutos sinusais e permitir que o
ar em alta presso escape (WERNECK, (199?]).

6.5.4. Mscara
As mscaras de mergulho cnam um espao areo artificial entre o rosto e o
ambiente. Um barotrauma de mscara pode ocorrer se o ar no for expirado pelo nariz na
mscara durante a descida, pois, o espao areo criado pela mscara no for equalizado, o
aumento da presso, acarretar em um efeito de suco dos tecidos dos olhos e do rosto
pela mscara, o chamado efeito ventoso (WERNECK, [199?]).

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O efeito do barotrauma de mscara afeta principalmente os olhos, que ficam


inchados e vermelhos. Tambm pode ocorrer hemorragia na parte branca dos olhos, ficando
uma vermelhido muito distinta (GUIMARES, 1988).

6.5.5. Dente
Dentes em processo infecciosos ainda no identificados ou em tratamento podero
conter algum volume gasoso ou estar com uma hipersensibilidade. Durante a descida a
presso circundante, ao aumentar, aplicada a este pequeno espao areo pode causar um
barotrauma dental.
A dor o sintoma mais comum e, geralmente impedindo que o mergulhador desa
mais. O tecido da gengiva e o sangue podem preencher o pequeno espao numa tentativa de
equalizar a presso. Durante a subida, qualquer expanso de gs pode ser restrita por este
sangue e tecido que preenchem o espao e o resultado poder variar de uma dor branda at
uma severa. Obstrues nos dentes podem implodir quando a presso externa fizer com que
elas sofram um colapso e ocorrer uma dor considervel. Subidas ou descidas rpidas
aumentam a chance de ocorrer um problema odontolgico no mergulho (WERNECK,
[199?]).

6.5.6. Puhno ou Trax


Os volumes pulmonares so de fcil equilbrio de presso, pois sofrem a ao direta
da presso do ambiente sobre a estrutura da caixa torcica, mantendo um volume adequado

presso ambiente. O nico momento de perigo para os pulmes, quando falamos em


mudana de presso, quando estes atingem a proximidade do volume residual (1 ,5 I), o
que pode ser atingido em tomo de 30 metros de profundidade. A partir desse ponto, se a
presso continuar a aumentar, isto , aumentando a profundidade, a caixa torcica e as
estruturas dos pulmes tenderiam a comprimir mais ainda e, com o volume residual ser
atingido. Este conjunto passaria a se comportar como uma estrutura incompressvel,
podendo ocorrer a congesto pulmonar, edema e at hemorragia pulmonar. O mergulhador
pode experimentar urna sensao de compresso torcica, dificuldades respiratrias e,
possvel, dor torcica. A continuao da descida pode resultar no colapso da caixa torcica.

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Essa condio geralmente chamada de barotrauma pulmonar de descida ou compresso


torcica.
Durante os mergulhos em apnia em grandes profundidades, ocorre o
extravasamento do sangue dos capilares puhnonares para os alvolos, evitando o
colabamento pulmonar, resultando numa significativa diminuio do volume residual. Este
efeito conhecido como cupping-glass ou blood shift.
Medies pletismogrficas do volume sanguneo torcico deslocado durante os
mergulhos em apnia, em profundidades de 130 ps (aproximadamente 40 metros),
confirmam que ocorre um deslocamento significante do volume de sangue para dentro do
trax (AIDA, 2002).
O mergulhador Jaques Mayol, hoje falecido, mergulhou com sucesso
profundidade de 231 ps. Essa era considerada uma grande profundidade que podia ser
predita com base na razo do volume pulmonar total pelo volume residual. O volume
pulmonar total e o volume residual de Mayol eram 7,22 e 1,88 litros, respectivamente.
Baseado nessa razo, o limite de profundidade de Mayol seria de 90 ps. Teoricamente, um
extravasamento de 980 ml de sangue para dentro do trax era necessrio, com um
redirecionamento do ar e reduo do seu volume residual para aproximadamente metade do
medido. Fotografias subaquticas foram tiradas nos mergulhos a 240 ps, mostrando uma
cavidade torcica pronunciada, compresso abdominal e batimento das pregas formadas
pela pele torcica. Alguns anos mais tarde, Mayol bateu o recorde no mergulho livre,
tingindo 105 metros de profundidade, o equivalente a pouco mais de 344 ps (AIDA,.
2002).
O padro respiratrio ps-mergulho pode ser significante na compensao das
alteraes no volume sanguneo intratorcico. Depois de emergir, os mergulhadores AMA
(mergulhadores de apnia profissionais ocenicos, que possuem em sua comunidade uma
histeria de centenas de anos desta pratica, geralmente catadores de perolas) do Japo
respiram lentamente e usam freno labial durante a expirao. O freno labial, que constitui
na contrao dos lbios ao ponto de formar apenas uma fenda na boca para entrada de ar,
funciona como uma manobra de Valsalva podendo retocar parcialmente o volume

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sanguneo intratorcico e, assim, neutralizar o efeito que a imerso tem em reduzir

volume pulmonar total


O recorde de mergulho livre atual est em 154 metros de profundidade na categoria

"No Limits", conquistado pelo francs Loic Leferme, em agosto de 2001, na Frana {AIDA,
2002).

6.6. Doena Descompressiva


Mergulhadores de todas as modalidades, scuba, apnia, recreacional e comercial,
tm risco de desenvolver doena descompressiva (DD) que pode levar a deficincias
severas ou causar a morte. A DD ocorre quando bolhas de gs inerte, normalmente
nitrognio, so acumuladas no corpo como resultado de descompresso imprpria durante a
fase ascendente. Felizmente, para o mergulho em apnia, so raros os casos de acidentes
que envolvem a DD, provavelmente porque a maioria dos mergulhadores no consegue
mergulhar to fundo e/ou tantas vezes, suficientes para contrarem tal patologia
(WERNECK, [199?]).
Como foi dito acima, possvel adquirir DD por nitrognio atravs de mergulhos
repetidos e profundos. O aumento da PaN2 ocorre aos 20 metros de profundidade. Embora
o volume de N 2 absorvido durante cada mergulho seja pequeno, o aumento da PN2 nos
tecidos pode contribuir para ocorrncia das bolhas de N2 nos tecidos pelos mergulhos
repetidos e alteraes rpidas da presso ambiente. Gases como o oxignio e o dixido de
carbono so transportados em nosso sangue na forma qumica ou dissolvida, no em forma
gasosa ou bolhas (Ali> A, 2002).
Uma vez que as bolhas tenham entrado na corrente sangnea, estaro livres para
migrar com o fluxo de sangue pelo corpo. Se as bolhas de ar encontrarem vasos sangneos
com dimetros menores do que elas mesmas, bloquearo o fluxo sangneo. Dessa forma,
os tecidos privados de sangue por obstrues de bolhas de ar esto em perigo grave e
imediato, pois devido interrupo do fluxo sangneo oxigenado pode ocorrer, por
exemplo, um infarto miocrdico se o bloqueio for nos tecidos do corao. As bolhas de ar

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geralmente seguem diretamente para as artrias que suprem sangue ao crebro. O


suprimento de sangue do crebro sendo reduzido, distrbios neurolgicos graves e sintomas
como inconscincia podem acontecer em minutos (WERNECK, [199?]).
Um exemplo tpico de ocorrncia de DD por nitrognio observado nos catadores
de prolas Tuamotu. Esses catadores so verdadeiros mergulhadores livres, pois chegam a
fazer de 6 a 14 mergulhos por hora em profundidades de at 150 ps, permanecendo
submersos por cerca de 1 minuto e 3 5 segundos. Muitos so acometidos pela ''taravana",
como a doena conhecida entre eles, exibindo sintomas clssicos da DD: vertigem,
paralisia, inconscincia e insanidade (AIO A, 2002).
Outros sinais comuns so: dor, dormncia e/ou coceira, perda da coordenao,
fadiga extrema, fraqueza, nuseas, distrbio da viso, entre outros.
A insanidade causada pelo excesso de nitrognio no sangue, o que nos remete a
outro efeito decorrente de mergulhos profundos e prolongados, a narcose por nitrognio,
que causa um efeito narctico similar ao resultado da inalao de gases anestsicos. Alguns
indivduos so mais suscetveis narcose por nitrognio do que outros. Os sintomas so:
julgamento e a capacidade falha, falta de interesse na segurana (realiza aes perigosas
dentro d'gua) e comportamentos abobados. Felizmente, so muito raros os casos de
narcose por nitrognio em mergulhadores em apnia (WERNECK, [199?]).

6.7. Flutuabilidade
De acordo com o princpio de Arquimedes, visto anteriormente, um mergulhador
com o pulmo cheio de ar e uma mscara, tem flutuabihdade positiva, conseqentemente,
faz fora para afundar. Seu tmx gradualmente comprimido com o aumento da
profundidade e a flutuabilidade toma-se neutra aos 6-7 metros (podendo variar conforme a
quantidade de peso utilizado no cinto de lastro). Quanto mais profundo estiver, o trax
comprimido ainda mais e a partir da, o mergulho adquire flutuabilidade negativa, ou seja, o
mergulhador afunda sem esforo.

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Essas mudanas na tlutuabilidade so utilizadas por bons apnestas para poupar


energia, sendo a descida realizada quase que sem movimentos quando se adquire
tlutuabilidade negativa. Na fase ascendente, eles nadam de volta superficie at atingirem
flutuabilidade positiva, quando deixam que a gua os traga superficie (AIDA, 2002).

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7. SEGURANA NO MERGULHO LIVRE


Hoje em dia o mergulho em apnia uma atividade acessvel todos. O Brasil
possui um excelente clima com locais paradisacos, uma extensa costa martima, milhares
de praias e guas com temperaturas convidativas. Por esta e outras razes, como tambm
um custo relativamente baixo, nota-se cada vez mais um crescente nmero de adeptos a
esta prtica, tanto recreacional como esportiva.
Praticado com segurana, mesmo pelos mais jovens, o mergulho livre hoje uma
realidade. Mesmo que no tenhamos muita "aquacidade", como vimos anteriormente,
possvel interagir com o meio aqutico de forma a nos conhecermos melhor e conhecermos
tambm o mundo aqutico que nos rodeia.
Dessa forma, mesmo sendo uma prtica num ambiente muitas vezes tranqilo e at
prazeroso, a gua pode se tomar perigosa j que no o nosso habitat natural. Uma longa
privao do corpo de oxignio pode levar ao apagamento e a um possvel afogamento se
no houver uma rpida interveno de algum que esteja no local.
Para evitar acidentes durante as imerses listamos a seguir algumas regras de

segurana e recomendaes a serem seguidas antes, durante e aps os mergulhos, mesmo se


praticados em locais rasos ou em piscinas. Vale lembrar que impossvel criar normas que
evitem todos os acidentes ou problemas, mas podemos definir um conjunto bsico. Todas
so importantes em todos os nveis e sempre haver mais alguma regra a ser conhecida,
aprendida e desenvolvida (GUIMARES, 1988; AIDA, 2002).

7.1

Regras Bsicas

1. Nunca treine ou pratique o mergulho em apnia sozinho, mesmo que seja em piscina ou
por simples brincadeira. H casos de morte registrados em situaes onde pessoas,
mesmo preparadas, estavam treinando ou "brincando" sozinhas.
2. No entre em pnico, pode ser fatal.
3. Planeje seu mergulho e mergulhe baseado em seu planejamento.

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4. Verifique seu equipamento antes de sair da base ou para uma viagem, certifi.que~se disto
em momentos oportunos.
5. Mantenha horas de sono adequadas ao seu organismo. No ingira lcool 24 horas antes
do mergulho e mantenha uma alimentao leve e saudvel, independentemente do
mergulho. O fumo tambm um inimigo.
6. Certifique-se periodicamente de suas condies fisicas e patolgicas.

7. Mantenha um mergulhador na superficie, se possvel, com equipamento de reserva.


8. Mergulhe sempre com dois ou mais apnestas do mesmo nvel de preparao que o seu.
9. Sempre mostre a sua presena, diga quando partir e quanto pretende atingir em cada
mergulho.
10. Sinalize seu mergulho e necessariamente conhea os sinais manuais e de emergncia.
11. Saiba corretamente as tcnicas de entrada e sada da gua e suas variaes.
12. Tenha sempre um bom ponto de apoio para recuperao do apnesta entre uma descida
e outra. Uma simples bia de cor vermelha suficiente. A partir deste flutuador desce
um cabo at o fundo, ficando esticado por um lastro de 1O a 20 quilos preso no final da
ponta, para que o cabo, bem esticado, seja um ponto de apoio bem firme.
13. Use sempre cabos que vo at o fundo, que devero estar prximos a profundidade
mxima a ser atingida.
14. O apnesta de superfcie deve manter a mo no cabo, assim saber, pelo tato e vibrao
do cabo, quando seu companheiro chegou ao fundo e poder partir (sempre com o
mnimo consumo de oxignio, ou seja, usando os braos) para, se necessrio, auxili-lo
nos ltimos 1 O metros no retomo superfcie.
15. O equilbrio com o lastro de chumbo fundamental. Nunca ponha lastro em excesso de
modo a ficar com a flutuabilidade negativa logo na superficie. Dose seu lastro para que
fique neutro na metade da profundidade mxima que pretende atingir, ou ento a uns 1O
ou 15 metros abaixo da superficie, assim durante a fase de maior risco (os ltimos
metros antes de chegar superfcie), caso tenha um apagamento, retomar naturalmente

superficie sem auxilio.


16. No escolha roupas de cores escuras como preto ou azul marinho, pois voc estar
"invisvel" dentro da gua, o que dificulta a sua localizao por parte de quem est na
superficie ou acima de voc na gua.

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17. Obsetve sempre todas as condies de tempo, mars, ventos, correntes, tempos de
viagens e retomo, quantidade de gua e alimentao. Habitua-se a isto em todas as
vragens, sempre.
18. Em locais com correnteza, pouca visibilidade ou outros fatores estressantes como o frio,
recomenda-se o uso de um cabo acessrio que prende o apnesta ao cabo principal,
porm com um sistema de soltura rpida.
19. Quando seu companheiro retomar super:ficie, pergunte se ele est bem (mesmo em
piscina). Caso ele no responda, segure-o firmemente. Mesmo que ele responda ou
demonstre que est bem, nunca lhe d as costas. Uma sncope ou apagamento pode
ocorrer at 20 segundos aps o retomo superfcie.
20. Jamais fique no fundo, mesmo se voc estiver se sentindo bem. Prefira a apnia esttica
para prolongar sua apnia, estando prximo da superficie.
21. Em piscina, pratique sempre prximo de algum apoio, escada, borda ou bia. Na apnia
dinmica tenha sempre acompanhamento paralelo, dentro da gua nos ltimos 30% de
sua perfonnance.
22. No solte o seu ar dentro da gua. Retenha-o. Bolhas podem ser interpretadas como
sinal de apagamento.
23. Faa os ciclos respiratrios adequadamente e no hiperventile (respirao ampla,
profunda e silenciosa) antes do mergulho.
24. No negligencie a compensao dos ouvidos. Se tiver problemas para compensar os
ouvidos, no insista. Descanse um pouco antes de uma nova tentativa. Se o problema
persistir, pode ser sinal de uma gripe, resfriado ou outra ocorrncia clnica. bom
consultar um mdico.
25. Respeite seu organismo: jamais mergulhe doente (gripado, sinusite) ou quando estiver
em tratamento por medicamentos. O organismo no responder normalmente.
26. Ao sair da gua faa a recuperao respiratria correta e necessria, elevar a mscara e
reestabelecer-se.
27. Tenha sempre em local fcil e, corretamente instalados, acessrios que possam auxiliar:
faca, coletes, estojo de primeiros socorros, apito, fonte alternativa de luz, etc.
28. Nunca tente superar seus limites, tenha conscincia das suas capacidades, lembre-se o
desenvolvimento requer treinamento e tempo. No fique constantemente olhando para

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seu relgio ou profundmetro durante o mergulho. Existe toda a vida para progredir nas
conquistas. A apnia , acima de tudo, uma escola de dedicao e pacincia.

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8. CONSIDERAES FINAIS
Muitas pessoas aps lerem este trabalho podero ficar surpresas e assustadas com os
potenciais riscos que os praticantes de mergulho em apnia esto sujeitos. O mundo
submerso extremamente novo e sugere grandes adaptaes ao organismo. O homem
embaixo d'gua sofre severas limitaes fisiolgicas, e o desconhecimento dessas
limitaes que comprometem a segurana no mergulho.
Apesar destas consideraes, esta atividade uma atividade altamente motivadora
podendo ser praticada por qualquer pessoa saudvel, desde que praticada dentro dos limites
e controle das tcnicas.
O mergulho em apnia uma atividade antiga, cada vez mais praticada atualmente,
que com sua plasticidade e simplicidade permite que o praticante entre em total harmonia e
contato com o novo meio.
Pode-se dizer que: uma nova vida se inicia e termina a cada mergulho.
No entanto, para um melhor aproveitamento, so necessrios alguns conhecimentos
bsicos da fisiologia do mergulho.
Foi com este intuito que me propus a desenvolver este trabalho, na tentativa de
contribuir com um trabalho especfico na rea, para que praticantes e/ou profissionais que
lidam com o ambiente aqutico possam ter acesso a uma breve reviso das diferentes
respostas do organismo humano na gua, das diferenas em comparao aos mamferos
aquticos, do reflexo causado pela imerso, das alteraes respiratrias, dos efeitos da
presso no organismo, das alteraes nas presses dos gases dada pela ausncia da

respirao, entre outras mudanas.


Ressalta-se tambm, a importncia de conscincia do ponto de ruptura, e os perigos
em ultrapass-la. Da hipetventilao e os riscos de apagamento, dentre outros. Vale
ressaltar que foram abordadas aqui apenas as respostas agudas nos seres humanos em
resposta ao mergulho em apnia, no contemplando-se as respostas crnicas decorrentes da
prtica regular do mesmo, adaptaes estas no menos importantes e que devem tambm
ser conhecidos.

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