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Manual

para
principiantes

Contenidos
Introduccin .................................................................................................................................... 4
HISTORIA ......................................................................................................................................... 6
CONCEPTOS..................................................................................................................................... 8
CUADRO DE LA ESCALA DE LA EVOLUCIN DEL CEREBRO ........................................................... 13
ORIENTACION GENERAL ................................................................................................................ 17
Niveles de la mente....................................................................................................................... 17
SOLUCION DE PROBLEMAS ........................................................................................................... 19
Control en reas Especficas ..................................................................................................... 19
La programacin y los Problemas ............................................................................................. 19
Programacin para el Auto-mejoramiento ............................................................................... 20
Programacin de Hbitos.......................................................................................................... 21
Actitudes complementarias en la programacin ...................................................................... 22
PROYECCIN ................................................................................................................................. 24
Qu significa proyeccin? ....................................................................................................... 24
Proyeccin en la Materia .......................................................................................................... 24
Estructuracin de Nuestro Mundo Interior .............................................................................. 25
LA IMAGINACION .......................................................................................................................... 26
Lo que la Imaginacin puede hacer .......................................................................................... 26
Los Viajes de la Imaginacin ..................................................................................................... 26
La Aplicacin de las Tcnicas ......................................................................................................... 28
LIMPIEZA MENTAL ......................................................................................................................... 28
RELAJACION CONTROLADA ........................................................................................................... 30
ENTRADA EN EL PLANO BASICO: (NIVEL A)............................................................................... 30
Salida al nivel consciente: ..................................................................................................... 31

Control para Dormir .................................................................................................................. 32


Control para despertar .............................................................................................................. 33
Control de Sueos ..................................................................................................................... 34
Programacin aprovechando el ciclo de los sueos.................................................................. 35
Control de Jaquecas .................................................................................................................. 36
MEJORAMIENTO PERSONAL, PANTALLA MENTAL Y CLAVES PARA MEMORIZAR .......................... 37
Claves para Memorizar ............................................................................................................. 37
Claves para memorizar.............................................................................................................. 39
CODIGO NUMRICO .................................................................................................................. 40
MEMORIA Y P.E.S. TECNICA DE LOS TRES DEDOS ....................................................................... 40
ESPEJO DE LA MENTE .................................................................................................................... 42
LEVITACION DE MANO.................................................................................................................. 43
ANESTESIA DE GUANTE ............................................................................................................. 44
VASO DE AGUA .............................................................................................................................. 45
CONTROL DE PESO Y HABITOS ...................................................................................................... 46
METODO SILVA FE .......................................................................................................................... 48
EL METODO SILVA COMO TRABAJAR CASOS................................................................................. 49
CON MIRAS AL FUTURO ................................................................................................................ 52
El Momento ms importante para Practicar ............................................................................ 52

Introduccin
Este es El Mtodo Silva sobre el cual se ha escrito en medios de comunicacin,
nacionales e internacionales, peridicos, diarios y revistas, como The National Observer,
Newsweek, Harpers Bazaar, Coronet, Mademoiselle, The Woman, Companion, New York Times,
Los Angeles Times, Impacto, Caballero, Midnight, Life Ingenie, Chicago Sunday Times, The
Boston Globe, The Detroit News, The National Enquirer, APA Monitor, Milwaukee Centinel, New
Times, Playboy, The Tucson Daily Citizen, Family Circle, y muchos otros en los Estados Unidos,
Mxico, Canada, Amrica Central y del Sur, Asia y Europa.
Silva Internacional, Inc., ha logrado un tremendo xito internacional enseando
aplicaciones prcticas de Proyeccin Efectiva Sensorial controlada. Este xito y esta expansin
tan rpidos se deben al Mtodo Silva de Entrenamiento Mental, que es el primero y el nico,
totalmente garantizado, que se sabe resulta eficaz para desarrollar y controlar la Proyeccin
Efectiva Sensorial, P.E.S. (Percepcin Efectiva Sensorial).
El descubrimiento efectuado por el Seor Jos Silva sobre la nueva ciencia
denominada Psicorientologa, llev a la
creacin del programa de Control Mental.
El descubrimiento de que la inteligencia humana
Respecto de esto, el Seor Silva afirma lo
pueda aprender a funcionar con conciencia en las
siguiente:
frecuencias Alfa y Theta del cerebro, pasar a la
historia como uno de los mayores logros del
hombre.

Sin duda este descubrimiento cambiar nuestros conceptos de mente, Psicologa,


Psiquiatra, Psicoanlisis, Hipnoanlisis y Subconsciente.
Estudios cientficos independientes demostraron que la actividad de las ondas cerebrales
Alfa se asocia con los niveles interiores de la actividad mental, con el descanso, la
tranquilidad, la inspiracin, la creatividad, la sanacin ms rpida, la concentracin y una
capacidad potencialmente mayor de aprendizaje y memoria.
Quienes se entrenan en El Mtodo Silva aprenden, en solo 25 horas de ejercicios
mentales, a funcionar con conciencia en frecuencias cerebrales ms bajas. Todo esto se realiza
sin usar equipo de retroalimentatin biolgica. Los participantes que funcionan en estas
frecuencias alteradas pueden captar informacin por medios diferentes de los cinco sentidos
fsicos.
El Seor Silva cree que esto es lo que ha sido llamado P.E.S. o Percepcin ExtraSensorial, mediante el diseo del programa de Control Mental, ha modificado el significado de
P.E.S., a la que denomina Proyeccin Efectiva Sensorial, o sea Comunicacin Subjetiva. Aade
que el perfeccionamiento de los medios de comunicarse en esta dimensin dar comienzo a
la segunda fase de la evolucin humana en este planeta.
Adems la Comunicacin Subjetiva puede ser usada para la deteccin y la solucin
de problemas. Todos pueden ahora, comenzar a aprender como llegar a ser personas ms
saludables, ms productivas, y mejores agentes eficaces en la resolucin til y acertada de los
problemas en este planeta.

HISTORIA
El Mtodo Silva de Autocontrol Mental es el primer programa desarrollado para
ayudar a la gente a aprender a entrar en la dimensin Alfa con conciencia controlada, de modo
que puede aprender a usar el hemisferio cerebral derecho para pensar.
La investigacin que dio origen a El Mtodo Silva comenz en Laredo, Texas en 1944.
El propsito originario de Jos Silva era encontrar el modo de ayudar a sus hijos a mejorar su
capacidad de concentracin y su memoria respecto de las lecciones que estudiaban, para que
pudieran aprender ms y obtener mejores calificaciones en la escuela.
La tenacidad de la investigacin condujo, al fin, a la creacin de un programa que ha
ayudado a millones de personas, en todo el mundo, a cambiar sus vidas para mejor.
Practicar las tcnicas de El Mtodo Silva y aprender a usarlas con eficacia te ayudara
a hacer an ms para mejorar tu vida.
De 1944 a 1953, el Seor Silva trabaj con sus propios hijos y lleg muchos ms lejos
de las metas que se haba fijado; adems de aprender a relajarse y a concentrarse mejor, y
mejorar memoria y calificaciones, sus sujetos de investigacin tambin aprendieron a
desarrollar la facultad intuitiva. Estaba
entrenando clarividentes.
Durante los siguientes diez aos,
hasta 1963, el profesor Silva trabaj con
otros 39 sujetos de investigacin, nios y
adultos, hombres y mujeres, y los entreno a
todos para que fueran clarividentes.
Luego, y durante tres aos, entren
a grupos ms grandes, alrededor de veinte
personas por vez, a todos los hombres
dentro de cierto grupo de edades, a grupos
de hombres y mujeres de edades mezcladas.
Durante todo ese tiempo
perfeccionado El Mtodo Silva.

fue

En 1966 un grupo de personas de Amarillo, Texas, que haba odo hablar sobre su
investigacin, le pidi al profesor Silva que les transmitiera lo que haba descubierto. As
naci la primera Serie de Conferencias Bsicas comercial. Durante dos aos el profesor Silva

fue el nico instructor, ms adelante, en 1963, se le unieron otros instructores y EL MTODO


SILVA, comenz a difundirse, primero en Estados Unidos y luego en otras naciones.
En los aos transcurridos desde entonces, EL MTODO SILVA, ha sido enseado a
personas de ciento tres pases, y traducido a ms de veinticinco idiomas, espaol, el dialecto
Chino Mandarino, Francs, coreano, Italiano, Japons, Portugus, etc.
EL MTODO SILVA, puede ayudarte como lo ha hecho con millones de personas, lo
nico que requiere es que sigas las instrucciones para entrar en nivel y usar las tcnicas, y
que practiques, practiques y practiques.
Llama a tu instructor en el Mtodo cada vez que necesites ayuda, tambin puedes
escribir directamente a Laredo.

EL MTODO SILVA
CONCEPTOS
La investigacin cientfica de las ltimas dcadas ha revelado que las personas ms
exitosas usan la mente y cerebro de manera diferente de la persona comn. Usan ms su
mente y la usan de una manera especial, como lo hacen las personas ms exitosas.
Veamos un poco lo que ha aprendido la ciencia.
Tu cerebro vibra con energa elctrica; as como tu corazn late con energa
elctrica tantas veces por segundo. Cuando ests profundamente dormido, vibra muy
lentamente. Cuando ests en el nivel de sueo liviano, donde se producen los sueos, tu
cerebro vibra con mayor rapidez. Cuando ests bien despierto, vibra an ms rpidamente.
Cuando ests bien despierto, mirando las cosas y pensando de manera lgica, tu
cerebro vibra unas 20 veces por segundo. Los cientficos lo llaman la frecuencia de onda
cerebral Beta.
Cuando ests muy relajado, en el nivel del sueo liviano, tu cerebro vibra con mayor
lentitud, entre siete y catorce vibraciones o ciclos por segundo. Los cientficos lo llaman el
nivel de frecuencia cerebral Alfa. Existen frecuencias cerebrales an ms lentas, conocidas
como Theta y Delta, las ms lentas que corresponden al sueo profundo.
Cuando eras un nio usabas en proporcin una parte ms pequea de tu cerebro. El
cerebro del nio pequeo funciona la mayor parte del tiempo en Delta y Theta las frecuencias
cerebrales, ms lentas. Al crecer comenzaste a usar ms y ms tu cerebro.
Entre los siete y los catorce aos tu cerebro empez a funcionar ms y ms en la zona
Alfa; y a partir de Alfa, comienzas a desarrollar el uso de la parte del cerebro relacionada
con las frecuencias Beta. Tenas la capacidad de usar todo tu cerebro pero, sin culpa de tu
parte, puedes no haber desarrollado esa capacidad.
A medida que la gente entra en la adolescencia, empieza a producirse un fenmeno
interesante, algunos muy pocos aprenden a usar tanto el lado izquierdo como el derecho
del cerebro para pensar, mientras que la mayora aprende a pensar solo con el lado
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izquierdo del cerebro. Es un hecho que una proporcin de una de cada diez personas, llega
a la edad adulta con la capacidad de pensar con ambos hemisferios cerebrales. En general,
un noventa por ciento de las personas usa solo el hemisferio cerebral izquierdo para pensar.
El hemisferio cerebral izquierdo se asocia con el pensamiento lgico, y tambin con las
experiencias del mundo fsico. El hemisferio cerebral izquierdo almacena tus experiencias de lo
que ves, oyes, hueles, saboreas y sientes.
El hemisferio cerebral derecho almacena las experiencias de tu imaginacin, lo que
visualizas y lo que imaginas. Los nios pequeos usan muchsimo su imaginacin. Pero a
medida que la gente madura, se vuelve tan interesada en todo lo que puede aprender del
mundo fsico que la rodea que puede llegar a dejar de usar la imaginacin. Puede desarrollar el
hemisferio cerebral izquierdo y no el derecho para pensar.
La mayora de las personas ya no conservan despus de los catorce aos la
capacidad de usar conscientemente los niveles de frecuencia cerebral Alfa. Cuando sus
cerebros se aquietan y entran al Alfa, se quedan dormidas. Si esas personas han aprendido a no
usar ms que el hemisferio cerebral izquierdo, de ah en adelante va a seguir pensando solo
con la mitad de su cerebro.
Si quieres aprender a pensar con el hemisferio cerebral derecho, debes aprender
primero a aquietar tu cerebro hasta el nivel Alfa, como si de nuevo tuvieras entre siete y
catorce aos y, a partir de ese momento practicar usando el hemisferio cerebral derecho.
Si furamos a trazar un grfico de la forma como desarrollamos el uso de nuestro
cerebro, este tendra la forma de una Y mayscula. O mejor de una U sentada sobre una
columna, la base de la columna representara a la persona de aproximadamente diez aos, la
persona que puede funcionar con conciencia en el nivel de ondas cerebrales Alfa. Sin quedarse
dormida.
Desde este punto, funcionando a una frecuencia cerebral de diez ciclos por
segundo, puedes usar el lado izquierdo de la U, que represente al hemisferio cerebral
izquierdo o el lado derecho de la U representativo del hemisferio cerebral derecho.
Pero una vez adulto, llegado a la completa madurez, funcionas en las frecuencias de
ondas cerebrales ms rpidas. Si has crecido usando solo el hemisferio cerebral izquierdo el
lado izquierdo de la U-, entonces no podrs cruzar repentinamente el puente y empezar
a usar el lado derecho, a menos que aprendas primero a disminuir la velocidad de la
frecuencia cerebral hasta llegar al nivel Alfa sin quedarte dormido.
Una vez que aprendas a aminorar conscientemente la frecuencia de un cerebro hasta
el nivel Alfa, podrs comenzar a aprender el uso del lado derecho de tu cerebro. Para eso ha

sido diseado EL MTODO SILVA. En primer lugar, para ayudarte a llegar con conciencia al
nivel Alfa y, luego, para aprender a usar el lado derecho del cerebro a fin de que te ayude a
alcanzar tus objetivos.
EL MTODO SILVA, te ayudar en todas las reas de tu vida, para mejorar tu salud, para
mejorar la memoria y la capacidad de aprender con mayor rapidez, para triunfar en los
negocios y aumentar tu capacidad para ganar dinero, para mejorar tus relaciones con los
dems y encontrar el amor y la felicidad y mucho ms.
Cmo puedes mejorar tu capacidad, aprendiendo a usar ambos lados del cerebro?
Para empezar, pensar con un solo hemisferio cerebral, sera como tratar de bailar con solo una
pierna. Puedes hacerlo mucho mejor con las dos.
Lo mismo sucede en el caso de aprender a usar ambos lados del cerebro. Tendrs
mucho ms que el doble de tu capacidad. Por eso vemos que existen unas pocas personas
destacadas en cada mbito de actividad humana. Se cuentan del diez por ciento de la
humanidad que madur usando ambos hemisferios cerebrales eficazmente. Cuando
aprendas a usar ambos hemisferios cerebrales, t tambin tendrs mayor capacidad que
antes. Millones de personas en todo el mundo han aprendido ya a usar EL MTODO SILVA
para lograr esto en todas las reas de la vida.
El hemisferio cerebral izquierdo es lgico. Resulta muy til e importante en
determinadas ocasiones. Pero en otras se interpone en el camino. Era el hemisferio cerebral
izquierdo el que saba, hace muchos aos, que nadie poda construir una mquina que
volara. Nadie lo haba hecho nunca, as que era lgico creer que nadie poda hacerlo.
El hemisferio cerebral derecho no est limitado por la lgica. Trabaja con pelculas
mentales. Si le das una pelcula mental de lo que sea, y si tienes fe de poder lograrlo y si
puedes impedir que el hemisferio izquierdo interfiera con sus dudas lgicas, entonces
podrs obtener lo que deseas, Al or hablar a las personas muy exitosas sobre sus experiencias,
empiezas a darte cuenta de la absoluta capacidad de concentracin que tienen y lo fuerte que
son sus pelculas mentales.

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Podemos decir casi con certeza que las personas especialmente exitosas pertenecen al
diez por ciento de la humanidad, aquellas que desarrollan naturalmente la capacidad para
usar ambos lados del cerebro para pensar y visualizar sus metas. Ahora podemos aprender a
hacerlo con EL MTODO SILVA. Podemos aprender el poder de la concentracin, el valor de
fijarnos metas especficas y el poder de persistir en el camino hacia esas metas.
Pero recuerda que esto tiene escaso valor si slo usas el lado izquierdo de tu
cerebro. Hay un tiempo para usar el hemisferio cerebral izquierdo, as como hay un tiempo
para usar el hemisferio derecho para visualizar tus objetivos y concentrar todos tus
esfuerzos en alcanzarlos. Si visualizas y te concentras con el hemisferio cerebral izquierdo,
obtendrs escasos resultados; cuando visualices y te concentres con el hemisferio cerebral
derecho, logrars resultados extraordinarios.
El primer paso es aprender a visualizar en el nivel Alfa y tambin aprender a
permanecer en l, mientras usamos la visualizacin y la imaginacin. En eso te ayudar.
Cuando hayas practicado varias veces los ejercicios de relajacin, como lo haremos podrs
tener confianza en que te es posible lograr un estado Alfa, cada vez que lo desees.

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Ms adelante aprenders a lograr todos los beneficios del funcionamiento en Alfa,


sin pasar primero por la relajacin. Pero, por ahora, usaremos una rutina especfica para un
propsito especfico hasta que tengas la experiencia suficiente en el nivel Alfa, como para poder
mejorar en otras reas.
Tener xito en la mtodo, slo exige que se sigan las instrucciones. Si sigues las
instrucciones triunfars.
Debes aprender a concentrarte y mantener tu atencin en aquello en lo que
deseas pensar. Si otro pensamiento interfiere, djalo ir y vuelve tu atencin a lo que t deseas.
Cuando ests practicando tus ejercicios mentales, si te distraes vuelve tu atencin
nuevamente a tu tema originario.
Evita hacer esfuerzos en la dimensin mental. No debes obligarte a relajarte, tienes
que aprender a relajarte. Ten en cuenta que el forzar crea tensin, y en mundo de la mente eso
empeora las cosas. En el mundo de la mente es preciso que atraigas aquello que deseas.
Aprende a relajarte y sigue concentrndote en lo que quieras obtener.

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CUADRO DE LA ESCALA DE LA EVOLUCIN DEL CEREBRO


Tu cerebro vibra ms o menos como late tu corazn pero con mayor rapidez. Tu corazn
late tantas veces por minuto, tu cerebro vibra tantas veces por segundo.
La vibracin promedio del estado de completa vigilia es normalmente de unas veinte
vibraciones o ciclos por segundo, todo lo que exceda los catorce ciclos por segundo se
denomina Actividad de ondas cerebrales Beta. Se la relaciona con el mundo exterior del
cuerpo cuando usamos nuestros sentidos fsicos y somos conscientes del tiempo y del espacio.
Esto tiene que ver con un nivel exterior consciente de la mente.
Las vibraciones ms lentas, entre 7 y 14 ciclos por segundo, se conocen como Ondas
cerebrales Alfa. Este nivel se asocia con los sueos mientras dormimos y soar
despiertos. La frecuencia entre 4 y 7 ciclos por segundo, se denominan Ondas Cerebrales
Theta. Alfa y Theta no tienen que ver con el mundo fsico ni con los sentidos fsicos, en esta
dimensin no tenemos necesariamente conciencia del tiempo y el espacio. Y esta es la
dimensin donde podemos usar nuestra intuicin, nuestros sentidos subjetivos, para obtener
informacin y para contribuir a la realizacin de nuestras metas. Relacionamos esto con
niveles interiores consientes de la mente (lo que los psiclogos llamaran niveles
subconscientes. Pero para nosotros no son SUB).

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Tenemos frecuencias ms bajas a las que llegamos durante el sueo profundo, se


denominan frecuencias de ondas cerebrales Delta (por debajo de los cuatro ciclos por
segundo).
Se dice que muy pocas personas son capaces de recordar informacin cuando estn en
niveles Delta. Por el momento se sabe poco sobre Delta as que lo dejaremos como un signo de
interrogacin.
Una de las cosas que aprenders aqu es como funcionar con conciencia en el nivel
Alfa. Tambin aprenders a usar el nivel Theta para corregir problemas que tienen sus
races en Theta.
El plano bsico es el nivel que se muestra en el cuadro con 7 ciclos por segundo. Ese es
nuestro objetivo, poder funcionar conscientemente y corregir problemas mientras el cerebro
funciona en frecuencias tan lentas como 7 ciclos por segundo (podemos aprender a entrar
en niveles Theta a 5 ciclos por segundo por
nuestros propios medios pero cuando alcancemos
la actividad mental necesaria para corregir
problemas, el cerebro se reajustara a unos 10
ciclos por segundo).
Cuanto ms practiquemos, seremos
capaces de usar frecuencias ms bajas. Adems
entraremos en niveles mentales ms profundos. Al
hablar de un nivel mental ms profundo nos
estamos refiriendo a algo que no es fsico, que no
puede ser identificado mediante mediciones
fsicas. Tendrs la capacidad de usar ms tu mente.
Observa que llamamos a esto la Escuela de
la Evolucin del Cerebro, y describe varias cosas
en lo que concierne a su evolucin. Los cientficos
nos dicen que el cerebro humano se desarroll a
travs de millones de aos, construyndose
gradualmente, agregando partes del cerebro al funcionamiento y frecuencias cada vez ms y
ms altas hasta llegar al que tenemos hoy.
Podemos observar el mismo tiempo de desarrollo en cada individuo, cuando an
estabas en el vientre de tu madre, tu cerebro y tu sistema nervioso central comenzaron a
formarse. Las primeras frecuencias detectadas son frecuencias Delta. Con el correr del tiempo

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el cerebro se va completando y tambin lo hacen los diversos mecanismos de los sentidos que
llevan informacin al cerebro, y el cuerpo que lo sirve.
Aprendemos a usar el cerebro ms o menos de la misma manera. Los nios menores
de 4 aos funcionan ms en Delta que en cualquiera de las otras frecuencias. Los bebs pasan
mucho tiempo durmiendo.
A medida que los nios crecen empiezan a usar ms el cerebro, lo que se pone de
manifiesto en las frecuencias ms rpidas. De los 4 a los 7 aos, los nios funcionan
principalmente en los niveles Theta.
Luego, aproximadamente en la poca en que caen los dientes de leche y
comienzan a aparecer los definitivos, se produce una modificacin de importancia en el nio.
Hay un cambio en el funcionamiento y otra parte del cerebro empieza a ser usada con
preeminencia sobra las otras, el nivel Alfa, que los nios usan la mayor parte del tiempo,
cuando tienen entre siete y catorce aos, son muy imaginativos, aprenden con mucha
rapidez porque esa es la frecuencia en la que reside la mayor energa cerebral, justo en el
centro.
Y, eventualmente los humanos empiezan a desarrollar el uso de las frecuencias ms
rpidas, los niveles Beta del cerebro.
Muchas experiencias de la niez estn almacenadas en niveles muy profundos, y estas
experiencias influyen en nuestro comportamiento actual. Por ejemplo, se puede estimular a
un nio para que coma todo lo que tienes en el plato y crezcas mucho Esto es bueno
para un chico que duplica su tamao con rapidez y corre de un lado a otro gastando gran
cantidad de energa Pero si un adulto tiene profundamente arraigado el mismo programa, y
el adulto ya no crece en altura, y tampoco corre de aqu para all gastando energa sino
que, de hecho, sube a su auto, hace girar la llave de encendido, pone los cambios automticos,
usa el volante para ir hasta la esquina, se detiene usando los frenos y luego entra en un
negocio a comprar la comida congelada que no quiere tomarse la molestia de prepararel
antiguo programa an opera: Come todoy crece mucho.
Te dijeron alguna vez que estudies y saques buenas notas para tener xito en la vida?
Ese es un programa que considera equivalentes las calificaciones al xito en la vida. Si tus
calificaciones fueron mediocres, el programa tender a conducirte a un xito solo mediocre
en la vida.
Pero no todos los que han tenido calificaciones mediocres siguen siendo mediocres
despus. No todos continan creciendo y creciendo. Son programas que pueden ser
modificados. Para modificarlos tenemos que insertar nuevas instrucciones en el mismo nivel en
que estn almacenadas las viejas. Pero la mayora de las personas que no tiene entrenamiento
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se quedan dormidas cuando aminoran sus frecuencias cerebrales. T aprenders a llegar a


frecuencias ms bajas mantenindote despierto, para poder alterar tus programaciones
anteriores.
Si se ensea a un nio de 7 a 14 aos a usar ambos hemisferios cerebrales para
pensar, est conservar la capacidad en su edad adulta.
El hemisferio izquierdo es el que se usa para el lenguaje y la lgica, para
almacenar experiencias del mundo fsico adquiridas mediante nuestros sentidos fsicos. El
hemisferio cerebral derecho tiene que ver con la creatividad y la intuicin, y almacena
experiencias del mundo subjetivo o espiritual, experiencias adquiridas mediante el uso de la
visualizacin y la imaginacin.
Pero el noventa por ciento de la humanidad llega a la adultez pensando slo con el
hemisferio cerebral izquierdo. La nica forma de aprender a usar el hemisferio cerebral
derecho es volver al nivel de 7 a 14 ciclos por segundo y usar la visualizacin y la
imaginacin para comenzar a almacenar experiencias de la dimensin subjetiva en el lado
derecho del cerebro.
A partir de all puedes practicar y desarrollar un dominio del uso de los sentidos
subjetivos de tu mente para obtener informacin y para programar tus metas. Y eso es lo que
vamos a hacer.
Observa que tu mente est a cargo de tu cuerpo. Tu cerebro cre los sentidos fsicos
para traer informacin al cerebro. Cre a tu cuerpo para que se moviera de un lado a otro y
facilitar esa tarea. El cerebro humano ha seguido creando, ha creado el telgrafo, el telfono y
la televisin para aportar ms informacin al cerebro. Ha creado bicicletas, automviles y
cpsulas espaciales para llevar al cerebro a mayor cantidad de lugares ms rpidamente.
Y qu es lo que llev a tu cerebro a hacer todo eso? Tu mente. T inteligencia humana.
De modo que tu mente gua a tu cerebro y tu cerebro gua a tu cuerpo. Lo que llamamos
inteligencia humana es lo que diferentes religiones llamaran el alma.
Con EL MTODO SILVA aprenders y obtendrs algo de experiencia en ello, a usar tu
mente para producir cambios en tu mundo fsico.

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ORIENTACION GENERAL
EL MTODO SILVA nos introduce en el control consciente de los niveles ms profundos
de la mente. Podemos aprender a emplear la potencia cerebral y aplicarla en todas sus
dimensiones.
Podemos obtener una utilizacin total del cerebro pues este constituye el centro de la
mente. Comenzamos progresivamente a darnos cuenta de que el cerebro forma un centro
dinmico de funcionamiento que tiene enorme importancia en nuestras vidas. Nuestro
objetivo consiste en obtener mayor control de ese centro.

Niveles de la mente
Nuestro propsito es aprender a utilizar la totalidad de nuestra mente; por eso
queremos descubrir el significado de sus distintos niveles. No tenemos preferencias por ningn
nivel mental; por el contrario, debemos aprender a utilizar el nivel apropiado para el propsito
que queremos lograr.
Aun as, se centra un gran inters alrededor de Alfa, porque este nivel nos permite
desenterrar los ricos recursos naturales de nuestra propia vida interior. Deseamos descubrir
dentro de todos nosotros la fuente que es capaz de nutrir el delicado tejido de la vida
progresiva y bien balanceada.
Alfa ha sido el nivel descuidado y el redescubrimiento de su poderosa influencia es
mrito de EL MTODO SILVA. El nivel Alfa es la puerta de entrada a un mundo completo que
hasta no hace mucho haba sido subestimado.
Debemos considerar los mtodos y tcnicas de los Cursos como la llave que nos va a
permitir entrar en el reino desconocido de la mente.
Otros niveles ms profundos tambin nos ofrecen ventajas especficas.
Beta, el nivel de la vigilia, ha recibido la mayora de la atencin, obteniendo un mayor
desarrollo hasta ahora. Como obtener mayor control a travs de la relajacin.
Vemos que el objetivo de El Mtodo Silva consiste en el aprendizaje de la tcnica
de relajacin y del control de las frecuencias Alfa, este control nos permite el acceso a un
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nuevo aspecto de nosotros mismos y puede ser comparado a una nueva forma de vida. Si
comparamos al cerebro con una computadora, el descubrimiento de Alfa puede equipararse al
hallazgo del panel de controles.
Primero debemos experimentar este control de Alfa, a travs de los ejercicios de
relajacin de la fase 101. El objetivo inicial de la fase 101 es identificar estos niveles
mentales interiores que van a sernos familiares en un futuro cercano. Los ejercicios de
relajacin nos dan experiencia en la produccin de Alfa en su periodo de tiempo. Esto fija
puntos de referencia que podemos reconocer en el futuro.
En el curso de los ejercicios de la fase 101, experimentamos naturalmente varias
profundidades mentales. Estas experiencias nos ubican en posicin de comenzar nuestro
funcionamiento en Alfa, los ejercicios estn regulados de manera que experimentamos, con
naturalidad, niveles interiores de distinta profundidad.

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SOLUCION DE PROBLEMAS
Control en reas Especficas
An antes de finalizar la fase 101, podemos comenzar a aplicar el uso de Alfa en
distintas cuestiones prcticas. El punto principal es que todos los problemas encuentran sus
respuestas dentro de nosotros mismos, o de otra manera, no tienen respuesta. La
existencia de un problema significa que nos enfrentamos a una situacin que encontramos
menos fcil.
El arribo a una solucin se logra obteniendo un cambio en nosotros mismos o
encontrando la manera de cambiar las condiciones exteriores que constituyen la situacin
problemtica. Muy a menudo podemos realizar este proceso efectivamente mediante el uso de
niveles interiores.
Al comienzo del curso, practicamos con problemas simples, relacionados con la
regulacin del sueo y la vigilia. Adems de los beneficios que este tipo de control nos brinda,
empezamos a tener contacto con nosotros mismos y a familiarizarmos con estas nuevas
regiones de conciencia.
Tambin aprendemos a controlar las sensaciones de dolor en cierto grado, aplicando la
tcnica llamada Control de Jaquecas. Estas variadas tcnicas de la fase 101 tienen para
nosotros un mensaje ms all de su utilidad prctica; ellas crean la certeza de que podemos
aprender a controlar muchas de nuestras funciones.

La programacin y los Problemas


Tambin reciben nuestra atencin los problemas que existen fuera de nosotros
mismos, tales como la relacin con la gente, el plan de vida, la carrera, las oportunidades y los
proyectos de nuestra eleccin. Debemos resolver estos problemas haciendo los cambios
necesarios para reestructurar la situacin no deseada.
En principio hemos de decidir qu curso deben seguir nuestras acciones para que
resulten razonables, prudentes y efectivas. Luego crearemos dentro de nosotros las actitudes
necesarias para poner en marcha la solucin.

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Este acercamiento a nuestros problemas nos lleva al concepto clave de EL MTODO


SILVA, el concepto de programacin.
El hecho bsico en la programacin exitosa estriba en su calidad positiva.
Para esto aprendemos a sustituir la palabra Problema por Proyecto, de modo que
la programacin tenga lugar en una atmsfera positiva desde el comienzo. Es por medio de la
programacin que nosotros logramos formar hbitos positivos, respuestas adecuadas y
patrones de conducta, as como otras estructuras que en su conjunto componen nuestro
estilo de vida.
La introduccin formal a la programacin empieza en la parte final de la fase 101,
cuando se nos dice que el lenguaje que utilizamos tiene efectos sobre nuestra vida.
Los temas y fundamentos de la programacin comienzan realmente con El Mtodo
Silva mismo, pero los aspectos ms definidos surgen de las actitudes ms positivas
incorporadas en la ltima parte.
Una lectura de limpieza mental nos hace ver que nuestros hbitos de pensamientos y
formas de hablar constituyen fuerzas formativas de nuestro modo de vida. Con esta nota de
pensamiento positivo la primera fase de Relajacin Controlada llega a su fin y comienza la
segunda fase que compone el punto de partida para la programacin efectiva.
Tambin la prctica de la programacin nos lleva a una proyeccin, ya que nos vemos
representados en aquellas situaciones futuras que van a resultar del hecho de programar.
En otras palabras; nos representamos los resultados finales o el fin exitoso de
nuestra programacin.
Esto concierne principalmente a los hbitos, proyectos o planes que deseamos
incorporar a nuestras vidas, de modo que podamos reestructurar de acuerdo con nuestra
preferencia.
La prctica continua de la proyeccin nos lleva a la tercera parte: la Proyeccin Efectiva
Sensorial.

Programacin para el Auto-mejoramiento


La fase llamada Auto-mejoramiento Personal enfoca, especficamente la formacin de
hbitos y la reestructuracin de ciertos patrones habituales.
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El proceso de reestructuracin consiste en deshacermos de hbitos no deseados, tales


como fumar y comer en exceso. Para la resolucin de estos problemas se introducen
mtodos especficos basados en la aplicacin nuevos programas presentados a nuestro
cerebro estando en Alfa.
Debido a que el cerebro forma la base de los hbitos (que estn codificados en las
clulas) nuestra concentracin se centra en reformar o reprogramar estos esquemas de
hbitos.
El poder de programar a nuestra disposicin depende de la creacin de un mundo
interior donde podamos revivir nuestras vidas. Podemos tener impresiones positivas, crear
experiencias formativas y benficas, reformar varias actitudes que pueden causarnos
dificultades, remodelar nuestro mundo externo por medio de nuestra actividad interior.
No se trata de crear cuentos de hadas, ni fantasas, sino de influir efectivamente en la
formacin de nuestros patrones de conducta. La razn por la cual la programacin resulta
efectiva, estriba en que el cerebro no distingue una experiencia real de una interna o
completamente creada por la imaginacin.

Programacin de Hbitos
No slo actuando de cierta manera estamos creando hbitos, sino que fijamos
nuestro patrn de hbitos a travs de la actividad interna que, la mayora de las veces, consiste
en revivir e imaginar.
En la formacin de hbitos utilizamos los mecanismos internos para estructurar ciertos
modelos o patrones, o para reformar los que ya estn incorporados. Esto nos ofrece normas
especficas para este proceso de reestructuracin. Su objeto principal es aprender cmo llevar
a cabo exitosamente nuestros proyectos y como cambiar nuestros malos hbitos.
Hemos explicado este proceso en trminos generales pero nos provee de un gran
nmero de mtodos y tcnicas especficas. Estas tcnicas forman parte de una escala completa
en cuanto a la creacin de hbitos para propsitos determinadas.
Antes de dejar el concepto de programacin que contiene especficamente, debemos
mencionar los elementos bsicos para realizar una programacin exitosa, todos ellos forman
parte de una actitud.

21

El primer elemento consiste en confiar en el resultado satisfactorio de nuestra


programacin. Nosotros no comenzamos a programar en el vaco; debemos asumir una buena
creencia positiva que va hacer real nuestra programacin. No nos acercamos a la programacin
en una actitud indiferente porque esto le dara la pauta a nuestro cerebro de que no estamos
interesados, o que lo que estamos haciendo carece de importancia.
La CREENCIA (entendida como fe) es el elemento que ubica la imaginacin y la
experiencia en un mismo plano; se establece una relacin que indica que cuanto ms
poderosa sea la fe, ms fuertemente se van a imprimir nuestros objetivos. La f e juega un
papel esencial en toda programacin.

Actitudes complementarias en la programacin


Adems de la fe, existe el elemento DESEO. Una breve reflexin nos demuestra que no
podramos esperar que nuestro cerebro se active sin la intervencin del deseo; slo estamos
acompaando el proceso cuando el deseo est presente.
El primero y ms imperioso deseo del ser humano es la auto-conservacin, y en
consecuencia tiene la mayor fuerza de programacin. Bajo una influencia de este tipo, un
sistema entero se mantiene completamente vivo y receptivo. Si podemos estimular la
condicin o el efecto que esta fuerza crea, entonces ciertamente podremos estar ligados a
nuestra programacin con un fuerte lazo emocional.
La fuerte emocin constituye la fuerza misma de la programacin. El elemento final que
completa la actitud necesaria para programar es la EXPECTACIN.
Este elemento consiste en asumir que el programa se va a materializar tal como se
concibi. Esto completa la creencia y va ms all an, pues tiene un carcter incuestionable.
La creencia es ms personal, mientras que la expectacin apunta al cumplimiento
objetivo de una situacin fatiga. Podramos comparar a la expectacin con una relacin de
causa y efecto, por ejemplo, el hecho de enchufar una lmpara no nos deja ninguna duda de
que la luz se va a encender cuando accionamos el interruptor, es una consecuencia lgica
(expectacin). Este ltimo elemento completa las tres cualidades bsicas que componen el
punto de partida para la programacin efectiva.
Tambin la prctica de la programacin nos lleva a una proyeccin, ya que nos vemos
representados en aquellas situaciones futuras que van a resultar del hecho de programar.

22

En otras palabras: representamos los resultados finales o el fin exitoso de nuestra


programacin.
Esto concierne principalmente a los hbitos, proyectos o planes que deseamos
incorporar a nuestras vidas, de modo que podamos reestructurar de acuerdo con nuestra
preferencia.
La prctica continua de la proyeccin nos lleva a la tercera parte: La Proyeccin Efectiva
Sensorial.

23

PROYECCIN
Qu significa proyeccin?
En esta fase comenzamos por desarrollar la imaginacin: nos representamos varias
escenas en las que nosotros participamos activamente. Nuestra labor no debe concretarse
simplemente en imaginar, sino ms bien proyectamos realmente al punto o lugar donde se
lleva a cabo la accin.
De ningn modo la secuencia de eventos que nos representamos debe tener el
carcter de escena pasiva o de filme que meramente contemplamos. Nosotros
debemos sentir, palpar, percibir, oler e identificar y poner en marcha todos los sentidos en
toda situacin real.
Comenzamos estos ejercicios trabajando con la memoria, entrando a escenas
familiares.
Empezamos a percibir y sentir como si la escena fuera verdaderamente actual, de
modo que nuestros cerebros se alternan y permanecen activos.
Las sensaciones que recibimos en estas situaciones familiares no siempre tienen la
cualidad de preconcebidas, sino que a veces nos sorprende su espontnea naturalidad.
Tambin puede suceder que nos sorprendamos al ver las cosas desde un punto de vista
diferente, esto revela nuestra visin interior, incluso en situaciones que nos son familiares. Es
decir, recreamos las experiencias o, mejor an, vivimos y experimentamos en nuestros
niveles mentales interiores.

Proyeccin en la Materia
Continuamos proyectndonos dentro de sustancias materiales para investigar qu es lo
que sentimos.

24

Este experimento comienza al imaginarnos ciertos metales formados por tomos o


molculas o, tal vez, simplemente entrando en esos metales como si nos fuera fsicamente
posible hacerlo.
Entonces reunimos las impresiones de esta experiencia y comprobamos las
percepciones hechas en los distintos metales. Esto nos permite ver el mundo de los metales
como nunca se nos haba ocurrido hacerlo. Yendo ms lejos an esto nos deja almacenado
un valioso bagaje de impresiones que podemos utilizar en nuestras futuras proyecciones.
Luego de estas experiencias iniciales, emprendemos la proyeccin en los mundos de
vida vegetal y animal. All iniciamos una especie de visita guiada a travs de diferentes
partes de la clula viva y de los sistemas corporales en funcionamiento. Comenzamos a
obtener impresiones en un contexto ms dinmico; estas impresiones nos muestran los
cambios y actividades internas.
Nos descubrimos participando en el proceso de interpretacin de los smbolos de
nuestra propia mente e imaginacin. Estas experiencias en los niveles interiores profundos
tambin aportan su bagaje en el viaje imaginario.

Estructuracin de Nuestro Mundo Interior


Entonces comenzamos a estructurar nuestros mundos interiores creando mentalmente
un lugar donde podamos trabajar. Esto nos ayudar a tener un lugar ideal a donde ir, segn
la ocasin, para ayudarnos y ayudar a los dems, y para trabajar en los proyectos que
deseamos.
Creamos en este lugar de acuerdo con nuestros propios gustos y preferencias;
debemos proveerlo de todo lo que podamos necesitar en cualquier eventualidad que se nos
presente durante el curso de nuestra investigacin profunda o durante la estructuracin de
nuestro mundo interior. Estas actividades creativas constituyen el trabajo de la tercera fase.

25

LA IMAGINACION
Lo que la Imaginacin puede hacer
Vamos a sorprendernos al darnos cuenta de que la proyeccin despierta nuestra vida
interior y produce impresiones mucho ms vvidas, dado que revivimos o experimentamos,
dentro de nosotros mismos, secuencias de eventos reales. Los psquicos funcionan de
manera muy similar. Ellos ven o perciben eventos que suceden actualmente o sucedern. El
pasado, presente o futuro a veces se confunden, pues ellos experimentan el pasado o el futuro
como si fuera el presente.
La explicacin del funcionamiento del psquico siempre est centrada en las
sensaciones internas e involucran eventos fuera del alcance de su percepcin exterior. Estamos
practicando esta tcnica psquica y siguiendo el modelo de los psquicos.
El modo de trabajar de los psquicos est relacionado con el uso efectivo de la
imaginacin. En este momento nos damos cuenta de que la imaginacin es de capital
importancia en El Mtodo Silva. Podemos recordar que comparamos al cerebro con una
computadora y a los niveles internos profundos de la mente con un panel de controles.
De acuerdo con esta analoga podemos decir que utilizamos los controles que estn
delante de nosotros, manipulando la combinacin correcta de botones mediante el empleo de
la imaginacin. Esta constituya el instrumento que usamos para establecer contacto con
nuestros cerebros.
La imaginacin tambin produce el material de la vida interior y, tanto refleja, como
causa, la experiencia interior.

Los Viajes de la Imaginacin


A medida que avanzamos en El Mtodo Silva vemos que se va ampliando el uso de la
imaginacin.

26

En la primera mitad, nos representamos o grabamos escenas y situaciones mediante el


empleo de imgenes para la transicin desde el mundo exterior al interior.
Desarrollamos as el poder de programacin y la habilidad de participar activamente en
experiencias interiores.
Luego de esto comenzamos a proyectarnos los distintos lugares y a viajar con el
propsito de obtener informacin y acrecentar las impresiones. Luego de penetrar en varios
tipos de materia animada o inanimada, llegamos a la aplicacin final que le daremos a la
imaginacin: PROYECCION EFECTIVA SENSORIAL APLICADA.
En esta fase final del curso, ponemos en prctica lo que hemos aprendido y
hacemos uso de toda la experiencia interior que hemos adquirido.
Hacemos uso de la imaginacin para detectar a un sujeto humano del cual no
tenemos descripcin; sus referencias slo indican su nombre, edad y sexo. Nuestra facultad
imaginativa luego de haber sido guiada a travs de experiencias estructuradas, va a crear su
propia experiencia.
Esta experiencia creada a menudo va a concordar con el estado real de los
hechos, porque ya estamos habituados al funcionamiento de lo psquico.
En muchos casos
sorprendentemente exacta.

esta

aplicacin

de

la

imaginacin

resulta

27

ser

La Aplicacin de las Tcnicas


A lo largo de la serie se sugiere que se deben practicar las tcnicas, una, dos, o mejor
tres veces por da. Los momentos apropiados para practicar son: a la maana, luego del
almuerzo y por la noche, antes de ir a descansar. El mejor momento es la maana y en
segundo trmino al fin del da.
Consideramos como bueno practicar una vez por da, muy bueno dos veces diarias
y excelente tres veces diarias. Las sesiones de prctica ms largas son preferibles a las
prcticas ms cortas, las personas con problemas de salud deben practicar 15 minutos tres
veces por da.
Sabemos que nuestros cerebros fijan hbitos o patrones a travs de la prctica
continua, y es por esto que debemos grabar las tcnicas por medio de la repeticin.
A lo largo del da llevamos a cabo muchos tipos de actos diferentes. En algunos
actuamos mejor que en otros. Los que desarrollamos mejor son aquellos que hemos aprendido
establecindose patrones bien constituidos. Esta misma ley de familiaridad est vigente en la
programacin, proyeccin y viaje psquico, o en cualquier uso que les demos a nuestros niveles
mentales interiores.
Obtenemos mayor eficiencia con la acumulacin de experiencia.

LIMPIEZA MENTAL
Pensar positivamente significa pensar y hablar sobre las cosas que deseas en lugar de
hacerlo sobre las cosas que no deseas. Pensar negativamente es pensar y hablar sobre las
cosas que no quieres.
Cada vez que dices No puedo, o No quiero, ests empleando el pensamiento
negativo: pensando exactamente en lo opuesto de lo que deseas.
El pensamiento negativo es como un negativo fotogrfico: justo lo opuesto de la imagen
positiva que deseas. Evita frases como: Esto me enferma, No puedo verlo, Me agota, Me
da dolor de cabeza, Me da en el hgado y similares. Crean imgenes de lo que no
queremos. Si por casualidad, has usado una de estas frases, entonces repite: Cancelado,
28

cancelado, cancelado, y reemplaza el negativo por un positivo: una afirmacin positiva y


una pelcula mental positiva de tu objetivo.
Usa afirmaciones positivas que signifiquen que tienes salud, que t tienes el control,
que eres afortunado. Y recuerda usar siempre la frase Mejor, mejor y mejor en todas las
ocasiones.
Usa esta frase como disparado para recordar y valorar todo lo que tienes para seguir
programando y pensando en las cosas que deseas. Eso puede producir una gran
modificacin en tu vida.

29

RELAJACION CONTROLADA
ENTRADA EN EL PLANO BASICO: (NIVEL A)
6)
El nivel seis es el que se conoce como nivel
consciente o vigilia.
5) Cansancio de parpados: con la cabeza derecha, fija la
vista en un punto cualquiera a unos 45 grados sobre el plano
visual horizontal. Mantn esa posicin tratando de no
parpadear hasta que sientas los ojos cansados queriendo
cerrarse. Visualiza el nmero 5.
4) Cuando tus ojos se sientan cansados cierra los
prpados. Con los ojos cerrados visualiza el nmero 4 varias
veces y estars en un nivel ms profundo que el anterior.
Puedes decirte mentalmente: Si alguien me llama, o en caso de
peligro o emergencia, abrir los ojos y estar bien despierto,
muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud.
3) Contina con los ojos cerrados. Toma una inspiracin
profunda y, al exhalar el aire, visualiza y repite mentalmente el
nmero 3, tres veces. Concentra tu atencin en el hecho de ir
relajando tu cuerpo gradualmente de la cabeza a los pies,
desarrollando la sensacin de que, desde los hombros hasta
los talones, tu cuerpo se siente como si no fuera tuyo.
2) Sigue con los ojos cerrados. Toma una inspiracin
profunda y, al exhalar, visualiza mentalmente y repite el
nmero 2, tres veces. Para aumentar la relajacin mental
visualiza escenas pasivas (una playa donde estas tendido al
sol, o un lago donde ests pescando o un bosque donde estas
paseando al atardecer, etc.).

Profundizaciones

Para una mayor


profundidad del
Plano Bsico, haz
conteos
descendentes de 10,
25, 50 o 100 a 1,
afloja tu cuerpo cada
vez ms y ms. A
cada nmero te
dices mentalmente.
Mi cuerpo se relaja y
mi mente se aquieta.

1) Sigue con los ojos cerrados. Toma una inspiracin


profunda visualiza mentalmente el nmero 1, tres veces, y
habrs alcanzado el PLANO BASICO MENTAL.

30

Salida al nivel consciente:


Cuando te encuentres en el nivel 1 y desees volver al nivel exterior, utiliza este
procedimiento.
Inicia mentalmente la cuenta del 1 al 5. Cuando cuentes 1 te dices A la cuenta del 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto
estado de salud.
Cuando cuentes 2 repite: A la cuenta de 5 mi mente estar bien despierta, no tendr
molestias en la cabeza, ni en los odos, ni en los ojos, ni en ninguna parte de mi cuerpo.
Cuando cuentes 3 repite: A la cuenta de 5 todas mis clulas, glndulas y rganos,
estarn trabajando rtmicamente y en perfecto estado de salud.
Cuente despus 4, 5 y, a la cuenta de 5, ya con los ojos abiertos, repite: Estoy bien
despierto, muy descansado y en perfecto estado de salud. Y as ser.

Frases Positivas y Benficas


Mi mente es ms potente para servirnos mejor.
Los pensamientos positivos me traen beneficios y ventajas que deseo.
Los pensamientos negativos no tienen influencia sobre m en ningn nivel mental.
Cada da conforme pasan los das, estoy mejor y mejor en toda forma y de toda manera, sin
molestias ni dolores y con mi salud perfecta.
Tengo control completo y dominio absoluto sobre mis sentidos y mis facultades, en este nivel
y en cualquier nivel mental donde funcione, inclusive el exterior consciente.

Nota: La penltima clave la puedas modificar segn la urgencia del caso, es decir.
Cada hora, segn pasan las horas, etc etc Cada minuto segn pasan los minutos etc etc
Cada segundo, segn pasan los segundos, etc...etc...

31

Control para Dormir


Es un tipo de frmula tcnica mental que puedes usar para entrar a un sueo
fisiolgico, natural y muy saludable, al instante y sin problemas, en cualquier lugar, a cualquier
hora y sin hacer uso de drogas. Cuando necesites usar Control para dormir, entra al nivel 1, con
el mtodo 3 a 1.
Una vez en el nivel 1, usa la frmula tcnica de Control para dormir.
Visualiza un pizarrn. Mentalmente toma una tiza con la mano y un borrador con la
otra. Despus, mentalmente, dibuja un crculo grande en el pizarrn. Escribe un X grande
dentro del crculo. Procede mentalmente a borrar la X del crculo comenzando desde el
centro. Teniendo cuidado de no borrar el crculo. Una vez borrada la X del crculo, a la
derecha y fuera del crculo, escribe las palabras MS PROFUNDO.
Escribe un 100 grande dentro del crculo. Procede mentalmente a borrar el 100 del
crculo. Una vez borrado el numero 100 dentro del crculo de la derecha y fuera del crculo,
repasa las palabras MS PROFUNDO. Cada vez que repases las palabras MS PROFUNDO,
entrars a un nivel mental ms profundo, ms perfecto, ms saludable, en direccin a un sueo
normal y natural.
Contina escribiendo y borrando los nmeros en escala descendiente 99, 98, 97, 96, 95,
etc, hasta quedarte dormido.
Siempre que apliques la tcnica de CONTROL PARA DORMIR de esta manera, entrars
normalmente a un sueo fisiolgico natural y reparador, sin emplear ninguna droga.
Siempre que duermas con el uso de la tcnica de CONTROL PARA DORMIR, despertars
a la hora acostumbrada o a la hora que hayas determinado.
Siempre que duermas con el uso de la tcnica de CONTROL PARA DORMIR, despertars
sintindote muy descansado y listo para iniciar tus actividades diarias con una excelente
disposicin y buen humor.

32

Control para despertar


Es una frmula tcnica que puedes usar para practicar despertar sin reloj despertador.
Tambin podrs aprender a permanecer despierto por ms tiempo cuando sea necesario.
Para usar CONTROL PARA DESPERTAR practica despertar sin reloj despertador.
Entra al nivel 1 con el mtodo 3 a 1, y en el nivel 1, visualiza un reloj mentalmente
mueve las agujas del reloj para indicar la hora a la que quieres despertarte; mentalmente te
dices. Esta es la hora que quiero despertar y sta es la hora en la que voy a despertarme.
Qudate en el nivel 1 y durmete en el nivel 1. Despertars en el momento
deseado, estars bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud.
Usa CONTROL PARA DESPERTAR para aprender a mantenerte despierto durante ms
tiempo.
Cuando te sientas somnoliento y no debas dormir, sino continuar durante unas horas
ms en estado de alerta por razones valederas como seguir trabajando, o estudiando, concurrir
a una reunin, manejar, o cualquier otro motivo, aplica la siguiente tcnica.
Entra en el nivel 1 usando el mtodo 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices
mentalmente: Estoy somnoliento, adormecido, y quiero estar completamente
despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud. No quiero estar ni
sentirme somnoliento, quiero estar bien despierto. Luego te dices: Voy a contar del 1 al 5 y,
a la cuenta de 5, estar bien despierto y muy alerta. Entonces cuenta mentalmente: 1, 2, 3. Al
llegar a 3 te repites: Cuando llegue a 5 estar bien despierto y muy alerta. Continas
contando: 4, 5 y al llegar a 5 abres los ojos y te dices mentalmente: Estoy bien despierto,
muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud, me siento mucho mejor que
antes.
Y as ser.

33

Control de Sueos
Es un tipo de formula tcnica que puedes usar con el fin de practicar recordar
sueos. Esto ayuda a desarrollar el autocontrol y dominio de la mente.
Control de Sueos. Paso 1: Para practicar recordar un sueo, entrars al nivel 1 con el
mtodo 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente: Quiero recordar un sueo y voy a
recordar un sueo. Entonces te duermes en el nivel 1.
Despertars durante la noche o la maana, con el vivo recuerdo de un sueo. Ten
papel y lpiz listos para anotarlo. Cuando ya ests satisfecho con el Control de Sueos-Paso
1, comienza con el Paso 2.
Control de Sueos. Paso 2: Para practicar recordar los sueos, entrars al nivel 1 con el
mtodo 3 a 1.
Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente: Quiero recordar mis sueos y voy a
recordar mis sueos. Entonces te duermes en el nivel 1.
Despertars varias veces durante la noche o la maana, con vivos recuerdos de tus
sueos. Ten papel y lpiz listos para escribirlos. Cuando ya ests satisfecho de que el Paso 2 del
Control de Sueos ha respondido sigue con el Paso 3.
Control de sueos. Paso 3: Para practicar a producir un sueo que puedas recordar,
entender y usar para resolver un problema, entra en el nivel 1 con el mtodo 3 a 1. Una vez en
el nivel 1, te dices mentalmente: Quiero tener y voy a tener un sueo que contenga
informacin para resolver el problema que tengo de mente. Expones el problema
mentalmente y aades: Yo tendr este sueo, lo recordar y lo entender. Entonces te
duermes en el nivel 1.
Vas a despertar durante la noche o la maana, con el vivo recuerdo del sueo
deseado. Vas a tenerlo, recordarlo y entenderlo.
Y as ser.

34

Programacin aprovechando el ciclo de los sueos


En aquellos casos en que se conozca el horario en que duerme una persona,
especialmente si son familiares consanguneos y preferentemente hijos pequeos, se puede
utilizar el pasaje por Alfa del ltimo ciclo de sueo, con el objeto de inducir, mediante
programacin, la correccin de hbitos perjudiciales.
Para ello se cuenta una hora para atrs a partir del momento en que se despierta
naturalmente a una persona. En ese momento, utilizando el mtodo 3 a 1 entra a tu Nivel
Bsico y proyecta la imagen de la persona en el Espejo de la Mente con marco blanco,
hablndole mentalmente en un lenguaje positivo y carioso tendiendo a corregir el hbito
negativo. Mientras se hace esto, en el Espejo de la Mente con marco blanco se proyecta la
imagen de nuestro sujeto actuando ya liberado del problema.

35

Control de Jaquecas
Es una frmula tipo tcnica que sirve para practicar, quitar y evitar dolores de cabeza.
Cuando tengas un dolor de cabeza, tipo tensin, entra al nivel 1 con el mtodo 3 a 1.
Una vez en el nivel 1, te dirs mentalmente: Tengo dolor de cabeza, siento dolor de cabeza, no
quiero tener dolor de cabeza, no quiero sentir dolor de cabeza. Y luego te dices: Voy a
contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abrir mis ojos, estar bien despierto, muy a gusto,
bien descansado y en perfecto estado de salud. No tendr dolor de cabeza, ni sentir dolor
de cabeza .
Entonces cuenta despacio: 1, 2, 3. A la cuenta de tres recordars mentalmente que a la
cuenta de 5 abrir mis ojos, estar bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto
estado de salud. No tendr molestias en mi cabeza, no sentir molestias en mi cabeza
Nota que hemos hecho un cambio en el nivel 3, de dolor a molestia, Ya dejamos el dolor atrs.
Entonces procede a contar mentalmente: 4, luego 5, y a la cuenta de 5, con los ojos
abiertos, te dirs mentalmente: Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en
perfecto estado de salud. No tengo molestias en mi cabeza, no siento molestias en mi cabeza.
Y as ser.
Cuando la jaqueca sea de tipo migraa o muy rebelde, repite el mismo procedimiento
que empleaste para la jaqueca tipo tensin, haciendo tres aplicaciones de la tcnica, con
intervalos de 5 minutos entre cada una de ellas. Notars que a la tercera aplicacin la
molestia habr desaparecido por completo.
De all en adelante, cuando aparezcan los sntomas, una aplicacin ser suficiente para
evitar el problema. Contina resolviendo el problema de esa manera los sntomas aparecern
con menos frecuencia hasta que el cuerpo olvide como producirlos, con la cual desaparecer el
problema de migraas sin hacer uso de drogas. Y as ser.
Recuerda que para corregir problemas de salud, los controles debern ser aplicados
bajo la supervisin de un mdico.

36

MEJORAMIENTO PERSONAL, PANTALLA MENTAL Y CLAVES


PARA MEMORIZAR
Para localizarla empieza por cerrar los prpados. Ahora, con los ojos cerrados, rtalos
ligeramente hacia arriba, en un ngulo aproximado de 20 grados.
El rea que percibas mentalmente es tu Pantalla Mental.
Para incrementar el uso de tu Pantalla Mental proyecta imgenes (retratos mentales)
en ese escenario. Especialmente imgenes que contengan colores.
No uses tus prpados como Pantalla. Proyecta imgenes fuera de ti, retiradas de tu
cuerpo.

Claves para Memorizar


Impresin de las claves del Cdigo para memorizar que deben utilizarse para el
desarrollo de la memoria y la clarividencia. La prctica de proyectar la imagen de las claves de
memorizacin en tu Pantalla Mental, te ayudar a desarrollar tu facultad de visualizacin e
imaginacin, llevndote a una clarividencia superior.
Practica programando 10 primeras claves de memorizacin:
N 1, la letra T, palabra clave T. Proyecta un retrato (exagerado) de una Taza de T en
tu Pantalla Mental.
N 2, la letra N, palabra No. Proyecta un retrato del patriarca No, el de la barca,
con barbas largas y blancas en tu Pantalla Mental.
N 3, la letra M, palabra clave Mayo. Proyecta en tu Pantalla Mental un retrato de un
Calendario.
N 4, la letra R, la palabra clave Rayo. Haz un retrato mental de un Rayo de Sol o un Rayo
elctrico.
N 5, la letra L, la palabra clave Ley. Haz un retrato mental de un Polica, o de algo que
represente para ti la Ley.
N 6, la letra J, palabra Joya. Haz un retrato mental de cualquier joya que puedas
recordar fcilmente.

37

N 7, la letra G, la palabra Gua. Haz un retrato mental de una Gua Telefnica.


N 8, la letra F, la palabra Fe. Haz un retrato mental de algo que puedas relacionar
con esta palabra.
N 9, la letra P, la palabra clave Pie. Haz un retrato mental de un Pie bastante grande.
N 10, las letra T, S, palabra clave Tos. Haz un retrato mental de algunos de tus tos que
puedas recordar fcilmente.
Parte de estas claves fueron adaptadas del sistema claves para la Memoria del Dr.
Bruno Furst. Para mayor informacin sobre el sistema del Dr. Furst, dirigirse a la Obra The
Practical Way To A Better Memory (Copyright MCMXLIV, Greenberg Publisher, Inc.) publicado
por la Fawcett World Library, 56 West 44th Street, New York City, New York 10036.

38

Claves para memorizar


1.T

26. NICHO

51. LATA

76. GAJO

2.NO

27. NIEGA

52. LUNA

77. GO-GO

3.MAYO

28. NAVE

53. LIMA

78. GAFA

4.RAYO

29. NAIPE

54. LORO

79. GUAPO

5.LEY

30. MAIZ

55. LILA

80. FOSA

6. JOYA

31. MATA

56. LAJA

81. FOTO

7.GUIA

32. MANO

57. LAGO

82. FONO

8. FE

33. MAMA

58. LAVA

83. FUMA

9. PIE

34. MAR

59. LUPA

84. FARO

10. TIOS

35. MULA

60. JUEZ

85. FILA

11. TATA

36. MAJA

61. JOTA

86. FAJA

12. TINA

37. MAGO

62. JUNIO

87. FUGA

13. TOMO

38. MAFIA

63. JAIME

88. FIEL

14. TORO

39. MAPA

64. JARRO

89. FAB

15. TUL

40. ROSA

65. JAULA

90. PASA

16. TEJA

41. RATA

66. JA-JA

91. PATO

17. TACO

42. RANA

67. JUEGO

92. PINO

18. TUFO

43. RAMA

68. JEFE

93. PUMA

19. TAPA

44. RARO

69. JEEP

94. PERA

20. NUEZ

45. RIEL

70. GAS

95. PALA

21. NATA

46. REJA

71. GATO

96. PAGA

22. NENE

47. RIEGO

72. GENIO

97. PAGA

23. NEMO

48. RIFA

73. GOMA

98. PIFIA

25. NILO

49. ROPA

74. GORRO

99. PIPA

24. NORIA

50. LOSA

75. GULA

100. TUSAS

39

CODIGO NUMRICO
1

rr

ch

MEMORIA Y P.E.S. TECNICA DE LOS TRES DEDOS


Uniendo por las yemas los tres primeros dedos de cualquiera de tus dos manos, hars
que tu mente se ajuste a un nivel profundo de consciencia superior, para una programacin
ms fuerte.
Cualquier informacin programada fuertemente se recuerda ms fcilmente, dando por
resultado una mejor memoria.
Informacin Leda: Para leer una leccin, entra a nivel 1 con el Mtodo de 3 a 1.
Mentalmente te repites: Voy a contar del 1 al 3 y, a la cuenta del 3, abrir los ojos para
leer la leccin. Menciona el ttulo y el tema de la leccin.
Agrega: Los ruidos no me distraern, tendr una concentracin superior y
comprender mejor lo que lea. Entonces cuentas mentalmente de 1 a 3, abres los ojos y lees
la leccin.
Cuando hayas ledo la leccin, entra nuevamente a nivel 1 con el Mtodo 3 a 1. Ya en el
nivel 1 te dices mentalmente: La leccin que acabo de leer (menciona el ttulo y el tema) la
podr recordar en cualquier tiempo en el futuro, con el uso de la tcnica de los Tres Dedos.

40

Informacin oda: Para poder grabar una conferencia entra en el nivel 1 con el mtodo
3 a 1 y te dices mentalmente: Voy a escuchar una conferencia (menciona el ttulo, tema y
nombre del disertante). Reptete mentalmente, Para hacer una grabacin fuerte de esa
conferencia voy a usar la tcnica Para la memoria y a mantenerme con los ojos bien
abiertos durante la conferencia. Los ruidos no me van a distraer. Voy a tener un entendimiento
y una concentracin superior y podr recordar la conferencia (menciona el ttulo, tema y
nombre del disertante) en cualquier tiempo en el futuro, con el uso de la tcnica de los Tres
Dedos.
Contestar cuestionarios: Prueba la tcnica para rendir exmenes o contestar
cuestionarios, usando el mtodo de los tres ciclos.
Primer ciclo: Lee las preguntas del cuestionario en la forma que siempre lo haces,
pero sin demorarte mucho en ninguna de ellas. Si tienes la contestacin inmediata, escrbela. Si
no, psala y contina con la siguiente.
Segundo ciclo: Une las yemas de los tres primeros dedos y procede igual que en el
primer ciclo, pero usando ms tiempo para la contestacin de la pregunta. Si te viene la
contestacin, escrbela. Si no psala y contina con la siguiente.
Tercer ciclo: Une las yemas de los tres primeros dedos, lee las preguntas no
contestadas y, si an no sabes la contestacin, cierra los ojos rotndolos ligeramente hacia
arriba y visualiza mentalmente a tu profesor en tu Pantalla Mental y pregntale la respuesta.
La contestacin que te venga a la mente considera que es la de tu profesor. Nunca entregues
cuestionarios sin contestar.

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ESPEJO DE LA MENTE
Es una frmula tcnica que puedes usar para resolver problemas.
Crea y proyecta en tu Pantalla Mental un espejo de tamao grande. Este espejo lo
usars como espejo de la mente.
Este Espejo de la Mente puede ser ampliado mentalmente a varios tamaos para cubrir
dentro de su marco una o varias cosas, una persona o varias personas, una pequea
escena o una escena grande.
El color del marco del Espejo de la Mente, pueda cambiarse mentalmente de azul a
blanco, en el espejo de marco azul se proyectar el problema y en el de marco blanco se
proyectar la solucin.
Para resolver un problema con el Espejo de la Mente, entra al nivel 1 con el mtodo
3 a 1. Despus proyecta la imagen del problema en el Espejo de marco azul.
Crea una imagen del problema, cosa, persona o escena, y proyctala en el Espejo de la
Mente de marco azul, haciendo un buen estudio y anlisis de la situacin Borra la imagen del
problema.
Luego cambia el espejo visualizando un espejo de marco blanco donde proyectars la
solucin de tu problema.
De ah en adelante, cada vez que pienses en ese mismo problema, visualzalo
solucionado en el espejo de marco blanco. Los resultados sern siempre favorables.

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LEVITACION DE MANO
La levitacin es una tcnica que puedes practicar para entrar a niveles mentales ms
profundos. Cuando tengas tiempo suficiente usa esta tcnica para entrar al nivel 1, al nivel del
plano bsico. El procedimiento es el siguiente:
Toma asiento en una silla cmoda con el torso derecho y ambas manos apoyadas
naturalmente sobre tus muslos, con las palmas hacia abajo
Haz una inspiracin profunda y, al exhalar, suelta el aire relajando todo tu cuerpo.
Concentra tu mirada en el dedo medio de tu mano derecha, fija toda tu atencin en el
nudillo del dedo medio de tu mano derecha y desarrolla en esa mano una sensibilidad
especial. Siente tu mano muy sensible. Desea que tu mano se ponga muy sensible, haz que tu
mano desarrolle una gran sensibilidad. Tu mano va a ponerse tan sensible que la sentirs
muy liviana. Haz que tu mano desarrolle la sensacin de ser muy liviana, de tener poco peso.
Tu mano va a sentirse tan liviana que se ira levantando de tu muslo, tendrs la
sensacin de que tu mano se hincha. Que se infla. Que tus dedos se inflan como si les
estuvieras introduciendo gas. Tendrs la sensacin de que tus dedos estn siendo inflados por
gas.
En ese momento te dices mentalmente que vas a contar del 10 al 1, para que tu mano
recorra en ese intern la distancia que hay entre tu muslo y tu frente. Empieza a contar y haz
que la mano se levante de tu muslo como atrada por un imn que tienes en la frente. Ve
descendiendo en la cuenta y, al llegar a 1, tu mano tocar tu frente. A medida que cuentas,
sientes que tu mano es atrada por tu frente como un imn, desarrolla la sensacin de que
tu mano es tan liviana que sola se eleva hacia la frente. Incluso podrs sentir que tu mano se
desdibuja y desaparece que ya no la vez.
Cuando el dorso de tu mano toque tu frente (aunque la cuenta no haya llegado a 1),
cierra los ojos, toma una respiracin profunda y, al exhalar, baja tu mano hasta apoyarla en tu
muslo. En ese momento sentirs que te encuentran en un nivel ms profundo ms saludable
que el anterior.
Y as ser.

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ANESTESIA DE GUANTE
Es una frmula mental que puedes practicar para desarrollar el control del color
fisiolgico y, en determinados casos detener las hemorragias. Anestesia de Guante es el
desarrollo de una sensacin distinta de la habitual y que generalmente se percibe en la mano
menos fuerte. Esa sensacin podr presentarse como enfriamiento de la mano, hormigueos,
vibracin, adormecimiento, como si estuviera dentro de un guante grueso, como si fuera de
madera o de metal, o como si no tuvieras mano. Cualquier sensacin diferente de la
habitual, de lo normal, debers considerarla ANESTESIA DE GUANTE.
Para desarrollar esa deseada sensacin, distinta de la habitual ejerctate de la
siguiente manera.
Toma asiento en una silla cmoda. El torso deber estar derecho y ambas manos
apoyadas naturalmente sobre tus muslos, con las palmas hacia abajo. Asegrate de que a
los lados de la silla haya suficiente espacio.
Luego entra en el nivel con el mtodo 3 a 1. Una vez en el nivel del plano bsico,
haz una profundizacin contando del 10 al 1. Siente que a medida que desciende el
conteo, entras a un nivel mental ms profundo, despus deja caer tu mano ms fuerte a un
costado de la silla e imagina que la ests introduciendo en un balde con agua bastante
caliente. Recuerda alguna ocasin en que hayas tenido la mano en agua caliente y desarrolla
la sensacin de calor. Siente que tu mano transpira y que se pone cada vez ms y ms
caliente. Luego saca la mano y ponla sobre tu muslo.
Ahora deja caer tu mano menos fuerte a un lado de la silla e imagina que la ests
introduciendo en un balde con agua helada con bastante hielo. Recuerda alguna ocasin en
que hayas tenido la mano dentro de agua helada, alguna vez que puedas recordar
vividamente. Reproduce esa sensacin tu mano. Desea sentir el fro de tu mano. Tu deseo
hace que tu mano se sienta distinta de lo normal; cualquier sensacin diferente de lo normal,
debes considerarla ANESTESIA DE GUANTE: hormigueos vibraciones, como si tu mano estuviera
dentro de un guante grueso, como si fuera de madera o de mental, o como si no tuvieras
mano.
Mientras tu mano se pone ms y ms fra, puedes repasar las diez claves de la
memoria para mejorar tu visualizacin subjetiva.
Luego saca la mano del balde y ponla detrs de la cabeza sin tocar la nuca.
Mantenla en esa posicin un momento y luego bjala hasta apoyarla en tu pierna. En ese
momento, con tu otra mano, hazte unos pellizcos breves para determinar al grado de

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sensibilidad que lograste. Luego qutale la ANESTESIA frotando enrgicamente la mano


anestesiada con la otra mano. Despus de quitada la anestesia, vuelve a pellizcarla para
establecer la diferencia que existe.
Cuando ms practiques, ms profundo aprenders a desarrollar esa sensacin
distinta de lo habitual, que es la anestesia de guante.
Y as ser

VASO DE AGUA
Cuando ests ya dispuesto para ir a dormir, selecciona cualquier problema que te
gustara resolver. Despus toma un vaso y llnalo t mismo con agua.
Mientras tomas aproximadamente la mitad del agua, lleva tus ojos ligeramente hacia
arriba y mentalmente repites: Esto es todo lo que necesito hacer para encontrar la solucin
del problema que tengo en mente.
Despus guarda el resto del agua para tomarla precisamente al despertar, luego te
acuestas y duermes.
Al despertar por la maana, toma el resto del agua poniendo tus ojos en la
posicin de la Pantalla Mental, dicindote: Esto es todo lo que necesito hacer para
encontrar la solucin del problema que tengo en mente.
Y as ser

Con esta frmula no hay necesidad de usar el mtodo 3 a 1 para entrar a nivel 1.
Entrars a nivel 1, automticamente, mientras giras tus ojos hacia arriba al tomar agua.
Los resultados de esta programacin podrn venir de diferentes formas: Durante la
noche o por la maana, con el claro recuerdo de un sueo que contenga la informacin que
puedas usar para resolver ese problema. O durante el da te podr venir una idea que
contenga dicha informacin.

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CONTROL DE PESO Y HABITOS


PESO: Siempre que desees perder peso, entra en el nivel 1 con el mtodo 3 a 1 y all
analiza que alimentos estn causando tu problema. Cuando hayas decidido cuales son,
mrcalos con la palabra NO grande, en
rojo, por encima.
Progrmate para que cuando
tengas hambre, entre comidas, comiendo
un pedazo chico de apio o manzana quede
saciado tu apetito, o para que ste
desaparezca con tres respiraciones
profundas.
Progrmate para dejar algo en el
plato cuando comas, y para no comer
postres.
Te imaginars en el ESPEJO DE LA
MENTE CON MARCO BLANCO tal como
deseas estar, marcando en una esquina el
peso que deseas tener y en la otra, la talla
de traje o vestido que deseas usar.
Visualzate en el Espejo de la
Mente de marco blanco cada vez que
creas haber comido demasiado. Y reptete
que la comida no tiene porque engordarte y que el excedente lo eliminars en forma natural
y fisiolgica.

Aumentar de Peso: Come despacio disfrutando del olor y sabor de la comida. Como
alimentos que sabes que pueden ayudarte a subir de peso.
Usa el Espejo de la Mente de marco blanco y proyctate del modo que deseas ser.
Anota el peso que deseas tener y el talle del traje o vestido que deseas usar. Hazlo cada vez
que pienses en tu problema de peso.

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Fumar: Para controlar el hbito de fumar, entra a tu nivel con el Mtodo 3 al 1 y all
determina cuantos cigarrillos fumas diariamente y a qu hora comienzas a fumar.
Progrmate para empezar a fumar una hora ms tarde, hasta que consigas eliminar el
hbito por completo.
Progrmate para fumar un solo cigarrillo cada dos horas y as sucesivamente, hasta
que dejes de fumar por completo.
Tambin puedes programarte para dejar de fumar 30 das despus de una fecha que
marques en el calendario. Entra a tu nivel 1 y te dices que en esa fecha dejaras de fumar y no
volvers a hacerlo en tu vida.

Sugerencias que te podrn ayudar a dejar el hbito de fumar


Cambiar de marca de cigarrillos con frecuencia.
Dejar de inhalar el humo del cigarrillo.
Progrmate para que se te quite el deseo de fumar con tres respiraciones profundas.

Dejar de fumar cuando t lo desees, buscando una razn positiva para hacerlo.
Refuerza diariamente la programacin a tu nivel.
Y as ser.

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METODO SILVA FE
La Fe est hecha de deseo, creencia y expectacin.
El deseo en la fuerza motivadora, la fuerza que nos impulsa hacia nuestras metas.
Sin deseo, nunca comenzaras un proyecto.
Para incrementar la fuerza de tu deseo repite mental o verbalmente lo que deseas y
anota todas las razones que tienes para querer que tu proyecto se realice. Luego entra en tu
nivel y piensa en ms razones. Cuando tengas el doble de razones, tendrs el doble de deseo. El
deseo, siendo una fuerza motivadora, impulsora, pertenece a la dimensin fsica.
La creencia es lo que sostiene entre el deseo y la expectacin, entre la fuerza que te
conduce y el objetivo que ya te has propuesto mentalmente. Cree en ti, en el derecho de
tener aquello que buscas. Cree que es posible: evita fijarte metas que piensas que no eres
capaz de alcanzar.
Todo lo que tu mente pueda concebir y en lo que pueda creer, y que tu corazn
desee, lo podrs lograr.
La expectacin pertenece a Alfa, la dimensin subjetiva. Es tu objetivo. Si el deseo
es la fuerza propulsora de la cuerda de tu arco, la expectacin es el blanco al que estas
apuntando.

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EL METODO SILVA COMO TRABAJAR CASOS


Tienes dentro de ti todo lo que necesitas para corregir cualquier problema que
detectes, para hacerte cargo de cualquier situacin a la que te enfrentes, siempre que ests
dispuesto a trabajar en ello y utilizar las herramientas y los dones que posees.
El trabajar casos sirve como ejemplo ideal del modo de tratar los problemas y
proporciona una forma de prctica perfecta para perfeccionar tus habilidades subjetivas.
La informacin siempre est a tu disposicin cuando tienes la necesidad de ella.
Debes ser capaz de reconocerla y convertirla en algo que puedas usar para ayudarte a
corregir problemas.
El trabajar casos de salud te ofrece una manera ideal de aprender a captar
informacin con exactitud mediante el uso de la visualizacin, y luego practicar subjetivamente
la correccin de problemas con el uso de tu imaginacin.
En casos de salud te ayudar a desarrollar las habilidades que necesitas para corregir
todas las otras clases de problemas, finanzas, relaciones interpersonales, auto- imagen, toma
de decisiones, manejo de stress y toda otra cosa que se te ocurra.
Para corregir problemas, lo primero que necesitas hacer es tomar conciencia de cul
es exactamente el problema. Luego tienes que tomar decisiones relativas a los pasos a dar
para corregirlo, y es preciso que tengas fe en las medidas correctivas que apliques.
Trabajar casos de salud es la manera ms fcil de perfeccionar tu capacidad para
resolver problemas.
Cuando te dicen que determinaste con exactitud el problema, puedes estar seguro
de que has tomado contacto con el nivel correcto para obtener informacin
subjetivamente.
Al principio, al aprender a usar tu facultad de visualizacin/imaginacin para detectar
informacin, tomars conciencia de muchas impresiones. Algunas de esas impresiones
consistirn en informacin que es exacta; otras, pueden provenir de tus propias capacidades
creativas.
Mientras practicas trabajando casos, aprenders a notar la diferencia. Te volvers cada
vez ms exacto en descubrir cundo tienes la informacin correcta, al continuar practicando.

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La informacin est esperndote. Llega como un sentimiento, un sentimiento emocional


o mental. Al percibir esos sentimientos, los expresas como pelculas mentales, o palabras, o
sensaciones fsicas.
Por eso el orientlogo dice primero al psquico que capte la imagen de un cuerpo,
que cree la imagen de un cuerpo. Cuando comiences a trabajar un caso, crea la imagen
mental de un cuerpo. Cralo por ti mismo. Si parece surgir espontneamente, es porque lo
estas creando a nivel subconsciente.
Usa tu imaginacin para considerar los problemas en varias partes del cuerpo. Cuando
tengas la sensacin de que determinada imagen cuadra, que parece la correcta, esta ser el
rea que debas investigar con ms detenimiento.
Al investigar el rea ms en detalle, vuelve a imaginar distintos problemas y notarias
que algunos te producen una sensacin diferente de la que te producen otros.

Di al orientlogo todo lo que detectes. Una vez que hayas hecho un informe
completo, el orientlogo te proveer de retroalimentacin. De ese modo podrs repasar el

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caso y notar la diferencia de la sensacin que tuviste cuando estuviste correcto,


comparndole con la que puedes haber sentido cuando quizs estabas inventando.
Despus de haber practicado varias docenas de casos, y detectado correctamente
varias docenas de problemas, comenzars a tener mucha ms confianza y mucha ms
exactitud, porque tendrs una mejor capacidad para discernir cul es la informacin exacta.
Entonces, cuando trabajes en otras clases de problemas, sabrs exactamente cuando
estas en el nivel ideal para hacer tu tarea subjetiva; sabrs con exactitud cuando estas
detectando y recibiendo informacin exacta, y no inventndola.
Y en cuanto sepas que ests en el nivel correcto y sintonizado, tendrs confianza en
que las medidas correctivas que creas con tu imaginacin sern eficaces.
Practica trabajando casos de salud en humanos con periodicidad hasta que hayas
ganado mucho confianza en tu capacidad. Luego practica trabajando, en otra clase de casos,
animales, plantas, seres inanimados.
Recuerda siempre trabajar problemas reales, no ficticios. La mente ha sido diseada
para corregir verdaderos problemas, no para jugar.
Contina trabajando casos de salud con periodicidad y seguirs manteniendo e
incrementando tus capacidades.
Hazte el hbito de trabajar un caso de cada miembro de tu familia cada noche.
Cada vez que detectes un posible problema, corrgelo.
Trabajar casos es al mismo tiempo uno de los actos menos egostas que puedes
realizar, y tambin una de las mejores cosas que puedes hacer por tu propia persona.
La clave del xito es prctica, Prctica, PRACTICA.

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CON MIRAS AL FUTURO


El Momento ms importante para Practicar
Muchas personas creen que el momento ms importante para entrar en nivel y aplicar
las tcnicas mentales de EL METODO SILVA es aquel momento de crisis en que se tiene un
problema muy grave para resolver. Sin duda, as es
Pero hay otro momento importante para practicar: aquel en que no se necesita resolver
un problema grave.
En efecto, la prctica cotidiana y peridica de entrada en el nivel, y el uso de nuestras
tcnicas mentales, son ms eficaces cada da y resulta un elemento fundamental en el uso de
esas tcnicas ante una grave situacin grave.
Para permanecer en el nivel, es preciso que mantengas al mnimo tu actividad mental,
te ser ms fcil funcionar en tu nivel si te mantienes relajado fsica y mentalmente.
Cuando se produce una emergencia se experimenta un stress tal que, si no se tiene
prctica en la entrada en nivel, no permite siquiera lograr una relajacin completa.
Cuanto ms practiques entrar en nivel, ms eficaz te resultar. Y cuanto ms lo apliques
e intentes corregir problemas experimentando xitos, ms confianza ganars, tendrs fe y te
volvers ms exitoso.
Es importante tener fe. Recuerda que la fe se compone de deseo, creencia y
expectacin.
El deseo nace de la necesidad. Cuando la necesidad sea genuina, tendrs un genuino
deseo. Es importante, porque se trata de una fuerza motivadora. Una fuerza impulsadora que
nos empuje hacia nuestras metas.
La creencia es lo que te sostiene. En la medida en que continas practicando, estars
expresando tu creencia.
La expectacin es la meta. Crece a lo largo de repetidos xitos as que es
importante practicar tanto como sea posible para incrementar el factor expectacin.
Desarrolla tu capacidad para funcionar en Alfa. Desarrolla la fe.
Aplica todo esto en la correccin de problemas que acosan a los habitantes de este
planeta, y al planeta mismo, y con el correr del tiempo logrars todo lo que necesitas y
mucho pero mucho ms.
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Equipo Silva

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