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para
la
glaucoma
#3 Lavar,
pelar
picar
La vitamina A de la
Recomendaciones
Hacer ejercicio con regularidad. Segn estudios realizados, las
personas con glaucoma de ngulo abierto que hacen ejercicio al
menos tres veces a la semana pueden disminuir la presin infraocular
un 20% o ms, pero, si lo dejan de hacer, la presin vuelve a subir. El
ejercicio parece que no aporta los mismos beneficios a las personas
que tienen glaucoma de ngulo cerrado.
Evitar someter a los ojos a estrs prolongado, como, por
ejemplo, ver televisin, leer y utilizar el ordenador durante largos
perodos de tiempo. En estos casos, se recomienda, dejar descansar
los ojos regulamente,
Bayas
Tomates
Pimientos
Brcoli
Repollo
Coles
Coliflor
Yemas de huevo
Mantequilla
Carne de rganos
Carne
Aguacates
Marisco
Hgado
Leche entera
Pomelo rosa
Albaricoques
Papaya
Queso Cheddar
Soja
Cacahuetes
Ostras
Maz
Guisantes
Aceitunas verdes
Calabacn
T verde
Adems de los alimentos que son buenos para usted, tambin hay algunos que
debera evitar:
La cerveza y el tabaco
- Preparar jugo de cebolla picada, licuar esta cebolla y exprimir con un pedazo de
gasa para poder echar 2 gotas de este jugo en cada ojo, estas gotas deben ser
aplicadas en la noche antes de dormir, para que haga efecto durante toda la noche.