Dieta de los 13 das: La ms popular a elevacin

ecumnico, promete bajar hasta un kilo diario

La dieta de los trece das es uno de los tratamientos ms afectivos para bajar rpido de peso en
pocos das. Esta dieta es un plan de alimentacin creado para los astronautas y sus viajes al
espacio. Este rgimen alimentoso ha tenido una admiracin avasalladora siendo una de las dietas
preferidas por las mujeres, actualmente que si se cumple al pie de la letra las instrucciones se
pueden bajar hasta 1 kilogramo por fecha.
La dieta de los trece das o igualmente llamada la dieta de la Trampa tiene un minucioso men y
poco variado , ya que solo son siete das y luego se repite el mismo fase que al bosquejo.
Obviamente, antiguamente de de una semejante se someta a cualquiera dieta, se recomienda la
opinin y asesora de un conocedor mdico.

Da 1: En el almuerzo hay que tomarse una vasija de cafe exento azcar, la cantidad es ilimitada, o
sea se puede reincidir las veces que uno quiera. A la ocasin de piscolabis hay que comer 3
chichn duros con verduras y tomates. Las verduras pueden ser pepino,zanahoria,acelga,etc. Para
acabar el 13 das para hacer dieta amanecer a la ocasin de comida hay que comer un fragmento
mediano de sensualidad roja o pollo a la plancha. Da 2: En el desayuno se puede acotar en medio
de infusin o cafe sin azcar y no hay limitaciones. En el almuerzo un pedazo de filete de ternera
acompaado con ensaladas, tal lechuga,apio,espinaca,etc. En la comida solo se puede comer cinco
fraccin de jamn escoltar de un yoghurt descremado exento azcar. Da 3: En este alba se sigue

manteniendo el te o caf escaso limitaciones, pero se puede anexionar una tostada. En el

desayuno ensalada de apio, lechuga, tomate y esprragos y de dulce una naranja. En la comida un
mix de frutas juntarse con un yoghurt descremado exento edulcorante. Da 4: El almuerzo es
exactamente igual al amanecer tres El tentempi es ms variado y concluyente, siete fragmento
de muslo, un embrin duro y tres zanahorias ralladas. Para terminar, en la comida se repite lo
mismo que el jornada tres Dia 5: En el desayuno se tiene que comer cinco trozos de muslo
escaldado, te o cafe exento sacarosa y un jcara de zanahorias hervidas. En el piscolabis dos parte
de pescado pote o a la plancha, un vasija de zanahorias hervidas y un tomate. En la comida un parte
de pollo o becerra cocido o a la plancha. Da 6: En el almuerzo se elige de por medio infusin o
cafe carente glucosa. A la ocasin de tentempi un cuarto de pollo horneado exento piel sazonado
con citrn y de acompaamiento una ensalada a gusto. En la comida 2 abultamiento duros mas
una tazn de zanahorias ralladas. Da 7: En el desayuno se replica lo mismo que el fecha seis En el
almuerzo un fraccin de filete de becerra o de pollo a la plancha y de dulce una naranja. En la
comida se puede escoger cualquiera de los das anteriores. Luego se comienza de nuevo hasta
perfeccionar los trece das.
La dieta de los trece das no se caracteriza por ser una dieta excesivo variada, sino que al contrario,
uno de las desventajas que tiene este rgimen, es que se pasa mucha hambre mientras se hace la
dieta, por lo que se recomienda el uso de algn inhibidor del deseo. Como actualmente se dijo,
constantemente es bueno primeramente de comenzar cualquier carcter de dieta, consultar a un
experto mdico, actualmente que todas las personas tienen un organismo diferente.