RESEA HISTRICA DEL ATLETISMO

El atletismo es la forma organizada ms antigua de deporte sano. Iniciado en

Grecia, la primera referencia que encontramos es en el ao 776 a. C., en el que se
hace una lista de los ganadores, aunque se supone que ya exista anteriormente.
Durante muchos aos, el principal evento olmpico fue la prueba del estadio
llamada (stadion), que consista en recorrer la distancia (entre 190 y 200 m pero
poda variar segn la longitud del estadio) que separaban las dos lneas de
mrmol con las que se marcaban la partida y la llegada. Esa primera prueba fue
ganada por Korebos de Elis. Aos despus se agregaron el 'diaulos' (competencia
de ida y vuelta del estadio) y otra que consista en recorrer 24 largos.
Lleg tambin el Pentatln, que comprenda Lanzamiento de disco y jabalina,
carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las
carreras de hombres con armaduras, formaron parte ms tarde del programa.
Los romanos continuaron celebrando las pruebas olmpicas despus de conquistar
Grecia en el 146 a. C. En el ao 394 de nuestra era el emperador romano
Teodosio, aboli los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones
organizadas de atletismo. Fueron restauradas en Inglaterra, alrededor de la mitad
del siglo XIX, las pruebas atlticas se convirtieron gradualmente en el deporte
favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad
acordaron los mnimos exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin
en universidades de Oxford y Cambridge 1864, el primer mitin nacional en Londres
1866 y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta
1868. El atletismo posteriormente adquiri un gran seguimiento en Europa y
Amrica.
En 1896 se reiniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos con modificaciones. La
reinstauracin fue ideada por el francs Charles Louis de Freddy. En 1913 se
fund la Federacin Internacional de Atletismo Amateur, actualmente la Asociacin
Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF). Con sede central de Londres,
la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala
internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a las marcas obtenidas
por los atletas.
Antes en las competiciones atlticas no existan pruebas para las mujeres, pero
ahora pueden competir en igualdad con los hombres, aunque las pruebas como
vallas o lanzamientos estn adaptadas a la tipologa femenina; en las vallas, la
altura es menor, los artefactos de lanzamiento pesan menos, y las puntuaciones
en pruebas combinadas y por equipos son equivalentes a las de hombres, de
forma que a la mejor marca mundial en una prueba de mujeres corresponde una

puntuacin similar a la mejor marca mundial en una prueba de hombres, pese a

que pueda haber gran diferencia de medida entre ambas.

El Pulso
Es una onda que se origina en el corazn y se propaga a travs de todas las arterias en el cuerpo. Esto
sucede cada vez que el corazn se contrae (o da un latido), y hace circular la sangre por todo el organismo.
La onda se percibe como un pulso y se puede palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo por donde pasan
las diferentes arterias. Estos lugares pueden ser en el cuello donde se encuentra la cartida y cerca de la
mueca en la radial. Para tomar el pulso usualmente se usan las yemas del dedo ndice y medio, presionando
suavemente en el lugar indicado, all se podr sentir las palpitaciones del corazn.

Frecuencia cardaca
La frecuencia cardaca es el nmero de contracciones del corazn o pulsaciones por unidad
de tiempo. Se mide en condiciones bien determinadas (de reposo o de actividad) y se expresa
en pulsaciones por minuto a nivel de las arterias perifricas y en latidos por minuto (lat/min) a
nivel del corazn. La medicin del pulso1 se puede efectuar en distintos puntos, pero lo ms
habitual es que se lo mida en la mueca, en el cuello o en el trax.

Que es trote
Trotar es desplazarse a un ritmo superior a una caminata rpida e inferir a una carrera.
Tiene grandes beneficios para la salud en la medida en que ejercita al corazn y
numerosos msculos de un modo suave. El trote en este sentido se prctica en todo
deporte como una forma de entrada en calor o de trabajo regenerativo, es decir, como una
forma de recuperacin activa del organismo luego de un esfuerzo extremo. No obstante,
el trote puede ser negativo en el caso de una persona con un alto grado de obesidad, en
la medida en que puede afectar sus articulaciones; en efecto, en el trote existe un impacto
significativo en las extremidades inferiores, hecho que puede significar una alerta para
personas con problemas de salud.
Que es caminata
La caminata es una actividad fsica que mejora nuestra calidad de vida , se puede realizar a
cualquier hora del da en un lugar abierto, solo o acompaado.Ayuda a mantener en perfectas
condiciones el sistema cardiaco y es muy importante para la salud en general, pues es una
actividad en la que participan todos los sistemas humanos.

Que es carrera de velocidad

La Carrera de Velocidad es aquella donde se trata de recorrer una distancia corta a
mxima velocidad. La carrera de velocidad se compone de cuatro fases: salida,
aceleracin, paso lanzado y llegada. En la carrera de velocidad, el aspecto ms
relevante durante la ejecucin son los movimientos rpidos, explosivos y violentos, que
permitirn el desarrollo de la mxima velocidad de un individuo. Las carreras de

velocidad son: 100 m, 200 m, y 400 m planos masculino y femenino.

En las clases de

Educacin Fsica se puede participar en carrera de velocidad en distancias diferentes,

siempre y cuando se disponga de los espacios mnimos requeridos para desarrollar las
cuatro partes de la carrera.
Carrera de fondo

Las carreras de fondo o tambin llamadas de larga distancia son un tipo

de pruebas de atletismo que engloba las carreras a pie de mayor distancia,
que van desde los 5.000 m lisos hasta los 42 km de la Maratn.
En los Juegos Olmpicos slo se disputan tres pruebas:
-Los 5.000 m lisos
-Los 10.000 m lisos
-La maratn.
Pero en este sector tambin vamos a incluir las carreras de campo a travs
y la media maratn, ya que como en las anteriores se tiene que tener un
gran aguante durante toda la carrera, ya que en estas pruebas la base es
ms la resistencia que tiene que tener el corredor que la velocidad en si.
Carrera de relevo
Es una carrera de velocidad que se realiza en equipo, consiste en llevar un objeto
llamado testigo desde la salida hasta la meta.
El relevo consiste bsicamente en que un equipo formado por cuatro (4) corredores,
quienes recorren cada uno una distancia determinada en posesin del testigo, hasta
cubrir en su totalidad la distancia exigida. El testigo mide 20 cm de largo y puede
ser de metal o de madera. Para la entrega de testigo se pueden utilizar dos tcnicas:
la ascendente o la descendente.
Que es un testigo
El testigo (tambin llamado en Amrica Latina estafeta, testigo o testimonio)
en atletismo es una barra cilndrica de metal o de un material similar que se utiliza en las
carreras de relevos o postas. Tiene una longitud de 30 centmetros y un peso mnimo de 50 g.1

Dos atletas preparndose para el pase del testigo.

Los corredores de un mismo equipo corren por turnos, y al acabar el turno de cada uno deben
pasar el testigo al siguiente corredor en una zona de cambio habilitada para ello, de 20 metros
de largo. El testigo ha de entregarse de mano a mano.
Llevar el testigo es necesario para poder ganar la carrera. Por ello, el momento del pase del
testigo de un atleta a otro suele ser muy importante a la hora de no perder tiempo en la
carrera.Este deporte es practicado a nivel nacional.

Tectnica de placas
es una teora geolgica que explica la forma en que est estructurada la litosfera (porcin
externa ms fra y rgida de la Tierra). La teora da una explicacin a las placas tectnicas que
forman la superficie de la Tierra y a los desplazamientos que se observan entre ellas en su
movimiento sobre el manto terrestre fluido, sus direcciones e interacciones. Tambin explica la
formacin de las cadenas montaosas (orognesis). Asimismo, da una explicacin
satisfactoria de por qu los terremotos y los volcanes se concentran en regiones concretas del
planeta (como el cinturn de fuego del Pacfico) o de por qu las grandes fosas submarinas
estn junto a islas y continentes y no en el centro del ocano

Placa tectnica
Una placa tectnica o placa litosfrica es un fragmento de litosfera que se mueve como
bloque rgido sin una deformacin interna sobre la astensfera (manto exterior o superior) de
laTierra. La palabra tectnica deriva del griego antiguo , : nominativo y genitivo
de singular de constructor, carpintero, y del sufijo : relativo a.1
La tectnica de placas es una teora que explica la estructura y la dinmica de la superficie
terrestre. Establece que la litosfera (la porcin superior ms fra y rgida de la Tierra) est
fragmentada en una serie de placas que se desplazan sobre la astensfera.[cita requerida] Esta
teora tambin describe el movimiento de las placas, sus direcciones e interacciones.
Lalitsfera terrestre est dividida en grandes placas y en otras menores o microplacas. En los
bordes de las placas se concentra actividad ssmica, volcnica y tectnica. Esto da lugar a la
formacin de grandes cadenas y cuencas.
La Tierra es el nico planeta del sistema solar con placas tectnicas activas, aunque hay
evidencias de que en tiempos remotos Marte, Venus y alguno de los satlites galileanos, como
Europa, fueron tectnicamente activos.