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A UTILIZAO DE UMA FERRAMENTA DE GERENCIAMENTO NO

CONTROLE DO PROGRAMA DE GINSTICA LABORAL

Afonso Garcia Cracco


Tatiana Novaes dos Santos Carreiras

Prof Osvaldo Tadeu da Silva Junior

Lins SP
2009

A UTILIZAO DE UMA FERRAMENTA DE GERENCIAMENTO


NO CONTROLE DO PROGRAMA DE GINSTICA LABORAL

RESUMO

O objetivo deste estudo foi demonstrar, atravs de uma reviso bibliogrfica,


que uma ferramenta de gerenciamento pode controlar um programa de Ginstica
Laboral em uma empresa/indstria, para que o mesmo tenha eficincia, mostrando a
importncia da Ginstica Laboral na preveno de doenas ocupacionais. Para tanto
foi feito um relato sobre os tipos de Ginstica Laboral e seus benefcios, assim sobre
LER/DORT. Atravs de uma ferramenta de gerenciamento um programa de
Ginstica Laboral pode se tornar eficaz e apresentar qualidade para combater as
doenas ocupacionais, e contribuir para o cumprimento da NR17. Visa ainda a
importncia do Educador Fsico desde a elaborao at o Gerenciamento do
programa.

Palavras-chave: Ginstica laboral. Ferramenta de gerenciamento. Educador Fsico.

THE USE OF A MANAGEMENT TOOL IN THE CONTROLO F THE


LABOR GYMNASTICS PROGRAM

ABSTRACT

The goal of this study was to demonstrate through a bibliographical revision


that an management tool can control a labor gymnastics program in a company, so
that the same has efficiently, sho wing the importance of the labor gymnastics in the
prevention of occupational diseases. For so much, it was made a report about the
types of labor gymnastics and their benefits, like LER/OTRW. Through a
management tool of labor gymnastics program can become effective and present
quality to combat occupational disease and to contribute for the execution of NR17.
Is still seeks the physical educators importance from the elaboration of the program.

Key-words: Labor gymnastics. Management tool. Physical educator.

1. INTRODUO

Atualmente com o desenvolvimento das pesquisas e estudos realizados


dentro das reas da sade observou-se que as doenas relacionadas ao trabalho
tambm se tornaram um problema de carter preventivo (POLITO e BERGAMASCH,
2003).
Considerando que a Ginstica Laboral definida como uma atividade
sistematizada e programada, realizada pelo colaborador no prprio ambiente de
trabalho, no horrio de expediente Pr-determinado e com o prprio uniforme. Esta
prtica educativa de qualidade de vida beneficia a empresa/indstria, pois a
Ginstica Laboral tem por objetivo principal a preveno de doenas ocupacionais
que atingem o sistema msculo-esqueltico, isto , LER/DORT (FIGUEIREDO, F.;
MONTALVO, 2005).
Para dar suporte ao trabalho, do ponto de vista terico ser apresentada uma
ferramenta de gerenciamento: o Check-list (lista de checagem) baseada na
ferramenta

S,

enfatizando

necessidade

desta

ferramenta

para

complementao e Gerenciamento do programa de Ginstica Laboral, com a


finalidade de obter resultados superiores, com o uso de conceitos obtidos atravs da
reviso bibliogrfica. A implantao da ferramenta de gerenciamento para o controle
do programa de Ginstica Laboral em uma empresa/indstria uma ferramenta
simples que se bem aplicada tornar o programa mais eficaz, contribuindo para o
gerenciamento e a garantia da eficincia e funcionalidade da prtica da Ginstica
Laboral, detectando os pontos negativos e positivos do programa, e tratar os pontos
negativos isoladamente aps sua visualizao, e assim, demonstrar sua eficincia
na empresa/indstria, atravs da melhoria da qualidade de vida do colaborador
diminuindo o nmero de absentesmo, visitas ambulatoriais e afastamentos por
LER/DORT. Atualmente a LER/DORT merecem destaque, pois tem provocado
danos ao trabalhador e a empresa e so comumente relacionados a aumento do
absentesmo, custos com seguro e assistncia mdica, maior risco de acidentes,
maior rotatividade e diminuio da qualidade de trabalho (GONALVES, A.;
VILARTA, R, 2004).
O papel do educador fsico preventivo, atua incentivando os colaboradores
a adotarem novos hbitos de vida, desenvolvendo, com a Ginstica Laboral, a

conscincia corporal, postural e gerando bem-estar fsico e emocional no ambiente


de trabalho (MOLINA, R, P.; BAHLS,V, F, 2006).
A funo do educador fsico em um programa de Ginstica Laboral
desenvolver programas de exerccios direcionados para os msculos que esto em
maior exigncia na atividade diria desenvolvida, enfocando os tipos de Ginstica
Laboral: preparatria, compensatria ou de relaxamento (SIGARI, 2006).
Sendo assim o mesmo tem que observar as necessidades dos colaboradores
e seu desempenho nas atividades laborais e as necessidades de modificaes nos
exerccios, horrios apropriados das pausas para a Ginstica, assim como as sries
das sesses de Ginstica Laboral devem ser diversificadas para que no se tornem
tediosas, e atendam todas regies musculares necessrias.
Portanto o Educador Fsico est habilitado para a realizao das avaliaes
posturais, tanto na atividade laboral, quanto nos postos de trabalho e assim apto a
ministrar as sesses desde a elaborao de um projeto de Ginstica Laboral at
suas avaliaes para detectar as necessidades da empresa/indstria e controlar a
eficincia do programa (EF-CONFEF, 2008).
Buscando abordar o tema, so, portanto, os seguintes objetivos do presente
estudo:
- fazer um levantamento bibliogrfico existente sobre Ginstica Laboral;
- demonstrar informaes sobre o educador fsico; e,
- apresentar uma ferramenta de gerenciamento, o check-list.

2. REVISO BIBLIOGRFICA

2.1. Ginstica Laboral

2.1.1. Histrico da ginstica laboral

Aps uma retrospectiva histrica sobre o surgimento da Ginstica Laboral,


pode-se constatar que esta prtica no algo recente.
Os primeiros registros so de 1925, neste ano na Polnia, operrios se
exercitavam com uma pausa adaptada a cada ocupao especifica, era ento
chamada de Ginstica de Pausa. Entretanto, a Ginstica Laboral realmente se
desenvolveu no Japo, onde os funcionrios dos Correios, desde 1928,
freqentavam sesses de Ginstica Laboral diariamente, visando a descontrao e
o cultivo da sade (E.F. CONFEF, 2004).
Aps alguns anos, a Ginstica Laboral se estendeu para a Holanda e Rssia.
Nos anos sessenta, para outros pases, como Bulgria, Sucia, Alemanha e Blgica,
onde ocorreram movimentos isolados dessa atividade (LOPES, V.S, MONTEIRO
1999).
Porem foi mesmo no Japo que a ginstica no local de trabalho consolidou-se
sendo realizada em vrias indstrias e servios do pas. Esta grande difuso se
deve adaptao de um programa da Rdio Taiss, que consiste em um tipo de
Ginstica rtmica, com exerccios especficos acompanhados por musica, onde todas
as manhs a transmisso do programa pela radio levava a prtica por todas as
pessoas em casa, no trabalho e at nas ruas. O programa tambm era
acompanhado por palestras com temas relacionados sade (LVARES, 2002).
No Brasil, as primeiras manifestaes de atividade fsica entre funcionrios
foram registradas em 1901. Esta atividade chegou ao Brasil por meio de executivos
nipnicos em 1969, nos estaleiros Ishiksvagima, onde, ainda hoje, diretores e
colaboradores dedicam-se aos exerccios, visando primordialmente a preveno de
acidentes de trabalho (POLITO, E.; BERGAMASCHI, C,E,2003).
Em 23 de novembro de 1978 teve inicio a implantao do projeto Ginstica
Laboral Compensatria que envolvia cinco empresas do Vale dos Sinos. O projeto
era de carter experimental e visava aprofundar estudos nessa rea. O projeto foi
implementado pela Federao de Estabelecimentos de Ensino Superior em Novo

Hamburgo Rio Grande do Sul (FEEVALE), a Associao Pr-ensino superior em


Novo Hamburgo (AS PEVR) e juntamente com o SESI RS, este tipo de projeto
visava tambm, combater uma doena que no principio era chamada de
Tenossinovite e foi a primeira patologia causada por esforos repetitivos no trabalho
a

ser

reconhecida

legalmente

como

doena

profissional

(FIGUEIREDO;

MONTALVO 2005).
Segundo Polito e Bergamaschi (2003), aps experincia no vale dos sinos, a
Ginstica Laboral caiu no esquecimento por um longo perodo, pois, conforme podese concluir, ela no evoluiu naquele perodo devido aos objetivos da pesquisa
realizada pela FEEVALE e SESI - RS serem apenas de estudo e de no haver,
naquela poca,

uma mentalidade que favorecesse a implantao de trabalho e

tambm resultados que dessem base para a implantao do programa em outras


empresas.
Contudo, na dcada de 1980, a Ginstica Laboral comeou a ser retomada e
ressurge com fora total na dcada d e1990. A partir de ento foi enfatizada a
qualidade de vida no trabalho, preveno de doenas ocupacionais , portanto uma
ferramenta de preveno e manuteno para favorecer o bem estar do colaborador
(GOMIDE, 2008).

2.1.2. Conceitos e definies da ginstica laboral

Pesquisadores da rea conceituam a Ginstica Laboral em exerccios


realizados no local de trabalho, atuando de forma preventiva, sem levar os
trabalhadores ao cansao, pode ser de curta durao e enfatizar o alongamento e a
compensao das estruturas musculares envolvidas nas tarefas ocupacionais
dirias.
Considerando que a Ginstica Laboral definida como uma atividade
sistematizada e programada, realizada pelo colaborador no prprio ambiente de
trabalho e no horrio de expediente pr-determinado e com prprio uniforme, esta
prtica educativa de qualidade de vida beneficia tanto o colaborador quanto a
empresa, pois a Ginstica Laboral tem por objetivo principal a preveno de
doenas ocupacionais que atingem o sistema msculo-esqueltico, isto ,
LER/DORT (FIGUEIREDO, F; MONTALVO 2005).

Segundo

Lima

(2003),so

exerccios

dirios

que

visam

normalizar

capacidades e funes corporais para o desenvolvimento do trabalho, diminuindo a


possibilidade de comprometimento da integridade do corpo.
Polito e Bergamaschi, (2003) coloca que a Ginstica Laboral composta por
exerccios especficos de curta durao, realizados no prprio local de trabalho,
atuando de forma preventiva e teraputica, visando despertar o corpo, e reduzir
acidentes de trabalho, prevenir doenas por traumas cumulativos, corrigir vcios
posturais, aumentar a disposio para o trabalho, promover integrao entre os
funcionrios e evitar a fadiga gerada pelo trabalho.
De acordo com Oliveira (2006), a Ginstica Laboral visa a promoo da sade
e melhora das condies de trabalho, alm da preparao biopsicossocial dos
participantes, contribuir direta ou indiretamente para a melhora do relacionamento
interpessoal, sem falar na reduo dos acidentes de trabalho, na reduo do
absentesmo e conseqentemente, no aumento da produtividade com qualidade.
Observando as definies anteriores, bem como as leituras sobre o tema,
pode-se descrever que a Ginstica Laboral uma atividade fsica realizada durante
a jornada de trabalho, com exerccios de compensao aos movimentos repetitivos,
ausncia de movimentos, ou a posturas desconfortveis praticadas durante a
jornada de trabalho.

2.1.3. Objetivos da ginstica laboral

A Ginstica Laboral, no enfoque preventivo visa melhorar o desempenho


humano para efetuar as tarefas profissionais.
A partir de um levantamento de informaes, possvel conhecer o ambiente
profissional, as dificuldades e necessidades para a prtica de atividade fsica na
empresa e tambm como gerenciar e manter um programa de Ginstica Laboral.
uma medida preventiva com objetivo de propiciar benefcios ao colaborador e a
empresa, ressaltando a diminuio de acidentes de trabalho.
Picoli e Guastelli (2002) afirmam que alguns dos objetivos da Ginstica
Laboral so:
Reduzir a fadiga muscular;
Promover a conscincia corporal, a sade e o bem estar;
Promover a integrao entre os funcionrios;

Reduzir o nmero de acidentes de trabalho;


Aumentar a motivao e a disposio para o trabalho; e,
Prevenir doenas ocupacionais.
De acordo com o E.F. Confef (2005), o programa de Ginstica Laboral na
empresa promove maior disposio para o trabalho, maiores capacidades
respiratrias, vitalidade muscular e mental, alem de descontrao no ambiente de
trabalho. Observa-se ainda quanto aos objetivos da Ginstica Laboral, que esta
proporciona e prepara o colaborador para reagirem aos estmulos externos com
maior rapidez, alm disso, melhora as condies fsicas e mentais, proporcionadas
pelo exerccio, levam tambm a uma reao mais adequada para situaes, como
por exemplo, quando h riscos de acidentes ou erro, ou necessidade de manuseio
de equipamentos e mquinas.

2.1.4. Os principais benefcios da ginstica laboral

Com os grandes avanos tecnolgicos, a modernidade e a busca constante


por maior produtividade houve uma mudana para o contexto do trabalho, onde o
colaborador no conseguiu ter um melhor desempenho para exercer suas funes
dirias. A Ginstica Laboral promove benefcios tanto para o colaborador quanto
para a empresa (PICOLI E GUASTELLI ,2002).
Segundo Polito e bergamaschi (2003), a atividade fsica na empresa um
importante fator de preveno no que diz respeito sade e bem-estar do ser
humano. Porm necessria uma tomada de conscincia por parte das empresas,
quanto a organizao do trabalho e as medidas a serem tomadas.
A Ginstica Laboral contribui para a qualidade de vida do colaborador, cirando
um espao de quebra no ritmo, na rigidez e na monotonia do trabalho. Pode
contribuir para a preveno da L.E.R e D.O.R.T, reduo do estresse, busca a
eficincia e a sade msculo-esqueltica, acrescenta a liberao de movimentos
bloqueados por tenses e emocionais, melhora na coordenao motora do
colaborador, reduzindo assim o gasto de energia para a execuo das tarefas e
funes dirias (GONALVES, E.; VILARTA, 2004).
Do outro lado empresas podem ser beneficiadas com a diminuio do
absentesmo e procura ambulatorial, diminuio de afastamentos por leses e
doenas e os custos com assistncia mdica (MARANGONI, 2004).

Portanto a Ginstica Laboral pode ser usada como uma ferramenta de


prticas educativas voltadas sade e que o sucesso do programa em uma
empresa melhora a qualidade de vida do colaborados, e suas condies fsicas e a
empresa obtm diminuio de riscos de acidentes e leses.

2.1.5. Tipos de ginstica laboral

Segundo Oliveira (2007), os programas de Ginstica Laboral podem ser


executados no inicio da jornada de trabalho, nas pausas ou no fim do expediente.
Os

exerccios

podem

apresentar

caractersticas

preparatrias,

compensatrias e relaxantes, favorecendo o bem-estar do colaborador com sua


funo no ambiente de trabalho. Esse bem-estar predispe o colaborador a uma
atuao participativa, consciente e integrada.

2.1.5.1. Ginstica laboral preparatria ou de aquecimento

realizada antes do incio do trabalho. Ela constituda de aquecimentos e


alongamentos especficos para determinadas estruturas exigidas pelo trabalho.
O objetivo aumentar a circulao sangunea, lubrificar e aumentar a
viscosidade das articulaes e tendes e despertar o colaborador para o trabalho a
fim de evitar acidentes, preparando a musculatura para as aes habituais do
trabalho, pois o maior nmero de acidentes ocorre nas primeiras horas da jornada
de trabalho, nas quais a maioria dos indivduos no se encontra totalmente
despertado. Tem durao aproximada de cinco a dez minutos (OLIVEIRA, 2007).

2.1.5.2. Ginstica laboral compensatria ou de pausa

realizada no meio da jornada de trabalho, como uma pausa ativa para


executar exerccios especficos de compensao.
Praticada junto s mquinas, mesas de escritrio e eventualmente no
refeitrio, ou em espao livre, utilizando exerccios de descontrao muscular e
relaxamento, visando diminuir a fadiga e prevenir as enfermidades profissionais. Seu
maior objetivo interromper a monotonia operacional e acima de tudo, promover
exerccios especficos de compensao para esforos repetitivos, estruturas

sobrecarregadas e posturas solicitadas no ambiente de trabalho. Tem durao


aproximada de ds minutos (OLIVEIRA, 2007).

2.1.5.3. Ginstica laboral de relaxamento ou final de expediente

Tem durao aproximada de dez minutos, baseada em exerccios de


alongamento e relaxamento muscular, realizada no final do expediente, com o
objetivo de oxigenar as estruturas musculares envolvidas nas tarefas dirias.
Promove tambm dentro do ambiente de trabalho alguns minutos para que o
colaborador pense sobre si, medite e se auto-avalie, assim proporcionando um
relaxamento muscular e mental aos colaboradores (OLIVEIRA, 2007).

2.2. Leses por Esforos Repetitivos (LER) - Distrbios Osteomusculares


Relacionados ao Trabalho (DORT).

O termo LER/DORT abrangente e se refere aos distrbios ou doenas do


sistema msculo-esqueltico, principalmente de pescoo e membros superiores,
relacionados ou no ao trabalho. O quadro clnico das LER/DORT muito variado e
inclui queixas de dor, formigamento, dormncia, choque, peso e fadiga precoce
(COUTO, H, A.; NICOLETTI, S, J.; LECH, O, 2007).
Segundo Couto (1995), LER/DORT, constituem num conjunto de afeies do
aparelho locomotor provocado pela sobrecarga de um grupo muscular. Tem maior
incidncia nos membros superiores e ocorre devido a utilizao biomecnica
incorreta destes, que resultam em dor, queda do desempenho no trabalho, fadiga e
incapacidade funcional temporria que podem levar a sndrome dolorosa crnica.
De acordo com Milito (2001), a nomenclatura L.E.R - leso por esforo
repetitivo, foi substituda por DORT distrbios osteomusculares relacionados ao
trabalho, em 5 de Agosto de 1998, atravs da ordem de srico 606 dada pelo
ministrio da Previdncia e Assistncia Social. A mudana ocorreu por motivos
previdencirios, para pagamentos de benefcios e reconhecimento da doena. O
diagnstico da L.E.R pode ser dado independente do local onde foi adquirido, at
em casa fazendo atividades domsticas. Entretanto, a D.O.R.T s pode ser
diagnosticada, quando a leso for adquirida por atividades relacionadas ao ambiente
de trabalho.

Rocha (2008), cita que as tendncias atuais tm evitado utilizar o termo


L.E.R, para evitar a impresso de que, diminuindo a repetitividade, se acabar com
a doena L.E.R. A L.E.R. em sua faze inicial ocorre como um distrbio e no como
uma leso, esta se dar em uma faze bem posterior, razo pela qual a classificao
DORT mais adequada.
LER/DORT so, a principio, previsveis e sujeitas a preveno. No entanto, a
eficcia de qualquer medida preventiva depender diretamente de sua capacidade
em atingir e eliminar ou minimizar os fatores de risco promotores de leses. (LOPES
E MONTEIRO, 1999).
Considerando a opinio dos autores citados, medidas preventivas e a prtica
ergonmica associadas aos programas de preveno da LER/DORT englobam,
desde mudanas organizacionais amplas, at medidas mais individualizadas, que
envolvam adequaes de mobilirio e treinamento de trabalhadores, propondo a
segurana e o bem-estar desses indivduos no relacionamento com os sistemas de
produo no trabalho.

2.3. Educador Fsico

Segundo o CONFEF, (2009), considera-se importante a insero do


profissional de Educao Fsica no setor da sade, buscam informaes e se
comprometem com esta insero no Ncleo de Apoio Sade da Famlia e em
outros postos da rea da sade.
A resposta da sociedade extremamente positiva, pois revela ainda que a
prpria populao percebeu os benefcios da atividade orientada e, cada vez mais,
cobra este servio no contexto da sade. A atividade Fsica orientada por
profissionais de educao fsica uma ferramenta eficaz, econmica e saudvel
para a promoo da sade e qualidade de vida (E. F. CONFEF, 2009).
O papel do educador fsico preventivo, atua incentivando os colaboradores
a adotarem novos hbitos de vida, desenvolvendo, com a Ginstica Laboral, a
conscincia corporal, postural e gerando bem-estar fsico e emocional no ambiente
de trabalho (MOLINA, R, P.; BAHLS,V, F, 2006).
A funo do educador fsico em um programa de Ginstica Laboral
desenvolver programas de exerccios direcionados para os msculos que esto em

maior exigncia na atividade diria desenvolvida, enfocando os tipos de Ginstica


Laboral: preparatria, compensatria ou de relaxamento (SIGARI, 2006).
Sendo assim o mesmo tem que observar as necessidades dos colaboradores
e seu desempenho nas atividades laborais e as necessidades de modificaes nos
exerccios, assim como as sries das sesses de Ginstica Laboral devem ser
diversificadas para que no se tornem tediosas.
Portanto o Educador Fsico est habilitado para a realizao das avaliaes
posturais, tanto na atividade laboral, quanto nos postos de trabalho e assim apto a
ministrar as sesses desde a elaborao de um projeto de Ginstica Laboral at
suas avaliaes para detectar as necessidades da empresa/indstria e controlar a
eficincia do programa (EF-CONFEF, 2008).

2.4. Aspectos Legais - Normas Regulamentadoras

Segundo Rocha (2008), tem sido discutido nas reas da sade social,
tecnolgica, segurana, jurdica, pesquisa, normas internacionais, e tem motivado o
desenvolvimento de trabalhos vinculados preveno primria de sade, ou seja,
fazendo promoo de sade e proteo especfica, e segurana, bem como do
conhecimento e avaliao dos riscos e dos efeitos que os mesmos ocasionam,
buscando desta forma uma globalizao e padronizao de rotinas de praticas que
tragam como resultado a proteo sade e segurana dos trabalhadores e do
meio ambiente, onde criam-se ordens de servios ou procedimentos especficos e
que so exigncias legais (Lei 6.514-22.12.1977-NRS. Portaria 3.214- 08.06.1978).
A segurana, higiene e medicina do trabalho esto relacionadas a um
conjunto de leis, normas, procedimentos tcnicos e educacionais que visam a
proteo da integridade fsica e mental do trabalhador. Existem, normas que
envolvem tambm a Sade Ocupacional nas empresas, criadas para serem
praticadas de acordo com programas medidas e aes, tendo como objetivo a
preveno de acidentes, tornando compatvel permanentemente o trabalho, a
proteo sade do trabalhador (CAMPANHOLE, 2002).

2.4.1. Ergonomia (NR17)

Norma Regulamentadora Ttulo II da CLT Consolidao das leis do


trabalho, tratando da organizao do trabalho, da preveno das leses por
Esforos Repetitivos e, que visa estabelecer parmetros que permitam a adaptao
das condies de trabalho s caractersticas psicofisiolgicas dos colaboradores, de
modo a proporcionar o mximo de conforto, segurana e desempenho suficiente,
oferecendo garantias de informaes aos trabalhadores sobre os riscos a que esto
submetidos em funo das condies do trabalho, assim como as medidas adotadas
pelas empresas para evitar agravos sua sade (ROCHA, 2008; GONALVES E
VILARTA, 2004).

2.5. GESTO DA QUALIDADE

O programa 5 S foi desenvolvido no Japo ,na dcada de 50 , tem seu


nome relacionado a cinco palavras comeadas pela letra s em japons (seiri, seiton,
seisou,seiketsu e shitsuke),ao invs de traduzir para o portugus estes termos
procurou-se identifica-los com seu real sentido (PALADINI,2009).
De acordo com Paladini (2009), como o programa investe em mudanas de
hbitos e pensamentos, adotou-se a palavra para expressar genericamente, esses
termos,pois parece tratar-se de senso comum o emprego dos seguintes termos
para cada S , respectivamente:utilizao, ordenao, limpeza, sade, e auto
disciplina.
O senso de utilizao envolve organizao arrumao, ou seleo, o senso
de ordenao est associado arrumao, racionalizao e sistematizao; o senso
de limpeza inclui higiene, asseio, padronizao; o senso de sade envolve o bem
estar das pesssoas e sua segurana e o senso de auto disciplina abrange educao
e comprometimento (PALADINI, 2009).
Portanto a simplicidade do programa 5 S e a facilidade de obteno de
resultados prticos, visveis e valiosos tornam-no uma importante estratgia da
gesto da qualidade. E sugere inclusive um processo pratico til para comear um
programa de grande porte para a produo de qualidade nas organizaes
(PALADINI, 2009).

2.6. Ferramenta de Gerenciamento (check-list)

Para o controle de um programa de Ginstica laboral apresenta-se uma forma


de gerenciamento.
O check-list, ou seja, lista de checagem pode detectar os pontos fortes e
assim tambm os pontos fracos de cada setor da empresa/indstria e determinar
assim sua eficincia.
Atravs desta ferramenta de gerenciamento possvel identificar aspectos
negativos, que podem levar a queda de rendimento do programa em cada setor da
empresa, e efetuar as correes de forma isolada. Garantindo assim sua qualidade,
eficcia e funcionalidade, ajudando no cumprimento da NR17-ERGONOMIA, que
prev proteo contra os riscos da LER/DORT advindas das tarefas realizadas no
ambiente de trabalho, relacionadas a movimentos repetitivos, monotonia, emprenho
de fora, contribuindo assim para a melhoria da qualidade de vida do colaborador e
imagem da empresa/indstria.

ITENS/ PONTOS

No est no

Est no setor,

Est no setor,

setor

participa da

participa da

ginstica mas

ginstica, motiva

no motiva

e supervisiona

( )

( )

( )

No executam a

Executam sem

Executam fora

Executam no

ginstica

se preocupar

do Horrio

Horrio correto

( )

( )

( )

H pouco

H pouco

H espao ideal

espao e a

espao e a

e a ginstica

ginstica

ginstica

organizada

desorganizada

organizada

( )

( )

( )

Professor no

O professor

O professor

O professor

motiva, passa mal

somente

repassa bem,

repassa bem,

4 Professor da

a ginstica e no

repassa sem

motiva e segue

motiva e segue

ginstica

segue a

seguir o

o programa

o programa.

programao

programa

( )

( )

( )

( )

25% de

50% de

75% de

100% de

5 Participao

participao dos

participao dos

participao dos

participao dos

dos funcionrios

colaboradores

colaboradores

colaboradores

colaboradores

( )

( )

( )

( )

Est no setor mas


1- Presena do

no participa da

supervisor

ginstica
( )

2 Horrios

com o horrio

previstos
( )
H espao, porm
3 Organizao

a ginstica

da ginstica

desorganizada
( )

um lder nato

Tabela 1 - Check-list (Lista de checagem) Modelo


Fonte: (Adaptao Programa 5S Gesto da qualidade total)

2.7. Coleta e Avaliao de Dados

Todos os dias em que a ginstica laboral for aplicada deve-se fazer o Checklist (lista de checagem), observando a presena do supervisor, horrios previstos,
organizao da Ginstica Laboral, eficincia do Educador fsico e principalmente a
participao dos trabalhadores.

Cada item composto por quatros critrios que recebem peso de 25, 50, 75,
e 100% , sendo que no fim de quatro semanas realiza-se a soma dos valores e se
obtm a media ponderada (MP) para cada item. Sua soma evidenciada
graficamente detectando a necessidade de um possvel plano de ao de correo
para cada item, e a soma de todos os itens gera uma classificao geral para o
setor.

TABELA DE CLASSIFICAO GERAL


OURO

PRATA

BRONZE

Acima de 85%

DE 65,1 A 85%

At 65%

Tabela 2 Classificao geral


Fonte: Adaptao do 5 S.

O plano de ao pode ser composto por palestras de conscientizao,


melhoria da organizao Ginstica Laboral, cumprimento dos horrios previstos.
de importncia fundamental a motivao por parte do educador fsico, pois o mesmo
tem que estar atento a todos os critrios envolvidos e despertar o interesse dos
colaboradores.

CONCLUSO

O presente estudo demonstrou a importncia da ginstica laboral para a


preveno de doenas ocupacionais, pode ainda ser considerado um exerccio fsico
eficaz para prevenir doenas relacionadas ao trabalho, e assim, melhorar e
contribuir para a qualidade de vida do colaborador.
Com relao aos resultados da ginstica laboral citados pelos diferentes
autores, destacam-se a diminuio do absentesmo, diminuio de acidentes no
trabalho, diminuio de visitas ambulatoriais, diminuio de afastamento por
LER/DORT (PICOLO, GUASTELI, 2002; POLITO E BERGAMSCHI, 2003;
GONALVES E VILARTA, 2004).
Fica evidente, portanto que a ginstica laboral eficiente na preveno das
doenas ocupacionais, na melhoria da qualidade de vida do colaborador e na
diminuio do absentesmo. E o papel do educador fsico evidente, pois o mesmo
e chave fundamental para a execuo das sesses de Ginstica Laboral.
Assim sendo a ferramenta de gerenciamento pode ser considerada uma
alternativa para o gerenciamento e controle do programa, pois sem o controle no
ter como demonstrar os resultados e corrigir os pontos falhos, atravs do plano de
ao que pode ser por meio de palestras de conscientizao, melhoria na
organizao da ginstica laboral e a motivao por parte do educador fsico.

REFERNCIAS

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Autores:
Afonso Garcia Cracco - Graduando em Educao Fsica Bacharelado
E-mail afonsocracco@hotmail.com
Fone: (014) 9778-61-56
Tatiana Novaes dos Santos Carreiras - Graduando em Educao Fsica
Bacharelado
E-mail tatianacarreirascosta@yahoo.com.br
Fone: (014) 9602-94-62
Orientador:
Prof Osvaldo Tadeu da Silva Junior. Especialista em Atividade Fsica Personalizada
e Qualidade de Vida pela Escola Superior de Educao Fsica e Desportos de
Catanduva.
E-mail: osvaldo.tadeu@gmail.com
Fone: (14) 3523 7767

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