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sport
vivre

aussi )

Match
de gala

Self-dfense
et bien-tre
Art martial japonais

Ils sont une dizaine, aligns sur le parquet du gymnase Bois- Le club pontellois Dojo
ram, devant leur professeur. Kimonos sur le dos, aprs le
salut de rigueur, lentranement dbute par des assouplis- Nadamete pratique
sements dans une ambiance bien zen. Bienvenue au club
Dojo Nadamete qui pratique le Shorinji Kempo, un art mar- chaque semaine un art
tial qui se dveloppe de plus en plus en Seine-et-Marne. la
fois art martial traditionnel et systme dauto-dfense effi- martial japonais peu
cace, le Shorinji Kempo, n au Japon en 1945, a dbarqu
en France il y a plus de 40 ans. Pour Didier David-Boudet, connu : le Shorinji
professeur au club depuis trois ans, la discipline a pour
principal objectif de savoir viter une situation de conflit . Kempo.
La pratique comporte de multiples aspects : coups de
poing, coups de pied, dgagements, projections ou immobilisations sur des saisies.
Cette richesse technique prpare tre confront tous les aspects de lauto-dfense et ragir efficacement en cas dagression. Ce nest pas quun travail physique, il inclut un aspect philosophique. Lun de ces principes fondamentaux est le
travail deux. Les partenaires prennent conscience de la ncessit de lautre pour
progresser , prcise Didier. Aprs avoir pratiqu le karat, jai trouv dans le Shorinji Kempo une vritable philosophie de vie. Ce qui va nous diffrencier des autres
sports de self-dfense ou d'arts martiaux, cest quon ne souffre pas de lesprit de
comptition , explique Charles Desruisseaux, nouveau prsident du club. Accessible tous, ds lge de 13 ans, le Shorinji Kempo ne ncessite ni force ni souplesse
Infos 06 74 33 94 77
particulire. Chacun peut progresser son rythme.

www.isksr.org

Le sporting club
organise le
30 janvier 18h,
au stade Morane,
un match de gala
avec les Black
stars international,
en prsence de
joueurs pro (Frdric
Piquionne, Vikash
Dhorasoo, Kaba
Diawara, Oumar
Dieng, Moussa
Sab,...). L'intgralit
des entres
(5 euros le billet)
sera reverse
l'association
Lilly Rose.
Infos

06 07 73 57 57

Vacances

Au menu de sport
dcouverte, du
22 au 26/02 :
natation, escalade
(7-12 ans) et gymnastique (7-14 ans).
Places limites.
Infos

01 70 05 47 13

on

Le self-dfense

a test
pour vous

Tout commence par une salutation, mains jointes au niveau du visage

et lgre inclinaison du haut de votre corps vers le sol. Quelques tirements viennent complter cette entre en matire aux allures de
cours de yoga. Puis les choses srieuses commencent Dstabiliser
votre adversaire et utiliser sa force de sorte quelle devienne votre
force. Vaste programme. Poing gauche, jambe droite ! Coude en arrire et talon en avant ! Les parades dauto-dfense senchanent
Je m'en sors peu prs et en une cl de bras, le matre est terre,
certains diront avec un peu daide de sa part...

c pontault-combault #345 fvrier 2016

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