HABILIDADES

QUE SON HABILIDADES PERSONALES?

Son las competencias tcnicas, psicolgicas y sociales que posee un

individuo para poder desempear una labor con xito ya sea en el campo
profesional o la vida privada.

1.-HABILIDADES INTRAPERSONALES
1. A-DEFINICION:
La inteligencia intrapersonal es la capacidad de formar un modelo preciso y realista de
uno mismo y ser capaz de usar ese modelo para operar eficazmente en la vida.
Capacidad para construir una percepcin precisa respecto a uno mismo y utilizar
dicho conocimiento para organizar y dirigir la propia vida
1. B.- cules son las habilidades intrapersonales?
Autoconocimiento emocional (ACE): habilidad para reconocer y entender los
propios sentimientos; as como diferenciar entre ellos y saber que los causan.
Auto-respeto (ARS): habilidad para auto-respetarse, bsicamente como bueno
y procurar el auto-cuidado.
Auto-realizacin (ARE): habilidad para desarrollar al mximo las capacidades y
talentos.
Auto-control de impulsos (ACI):habilidad para resistir, retrasar o manejar los
propios impulsos; as como la manera de actuar incontroladamente.
Autonoma (AUT): habilidad para ser auto-dirigido y auto-controlado en los
pensamientos, los sentimientos y las acciones.
Flexibilidad (FLX): habilidad para adaptar los sentimientos, los pensamientos y
las conductas propias, ante situaciones de cambio.
Optimismo (OPT): habilidad para mantener actitudes positivas ante la
adversidad.
2.- valores humanos:
2.1.- qu son?
Los valores humanos son aquellos conceptos universales conductores de la
accin que se encuentran en todas las culturas, todas las sociedades y en todos
los lugares donde los seres humanos interactan con los dems.
Se conoce como valores humanos al conjunto de caractersticas que

posee una persona u organizacin, los cuales determinan el

comportamiento e interaccin con otros individuos y el medio

ambiente.
2.2.-Cules son los valores humanos?
La Honestidad: La honestidad se refiere a una faceta del carcter moral y se refiere a los
atributos positivos y virtuosos tales como la integridad, veracidad y sinceridad, junto con
la ausencia de la mentira, el engao o robo.
La Humildad: Es la cualidad de ser modesto y respetuoso. La humildad, en diversas
interpretaciones, es ampliamente visto como una virtud en muchas tradiciones religiosas
y filosficas, cuya relacin con las nociones de ausencia de ego.
La Justicia: La justicia es un concepto de la rectitud moral basada en la tica, la
racionalidad, el derecho, la ley natural, la religin o la equidad. Tambin es el acto de ser
justo y / o equitativo.
El Amor: El amor es considerado como la union de expresiones y actitudes importantes y
desinteresadas, que se reflejan entre las personas capaces de desarrollar virtudes
emocionales.
La Paz: Es un estado de tranquilidad que se caracteriza por la no permanencia de
conflictos violentos y la facilidad de no tener temor a la violencia. Habitualemente se
explica como la ausencia de hostilidad.
La No-Violencia: Es una practica, estrategia, ttcia o froma de actura que no consiste en
no recurrir a la violencia sin importar el metodo o justificacion.

2.3.-valores andinos:

Los valores en los pueblos andinos son determinados por generaciones, se remonta desde la
aparicin de la cultura Incaica. Prevaleciendo y practicando los valores de la verdad (ama llulla), los
valores del trabajo (ama quella) y cooperativismo, los valores de la honestidad (ama sua).

2.4.-cuales son los valores andinos?

Estas tres reglas incas han ayudado en gran medida al imperio Inca es su
desarrollo, as como en su organizacin que fue una de las formas ms
inteligentes para dirigir a un imperio.
Ama Suwa (no robaras) ha sido uno de las principales reglas para que as los seores
de lo ajeno no hagan de las suyas en el imperio incaico. Esta regla fue instituida por
los primeros incas. El Inca que impuso tal regla obligo a todos los pobladores a acatar

la regla, de lo contrario recibira un castigo que no solo le afectara a l, sino a toda su

prole.
Ama Llulla, es otra de las reglas incaicas que significa no mentiras. Esta es una de las
que funcionaba en momentos de conquista para la lealtad de los soldados incas, y
seguir con las guerras. Es as que el imperio del Tawantinsuyo tena la clave del xito
en el Ama Llulla.
Ama Qhella, que significa no seas ocioso. La produccin agrcola del imperio Inca es
sorprendente, gracias a esta regla se pudo alimentar a miles de familias en lo lejano
del territorio. Ante la inclemencia de las temperaturas muchas familias no podan
obtener los productos suficiente para su subsistencia, es as que el Ama Qhella, alent
a los antiguos incas para seguir con la labor.

- El Ayni: Es una forma de organizacin en el que resaltaba la ayuda mutua hoy por
ti y maana por m. Las familias incas se organizaban en grupos para ayudar en la
construccin de una casa o el sembrado de una chacra, en estos eventos se serva
chicha y comida a todos los participantes. La actividad se realizaba sin ningn tipo de
paga, sino ayuda mutua.
- La Minka: Esta forma de trabajo era realizada para los personajes de alto cargo de
todo el imperio Incaico. Los pobladores del imperio se reunan y se organizaban para
hacer algn trabajo que los hombres de alto cago les encomendaban. Al igual que en
Ayni se les daba comida y chicha.
- La Mita: Esta forma de ayuda era para el beneficio de todo el imperio. Jvenes,
mujeres y personas fuertes eran convocados para realizar trabajos fuera de su ayllu
para participar en combates o realizar trabajos en bosques. Todos las personas que
eran convocadas deban ausentarse largos tiempos de su ayllu y por consiguiente
ellos eran recompensados con alimentos o ganado, en muchos casos se les suba de
categora a nobles por mritos.
2.4.-valores de nuestra universidad:
Los valores , principios que nuestra universidad andina del cusco que mantiene e inculca
son:

Respeto a la dignidad de la persona.

Solidaridad, honestidad y veracidad.

Identificada con la cultura ancestral andina, asume y promueve los valores

fundamentales de su filosofa:

Yachay (sabidura)
Llankay (trabajo)

Munay (voluntad)
Ayni (solidaridad y reciprocidad)
2.-habilidades interpersonales
2. A.-Definicin:
Las habilidades interpersonales son aquellas que te permiten tener una mejor
comunicacin con otras personas.
Capacidad para entender a otras personas,que les motiva u utilizar dicho
conocimiento para relacionarse con los dems.

2. B.- cules son las habilidades interpersonales?

Asertividad (ASR): La asertividad es la habilidad personal que nos permite

expresar directamente los propios sentimientos, opiniones y pensamientos y
defender nuestros derechos, en el momento oportuno, de la forma adecuada
sin negar ni desconsiderar los sentimientos, opiniones, pensamientos y
derechos de los dems.
Empata (EMP): La empata es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y
saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando, habilidad para
conocer, entender y apreciar los sentimientos de otros.
Colaboracin (COL): la colaboracin se refiere a la ejecucin grupal, ya sea de un
trabajo, actividad, o tarea especfica con la misin de concretar un objetivo.

Manejo de relaciones sociales (MRS): habilidad para establecer y mantener

relaciones satisfactorias, caracterizadas por el respeto y la tolerancia.
Solucin de problemas (SPR): habilidad para identificar y definir los problemas,
as como generar e implementar soluciones efectivas de manera colegiada.
Comunicacin (COM): habilidad para intercambiar informacin y ponerla en
trminos comunes para alcanzar un objetivo.
3.1.-EMPATIA:
3.1.1. Definicin:

La empata es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo

que siente o incluso lo que puede estar pensando.
Es la capacidad que tiene el ser humano para conectarse a otra persona y
responder adecuadamente a las necesidades del otro, a compartir sus
sentimientos, e ideas de tal manera que logra que el otro se sienta muy bien
con l..

 Segn la psicologa, la empata es la capacidad psicolgica o cognitiva de

sentir o percibir lo que otra persona sentira si estuviera en la misma

situacin vivida por esa persona.
La empata puede ser vista como un valor positivo que permite a un
individuo relacionarse con las dems personas con facilidad, y agrado,
siendo importante el relacionamiento con los otros para mantener un
equilibrio en su estado emocional de vida.

3.2.ASERTIVIDAD.

La asertividad es la habilidad personal que nos permite expresar directamente

los propios sentimientos, opiniones y pensamientos y defender nuestros derechos,
en el momento oportuno, de la forma adecuada sin negar ni desconsiderar los
sentimientos, opiniones, pensamientos y derechos de los dems.

Tabla de estilos de control y como tener un estilo asertivo.

3.1.3.- SEMEJANZAS Y DIFERENCIAS ENTRE ASERTIVIDAD Y

EMPATA
En primer lugar, las semejanzas que se observan son que ambas se consideran habilidades
sociales potencialmente desarrollables en todas las personas, ambas se pueden aprender en
cualquier contexto de manera intencionada, o fortuita con la experiencia del da a da.
Ambas habilidades requieren respeto al ponerlas en prctica, respeto por uno mismo, al
defender los derechos como persona, y respeto por los dems, porque en ningn caso, ser
asertivo o emptico tiene porqu herir sentimientos o hacer dao a los otros. Y

tambin requieren la existencia de otras habilidades, como la integridad, la honestidad y la

coherencia.
Las diferencias son ms perceptibles. Mientras que la asertividad implica el yo de cada uno,
y se preocupa por no agredir a los dems con las palabras, al mismo tiempo que permite que
los dems opinen sobre sus pensamientos y opiniones expuestas, en la empata se expresan
sin restricciones de ningn tipo, los sentimientos y opiniones de los dems, y se ofrece hablar
sobre ellos. En la asertividad se defienden las palabras que se pronuncian, y en la
empata se entienden las palabras que los dems pronuncian.

ASERTIVIDAD + EMPATA = COMUNICACIN

Si unimos ambos ingredientes, cada uno con sus implicaciones emocionales, personales y
sociales, se puede llegar a conseguir un modelo perfecto de comunicacin con los dems.
La base de este modelo es muy sencilla, uno de los pilares se asienta en lasinceridad y
claridad de la asertividad respecto a sus propias necesidades, y el segundo pilar
fundamental, recae en lacomprensin y ayuda de la empata respecto a la escucha activa a
los dems.
De esta manera cualquier persona que emplee este modelo para comunicarse con la
sociedad, obtendr los beneficios propios de cada habilidad por separado, sumado a los
beneficios de haber establecido una comunicacin eficaz, fluida y simbitica, fruto de la
relacin entre la empata y la asertividad.

Referencias bibliogrficas
Habilidades interpersonales e intrapersonal