La Visiometra es una prueba tamiz utilizada para valorar la capacidad visual del individuo, incluye la capacidad de

visin a distancia y de cerca, la capacidad para percepcin de los colores, de profundidad y balance muscular
bsico; permitiendo clasificar la severidad de los defectos pticos e identificando a quienes requieren exmenes
complementarios con mayor prontitud.

Identifica la capacidad visual de los trabajadores.

Detecta casos con posibles alteraciones, los cuales deben ser precisados mediante otros exmenes, a fin
de ser intervenidos corregidos.

Enva a correccin a optometra u oftalmologa los casos que as lo requieran

Implementa los Programas de Vigilancia Epidemiolgica PVE de Salud Visual.

El examen optomtrico es la evaluacin visual refractiva y del estado ocular del individuo como trabajador, teniendo
en cuenta los requerimientos visuales exigidos por la tarea que desempee y los riesgos ocupacionales a los que
est expuesto.
El objetivo principal es determinar si el estado visual refractivo del trabajador es ptimo y est acorde con los
requerimientos visuales del puesto de trabajo y dar un diagnstico preciso oportuno de la condicin visual del
trabajador e indicar una conducta apropiada a seguir en cada caso.

Con esta prueba se identifica la capacidad visual de los trabajadores; se detectan casos con
posibles alteraciones, los cuales deben ser precisados mediante otros exmenes, a fin de ser
intervenidos o corregidos; si es necesario, el Mdico Especialista en Salud Ocupacional
enva a correccin a optometra u oftalmologa, de acuerdo al caso.
Todas las labores que realiza el ser humano requieren de la visin para poder lograr los mejores
estndares de excelencia en todos los mbitos intelectuales, laborales y de su vida diaria.
De acuerdo con lo anterior, cualquier alteracin del Sistema Visual, aunque no haya sido por o
con ocasin del trabajo; produce un aumento en la magnitud de los diferentes factores de riesgo
y por ende una mayor frecuencia y severidad de las secuelas.
El objetivo principal de este servicio es detectar y controlar los factores de riesgo inherentes al
individuo que pueden generar en el trabajador incomodidad, en su puesto de trabajo, imprecisin
en las actividades y accidentes de trabajo

Visiometra Ocupacional
Definicin: La Visiometra es una prueba tamiz utilizada para valorar la capacidad visual del
individuo, incluye la capacidad de visin a distancia y de cerca, la capacidad para percepcin de
los colores, de profundidad y balance muscular bsico; permitiendo clasificar la severidad de los
defectos pticos e identificando a quienes requieren exmenes complementarios con mayor
prontitud.
Objetivos:
1.

Identificar la capacidad visual, detectable mediante esta prueba, de los trabajadores.

2.

Detectar casos con posibles alteraciones, los cuales deben ser precisados mediante otros
exmenes a fin de ser intervenidos corregidos.

3. El 50 % de la informacin que recibimos de nuestro entorno la recibimos a travs de

los ojos. La ingente informacin que recibimos en un simple vistazo a nuestro
entorno se guarda durante un segundo en nuestra memoria y luego la deshechamos
casi toda. No nos fijamos en casi nada!
4. El ojo humano es un sistema ptico formado por un dioptrio esfrico y una lente,
que reciben, respectivamente, el nombre de crnea y cristalino, y que son capaces
de formar una imagen de los objetos sobre la superficie interna del ojo, en una zona
denominada retina, que es sensible a la luz.

5.
6.
7. En la figura anterior se ven claramente las partes que forman el ojo. Tiene forma
aproximadamente esfrica y est rodeado por una membrana llamada esclertica
que por la parte anterior se hace transparente para formar la crnea.
8. Tras la crnea hay un diafragma, el iris, que posee una abertura, la pupila, por la
que pasa la luz hacia el interior del ojo. El iris es el que define el color de nuestros

ojos y el que controla automticamente el dimetro de la pupila para regular la

intensidad luminosa que recibe el ojo.
9. El cristalino est unido por ligamentos al msculo ciliar. De esta manera el ojo
queda dividido en dos partes: la posterior que contiene humor vtreo y la anterior
que contiene humor acuoso. El ndice de refraccin del cristalino es 1,437 y los del
humor acuoso y humor vtreo son similares al del agua.
10. El cristalino enfoca las imgenes sobre la envoltura interna del ojo, la retina. Esta
envoltura contiene fibras nerviosas (prolongaciones del nervio ptico) que terminan
en unas pequeas estructuras denominadas conos y bastones muy sensibles a la luz.
Existe un punto en la retina, llamado fvea, alrededor del cual hay una zona que
slo tiene conos (para ver el color). Durante el da la fvea es la parte ms sensible
de la retina y sobre ella se forma la imagen del objeto que miramos.
11. Los millones de nervios que van al cerebro se combinan para formar un nervio
ptico que sale de la retina por un punto que no contiene clulas receptores. Es el
llamado punto ciego.
12. La crnea refracta los rayos luminosos y el cristalino acta como ajuste para enfocar
objetos situados a diferentes distancias. De esto se encargan los msculos ciliares
que modifican la curvatura de la lente y cambian su potencia. Para enfocar un objeto
que est prximo, es decir, para que la imagen se forme en la retina, los msculos
ciliares se contraen, y el grosor del cristalino aumenta, acortando la distancia focal
imagen. Por el contrario si el objeto est distante los msculos ciliares se relajan y la
lente adelgaza. Este ajuste se denomina acomodacin o adaptacin.
13. El ojo sano y normal ve los objetos situados en el infinito sin acomodacin
enfocados en la retina. Esto quiere decir que el foco est en la retina y el llamado
punto remoto (Pr) est en el infinito.
14. Se llama punto remoto la distancia mxima a la que puede estar situado un objeto
para que una persona lo distinga claramente y punto prximo a la distancia
mnima.
15. Un ojo normal ser el que tiene un punto prximo a una distancia "d" de 25 cm,
(para un nio puede ser de 10 cm) y un punto remoto situado en el infinito. Si no
cumple estos requisitos el ojo tiene algn defecto.
16.

17. .
18.

19. El ojos es un sistema ptico que concentra y logra enfocar en la retina los rayos que
salen divergentes de un objeto (de otro modo los rayos salientes de un punto no
podran recogerse sobre una pantalla para dar su imagen).
20. Juega con la acomodacin del ojo arrastrando el payaso de este applet. Que le pasa
al foco mientras vara la acomodacin?
21. Practica con esta aplicacin . "Glisser l'object avec la souris" significa que puedes
arrastrar el objeto con el ratn.
22. En ella puedes ver que cuando el objeto se sita en cualquier punto entre el punto
remoto y el punto prximo la imagen se forma en la retina del ojo normal. Tambin
puedes comparar y ver lo que ocurre cuando los ojos tienen algn defecto.
23.

24.
25. Si un objeto est situado en el punto prximo del ojo, se ve del mayor tamao y
bajo el mayor ngulo que es posible verlo a simple vista.
26.
27. DEFECTOS DE LA VISIN
28. Miopa.
29. El ojo miope tiene un sistema ptico con un exceso de convergencia.
30. El foco est delante de la retina cuando el ojo est relajado, sin efectuar
acomodacin, y al alcanzar la mxima acomodacin est ms cerca del cristalino
que en el ojo normal.
31. La persona miope no ve bien de lejos. Al estar el punto focal del ojo ms cerca de la
crnea que en un ojo normal, los objetos situados en el infinito forman la imagen
delante de la retina y se ven borrosos. Empiezan a verse bien cuando estn cerca (en
el punto remoto).
32. Del punto remoto al punto prximo realiza acomodacin como el ojo normal.
33. En consecuencia:
34. El punto remoto y el punto prximo estn ms cerca que en el ojo normal.

35.

36. Para corregir la miopa se necesitan lentes divergentes: divergen los rayos que
llegan.
37. El foco de las lentes divergentes empleadas para corregir la miopa debe estar en el
punto remoto para que los rayos que salen de ellas se enfoquen en la retina.

38.

39.
40. Practica con esta aplicacin
41.
42. Hipermetropa
43. Es un defecto de convergencia del sistema ptico del ojo. El foco imagen del ojo
est detrs de la retina cuando el ojo est en actitud de descanso sin empezar la
acomodacin.
44. El foco est fuera del globo ocular.
45. El ojo miope cuando est en reposo (sin iniciar la acomodacin), tiene la lente del
cristalino muy poco convergente.

46.
47. Para ver los objetos situados en el infinito tiene que realizar acomodacin. Ve bien a
lo lejos pero para hacerlo ya gasta recorrido de acomodacin.
48. Tiene el punto prximo ms lejos que el ojo normal (ms de 25 cm) porque "gasta
antes" el recorrido de acomodacin que es capaz de hacer.
49. El punto remoto es virtual y est detrs del ojo.
50. La hipermetropa se corrige con lentes convergentes. En algunos casos se corrige al
crecer la persona y agrandarse el globo ocular.

51.
52. Practica con esta aplicacin
53.
54. Presbicia
55. Vista cansada.

56.
57. Con el paso de los aos se reduce la capacidad de adaptacin del cristalino (pierde
flexibilidad) y aumenta la distancia a la que se encuentra el punto prximo. Este
defecto se llama presbicia y se corrige con lentes convergentes.
58.

59.
60.
61. Astigmatismo

62.
63. Si el ojo tiene una crnea deformada (como si la crnea fuese esfrica con una
superficie cilndrica superpuesta) los objetos puntuales dan como imgenes lneas
cortas. Este defecto se llama astigmatismo y para corregirlo es necesario una lente
cilndrica compensadora.

64.
65. Practica con esta aplicacin
66.
67. Cataratas
68. Es muy frecuente que al envejecer el cristalino se vuelva opaco y no permita el paso
de la luz. En esto consiste la catarata. Recuerda que muchos personajes histricos
que vivieron muchos aos, en su vejez se volvieron ciegos.
69. Hoy se operan extirpando el cristalino e instalando en su lugar una lente plstica
intraocular que hace su funciones y que no necesita ser sustituida en el resto de la
vida.
70. Para saber ms pulsa aqu.
71.
72. Los dibujos anteriores se obtuvieron de esta pgina. Est en castellano y explica
muy bien los defectos de los ojos.
73.
74. Este enlace te lleva a una pgina donde dan consejos para cuidar tus ojos.
75. http://www.uuhsc.utah.edu/healthinfo/spanish/Eye/illustra.htm
76. Son buenos enlaces:
77. http://www.noah-health.org/spanish/illness/eye/speye.html
78. http://www.tuotromedico.com/temas/alteraciones_ojo_miopia.htm

Definiendo la visin saludable

Su visin es muy importante.
Millones de personas tienen problemas con la vista cada ao.
Algunos de estos problemas causan una prdida permanente
en la visin e incluso la ceguera. La comunidad hispana, al
igual que otras comunidades, corre el riesgo de tener
enfermedades de los ojos que causan prdida de la visin. Los
estudios muestran que los hispanos se ven afectados a una
edad ms temprana que algunas otras comunidades. Pero hay
algunos pasos que usted puede tomar para proteger su visin.
Este folleto trata sobre la importancia de la deteccin temprana
de las enfermedades de los ojos en adultos y ofrece alguna
informacin general sobre la salud de los ojos para usted y su familia.

Diagrama del Ojo

CMO VEMOS
El ojo tiene muchas diferentes partes que ayudan en la creacin de la vista. Para poder ver, primero la luz
pasa a travs de la crnea, la superficie transparente en forma de cpula que cubre la parte delantera del ojo.
La crnea desva o refracta la luz que entra al ojo. Luego, el iris (la parte colorida del ojo) regula el tamao de
la pupila, la apertura que controla la cantidad de luz que entra al ojo. Detrs de la pupila est el cristalino (el
"lente" del ojo), que es la parte clara del ojo. La luz llega al cristalino el cual enfoca ms la luz o la imagen en
la retina. La retina es un tejido delgado, delicado, y sensible a la luz, que contiene clulas fotorreceptoras
especiales que convierten la luz en seales elctricas. Estas seales elctricas son procesadas an ms y
entonces viajan de la retina del ojo al cerebro a travs del nervio ptico, que est compuesto por ms de un
milln de fibras nerviosas. Nostros "vemos" con nuestros cerebros; los ojos recolectan la informacin visual y
comienzan este complejo proceso.

EXMENES COMPLETOS DE LOS OJOS

Los exmenes completos de la vista realizados regularmente pueden ayudar a prevenir la prdida de la visin.
La deteccin temprana y un tratamiento oportuno de las enfermedades de los ojos pueden ayudar a salvar su
visin. En muchos casos, un examen completo de los ojos puede ser la nica manera de detectar alguna
enfermedad de los ojos que puede causar la ceguera.

Qu es un examen completo de los ojos?

Un examen completo de los ojos incluye:

Examen con dilatacin de las pupilas:

El oculista pone unas gotas en sus ojos para dilatarle o agrandarle las pupilas. El oculista mira a travs de un
lente de aumento especial para examinar su retina y buscar seales de dao u otros problemas en el ojo,
como la retinopata diabtica o la degeneracin macular relacionada con la edad. El examen de los ojos
con dilatacin de las pupilas tambin le permite al oculista ver si hay dao al nervio ptico, lo que ocurre
cuando una persona tiene glaucoma. Despus del examen, es posible que su visin de cerca permanezca
borrosa por varias horas.

Diagrama del Ojo: antes y despus de dilatar la pupila

Tonometra:
Esta prueba ayuda a detectar el glaucoma al medir la presin del ojo. Su oculista puede descargar un
pequeo soplo de aire en su ojo o aplicar cuidadosamente una punta sensible a presin cerca o contra el ojo.
Tambin le puede aplicar unas gotas que adormezcan el ojo para realizar esta prueba. Una presin elevada
en el ojo puede ser una seal del glaucoma.

Prueba de campo visual:

Esta prueba mide su visin lateral o perifrica (lo que usted ve a los lados). Esto ayuda a su oculista a
determinar si usted ha perdido su visin lateral, una seal del glaucoma.

Prueba de agudeza visual:

Esta tabla mide su vista a diferentes distancias.

Ejercicios para conservar nuestros ojos saludables

de

los

ojos

Los siguientes ejercicios son beneficiosos para relajar los msculos

nos
ayudarn
a
mejorar
nuestra
visin.

Los ejercicios oculares suelen ser beneficiosos para prevenir problemas tales como la
degeneracin macular asociada a la edad, ojo vago, astigmatismo, blefaritis, cataratas,
conjuntivitis,
glaucoma,
miopa
y
la
tensin
ocular.

Si pensamos en permanecer sano cuando envejezcamos, nos concentramos primero en el

corazn, el cerebro y los huesos. Pero un envejecimiento saludable tambin supone ver bien
en el futuro. Mantener nuestra vista sana es una manera importante de ayudar a prevenir
enfermedades oculares relacionadas con la edad, como la degeneracin macular, prdida de
la visin, sndrome del ojo seco, cataratas y problemas con la visin nocturna. Aunque en
general un estilo de vida saludable y activa es la clave para una buena vista, consumir ms
de estos 6 alimentos en tu dieta te ayudarn a fortalecerla.
Verduras de hoja verde
Para prevenir las enfermedades en la vista como la degeneracin macular, una condicin que causa dao paulatino a la retina,
resultando en una prdida gradual de la vista, las verduras de hoja verde, como la col verde, la espinaca, col silvestre y la lechuga
verde (Romana), deben estar, definitivamente, en tu men. Eso es porque contienen lutena y zeaxantina, dos nutrientes
importantes que tienen funciones antioxidantes en el cuerpo y ayudan a prevenir el dao celular. Tenemos lutena y zeaxantina
como pigmentos en la parte de atrs de nuestros ojos, asegura el Doctor Guillermo Rocha, un oftalmlogo y Director del GRMC
Vision Centre, en Brandon, Manitoba. Mantener esa parte bien nutrida ayuda a mantener una fisiologa normal en esa parte del
ojo. Rocha explica que la lutena acta como lentes de sol, ayudando a proteger la retina de cualquier dao.
Camote
Las frutas y vegetales color naranja brillante adquieren ese tono del beta caroteno, un precursor de la vitamina A que ayuda a
promover una visin saludable. Tambin ayuda a los ojos a ajustarse a los bajos niveles de luz en la noche, explica Sarah
Coulson, una dietista del Pivot Sport Medicine and orthopaedics, de Toronto. Tambin recomienda comer calabacn, zanahorias,
chabacanos y calabazas.

Grasa de pescado
Los cidos grasos Omega-3 que se encuentran en el pescado grasoso como el salmn, la sardina, el atn y la caballa, tienen
cualquier cantidad de beneficios para tu salud, incluyendo la de tus ojos. De hecho un estudio realizado en el 2009 por el National
Eye Institute, en los Estados Unidos, encontr que el omega-3 ayuda a proteger a los adultos tanto de la degeneracin macular
asociada a la vejez como del sndrome de ojo seco. Rocha asegura que esto se debe a que el omega-3 ayuda a modular la
inflamacin que lleva al ojo seco. Advierte, sin embargo, que algunos cidos grasos de omega-6 y omega-9 pueden, de hecho,
causar inflamacin en los ojos y sugiere que esos suplementos se eviten si el sndrome de ojo seco es un problema.
Brcoli
Aunque este vegetal crucfero durante mucho tiempo ha sido promovido por detener el cncer y mantiene a raya a las
enfermedades cardacas, tambin es importante para la salud de la vista. Adems de contener lutena y zeaxantina, el brcoli es
alto en vitamina C. Es la sinerga de los nutrientes, asegura Coulson. Este alimento en particular y su particular combinacin de
nutrientes puede reducir el avance de la degeneracin macular asociada a la edad y a la prdida de la vista.
Germen de trigo
El germen de trigo es una buena fuente de vitamina E y un importante antioxidante. Lo que la vitamina E hace es proteger la vista
del dao de los radicales libres, asegura Coulson; lo que quiere decir que protege a las clulas del cuerpo de la oxidacin, la cual
puede causar deterioracin y enfermedades. Aunque el germen de trigo es algo que puedes agregar fcilmente mientras cocinas,
tambin lo puedes espolvorear en tu cereal, yogurt y ensaladas, o mezclarlo en las malteadas. Incluso lo puedes agregar en la
sopa, agrega Coulson. Las almendras, semillas de girasol y las avellanas son una buena fuente de vitamina E.
Frijoles
Desde el garbanzo hasta las judas, desde frijol mungo hasta las lentejas y otras legumbres, todas ellas son una buena fuente de
zinc en tu dieta. El zinc ayuda a liberar la vitamina A del hgado para que pueda ser utilizada en el tejido ocular; la deficiencia de Zinc
puede provocar deterioracin de la macula, en el centro de la retina. Sirve frijoles en sopas y guisados, o agrgalos a tus ensaladas.
El Zinc tambin se encuentra en las ostras, carne de res y de pollo y en las semillas de calabaza.
Qu hay de los suplementos?
Aunque puede ser tentador aadir suplementos a tu dieta para mejorar la salud de tu vista, Coulson asegura que cuando se trata de
obtener los nutrientes correctos, el alimento es la opcin a escoger. Al final del da una dieta que es rica en fruta, vegetales, pescado
y carne magra beneficiar tu cuerpo de muchas maneras. Siempre digo que la comida debe ser primero. Nos provee de los
nutrientes en las cantidades adecuadas. Consmelos tal como la naturaleza las hizo, porque de ese modo son ms efectivas,
asegura Coulson.
Sin embargo, un gran nmero de compaas elaboran vitaminas especficamente para aquellas personas que sufren degeneracin
macular y esto, asegura Rocha, puede ser de gran ayuda. Conocidas como vitaminas de frmula AREDS, contienen vitaminas
antioxidantes en dosis que, se ha demostrado, ayudan con los problemas de la vista asociados con la edad. Pero Rocha advierte
que su calidad puede variar, as que asegrate de consultar a un oculista primero.
n general, agrega, la buena salud es la primer lnea de defensa cuando se trata de tener tus ojos en forma. Deberamos comer
cosas ms saludables: evitar los cidos grasos trans, disminuir las caloras, todo eso beneficia a la vista, concluye Rocha.

Imagenes del Ojo y Colores del Iris, la compleja

Belleza de la Mirada ...
El color de ojos es un rasgo polignico que est determinado por la cantidad y el tipo de alguno de los tres pigmentos
presentes en el iris de los ojos : el pigmento del epitelio del iris, la melanina del estroma del iris y la densidad celular del
estroma del iris
Aunque existen tres colores genricos del ojo (marrn, verde y azul), los humanos y otros animales cuentan con muchas
variaciones en la composicin del color de ojos, algo que se ha generado con el paso de los aos como consecuencia del
complejo proceso gentico ... un lento proceso que ha originado una sorprendente variedad de combinaciones y de
extraordinaria belleza
A travs de la siguiente serie de fotografas e imgenes macro, podemos admirar la verdadera belleza y la complejidad del
ojo humano ... Un patrn aparentemente simple pero que cuando se observa de cerca, nos revela la complejidad de formas
y colores que forman parte de nuestra mirada, una de las estructuras ms impresionantes de los seres vivos Cual te
seduce ms? ...

y por ultimo una foto de mi ojo :

espero que les aya gustado comenten no cuesta nada

fuente: http://www.muyinteresante.es/

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12 comentarios
@Tomi_EDLP Hace 2 aos+3

asi tiene la cajeta mi novia

@arwen17 Hace 2 aos

@diego002 Hace 2 aos

Aguante los ojos avellanas!

@L_E_O_N_E_L Hace 2 aos

Asi Es EL Mio, Re Copado

@Punkito13 Hace 2 aos

Deme 3 !

@1Metalero666 Hace 2 aos

zarpado

medio asi el mio

@deetodo1poqo Hace 2 aos

y el negro o marron oscuro ?

@slipknot_nirvana Hace 2 aos

Yo los tengo marron caca...

@palvarov Hace 2 aos

@147896325B Hace 2 aos

mrx03 dijo:

oye crees que esto es crap mira tus post hermano soy sin cero

@prozac666 Hace 2 aos+1

Buen post
+10

asi son los mios :O

@147896325B Hace 2 aos

prozac666 dijo:
Buen post
+10

asi son los mios :O

gracias

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147896325B

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